三年级活动课教案：我能管住自己[模版]

第一篇：三年级活动课教案：我能管住自己[模版]

活动宗旨：本课活动，根据三年级学生的自觉纪律发展水平处在行为与愿望之间的矛盾及其解决的阶段这一特点，引导儿童形成良好的自觉纪律，可是自觉纪律在儿童的学习及个性发展上起到重要作用。

活动目标：

[教师目标]

1、了解学生自我纪律的形成状况，以便采取响应的教育措施。

2、帮助学生认识自觉纪律的重要性。

3、帮助学生掌握一些自觉纪律的方法。

[学生目标]

1、了解自己自觉纪律的表现状况。

2、知道什么时候应有自觉纪律以及认识自我纪律的重要性。

3、掌握一些形成自觉纪律的方法。

[活动重点]

帮助学生培养自我纪律。

[活动难点]

掌握形成自我纪律的方法，形成较强的自觉纪律。

活动准备：

1、准备好“短剧表演”，对有关人员进行排练。

2、制作需用的投影片。

3、课前了解班级学生遵守纪律的情况。

活动过程：

（一）心理小测试：实话实说

１、教师导入：我们升入三年级已经半年多了，与一、二年级相比，哪些地方你觉得自己长大了？（学生考虑后指名回答）

２、在纪律上你是怎样做的呢？下面我们来做个心理小测试。（师读题项，独立完成）

3、看还有哪几条没有做到，以后朝这个方向努力，等到做到了再打“/”。

（二）短剧表演：放学回家

1、表演

情境a

小刚：“妈妈，我回来了。”

妈妈：“回来了，今天在学校好吗？”

小刚：“好！我在班上数学测验得了第一呢。”

妈妈：“不错！妈妈很高兴。”

小刚：“现在我去做作也了。”

小刚走到书房，开始做作业。他把今天语文教师教的课文复习一遍，找出生字，翻阅字典，非常认真。

情境в

小强：：“妈，我回来了。”

妈妈：“回来了，今天在学校情况怎样？”

小强：“妈，先别问学校的事，我想吃东西。”

（边说边往厨房走，打开冰箱，吃饼干，喝汽水。）

妈妈：“你看你，一回家就回家只想到吃，快去做作业，等会儿就可以吃饭了。”

小强：“好了好了，我就去做作业。”

小强拿起饼干、汽水走到书房，他一边吃，一边做作业。过了一会儿，他嚷起来：“妈，这个生字我不认得，快来帮我。”见妈妈没有来，小强就东看西玩，既不专心学习，也不自己查字典。

2、组织学生讨论：

⑴你喜欢谁？为什么？

⑵像小刚这样的行为，对自己的学习有什么好处？小强这样的行为对自己的学习有什么害处？

３、教师归纳补充。

（三）夸自己：我能这样做

１、师引导：在课上和课间我们知道了该怎样做管住自己，那么在校外你能管住自己吗？下面我们来夸一夸在校外我能管住自己的事例。

２、夸夸自己

（教师注意从不同方面启示，如：及时完成家庭作业、不打游戏机、遵守课堂纪律等）

（四）制订自我管理计划

１、教师讲清制订“自我管理计划”的具体步骤。

第一步：确定题目，计划

第二步：提出计划所要达到的具体目标

第三步：实施的具体步骤

第四步：自我奖惩

第五步：设立监督人１－２人

２、交流“自我管理计划”。

（五）活动结束。

第二篇：管住自己

管住自己，才能有所成就

同学们，有一句话是这样说的：“没有什么能打败我们，除非自己打败自己。”不错，人生最大的敌人就是自己。管不住自己，首先就会被自己打败。

世界冠军邓亚萍大家应该十分熟悉，他身高1米55，手脚粗短，不是打乒乓球的好材料，但她硬是打出了世界冠军。她放下球拍进大学读书，开始连26个英文字母都不会写，但她不仅完成了学业，读完了硕士，还拿到了英国剑桥大学的学位，现在是共青团北京市委副书记。有人问她成功的秘诀，她说：“我不比别人聪明，但是我能管住自己。”管住自己，朴实的四个字，道出了一种精神、一种意志、一种做人的境界。

竺可桢是一位著名的科学家、教育家。可他小时候身体很单薄。为此，他制定了一个锻炼身体的计划。他管住自己，每天早上起床后就在校园里跑步、做操，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，天天坚持，竺可桢的体质明显增强，同学们都敬佩他。

在学习中，能管住自己的学生，大都学习十分优秀，他们往往能成为同学们学习的榜样，他们能管住自己的嘴巴，上课不讲小话，专心听讲；管住自己的手，不玩东西，不乱扔东西，管住自己的脚，不到处乱跑。中国古语中有这样一句话：“君子宽于待人，严于律己。”严于律己其实就是严格要求自己，管住自己。

要能管住自己，必须学会“自律”，也就是自己约束自己，自己控制自己，自己管理自己，不该说的坚决不说，不该做的坚决不做，对的坚持，错的反对，只要管住自己，坚持下去，你离成功也就越来越近了。

管住自己是一种良好的品质，这种品质必须从小培养。能管住自己的人，就会变得十分强大的，不可战胜的。素质教育，首先应该培养受教育者自我约束的能力，能管住自己，假如能做到这一点，起码社会能和谐许多

管住自己

满足，不在于增加拥有，而在于减少欲望，只要管住自己，减少不必要的欲望，人的心灵负担便轻松得多，也幸福得多.管住自己，在于修剪欲望，剪除多余的欲望枝条，才能使精神之树愈发茁壮成长。

苏格拉底的思辨，是照耀夜空的繁星，给予每个求索者希望；柏拉图的永恒，是我们终其一身都难以企及的天上人间；圣西门的空想主义，更是理想中的现实与现实中的理想的对立统一。这些伟大的哲学家，克服生活中的种种诱惑，管住自己，方能潜心钻研哲学，是精神立于顶峰。

管住自己，更可以让事业发展，人生辉煌。因为剪除了多余的欲望，就能明晓进退，而不是一味向前。

李泽楷成功的秘诀，只是源于父亲的一句话“和别人合作，假如拿七分合理，八分也可以，那拿六分就可以了”.无独有偶，百度总裁李彦宏也曾解释为什么不扩张。他说：“我的大学导师曾告诫我们：'人生有涯，而物欲无涯，真正的理想在于有所追求，更在于有所节制。'”正是因为善于管住自己，剪除多余的欲望，他们的企业才能如此成功。古语云：“君子爱财，取之有道。”虽然爱财，但并不为财不择手段，而是适当取之，有道取之。相信也是他们如君子般的经商风范，使合作者蜂拥而至。

真正的伟人，他们都能管住自己的欲望，舍弃个人利益，以求大节。居里夫人提取0.1克镭，许多企业许以重金购买，面对金钱的诱惑，居里夫人管住自己，毅然将镭献给科学组织；朱自清饥寒交迫时，管住自己，宁肯饿死，也不领美国救济粮，高尚民族气节鼓舞多少人民；汪金权也渴望更富足的生活，但他管住自己的欲望，为了山区孩子的教育常年奔走，无怨无悔……为什么他们面对各种诱惑毫不动摇？就是因为他们拥有强韧的意志力，能管住自己，欲望不能操控他们做出任何违背良心的事。这便是伟人伟大之处。

“山峰的顶点，在迈一步就是悬崖。”过分放纵欲望，终会使我们深受其害。

墨西哥湾漏油事件，触目惊心，这源于人类对石油的需求欲望太强，而为了人类的欲望，我们已经牺牲了冰川，雨林，湿地，牺牲了太多太多生命。舟曲泥石流，举国哀痛，但问题根源呢？是为了发展城市，舟曲破坏了周围几乎全部的森林湿地，这才致使山体在大雨面前不堪一击，泥石流泛滥。我们生活需要改善，时代需要进步，这都无可厚非。可如果以牺牲自然为代价，那人心的欲望便是一个灾难。我们要学会管住自己，管住欲望，让生命更美好，社会更和谐，自然更美丽。定不能让欲望，成为人类的坟墓。

2、战胜不良诱惑（五种方法）战胜诱惑可以采取以下方法： 联想后果法 主动请人帮助法

避开诱因法。适用于接触诱因的初始阶段。最好把引起诱惑的实物藏起来，眼不见心不动，被动地避开诱因。还可以通过积极参加班集体活动，多与同学交流，主动递避开诱因。

婉言谢绝朋友，提高自制力。战胜不良诱惑的一个重要方面是用技巧和自制力回绝来自朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。

专时专用，改正不良习惯。为了防止做某项自己着迷的事而超时，严格分配时间，以不同方式提醒自己这是学习时间、锻炼时间、娱乐时间、休息时间，是什么时候就做什么事，改掉因着迷而误时的坏习惯。

3、做到七个控制

胜人者有力，自胜者强---老子

控制时间：无论是工作、娱乐还是休息，都应该安排好时间，不能想玩就玩上一天，忘了学习。

控制思绪：对于大脑思考的问题要有所控制，多想有益的事，而对于忧虑、苦恼则尽量少想。

控制接触对象：选择自己喜爱的伙伴，结识对自己有帮助的朋友，对那些不利于成功的交往对象要少往来。

控制沟通方式：沟通的重要方式是聆听、交谈、观察。当你与他人交谈的时候，要控制自己的语言，使对方从你的话语中得到尊重并有所收获。控制承诺：不能随便承诺，一旦承诺了的事情就要努力做到。

控制目标：合理的目标能帮助你保持愉快的心情。控制忧虑：无论周围发生什么事情，都要保持乐观的精神。如果你能做到上述“七个控制”，你的心理状态就会很稳定、很平衡。这对你战胜自己的弱点，成为自立自强的人，会大有帮助。

成绩优秀、关心集体的小玉，自从看了一本武侠小说后，沉迷其中，不能自拔。她被武侠形象深深地吸引着，课上满脑子都是武侠人物。面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮她出主意、想办法，战神诱惑。小孙认为，小玉可以多想想自己美好的未来，想象自己通过努力考上了理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，这是看武打小说所得不到的更成功的诱惑。小玉更应该想象不能抵抗诱惑可能带来的不良后果，联想到这些不良后果，就会从武侠小说的沉迷中解脱出来。这是通过联想后果抵制诱惑的方法。

4、培养意志力，贵在坚持

“我能管住自己”实际上是一种自制力 什么是自制力呢?

所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。

有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只狐狸，它为了捕获野鸭子。常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地毫无声息地贴在地上接近野鸭子。当野鸭子无意中游开了，狐狸就用舌头舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。为了填饱饥饿的肚子，狐狸可以这样往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。这只狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。

如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情的人来说不更应该善于驾驭自己吗?

自制的反面是放任。

我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的“人来疯”。

发展心理学里有一个经典实验：实验人员给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的奶糖，同时告诉孩子们可以吃糖，但如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。结果，有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了；另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了。结果，他们终于如愿以偿地吃到了两颗糖。实验人员又对这批孩子在14岁和在进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的孩子平均高出很多分，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。

实验证明，一个人承受延迟满足的能力越强，将越容易取得成功。所以，家长要创造性地运用好这一实验，不断提高孩子的意志力。比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要马上让孩子休息，而是告诉孩子，如果你再坚持走50步，那么你就是一个善于挑战自己的勇士。如此等等，办法很多。如果孩子按照你的要求做到了，别忘了立即祝贺孩子，并且由衷地夸奖孩子“有志气！有毅力！有出息”！我想，长此以往，您的孩子一定会向成功迈出更坚实的脚步。

坚持

古语说：古今成大事者，不惟有经天纬地之才，亦必有坚韧不拔之志。贵有恒，何必三更睡五更起 最无益，莫过一日曝十日寒

苏格拉底要弟子们坚持每天甩臂300下，俩年后只有一个人坚持下来了，他就是柏拉图

三、“我能管住自己”是你一生成功、幸福的保证

1、邓亚萍“我不比别人聪明，但我能管住自己” 世界乒乓球冠军邓亚萍总结她如何在乒坛上取胜原因时的“我不比别人聪明，但我能管住自己”精彩语录。

“我能管住自己”，尽管这不是豪言壮语，却铿锵有力，这是一种责任和誓言，是邓亚萍对事业的敬畏。

众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之 外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾--她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。

在她的运动生涯中，冠军头衔了132个，曾经获得过18个世界冠军，连续2届4次的奥运会冠军！

出生于中国河南省郑州市的她身高仅为1.50米。手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5岁时就开始学打乒乓球的她，因为个子太矮被河南省队排除在外，只好进入郑州市队。但是她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，10岁时，在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军，后加盟河南省队，1988年被选入国家队。13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。1992年，19岁在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作获女子双打冠军。1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。

是的，她就是第25、26届奥运会女子乒乓球单打和双打的双料冠军----邓亚萍！

邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客……1997年后，她先后到清华大学、英国剑桥大学和诺丁汉大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位；2002年邓亚萍在国际奥委会道德委员会以及运动和环境委员会两个委员会担任职务；2003年，邓亚萍成为北京奥组委市场开发部的一名工作人员。

我不比别人聪明，但我能管住自己。我一旦设定了目标，绝不轻易放弃。也许这就是我成功的一个经验吧。

2、金桂兰“我管不了别人，但我能管住自己。” 人民满意的好法官、宁安市法院东京城法庭审判员金桂兰有一句口头禅。她说：“我管不了别人，但我能管住自己。”（11月1日 人民网）言 语朴实，却掷地有声，感人肺腑。“我管不了别人，但我能管住自己”，这是对法律的敬畏。金桂兰正由于有了这种强烈的敬畏意识，便十分注重慎独、慎微，处处自省、自尊、自重、自爱，洁身自好。山东客商李某怕法庭处置不公，庭审前偷偷送给金桂兰3000元钱先“意思意思”，被金桂兰严辞回去。案子秉公审判后。李某再次诚恳地拿出一沓钱表示感谢，金桂兰说：“欠债还钱天经地义，要谢就谢谢法律吧”。法律，在金桂兰心中重如泰山，因而，她时时刻刻以法律为准绳，严格要求自己、检查自己，校正自己的人生坐标和航向。

“我管不了别人，但我能管住自己”，这是对执法公正的追求。作为一名法官，公正执法是最起码的职业道德。对此，金桂兰在案件审理中往往是“六亲不认”、“铁面无情”，从不拿法律作感情交易的筹码。因她“不帮忙办事”，外甥女曾三年没有搭理她。同窗好友因一起人身损害赔偿案件求她帮忙，她却“死心眼儿”，气得好友摔门而去。然正是金桂兰的这种“死心眼儿”，她办案15年来没有一件裁判不公,也没有一件被投诉或举报。群众说：“找金桂兰办案，心里托底，输了也服气！”

“我管不了别人，但我能管住自己”，这是对人生信念的坚守。金桂兰患有乳腺癌，先后做过七次大小手术，而其爱人也患有膀胱癌。由于长期治病，金桂兰不但花光了家中的积蓄，还欠下了不少外债，家里仅一台21英寸的国产老式彩电外，没有一件上档次的家具家电。可想而知，金钱，对于她来说显得多么重要。可金桂兰面对种种诱惑，始终坚如磐石，心不动、眼不迷、嘴不馋、手不伸，用无私的行为镌刻了一幅感人的道德长卷，塑造了新时期一名优秀人民法官的高大形象。“我管不了别人，但我能管住自己”，这是一种责任，这是一种誓言，这是一种道义。尽管不是豪言壮语，却铿锵有力。正基于此，金桂兰无论是面对病魔还是金钱的诱惑，都能泰然处之，用自己的实际行动书写了平凡人生中的祟高，让人景仰。(稿源：红网)(作者：陆志坚)(编辑：潇湘行)

3、鲁国宰相公仪休非常喜欢吃鱼，有一天，公仪休正和他的学生交谈，有人送来两条鲜活的大鲤鱼，公仪休婉言谢绝了。他的学生不解地问：“老师，您不是很喜欢吃鱼吗？现在有人送鱼来，您为什么不接受呢？”公仪休答道：“正因为喜欢吃鱼，所以才不能收人家的鱼，如果我收了人家的鱼，那就要照人家的意思办事，这样就难免要违反国家的法律，如果犯了法，成了罪人，还能吃得上鱼吗？现在想吃鱼就自己买，不是一直有鱼吃吗？”公仪休的这番话朴实直白，却发人深省。君子爱财应取之有道，公仪休便是楷模。

4、其实，管住自己，说起来容易做起来难，这让我想起了上海市第一任市长陈毅的嘱托。据有关史料记载：我党执政初期，陈毅任上海市第一任市长时，部队一名执行公务的干部打了阻拦其闯红灯的旧警察。陈毅得知后，把这个干部叫到自己办公室，狠狠地批评了一通：“军管、军管，一是管制敌人，二是管理百姓，三是管住自己”。过后，他又补充说：“前两条好办，最难的是管住我们自己。”重温陈毅50多年前的嘱托，倍感亲切。“最难的是管住我们自己”，可谓一针见血，意味深长，让人刻骨铭心。因此，我想，我们要管住自己，就必须铭记公仪休拒鱼，管住思想、管住欲望、管住言行，学会孤独、把“钱”当个符号，在内心深处筑起一道思想道德防线。

“我能管住自己”，堂堂正正做人是起码的。要不断锤炼自己的人格、品行、修养，这既是继承中华民族的传统美德的需要，又是构建诚信和谐社会的、做信誉人的必然。可以肯定，一个心术不正、品行不端的人，不可能成为一名对社会有益和有贡献。因贪腐问题极为严重，前不久被依法处决的国家药监局长郑筱萸就是一个典型。他本人思想贪腐欲念影响了其妻子儿子，一家三口

慕绥新、马向东、胡长清、王怀忠、文强之流，之所以中途落马，成为千古罪人。孔繁森、郑培民、任长霞、牛玉儒、周国知等一批先进模范人物，之所以能得到老百姓衷心地拥护和爱戴。这一正一反方面，得出了最简单的结论：就是“我不能管住自己”和“我能管住自己”。

同学们，“我能管住自己”是我们一生的承诺，是我们的行为准则，是我们拥有成功、幸福的的保证。让我们从现在做起：自省、自尊、自重、自爱、自信、自制、自强

严格要求自己、检查自己，校正自己的人生坐标和航向，时时处处坚守人生的信念，克服困难，战胜自我，去取的更大的胜利！谢谢大家！

第三篇：我没管住自己作文

我没管住自己作文2篇

在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的我没管住自己作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

从小到大，我做过许多后悔的事情，可是，最让我后悔的还是那一次——偷吃巧克力。

记得那天，我偶然间在口袋里摸到了一颗巧克力，我的脑子里顿时产生了一个念头——偷偷把它吃掉。这时，脑子里传出一个声音：“不，你还在感冒，吃了会严重的！”我把巧克力塞回口袋，想眼不见心不烦。可我的`眼睛却不听使唤似的，总是偷偷地探进口袋里看，嘴里也不断地流出口水，上一口刚咽下，下一口口水便又紧随其后。几分钟后，我抵挡不住这强大的诱惑，作出一个重大决定——将巧克力吃掉，将它藏进肚子里，永远看不见它！

“嘶——”巧克力包装袋打开了，扑面而来的是浓浓的巧克力香。哇，太香了！我顿时沉醉在了好久未闻的巧克力香之中。我轻轻地咬了一口，香甜可口的巧克力在我口中慢慢融化，我缓缓地咽着早已融化的巧克力酱，细细品味这好久未品尝的美味……

“啪——”妈妈推门而入。哦，原来我吃得太入迷了，没听见妈妈叫我吃饭的声音。我不管三七二十一，吞下还未吃完的巧克力，把包装纸塞进袖子，还好没把我噎住，装作若无其事地拿起手边的水杯，喝了一口水，把卡在喉咙里的巧克力咽了下去。可妈妈的“狗鼻子”不是白长的，她一进我房间便闻到了浓浓的巧克力味，马上侦探似的找起了线索。忽然，她眼前一亮，发现我嘴唇上粘着巧克力，一下子拉下脸来，让我到客厅面壁思过，并罚我一个月不准吃巧克力。果然，到了第二天，我的感冒由流鼻涕转为咳嗽。

这件事，我至今还后悔不已。

周末的一天上午，妈妈跟闺蜜出去玩了。出门前嘱咐我要做作业。我点头答应着。等妈妈一出门，写着写着，我感觉手有点累，心想：要不我先玩一会再去写？时间还长着呢！于是，我就开始玩了我就悄悄拿出手机，开始玩起了小游戏。

不知不觉的已经到了11点了，妈回来了。我赶紧把手机放在柜子上。这时，妈妈看了看我，发现我正在刷刷刷地写作业，摸了柜子上的手机，便开始问：你玩手机了吧？妈妈应该不知道我玩手机吧，我正准备不承认，老妈拿起手机打开一看，那正是小游戏的主题页面。刚才我太着急了，把手机直接关机了。

第二天，老妈出去接朋友。作为手机迷的我，肯定不会放过这么好的机会。于是，我又打开手机，正准备痛完一顿的时候，我的眼前却出现五个字：请输入密码。老妈也太狠了，我想会不会是我和弟弟生日呢？平时妈妈是最疼我们俩的。我试了一下，都显示密码错误。我左思右想，老妈平日里与众不同的作风，而且每天把不要玩手机几个字挂在嘴边，会不会是不要玩手机呢？抱着最后一丝希望，我试了一下，竟然是正确的。这时候，就到了我的游戏时间了。不知不觉我又玩到了11点，这次我可逃不了啦，因为妈妈进来时就看见我的手机正在发光了。

管不住自己的我，最终还是被老妈给打败了，虽不甘心，但不得不甘心！

第四篇：教案《管住自己不费劲》

“管住自已不费劲”教案设计

辅导目的：通过活动，锻炼学生的自控能力，使学生能有意识地控制自己的行为。训练学生管

住自己的能力。

辅导重点：引导学生找出管住自己的方法并利用它们解决烦恼，提高自我控制的能力。辅导难点：能学以致用，提高自我控制的能力。活动形式：讨论、交流、游戏 活动时间：一课时（40分钟）

活动准备：课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现（包括好的和不好的）、自编拍手 歌、心理测试题和一周计划

辅导内容与步骤：

一、创设情景，激趣导入（2分钟）师：上课。生：老师您好!师：你们认错人了，我不是老师，我是你们的新朋友“知心姐蛆”，很高兴认识你（跟几个学生握手，大声地告诉大家），我是——知心姐姐。师：我有一个朋友叫小弘，他告诉我他很烦恼。想知道是什么烦恼吗?让我们一起去看看吧!（播放视频）

二、引发思考（10分钟）

1、小弘的烦恼（3分钟）（1）播放视频

（2）提出问题：他当时是怎么想的？他为什么会有这种烦恼？（幻灯片显示）过渡：哦，原来，小红他由于管不住自己所以出现了烦恼。同学们，你们能否管住自己呢？让我们来自我检查。

2、自我检测（4分钟）

（1）播放幻灯片，出示测试题

回忆一下，上星期你在以下方面的行为表现如何?在你选的答案上打“√”。（2）每读一题全班举手作答

（3）反馈：选5、4个A的同学举手，选5个D的同学举手。

过渡：知心姐姐要告诉你，选择越多A就证明你越能管住自己哦！大家明白了吗？好，现在让知心姐姐再考考你，请您们当小医生，对以下情境进行诊断。

3、诊断别人（3分钟）

（1）说明要求：如果你认为他们能管住自己，动作两次，老师示范；如果认为不，摆手说No、No、No。行吗？好请看屏幕。（2）学生做手势进行判断

（3）总结：同学们的医术可真高明了。其实，在现实生活中无论是我们自己还是别人，有时会在诱惑和干扰中管不住自己，导致出现上课不认真，不能按时完成作业等等现象。不过，没关系，今天知心姐姐和大家一起通过游戏，找出管住自己的法宝，好吗？（板书课题：管住自己不费劲。齐读课题，创设激励手段）

三、找出法宝（20分钟）

1、游戏体验（12分钟）●金鸡独立

（1）说明游戏规则：单脚站立，坚持10秒钟，在10秒钟内不能东歪西倒，不能依靠身边任何物件，双脚落地的被淘汰，能坚持到最后的就能得到“管住自己小勇士”的奖状。（2）请2个学生上台示范，谈感受；

（3）知心姐姐引导、总结，得出：精神集中（板书：“精神集中”）（4）全班体验20秒

过渡：原来啊，要管住自己不费劲，就必须要做到精神集中！除此之外还有什么法宝呢？我们继续通过游戏来寻找！●逗你笑

（1）说明游戏规则：一学生在10秒钟内利用各种办法逗另一学生笑，可以是做滑稽的动作，可以是讲一个笑话，但绝对不能碰触别人的身体，被逗的学生能忍住不笑就获胜，相反能逗笑别人的获胜。获胜的学生同样得到“管住自己小勇士”的奖状。

（2）同桌玩，互相体验

（3）抽查两对，上台玩游戏，并谈感受

（4）知心姐姐作引导，引出：管住自己不费劲的第二个法宝是——意志坚定。（全班齐读，板书：“意志坚定”）

过渡：那么，我们要怎样做才能做到精神集中，意志坚定呢？我们来唱一首拍手歌找答案好吗？

2、唱读拍手歌（8分钟）

（1）说明要求：我们齐读一次，边读边找出管住自己的其他法宝。（2）全班拍手齐读一次

（3）提问，找出具体方法，集中精神要做到什么呢？引出：“认真看”、“仔细听”。（板书）（4）提问：除了在上课的时候，认真看，仔细听外，谁能说出其他更好法宝？（四人小组讨论）

（5）反馈，（板书：“不开小差”“不搞小动作”“专心致志”„„）（5）再体验：同桌拍手玩

四、利用法宝，解决烦恼（7分钟）

1、帮助自己（4分钟）

（1）提出问题：学了这节课后，你有什么收获呢？以后该如何管住自己呢？（2）反馈（让学生自由诉说，知心姐姐作适当引导）

过渡：知心姐姐很开心地看到，大家都开始知道怎样在日常生活中管住自己了！那，你能否，用（手势黑板）这些方法来帮助被老师没收了铅笔盒的小弘呢？

2、帮助小弘（3分钟）

（1）提出问题：现在，知心姐姐让你对小弘说几句话，帮助他管住自己，你会说什么呢？（注意让学生讲完整的话！）（2）反馈（让学生自由诉说，知心姐姐作适当引导）

五、总结，拟定计划（1分钟）

看来，我们要管住自己，只要注意方法，集中精神、意志坚定，就一点都不费劲了！知心姐姐希望同学们课后利用这些方法，和父母一起拟定一个管住自己好计划！（出示）如果有需要帮助的地方，同学们可以到预约我校的德育心理导师进行辅导、帮助！2

第五篇：人民日报：中国共产党能管住腐败吗？[范文]

腐败，是老百姓最深恶痛绝的事。建党95年来，中国共产党始终把反腐倡廉作为一项重要工作。尤其是十八大以来，党中央重拳反腐，“打虎”“拍蝇”“猎狐”，成绩有目共睹，群众拍手称快。

然而，对于中国共产党能不能在与腐败的较量中最终取胜，当下有些人还是持怀疑态度：有的认为反腐攻势再猛也挡不住中国腐败的严重，甚至声称会越反越腐；有的认为一党执政反腐不可能成功，中国共产党反腐注定要失败；还有的“预测”重拳反腐将“昙花一现”，腐败必将卷土重来。果真如此吗？中国共产党到底能不能管住腐败？

一、腐败太多反不过来？中国反腐越反越腐？

对于反腐，有人一脸悲观：查处再多也没啥用，隐藏的贪官更多，查的完吗？更有人调侃，把领导干部全抓起来肯定有冤枉的，排成队隔一个抓一个绝对有漏网的，反腐怎么可能反得过来？

这种说法显然不客观。诚然，领导干部当中确实存在贪污腐败分子，有的已经被查出来了，有的可能还没有被揪出来，但不能由此就臆测党员干部大多数都是贪官。因为与党员总数相比、与领导干部数量相比，腐败分子都是很小的一部分，党员干部队伍的主流还是好的，大多数党员干部都还是在踏实做事。尤其是基层干部，并不都是有些人想象的那样，整天喝茶看报、动辄雁过拔毛，“柴米油盐醋，万事都缠身”“五加二，白加黑”是许多基层干部的工作常态。反过来试想一下，如果党员领导干部大都贪污腐败，我国经济社会发展怎么可能取得这么大的成就，经济不早就崩溃了、社会不早就乱套了吗？

就算还有一些贪官在“潜伏”，也并不能说明反腐“无用”。反腐是个长期的过程，纵观十八大以来的重拳反腐，“老虎”官位坐到再高也会落马，“苍蝇”犯的事再小也会被查，“狐狸”外逃再远也会被抓。中央以实际行动表明了反腐到底的坚定决心，反腐败斗争压倒性态势正在形成。世界上怕就怕认真二字，但恰恰共产党最讲认真。只要坚定反腐，就没有反不了的腐败，隐藏贪官被揪出来是早晚的事。

相比“腐败太多”反不过来，“越反越腐”的论调更有迷惑性，特别是在越来越多的“老虎”被打、“苍蝇”被拍的情况下，此论调颇有市场。这其实也是一种误解。为什么年年都有那么多人被查？不是因为“越反越腐”，恰恰说明反腐越来越深入、越反越仔细。

当然，不可否认，也有个别胆大妄为的领导干部依然不收敛、不收手、顶风作案，但这并不是反腐导致的结果，更不能因此得出“越反越腐”的结论。而且，从全局来看，重拳反腐已使不敢腐的震慑作用充分发挥，不能腐、不想腐的效应初步显现。群众的眼睛是雪亮的，据2015年国家统计局问卷调查结果显示：90.6%的群众认为当前腐败案件高发势头得到遏制。“越反越腐”的论调站不住脚，一目了然。二、一党执政滋生腐败？中国共产党反腐注定不会成功？

一些质疑中国共产党管不住腐败的人，将矛头直指中国的体制，认为一党执政是腐败产生的根源，只有实行多党制才可能实现廉洁。

多党制真的是有效防治腐败的灵丹妙药吗？事实胜于雄辩。在两党轮替的美国，也不时曝出腐败大案。在近期的海军腐败案件中，商人与军方往来密切，甚至能做到“调动”航母。至于财团与政客媾和，为赢得竞选拿金钱铺路等情形更早已不是新闻。

一党执政打造廉洁社会的也并非个例。典型的如新加坡，人民行动党一党长期执政，在领导新加坡实现经济腾飞的同时，成功地治理了国内的贪污腐败，廉洁程度为世界瞩目。因此，不管是多党还是一党，对腐败都没有天然的免疫力，是否产生腐败、能否管住腐败，与多党轮流执政还是一党长期执政也没有必然联系。

“鞋子合不合脚只有自己知道”，适合自己的才是最好的，解决腐败问题不应该也不可能只有一种模式。一个国家实行什么样的政党制度，由该国国情、国家性质和社会发展状况所决定。中国实行的中国共产党领导的多党合作和政治协商制度是历史的选择，人民的选择。建国60多年来的执政实践，证明这一制度有着持续的生命力。

中国既是一个拥有13亿多人口的大国，又是一个正处在经济转型期的发展中国家，这注定了反腐并非一日之功，不可能一蹴而就。反腐将是一项复杂而艰巨的长期任务。中国共产党的长期执政，能够确保反腐的连续性，更易于长远目标的达成。

实践已经证明，中国共产党能够广泛动员、高效协调各方力量，对腐败进行有力打击。十八大以来，中国的反腐成效让世界都为之惊叹。过去，美国等西方国家总想用反腐败问题来拿捏中国，现在，中国在国际上一举转为战略主动，中国的反腐行动赢得了国际社会尊重，有外国网友甚至发出了“希望自己国家有个中纪委”的感慨。

“有人说一党执政解决不了腐败问题，我们中国共产党人还就不信这个邪！”这句掷地有声的话，是对“中国共产党反腐注定不会成功”论调的最有力回应。

三、重拳反腐会不会“昙花一现”？反腐靠什么持续下去？

对于十八大以来的反腐，有外媒报道称，此次反腐无论在气势和力度上，还是在规模和效果上，都为改革开放以来所未见。就连最苛刻的批评者，也承认这不是“装装样子”而已。很多评论者都指出，其成效已经“超出了社会预期”。

一些人高兴的同时也在担忧，重拳反腐会不会是“昙花一现”，反腐靠什么持续下去？未来腐败会不会卷土重来甚至变本加厉？

这种担忧其实没必要。首先，反腐已成为不可逆转的大趋势。“如果任凭腐败问题愈演愈烈，最终必然亡党亡国”、“反腐败是一场输不起的斗争”、“反腐只能进不能退，一退就会溃堤千里”，这些已经成为全党的共识。更重要的是，十八大吹响了重拳反腐的号角，激起了人民群众对将反腐推进到底的强烈期待。开弓没有回头箭，反腐已成为全民的意志，已经推进到了不可逆的程度。谁要停止反腐或反腐不力，人民群众就会起来反对谁。相信不会有人敢冒天下之大不韪。

其次，反腐正不断走向制度化、法治化。去年，中央印发《中国共产党廉洁自律准则》、修订《中国共产党纪律处分条例》《中国共产党巡视工作条例（试行）》，党内监督走上规范化、制度化的轨道。全国人大也已明确将加快推进反腐败国家立法。有了这些做后盾，反腐未来就不会落得“昙花一现”的下场。

正如总书记所说的那样，中国共产党的反腐败不是看人下菜的“势利店”，不是争权夺利的“纸牌屋”，也不是有头无尾的“烂尾楼”。“对党中央在反腐败斗争上的决心要有足够自信，对反腐败斗争取得的成绩要有足够自信，对反腐败斗争带来的正能量要有足够自信，对反腐败斗争的光明前景要有足够自信”。这，也是对“中国共产党能不能管住腐败”的最好回答。