第一篇：痛并快乐着2
暑期社会实践报告
班级：20103037204姓名：杜娇
首先在这里对老师说声抱歉，这个假期我在饭店里做的服务员，因为没能盖章，所以随便盖了一个学校后勤的章，还希望老师原谅。
“锦宴公馆”金筷子旗下的一个高级饭店，暑假期间在这里度过了一个月，尝试了服务员的工作，起初以为很简单，是一份谁都可以做好的工作，当自己真正去做的时候才发现不是想象中的那麽简单，我们先来简单地了解一下金筷子吧。
金筷子餐饮有限公司历经十年的真请创业，凭借自强不息的精神，由最初的100平方米店面，十几名员工发展到了3万平方米，两亿元资产1500名员工的大型餐饮连锁集团。金筷子当家人—保定市政协委员 常委张占忠带领着金筷子以“全员为顾客服务为宗旨”以“不断超越顾客期”望为目标，创造了保定餐饮企业的辉煌。其全新的五常管理方法成为全国同行学习的典范，心贴心的服务得到了消费者的赞誉，在竞争激烈的保定餐饮业独树一帜。
也许是因为创业过程的艰辛，公司的管理严格深刻。不过作为员工的我并不认为它的管理有什么特色。而且大部分员工都有一去不回的念头，我们再来的当天就开始工作，紧紧张张的，什么都不懂就上阵。
我们每天九点三十到食堂吃饭，时间二十分钟，然后九点五十准时集合，到达餐区打扫卫生。每个杯子，每个盘子，茶几地板甚至地缝都要认真打扫，累！十一点三十准时开餐，这时我们每个人有特定的位置，以标准的姿势站好，迎接客人。客人们陆陆续续来就餐了，见了每个人我们都需要鞠躬，面带微笑：您好。紧张的服务时间就这样开始了·····
客人吃饭时，我们在旁边不停的忙碌着，一个人一个雅间，添茶，倒酒，换餐盘，换骨碟，每个细节都要注意，每件事都要想在客人前面。客人就餐完毕，为了早点下班，我们又开始了紧张的收拾，大概四点收拾完，可以下班了，完成了半天的工作，下午四点三十又开始忙碌到晚上。
每天的工作够很累，在开始因为什么都不懂，什么都觉得新鲜，每件事都会认真地去做，可是慢慢地觉得烦了，懈怠了。
短暂的一个月，有苦也有乐，痛并快乐着，应该是最好的形容。在这里认识了很多人，交到了朋友，看到了一个大型企业的管理，也感到了自己的渺小，在学校学到的东西自以为不重要，可是没有这些理论的指导，自己怎样去实践呢？后悔自己在学校荒废了时间。
在管理这方面，我觉得我在的地方还不是太好的，其中最不能让人忍受的一点就是会动用暴力，试想在一个现代的企业里谁还会用肢体解决问题，可是我见到了，我们曾在背地里议论，也因此许多人不想在这里长干，可惜。
不管好的坏的，综合一点，这个假期我学到了很多，我会用更多的时间
我相信自己！
白岩松的那句话：痛并快乐着。朋友们，不要在漫长的假期宅在家里了，出去运动一下，找个单位充实一下自己，你会发现很多````
去找机会实习，充实自己，同时还会注意自己在学校的学习，
第二篇：痛并快乐着
痛并快乐着
似乎很熟悉的字眼，犹如每天都能抬头看见的天空，无非是它不空，与后者有着区别吧，然而一次在科普书上看见了天空不空，看来文字蕴含着的夜并非那么的深刻，是否需要平铺着自己，摆着那些那墨迹未干的字迹来见证这一切？我耸耸肩，下意识地扭转头，摸出口袋中的那张泛黄的照片，照片里依旧是笑容如花般的绚烂，但看照片的人永远无法露出白齿去迎合，多多少少在不知不觉中依旧是带着温度的泪水，一分为二，氤氲着照片，又急急忙忙的插干，小心吝惜的收起。
或许在玻璃橱窗前做的决定是正确的，那束开得正艳的紫色花捧在手中换得是嘴角上扬的微笑。我不知道我买它来干什么的，可以肯定的说是没有用，很可能有会遭到妈妈不厌其烦的唠叨。呵，管它呢，现在我开心了，于是又小心翼翼的嗅嗅捧在胸前的花，这一举一动都是显得那么的多余，因为明明这是一束假花，我讽刺的笑了，难道只是因为它是紫色的吗？
莫名的喜欢上了这条马路，自己走在上面，似乎一切都在后退，突然发现参考物的选择也是一门深奥的物理学，不由得想到了物理老师那泛黄的黑色边幅眼镜，还有眼镜后那双深不可测的眼睛，以前总爱说物理老师最有深度，可能是起源这个缘由吧。马路的拐角处，依旧可以看见卖烤红薯的老爷爷，每当看到他时，我都会情不自禁的联想到某年荣获一等奖的那副《父亲》的画，深深的皱纹浮在黑黑的脸上，像麦地分支的田埂，看见有
客人的时候，他咧开嘴笑时，顿时脸上俨然绽成了一朵菊花，那清晰的纹路，让人看了会不由得阵阵心酸。我一直也坚信那双饱经沧桑的大黑手是那么的深沉，镇定，有条不紊地从烤箱里拿出一个个散发诱人香气的烤红薯。
永远躲不过这香气的诱惑，顺手去从口袋掏钱，冲着老大爷笑着说：“给我也来个红薯。”老大爷西笑呵呵地应着，就在我眉开眼笑地去接老大爷递过来热腾腾的红薯的时候，笑容顿时在我脸上定了格，仿佛时间此刻也停止了步伐，老大爷饱经风霜，青筋突起的大黑手和我胸前这一束灿烂的紫花形成了两条平行线，看似那么近，却永远不可能相交，或许这是一种必然，一面是年轻的浮华，一面是事态的龙钟，也许它们有着切合点，我却在那一瞬间无法查找到。也可能就是初中几何中用来证明两条平行线的反证法吧。在无法解释的情况下，永远可以拿现实来搪塞，突然想到大人们常说的，这就是现实。
我右手握着热腾腾的红薯，左手握着那束紫花，感觉此刻突然明白了小四的“左手倒影，右手年华。”想到了自己曾在百度上用过的网名—依维，对于小四的“四维”，无非是妄自菲薄吧。但是依维（一维）的确很适合现在的自己。小四的确也很名副其实，特别是《悲伤逆流成河》让我的心一直波澜到现在，抹不掉那层无法诠释的忧伤。
我知道回家肯定避免不了妈妈的唠叨的，但最终还是以我冲她吐吐舌头而告终。小时候看见那翩翩起舞的蝴蝶，总会遐想联
翩，幻想着美好的事物，但自从上了自然课后，打破了所有对蝴蝶的遐想，除了丢下一句：没想到它是丑陋的毛毛虫变的。转身离开，似乎已经走到了蝴蝶的尽头，或者现在会在踏青的某一刻感慨下：破茧是多么伟大啊。不知道这种生硬硬的代替是一种冬季的尽头还是一种春天的开始，“冬天到了，春天还会远吗？”在此刻赋予这句话了另类的涵义未尝不也是一种替代，只是多了一种叫“过程”的东西，把他们连续。
妈妈是对的，没过几天，那束紫色的花被遗忘在了角落里，活在了它自己的世界里，而自己经过那条街时，依旧会经不住那烤红薯的诱惑。如果把这归结于精神与物质，显然物资占了上峰，更进一步用象牙塔和现实来对比，显而易见，象牙塔举了白旗。
晚上，一个朋友发短信说他今天经过南楼古巷时，正放着《回到过去》，他感到惆怅，想回到过去。我立刻回复他说：“不可能。”之后手机的光屏再也没亮过了，不知是哪冒出的潜意识，我打开抽屉翻出了半年都没用的p3，通上电，疯狂地搜索着那首《回到过去》，调为单曲循环，我才静静的躺下了，看看时间，1点16了，想想自己又没头没脑地做着奇怪的事，我自嘲的笑了，可是那一句“想回到过去。。。”却模糊了我的双眼。。。墨汁般的黑夜泛起片片幽暗的光，吞噬了我们的灵魂，又在远处映射出耀眼的红色，妖艳地，诱惑我们前进。
在还没回家之前就给爷爷打电话，回来后就去看他，可是回来好几天了，最终还是没能在9点之前钻出被窝，向自己丢下一
句：你怎么变这么懒了啊？贯彻整个身体，想起这句话犹如高三时教室前挂着的倒计时牌，对于红赤赤的三位数，总在心底隐隐埋怨学校没必要这么早就倒记时啊，每天在不断替换的倒记时牌在我们埋头无视下摇摆不定，仿佛一阵风过，随时随地都有可能破碎，蓦然回首，发现两位数已深深印在眼帘。不由得像时间屈服，爷爷竟然来看我了，此刻我真希望自己还在回家的火车上。。。曾经有位作家写过一句话：你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候才最爱你，同样你永远也看不看不见我最寂寞的时候，因为我只有你看不见我的时候，我才最寂寞。是啊，正是有这么多的看不见，才有了无数的感动，串成了成长中的痛并快乐。
那束紫色的花是我抓住了幼稚的尾巴，尝到了丝丝的喜悦。倘若能够将青春十分，快乐只占两分。
昨天晚上，佳说他很烦，他把那成长中的“痛”只归结于“烦”。当时，迫不及待断断续续地把《当青春期撞上更年期》看完了，看完后，怀揣着一种自己也说不清的心情与他评论着这部电视剧。他只是说：“飞儿挺好的，挺温馨的。”但我觉得小欧也挺好的。虽然最后充溢着幸福，但是对家齐我有种难以说清的感觉。
早上一出门，便看见如此忙碌的人群，原来是我慢了半拍，不由地也加快了步伐，“我这么快去哪呢？人家是有目的地的。”在头脑中闪过，顿时，我又放慢了脚步，在十字路口上，却不知道去哪，想想，还是去看书吧。
（寒假在家的小感觉2010.12.）
第三篇：痛并快乐着范文
痛并快乐着
东非大裂谷的一支，山高、水急，四处散发着高原的气息。这气息是流云被烈日投射在大地上浮动的光影，这气息是湍急的奔流撞击峭壁散落的千堆雪浪，这气息更是到处孕育的生机，是那些给世界增添无限希望的活力。?
一声清脆的鸣叫，打破了午间高原的静谧。寻声望去，只见峭拔的岩壁上，偌大的巢穴里有只小鹰刚刚降临，一团水淋淋的、稚嫩的脑袋还不忘在破壳的第一时间倨傲地摇晃。母鹰舒展开庞大的羽翼从远处飞来，轻盈地栖止在巢边，小鹰从母亲口中衔过第一口香甜的美味，眼中有点点幸福流露。就这样，小鹰在母亲朝朝暮暮的关怀下，很快就成长为拥有黑色羽毛、锋利双爪的大鹰了。?这天，鹰子独守巢穴。当它望见远处苍穹中几只雄鹰飞翔盘旋的身影，它的心中猛然升腾起一股冲动，它想飞，它想拥有自己的天地！于是，鹰子悄步踱到巢边，四顾，只见高远的蓝天，峻峭的山岩，葱茏的树丛，飞漱的瀑帘，它对这一切是多么的向往！张开羽翼，它刚要迈出追梦的脚步，却猛地止步了。它怯生生地望着脚下万丈的深渊，幽深的沟涧，它踯躅，它退却，因为它虽然渴望飞翔，但它更害怕死亡。遥望对面山顶一棵无助的野草，它仿佛也读到了相同的命运。?
就在这时，只听头顶一声长鸣，鹰子未及举头，便被猛地推下巢穴。伴随着一道悲惨的哀鸣，鹰子划一道小小的弧便陡然下坠。它的心顿然迷茫，仿佛已然听到死神的召唤。当距离变得模糊，当即将冲破死的界限，本能地，它用尽全身的力气，抖动起翅膀。就在那一瞬，羽尖在水面勾起一串珍珠，鹰子飞起来了！然而，一切出乎意料，当他回到原来的地方，看见的却是平日里相濡以沫的母亲！?它痛苦，它不能理解母亲的致命一击。然而，当他体会了飞翔的快乐，才真正明白，原来没有生死一线痛苦的考验，就不会有如今搏击长空的快感。没有砥砺，也就没有腾飞！?
当雄鹰展翅飞翔的那一刻，我也懂得了，其实人生就是一句话——痛并快乐着。
第四篇：痛并快乐着
白岩松：传媒路上的点滴忆录
——《痛并快乐着》读后感
初传媒进新闻，每一个人都有自己欣赏的传媒人物。白岩松，这三个字对于每一个传媒人来说是再熟悉不过的了。当我读完那一本白岩松在路上的点滴忆录时，作为一个传媒的初学者的我，心中对这位传媒前辈由衷的仰慕和敬重。《痛并快乐着》白岩松自述传媒十年。
窗外金黄的油菜花将大地片片分割，生命以最耀眼的颜色将整
个春天点缀到极致。一本追忆青春往事长达十年之久的书，正是人生最辉煌岁月烙下的印记：它在凝重与深思中曼延；在回顾与展望中铺陈，在痛并快乐中流淌。
十年人生旅途的所见所闻，仿佛窗外鲜艳的繁华世界，而作
者正如穿梭在花丛中碌碌的蜜蜂，汲取着糖分和养料，辛勤地耕耘着心中的一份辛田。真的，一年比一年更想赞叹油菜花的魅力，没有什么再比油菜花更能如此肆意地绽放。用将近半个月的时间以无与伦比的张扬将大地涂抹成金黄，虽然短暂，但却留下了一段激情燃烧的岁月，即便最终走向凋零也已不算憾事了。
书中作者谈到采访“东方之子”的过程中，每当听到一段发
人深省的人生经历，就对自己进行一次灵魂的洗礼。他们的事迹既丰富了作者主持生涯中的人生阅历，又感悟着所有的读者。
“东方之子，浓缩人生精华”：
经历了百年风霜的知识分子，北大副校长季羡林，在夫人、女儿相继去世之后，依然没有将忧伤写在脸上，但他常常在校园内未名湖畔几小时的静坐，不知是平静中对87年往事的追溯还是对生命超越的沉思。也许，只有经历了风雨人生，历经了磨难，饱受了艰辛才能体验其中的酸甜苦辣。
一位在1968年写下《相信未来》这首经典诗歌的作者食指却在现实中无法相信未来，而最终被收容在了精神病患者的福利院中。但一代人却在《相信未来》中顽强地走了下去。照亮别人心中的阿拉丁神灯却未能照亮自己，劝诫与人和言传身教未能合二为一，但理想的信念依然是生活中永恒的追求。面对逆境，我们或许能走出泥沼，或许会身陷泥泞，但奋斗是必需追求的过程，期望将是生存下去的动力。
还有一个又一个的小故事，不仅一一体现了人性的善良、宽容，还体现了人生的追求、奋斗的艰辛。在并不漫长的十年中，作者即经营着自我成长的坎坷与追求，又目睹着别人的演绎人生。个中滋味，用“痛并快乐着”概括并不失偏颇。走在新闻传媒的十年之路，看过了别人的人生故事，同时也让作者自己更加懂得了生活，懂得了人生。
《痛并快乐着》一书自述了作者白岩松十年从事新闻传媒的深切之感。这本书，这五个字对于我们即将从事新闻传媒的学生
而言，更加是一种激励。但愿此书能给我们“痛并快乐着”的人生岁月带来一些深思和启迪。
第五篇：痛并快乐着 素材
本书书名来自齐秦的一张专辑的名字。白岩松在书中回顾了自己十年新闻人的痛苦与快乐的岁月。从1989年大学毕业分配至《中国广播报》到中央电视台做新闻节目主持人。其中讲述了新闻背后的故事，讲述他身边人们如水均益、敬一丹、方宏进、崔永元等人的生活，讲述自己的爱好、理想、家庭，他一针见血、画龙点睛的评点，像做做的新闻节目，这本自传不是单纯的经历、叙述，而是融感受与思辩于一体
每一代北漂人的生活都是痛苦并快乐着的。刚刚正式步入社会的90后也不例外。这个城市的高房价让他们蜗居在一个又一个的小“长方体”里。这里有希望也有迷茫。群租，是社会给他们上的第一课。
painful but joyful My life is painfully happy.1.假如讽刺、愤怒、偏激可以解决中国所有的问题，我一定选择以骂人为职业。但是，激愤在中国于事无补，只有坚韧的改变才是理想中国诞生的良方，哪怕在这种坚韧之中，你会有委屈甚至会有屈辱。
2.方向是比速度更重要的追求。
3.走，就有希望。
4.我相信众人的祝福是药。
5.哭是另一种坚强。
6.酒后黄昏，我摇摇晃晃地走到生命消失的地方，雨打风吹后的绿草丛上，白花依在，我才明白有些事想忘也忘不掉，于是带着忘不掉的过去赶海。
7.每送走几位同学就是送走一段记忆，哭声也是从最初的共振走向最后的哽咽，那几天的站台，倾盆而下的是泪雨。
8.以前出门上学的时候，自己就象一只风筝，不管在远方的天空中怎样翻飞，总有一根线牢牢地抓在母亲的手中，而自己也就象只候鸟一样，每年的冬夏二季总会飞到母亲的身边。而这一次风筝的线断了，自己以后怕也感受不到季节的感召了。我终于成了游子，故乡也终于成了异乡。二十一年后，我再次扯断了和母亲和故乡相联的脐带，飞走了。
9.伤感被凝固了。
10.容易让自身膨胀，而什么东西一旦不正常地膨胀，就离破碎不远了。
11.舆论监督，群众喉舌，政府镜鉴，改革尖兵
12.环保不应该是一种时尚，而是一种行动。
13.人心的污染也许比环境的污染更可怕。如果环境被污染，破坏的是我们的生存环境，那人心的被污染，破坏的则是我们生存的理由。
14.他有属于他的一生，是我不能有属于他的一生，是我不能相陪的，父子一场，只能看作一把借来的琴弦，能弹多久，便弹多久，但借来的岁月毕竟是有其归还期限的。不过归还时，我们要感谢上苍，肯在我们的奔波中借这样一段快乐的岁月给我们，将来的岁月如何，那是一种该随缘的事啊！
15.人生不是竞技，不必把撞线当成最大的荣光。
当了第一的人也许是脆弱的，众人之上的滋味尽，如再有下落，感受的可能就是寒凉，于是，就将永远向前，可在生命的每个阶段，第一的诱惑总在眼前，于是，生命变成劳役。
站在第一位置的人不一定是胜者，每一次第一总是一时的风光，却赌不来一世的顺畅。时代的风向总在转变，那些被风吹走的名字，总是站在队伍的前列。争第一的人们，眼睛总是盯着对手，为了得到第一，也许很多不善良的手段都会派上用场，也许每一个战役，你都赢了，但夜深人静，一个又一个的伤口，会让自己触目惊心。
何必把争来的第一当成生命的奖状，我们每一个人，只不过是和自己赛跑的人，在那长长的
人生路上，追求更好强过追求最好。
16.无论怎样的内心战争，总是敌不过时间这个对手，当硝烟慢慢退去，一个人默默打 扫战场的时候，那种惨烈的情景常常让自己触目惊心。
17.因为生命的路太长了，而只有青春时的错误才有机会弥补。
18.绝望到了尽头往往就是希望.19.生命是最重要的，有了生命才有一切。
20.大多数时候，面对各种各样创伤，我不相信自己，但相信时间。
21.先把人生看透了，活着才有希望。
我是璀璨星空中的孤星，但我并不孤独。
我是茫茫人海中的寻梦人，我对梦有着美好的憧憬。
我是崎岖人生路上的步行者，但我并不畏惧退缩。
爱我所爱，无怨无悔
人生中，最幸福的事情5%，最痛苦的事情5%，剩下的90%就是平淡。但是这5%的幸福又使人们忍受了5%的痛苦接受了90%的平淡。”
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