趣味运动会竞赛规则14个项目绝对好用

第一篇：趣味运动会竞赛规则14个项目绝对好用

竞赛规则

个人类1、50米颠球跑

竞赛方法：用羽毛球拍颠乒乓球跑，用时少者名次列前。

竞赛规则：必须是在羽毛球拍上颠球行进，球从哪儿掉，从哪里继续，直到终点，否则取消成绩。

2、50米跳绳跑

竞赛方法：运动员手摇跳绳进行50米赛跑，用时少者名次列前。

竞赛规则：每跑一步必须摇绳一次，绊住时须从绊住点重新摇绳起跑，违者取消成绩。

3、50米两人三足竞速

竞赛方法：两人小腿部由绑腿带固定，比赛开始后同时启动，以两人躯干撞线停表，用时少者名次列前。

竞赛规则：必须是两人同时撞线，如中途遇带子脱落，需在裁判指示下停止前进，重新比赛，否则，取消成绩。

4、双人角力

竞赛方法：以篮球场中线圆圈为比赛场地，两名运动员蹲着进圈，互相用手推挤，拉拽，谁使对方手，手臂或躯干着地为胜。

竞赛规则：采用现场抽签进行淘汰赛。

5、一分钟踢毽

竞赛方法：以队员在指定的地点用脚踢毽的多少来决定名次

竞赛规则：采用抽签排位进行淘汰赛。

6、仰面过杆

竞赛方法：两腿站立，仰面穿过一定高度的横杆，穿越的高度越低，名次列前。

竞赛规则：1每个高度有三次穿越机会2除脚以外，其他部位不得着地3杆子被身体碰落，为失败。

7、罚篮

竞赛方法：男生参照篮球罚篮进行比赛，女生在罚球线前一米处进行比赛

竞赛规则：两次罚篮不进即遭淘汰，直至决出所有名次。

8、螃蟹赛跑

竞赛方法：参赛队员两人一小组参赛，赛道长50米，听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，用时少者名次列前。

竞赛规则：1听到开始信号夹好球后方可离开起跑线2中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行3抱球跑者取消比赛资格。

集体类

1、跳袋接力

竞赛方法：每队十人比赛开始后，第一人站在袋内，手提着袋子向前跳，绕过标志物后调回，并将跳袋交给第二人，这样依次进行，用时少者名次列前。

竞赛规则：1必须绕过标志物2必须在起跳线后交接3如果中途袋子脱落须在原地套好后继续比赛。

2、10人一分钟跳绳

竞赛方法：二人摇绳八人同时跳。

竞赛规则：以在一分钟内累计跳的次数多少来判定名次。

3、3000米4人接力合作跑

竞赛方法：每人跑的距离不限，只要四人合作跑完全程即可。

竞赛规则：每队第一人持一标有号码的乒乓球拍开始跑步，中途可随时替换，替换时，采用交接标有号码的乒乓球拍。

4、50米5人合作往返跑

竞赛方法：比赛开始，第一人先跑五十米脚踩限制线后跑回到起点手拉手与第二人再跑50米，脚踩限制线返回起点，直至六人收拉手跑完全程，最后一人到达终点停表。用时少者名次列前。

竞赛规则：比赛途中必须是手拉手，不能脱节，否则取消成绩。

5、10人夹球接力

竞赛方法：用2根筷子夹一乒乓球，跑完50米绕过标志物跑回传给下一个人。直至全队完成，以用时少多少排定名次。

竞赛规则：1用两只手各拿一根筷子夹球。2途中球掉后，从掉的地方继续比赛。

6、5人沙包投准

竞赛方法：在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始后，学生将沙包投向筐内，最后以投入沙包多少判定名次。

竞赛规则：必须双脚站在圆上。

第二篇：小学生趣味运动会竞赛项目

小学生趣味运动会竞赛项目

1、跑：

三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点（绑腿绳自备）。托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。

运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

两人背对背夹篮球跑比赛规则： 2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一钉子，赛道中间放一啤酒瓶，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到立瓶处用手中长杆将瓶钓起，继续前跑，先到终点者为胜。

抬花轿：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

2、跳：

跳高；立定跳远

3、接力赛：

4人为一组，长度为50米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人……最先完成任务的为优胜。

4、障碍赛：

距离为50米，中途划4个圆，设一个跨栏（高度为0.5米），比赛者曲折绕行，至终点返身回跑（直行），先回到起点者为胜。

第三篇：小学生趣味运动会竞赛项目

高楼小学学生趣味运动会竞赛项目

1、托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。

2、运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽1米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

3、钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一鱼钩，赛道中间放一自制小鱼，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到小鱼处用手中长杆将鱼钓起，继续前跑，先到终点者为胜。

4、抬花轿：2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

5、赶猪：一名同学在左右宽为1米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

6、勺蛋：比赛者用手执汤勺，赛道中间放一熟鸡蛋，比赛者从起跑点开始到中间舀起鸡蛋，再跑到终点。如掉落鸡蛋，从掉落处舀起继续跑到终点。长度为50米。

7、立定跳远：

8、踢毽子：规定时间为1分钟内，踢的次数多者获胜。

9、跳绳：规定时间为1分钟内，跳的次数多者获胜。

10、摇呼啦圈：规定时间为1分钟内，摇的次数多者获胜。

11、投沙包：2名同学为一参赛组(男女不限)，在1分钟内，1人投掷，1人用容器接，两人相隔高年级6米，低年级4米。接中次数多者获胜。

12、乒乓球：按照乒乓球比赛规则，三局两胜制，施行单淘汰。

趣味运动会开幕词

尊敬的各位领导、各位家长、老师们、同学们：

大家好！

在这美好季节里，在这热情似火、生机昂然的美好时刻，我校六一儿童节趣味运动会开幕了，我代表学校校委会和运动会组委会，向大会的开幕表示热烈的祝贺！并向莅临指导的领导和各位来宾表示热烈欢迎！向为本届运动会积极筹备而辛勤工作的各位工作人员、全体教职工表示衷心的感谢！向全体运动员和裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿!本届运动会的隆重举行，是对我校学生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对同学们身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验。我们相信，举行这次运动会，必将会更进一步地推动我校的蓬勃发展。

希望参赛的同学奋勇拼搏，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊；希望全体裁判员认真履行岗位职责，严肃纪律，秉公执法，做到客观、公正、公平；希望全体工作人员各司其职，忠于职守，热情服务，保障安全，为各项比赛的顺利进行提供强有力的保证。同时，让我们借助这样一个体育盛会，祝愿我校更加繁荣昌盛!明天会更好！

最后，预祝运动会圆满成功！祝同学们平安快乐，健康成长，全面进步！

谢谢大家!

趣味运动会闭幕词：

为期一天的趣味运动会，在组委会的精心组织下，经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体运动员的奋力拼搏，已经顺利完成了各项比赛。

这次运动会开得紧张、热烈、紧凑、顺利，运动场内，运动员们比技术、比团结、比毅力，运动场外，观众们比纪律、比爱心、比服务；这次运动会不但赛出了水平，振奋了精神，更重要的是通过运动会凝聚了我们的团队精神，展示了我们集体的力量！在此，我代表运动会组委会和全校师生向取得优异成绩的运动员和班级致以热烈的祝贺！对为运动会顺利进行付出辛勤努力的全体工作人员、裁判员表示衷心的感谢！

在这次运动会上，同学们发扬了勇于拼搏、敢于创新的光荣传统，在赛场上创出了一个又一个好成绩。这体现了我校师生不仅具有良好的精神风貌，而且拥有良好的身体素质，这些是我们今后走向成功的保证，也是我们学校发展的良好基础。

同学们！如果我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风，用到学习上，无疑也会绽开绚丽的成功之花，使生活更具魅力，使人更加充实，使人生更加精彩。

老师们、同学们，我们相信，通过本次运动会，我们每个人都将以更大的热情和信心投入到自己的工作和学习中去，用我们顽强的拼搏精神和过人的心理素质去迎接新的挑战，共同创造我们学校辉煌的未来！

第四篇：小学生趣味运动会竞赛项目

小学生趣味运动会策划书

《小型体育运动会策划》

为增强同学们的体制，凝聚班级团队力量，迸发班级团结向上的精神动力，我校决定召开一次小型趣味运动会，为了把这次运动会举办的顺利、成功，赛出友谊、赛出成绩。现策划如下：

一、时间：x年x月x日（一天）

二、地点：学校操场

三、参赛人：各班男女运动员。

四、比赛项目：

集体比赛（三、四、五年级）

1、三足赛跑

2、背对背夹球跑

3、跳长绳

4、拔河

集体比赛（一、二年级）

1、三足赛跑

2、背对背夹球跑

3、跳长绳

个人比赛（三、四、五年级）

1、托球跑

2、踢毽子

3、铅球

4、跳绳

5、运球跑

个人比赛（一、二年级）

1、托球跑

2、踢毽子

3、跳绳

4、投沙包

五、程序

1、班主任老师宣布运动会开幕词

2、运动员代表宣誓

3、裁判员代表宣誓

4、比赛

5、颁奖

六、人员分工

分为宣传组、安全组、服务组、计分组、裁判员等。

1、宣传组负责稿件的撰写及宣传。

2、安全组负责运动场地的安全。

3、服务组负责器械的搬运和运动员服务。

4、计分组负责各体育项目的计分及总分计算。

5、裁判员有体育老师负责选派。

七、比赛规则

（一）集体比赛规则

1、三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点（绑腿绳自备）。

2、背对背夹球跑比赛规则： 2名同学为一参赛组(男女不限)，2人

背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

3、跳长绳比赛规则

（1）、以班级为单位参加比赛，每队10人，其中2人摇绳，其余8人跳绳，男、女比例不限。

（2）、两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一

侧，跳过的同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。若有

人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学

归到队末，比赛继续进行。

（3）、每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上同学同时

跳），但同时跳的同学中有任意一人失误，该跳所有人全部不

记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。

（4）、跳长绳比赛规定时间为5分钟，以成功跳过的人次（如

一人跳过计一人次，两人同时跳过计两人次，以此类推）多少

判定胜负。

（5）、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹和跳跃方式不限

4、拔河比赛规则

(1)、在不犯规的基础上，拔河双方谁先把对方拉过来就算赢。

(2)、以班级为单位参加比赛，每队15人，其中女生有5人。

（3）、每个小组进行三次比赛，第一次比赛完后交换场地，三局定胜负。

（4）、三年级和四年级比赛时，三年级要多加一个人；三年级和五年级比赛时，三年级要多加两个人；四年级和五年级比赛时，四年级要多加一个人。

（二）个人比赛规则、托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步

50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。

2、踢毽子：在2分钟内，计算所踢的总数，在规定时间内，毽子落地

后可以捡起继续比赛，最终以数量进行排名。

3、铅球：在不犯规的基础上，铅球谁仍的远谁就算赢。

4、跳绳：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

5、运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若

中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

6、投沙包：在不犯规的基础上，沙包谁仍的远谁就算赢。

第五篇：小学生趣味运动会竞赛项目2（模版）

小学生趣味运动会竞赛项目

1、跑：

三足赛跑：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，先到终点者为胜，距离为50米。途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点（绑腿绳自备）。

托球跑：比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，先到终点者为胜。

运球跑：比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为失败。

两人背对背夹篮球跑比赛规则： 2名同学为一参赛组(男女不限)，2人背对背家夹住篮球横向向前跑，途中如出现掉球现象，捡起球后从起点开始继续比赛，在比赛期间2人只可以用背部接触篮球，如发现用手托球等现象将作违例处理，长度为50米。

钓鱼跑：比赛者用手执长杆，杆上栓一绳，绳上系一钉子，赛道中间放一啤酒瓶，比赛者模仿钓鱼人起跑后，到立瓶处用手中长杆将瓶钓起，继续前跑，先到终点者为胜。赶猪：一名同学在左右宽为50厘米的跑道同用一木棍向前推实心球，距离为50米，用时最少者为胜。推出跑道或中间用手、脚接触球即为犯规。

3、接力赛：

4人为一组，长度为50米，第一人自起点出发，至终点将接力棒传与第二个人，第二人自终点开始至起点传与第三人……最先完成任务的为优胜。

4、障碍赛：

距离为50米，中途划4个圆，设一个跨栏（高度为0.5米），比赛者曲折绕行，至终点返身回跑（直行），先回到起点者为胜。

校长在冬季阳光趣味运动会上的开幕词

尊敬各位领导、各位来宾、老师、同学们：

大家好！

今天在这里，我们沐浴着冬日的阳光，怀着喜悦的心情，以饱满的精神，迎来了正阳中心小学首届冬季阳光趣味运动会。我代表学校校委会和运动会组委会，向大会的开幕表示热烈的祝贺！并向莅临指导的领导和各位来宾表示热烈欢迎！向为本届运动会积极筹备而辛勤工作的全体教职工表示衷心的感谢！向全体运动员和裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿!

本届运动会的隆重举行，是对我校学生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对同学们身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验。我们相信，通过这次运动会，必将会更进一步地推动我校教育教学工作的蓬勃发展。

我希望本次运动会，同学们奋勇拼搏，赛出水平，赛出品格，赛出风采，赛出友谊；希望全体裁判员认真履行职责，严肃纪律，秉公裁决，做到客观、公正、公平；希望全体工作人员各司其职，忠于职守，热情服务，保障安全，为各项比赛的顺利进行提供强有力的保障。

最后，预祝本次运动会圆满成功！祝同学们平安快乐，健康成长，全面进步！

谢谢大家!

郭兵利

2010-12-30

校长在冬季趣味运动会上的闭幕词：

为期半天的趣味运动会，在组委会的精心组织下，经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体运动员的奋力拼搏，已经顺利完成了各项比赛。比赛成绩已成为我校运动会的光辉记录。

这次运动会开展得紧张、热烈、紧凑、顺利，运动场内，运动员们比技术、比团结、比毅力，运动场外，观众们比纪律、比爱心、比服务；这次运动会不但赛出了水平，振奋了精神，更重要的是通过运动会凝聚了我们的团队精神，展示了我们集体的力量！在此，我代表运动会组委会和全校师生向取得优异成绩的运动员和班级致以热烈的祝贺！对为运动会顺利进行付出辛勤努力的全体工作人员、裁判员表示衷心的感谢！

在这次运动会上，同学们发扬了勇于拼搏、敢于创新的光荣传统，在赛场上创出了一个又一个好成绩。这体现了我校师生不仅具有良好的精神风貌，而且拥有良好的身体素质，这些是我们今后走向成功的保证，也是我们学校发展的良好基础。

同学们！如果我们把体育运动中顽强拼搏的精神和勇于吃苦的作风，用到学习上，无疑也会绽开绚丽的成功之花，使生活更具魅力，使人格更加充实，使人生更加精彩。

老师们、同学们，我们相信，通过本次运动会，我们每个人都将以更大的热情和信心投入到自己的工作和学习中去，用我们顽强的拼搏精神和过人的心理素质去迎接新的挑战，共同创造我们学校辉煌的未来！

郭兵利

2010-12-30