读《没有借口,只有努力不够》后感

第一篇：读《没有借口,只有努力不够》后感

读《没有借口，只有努力不够》后感

一个人一生，总是为自己做的不好的事情找借口。但在读完《没有借口，只有努力不够》之后，我知道了这世上还有很多人在为成功奋斗着。

作者在文中介绍了梅纳德的成功经历。凯尔梅纳德从出生开始就得了“先天性四肢委缩症”，也就是没有四肢。五岁那年，小梅纳德入学了。却被小伙伴视为“怪兽”，远远地躲着他。从此，他的世界没有了欢声笑语。但他并没有就此消沉，在家人的抚慰下，渐渐走出阴影，变得开朗起来。不再为自己没有手脚而忧愁，而是坦然接受这个事实。十多岁时，梅纳德不甘心就这样过一辈子，勇敢的向命运发起了挑战：这辈子不可能被禁锢在轮椅上！他经过长时间的努力，奋斗，在疼痛的战栗中学会了走路，独自驾车去诊所接受治疗。除此之外，他还奔波于各州演讲并鼓励那些正遭遇厄运打击的人。梅纳德后来又学了摔跤，成为国家队的一员，推出了自己的新书《没有任何借口》。

读完这篇文章后，我被梅纳德顽强事迹深深地感动了。梅纳德独自完成这么多看似不可能的事，要付出超出常人几倍的努力啊！

由此，我联想到自己身边的一些人。他们遇事总是一味地退缩、逃避，为自己找借口开脱。考试没考好，说自己粗心了;作业没完成，说自己忘了；骑车没学会，说技术太难掌握了„„。

这些事情其实只要自己认真做，努力做完就能做好。就像梅纳德新书《没有任何借口》中的序言一样，只要你想克服就一定能跨越难关。没有任何借口能阻碍你走向成功，如果有的话，那仅仅是因为你不够努力！

姓名：占莹燕 学校：玉山县下镇中学年级：八班级：（4）班通讯地址： 玉山县下镇中学联系电话：***邮编：334714指导教师：朱利燕

第二篇：读《No Excuses-没有借口》后感

读《No Excuses-没有借口》后感

看完《No Excuses》这篇本书，我懂得了从大到小不管什么人失败了就不要找借口。同时，我还从中收获了众多深刻体会——

首先，要认认真真做事，对自己负责，这是做事的底线。做任何事情都要靠自觉，只有自觉去做，才能把事情做好做实做细，自己也才能从中获得成长，最终获得成功。

其次，要按照事前、事中、事后的流程，做好每一个细节。凡事能够取得成功，一定要谦虚，注重细节。谦虚，不仅要体现在工作方面，更应该体现在为人方面，也只有和同事们谦虚请教和交流，才能快速让自己成长起来，在做事方面也才能独立应对，做到独当一面，发挥出自己的最大价值和能力。

此外，我还从中学到，一旦我们的执行开始，要懂得承认错误。做事情，我们要讲究方法，我们要抓住重点，抓住主要矛盾，学会懂得放弃。在日常的工作过程中，我们还要学会审视自己，督促自己。追求我们应该追求的，放弃我们应该放弃的，那么最后，我们将会获得更多。

最后，我们都应该做到先做后说。有行动能力的人，永远都没有借口的做。只要我们找到目标，目标锁定行动，并在寻找目标的过程中找到归属感，那么，我们又将会是充满自信和充满干劲的！有了目标，我们就有归属感；有了归属感，我们就有信心。

从这篇文章中我还学到，一个对自己负责的人，他的身上有三个重要的特点：第一是信守承诺，第二是结果导向，第三是永不言败。凡是计划了的就一定要有结果，哪怕是阶段性的结果；最后要有把一件事干完的毅力，不管有多么大的困难和阻力，一定要把事情完成，哪怕失败了也不要找借口。

在今后的每一天，我都将追求——要成功，不要借口！

第三篇：只有责任 没有借口 班会课

“只有责任 没有借口”主题班会

班会背景

我们班择校生有38人，不少学生责任意识不强，纪律观念淡薄，出了问题爱找借口，加上个别独生子女，在家由于父母的溺爱，变得任性、以自我为中心；在学校做事缺乏责任心，对他人、集体漠不关心。为了进一步培养学生的责任意识，我们上次主题班会就以“感恩的心”为主题，让学生更进一步感受父母的爱，感受了亲情的“重量”。这次主题班会的目的在于培养学生对责任感的正确认知，增强学生的责任意识，深化对我班“只有责任，没有借口”班训的理解，真正做到勇担责任，改掉缺点，不找借口，健康成长。班会目的1、让学生懂得什么是责任，如何做一个有责任心的人。

2、教育学生做事应有责任意识，认真负责，勇于承担。

3、通过活动让学生感受责任心的重要性，增强其责任意识，学会对自己、对他人、对集体负责。

班会准备

1、注意观察身边同学做事负责与不负责的事例，排演成情景剧；

2、收集相关的故事、资料及同学表现的案例；

3、分工准备：主持、讲故事、表演小品等；

4、黑板画颗红心，在心中写上“只有责任 没有借口”。

班会过程

1．开场：（2分钟）

主持人：老师，同学们大家好！××班主题班会现在开始，首先热烈欢迎来参观我们班会的各位老师与领导。

主持人甲：我是主持人xxx。

主持人乙：我是xxx。

人的一生会追寻许多，学业、家庭、事业„„而今天我们要追寻的是被许多人淡忘却又最重要的东西——最宝贵的品质。

主持人甲：那你说，在我们漫长的人生道路上，最宝贵的品质是什么？

主持人乙：这个嘛，是坚持、感恩、诚信、正义、善良、乐观、勤奋、高尚„„„主持人甲：停停停，只能选一个！

主持人乙：那我还真的选不出！

主持人甲：别急，我先请你听段故事！

2.故事：（丙同学叙述故事）（6分钟）

在大连，有一位普通的公交车驾驶员，叫黄志全，但他却被所有的大连人都记在了心里。一次在行车途中，黄志全突然心脏病发作，在生命的最后一分钟里，他做了三件事：把车缓缓地停在马路边，用生命的最后力气拉下了手动刹车闸；把车门打开，让乘客安全地下了车；将发动机关闭，确保了车和乘客、路人的安全。最后，他安详地趴在方向盘上停止了他的呼吸。在生命的最后一分钟里，黄志全，这个平凡而普通的公交车驾驶员，在生命的最后一刻，把对别人的负责，看得比自己的生命还重要！

主持人乙：在生命的最后一分钟居然做了这么伟大的壮举啊！

主持人甲：是的，一名平凡的公共汽车驾驶员，为什么能让这么多人知道并记住他的名字？这是因为他有一颗闪光的责任心！在生命最后一分钟，他没有忘记自己的责任！就是这份责任心，挽救了多少人的生命！

主持人乙：看来最宝贵的品质还非责任心莫属啊，这也是我们每个人都应该具有的最起码的品质。

主持人甲：是的，责任心是我们最宝贵的品质。大家知道吗？有一部名为《背起爸爸上学》的电影，电影说的是一个16岁的农村少年，以优异的成绩考取了大学，但面对瘫痪在床无人照顾的父亲，无奈之下他只好卖掉全部家产，背着父亲走进校门，开始了漫长而艰辛的求学之路。他“背”起了父子之情，“背”起了爱的责任。这，就是伟大的责任！

3、小品表演、讨论：（5分钟）

（1）小品（3分钟）

少年里根的故事

老根：孩子，你当上了总统，真为你高兴。

里根：父亲，我能当上总统，这要感谢您的教育。我现在还记得40年前的一件事。邻居：（大嚷）老根，你家小根砸烂了我的玻璃，快赔我26美元。

老根：（对着里根说）是真的吗？

里根：（低下头）是我不小心„„

老根：（打断里根的话）你做错了事，给别人造成了损失，你要赔人家钱。

里根：（小声道）可是我没钱。

老根：好，我先借你钱赔。（拿钱出来给里根赔邻居）以后你给我打工，洗碗一个5美分，拖地板一次50美分。

里根：好的。

主持乙：感谢XXX（表演同学的名字）三位同学的精彩表演。从刚才的几个的故事中，我们知道，正因为里根富有责任心才使他拥有了至高无上的灵魂和坚不可摧的力量，正因为黄志全富有责任心，所有旅客们才能够幸免于难。正因为农村少年富有责任心，于是他背起了父亲走进校门。

主持人甲：同学们，那么我们呢，我们大家是否也都具备了基本的责任心？

下面请同学们评析一下发生在我们同学身上的一些真实的事例。请班主任为我们精选一些案例，大家欢迎。

班主任：下面，我跟大家的一起重温一下发生在我们班同学身上与责任有关的一些现象。我这是对事不对人，希望大家也把关注的焦点放在事上，不要针对同学，对缺乏责任心的现象要以“有则改之，无则加冕”，对好的现象要发扬光大。（精选案例略）

主持人甲：大家重温了刚才班主任讲述的现象后，心里都有什么感受呢？

主持人临时发挥引导、总结（注意激发同学们的讨论热情）。

（2）讨论：

1、联系实际，列举班级“责任心”强的典型事例（5分钟）

主持人：生活的美需要我们去寻找、发现。在我们的学习生活中，你发现了哪些“责任心”强的事例呢？（学生自由发表）

比如：不乱扔垃圾，班干部做好职责内的工作，打扫班级卫生区、关电灯、门窗，擦一下黑板，把作业认真做好，讲文明，帮助其他同学，维护班级和学校的荣誉等等。

主持人：虽然都是微不足道的小事，却也能体现出一个人那份可贵的责任心，折射出一个人闪光的心灵！

2、怎样才能做一个有责任心的人：（5分钟）

（提示：责任含义：一，认真做事情；二，对自己做错的事，勇敢承认。）

对自己、对学习、对同学、对学校、对家庭、对社会„„（学生自由发言，主持人总结）主持人甲：花有果的责任，云有雨的责任，太阳有光明的责任。世间万事万物，都有自己的责任。

主持人乙：我们每个人，都应当有自己的责任，做一个有责任心的人，对我们的学习负责，对自己对同学对学校对家庭对社会负责！

3、责任心小调查：（6分钟）

主持人甲：究竟怎样才能做一个有责任心的人，相信大家现在都有自己的一些思考了。那么，下面我们来一起来测一测，看你是不是一个有责任心的人呢？

请同学们拿起草稿纸和笔，把自己选择的答案记在纸上。（暂停10秒钟）

1、与人约会，你通常会提前一会出门，以保证自己能准时赴约吗？是否

2、当你发现自己脚下有纸屑你会拾起扔进垃圾桶吗？是 否

3、你会把零用钱储蓄起来吗？ 是 否

4、发现朋友违规，你会作出善意的提醒吗？ 是 否

5、当外出的你找不到垃圾桶时，会把垃圾带回家去吗？ 是 否

6、你会坚持运动以保持健康吗？ 是 否

7、你忌吃垃圾食物、脂肪性过高和其他有害健康的食物吗？ 是 否

8、你永远将正事列为优先，完成后再做其他休闲吗？ 是 否

9、当在你玩得正兴起时，母亲请你帮忙去买酱油，你会放弃玩耍吗？是 否

10、收到别人的信，你总会尽快回信吗？ 是 否

11、没有警察时，你也会遵守交通规则吗？ 是 否

12、你经常拖延交作业吗？ 是 否

13、你经常帮忙做家务吗？是 否

14、你会认真对待每一项作业吗？是 否

15、每天出门前，你有照镜子的习惯吗？是 否

16、当你作业做到深夜还未完成时，你会继续努力直至完成吗？ 是 否

主持人甲：说明：请同学们统计一下自己有多少道题目选择了“是”。（30秒钟）回答“是”的就得1分，选择“否”得0分。

分数为13—16：你是个非常有责任感的人。你行事谨慎、懂礼貌、为人可靠，并且相当诚实。

分数为 9—12：大多数情况下你都很有责任感，只是偶尔有些率性而为，没有考虑得很周到。分数为 4—8 ：你的责任感有所欠缺，这将会使得你难以得到大家的充分信任。

分数为6以下：你是个完全不负责任的人。有些朋友的父母可能会对你有成见，力劝儿女少跟你来往。你一次又一次地逃避责任，将会造成你每个工作都干不长，手上的钱也老是不够用。

经过调查统计后。

主持人甲：请分数最高的同学发表一下自己的责任感言。

4、主持人甲：当我们正生活在美好的幸福中却无意享受幸福的时候，有这么一些孩子，他们没有课桌椅，他们的教室淌满泥水，甚至他们只能在露天野地里，在不幸中坚持着学习。在一个本该需要大人去好好照顾和好好爱护、疼惜的年龄里，他们却是挑起了生活的重担，他们本该像我们一样面带微笑地踏步在铺满香花的大道上，但是，他们什么都没有。他们有的只是破烂的衣服和艰辛的生活压迫。但是，再大的苦难都没有打消他们的信念，对幸福的渴望,对尊严的追求，对命运的不屈，他们不曾放弃，因为在他们的心中有着美好的梦想，希望和我们一样能在社会的各个领域活出自己的价值，他们挣扎着，呐喊着„„因为他们有责任，是责任让他们不向命运屈服；是责任，让他们艰苦学习；是责任，让他们强烈地珍惜

着自己，永不放弃；也是责任，让他们对学习负责；更是责任，让他们对自己的人生负责。主持人乙：生命让我们隆重登场，责任，让我们璀璨生辉！

主持人甲：当我们无意享受幸福的时候，他们正承受着巨大的苦难。但是，他们不曾放弃。主持人乙：因为在他们心中有着美好的梦想；因为他们有着责任，是责任让他们勇敢而努力学习着。

主持人甲：那么，坐在宽敞明亮的教室中的我们，是不是也应当为了我们的梦想而努力拼搏呢？

主持人乙：为了我们的学习，为了我们的健康，为了美好的大学梦，为了美好的明天，为了我们的人生，同学们，让我们对自己、对学习负责吧，同时也是为老师、为学校、为我们的父母、为社会负责！

5、结语：

主持人乙：其实自古以来，责任心就一直被视为一种宝贵的品质，罗曼•罗兰说过“一个人的责任感越崇高，生活就越纯洁。”

主持人甲：高尔基说过“责任并不是一种由外部强加在人身上的义务,而是我需要对我所关心的事件作出反应。”

主持人甲：一个人有了责任心，就拥有了至高无上的灵魂。

主持人乙：一个人有了责任心，在别人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移动。主持人甲：一个人有了责任心世界更精彩、更迷人！

主持人乙：天下兴亡，匹夫有责。在举国欢庆的建国60周年即将到来之际，让我们齐声唱起《歌唱祖国》，让我们的责任心在歌声中得到升华！（领唱：五星红旗迎风飘扬，预备唱„„五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强„„）主持人（合）：××班“只有责任 没有借口”主题班会到此结束。

主持人甲：感谢各位老师的光临，感谢各位同学的配合。谢谢！

第四篇：读《只有一个地球》后感

读《只有一个地球》后感

今天，我们学习了《只有一个地球》这一课，学完这一课，学完以后，我心潮澎湃，受益匪浅。

这篇课文主要讲了：地球是人类的母亲，是生命的摇篮，如果人们不断地破坏地球上的自然资源，地球就会受到灾难，也将会毁灭，人们别无去处，所以我们一定要精心保护地球。

科学家早已证明，在以地球为中心的四十亿平方里的范围内没有适合人类居住的第二个星球。因此我们不能指望破坏地球后再移居。的确，我们的地球太可爱了，同时又太容易破碎了……

就拿人工湖来说吧。以前，人工湖清澈见底，里面还有许许多多的小鱼在湖里游来游去，有时会有许多野鸭子，到湖面嬉戏。人们也爱到这里来观赏湖水。可是现在呢？有人随手把吃完的食品垃圾和吃不完的东西都往湖里扔；有的只图方便，把垃圾倒入湖中。把废水排到湖里……人工湖失去了往日的美丽，变成又脏又臭。

地球只有一个，不会再有第二个了。让我们用自己的劳动来创造出一个完美的地球吧！地球的公民们，快醒悟过来吧！

第五篇：别找借口了 你只是不够努力(演讲稿)

别找借口了，你只是不够努力

语言学习最怕的就是某种得过且过的心态。青春还长，既然已经上了学习英语的贼船，何不将它讲的漂亮？ 今天和CIVIC一起面试一个来找工作的姑娘。职位是英语教师，对于学历专业没有要求。

看了一下她的简历：

武汉某大学下属一个三本学院，国际商务英语专业，英语过了六级和专四。工作经历没有，拿过一次丙等奖学金，去湖北省博物馆当过志愿者，还拿过一次湖北省翻译大赛B组口译三等奖。

让她自我介绍一下。半天用磕磕绊绊的英语，带着浓重的湖北口音，说：

我热爱英语，但是没有教学经验。同时我今年考了华科的研究生，没考上，所以没有找工作的经验。大二的时候作为志愿者，我曾经在湖北省博物馆参加了义务讲解。我喜欢上网，听英语歌和看英语电影，还喜欢在网上搜索资源，还会听BBC，会上网看新闻。BLAHBLAH……

CIVIC不得已打断了她不得要领长篇大论的自我介绍，说，无意冒犯你，也要谢谢你对我们工作的支持，但是，我觉得你不太适合我们这个岗位，我们这里 的老师首先必须要口语过关，你的英语语音有很大问题，而且讲话过程中语法错误太多，学生对于你的口语会有意见，更很难去信任你。

姑娘赶紧抢过话头，说，我知道自己口语不好，这是因为我读书的时候喜欢参加考试，我的语法很好，考试成绩也很好。但是没有多少锻炼的机会，所以不太会经常讲英语……

我说：作为一个想靠英语吃饭的人，不管你是想做老师，抑或想做口译员，口语就是你的门面。你的口语不好就是你的软肋，不好，就是不好，说明你不够努力。说没有锻炼机会什么的，都是借口。

这个姑娘后来悻悻的走了。

CIVIC说，已经不是第一次遇到这样的面试者了。对自己信心满满，说自己过了专八如何如何，多么多么会考试，一开口，所有的元音都要卷舌，he和she代指谁都分不清楚，单数第三人称在口语中不存在，所有的句子都用现在时……

CIVIC是非英专（非英语专业），于是他对中国的英语专业学生培养很困惑。

很多学生都会为自己的口语不好找借口。说自己出身偏远地区基础不好，说自己在语言方面没有天分，说自己中学光顾着考试没留心口语，说大学期间学校不提供机会，说都是教育制度给害的，让“哑巴英语”盛行，大学老师的口语都很难听，都怪体制……

语言学习本身需要天分，可是“有些人的努力程度之低，根本就轮不到拼天分”。你说你喜欢听英语歌，你能完整唱下来的有几首？你说你喜欢看英语电影，你能将台词全部背下来的有几部？你说你喜欢听BBC，你一个词都不落能听懂，能坚持几分钟？你说你喜欢看英语新闻，你知道萨科奇的名字怎么读么？新当选的奥朗德呢？你参加过湖北省翻译大赛拿了三等奖，你知道这个比赛测试手段在信度和效度上达标么？你学了四年英语专业，甚至想做一个口译员，还分不清英式和美式口音么？

语言学习不需要那么多理性。有人可以把CNN放到1.8倍甚至2倍做听写，每周背一遍GRE红宝书；也有人背下《生活大爆炸》的所有台词；背新概念二 三四已经不是什么新闻了。当然，还有某人背过四六级题，背过各种演讲，给美国副总统当过翻译，还当了十几年中国学生的偶像（当然后来还打了他老婆）。以上 提到的当事人，甚至没有一个是英语专业的。

语言学习最怕的就是某种得过且过的心态。

我过了四级（六级）就好，过了专四（专八）就好……

你将来的职业也许不是天天考试。你可能面对客户的刁难，面对学生的挑刺，面对对方译员的鄙视眼光。

你肯定不想你一开口错误百出贻笑大方。

青春还长，既然已经上了学习英语的贼船，何不将它讲的漂亮？