心协素质拓展策划书

第一篇：心协素质拓展策划书

院心理协会素质拓展策划书

一，活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，增进两协会间的友好感情。通过游戏，让大家在欢快的氛围中认识到更多新朋友，也让大学生认识自我价值及其与团体的合作能力，找到自我定位，发现自身问题，开发大家的反应与思维 能力以及克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。二，活动时间：11月12日 下午2点半

三，活动地点：机北琴房

四，活动对象：心理协会和其他协会的会员

五，活动前期准备工作：1，召开会议，讨论分别出若干个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排。2，准备相关物品：游戏所需道具及惩罚措施和一定的奖品。

六，场地准备；工作人员提早到播放音乐，清理场地，给到场的同学抽取颜色卡片按照卡片颜色在指定位置坐下。同时每个人写一张游戏符合情理的惩罚措施放入惩罚箱中，以便游戏结束后的惩罚事宜。

七，活动流程：

1，游戏名称：你知我心。

时间：10～15分钟。道具：小熊玩偶

概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字

步骤：首先，游戏将从主持人手里开始，大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到主持人的手中。第二步，主持人重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了，现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字

2，游戏名称：心心相印

时间：10分钟。道具：眼罩

概述：这是一个最基本的配合游戏，展示第六感的力量。

步骤：第一，每组选择自愿的参加的两个队员。第二，每对搭档面对面站立，仔细观察搭档的五官和穿着。最后，在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，通过触摸寻找自己的搭档。

3，游戏名称：纸上谈兵

时间：15分钟。道具：报纸

概述：加强团队协作精神

步骤；拿出两张报纸展开平摊在地上分成两队，看哪队可以在报纸上站最多人只要身体其他部位没接触到报纸以外的地面即可。

4，游戏名称：危机丛生

时间；15～30分钟。道具；每对参赛者一块蒙眼布，一些报纸和自带的水瓶，用来代表游戏中的“地雷”

概述：有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。步骤；首先安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。第二步，让每个队员找一个搭档，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。第三步，眼睛都蒙好之后，工作人员就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点，在两绳之间尽量多地铺上一些报纸和水瓶。最后，被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处，被蒙着眼睛的同学在同伴的引导下走到终点，看哪组搭档默契最好，避免地雷走到终点。

5，游戏名称：无敌风火轮

时间：20～30分钟。道具：报纸，胶带

概述；培养团队合作精神

步骤；每组利用报纸和胶带制作成都可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。看哪组在报纸完好无损的情

况下最快走到工作人员布置好的游戏终点。

6，游戏名称：money的诱惑

时间:15分钟道具：哨子

概述：锻炼大家的反应能力，培养大家为团队“牺牲”的意识。

步骤：女生代表一元，男生代表5角。当主持人喊出钱数时，每队根据自己队员的情况，迅速凑成口令的钱数，这时可能需要你踢出队友来完成任务。当速度最快的一组为胜利者。

7，心理健康知识有奖竞猜

概述：让大家在游戏过程中，了解心理健康知识，多一份学习的乐趣。

步骤：主持人出三十题健康知识，各队进行抢答，答题准备最多的队伍将获得小奖品一份。

八，主持人对游戏最后结果做个总结，颁发游戏奖品。同时邀请跳绳协会为我们表演

花样跳神。

九，活动预算：奖品30元，道具20元。

十，活动注意事项：

1）相关负责人提前到达活动场地

2）活动结束后做好清理工作

3）及时进行活动小结

第二篇：院心协素质拓展策划书

院心协素质拓展策划书

一．活动目的在招新工作结束后，举办素质拓展活动。意在消除大家的不自在和局促感，放松紧张的心情，增加大家的亲密感，使各部门成员更好的认识彼此，随着活动的开展，让大家更加坦诚的沟通，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松，良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，更好的带动整个组织的发展。

二．活动时间

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三．活动地点

心协活动大厅

四．活动人员

武汉理工大学华夏学院院心协各部门新成员

五．活动安排

1.前期准备：

（1）初步策划活动，各部门上报参加活动的人数，由组织部负责具体活动分工及现场人员安排；

（2）由宣传部在周。前出张海报宣传此次素质拓展活动，并在活动期间做好拍摄工作；

（3）由秘书部负责拟定活动通知，并完成打印及张贴工作。

2.流程安排：

（1）抽签分组：

所有成员根据抽签字条的颜色组队，每一队由。组织部助理带组进行活动。

（2）活动开始：

①棒打知你我游戏准备：用旧报纸卷成一根纸棒各组站成一个圈，组行首先站在中间由组长面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人的面前被叫的人马上再叫出另一位成员的名字，如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒依次类推，知道大家熟悉相互的名字为止。

游戏说明：经过活动以后，大家有个更进一步的了解，促进大家的相互认识。

②快乐传真

游戏准备：每次两组进行比赛，冠军队可指定一组表演节目。每对成员排成纵队，由负责人给定每两队排头一个词语，排头比划，队员依次来猜。3 先猜完者获胜（每次比赛，均十组词语）

游戏说明：让各队成员体验团队合作的重要性

③智取矿泉水瓶

游戏准备：若干矿泉水瓶及绳子

游戏规则：1.分组，分成若干组，在给定的范围内，放有5个装满水的塑料瓶。有组内的两人利用绳子将瓶子拉动到位于可以用手触碰的位置将其取走。

2.将瓶子弄倒则无效，则必须取另一瓶，5个瓶中取得3个即可（在规定的时

间内）

3.每次取瓶子必须为不同的两人，让每位成员都参与进来。

游戏目的：增强团队意识，使两人达到相互信任配合默契的意识。

④.解开千千结

游戏规则：让全体成员手拉手站成一个向心圆。当指导者喊“开始”时，所有成员需牵

住同伴的的手，但左手不可前站在你左边同伴的手，右边不能前驻站在你右

边同伴的手，即交叉牵手。当指导者喊“停”的时候，请每人原地停下，当

指导员再喊“开始”时，双方开始解结。

游戏目的;让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，体验

成员间的合作精神。

⑤．水果蹲

游戏规则：1 各组组长为首围成一个圈。由总负责人指定一个开始喊“XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲”。接着由YY组继续游戏。在规定时间类，犯规次数最多者受罚。

⑥笑迎未来

游戏准备：便签纸，笔

游戏规则：

在活动即将结束时，每人发一张便签纸，请成员在纸上写上对任何一个成员的祝福，最后大家传阅看看。

六． 经费预算N种颜色的彩纸N张。元白纸N张。元便签纸N本。元

（还需准备旧报纸和空瓶子）

第三篇：青协素质拓展策划书

素质拓展策划书

一、活动背景

2013年，我们进入信阳职业技术学院，进入青年志愿者协会，成为光荣的青年志愿者。为了更好地发扬青年志愿者奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神，我们有必要借助一些活动来增强自身的领导潜能和团队精神，以及创新与分析问题的能力。我们青年志愿者协会为培养13级社团成员的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与人沟通，同时加强团队的凝聚力和竞争力，培养社团成员的团队意识和分析解决问题的能力。特举行此次素质拓展。

二、活动目的1、通过一些游戏来引导参加人员打开心扉，主动与人沟通；并通过发现自己的不足和闪光点，并能大致的概括自我，树立积极的人生观；

2、团队激励鼓舞志气，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增进集体荣誉感；

4、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队之间的沟通与协作能力。锻炼团队人面对机遇时反应与应对方式；

三、活动时间

2013年11月9日

四、活动主题

沟通友谊团结合作

五、活动地点

信阳职业技术学院体育馆前操场

六、活动对象

信阳职业技术学院青年志愿者协会全体干事及会员。

七、活动主办单位

信阳职业技术学院青年志愿者协会

八、活动准备工作

1、秘书部提前写好活动策划书，并做电子档。活动后及时上传简讯；

2、外联部提前准备青年志愿者协会会旗，彩旗若干把，桌、椅十套提前拿到活动现场；

3、宣传部做好宣传工作：

（1）绘制展板、海报等摆放在操场安全处；

（2）向参加人员宣传此次活动的概况和意义；

（3）将活动内容传入相关网站，扩大宣传力度；

4、会长确定总指挥、裁判组人员、流动监督人员及工作人员，并统计参加活动总人数；

5、组织部安排参加活动人员以及抽签的形式进行分组，并确定队长和副队长；

6、组织部负责本次拓展活动的项目以及活动的必需品；

7、纪检部负责管理好活动现场的纪律、安全和秩序；

8、文体部提前准备若干个节目；

九、活动流程

1、全体参加人员在规定时间到操场集合，进行动员大会，并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表和队员代表宣誓；

2、总指挥发令活动正式开始；

3、开始进行活动一：热身操

活动目的：预热身体，活跃气氛，打破僵局，为活动做好热身准备；

4、活动二：信任靠

活动目的：增强队员的主动性、团队意识和团队协作能力；

5、活动三：智慧套

活动目的：开发队员的智力潜能，发挥自己的能动行性；

6、活动四：坐长城

活动目的：增强队员的身体耐力、柔韧性、平衡感等；

7、活动五：十人九足

活动目的：加强队员的团结能力、身体协调能力、向心力等；

十、经费预算：

十一、注意事项：

1、活动负责人需提前查看活动当天天气情况，并亲自带人到活动地点察看场地情况；

2、所有活动负责人需佩戴干事证或工作证；

3、所有新进干事和会员需穿戴校服；

4、高度保持严格组织性和纪律性，各组成员必须听从队长指挥，不得擅自行动；

5、纪检部负责人随时随地注意观察参加活动同学的安全、身体健康状况；

6、活动结束后需安排人员清理活动场地的活动用具和环境卫生。

信阳职业技术学院青年志愿者协会2013年11月

第四篇：心协到户外素质拓展体会

心理协会到户外的素质拓展心得体会

90后之崛起——我们的团队

很长时间没有写点东西了，不是从前没有写作的习惯，只是面对如今复杂的社会，呵呵„，不知该说点什么好。但是，当伙伴彼此用真心感动团队，感动着团队里的每一个人的时候，我清楚自己的百感交集，我明白自己感性之中带着的冲动，明白了自己想要写点什么了。

写此刻的感动；写我站在十米高空中的颤抖；写十八朵，三十六朵马樱花的热情簇拥；写穿越高压铁丝网时的小心翼翼，屏住呼吸；写伙伴不小心坠入池塘的两颗潮湿的心；写三十六人成功相拥孤岛时脸上的激动与兴奋；写伙伴留在了星光大道上的奇思妙想；写猎人与抢的故事；写面对铁墙时高举的七十二只小手；写我们可爱的伙伴，亲爱的团队；写那些属于青春的感动，写我们动感青春的团队。

2011年4月23日，阴，无风，天有点冷。但伙伴们火热的内心却点燃了凝固在空间中的氧气，并不断的蔓延开来。将每个人的脸烧得火热。人生中总有太多的事情是我们从前所没有经历过的，而第一次尝试从未干过的事叫做挑战。平静的沿着天梯爬上十米高空，站在一块二十公分的木板上。一种强烈的孤独感与恐惧感袭上心头，然而一阵阵“加油”、“你行的”、“相信自己”在耳边响起的时候。终于鼓起勇气孤注一掷的一跃，或跳到对面隔空相望的木板上或一把抓住悬空十一米的铁棒。最后从十米高空直线降落到地面。直至回到地面才发现，其实在战胜困难的过程中，我们的团队一直和我们站在一起。

面对高压铁丝网，每一位伙伴的密切配合，同伴在团队利益面前的妥协感动着每一个在场的人。服从安排，互相帮助，协同作战。有效支撑，屏住呼吸，小心谨慎。所以最后胜利的不只是我们的团队，还有我们每一个人。

孤岛求生中，当最后一个人成功转移到小岛后的相拥，刺激兴奋，而感动却偷偷一点点滋润着我们的心田。

时光倒流，当四位队长背对着铁墙一次一次趴下，又一次趴下„再一次趴下„再一次再一次的累趴下，但嘴里还依然喊着不放弃的时候，那声音仿佛撕破漫漫空间的凝固，眼泪在我的眼中汇集，瞬间滑落。此刻我的内心拼命的嘲笑着自己，奚落着自己的自私与冷漠，而淡忘了团队因我们每一个人的努力而存在。可他们却需要拼命为其他三十五位同伴争取再一次挑战权利，他们为我们承受了太多太多。紧紧抱着队长的胸膛，大家清楚的发现我们的队长其实也只有与我们一样脆弱的肩膀。但他们却为我们遭受了太多的不应该，我们的团队需要我们每一个人的小手，每一个人那窄窄的肩膀，每一个人那一颗颗火热燃烧着的心。

4分23秒，二堵人墙，八个肩膀，七十二只高举的小手，无私的安静，利索的动作，构成了我们内心真实的团队，当最后一名队长拖着疲惫的身躯最后一个慢慢攀上高地的时候，我的心被融化了，在这虚伪的世界里，竟有如此坚强的团队。我紧紧的抱着他，仿似在对他说：因为你们，我为我们的团队而骄傲。

没有阳光，但我们每一位伙伴却用内心的光芒，照亮了大地。我们的团队需要我们，需要我们忘我的付出，忘我的存在。我们也需要团队，需要团队在我们感到困难、无助的时候给予我们关心，给予我们帮助，给予我们鼓励，给予我们继续走下去的勇气。我们为我们的团队付出自己微薄的力量，我们的团队关心支持着我们前行，这就是团队，内心最真实的团队。到这不禁又一次黯然神伤。不为别的，只为我们的团队。就着样，我们三十六个人感受着来自团队的欢喜和慰籍。我们的团队用它宽广的肩膀，有力的大手，无穷的勇气，鼓舞着、支持着、指引着每一个人，每一位伙伴走向胜利。犹如那一声声我爱你们，慢慢化作那一句句我爱你„„。默然再一次被团队如家一般的温暖所融化„„

2011年4月24日，早晨，天下起小雨，依然沉浸在感动中那一张张青春的笑脸，在脑海中不断地浮现，那一个个刺激内心的画面，仿佛依然将我们留在当初。

渐渐地，思绪有些模糊„。我们的团队要走的路还有很长，很长„，整理仪容，打点行装，让我们挽起臂膀，向天空大声呼喊“我们的团队——我们在路上”

完结，

第五篇：青协素质拓展训练活动策划书

一、活动名称：

河南大学人民武装学院青年志愿者协会素质拓展训练

二、活动背景：

目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富协会成员的课余生活，缓解学习压力，增进成员之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院青协决定开展一次素质拓展训练活动。

三、活动主题：

在游戏中认识自我；在欢乐中结交朋友；在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。

四、策划主办单位：

河南大学人民武装学院青年志愿者协会

五、活动目的:

1、增强我院青协成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化各成员的心理、身体、品德素质和潜能，使各成员在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。

2、创设的种种情境真实地触及各成员的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。

3、使得成员们能够在未来的路上更能适应社会，面对挑战，克服困难。

4、使成员们了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。

六、活动时间：

二○一二年五月六日

七、活动地点：

八、活动对象：

河南大学人民武装学院青年志愿者协会成员

九、活动方式：

素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等相关活动为主。

十、活动宣传：

由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知（附上策划书），各班负责人在班级进行宣传，同时在青协博客，微博上发布活动相关消息。

十一、活动报名：

有意参加的青协成员请于5 月 3日18：00前于各班负责人处报名。

十二、前期筹备：

1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员进行分组，确定各组组长。

2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练。

3、准备活动所需物资及道具。

4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。

十三、活动流程：

1、组织者提前安排好路线及活动场地。同时准备好志愿者小红帽、旗帜、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。

2、各参与活动成员带好证件(志愿者胸牌)及相关物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，统一带队前往目的地。

3、统一进入公园（门票每人十元，费用自理）；

4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午进行野炊（食品自带，吃饭时自由结合，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理）。

4、开展大学生素质拓展训练（具体内容参见活动设计）。

5、合影留念，组织带回。

6、活动设计（此处略）

十四、注意事项：

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。

2、严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向带队队长请假。

3、青协主席负责本次拓展训练活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，各组组长听从主席安排。

4、活动过程中不乱仍垃圾，活动完后打扫场地。

5、活动中注意安全，准备必要药品，以免急用。

6、注意交通安全,来回时确保人员到齐。

7、办公室注意进行拍照，留下纪念。

十五、活动预算：

此处略

十六、可行性分析：

1、天气因素，各种突发情况。

2、根据征集人员的多少分配任务。

3、经费问题，在预定经费内开展活动。

河南大学人民武装学院青年志愿者协会