大部分的个人简历都会有的错误

第一篇：大部分的个人简历都会有的错误

很多人每天发出N份求职简历却毫无音信，不少HR每天阅人无数却总难发现千里马。HR们表示，有的简历乱七八糟，有的简历过于花哨本末倒置，有的不晓得要表达什么东西，还有的明显出现多处低级错误。一份新调查显示了求职简历的十大致命伤，求职者见到这些低级错误可得绕道。

96%的简历缺乏针对性

一份标准模版下做出来的简历适用于多种行业、多个职位的求职。精明的HR稍稍瞄上一眼就能明白，此人拥有“一份简历求遍天下职”的“雄心壮志”。没针对性，自然入不得HR的法眼了。

89%的简历职业路径混乱

工作一年换两三家公司，五年内进过六七个不同行业，职业经历没有连贯性，频繁跳槽、职业生涯空白期一目了然尽显于HR眼底。职业生涯太乱，企业不敢用。

85%的人电话沟通一问三不知

或许是网络投简历太轻松了，投出的简历多得连自己应聘什么都不知道。HR打电话过去询问，求职者丝毫不在状态，对自己投过的职位压根没印象，更谈不上对企业基本信息的了解。

82%的简历信息表达不到位

描述工作经历时，只罗列工作内容，注重表达曾做过什么，很少有人能从过往工作经历中体现出自己的价值。有的在工作内容一栏里，甚至只有六七个字。这是一个工作了2年的销售员，说自己先是“仪器仪表销售”，后来是“卖一、二手房”，最近一份是“置业顾问”。干过是一回事，干得怎么样又是另一回事。做销售的人不用数字说话，企业如何了解你的能力？78%的简历投递职位与经历不匹配

企业招聘网络工程师，主要经历为平面设计师的求职者也去凑热闹，结果自然是无法通过。或许当中不乏想通过跳槽来实现转型的，但在简历中无力明确表达。专家闫岭指出，如果职业目标不确定，将会导致求职的低效，同时也会使生活状态变得质量低下。企业想找能创造价值的人才，而不是找供其慢慢学习适应的实习生。没有相关从业资质达不到岗位要求的求职者，企业如何大度“收容”？

70%的简历未表达真实价值

花了数百字之多来描述自己曾经的学习背景和工作经历，甚至是参加过怎样的特殊培训，文笔流畅，颇富感情，感受真实，但就是让人看不懂这些经历的背后自己积累了多少宝贵经验和技能。当下的求职，会表达更要能总结，一个好的产品要想被市场接受，首先得亮出它的价值与特色。

36%的简历相片不合适

简历配上一张相片可以加深HR对你的印象，根据统计，有将近三成的人配了相片。而在配过相片的人群中，有近三分之一的相片很不合适。有的用Q版大头贴，可爱搞怪五花八门；有的是装嗔真人秀，搔首弄姿极尽妩媚；还有的是自拍狂，家里的窗帘、书桌、灯饰分别做背景统统发来当附件。HR坦言：一份简历配上好的相片能加分，而一张不适时宜的大头贴会将你直接淘汰。

26%的简历信息错乱明显

简历中有明显的信息错乱，工作经历重复填写，重要信息漏填，语句不通，错字连连，出现断句，表达混乱，甚至滥用省略号、破折号。有人这样写自我评价，“我是一个非常感性的人，挺适合贵公司的职业规划师一职，不知你对我的感觉如何……”，如此“含蓄”的表达，让HR哭笑不得。

6%的简历多岗多投

一个人发来N份同样的简历，从邮件标题中得知，原来此人既想做前台接待，又想当咨询顾问，还想进公司当助理。针对同一企业的不同职位投简，本想表现“我啥都能干，务必给个机会吧”，殊不知反被精明的HR贴上了“恐怖分子”的标签。

4.5%的简历隐瞒基本信息

简历不写真实姓名，用“李先生”、“张小姐”等字样代替，工作背景描述中，常常以“A公司”“某公司”“B经理”“某主管”来替换，故意隐瞒其真实信息。这样一方面给HR的背景调查带来了阻碍，另一方面也表现其严重缺乏诚意。

第二篇：大部分的个人简历都会有的错误(标准简历格式)

大部分的个人简历都会有的错误

96%的简历缺乏针对性

一份标准模版下做出来的简历适用于多种行业、多个职位的求职。精明的HR稍稍瞄上一眼就能明白，此人拥有“一份简历求遍天下职”的“雄心壮志”。没针对性，自然入不得HR的法眼了。

89%的简历职业路径混乱

工作一年换两三家公司，五年内进过六七个不同行业，职业经历没有连贯性，频繁跳槽、职业生涯空白期一目了然尽显于HR眼底。职业生涯太乱，企业不敢用。

85%的人电话沟通一问三不知

或许是网络投简历太轻松了，投出的简历多得连自己应聘什么都不知道。HR打电话过去询问，求职者丝毫不在状态，对自己投过的职位压根没印象，更谈不上对企业基本信息的了解。

82%的简历信息表达不到位

描述工作经历时，只罗列工作内容，注重表达曾做过什么，很少有人能从过往工作经历中体现出自己的价值。有的在工作内容一栏里，甚至只有六七个字。这是一个工作了2年的销售员，说自己先是“仪器仪表销售”，后来是“卖一、二手房”，最近一份是“置业顾问”。干过是一回事，干得怎么样又是另一回事。做销售的人不用数字说话，企业如何了解你的能力？

78%的简历投递职位与经历不匹配

企业招聘网络工程师，主要经历为平面设计师的求职者也去凑热闹，结果自然是无法通过。或许当中不乏想通过跳槽来实现转型的，但在简历中无力明确表达。专家闫岭指出，如果职业目标不确定，将会导致求职的低效，同时也会使生活状态变得质量低下。企业想找能创造价值的人才，而不是找供其慢慢学习适应的实习生。没有相

“收容”？

花了数百字之多来描述自己曾经的学习背景和工作经历，甚至是参加过怎样 的特殊培训，文笔流畅，颇富感情，感受真实，但就是让人看不懂这些经历的背后自

己积累了多少宝贵经验和技能。当下的求职，会表达更要能总结，一个好的产品要想

被市场接受，首先得亮出它的价值与特色。

36%的简历相片不合适

简历配上一张相片可以加深HR对你的印象，根据统计，有将近三成的人配了相

片。而在配过相片的人群中，有近三分之一的相片很不合适。有的用Q版大头贴，可

爱搞怪五花八门；有的是装嗔真人秀，搔首弄姿极尽妩媚；还有的是自拍狂，家里的

窗帘、书桌、灯饰分别做背景统统发来当附件。HR坦言：一份简历配上好的相片能

加分，而一张不适时宜的大头贴会将你直接淘汰。

26%的简历信息错乱明显

简历中有明显的信息错乱，工作经历重复填写，重要信息漏填，语句不通，错字

连连，出现断句，表达混乱，甚至滥用省略号、破折号。有人这样写自我评价，“我

是一个非常感性的人，挺适合贵公司的职业规划师一职，不知你对我的感觉如何……”，如此“含蓄”的表达，让HR哭笑不得。

6%的简历多岗多投

一个人发来N份同样的简历，从邮件标题中得知，原来此人既想做前台接待，又

想当咨询顾问，还想进公司当助理。针对同一企业的不同职位投简，本想表现“我啥

HR贴上了“恐怖分子”的标签。都能干，务必给个机会吧”，殊不知反被精明的

4.5%的简历隐瞒基本信息

简历不写真实姓名，用“李先生”、“张小姐”等字样代替，工作背景描述中，常

常以“A公司”“某公司”“B经理”“某主管”来替换，故意隐瞒其真实信息。这样一方面给HR的背景调查带来了阻碍，另一方面也表现其严重缺乏诚意。70%的简历未表达真实价值

某某某的个人简历

【基本情况】

·姓名：XXX ·性别：男 ·民族：汉 ·籍贯： ·出生年月： ·政治面貌：团员 ·体重： ·身高：

·主修专业：市场营销 ·辅修专业：会计

·外语等级：国家英语四级 ·计算机等级：国家二级 ·毕业学校：

·毕业时间：2004年7月 ·学历：本科 ·学位：管理学学士

【联系方式】

·联系电话： ·联系地址： ·邮政编码：100081 ·电子邮件：XXXXXX@163.com

【专业水平】

我接受了全方位的大学基础教育，受到良好的专业训练和能力的培养，在市场营销、财务会计等方面，有着扎实的理论基础和实践经验。课余时间广泛涉猎相关书籍。

【计算机水平】 2003年4月通过全国计算机等级考试（二级，FoxBASE++），熟悉Dos、Windows系列的操作系统和Office系列、互联网的基本操作，擅长使用Excel、FoxPro等实用软件

【外语水平】 2002年通过国家大学英语四级考试，有较强的阅读、写作能力

【曾任职务】 2000.11—2001.5 在环保社团中当干事，负责策划、组织和联系活动

【荣誉与奖励】 ·小学至中学，曾多次获得国家“希望杯”数学竞赛市级第一名，多次参加其他 科目竞赛，并取得优异的成绩

·2002年9月参加北京大学生数学竞赛，取得了不错的成绩 ·2002年5月参加学校创业大赛，也有不错的表现

【社会实践】 ·2003年8月在学校进行了“网络校园”活动的策划及调研过程

·2003年5月—7月，在福建龙岩的“小林河鱼馆”实习，负责营销策划、宣传推 广等工作，并且获得了市场营销工作的最早的实践经验

【兴趣爱好】 热爱科学，尤其是擅长数学和哲学，喜爱足球运动，曾经当过班队的守门员

【个性特征】 动乐观向上、兴趣广泛、稳重沉着、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚忍不拔、勇于迎接新挑战

【主要优点】更多简历模板请访问本网个人简历频道 http://www.xiexiebang.com ·有较强的组织能力、活动策划能力和公关能。如：大学期间曾主持班级晚会活 动等，组织社团活动等

·有较强的团队精神，如：在同学中有良好的人际关系，善于协同“作战”

个人简历

姓

名： 出生年月： 学

历： 住

址： 电子信箱：

性

别：

联系电话：

专

业：

民

族：

工作经验：

毕业学校：

求职意向：

目标职位： 目标行业： 期望薪资： 期望地区： 到岗时间：

自我评价：

工作经历：

20xx—至今

200x—200x

200x—200x

教育培训：

1997.9——2000.7

20XX——20XX

尊敬的领导：

您好！首先，非常感谢您百忙之中抽出宝贵时间阅读我的材料。当您翻开这一页的时候，您就为我打开了一扇成功与希望之门，希望这份材料的主人是能够助您在激烈的市场竞争与知识经济的大潮中录求到的综合型跨世纪人才。敬请留意后面的内容，相信您一定不会失望的。

（可以在此处加一张学校的图片或者个人图片）

个 人 简 历

◆个人概况 姓 名： 性 别： 出生年月： 健康状况： 学 位： 专 业： 研究方向： E-mail: 通讯地址： 邮政编码：

联系方式：(TEL)(MOBILE)◆教育背景  XXXX年X月至XXXX 年X月就读于XXX学院XXX专业，获XX学位。

◆所修课程  主修课程  辅修课程  自修课程 ◆科研、论文情况

 aaa  aaaa ◆英语水平

 aaaa ◆计算机水平 aaaa ◆所获奖励

 aaa  aaaaa ◆社会实践  aaaa 

◆个性特点 

◆求职意向  本人将以饱满的热情投入到工作岗位。相信您的信任和我的实力将为我们共同的未来带来共同的成功!

第三篇：个人简历常见错误

必读：6个简历里常见的错误

从头到尾我也做过一些招聘工作，从简历筛选、通知面试、面试都在进行。发现很多人在简历中犯了不少错误，也许对于求职者来说是很小的问题，但是其实往往决定了一个机会的得失，觉得有必要整理出来，给大家一个提醒。

1、简历上的电话停机或者关机状态

这个问题一说出来，可能大家会觉得很可笑，怎么可能是一个重要问题。我也很惊讶，就我们统计的结果来看，筛选出的简历，大约有20%是由于电话停关机的问题没办法通知到的。我总结一个原因是不少异地求职的人员到当地求职后，发送简历的时候忘记把已经更换的号码在简历上更新了；另一个是很多人使用的神州行、动感地带的号码需要充值，但是觉得晚

一、两天没事；殊不知，每天求职的简历成百上千，通知面试的人不可能天天跟踪你的电话开通情况的。即使暂时不方便接听电话，也建议可申请秘书台服务，不漏掉一个可能的机会。注意更新自己的简历联系方式，保证自己能随时被找到，让自己处在随时启动的状态，会比其他人得到更多的机会。

2、未及时更改、更新简历信息

尤其是求职信。往往收到一份简历，求职信写得恳切规范，但是到末尾一看，称呼的“贵公司”名字原来根本不是我公司，不免大倒冷水，也对求职者的诚意表示怀疑。另外就是不少人，求职信里头一句还写着“我是一个刚走出校门的学生„..”看到简历里，原来已经工作1-2年了。发出一份简历是通过考虑，慎重地，但是这样的简历，很难让人相信，不是随手的游戏。

3、罗列全部实习经历

这在毕业生的简历里经常发现。为了提高自己的命中率，不少毕业生会在工作经验那栏把自己所有的实习经历写出来。粗看简历，觉得有很多工作经验，但是仔细一看，就会发现很乱，各个经历之间是毫无关联和逻辑的，家教、促销、网络管理等等。其实就毕业生来说，没有实际的工作经验是客观事实，用人单位不会因为你罗列了很多短期实践就给你面试机会，更看重的是你是否有能给自己加分的思想和与众不同的潜力。罗列经历，只能让自己的简历看上去很杂乱。

4、大量、多次投递岗位

一般的求职成功经验是多撒网，多投递简历，反正在网络上多次投递的边际成本为0。但是这个多撒网，指的是有的放矢地投递，而非毫无目的。统计中，大约有35%的简历是盲目投递的，有的简历根本不完整，只写了姓名和电话，正文部分完全是空白；有的软件专业毕业，把所有的硬件岗位都申请了；有的多次被拒后，仍每天投递；还有的几乎投递了公司所有的招聘岗位。如此疯狂、不成熟的投递方式，并不能带来高的命中率，不了解自己，不了解职位的要求，很难让用人单位相信你的符合度和稳定性。真正命中率高的，往往是成熟的求职者：对招聘要求做了仔细的揣摩，根据自身条件和岗位符合度投递简历，并为面试做了认真准备。

5、简历条理不清晰

一般的简历模版，都会分工作经验和学习经历两部分，为了突出简历，一些求职者会创造新的模版或者按照自己的思路填写简历，但是简历筛选人每天在查阅大量的简历，遇到标新立异的简历往往很头痛，因为不是按常规的条理来写的，很难从中找到需要的信息，尤其3页以上的简历，更需要有非常清楚的条理。或者就是发现了合适的简历，但是因为模版问题，联系方式总要到处去找。其实建议大家就用网站推荐的模版比较好，清楚规范，便于理解。

6、爱用附件简历

为了省事，一些人喜欢使用附件简历，直接发送到公布的邮箱。但是现在电脑病毒越来越多，很多求职者是在网吧里发送简历的，各个用人单位，尤其是大公司的邮箱，防备特别严格，附件发送过来的简历，十有五、六是乱码。打不开，也无法一一直接回复各个求职者的心情，是很难受的。

常有人在论坛上问我，为什么投递了那么多简历，都没有回音？但是也有人跟帖，自己投递的命中率是很高的。没有回音的原因可能有很多，但是我建议，那些苦苦等待回音的人们，打开自己的简历，看看是否有以上问题？(完)

第四篇：北大教授张维迎 国企私有化后大部分都会破产

北大教授张维迎 国企私有化后大部分都会破产

据经济之声《天下财经》报道，北京大学光华管理学院教授张维迎在《经济学人》2013年峰会上表示，国企私有化后大部分都会破产。

张维迎说，现在很多人对国企私有化感到疑虑，担心私有化后，党和政府对经济的控制能力会大大减弱。不过，如果国企不进行私有化，它们的垄断地位会降低中国经济活力，问题也会更多。

张维迎认为，一旦政府取消了国企在市场准入方面的特权，允许所有的市场主体平等地获取资源，那么大部分国有企业私有化后都会破产。

针对有人提出，“通过将大型垄断国企拆分为几家比较小的公司，实现国企的私有化”的办法，张维迎认为，一个行业有多少家公司并不重要，最重要的是行业进入和退出无壁垒、自由化。

第五篇：大部分人在四五十岁时都会经历中年危机

一位４５岁的男性买了自己多年梦寐以求的保时捷，留了新的胡须，植了头发，为了一位２３岁的姑娘离开了妻子，从退休金里面拿出一大块用到喜马拉雅旅行，以及宗教研究上。我们社会的许多人会将他这种非典型的行为归咎于“中年危机” 特指在中年阶段（４０——６０岁之间）戏剧化的自我质疑和动荡时期，在此阶段人们面对死亡、体能下降和无法实现的希望与梦想。

当人生到了出生和死亡线的中间位置时，许多人体验到生命中这一过渡期的艰难性，这种想法不是最近才出现的。在１４世纪，阿利基耶里·但丁（Ａｌｉｇｈｉｅｒｉ Ｄａｎｔｅ，１２６５——１３２１）叙事诗《神曲》（Ｄｉｖｉｎｅ Ｃｏｍｅｄｙ）的第一行就表达了中年危机的思想。

我走过我们人生的一半旅程，却又步入一片幽暗的森林，这是因为我迷失了正确的路径。

但直到１９６５年，艾略特·雅克（Ｅｌｌｉｏｔｔ Ｊａｃｑｕｅｓ）才用“中年危机”这个词去描述他观察到的、在中年艺术家和作曲家身上存在的、想要保持年轻和否认死亡的现实性的强迫性意图。事实上，在公众和科学共同体内，雅克用这个引人注意的短语去描述任何在中年时人们体会到的让人心绪不宁的生活转变。１０年后，盖尔·希伊（Ｇａｉｌ Ｓｈｅｅｈｙ）的畅销书《旅程：可预测的成年危机》（Ｐａｓｓａｇｅｓ：Ｐｒｅｄｉｃｔａｂｌｅ Ｃｒｉｓｅｓ ｏｆ Ａｄｕｌｔ Ｌｉｆｅ）加固了公众想象中中年危机的观念。到１９９４年，８６％被调查的年轻成人相信“中年危机”客观存在。

电影工业通过愚笨化的叙述和胡搅蛮缠，把中年作为动荡时期的观念传播得到处都是，而可爱的中年家伙 主角多数是男性，会质疑他们生活的意义和价值。在《城市乡巴佬》（Ｃｉｔｙ Ｓｌｉｃｋｅｒｓ，１９９１）中，三名男性［由比利·克里斯托（Ｂｉｌｌｙ Ｃｒｙｓｔａｌ）、丹尼尔·斯特恩（Ｄａｎｉｅｌ Ｓｔｅｒｎ）和布鲁诺·卡比（Ｂｒｕｎｏ Ｋｉｒｂｙ）饰演］都正经历中年危机，他们在无聊的生活中休了两周的假期，坐着牛车从新墨西哥到科罗拉多去。最近的同一主题的电影《荒野大飚客》（Ｗｉｌｄ Ｈｏｇｓ，２００７），描述了四位中年男士的冒险之旅，他们骑着摩托车上路，重燃年轻时候的兴奋之火。没有电影比《偷天情缘》（Ｇｒｏｕｎｄｈｏｇ Ｄａｙ，１９９３）更能抓住中年人可能的状态，比尔·默里（Ｂｉｌｌ Ｍｕｒｒａｙ）在该片中饰演菲尔·康纳斯（Ｐｈｉｌ Ｃｏｎｎｏｒｓ），这是一个酗酒、自私的天气预报员，他的命运是每天重复同一天，直到他最后“悟到”，当他成为一个更好的人时，他的生活才有意义。在《百万金臂》（Ｂｕｌｌ Ｄｕｒｈａｍ，１９８８）中，凯文·科斯特纳（Ｋｅｖｉｎ Ｃｏｓｔｎｅｒ）饰演了棒球手“碰撞”戴维斯，被放逐去给小职业球队联盟的一位年轻天才球员当教练。“碰撞”敏锐地感觉到他的青春偷偷跑掉了，很像他减弱的安全撤回本垒的能力一样，但是他最终找到了真爱与棒球迷安妮·萨伏伊（Ａｎｎｉｅ Ｓａｖｏｙ，由苏珊·萨兰登扮演）幸福地生活在一起。在奥斯卡获奖影片《美国丽人》（Ａｍｅｒｉｃａｎ Ｂｅａｕｔｙ，１９９９）中，莱斯特·伯恩汉姆表现出男性中年危机所有典型性的特点。他辞掉了自己高压力的工作，在当地的一个快餐连锁店炸汉堡包，开始吸食毒品但最终又戒掉，买了一部跑车，并对他年轻女儿的闺中好友产生了迷恋。

互联网和书籍不但给人们如何度过自己的中年危机提供了许多帮助，还给如何帮助配偶度过中年危机提供建议。这是正确的：女性并不对中年危机的恐惧免疫。“中年危机俱乐部”（Ｍｉｄｌｉｆｅ Ｃｌｕｂ）网站提醒访问者：“无论是你自己的中年危机，还是某个你爱的人的中年危机，无论你是男人，还是女人前方道路注定崎岖不平！”这个网站售卖图书，帮助男人和女人们“顺利度过危机”，彼此分享智慧、策略和故事。花上２５００美元，你可以在圣巴巴拉哈德逊研究所（Ｈｕｄｓｏｎ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｓａｎｔａ Ｂａｒｂａｒａ）购买“生命午餐”，这一大笔钱可以帮助你获得度过中年危机的特别训练，方式是“愿景、指导和有思想性的计划”还有“思考所有你可以带到下一个生命篇章的内容”。另一项特价服务是，只需１２。９５美元你能从催眠公司下载到“克服中年危机”（Ｏｖｅｒｃｏｍｅ Ｍｉｄｌｉｆｅ Ｃｒｉｓｉｓ）服务，还有１００％的９０天无效退款保证（不许讨价还价），承诺你将“根除那些中年危机的感觉，再次扼住命运的咽喉”。

心理学家伊恩·戈特利布（Ｉａｎ Ｇｏｔｌｉｂ）综述了１５个月的《纽约时报》“生活艺术”栏目的头版头条和专题文章。他发现编辑平均每月２次使用“中年危机”一词去综述书籍、电影和电视节目。

除了互联网和媒体覆盖之外，另一个中年危机概念持续存在的原因可能是它建立在一些事实碎片的基础上。心理学家埃里克·埃里克森（Ｅｒｉｃ Ｅｒｉｋｓｏｎ）观察发现，在中年人身上，许多人与已有的人生指南、意义和目的产生冲突，竭力去查明，是否有中途重新调整的需要。我们发现埃里克森对中年危机的普遍性有夸大之嫌，但是，人到中年一些人经历着以自我怀疑为特点的困扰，在这一点上他是对的。然而，就像一些（绝不是全部）青春期的孩子经验到情绪的骚动那样的证据一样，人们在生命的每十年里都在重新评估他们的目标和自己的经历。此外，在“中年危机”这个大伞下的相关经验范围是宽泛的，像换工作、离婚、买跑车还有朦胧恋情等。结果是，人们可以把大量的任何形式剧变或生活变动都看做中年灾难的铁证。

一些中年危机的“症状”，比如离婚，事实上更可能发生在中年到来之前。在美国，平均而言，人们首次离婚发生在婚后５年之内，一般男性３３岁，而女性是３１岁。此外，当人们４０岁时购买梦幻般的运动跑车，这可能与妥善处理危机毫无关系，而是他们在财务上有能力购买他们小时候就梦寐以求的汽车。

中年期是压力特别大、困难特别多的时期，然而跨文化的研究并不支持这样一种论断。在一项针对１５０１名３０——６０岁之间中国已婚人士的研究中，丹尼尔·申克（Ｄａｎｉｅｌ Ｓｈｅｋ）并未在大部分中年男性和女性那里发现接近“危机”那样的、高水平的不满意状态。麦克·阿瑟基金会资助的研究者研究了总共约７１９５名２５——７４岁之间的男性和女性，其中有３０３２人参加了最大规模的有关中年人研究中的访谈。与大众的刻板印象相反，年龄在４０——６０岁之间的人们与自己前１０年的生活相比，总体上感觉对自身的生活有更多的掌控力、表达出更高程度的幸福感。此外，超过３／４的答题者给他们人际关系的评分从“好”到“特别好”。男性和女性都可能同样地体会到什么是他们所认为的中年危机。研究发现，对中年危机的担心比事实上体验到的中年危机更加普遍。

许多其他研究发现也使得中年危机的神话不攻自破。跨越不同的研究，只有１０％——２６％（取决于科学家如何定义中年危机）的人报告他们经历过中年危机。此外，中年可以看做心理功能达到顶峰的时期。很明显，中年危机并不是人人皆会有的，甚至有可能不发生。所以，如果你想让自己的生活做出根本性的改变，买一辆红色运动跑车，或一辆“野猪”摩托车，这样做永远不会太早，也永远不会太晚。

破除神话：近距离观察

空巢综合征

在儿子第一次离开家去上大学之后不久，一位母亲走进儿子的卧室去闻他Ｔ恤衫的味道。在一个网站上，有人叙述了她的不寻常行为，我们了解到这是“空巢综合征”非常正常的表现，空巢综合征指的是当自己的孩子离开家或者结婚之后，许多妇女身陷抑郁的痛苦无法自拔。流行的《心灵鸡汤》（Ｃｈｉｃｋｅｎ Ｓｏｕｐ ｆｏｒ ｔｈｅ Ｓｏｕｌ）系列自助读物甚至专门出了一本书全力帮助“空巢者”适应她们的变化所带来的压力。

事实上，对于这种大众观点的科学支持很少，这种观点即当母亲的孩子离开家门、留下众所周知的空巢时，女士会体验与男士的中年危机等同的感觉。克里斯蒂娜·普鲁克斯（Ｃｈｒｉｓｔｉｎｅ Ｐｒｏｕｌｘ）和海泽·赫尔姆斯（Ｈｅａｔｈｅｒ Ｈｅｌｍｓ）访谈了１４２对第一个孩子离开家的父母。多数父母（包括男性和女性）都适应得特别好，感到这种变化是积极的，当孩子们更自立时，跟孩子的关系相处起来越发像伙伴。此外，事实上多数空巢者在重获自由之后，体验到生活满意度的提升。最近的一项追踪了１８年婚姻关系的证据显示，婚姻关系也是上升的。

家庭成员角色的变化和自由时间的突然增加，对所有的家庭成员都可能提出新的要求。人们如果大部分以父母的角色来定义自己，坚持传统的女性结婚后只是家庭主妇的角色的家庭及社会观念，这极易导致空巢综合征。但是，儿童的“离开”对于父母来说并不是毁灭性的经验，尽管在媒体中这种经验经常被刻画得很消极。事实上，如果孩子们成功地完成了到年轻成人的转变，父母们多年养育孩子的辛苦奉献得到了回馈，这反倒是一个值得庆祝的机会。

节选自<心理学的50大奥秘> 嘉兴市心理咨询中心

临床心理