补硒的四大原则

第一篇：补硒的四大原则

缺硒是引起克山病、大骨节病等严重疾病的重要原因之一。硒摄入不足不但会使儿童发育受阻,也与心脏病和某些癌症的恶化相关。

全世界有40多个国家和地区缺硒,我国也是缺硒之国,约7亿人生活在低硒带,居民每天膳食中硒的摄入量处于较低水平。随着健康教育的普及,很多人知道硒的重要性,但却不知道怎样补硒。

补硒时应遵循“缺多少补多少;定量补充;坚持正确的服用方法;食补为主,药补为辅”四大原则。在补硒之前应查明缺硒的原因,只有这样,才能更准确地补硒。dedecms.com

造成现代人缺硒有5大原因:

1.环境缺硒,粮食、果蔬含硒量少,因摄入不足而引发缺硒。

2.环境污染,大量的二氧化硫会与硒发生化合反应,不利于植物吸收硒。

3.饮食结构不合理,如偏食、挑食等,影响人体对硒的吸收。

4.长期大量饮酒、盲目减肥、上网过度等不良生活习惯可导致人体缺硒。

5.中老年人对硒的吸收能力差、消耗多。

因此,当检查出缺硒时,一定要注意是否有上述因素,在用食物或药物补硒的时候,也要尽可能纠正不良因素。有些人为了养生购买含硒的复合增补剂服用,却并不改掉不科学的生活习惯,如经常熬夜、大吃大喝、烟酒过度、不爱锻炼,这样补硒的效果就会大打折扣。

研究发现,维生素E与硒有着不同寻常的关系。维生素E和硒都对细胞膜有保护作用,防止红细胞膜、肝线粒体膜等的过氧化破坏反应。特别是硒可增强维生素E的抗氧化作用,防止细胞膜变性。

有一些实验还证实,硒和维生素E可共同保护细胞膜、细胞核和染色体不受致癌物的伤害。

因此,补硒时请摄入适量的维生素E。

第二篇：全民补硒万里行主持词

全民补硒万里行活动主持词

主持人：

各位亲爱的叔叔、阿姨，大家早上好！欢迎大家来到九医堂全民补硒万里行活动的现场，我个人也非常高兴在这个阳光明媚的早晨跟各位叔叔阿姨见面，在此，对大家的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎，欢迎大家！

今天到场的大部分叔叔阿姨已经参加过我们的报告会，对硒有了一个初步的了解，中国有72%的地区缺硒，烟台是一个严重缺硒地区，我们现场也准备了检测仪，为大家检测身体中的微量元素及维生素含量，第一次到场的叔叔阿姨，可以在工作人员的安排下按顺序检测。今天的报告会现在正式开始，首先通过一个短片对硒做一个了解，叔叔阿姨请注意观看啊，短片结束后会有有奖问答噢。掌声有请短片……

通过刚才的短片，大家对硒有了更多的了解，先在我提几个刚才短片中讲到的问题，知道的叔叔阿姨可以举手回答，有神秘奖品，别急，不可以抢答哦……

非常感谢叔叔阿姨的热情配合，相信大家今天来到这里，是想了解更多硒与人体健康的知识，这需要专业的人来讲，下面请允许我为大家介绍今天的咨询专家……？？教授，掌声欢迎。接下来，现场的叔叔阿姨让我们以热烈的掌声请出今天的主讲专家？？教授，掌声有请！！

非常感谢？？教授带给大家的一场通俗易懂的讲座，相信现场的叔叔阿姨也收获了很多硒与人体健康的知识，专家在讲课中提到，硒与卫生素结合，具有超强的抗氧化作用，下面我们同过一个实验来验证硒多宝的神奇功效……

虽然亲眼见证了硒多宝的神奇功效，但是很多叔叔阿姨还是持观望态度，想看一下别人服用的效果，现场有一部分叔叔阿姨就是硒多宝的受益者，现场有哪位叔叔阿姨愿意跟大家分享一下自己服用硒多宝的效果？……

刚才几位叔叔阿姨亲身验证了西多宝实实在在的效果，全民补硒万里行烟台工作站成立之初，为感谢大家的支持，特在本月推出以下优惠活动……

各位亲爱的叔叔阿姨，全民补硒利国利民，全家补硒，家人健康、家庭幸福，为了您和家人的健康，请及时补硒。假如您真的对健康有期待、对产品有信心，请抓紧时间找到您的服务人员为您订单。需要检测或是咨询专家的叔叔阿姨，在工作人员的安排下按次序进行。好，下面的时间交给大家……

第三篇：大原日本语学院特色

1、和日本学生共同活动

大原日本语学院主要活动都跟大原学院集团的全校生一起活动，每年秋天运动会在大型音乐厅的舞蹈馆举行的。毕业典礼则在渋谷会堂跟日本学生一起举行。

2、广阔、洁净的校舍

大原日本语学校的校舍为本校所有，可以确保学生生活的宽裕空间。由学校法人旗下的公司大原Enterprise负责管理校内建筑的打扫，维修。所以环境一直保持干净卫生，对地震的危险也有专门的防备安全对策。

3、彻底的班主任制度

学校实施彻底地班主任制，不只指导学生的学习，生活，升学。而且班主任还会细心地管理学生打工和居住问题。

4、升学和就业指导

360教育集团表示，学校的母体大原专科学校就业率达到是每年99%。还有本校的毕业生就业在日本企业和韩国优秀企业，利用到现在积累的???集团技术知识。大原日本语学校不只是指导升学，而且尽最大的努力让学生们达到最终的就业目的。

学习指派专门教员个别对应指导升学.尤其是通过大原专科学校多样的情报对希望升学专科学校的学生提供确切的参谋，还有在计算机房有升学相关的材料，学生可以收集多样的升学资料。

5、留学生优惠

不同于其他日本语学校，学校法人大原日语学校的学生可以享受留学签证的优惠。比如东京内的地铁，新干线，利用东京内的各种设施，甚至在影院，美术馆等场所都可以和日本大学生享受一样的学生优惠待遇。

6、留学生学习生活支援

对掉队学习进度的学生细心地管理。如果学生学习进度跟不上，下课后老师会提供单独辅导。

学校在事务局一律管理学生的居住和打工等，全体学生每个月可以了解详细情况。如果有变更，根据这些基础资料在入国管理局写<留居资格外活动批准申请>，<再入国批准申请>，(留居期间更新申请>等的申请书，所以学生确认内容后只签名以外不用写繁复的文件。还有也可以迅速地发行在校证明书和出席成绩证明书等的证明书。

第四篇：硒—国际学术会议

以单一元素作为议题而举行的国际研讨会，硒是最早的，也是唯一的一个，每五年举办一次，至今已召开八届。其中，第三届和第六届都在中国北京举办；2006年，第八届“硒在生物医药中的应用”国际会议在美国威斯康星大学隆重召开，纳米硒是本届硒全球大会来自中国的唯一参展商。由此可见硒对人体健康的重要性。

硒在人体中的作用是广谱的。迄今为止，已知人类有490余种疾病与缺硒有直接关系。人们把硒称为“明星营养素”、“抗癌之王”等等，国际上发表的硒的生物医学研究科学论文已经超过一万篇，是其他微量元素所不能比拟的。

第五篇：“—学年大原小学德育计划”德育工作计划

精选范文:“—学年大原小学德育计划”德育工作计划(共1篇)20072008学年大原小学德育工作计划

一、指导思想：以邓小平理论和三个代表重要思想为指导，深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，全面树立和落实科学发展观，以创建优良班集体为重点，以健全德育工作管理体制为保证，以提高德育队伍管理能力为关键点，通过扎实的德育教育活动，形成良好的三风，培养学生强烈的社会责任感，不断促进学生全面发展。

二、工作思路

1、确立一种意识：以学生为主体

2、抓住两条主线：养成教育，班级管理

3、转变三个观念：变灌输为渗透，变单方面为全方位，变被动接受为主动吸收

三、工作目标：

1、绝大多数学生养成遵规守纪的良好行为习惯，校风正，学风好。

2、绝大多数班主任有强烈的敬业精神，吃苦耐劳，热爱学生，具备驾驭班级管理的能力和水平，优良班集体建设取得实效。

3、学生有较强的法制和安全意识，无重大责任事故。

4、校园文化活动丰富多彩，学生具有较强的爱校意识。

5、大多数学生心理健康，心态良好，有一定的集体观念。

6、培养教育学生具备六会和七种能力（六会：学会做人、学会办事、学会求知、学会健身、学会创新、学会生存。七种能力：科学研究能力、发明创造能力、组织管理能力、获取信息能力、演讲表达能力、文字写作能力、社交和社会活动能力）。

四、主要工作任务及措施：

（一）加强德育队伍建设，营造全员育人氛围。

1、加强校园德育环境建设。一是要加强德育工作领导。成立德育领导核心小组，保障德育工作领导作用。二是要花大力气建设好一支坚强有力的班主任队伍和全员抓德育的思想工作队伍，要求人人都是德育教育者，做到随时、随地、随人、随事地对学生进行教育。坚持说教与身教相结合的教育思想，坚持教学育人、服务育人、管理育人三位一体。对孩子微笑──任何一个孩子不会受到冷落和歧视；与孩子交谈──每一个孩子都能和老师平等对话；帮孩子明理──让每一个孩子在体验中辨别真、善、美；教孩子求知──能耐心解答孩子提出的每一个问题；让孩子自主──尊重孩子的意志，张扬孩子的个性；给孩子机会──每一个孩子的特长都能得到充分展示；为孩子着想──帮助有特殊困难的学生完成五年学业；替家长分忧──孩子校园生活愉快、安全，家长无须挂念。三是加强跟踪指导，抓好班队德育主阵地，上足上好每一节班队课。要求班主任老师根据本班级的具体情况，认真设计班队活动内容，设计好教案，多讲身边人、身边事。分管领导每月都要听一些班主任的主题教育课，班队会等，及时交流、总结，本期要求每位班主任要上一次公开班队会，形式多样，题材不限，内容健康向上，有详细的计划和过程性资料。德育处要严格检查班队教案，期未进行总结评比。

3、提升教职工德育理念。加强学习，提高每个教师的德育素质。组织教师认真学习邓小平理论，学习《教育法》、《教师法》、《中小学教师职业道德规范》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等教育法规，增强遵纪守法、依法施教的自觉性，提高教师科学育人的水平。牢固树立教书育人，服务育人，管理育人的思想。加强职业道德自律，规范教学行为，增强爱生意识，关心学生品行健康发展，认识并掌握教育规律，坚持耐心教育与严格管理相结合，使教师具有高尚的职业道德和良好的师表风范，全面关心、爱护学生，杜绝体罚和变相体罚，拿起表扬、赞美的武器，构建平等、民主和谐的师生关系。全面深入开展让学生喜欢我的课，做学生喜欢的老师评选活动。通过开展活动，全体教师严格遵守教师职业道德规范，形成敬业爱生、明礼诚信、平等合作、勤学乐教、廉洁奉献的师德风尚。通过一系列活动，展示教师新形象，以德育人新风尚，构筑润物无声铸师魂的新局面。

4、推进德育课程改革，提高学科德育功能。深化以品德课为核心的德育教科研，开展学科德育渗透教育活动，充分发挥各学科自身的特点，做到传授科学文化知识与加强学生思想修养相统一，灵活随机地对学生进行思想教育，引导学生树立崇尚科学、追求真理的科学态度，提高他们识别真善美的能力，使之形成理想与信念，进而转化为发愤学习，积极向上的内在动力。全体教师要树立向科研质量要效益的现代意识，认真学习教科研理论的书籍并运用于德育实践研究，要认真作好学习笔记。针对新形势下的学生特点，进行分析研究，撰写有一定质量的教育论文，积极向报刊杂志投稿。同时做好德育档案的管理。

5、抓好三个结合教育，促进学生发展。重视家庭、社会与学校教育的配合。想方设法办好家长学校，并成立家长委员会，定期召开会议，通过电访、信访、家访等形式与家长沟通情况，共同监督、教育学生。多渠道、多形式开展校外德育教育基地活动，进一步形成德育教育的合力。要定期召开好家长会，班主任要做好家访工作，对部分学生建立家校联系卡，沟通学生在校和家庭情况，提出学生在家、在校的学习常规要求，使孩子在家长指导下，加快常规养成。要定期做好学生的家访工作，和家长一道做好学生深入细致的思想工作。要通过社会实践活动，组织学生参加校外教育活动，了解家乡变化，感受祖国的腾飞。要继续深入探讨社区教育，利用一切社区资源对学生进行全方位的素质教育。通过教子有方经验交流、给家长的一封信、课堂教学开放周等形式对家庭教育的内容和方式方法进行指导、引导。建立健全校外辅导员队伍。积极吸纳家长、交警及社会各界热心人士加入到校外辅导员队伍，引导志愿辅导员形成良好的工作和研讨氛围，使他们更好地发挥作用。

[“—学年大原小学德育计划”德育工作计划(共1篇)]篇一：2014—2015年小学德育计划 帽杨小学德育工作计划（2014—2015学年

2.加强班主任队伍建设。

班主任是班级工作的

（三）抓好文明礼仪教育、爱国主义教育、感恩教育。

1.在学校以“校园礼仪”为主题创造纯净的校园环境。加强学生文明礼仪规范教育。从平时的一点一滴做起，培养学生文明礼貌的习惯，传承中华民族的美德。充分挖掘传统道德中文明礼仪教育的资源，赋予时代气息，结合网络、结合课堂使广大学生知文明、懂礼仪，同时把结合传统节日、纪念日开展丰富多彩的养成教育系列活动。

2.把养成教育溶入到学生的活动中，结合国庆节等重大节日对学生进行爱国主义、革命传统教育、中华传统美德教育。

3.感恩教育。本学期继续开展感恩教育活动，感恩就是要从爱父母，爱老师、爱同学、爱身边的人开始，对给予自己关怀和帮助过的人应抱有感激之心。通过主题班会等形式对学生进行教育，使学生学会关心、学会做人。

[“—学年大原小学德育计划”德育工作计划(共1篇)]

（四）加强班级建设。

1.要求班主任老师根据年级、班级的具体情况，充分利用每一节班会课，认真设计班会内容，写好教案，多讲身边人，身边事。

2.加强班级文化建设，营造良好的班级氛围，树立班级形象，争创班级特色。

3.以活动为载体，在班级、年级中开展丰富多彩的德育教育活动，在活动中培养学生的荣誉感、集体感。在班级中开展做文明事、说文明话、争当文明小学生的活动。活动中要给更多的学生参与的机会，培养学生的责任感和主人翁意识。

（五）加强问题学生的教育与转化。

问题学生转化工作做到有计划，有措施，勤总结，重在落实，班

主任要填写好问题学生档案。要求教师耐心细致地做好后进生的思想教育工作，做到不讲过头话，少批评、多鼓励，少指责，多帮助。

（六）法制教育紧抓不放，重点做好教育防范工作。

充分利用法制教育报告会、班会课、校会、国旗下讲话等进行普法教育，增强法律意识和法制观念，使学生知法、懂法、守法。

（七）继续抓实体育卫生工作。

坚持阳光体育活动，通过活动促进学生的身心健康。对课间操和眼保健操要加强检查。做好传染病的预防宣传工作，坚持晨午检制度,坚持每天两次卫生大扫除，设定每周一为校园清洁日。

（八）充分发挥社会、学校、家庭教育功能。

1.继续深入开展家长委员会活动。方便家长与学校沟通交流，增强家校之间的沟通和交流，切实发挥家校合作的作用。本学期，特别重视单亲家庭、离异家庭、贫困家庭等特殊家庭家教工作的指导和该类家庭学生的教育和管理。

2.继续抓好德育阵地建设，构建校内外德育网络，组织学生参加社会实践活动和课外活动，全面提高学生素质。

四、每月活动安排

九月份

1.制定德育工作计划。

2.开展“庆中秋“活动。办一期黑板报，手抄报。

3.开展

2.抓好小学生一日常规。对各班背诵“学生一日行为歌”，“学生礼貌歌”的情况进行检查。3.观看寻找“泉城最美孝心青少年”视频，写出观后感，班级内进行交流。

十一月份

1.开展“书香校园”读书交流会。

2.继续开展“休闲服装交流会”活动。

十二月份 1.“12.4”全国法制宣传教育日系列活动。2.安全教育、节约教育

2015年元月

1.举行写字比赛活动。

2.班级工作总结、评比。

3.德育工作总结 4.假期安全教育。

各班德育工作是学校工作的重要组成部分，我们将以争创文明学校为目标，严格常规管理，注重养成教育，深入开展各项活动，为构建和谐校园而不懈努力！

殷巷镇帽杨小学 2014年9月

2014—2015学

是“平安、健康、文明”主题月教育；二是以感恩为主题的感恩教育；三是法律法观教育，四是安全文明交通教育，五是以弘扬和培育民族精神为重点，深入开展中华民族传统美德教育、革命传统教育和国情教育，不断培育学生的爱国情感和民族精神。

2.切实开展养成教育。要从常规工作入手，抓好升旗仪式，早操的队列，塑造学生的精神面貌；抓好课堂秩序，集会秩序以及课间秩序的文明有序；做到语言文明、待人接物大方礼貌并形成习惯；坚持卫生责任区的包干保洁制度，确保学校环境的整洁优美；树立“遵纪守法，尊老爱幼，讲究团结”的观念。

本学期，政教处将确立养成教育课题实施方案,制订计划,加大检查力度，把相关信息及时反馈给班主任。检查评比结果与班主任工作每月、年终的考核紧密结合。

3.着力加强法纪教育。切实加强法纪教育，做到有计划、有音响教材、有课时、有讲师、有成效。要充分利用“法制教育宣传月”活动时机，加强以宪法为核心内容的法制教育，继续大力宣传《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》等法律。把法制教育与对不良行为学生的教育、转化工作结合起来，有效遏止在校学生违法犯罪的发生。

（三）、提高课程意识，构建完善的德育课程体系

1.积极组织德育实践活动。要充分利用我校爱国主义教育基地和未成年人校外德育基地的作用，组织学生开展丰富多彩的德育实践活动，力求做到在活动中育德，在生活中育人。要充分利用每年的各种

重大节庆日、重要事件和重要纪念日，开展各种主题教育，激发学生爱国情感[“—学年大原小学德育计划”德育工作计划(共1篇)]。

2.充分发挥课堂主渠道作用。课堂是实施德育课程和完成德育任务的主阵地、主渠道。一方面要加强学科课程的德育渗透，有意识地找准结合点，在教学中有机渗透德育教育，另一方面要上好国家课程中的德育课程。

（四）、优化校园文化，努力创造良好的育人环境

1.营造文化氛围。要结合重大节庆日、重要事件和每月主题月活动，精心布置学校宣传窗、展示园地和班级文化建设、黑板报等，积极营造校园文化氛围，充分发挥其宣传功能。学校成立评选小组，对每期板报的优胜班级给予表彰，以此作为班主任考核和文明班级评选的一项重要依据。2.整治周边环境。要密切配合有关职能部门，进一步净化校园周边环境，积极营造有利于学生思想道德建设的社会氛围。充分发挥法制副校长、法制辅导员的作用，进一步加大校园周边环境的整治力度，努力营造有利于学生成长的安全、健康环境。

（五）、注重队伍建设，努力形成德育工作的强大合力

1.加强德育队伍建设。树立全员育人意识，加强对全体教师的“爱与责任”的教育，做到全员育人、全程育人。特别是要配好配强班主任队伍，充分发挥班主任在德育工作中的骨干作用。完善优秀班主任和先进德育工作者考评制度，重视心理健康教育师资队伍的建设。选派优秀班主任参加各级各类培训，通过组织开展专题讲座、经

验交流、课题研究等活动，提高班主任队伍业务水平和工作能力。开好每月班主任例会，总结前阶段工作，部署后阶段任务。

2.加强学生干部队伍建设。德育工作的出发点和归结点都是学生，学生是德育的主体。要通过各种渠道培养大批优秀学生干部，引导广大学生参与学校管理，实现学生自我管理、自主管理、自求进步的生动局面。

3.加强“三位一体”合力建设。以加强学校、家庭、社区“三位一体”建设为重点，积极构建学校、家庭、社会一体化的大德育格局，推进家校联系，从而形成以学校教育为中心、家庭教育为基点、社会教育为依托的“三位一体”的德育管理网络。学校要主动加强与派出所、街道、村委联系。注重发挥家长委员会作用，密切关注留守儿童、特殊家庭子女的学习和生活，全过程、全方位地推动学校德育工作全面、协调、高效开展。

三、每月活动安排：

九月

1、“平安、健康、文明”教育周系列活动。

2、“感恩老师”主题活动。

3、“书香校园”读书征文活动。

十月份

1、庆祝国庆。“感恩祖国“主题活动。

2、班主任教育故事评选。

3、建队节主题活动。

4、未成年人保护法讲座。

十一月份

1、日常规范强化训练。

2教育活动。

1 2建设情况自查。

3品制作评优。2014年元月 1 2评比。

3年慰问活动、“感恩生命”主题、班主任工作例谈。十二月份、德育小论文评优。、德育“导师制”、新年“三小”作、新年畅想。、班级工作总结、、对特困学生的新