十鼓天下之动者存乎辞

第一篇：十鼓天下之动者存乎辞

十鼓天下之动者存乎辞

——激情演讲，场面热烈

【习作要求】

1．掌握演讲稿的基本写法。

2．了解写演讲稿要注意的事项。

3．知道怎样表达自己的观点和态度。

4．怎样让演讲更具吸引力。

【教学目标】

1．教给学生写演讲稿的基本方法。

2．知道怎样表达自己的观点和态度。

3．演讲稿内容具体，有说服力。

4．按照一定的顺序介绍，做到条理清晰。

【教学重难点】

掌握演讲稿的写作方法，学会表达自己的观点。

【课前准备】

让学生课下收集一些自己喜欢的演讲稿

演讲比赛的录像

【教学过程】

一、导入

1．孩子们，你观看过演讲比赛吗？那鼓动人心的措辞，激情昂扬的声音，是否让你经久不忘？请看一段录像。（多媒体课件播放录像）

2．一场成功的演讲，就是一把开启智慧的钥匙，一杆神奇的枪，一把锋利的箭。今天让我们也试着写一篇慷慨陈词的演讲稿。

（板书：鼓天下之动者存乎辞）

二、了解演讲稿的基本写法。

怎样写演讲稿呢？

1．了解结构。

（开场白、正文、结尾）

2．教师让学生读书67页，进行讲解。

怎样让演讲有吸引力呢？

1．演讲稿要口语化。

（板书：口语化）

欣赏书上的例子。（见67页）

2．要适合听者的口味。

（板书：适合听众）

3．言辞恳切，有鼓动性。

（板书：有鼓动性）

欣赏书上的例子。（见68页）

让我们欣赏一篇小短文。

二、读短文，回答问题，指导学生习作。

1．读短文《祖国啊，母亲》。

2．做69页练习，进一步了解演讲稿的写作方法。

3．欣赏演讲稿，完成练习。（见70页）

三、设置情境，拓展思路。

1．同学们，收集身边的信息，了解不同人所关心的不同问题，确定一个演讲主题。

2．填写表格。（见书上71页表格）

3．确定主题，列出提纲。

4．想好后说给小组的同学听。

5．指名上讲台上，谈谈自己演讲稿。

6．教师指导，说清楚，说具体。

四、自主习作。

1．引发需要。

古代有人凭借三寸不烂之舌，不用一兵一卒，便能连下数城；也有人单枪匹马，面对众多敌人，慷慨陈词，结果化敌为友；还有人言辞恳切，自我推荐，终于成为重用之才。成功的演讲，能圆你的梦，能教育人，能鼓舞人心……孩子们，拿起你们手中的笔，自拟题目，练习写一篇演讲稿吧！

2．自拟题目，下面题目可供参考。

《感恩老师》《为家乡喝彩》《讲文明、重礼仪，从我做起》

2．请同学们整理思路，把你的演讲稿写下来。

3．自主写作（鼓励学生下笔不停，下笔不语）

五、欣赏评价，修改作文

1．师生共同评赏两篇习作。

同学们，请停下手中的笔。让我们一起分享你的智慧吧！愿意和

大家分享习作的同学请举手！好，这个同学，掌声欢迎！学生读自己习作。

他的题目是()，这个题目（），读内容，一步一步进行评价。

他的文章什么地方让你感受最深？哪些地方还要再进行修改？

2．学生自改，互相修改。

刚才我们欣赏了两位同学的习作，找到了优点，发现了不足，请同学们现在就开始自己读自己的作文，进行修改。改完后，和同桌前后桌进行互评互改，相信修改后你的习作会更棒！

【板书设计】

鼓天下之动者存乎辞

口语化

适合听众

有鼓动性

第二篇：“默而成之,不言而信,存乎德行

“默而成之，不言而信，存乎德行。”达到了神而明之的境界，自然可

作者:xuelai 于 2011-04-26 10:49:59 发表 只看该作者

“默而成之，不言而信，存乎德行。”达到了神而明之的境界，自然可以达到这样的目的：沉默不言却可以成就它，不必说什么而人民都信他！所以，古人说：天何言哉？天无言，而四时行，万物成！天什么都不说，只是默默的成就着一切。四时准时而来，春夏秋冬，循环往复而不易不止，这就是信。你真正的做到了，永远坚持这样的道路，当然无须你再多说什么，人民怎会不信你呢？但是，只有那些圣人能够做到这样啊！“不言而信”，你也不需要搞宣传，只要你真正的做了，身体力行，真正做得到，人家自然就相信你了，所谓言教不如身教，你亲自做一遍，比你讲千万遍更有效，行其身教、不言之教，才能够达到所谓万民服从的境界，天下人都归心了。那要怎么样才做得到呢？要靠什么来实现它呢？“存乎德行”，而以上这一切，都在于德行，要靠德行来实现。我们前面已经讲过，德包含二层含义：品德与德行，品德是体，德行是用，品德是根本，德行是枝叶花果。但是，要有德行，先要有品德，没有好的品德，你就不可能有好的德行。德行：高尚、崇高、美好、公平、正义、合时、合宜、利国、利民的行为、事业、功业、业绩。你要默而成之，成就什么？德行！不言而信，靠什么？身教、行教。行什么？德行。所以说，一切的善果、功业、功德，都要靠德行来实现。一切的成就最终都是道德的行为、道德的结果，而不是靠耍花样、玩弄手段能够达到的。手段没有用，用手段最后还是要吃亏的，玩弄手段的人，往往都是得了小便宜而吃大亏、获得小成就而遭受大失败。历史上，现实中，这样的事使实在是举不胜举的。比如，我们都知道秦始皇，可谓赫赫有名的历史人物，秦国自用商鞅变法之后，废井田、开阡陌，将土地公有变为私有，甚至后来还允许土地买卖；大力奖励军功；废除世袭爵世禄制度；并实行许多严厉的法律。因为这些不仁道的政策，秦国象一只恶虎一样，一超独大起来了，并逐渐鲸吞其它诸候国而兼并天下。这是秦国的成就，大家看，秦国兼并了中原各国，统一广阔大地。秦始皇自以为从此一统江山，可以永传万世。殊不知二世而亡，为什么？就是其所行非德，没有行德政，所做所为非德行！秦国的暴政积恶太多，积怨太重了，民怨如滔天大水，一发而不可止，所以，陈胜、吴广以一介匹夫，可以一呼而百应，秦始皇的万世基业遂土崩而瓦解。汉朝统一天下后，实行宽松的仁政，与民休息，用了近百年地时间才化解了秦国暴政的流毒。所以说，要想真正成功，成就长久伟业，非德行不可。大家都知道中国的历史上，时间最长久的一个朝代就是周朝，虽然历经兴衰，多经波折，但是，却能够传承近800年，为什么周朝可以立得这么久远？史学家们历来认为，与周国一脉相承了中国传统文化之道德、多行仁政、以德立国有着直接关系。所以说，“存乎德行”才是根本，“存乎德行”这就是《系辞》上传的结论，是孔子对《易》经的结论，也是其对人道的结论。孔子对《诗》经的结论是：“思无邪！”，而对《易》经的纵论是：“存乎德行！”两相对照，足见圣人之智。

关闭窗口

第三篇：演讲稿-变者,天下之公理也

变者，天下之公理也

尊敬的各位领导，亲爱的同事们: 大家晚上好！

今天我演讲的题目是《变者，天下之公理也》。这是梁启超先生的一句名言。一个企业如果甘于现状，不思进取，那么等待它的必然是被竞争所淘汰。下面我将站在我们部门的角度来剖析我们行之“变”。

首先，我们来看看为什么要“变”? 一个不容回避的现实是，当前大部分农信社的发展，仍然主要依靠传统的粗放式信贷管理模式，来维系在农村金融市场上的优势地位。随着金融市场的不断开放，竞争态势的不断加剧，这种建立在原有发展模式基础上的优势将逐步丧失，我们的出路何在？

第一，激烈的金融竞争形势迫使我们加快业务转型。目前县域范围共有中、农、工、建、邮储、临商、民生等不同种类的银行。随着竞争的加剧，经济的发展和人们需求的多元化，我们仅仅依靠存贷利差收入就像“瘸着一条腿”与同业赛跑一样，不仅难有更大发展，原有的市场也将被逐渐蚕食。

第二、转变发展思路，拓展发展空间有助于改善单一的收入结构。当前银行同业都在加快业务转型，其中国际结算业务已成为商业银行的支柱业务和盈利来源。举个简单的例

子，根据统计，2009年以来，青岛农商行保持着国际业务结算量年均43%的增幅，2012年前7个月就实现国际结算量6亿美元，代客结售汇2亿美元；实现外汇中间业务收入508万元，外汇存款512万美元，外汇贷款余额1857万美元。

答案很简单，那就是加快自身发展方式转型将是我们应对竞争、谋求长远发展的唯一选择。然而如何推进转型发展，考验着我们农商行的发展智慧。

其次，我们来认识一下 “变”什么？

我们清醒地认识到，随着市场的竞争日益激烈，存贷利差收入将会逐步减少。为此，我认为我们行应在现有资金营运部的基础上筹建国际业务部，申请获得监管部门提批准后，办理外汇存款、外汇贷款、外汇汇款、国际结算、外汇拆借、外汇票据的承兑及贴现、外汇担保、信用证开立等业务。

因为，县域经济基础和GDP增长量基本是既定的，我们必须适时考虑盈利多元化问题，逐步实现经营收入来源的多元化和稳定性。同时，随着经济全球化不断加强，国际间商品、服务流动的形势与规模不断增加，适应外向型经济发展，满足客户对国际结算方面的金融需求，势在必行。

再次，我们来分析一下如何去“变”？

根据有关数据统计，由于国际业务专业性强、沟通成本较高，一旦客户认准了某家合作银行，一般很少会“移情别

恋”。但是，特色就是竞争力。我们抢占市场的利器我总结为一下六点：

第一，“面广”。积极发挥我行网点多、信息灵、贴近企业的优势，把重点放在做好、做深服务上。我们可以配备专业工作人员，提供外汇业务咨询、代制单据、上门送取单等增值服务，有效节约客户的时间，提高办事效率。

第二，“灵活”。充分发挥我行一级法人的体制优势，对要求办理授信开证、打包放款、出口押汇等贸易融资的客户给予优先支持，给予政策允许的优惠条件。

第三，“快捷”。简化审批环节，以操作灵活、手续便利、速度快捷等优势，因势利导，趋长避短。

第四，“创新”。我行应在做好传统的国际结算、贸易融资业务的基础上，围绕客户多样化的外汇业务需求，积极探索国际业务服务功能和产品的创新，形成具有农商行特色的外汇产品体系，为客户提供外汇结算、咨询、融资等一揽子的外汇业务服务。

第五，“实力”。以我行人民币资金实力的优势，通过贸易融资积极拓展信用证业务，挖掘拓展国际业务的增长点，用贸易融资拉动信用证业务增长。

第六，“结合”。充分利用信贷手段拓展国际业务，把产品创新和营销推广有机结合起来。在开发国际业务品种的同时做好对客户经理辅导和培训。

最后，我们为“变”做一个根本的保障。

要从真正意义上防范资金业务的各项风险，必须坚持“内控先行”。我们不仅应建立完善的内控管理制度，而且要坚持风险防范在先的原则。有句话是这么说的：中规中矩是秩序，克己奉公好景长。方圆之间有天地，依法合规任翱翔。

亲爱的同事们，我没有华丽的辞藻，没有动情的声音，但是我拥有最诚恳的建议和我这颗最诚挚的心，希望我的演讲能够为大家带来一丝启迪，一份收获。在这里我衷心的祝愿我们行的明天将会更加美好。

谢谢大家，我的演讲结束。

第四篇：习近平：致天下之治者在人才

“致天下之治者在人才。”人才是衡量一个国家综合国力的重要指标。没有一支宏大的高素质人才队伍，全面建成小康社会的奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦就难以顺利实现。

当今世界，综合国力竞争日趋激烈，新一轮科技革命和产业变革正在孕育兴起，变革突破的能量正在不断积累。综合国力竞争说到底是人才竞争。人才资源作为经济社会发展第一资源的特征和作用更加明显，人才竞争已经成为综合国力竞争的核心。谁能培养和吸引更多优秀人才，谁就能在竞争中占据优势。

当代中国，经过35年的改革开放，社会生产力迈上一个大台阶，人民生活水平迈上一个大台阶，综合国力迈上一个大台阶，我们比历史上任何时期都更接近实现中华民族伟大复兴的宏伟目标，我们也比历史上任何时期都更加渴求人才。正如邓小平同志深刻指出的：“我们进行社会主义现代化建设，是要在经济上赶上发达的资本主义国家，在政治上创造比资本主义国家的民主更高更切实的民主，并且造就比这些国家更多更优秀的人才。”

尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造，是党和国家的一项长期方针。党和国家历来高度重视广大出国和归国留学人员，毛泽东同志曾在莫斯科深情寄语留学人员说：“好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。”党的十八大发出了“广开进贤之路，广纳天下英才”的号召，强调要“充分开发利用国内国际人才资源，积极引进和用好海外人才”。

党和国家将按照支持留学、鼓励回国、来去自由、发挥作用的方针，把做好留学人员工作作为实施科教兴国战略和人才强国战略的重要任务，以更大力度推进“千人计划”、“万人计划”，千方百计创造条件，使留学人员回到祖国有用武之地，留在国外有报国之门。我们热诚欢迎更多留学人员回国工作、为国服务。

同志们、朋友们！

全面建成小康社会，推进社会主义现代化，实现中华民族伟大复兴，是光荣而伟大的事业，是光明和灿烂的前景。一切有志于这项伟大事业的人们都可以大有作为。在亿万中国人民前行的伟大征程上，广大留学人员创新正当其时、圆梦适得其势。广大留学人员要把爱国之情、强国之志、报国之行统一起来，把自己的梦想融入人民实现中国梦的壮阔奋斗之中，把自己的名字写在中华民族伟大复兴的光辉史册之上。

这里，我对广大留学人员提4点希望。

第一，希望大家坚守爱国主义精神。在中华民族几千年绵延发展的历史长河中，爱国主义始终是激昂的主旋律，始终是激励我国各族人民自强不息的强大力量。不论树的影子有多长，根永远扎在土里；不论留学人员身在何处，都要始终把祖国和人民放在心里。钱学森同志曾经说过：“我作为一名中国的科技工作者，活着的目的就是为人民服务。如果人民最后对我的一生所做的工作表示满意的话，那才是最高的奖赏。”

希望广大留学人员继承和发扬留学报国的光荣传统，做爱国主义的坚守者和传播者，秉持“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的人生理想，始终把国家富强、民族振兴、人民幸福作为努力志向，自觉使个人成功的果实结在爱国主义这棵常青树上。党和国家尊重广大留学人员的选择，回国工作，我们张开双臂热烈欢迎；留在海外，我们支持通过多种形式为国服务。大家都要牢记，无论身在何处，你们都是中华儿女的一分子，祖国和人民始终惦记着你们，祖国永远是你们温暖的精神家园。

第二，希望大家矢志刻苦学习。学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。梦想从学习开始，事业从实践起步。当今世界，知识信息快速更新，学习稍有懈怠，就会落伍。有人说，每个人的世界都是一个圆，学习是半径，半径越大，拥有的世界就越广阔。

希望广大留学人员坚持面向现代化、面向世界、面向未来，瞄准国际先进知识、技术、管理经验，以韦编三绝、悬梁刺股的毅力，以凿壁借光、囊萤映雪的劲头，努力扩大知识半径，既读有字之书，也读无字之书，砥砺道德品质，掌握真才实学，练就过硬本领。已经完成学业的留学人员也要拓宽眼界和视野，加快知识更新，优化知识结构，努力成为堪当大任、能做大事的优秀人才。

第三，希望大家奋力创新创造。创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，也是中华民族最深沉的民族禀赋。在激烈的国际竞争中，惟创新者进，惟创新者强，惟创新者胜。留学人员视野开阔，理应走在创新前列。祖国改革开放和社会主义现代化建设的火热进程，为一切有志于创新创造、干一番事业的人们提供了广阔舞台。

希望广大留学人员积极投身创新创造实践，有敢为人先的锐气，有上下求索的执著，得风气之先、开风气之先，力争有所突破、有所发展、有所建树。在中国的大地上，要想有建树、有成就，关键是要脚踏着祖国大地，胸怀着人民期盼，找准专业优势和社会发展的结合点，找准先进知识和我国实际的结合点，真正使创新创造落地生根、开花结果。

第四，希望大家积极促进对外交流。中国的发展离不开世界，世界的繁荣也需要中国。我们要以更加开放的姿态，加强同世界的联系和互动，加深同各国人民的了解和友谊。广大留学人员既有国内成长经历又有海外生活体验，既有广泛的国内外人际关系又有丰富的不同文化交流经验，许多外国人通过你们了解中国、认识中国，许多中国人通过你们了解世界、认识世界。希望广大留学人员充分发挥自身优势，加强内引外联、牵线搭桥，当好促进中外友好交流的民间大使，多用外国民众听得到、听得懂、听得进的途径和方式，讲述好中国故事，传播好中国声音，让世界对中国多一分理解、多一分支持。

同志们、朋友们！

欧美同学会成立于100年前的民族危难之时，成立伊始就积极践行爱国思想，组织会员参与爱国民主运动、投身民族救亡和人民解放事业，成为那个时代追求民主、崇尚科学的爱国社团。新中国成立后，欧美同学会积极动员海外学人回国，成为党和政府领导下的进步社团。改革开放以来，欧美同学会大力实施“报国计划”，成为致力于中国特色社会主义事业的群众团体。2003年，经中央批准，欧美同学会增冠了“中国留学人员联谊会”会名，工作领域拓宽到全国，工作对象扩展到全球，成为影响更加广泛的人民团体。

面对新形势新任务，欧美同学会·中国留学人员联谊会要发挥群众性、高知性、统战性的特点和优势，立足国内、开拓海外，努力成为留学报国的人才库、建言献策的智囊团、开展民间外交的生力军，成为党联系广大留学人员的桥梁纽带、党和政府做好留学人员工作的助手、广大留学人员之家，把广大留学人员紧密团结在党的周围。要关心留学人员工作、学习、生活，反映愿望诉求，维护合法权益，不断增强吸引力和凝聚力。

“尚贤者，政之本也。”各级党委和政府要认真贯彻党和国家关于留学人员工作的方针政策，更大规模、更有成效地培养我国改革开放和社会主义现代化建设急需的各级各类人才。环境好，则人才聚、事业兴；环境不好，则人才散、事业衰。要健全工作机制，增强服务意识，加强教育引导，搭建创新平台，善于发现人才、团结人才、使用人才，为留学人员回国工作、为国服务创造良好环境，促使优秀人才脱颖而出。要关心支持欧美同学会·中国留学人员联谊会工作，加强组织建设，健全工作机构，配强工作力量，为他们开展工作创造条件。

同志们、朋友们！

发展的中国需要更多海外人才，开放的中国欢迎来自世界各地的英才。我们相信，只要广大留学人员牢记“空谈误国、实干兴邦”，同人民站立在一起、同人民奋斗在一起，就一定能为实现中华民族伟大复兴的中国梦书写出无愧于时代、无愧于人民、无愧于历史的绚丽篇章！

第五篇：武警部队之《应急棍十动》教案(视频)

武警部队之《应急棍十动》教案（视频）

亲爱的战友们：

为了这篇日志我弄了一个晚上，我并不辛苦，为的就是让你们在忘了的情况下有感受下部队的气氛……小小兵这么做并没有涉及部队的军事秘密，所以你们不要质疑，马上新兵又要入伍了，在这里预祝你们能在部队取得好成绩，送你们一句话，“我真的讨厌跑堂的”。

还有我有时真的会很忙，有些没有回复到您的时候千万别生气……天就快亮了，我睡会儿！！（温馨提示：如果视频卡，先缓冲完了在播放）

《应急棍十动》

预备姿势：在立正持棍的基础上，听到“应急棍术—预备”的口令后，身体左传 后撤步成预备姿势.一：劈击弹踢

劈击弹踢：在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前，左脚向前上步 成弓步的同时，向前劈击；起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前； 右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与 眉同高；目视攻击方向.二：拨盖挑击

拨盖挑击 ：在第一动的基础上，左脚成虚步，两手滑把，用棍把端由右只左下 拨档；左脚向前上步成右弓步的同时，左手换把抓握棍梢端10厘米 处，两手协力用棍把端由上向下盖击成右弓步；左脚向前上步成马 步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢 端与肩同高；目视攻击方向.三：扫崩挑击

扫崩挑击 ：在第二动的基础上，左手换把，抓握棍中端两手协力由右至左横扫 棍把端置于左腋下；右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高； 左脚进步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把端与眉同高.四：扫盖劈颈

扫盖劈颈 ：左脚上步成弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击；右脚上步左后转 体盖棍；左脚向右后上步成弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍 梢端与眉同高.五：戳踹劈头

戳踹劈头 ：右脚在左脚后插步。右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把 戳击敌腹部；起左脚侧揣敌胸部，棍身斜置于右胸前；左脚落地成左 弓步的同时，向前劈击。棍把端紧贴于腰际，棍梢端与眉同高.六：扫腿崩击

扫腿崩击 ：双手将滚举过头顶，右后转体的同时，左脚向后撤步成右弓步下扫 棍；左后转体的同时，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍 把端左腋下成左弓步；向右转体成左虚步的同时，由左向右崩击，棍身与眉同高.七：架踢劈击

架踢劈击 ：左脚向前上步成左弓步的同时，握棍上架；起右脚向前弹踢的同时 将棍斜置于右胸前；右脚落地左脚上步成左弓步劈击，梢端与眉同高.八：扫蹬戳胸

扫蹬戳胸 ：右脚上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌腰部，右转体右弓步 的同时，滑把用棍梢端扫击敌腰部；左脚上步双手握棍向左格挡，起右脚前蹬，收棍于左胸前；右脚落地成弓步的，用棍把端向前戳 击，棍身紧贴胸前与肩同高.九：拨蹦击肋

拨蹦击肋 ：左脚上步成左弓步劈击；向左转体成虚步，用棍梢端向下侧拨格； 右脚上步，两手换把，用棍梢端像前下崩击敌手腕成马步；左脚 向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋。右手握棍梢端 于腰际，左手抓握棍中端.十：抡扫摔击

抡扫摔击：上右脚两手换把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上，由右向 左抡扫将棍背于左肩；后由左上向右后扫击，成弓步；左脚* 拢右脚 同时屈膝，向前上跃起，成左扑步摔棍；两手换把，左手抓握把段，右手抓握棍中端，右脚上步成弓步向前劈击，梢端与眉同高.结束式：身体向左传体。两手将棍置于身体右侧.右手与下颚同高，左手握把端 左脚* 拢右脚的同时，成持棍立正姿势.转载自′酔意流年っ 又：

应急棍的使用：

一、基本动作

1、握棍动作要领:应用通常以正握为主，及于双手握棍身后断，虎口朝棍梢一端，需要时也可采用对握棍和前式握棍，握棍根据需要也可以采取滑把和换把。

(1)滑把:为了变换棍法和棍的着力点，握把时顺棍身滑动称滑把。

(2)换把:两手握棍时，使棍身变换前后位置和虎口方向称为换把。

2、持棍动作要领:通常右手虎口卡握棍中端，置于身体右侧，拇指在内，余指在外，右手前式握棍，棍大端与脚尖并齐，左臂自然下垂，左手五指轻轻并拢，中指贴于裤缝线，成持棍立正姿势。

3、置棍动作要领:置棍在持棍的基础上，左脚向正前方迈出一步成左弓步，右手将棍置于地上，棍把端与右脚平齐，听到“好”的口令，迅速起身左脚靠拢右脚成立正姿势。

4、取棍动作要领:取棍时,动作按置棍的相反顺序实施。

二、基本步法包括:弓步、马步、虚步、扑步、插步、跪步

1、弓步 动作要领:在持棍的基础上，左脚向前移步，左脚屈膝半蹲，左小腿垂直于地面，右脚挺膝伸直，脚尖内扣，上体微向前倾，头正颈直，挺胸,踏腰，重心落于中间,跨部不得左右突出，两手正握棍，使棍身置于身体左侧，右手握棍中端，右手握棍把端，棍端贴于腰际，棍梢端与眉同高，目视攻击方向。要求:上步快、重心稳、打击狠、定位准。

2、马步 动作要领:在持棍的基础上，右脚上步的同时，身体左转90度，两脚内侧距离约为足长的3.5倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，全脚掌着地身体重心落于两脚之间，上身直立，踏腰、挺胸、落臀，两手正握棍，两臂伸直左手抓握棍把端，右手抓握棍中端，棍身置于两膝上，目视攻击方向。要求:身体重心沉稳。

3、虚步 动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前上大半步约40公分，左脚向前微屈膝脚跟离地，脚尖稍向内扣，右腿屈膝半蹲，身体重心落于右脚，挺胸、踏腰、落臀，两手正握棍，棍把端置于左腿前下方，目视攻击方向。要求:动静结合。

4、仆步 动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前移步，右脚屈膝全蹲，全脚掌着地，脚和膝外展，臀部接近小腿，左脚伸直仆平，脚尖内扣，全脚掌着地，身体重心落于右腿，上身侧转，挺胸,踏腰，右手握棍把端,左手前行压于棍中段,棍身置于身体内侧，目视攻击方向。要求:仆位要快，定位要准。

5、插步 动作要领: 在持棍的基础上，向左转体的同时右脚向左脚后插步，前脚掌外侧着地，上体微向前倾，重心落于两腿之间，含胸，向左扭胯，棍手旋转90度，右手握棍梢端，两手正握棍,协力向插步方向戳击，右屈位于胸前，左臂伸直，棍梢端与右肩同高，左手前行握棍中端，棍身平行于地面，目视攻击方向。要求:插步迅速，重心沉稳。

6、跪步动作要领: 在持棍的基础上，左脚向前移步，左脚内扣,全脚掌着地，左腿微屈下蹲，右脚提起，右腿屈膝下蹲，向左转体，两手正握棍,向前挑击，右手握棍梢端并贴于左腰际，右手握棍身中段,棍把端与眉同高，上体微前倾，身体重心落于两腿之间，目视攻击方向。要求:跪步要稳，挑击要狠。

三、攻击动作

1、劈棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，两手协力将棍举过头顶，由上向下劈击，棍梢端与膝同高，目视攻击方向，劈击后迅速恢复成握棍预备姿势。要求:劈击快、准、狠。

2、盖棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚进步的同时，左手滑把于棍前端，将棍平举左后转体的同时，由上向下盖击，目视攻击方向，迅速右转体的同时，两手滑把成预备姿势。要求:滑把、转体、下盖要猛。

3、抡棍 动作要领:再预备姿势的基础上，右脚向前上步同时，左手滑把握于右手前，成背棍的同时，两手用力使棍由右经臂前向左后抡击，棍置于左臂,目视攻击方向。要求:抡击、横击要猛，棍身要平。

4、戳棍(1)上步戳棍动作要领:在预备姿势的基础上，左脚上步成弓步的同时，右手握棍把端，左手握棍中端结合部，两手协力向前送戳，而后右脚后撤步成预备姿势。(2)插步戳棍动作要领:在预备姿势的基础上，右脚在左脚后插步的同时，棍身旋转180度，将棍横直于胸前，右手滑握棍梢端，两手协力向插步方向戳击，目视攻击方向，撤右脚转体的同时换把棍中端成预备姿势。要求:两手握棍有力，戳击迅猛。

5、摔棍 动作要领:在预备姿势的基础上，身体左转的同时，右脚靠拢左脚，屈膝下蹲，两脚用力登地跃起，两小腿后屈，挺胸展腹，同时两手协力后背棍两脚落地成仆步摔棍，目视攻击方向，起身同时右脚跟步成预备姿势。要求:转体、下蹲、跃起、背棍、摔棍迅速、连贯。

6、挑棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，两手滑把由后经身体右侧向前上挑击，棍把高度与眉同高，起身滑把成预备姿势。要求:进步快、击点准、挑击狠。

7、崩棍 动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步，将棍身向前推进，向右转体的同时，左脚跟用力外摆，两手向内旋转，两臂屈肘提拉，两手协力使棍梢端划半弧向右崩击，左脚前进步的同时成马步，两手协力滑棍下压，用棍梢端下崩，目视攻击方向，收臂转体成预备姿势。要求:迅猛、有力、准确。

四、防守动作

1、架棍 动作要领:在预备姿势的基础上,，左脚向前进步成左弓步的同时，左手向棍梢端滑把，两手协力将棍向头上方举架，目视攻击方向，起身右脚跟步成预备姿势。要求:上架迅速、有力。

2、格棍(1)左格棍动作要领:在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，两手滑把协力向外推棍格打，棍身与地面垂直,向左侧格挡。(2)右格棍动作要领:右脚进步的同时，两手握棍，左手滑把两手协力向右后推棍格打，棍身与地面垂直，目视攻击方向，左脚上步成预备姿势。要求:快速、有力、准确。

3、拨棍(1)上拨棍动作要领: 在预备姿势的基础上，左脚向前进步的同时，脚尖向内扣，脚跟外旋，右脚跟步，上体向左侧倾斜，扭腰，向前上方向右拨棍。(2)下拨棍动作要领: 右脚跟步的同时，两手向前滑把左转体，用棍把由右向左下格棍，右转体的同时，双手下滑把前进步以棍梢端由左向右下格击，目视攻击方向，格击后迅速收回成预备姿势。要求:格击棍快速、连贯有力、沉稳。

五、实用动作

应急棍术具有攻防兼备，易学易练，连贯性和实用性强等特点，共有10个实用动作。

应急棍术实用动作：

预备姿势：

在立正持棍的基础上，听到“应急棍术—预备”的口令后，身体左传 后撤步成预备姿势。

一、劈击弹踢

劈击弹踢：在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前，左脚向前上步成弓步的同时，向前劈击；起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前； 右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与眉同高；目视攻击方向。

二、拨盖挑击

拨盖挑击 ：在第一动的基础上，左脚成虚步，两手滑把，用棍把端由右只左下拨档；左脚向前上步成右弓步的同时，左手换把抓握棍梢端10厘米处，两手协力用棍把端由上向下盖击成右弓步；左脚向前上步成马步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢端与肩同高；目视攻击方向。

三、扫崩挑击

扫崩挑击 ：在第二动的基础上，左手换把，抓握棍中端两手协力由右至左横扫 棍把端置于左腋下；右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高； 左脚进步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把端与眉同高。

四、扫盖劈颈

扫盖劈颈 ：左脚上步成弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击；右脚上步左后转体盖棍；左脚向右后上步成弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍 梢端与眉同高。

五、戳踹劈头

戳踹劈头 ：右脚在左脚后插步。右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把 戳击敌腹部；起左脚侧揣敌胸部，棍身斜置于右胸前；左脚落地成左 弓步的同时，向前劈击。棍把端紧贴于腰际，棍梢端与眉同高。

六、扫腿崩击

扫腿崩击：双手将滚举过头顶，右后转体的同时，左脚向后撤步成右弓步下扫棍；左后转体的同时，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍 把端左腋下成左弓步；向右转体成左虚步的同时，由左向右崩击，棍身与眉同高。

七、架踢劈击

架踢劈击：左脚向前上步成左弓步的同时，握棍上架；起右脚向前弹踢的同时将棍斜置于右胸前；右脚落地左脚上步成左弓步劈击，梢端与眉同高。

八、扫蹬戳胸

扫蹬戳胸 ：右脚上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌腰部，右转体右弓步的同时，滑把用棍梢端扫击敌腰部；左脚上步双手握棍向左格挡，起右脚前蹬，收棍于左胸前；右脚落地成弓步的，用棍把端向前戳击，棍身紧贴胸前与肩同高。

九、拨蹦击肋

拨蹦击肋 ：左脚上步成左弓步劈击；向左转体成虚步，用棍梢端向下侧拨格； 右脚上步，两手换把，用棍梢端向前下崩击敌手腕成马步；左脚向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋。右手握棍梢端于腰际，左手抓握棍中端。

十、抡扫摔击

抡扫摔击：上右脚两手换把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上，由右向左抡扫将棍背于左肩；后由左上向右后扫击，成弓步；左脚靠拢右脚同时屈膝，向前上跃起，成左扑步摔棍 ；两手换把，左手抓握把段，右手抓握棍中端，右脚上步成弓步向前劈击，梢端与眉同高。