实习日记暑假

第一篇：实习日记暑假

实习日记：

2011年7月7日天气阴

今天实习正式开始，早上起床后，洗涮完毕早早的来到办公室，打扫了一遍办公室的卫生。慢慢的办公室的人陆续多了起来，简单的认识之后，我们开始了本周的例会，他们分别汇报了上周的工作情况以及本周的工作安排，会议的最后杨经理向大家介绍了我。

会后于工领我到现场认识了本工程的大概情况，现场有8个已经开挖的基坑，采用的CFG灌注桩和钻孔灌注桩，环形井点降水，现已基本沉降完毕，具备上部继续施工条件。

下午，我旁听了整个工程的交底大会，会上了解了本工程的总包、各项目部、监理、以及我们管理咨询等部门，大体了解了整个工程的架构、关系。

这一天的收获是丰富的，作为一个实习生要把身边的小事做好，积极主动地去学习东西，一天下来，我感觉到自己还存在很多不足，工地上还有很多需要认识学习的东西，另外书本上的知识也要加强，切记多学习多进步。

2011年7月9日天气阴

今天现场进行桩基检测，对桩基等方面的知识有了近一步的认识。

现场开挖的八个基坑中有五个钻孔灌注桩和三个CFG桩，其中钻孔灌注桩规格为直径600mm，设计桩长约36米，混凝土强度为C35，设计单桩竖向抗压极限承载力值为4800KN，桩基检测时分别作了高应变和低应变，高应变采用CASE法，将桩视作阻抗恒定、截面均匀的杆件，且忽略桩周阻尼的影响，只考虑桩底阻尼，认为应力波在传播过程中没有能量耗散和信号畸形的条件下，最终给出桩的检测承载力；低应变是用仪器和手锤确定桩的完整性，其检测费用大约在350元每根，要比高应变4095元每根便宜很多。

另外此检测是由质检站做的，对于检测出不合格的桩承建方要进行处理后方可继续施工。

2011年7月10日天气阵雨转多云

今天上午项目部对施工现场的临时用路进行了工程验收，我跟着参与了其中的部分工作，此路为混凝土浇筑，共分为三段分由两个项目部承建，我们对其道路的长度宽度厚度等做出了测量，最后在现场进行统一核对后，回来进行了计算验收。

到了晚上，工地现场进行塔吊支座的混凝土浇筑，由于前期四周只用砌体围了一圈，做了一些简单的支护，没有进行模板支护，发生了砌体承受不住侧压力而发生坍塌的事故，从这件事中认识到我们一定要认真对待施工中每一个地方，不要凭感觉走，该做的工作一定要做，只有这样才能保证施工安全有序的进行。

另外于哥向我讲解了一下大体积混凝土的知识，在进行筏板建筑时，其混凝土的要注意的一些地方，其浇筑方法、防止温度裂缝的技术措施等。另外也提到了大体积混凝土的配料问题，可以对粉煤灰和水泥的用量进行研究等。

2011年7月12日天气晴

今天上午去工地看了一会后，回办公室看了一些公司的资料，了解了一些关于项目管理的知识。

项目总负责（业主）指标转移到项目管理公司再到项目管理项目部，下设施工管理项目部，其部门职责主要有：

1、监理管理

2、质量管理

3、进度管理

4、安全文明管理

5、项目关系协调

6、各项验收工作

7、试运行管理

8、协助业主完成其它方面的工作等。另外对设

计变更工作流程也有了一定的了解，以业主或项目管理部提出设计变更为例，须先由业主提出变更单，设计院审核技术可行性，同意变更时造价咨询单位计算变更对总造价的影响，之后由项目管理部与业主签字盖章，再由设计院出变更通知单，最后由项目管理部发给监理、造价咨询、承建方实施。

一天下来后，对整个现场的关系又有了更近一步的认识。

2011年7月13 日天气阴

上午工地进行现场相变的选址，为了考虑后期的工程施工以及线路铺设方便经济，在图纸上经过分析之后，在现场经过测量，最后定出了位置。

同时工地上的3-1基坑进行桩基处理，由于前期检测发现桩深四米处有断裂，现在在其周围进行混凝土灌注处理，原理跟打桩机类似，用管钻孔至六米左右灌注混凝土进行加固。到了下午来到1-8基坑学习桩基检测，此基坑的桩为CFG桩，用小应变检测其桩身的完整性，在四百多根中抽取64根进行检测。观察了一段时间后，我们跟着杨工对现场八个基坑的降水情况进行了检查，包括基坑开挖后降水井管是否处理完好，水泵是否在工作等

途中遇见监理部的辛工，同事聊天中相互认识了一下，慢慢接触渐渐融入这个大环境吧。

2011年7月15日天气阴

上午项目部开例会，大家分别对上周的工作做了总结报告，并把相应的问题解决情况做了说明，并对本周的工作内容做了计划安排，最后杨经理进行总结，新的一周又开始了，加油。开完例会后，我跟着我们项目部的同事开车去了位于我们工地对面，山的那边的西客站安置三区奠基典礼，典礼上各方领导代表分别做了讲话，对本工程做了一些讲解，典礼最后在一片鞭炮声中结束。散场后我们跟着杨经理和于哥到了此地的施工现场，工地上正在做桩基础施工，其中有几台旋挖钻机在做钻孔灌注桩，另有两台静力压桩机在对预应力混凝土管桩做压桩，通过在现场的学习观察，对桩的施工有了更深一步的直观的认识了。

另外今天开始收集钻孔灌注桩的工法资料，为写钻孔灌注桩的工法做好前期准备。

2011年7月16日天气小雨

今天上午我们公司的技术顾问聂森老师来到了我们项目部，我有幸与新来的几位同事一起与聂总进行了交流。

聂总现已有77岁的高龄，一直从事着土木行业，具有丰富的学识、实际经验，对我们年轻人的教导是值得我们认真学习的，聂总在交流中谈到我们要不断地学习，并且要多学，对建筑、结构、水电等都要学好，并做到举一反三，例如各种桩的施工等。我们在办公室交流了一会后来到了工地现场，聂总向我们说明了实际动手操作的重要性，并教导我们要亲自动手学习全站仪，学放线等，只有这样才能快速成长，在实践中学的东西才会记得牢。

下午有来我们这个工地上的售楼中心买房的大客户，我们作为管理单位陪同一起到现场看了看，有了一次陪同工商银行买门面的经历。

总结一句，多接触多学习用心学吧。

2011年7月18日天气阴

早上吃完早饭后我和几位同事去现场看了看。其中1-4已于昨晚打完了垫层，10厘米厚的垫层为素混凝土浇筑，并留有后浇带；3-2正在进行边坡支护，此边坡支护其他基坑的施工工艺一样，先对边坡的土进行压实整理后，覆盖钢筋网，上面进行级配混凝土的喷射浇筑，按设计要求达到6厘米厚；另外1-3的筏基外围的砖模正在砌筑当中，电梯井也在进行进一步的开挖处理，为下一步的筏基混凝土浇筑做准备。

另外今天还了解了一些信息如一方混凝土大约300元左右，砂比石子要贵，一个搅拌筒的容量大约是6到7立方，钢筋的连接进行焊接时有电渣压力焊和气压焊等。并且进一步搜集关于钻孔灌注桩的资料，钻机分为回转钻机、潜水钻机、旋挖钻机等，根据钻孔机械的钻头是否在土壤的含水层中施工，又分为泥浆护壁成孔和干作业成孔两种施工方法等。

2011年7月20日多云

经过前几天的搜集资料、学习，今天把钻孔灌注桩的工法写了出来，自己知道写的并不完善，但也学到了很多东西，对钻孔灌注桩也有了更深一步的了认识。

我们工地上的钻孔灌注桩的施工工艺流程大体如下，前期经过场地平整、埋设护筒等准备后，运用旋挖钻机进行出土成孔，且在钻孔时进行泥浆护壁，待钻孔深度达到设计要求后运用换浆法进行清孔，最后吊放钢筋笼和导管进而进行混凝土浇筑成桩。此类桩在施工时振动小、无挤土、噪声小、对周围结构物得影响小；且其直径大、入土深，可以穿越各种土层，更可以嵌入基岩，承载力非常大。并知道了此类桩施工时遇到一些重点难点的处理方法，如堵管、断桩、沉渣过厚、沉渣过厚等。另外一些具体参数为是，桩长大约在33到36米之间，桩径为600mm，设计承载力为2300KN，属于端承摩擦桩，混凝土强度为C35，桩顶锚入基础底板100mm。

2011年7月22日天气阴、雨

工地施工要注意环境的保护，今天工地上因为外出车辆带出了许多泥巴到公路上，因而被城管来到工地进行查明，这件事的经过让我意识到工地施工中环境保护的重要性以及城市环卫原来并不是那么简单。

按照工程进度安排，今天下午质检站将会来现场对1-3和1-4的桩位进行验收，我们项目部提前来到现场对其进行了一遍检验，通过前期的施工员在垫层上打出来的定位轴线，来检测桩位的偏差，经过一番抽测表明桩位与图纸上偏差不大，满足施工要求。

另外今天于哥给我一些电子版的图集规范，并给我们布置了新的学习任务，关于钢筋的平法施工，计算钢筋的总长、弯起、搭接、锚固等。不断学习不断进步吧

2011年7月28日天气多云

今天关于边坡支护方案进行了一定的学习，对喷细石砼边坡支护方法有了一定的了解。其喷细石砼施工程序为： 清理边坡杂土、楔入ф12 钢筋插筋、扎钢筋网片、设置泄水孔、喷细石砼、养护。其机械设备选择 1 台砼喷射机及 1 台 10m 空压 机及 1 台砼搅拌机。喷细石砼护坡施工方法如下： ① 清理坡面上浮土以便砼面与坡面凝结牢固。同时把不平整的表面整理平整，以尽量减 少砼用量。② 楔入ф12 钢筋，长度为 1m，留置 80mm 露出坡面，以便与钢筋网片绑扎牢固。楔入钢 筋间距为 1m。③ 绑扎ф6 钢筋网片，间距为 250mm 双向设置。钢筋网片必须与楔入于土中钢筋绑扎牢 固。④ 等钢筋网扎好后再根据土坡排水要求，每 3m 间距设置一个泄水孔。⑤ 检查各项前期工作是否已完成并达到合格规范要求，对存在的问题进行必要的纠正。然后进行细石砼喷面护坡。细石砼采用 C20

标号。

2011年8月1日天气多云转晴

今天上午在于哥的带领下我们对会所部分的工程进行了检查，会所的主体已经完工，现阶段开始进行内部填充墙的修砌,对于框架结构现在填充墙主要用加气混凝土砌块，在砌筑时要加上构造柱和过梁，其马牙槎的留置也是一个比较有技术含量的工作，要求工人必须留置好，马牙槎宜先退后进，进退尺寸不小于60mm，高度为300mm左右。当设计无要求时，构造柱应设置在填充墙的转角处、T 形交接处或端部，以备构造柱更好与墙体连接在一起，墙体内要设置拉结筋，增强墙的整体性。

在检查的过程中我发现有部分混凝土砌块被切去一块并重新添上一块新的混凝土，询问同事后知道那叫射钉块，是备后期安装门窗时用的，被置换上的混凝土强度大大提高，可以满足门窗安装后的稳定性。

2011年8月3日天气多云

今天学习了一下地下工程防水技术规范，对其内容有了一个基本的认识，地下工程迎水面主体结构应该采用防水混凝土并应根据防水等级的要求采取其他防水措施，主要包括水泥砂浆防水、卷材防水、涂料防水、塑料防水板防水、金属防水、膨润土防水材料防水地下工程种植顶板防水等，其等级共分为四级，一级要求最高，不允许渗水，结构表面无湿渍。另外对一些术语有了认识，包括

1、胶凝材料：用于配置混凝土的硅酸盐水泥及粉煤灰、细磨矿渣、硅粉等矿物掺合料的总称；

2、预铺反粘发：将覆有高分子自黏胶膜层的防水卷材空铺在基面上，然后浇筑结构混凝土，使混凝土浆料和卷材胶膜层紧密结合的施工方法。

3、暗钉圈：设置于基层表面，并由于塑料防水板相热焊的材料组成，用于固定塑料防水板的垫圈。

2011年8月5日

今天上午照例对工地进行了一次巡查，在巡查结束后与在工地上的一个包工头攀谈起来。他来自四川，曾经在广州工作了将近20年，这次应一位朋友的邀请来济南包工程，在我们这个工地他包了1-8#和3-4#,据他介绍他们属于清包，谈到一些清包内容，包括包料方式用工量计算方法等，另外也向我们说了一下现在的大体行业价格。

回到办公室后我上网查了一下现阶段清包工的价格，对建筑行业又多了一个感性认识的方面，其中济南的清包工价格大体如下：木工：20 元/平米左右；钢筋：基础按吨每吨 330 元左右，到标准层按平米，每平米 23 元左右；瓦工砌墙： 110 元/立方左右；浇筑混凝土：18 元/立方左右。

2011年8月6日天气雨

今天上午天空便开始下起了雨，工地上也无法开展工作，雨让忙碌的人们停下了匆忙的脚步。今天上午的饭我们的项目部决定吃水饺，这让下雨的时光变得有了生气，来到这个项目部，在工地上第一次自己包水饺，多少还是有些兴奋的。买好皮，拌好馅，七八个大老爷们开始热热闹闹的包水饺，忙碌了一阵后水饺也火速出锅，迫不及待的夹了个放在嘴里，香。吃完饭后雨还在下着，没有停的意思，于是我们玩起了工地上最流行的消遣游戏打扑克，伴

着雨声和出牌的吆喝声，下午悄然溜走。

这个下雨的日子似乎变得格外值得纪念。

2011年8月8日

今天是实习的最后一天，心里还是很留恋这个地方的，在这里不仅学到很多实用的知识、信息，更重要的是对建筑行业有了自己的概念，知道自己以后所从事的行业是一个什么样的环境、状态，让自己有了更清晰的职业方向。同时认识到自己的不足，在学校里学到的知识不扎实不全面，以后还要继续努力不断学习。

另外我在这里收获了另一笔巨大的财富便是接触、认识、了解了我们项目部的经理、同事们，他们在工作上给了我许多无私的帮助，也为我以后的职业道路指明了方向树立了榜样，只有不断地督促自己不断地学习、前进才能不被别人落在后面，才能有一个好的发展，在这里祝大家都有一个好的前程！

第二篇：暑假实习日记

今天是7月9日星期一，刚刚午睡不久的我来写这篇日记。

在家度过了一个懒惰的周末，我早早的就来上班了。呵呵，早起的孩子精神爽！带我的彭阿姨因为工作的很晚，所以还在休息，哎，这就是闲人跟忙人的区别呀。我打开电脑，把笔记本和装订合同的文件拿出来边看边标出不会的专业术语记在本上，并且用电脑查询。其实有很多我都是认识的，只是放在外贸的行业里，有很多的中文翻译是不同的。

这是做玩具出口的公司，做业务的阿姨每次都要好辛苦的把产品搬出去，找个采光好，位子佳的地方拍照。多角度具体拍摄。她第一次拍照的时候跟我说：做业务的，要客户接受你的产品，一定要把产品的每一个细节都照顾到，给客户最具体的产品信息，客户才会有意向跟你建立合作，剩下的工作顺利的话，就基本只是就价格和产品运输出口的问题了。

其实，出口真的需要很复杂的程序。海关那边是一道重要关卡。但是到别的国家也需要经过别国的海关，中间征收的税务大大小小，很冗杂。现在我接触的都是很浅显的东西，还需要在大三学习专业理论后才会更加理解。剩下的时间，作为闲人的我，需要多看一下外贸英语和中英文的形式发票。

stick it out！

第三篇：暑假实习日记

2012/06/25 星期二 天气：晴

对于人生价值，读到很多，也听说过很多，但是依旧还有许多迷茫。越长大越觉得人生要思考的东西太多，需要追求的东西太多。此次办暑假班就把它当做是一个重新认识自我的旅程，从中我学会了许多，成长了许多。

2012年7月，炎热的暑假，火热的心情，这个暑假因为有了社会实践不再寻常。不是在家吃喝玩乐，衣来伸手饭来张口，而是真正在体验生活，实现自我价值。

即将在家乡开办的暑假班，有豪气万丈，也有忐忑不安，毕竟这是我第一次当校长兼老师。暑假班一直是大学生社会实践的好去处，本着为家乡人民谋福，提高自我能力，传播爱、传播知识、传播友谊、收获知识的信念让我们这些在读大学生走在一起。

虽然只有短短一个月的办班时间，大家在学校却准备了大半个月，一边学习、备考，一边准备办暑假班。作为这个辅导班的发起者，前期的主要筹备工作是我一个人完成的，在六月初起我在家乡调查暑假辅导班的情况，经过对临镇一些辅导班和学生家长的咨询，了解到家乡许许多多的家长都倾向与让自己的孩子在暑假上辅导班，经过一系列的比对和综合考虑，我们决定把辅导班的位置定于乡镇的步行街区，对学生情况调查和对一些家长的了解，我们决定在课程安排和教学质量上面作为重点宣传。“让每个学生在这个暑假收获到与众不同的喜悦。”我们以此为口号进行宣传。

从办班理念，宣传单，队友招聘，到联系教室问题，招生时间，人数安排等，大家都很累，但是累并快乐着。开班前的准备事情，让从来没有类似经历的我头大，整个流程大致于心，但细节方面很让人感到挫败，但是，在办过班的同学的帮助下，对如何策划这个班的流程实现细节，包括写策划书，事件注意事项，人员、物资安排等学到不少。

一切就绪，只待假期的到来！愿一切顺利！

2012/07/2 星期一 天气：多云

假期如期而至

到家整理好东西后，拿着材料直奔招生地点，了解了招生情况，下午就集合了团体一起到教室打扫了卫生，男女搭配干活不累，男老师都主动帮女老师干活，打闹着，嬉戏着，好不乐乎，让我看到了，我们这个团队队员之间的友好和团结，这也为今后的工作带来了很多便利。

2012/07/06 星期四 天气：晴

到家后的几天便和队友们一起下乡招生。

我们要挨家挨户的去介绍辅导班的情况，为了让更多的家长和学生对我们辅导班有个深入的认识和了解，我们必须具有很大的耐心和足够的亲和力。说实话我在人际交往方面还可以，但是，第一天我和我的同伴只招了三个学生，心里很失落。也了解到队友那边的招生情况不容乐观，内心很失落。回到家和老爸说了情况，老爸小这说：“做事情，说话要从理解对方的心理开始……”,很朴实的话，却给了我巨大的力量，现实不允许一直消沉下去，我们只能是越挫越勇，再接再励，调整了心态后，和团队开了个小会，交流是力量的集聚，后来渐渐的情况好了很多，感觉和家长们的交流更加顺畅了，内心里的那个兴奋啊，还有别人的认可让我感觉自己真的成长了不少。

2012/07/08/ 星期六 天气：晴

这几天的下乡招生，感触颇多，不知道该用怎样的无言描述我这几天复杂的心情。家乡的孩子很可爱也很聪明，但有些孩子却让人心疼。家庭条件的有限和重男轻女的旧思想让有些渴望多一些学习机会的孩子关上了门，“女孩子上完初中不就行了吗”一位家长的话语一直萦绕在我的耳旁，虽然最后免费让那个女孩上课了，但想起那家孩子渴望学习的孩子的眼神，我心疼了。

2012/07/10 星期二天气：晴

这段日子的相处，同学友谊更加深厚！

四个女孩，三个男生组成了辅导班的教师队伍，这里的每一个人都很优秀，**我们是发小，现在他该上大三了，他性格沉稳.考虑很周全，从这个辅导班筹办到最终结束他都给了我很大的帮助，我从内心感激这位兄弟，我相信这个暑假他也会学到很多东西。，几个女孩是高中的同学，其中一个已经大学毕业专业很对口的，学的是师范类的。另外两个在校大学生，听说我要办班药，就要求留下来一块儿共同努力.我们几个志同道合的兄弟姐妹能够为目标聚在一起，这段时间的招生大家都很努力，这是我最为骄傲，最为感动的。2012/07/13 星期四 天气：多云

招生即将结束。

近半月的招生活动就要结束了，回想这半个月的下乡招生体验，有说不出的感动，家人朋友一直以来对我的支持，鼓舞着我的斗志，与人交流，思考方式，忍耐力等都得到了很大的提高。明天就是和新生正式见面的日子了，趁着动力，把班级的课程有细化的分了下，将最后的准备工作得到完善。这一夜有些激动，有点难眠。

2012/07/14 星期六 晴

今天是我们和学生们正式见面的日子。

这个时候已经报名的有120个人，见到孩子们，最先受吸引的是他们那双双闪亮的眸子，我找不到任何词来形容他们给我带来的感觉。原以为会很尴尬会很难和他们沟通，但我们很快进入角色和孩子们沟通，一起拍照、一起说笑。他们的质朴和童真让我非常感动，我想，一定要在短短的一个月的时间好好爱他们，尽自己做大努力教好他们。我们安排了老师与学生见面会，老师们为他们展示了才艺表演，给孩子们介绍了各个年级的老师。

身为暑假班的发起的我也发了言，虽然是照着事先写好的演讲稿念的，但是还是感觉很紧张，但也只能在内心，故作淡定的发表了演讲，这一天很值得纪念。顺利的开始，愿今后的一个月一切能够顺利！

2012/07/15 星期日 晴

经过一系列的准备我们在七月十五号正式开学。小学二年级到初中三年级一共八个年级，小学课程设置为数学，语文，初中语文，数学，物理化学。我负责教初二的物理和数学。

第一次教课有些紧张，但是这些天我已经细致地备好了课，我想站在讲台上要给学生们带去的是自信和从容，按照课程安排首先带着他们复习以前的知识，看着一群孩子们认真的表情，突然感到把自己的所学教于他人是一种很特别的幸福。每天的课程都是安排的很满，课余时间我们和一群孩子打成一片，他们亲切的叫我们哥哥姐姐.我们给他们讲我们大学的生活我们的经历，看着一个扬起的小脑袋天真的向往，我真的很是感慨。关于童年的记忆我已所剩无几，这是一个我一直以来的遗憾，一个小小的悲哀，一丝淡淡的忧伤。。也许，我们的这次学习使他们天真无邪的心荡起一层淡淡的涟漪，懂得其实每个人都可以有一些愿望，懂得要去为了这个愿望努力，也许会给他们的童年带去一些小小的幸福和开心吧。。想想自己的生活，不禁为小孩子们而感动，我是应该努力了啊。

2012/08/1 星期三 小雨

父母们望子成龙.望女成凤的期望让我记忆犹新，学生的家长时不时的都会往老师这边打电话问他们学生的学习情况，让我们对他的孩子多下些功夫，趁着这两天休息，我们老师一起进行了回访，冒着微凉的小雨，感受家乡泥土的气息，一路上心情异常激动。在回访过程中，家长对我们的反应很好，“他现在都不怎么看电视了…”“作业不多，但都能很好的完成…”“回家后都是先复习呢…”….听到这些评价，内心暖暖的，很激动，这是对我们

这些老师努力的肯定。我知道，我们每个人都很尽心地对待每一个学生，看到他们能够在暑假有所获，我们也很高兴。

自己编吧！这中间只要写6篇就好了！

2012/08/15 星期三 天气：晴

从筹备，教学到生活，家访，暑假班的结束是在歌声中分别，看着这群天真的孩子，有说不出的感动.这些天他们经常给我空间留言说他们很想念在暑假班的日子，现在在学校的情况，看到他们的成长，我们是会心的微笑，亦想起那年的我们……

这是我们第一次办辅导班，我们用心去付出，得到了很多家长的好评，我们在收获有家长的感激，有团结和友谊，有真情的倾诉，还有我们成长的见证。

但是我们同时也收获到了经验和教训，辅导班开办过程中的一些失误是我们来年应该改正的，比如所我们在前期筹办时控制一些没有必要的开支：比如说我们辅导班教室不能过高，应为一些学生比较小，不安全.比如我们在课程设置上面应该针对每个学生的具体情况，这样才能更人性化：比如我们应该更多地和家长交流，这样才能更好的促进学生的各方面进步„ 这些细节都在我的脑海里面，因为有着深刻的记忆，我将奉之为最难得的经验永记于心。我想生活是公平的，哪怕吃了很多苦，只要坚持下去，一定会有收获，即使最后失败了，我们也获得了比人比具备的经历„

这个暑假于与众不同！

第四篇：暑假实习日记

2011年6月20日星期一晴

昨天下午，多位专业老师给我们召开了一次专业实习动员大会。在会上，专业老师给我们介绍了实习内容、必要性、注意事项等细则。会下，我们组的指导老师范老师又给我们讲了一些如何找实习单位以及如何正确处理考研与实习的关系。

马上要开始专业实习了，寻找实习单位是一个令人心烦的大问题。许多企业或公司一般不招收短期工，更别说还未毕业的实习生了。这是因为经济单位都以经济利益为中心，一般不愿意接受短期的实习生，何况在企业或公司实习以后还不一定在那里工作，实习生无法给企业或公司创造经济价值。所以实习单位不容易寻找。

苦苦寻找了一天，限于种种考虑，一直没有找好实习单位。眼看今天就要过去了，实习单位还没有着落，我的心情有点儿烦躁。这时，我想起了去年我去过的一家公司——华润雪花啤酒（无锡）有限公司。虽然去年我已经去过了，但是那只是简单的打工挣钱，没有获得专业方面的实习。这次再去，一定要从专业角度好好实习，提高自己理论联系实际的能力。

就这样，实习单位确定了。明天买火车票，明天傍晚就可以出发。

第五篇：暑假实习日记

暑假实习日记

（一）因为平时在学校时常购物，也看到学校的快递点非常的爆满。因此对快递产生了好感，想去了解它。所以我来到了厦门圆通速递有限公司。一方面可以丰富我的阅历，另一方面可以很好的锻炼自己的耐心和吃苦的能力，同时也能获得一点报酬。接下去我会简述我的暑假实习经历。

我先简单介绍下我实习的公司。圆通速递有限公司，成立于2002年，总公司在上海。经过公司每一位成员的努力，五年时间里圆通就发展成为国内一流的快递公司。公司的运送网络遍及分布全中国，相比邮局，快递公司的优点在于送件价格便宜，速度快。

再来介绍下我的工作-业务员。一般的业务员的工作是派件和收件，而我因为初到公司对于取件的费用不太熟悉，并且还涉及到一些固定的客户这一问题。所以我这段时间主要是派件。送枋湖客运中心一带，包括金湖路的联通大厦，禹州城上城，东晖广场，凯悦新城等小区。派件第一天比较累，因为路还不是很熟悉，送的较慢，快递送完后感觉还不错。心中有点成就感。接下去的几天，我送的越来越快。在送快递的同时，我也收到了好几个快递。和客户的沟通中，发现现在购物非常的普遍，退件很多。多半是鞋子衣服之类的日常用品。但是送件会出现很多客户没回来。快递寄放在小区便利店或者是保安的情况。总之这周的工作算是预热吧。每天休息的时间还挺多的，早上要早起，几乎没有午休，一天的运动量挺大的，所以晚上休息提早了快1个小时，睡眠质量也提高了很多，因为累嘛！、暑假实习日记

（二）今天是我在圆通上班的第二周周末，我简单说说我这周的实习感悟。我们快递是门对门的服务需要上门取件并且送到客户家门口。与此同时，我们还会随身携带一把便携称，普通文件或信件的费用以照目的地距离而定，这都靠业务员对业务的熟悉程度来把握，比如客户要寄一份文件到上海，业务员要马上靠经验推断运送带上海需要多少的邮寄费，如果碰到的是有一定重量的快件，这里就得靠业务员携带的小秤了，结合派送目的地的距离和快件重量来定收取的费用。

仅仅是送件，工作相对来说会难度小一点，我需要把快递送到收件人手上，或者经由别人转交，然后把快件上贴上一张回执让收件的人签字，并把回执带回公司用电脑录签收。刚开始的这二周也是困难重重的，我负责的仅仅是几个小区和几个行政单位，从地图上看，这一小截也不过弹丸那么小的地界，谁知道这二周的工作把我乐观的态度来了一记耳光。

禹州城上城，东晖广场这几个小区比较大，范围很大。送了二周基本熟悉了送小区的快递的几个小步骤。有些为隔几天就有快递的客户，多数为女性，她们没有工作，唯一的工作就是带小孩，没事就在家里淘宝。第二是上班时间没在家的那种，一般联系客户后把快递寄放在保安室或者门口的杂货店。第三种是客户出差不在家，需要先带回公司，改天在派送的。这种情况的快递必须用电脑登入圆通速递的内网向寄件方说明情况，不然容易造成延误而罚款。

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（三）结束了上周的实习，我最大的收获就是送快递其实在培养我们的责任感。每天接触那么多的快递，走街窜巷的送大大小小的快递。时刻都在磨砺我。而送件工作最磨砺人的地方，是为人的责任感。这项工作虽然不完全等同于邮局的快递员，是为私人快递公司工作，在工作性质却异曲同工。记得第一天我推着电动车，装着满满一袋包裹和文件在小区里面一栋一栋的找门牌号。一个一个电话的问客户在不在家，那时我曾有个放弃的闪念，但是转念在想，这些快递交到我手上就是我的任务，既然我接受了，就要完成它。而且收件人肯定也在等着，老板那边也会有压力，种种因素让我明白，该我做的事，只要我还有力气在就必须完成它。就是怀着这样的心态，我咬牙完成了每天的送快递工作，这几天的工作相对来说就容易挺过来了。这样说来，快递员的理论依据就是两个字，责任。

这次的实习，让我用全身细胞去感受了一遍这个社会。几乎是淋漓尽致的。社会上的形形色色的人和事。给我的感觉实在是错综复杂，我看到了好的现象和不好的现象，有收获到客户的理解和问候带来的感动，同时也有送快递时客户的粗鲁带来的无奈和气愤。也有收快递时和客户讨价还价时解释为什么我们圆通要比其他快递贵的原因，我们的优势在哪，还有要回复寄件客户问他们为什么还没到的原因，同时还要应付收件客户催件的情况，这些都在磨砺我的耐心和处理问题的能力。没有强大的意志做后盾很容易放弃，半途而废。很建议懒，没有耐心没有责任心的同学来快递公司锻炼自己。暑假实习日记

（四）一个月的实习工作很快就结束了，遇到了很多有趣的事情。在送件过程中，我遇到了一件很离奇的事情。是另一个小区，同样是业主不在家，物业帮忙签收快递，这次物业倒是挺配合的。只是我拿了回执准备走时，进来了一位业主，跟物业说他家那栋楼漏水了，楼下领居提意见，希望那位业主能找物业人员过来维修一下。结果物业人员懒散的坐在椅子上根本懒得起身，直接说，下班了，维修的师傅不在。那位业主显然不太满意这个答复，提出希望坐着的这位物业陪同他过去看看，至少让楼下的邻居知道，业主是出来找人修了，只是没找到。好歹让物业帮忙解释是修理师傅不在，哪知道这位物业连陪同过去解释一下都不愿意。甚至不愿起身，这时业主火了。看样子那意思是，你不把我的问题解决了，我就把你解决了！事情至此，物业只好跟着业主去了他家。那么这里又回归到那个钱的问题，几十万的物业费平躺给十几位物业人员，难道请他们过来坐着证明这里还有几个人吗？ 如果我是老板，我更愿意花几万块买几条狗看门。

例子大多都是和客户相关的，所以就不多举了。但是这个月的经历让我发现，这是个普遍的现象。我想，既然是为国家办事，那也代表着国家的颜面。理应比一般的小企业的职员更具备素质才对。谁知本末倒置。工作是人生的一部分，人生是社会的一部分。我在工作中看到了社会的一些角落，也是我对人生的一种体验，感谢这次工作经历，为我的将来做了很好的铺垫。

暑假实习日记

（五）一转眼当业务员也二个多月了，这次我转去了客服部学习接电话接了一个月。一开始非常的紧张啊。因为接电话有很多的专业术语。要处理很多问题。查件的，取件的，还有问题投诉的，甚至还有过来一开口就骂人的都有。我们公司之前还没有男性的客服。我是第一个，一开始通知点部处理问题的时候，她们都表示很惊讶公司有个男的话务员。

简单说，话务员让我了解了对公司另外一部分的组成。第一天话务经理带着我学习接电话的基本常识，教我如何解决问题。首先他拿了一大张联系电话给我，和打印了一份全网络的价格表和厦门市的地址给我。看着隔壁的同事接电话非常的专业。我非常的畏惧。后来我一个人对了一台电脑准备开始尝试如何接电话。第一个电话是取件的电话，客户告诉我地址，电话，寄的是什么东西。很简单，我在接的同时就会查找该地址是哪个点部的，查到后把客户信息发给对接点部，我的工作就结束了。头疼的电话应该是投诉电话了，投诉我们件过了几天怎么还没送到?!问我们怎么回事。遇到这种电话我是最头疼的了。一次我记得打进来投诉的是一位来自北方的大姐，她一开口我就没听懂，并且一直在说我们这不好，那做的不到位的。因为没听懂她说什么，甚至90%听不懂在说什么意思。那通电话后，我就非常害怕接到类似的投诉电话。但是接电话让我学到了很多，对公司的情况了解的更加全面了，处理什么问题心中都有一个度了。话务员是一个熟能生巧的工作，很吃经验的。

暑假实习总结

本次实习中因为实习的时间比较长，工作内容比较丰富，因此我学习到了很多东西。得到了预期的锻炼效果，非常感谢圆通速递给我的这次机会和细心耐心的带我学习。以下是我的这次总结。

这次有机会进入正规的企业进行实战性的演练，要求把在学校学习的理论知识和实践紧密的联系在一起。让我了解到，平时的理论知识是有出处的。同时必须认真地完成理论才能有机会更好的运用这些，发挥我们大学生的优势。其实我们即将面临找工作，我们都追求一份稳定的工作。在日常的生活中学习到有用的东西，从而提高自己的能力，然而，以便有更多的机会能够升职，俗话说，不想当将军的士兵不是好士兵。我们每个人都怀有终极梦想。但是，实现的过程是各有不同，有的曲折漫长，有的一帆风顺，有的磕磕碰碰，我们的梦想到底要付出什么样的代价。只有当我们都离开了学校这个温室时，真正的进入了社会。接触纷繁复杂的人际脉络时，该做出怎样的努力，每个人心中都有一杆秤。挤入高人一等的上流点的社会需要付出很沉重的代价，想做一个白领，面临强大的竞争压力。我们正在奋斗，我们正在练习，我们正在实习。当然在圆通速度的实习锻炼。不仅仅是进入职场前的预热，同时也在教我们该怎么做一个独立的人，怎样从头做起。怎样自主创业，怎样成为出色的九零后。我在圆通速递的实习除了锻炼我的行为能力外，更多的也受到心理和人际的锻炼。

在我每天的工作中，我就体会到了这一点，我在公司实习的岗位是一个业务员，我每天的工作主要是派件和收件。我的交通工具是电动车，它是我运输的交通工具，公司的背包相当于我的快递仓库，我每天出库后都要装卸搬运，然后对货物的收件人进行电话联系，有异常信息及时反馈处理，最后就是派送，这个环节中更要注意合理优化资源。只要把这几个环节紧密贯穿在一起，提供才能按时完成派送任务只有这样才不会导致货物晚点。

在送件的同时会有客户打电话给你叫你去取件，这时你要在得知取货信息内40分钟完成取货任务。在取货环节你要把客户的快递进行合理包装，要信息处理最后把货物安全送回自己所在的操作点。

以上就是我每天要做的最主要的工作，很好的把物流的各个因素联系在一起，物流的过程是一个整体的过程，它的各个环节的合理优化配置是物流顺利进行的前提条件和重要保证。物流就是a到达b的过程，但是想要在最短的运输时间，最低的物流成本，和最安全的运输方式到达目的地就要很好的衔接物流的七大要素。

这段时间风吹雨淋感到很辛苦，但是获得对书本知识的理论知识有更加深刻的了解，有了非常好的一次社会实践机会，不但有益于我的见解，更有益于我以后的发展道路。

思想是行为的先导，它支配着人的行为，也决定着人们做事的态度，只要坚定态度，乐观的情绪，才能采取积极的行动。自实习开始我就是时刻提醒自己保持一个乐观的心态。坚定自己的态度，工作了3个月时间，今年的快递员工资破万成为了人们茶余饭后谈论的事，一个了不起的行业，一下子成为了人们的焦点。快递员中确实存在月薪过万的现象，但只是凤毛麟角，并且只是个别几个月才能达到，近几年，员工的流失问题依然严重，听老员工讲，由于快递行业近年来业务量大幅增长，使得业务员的工作量成倍增加，月薪过万需要每天辛勤的劳动，只有一线的员工才能做到。能够在快递行业呆下去必须过三关，第一是体能过关，能吃苦。现在的80后90后的年轻人大多是独生子，吃不了多少苦，干部了几天就说太苦干不了了，二是心态过关，快递是服务行业，如果服务质量跟不上，很容易被客户投诉，很多人受不了。三是，要过业务关。听了这些话感悟很多，今后我一定会把握好机会，把这次在圆通速度实习的感悟多看几遍，成为以后的财富。如今快递的增长非常迅速，主要原因是电子商务的崛起。让很多快递快递公司的计划赶不上了变化。所以我选择的圆通速递实习是一个非常正确的选择。如今实习已经结束，我得到了意想不到的收获。我想这对我以后的学习生活都有一定的帮助，最后还是要感谢厦门圆通速递给我的这次机会！