10个令演说更加顺畅的技巧

第一篇：10个令演说更加顺畅的技巧

10个令演说更加顺畅的技巧 你有想过为什么有些知名人物在做公众演讲的时候感觉像是小孩在玩一样?事实上，我们都知道并非如此。超过50%的英国高层管理人员在演讲时感到紧张不安，所以并不只有你会遇到这种情况。

“人们认为女演员去做公众演讲会比较容易，事实上一点都不容易，只不过我们习惯于躲在面具后面。”——Jane Fonda我第一次尝试着做演讲是在我兄弟的婚礼上，因为我们关系最好。对我来说，这是一个巨大的挑战，因为当时刚好处于青春期的演讲障碍期。经过后来的手术与言语障碍治疗，兄弟的婚礼成为了我第一次演讲的舞台。庆幸的是，一切顺利。公众演讲是一项很重要的生活技巧，因为如果你能掌握这项技能，你就能够更好地应对工作应聘以及简报。以下是你可以马上着手学习的10个技巧，以便让你的演讲更加地顺畅和自如。

1.做演讲前的准备

这个建议是显而易见的，但是很多人不是很在意。如果你去参加一个演讲或者研讨会，简介是很必要的。你必须要多加练习，并且要决定哪些准备方式：

(1)写下所有内容还是提纲?

(2)要不要使用PPT工具?

(3)在练习的时候能否感知到自己的气息?

(4)对场地是否熟悉?

(5)你是否知道哪些设备是可用的?

2.搜寻你的听众

在我这里这挺容易的，因为面对的是家人和朋友，所以他们对于我兄弟的轶事会比较感兴趣。但是当你面对的是一群商人的时候，了解他们的背景是非常重要的。他们是普通员工，中层管理者还是实习生?找出他们的业务经验和所在公司是非常必要的。针对这些信息，你可以对涉及到的公司历史和资料做一个回顾。

3.不要读稿子

以下是为何这个建议如此重要的一些原因：

(1)这样可能会让听众厌烦

(2)这样基本上得不到听众的注意力

(3)这样使得你和听众建丧失了眼神交流

(4)这会让你的演讲模糊不清，不能很好地展开

4.想法比语言更重要

让我们想想，当你在交流一条简讯或者一条信息，或者玩乐，也可能是三者的结合。你所用的语言只是表达你想法的一个载体。光有口头语言是不够的。同样你需要用到以下的技巧： 手势;

身体语言;

语音语调;

合理的语速;

适当的停顿;

有重点。把这些都很好地结合起来，你就能做一个不错的演讲。

5.勤加练习、熟能生巧

你需要对你所要讲的内容非常了解。如果你缺乏自信，那最好的方式是试着记下关键点，你也可以把这些罗列到一张小条子上。你需要一遍一遍地重复练习，并给自己定时以便于不会超过时限。如果你愿意，也可以把关键内容放到卡片上以便忘记的时候可以派上用场。为了防止弄乱卡片，给卡片编号是一个好主意。

6.避免使用PPT

人们谈到“被PPT折腾死”时，说的是PPT这个优秀的工具和它所带来的视觉效果有时候会变得很无趣，特别是当你照着读幻灯片上的文字时。听众照样可以读那些文字。

把幻灯片的数量减到最小是很重要的。它只能作为一个辅助视觉工具，而不应该来代替你。尽量使用事实和数据，图表，图形，或者鲜明的视觉刺激比如一幅巨大的照片。“一个复杂的课题可能包含很多正确而又重要的表述，幻灯片可容纳不下这么多内容。”——Edward Tufte

7.把你要说的个性化地表达出来

人们从来都是喜欢听故事的。一两则轶事可以带来很好的效果。给听众讲一些自己在项目课题中遇到的事情以及这些事情的后续发展，走向正面还是反面。开玩笑也是个好*法，但是要合理适度。所有这些方式对于拉近你和听众的距离会起到很好的作用。

8.感觉到紧张是好事

“肾上腺素是好东西，他能掩盖疼痛，掩盖老年痴呆，掩盖所有的东西。” ——Jerry Lewis你可能认为胃咕咕响、声音开始震颤或者手开始发抖所有这些令人尴尬的症状是导致你演讲失败的征兆。

但是换个角度想想：这些仅只是肾上腺素分泌带来的一些次要的反应而已。肾上腺素给你带来了更多的精力，更强的决心，以及一个更加锐利的你。因此你可以变得更强，而不是变成一只胆颤心惊的老鼠。这些原始的本能帮助你更好地生存与战斗。忘记这些惊吓，这将会很快结束。

“我不会怯场，实际上我爱的是精力充沛，爱的是自发性，我爱现场观众给我带来的肾上腺素，它事实上真的对我起了作用。”——Brooke Burke

9.心怀最好的希望，做最坏的打算

在保持乐观与自信的同时，保持对事务走向的警觉，也可以拟一个B计划以备不时之需。以下是一些可能遭遇到的情况：

(1)保证讲台上有一杯水，当你觉得口干的时候会很有用。

(2)事先检查所有的东西以保证运行良好，并且幻灯片已经可以正常使用。有必要的话，预演一遍。

(3)如果你忘了下一个要点，看看资料卡片。要保证卡片的简要和清晰，加重标记要点。

(4)听众不会用嗓音震颤与否来评价你。你也不是在参加一个好莱坞电影的面试，所以集中注意力把信息传递出去。

10.注意观察，向专家学习

当练习做简介或者演讲的时候，看看youtube上别人是如何演讲的。仔细观察那些你认为伟大的沟通者或者你所认同的那些人是怎么做的。学习他们是如何有效地利用停顿的方法的。学习他们的语速和身体语言。你要知道他们刚开始和你一样，在演讲中也可能是紧张不安的、恐惧的。

一个值得欣慰的例子是，在乔治-华盛顿的就职演讲上，一位记者发现这位总统紧张得不得了。明显可以看到他的手在颤抖，他的嗓音震颤让人听不清他讲了什么。但是没有人以他的演讲水平来评判他所获得的成就。

第二篇：七个沟通技巧让弱电施工管理更加顺畅

七个沟通技巧让弱电施工管理更加顺畅

优秀弱电项目经理必须掌握的：工地施工过程中沟通的七大技巧，学会了这些，你就能迅速提高你的威望了......一.不要说“但是”，而要说“而且”

试想你很赞成一位同事的想法，你可能会说：“这个想法很好，但是你必须„„” 本来说话字字千金伶牙俐齿的你，这样子一说，这种认可就大打折扣了。你完全可以说出一个比较具体的希望来表达你的赞赏和建议，比如说：“我觉得这个建议很好，而且，如果在这里再稍微改动一下的话，也许会更好„„” 二.不要说“首先”，而要说“已经” 你要向老板汇报一项工程的进展情况。你跟老板讲道：“我必须得首先熟悉一下这项工作。”想想看吧，这样的话

能会使老板（包括你自己）觉得，你还有很多事需要做，却绝不会觉得你已经做完了一些事情。这样的讲话态度会给人一种很悲观的感觉，而绝不是乐观。所以建议你最好是这样说：“是的，我已经相当熟悉这项工作了。” 三.不要说“错”，而要说“不对”

一位同事不小心把一项工作计划浸上了水，正在向客户道歉。你当然知道，他犯了错误，惹恼了客户，于是你对他说：“这件事情是你的错，你必须承担责任。”

这样一来，只会引起对方的厌烦心理。你的目的是调和双方的矛盾，避免发生争端。所以，把你的否定态度表达得委婉一些，实事求是地说明你的理由。比如说：“你这样做的确是有不对的地方，你最好能够为此承担责任。” 四.不要说“仅仅”

在一次通力攻关会上你提出了一条建议，你是这样说的：“这仅仅是我的一个建议。”

请注意，这样说是绝对不可以的！因为这样一来，你的想法、功劳包括你自己的价值都会大大贬值。本来是很利于合作和团体意识的一个主意，反而让同事们只感觉到你的自信心不够。最好这样说：“这就是我的建议。” 五.不要说“本来„„”

你和你的谈话对象对某件事情各自持不同看法。你轻描淡写地说道：“我本来是持不同看法的。”一个看似不起眼的小词，却不但没有突出你的立场，反而让你没有了立场。类似的表达方式如“的确”和“严格来讲”等等，有威信的领导都是干脆直截了当地说：“对此我有不同看法。” 六.不要说“务必„„”，而要说“请您„„” 你不久就要把自己所负责的一份企划交上去。大家压力已经很大了，而你又对大家说：“你们务必再考虑一下„„”这样的口气恐怕很难带来高效率，反而会给别人压力，使他们产生逆反心理。

但如果反过来呢，谁会去拒绝一个友好而礼貌的请求呢所以最好这样说：“请您考虑一下„„” 七.不要再说“老实说”

公司开会的时候会对各种建议进行讨论。于是你对一名同事说：“老实说，我觉得„„” 在别人看来，你好像在特别强调你的诚意。

你当然是非常有诚意的，可是干吗还要特别强调一下呢？ 所以你最好说：“我觉得，我们应该„„”

第三篇：公众演说技巧

公众演说技巧

公众演说--先演再说

一、巅峰状态

1、一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信

2、一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演说中：肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%

二、二大开关

1、感觉的开关：发出WOW的声音，效果要好6倍

2、引爆肢体动作，挥拳大声确认说：YES，效果要好16倍三、三大形行为法则

1、成功者做别人不愿意做的事情

2、成功者做别人不敢做的事情

3、成功者做别人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的WHY（动机、理由、原因），就能吸引到20%的HOW（方法）

写：十个以上你一定要学公众演说的理由

四、成功有四到

1、知道――学习（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持续不断地付出才会有回报五、五大学习步骤

1、初步的了解

2、重复为学习之母

3、开始使用

4、融会贯通

5、再次加强

六、学会公众演说的好处

1、公众演说可以用一张白纸开公司，瞬间说服一群人

2、用一人之力创造十倍、甚至百倍的绩效

3、快速倍增自信心，避免组织被控角，化解组织崩盘的危机

4、建立影响力最快的一种方法

5、最快速累积顶尖人脉的方式

6、最快速倍增组织的方式

7、最快速开发客户的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬间提升团队战斗力，彻底激发团队潜能的方法

七、演说技巧

1、练习开场问候

2、练习如何破冰

3、练习如何互动

4、引爆肢体动作和听众情绪

5、模仿顶尖人物的三大关键――信念、策略、动作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演说时的方法（动作的先后顺序、都用了什么方法等）

八、训练声音和眼神

1、训练声音磁性，吸引观众的注意力

2、突破心理障碍和爆发力训练

3、围成半圆为，组内练习眼神扫视

4、组内互相大声问候，并运用眼神（注视5秒以上）

九、无懈可击的自我介绍

1、设计三分钟无懈可击的自我介绍――好的自我介绍，可以让一个陌生人记住你10年

2、任何人一开口，其实就是在做自我介绍

3、自我介绍，你将学会包装自己和销售自己

4、将自己的绩效和对听众的好处讲出来

5、你讲你过去不可思议的绩效

（一）为什么要写自我介绍

1、自我介绍：只有3分钟让别人眼睛发亮的机会

2、你的自我介绍必须让听众发出一连串的“哇”，引起台下人的共鸣

3、人们最爱听故事，尤其是自己真实的故事

4、你最大的进步来自于无懈可击的自我介绍，要想持续不断的成功与进步，那就每次重写自己无懈可击的自我介绍

5、当你自己觉得自己没什么大不了的时候，那就很难进步了

6、你要讲的故事决定了你要说服别人的关键

7、没有什么难以启齿的事情，讲出来你就是奇迹啊

8、自我介绍就是写自己的剧本（剧本的过去、现在和将来）

9、自我介绍会改变自己对自己的看法，也可以改变别人对自己的看法

（二）写不可思议的自我介绍

1、你用什么来说服别人――主题、故事

2、你过去有什么样的记录――有什么方面超越别人的（考试、运动等）

3、成功的事是记录，失败的事也是记录

4、你做过哪些惊天动地的大事

5、你有多么远大的梦想

6、你未来将缔造多么大的记录

7、你即将给大家带来多少兴奋的消息和资讯

8、一上台要告诉台下的人有多少顶尖的人欣赏你、推荐你，并与你合作

9、不断地回顾过去，并赋予过去价值，讲出来激励更多的人

（三）、写出最有影响力的故事

1、讲自己的故事（你要用大导演的眼光来看待你的故事）

2、写下你生命中最快乐的事情

3、写下你生命中最难过的事情

4、写下你生命中最令你骄傲的事情

5、写下你生命中最难忘、最尴尬的事情

6、写下你生命中最感动、最感恩的事情

7、写下你生命中最刻骨铭心的事情

8、写下你生命中最激励的事情

9、讲自己的故事要给别人一个可想象的画面

10、写自己的故事：婚姻、老师、追求成功（创业）、合作、好坏朋友

（三）自我塑造的问句（排比句）――下面为例句

1、你能想象一个高中读了9年都没有毕业的人，是如何成为全国及亚洲知名的百万畅销书创造者的吗？

2、你想知道一个完全害怕别人拒绝，一个排斥销售的年轻人，是如何成为行业中的第一名，并在一年中销售过亿的吗？

3、你想知道一个昔日在麦当劳洗厕所的人，是如何登上杂志封面，并在电视中面对百万人进行演讲的吗？

4、你愿意了解一个不愿与人沟通，没有任何领导经验，失败过无数次的人，是如何通过学习成为了一个在台湾、美国、日本„都拥有公司的集团总总裁吗？

5、你愿意听一个无名的穷小子是如何下定决心改变命运，在35岁时将自己是如何改变的过程搬上银幕拍成连续剧，并在20多家电视台播放，激励2亿多人成功的吗？

十、快速引爆肢体

1、演说影响力的公式

肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7% 潜意识的力量是意识的三万倍 肢体动作是影响潜意识最快的方法

影响潜意识的关键在于：看到、听到、感觉到（对着镜子练习与不对着镜子练习，效果差10倍）

2、让自己处于巅峰状态

（1）、成功的速度，取决于情绪调整的速度

（2）、情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态――内心充满喜悦，可以正面引导他人（3）、只要你能掌控自己的情绪，你就能掌控一切（4）、引爆肢体动作，可以让你快速到达巅峰状态

（5）、听最兴奋、最动感的音乐，不断向上跳跃（或者跑步、跳舞）

3、引爆肢体，到达巅峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量

（3）、一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信（4）、一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力

4、引爆肢体――早上锻炼15分钟可以让你一整天都充满能量（1）、跳舞（2）、跑步

（3）、大声快速喊“YES”（4）、确认说“YES”（5）、双手打开说“WOW”

（6）、用安东尼罗宾的方式击掌大声说：OH，YES！

（7）、走火前的自我激发：MAKE A MOVE！――右手左手迅速拍胸，然后右手快速、用力击出去

（8）、伸出你的左手，伸出你的右手，引爆肢体动作，我将无所不能

（9）、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！充满爱、热情、效益、感恩、POWER！

十一、超强魅力开场

1、幕后主持开场用语

全世界最棒的学员们，大家早上好！我们的课程将在十秒钟之后开始，请将你的手机或小灵通调到关机或震动状态。一、二、三，好，现在就让我们一起来倒计时，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，现在就让我们用最热烈、最兴奋的掌声有请我们的主持人闪亮登场！

2、演讲开幕训练

大家好，亲爱的朋友们，大家好吗？OK，在我开始演讲之前我先做一个小小的调查，好吗？

那在座各位，想学会演说的，请举手给我看一下。

那一定要学会演说的，请举双手„加双脚！OK，VERY GOOD！

那么既然大家都想学好演讲，那么我们一起来做一个小小的心理测试，看看大家有没有学好演讲的潜质，你们说，好吗？

好，现在请再次伸出你们的双手，残疾人除外哦！（开玩笑的语气，如果有人没有伸手的话）

OK，当我数到3的时候，大家就十指自然交叉并握紧！

Are you ready?(Yes)声音不够大哦，Are you ready?(Yes)，OK,one,two,three,GO!

好，大家看一下你们的双手，如果右手大拇指在左手上面的请举手给我看一下！

哦噢，经过心理学家1000次的研究表明呢，这些人，比较有魅力，比较性感，给自己热烈掌声鼓励一下！

左手大拇指压在右手上面的举手让我看一下，经过心理学家2000次的研究表明呢，这些人比较容易成功，比较容易学好公众演说！给自己热烈掌声鼓励一下！

以上纯属娱乐：）

3、演讲的步骤（1）问候语

（2）问5个问题――与演讲主题有关的问题：演讲是用“问”的，关注观众需要什么（3）热场

（4）自我塑造――最不可思议、最棒的5句（排比句）

（5）讲故事（不要讲理论）――讲自己的故事；讲名人的故事――塑造信赖感

演说就是贩卖信赖感，讲你所做的，做你所讲的，言行一致 最棒的故事要放在结尾

“好处”要先讲出来（提炼出观众听你的演讲能得到什么样的好处）――吸引注意力 讲“好处”――观众听我讲话，有什么好处？

问对问题赚大钱――所有的陈述句都可以转化为一般疑问句，转陈述为“问”，让观众互动 演说就是问问题，学会问问题就成功了一半

Who are you?

Why should we listen to you? What is it?

What is in it for me? How can you prove it? Why should I take action now?

你教什么就会成为什么

教，最大的回报就是自己越来越成功

十二、超级演说家的气息训练

1、深吸慢呼气息控制延长练习

要领：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢放松胸肋，使气像细水长流般呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次

2、深吸慢呼数字练习

（1）、深吸一口气，然后数“1、2、3„

9、10”，看一口气能数多少遍

（2）、深吸一口气，然后说“一个枣、二个枣、三个枣„„”，看一口气能数到多少个枣（3）、深吸一口气，然后说“一个葫芦、二个葫芦、三个葫芦„„”，数到24个才及格，看一口气能数到多少个

3、深吸慢呼长音练习

男：练习发“啊”，女：练习发“咿”――一口气托住，波浪式推进，就像是京剧练嗓子那种

十三、超级演说家的信念

1、信念的魔力

（1）、互动是最好和破冰――一上台就立刻让观众加入你的演讲（2）、平均5秒钟，就要问“确认说”，让听众喊“YES”！（3）、信念等于一切，我会成为我相信的人（4）、凡是用“我”字开头的话，都是你的信念

（5）、所有的信念，都来自于一个恐怖的力量：重复――重复，重复，再重复！（6）、手拉到最大，才能自然放松，随意表演（7）、模仿是成功的最快方法，创新是永恒的成功

2、无懈可击的信念（1）、我是超级演说家

（2）、我不可思议，光芒万丈，无懈可击（3）、一上台，我就变超人

（4）、只要我一上台，再坚硬的冰都会瞬间被我融化（5）、当人们看到我的眼神，就立刻会热血沸腾（6）、只要我上台，人们就会把钱交给我

（7）、无论多难懂的东西，我都能够让大家轻易理解（8）、当我开始允许人们交钱时，人们就会疯狂地交钱给我（9）、我在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击（10）、人越多，越能展现我的魅力（11）、我天生就是为了站在5万人面前演讲（12）、我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现

（13）、我在台上收钱的能力，就像成吉思汗坆城掠地一样无人能挡（14）、只要我一开始塑造，人们就会疯狂地想要拥有（15）、我演说时肢体动作的奔放度，会让任何人叹为观止（16）、只要被我看到，我就能一定超越（17）、我是模仿的天才

（18）、我能让台下人想笑就笑，想哭就哭（19）、我能在台上吸引到最顶尖的人才（20）、我具有彻底改变人们命运的能力（21）、只要我一上台，我就能掀天覆地（22）、只要我一上台，就一定有人付出代价（23）、成立的一切都是为了爱

十四、如何赢得演讲比赛

1、要赢，就要和会赢的人在一起，要和红色成份高的人在一起――伙伴比什么都重要（对你的影响）

2、红色成份高的人，连最无聊的游戏，都一定要赢！

3、赢不是全部，但赢是一切

4、如果你想赢，你就必须被彻底催眠

5、公众演说的力量可以掀天覆地

6、你会造势吗？――布局、造势、摆平

7、发挥你的优势，在优势项目上，把自己的能力发挥到极致

8、赞美和鼓励是最好的改造工具

9、演说的成与败，事前准备决定现场的表现；赢不是赢在比赛场上，而是赢在训练场上

十五、竞争对手是最好的教练

1、找到最不可思议的竞争对手

2、唯有最强劲的对手，才能打造一流的战士

3、赢不是靠方法，而是靠决心――成为第一名，不是靠方法，而是靠决心――不是想要，而是“一定要”

十六、演讲比赛的题目

1、让中国成为世界第一强国

2、组建洛基国际演说家的俱乐部

3、如何成为超级演说家

4、我的人生定位

5、发现你的独特天才

6、我十全十美的一天――描述未来自己十全十美的一天，最完美的一天（写下来，每天念――成为现实）

7、为什么要写101个目标

8、为什么要投资大脑

9、如何引爆你的自信

10、为地震灾区募款

11、推广火山英语特训营

12、推广公众演说特训营

13、我有一个梦想

十七、其他

1、人们可以原谅一个犯错的人，但不会原谅一个撒谎的人――做你所讲的，讲你所做的，言行一致

2、能量＋心理辅导：想像自己最棒时的状态，越细越好，慢慢进入此状态当中，用心感受

3、捐出你收入的10%将启动吸引力法则――捐得越多，收入就会越多

4、想像力是世界上最伟大的力量――爱因斯坦

5、吸引力法则――同频共振，同质相吸

6、和自己说话的过程就是在和自己的潜意识沟通：我越来越„„（健康、有魅力、富有等等，来暗示自己）

7、好奇心是人类最大的弱点――利用好奇心做销售

8、用自己的弱处与别人的强处相比，永远都只会放大自己的弱处

9、苦力――就是花费时间和精力去做事――与人交流，与人合作

10、成功和借口永远不会住在同一个屋檐下

11、付出态度，不需要用钱，但态度却可以帮你赚很多钱

12、台上一分钟，台下十年功――上台之前，要不断地演练，最好是对着镜子练习

13、练习时，动作都要做到100%，讲师的能量必须是观众的10倍

第四篇：演说技巧101招

无论你是社交演说家还是演讲新手，《演讲》一书将帮助你通过计划，准备，及操作提高你的演讲技能。例如，如何讲得自信，如何选择视听辅助，以及如何应付听众提问等技巧都解释得一清二楚，还向你提供了具体建议，使你具有你所缺乏的自信心，从而专业化地应付现你在实生活中可能遇到的各种局面。另外还有101条简明提示散布全书，给你至关重要的讯息。最有个自我评估练习，使你每次演讲都能评价图标自己的进步。本书提供的无比珍贵的讯息可供你再三利用，使你的演讲技能提高。

f演说准备

演说成功有两大秘诀－－准备和练习。适当地花点时间准备可使你的成功机率大增。

1、写讲稿时请切记：删减，删减，再删减。

2、组合相同论点来立论。

3、务必使听众听讲前后的感觉有所不同。

4、时刻提醒自己：是与听众交谈，而不是对他们说话。

5、要尽可能使听众参与演说。

6、要预先观察演说场地，熟悉环境设施。

7、要为演说作好时间安排。

8、长途者可随身携带工作以消磨旅途时间。

9、一小时演说，十小时准备。

10、要清楚会议组织者拟订的议程安排。

11、务必了解清楚演演说嘉宾的专长。

12、对听众要先研究再邀请。

13、要检查演说场地的一切细微之处，即使是看似微不足道。

14、要确定照明开关的位置，以便必要时调暗灯光，使用视觉辅助。

15、确定视觉辅助的投放位置。

16、预先计划好如何退场。

17、务必了解如何操作扩音设备。

18、要为迟到者留座。

19、要围绕三四个要点构思演说。

20、可来几段相关的趣闻逸事以保持听众的兴趣。

21、务必将你演说的主要概念阐述清楚。

22、每个要点都要用一句话总结。

23、研究信息时勿忘自己的主要目的。

24、要查找各种信息源，看哪种最有用。

25、未能立即获得某一信息尚尤可，而不识好的信息源则实可悲。

26、要决定演说中有多少要点。

27、演说务必结束于一个强劲有力、积极向上的要点上。

28、构思演说时要清楚界定一个要点的结束和下一个要点的开始。

29、不要过频变换语调，这样听起来很假。

30、要记住写讲稿不同于听人念讲稿。

31、找出表达同一意思的不同方式，选用最自然的一种。

32、对讲稿引用的东西要严格挑剔。

33、千万不能将演说构思写得太繁杂，以免令人费解。

34、讲稿每张纸仅打或写一面，并用大号字体。

35、写完讲稿务必逐页编号。

36、在坚挺纸张或索引卡上记提要。

37、每次排练时都用选定演说时用的视听辅助。

38、首次要听众看视听辅助时应停顿。

39、幻灯片需编号以免混乱。

40、可以用卡通画使严肃话题轻松。

41、可以在投影幻灯片的边框上写按语。

42、演说时非用不可的视听信息应该一式二份。

43、要排练：忘记某点在讲稿上的位置而又能设法找到。

44、练习用正常语调、最大音量清楚地说。

45、要变换演说节奏并判定哪种节奏最有效。

f自我准备

作好自我准备与作好演说准备同样重要。演说的整体感染力、一半取决于自身形象，一半取决于所谓的内容。

46、听众是你的盟友，都想从你这儿学到一些东西。

47、如果你举止自然，听众就会对你热情。

48、要像看待一小伙听众一样看待大量听众。

49、可以照镜研究自己，看给人甚么印象。

50、不能穿戴任何分散注意的东西。

51、演说时手不能插在口袋z里。

52、身体语言必须反映说话内容。

53、要学会放松脸部肌肉并微笑。

54、演说时应穿舒适的鞋子。

55、头发千万不能垂到脸上。

56、临演说前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。

57、可考虑练瑜伽功以加大呼吸深度。

58、练习变换若干句子的语调。

59、自我伸展并想象你比实际高。

60、试以端坐不动的姿势放松10分钟。

f进行演说

演说精彩的关键为保持自我，保持自然。除此以外任何做法让人看起来假，听起来假，除非你有相当的表演才能。

61、罗列出令你对演说紧张的因素。

62、要仅在笑得自然的时候微笑。勉强的笑总显得虚假造作，令人不信。

63、演说前夜睡个好觉，以使自己精神饱满。

64、每次演说前都要例行这种临场仪式。

65、可想象自己在作一流演说。

66、可利用某些紧张能量活跃演说。

67、深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地开始演说。

68、讲稿每次不能多看，要集中注意于演说流利。

69、每当讲到要点时都要短暂停顿。

70、讲段大家喜欢的、不离题的趣闻逸事可缓解紧张。

71、可与某位你觉得易接近的人进行最初的目光接触。

72、要不失时机地与听众中某人进行目光接触。

73、关键数词要重复，如“15个星期，拾、、、五、、、个星期。”

74、不要怕用大手势和长停顿。

75、不要让视觉辅助显示过久，这样会分散听众注意。

76、不要草草收场，好似要匆匆离开一样。

77、每次演说都要以一个精彩有力的总结收场。

78、总结时要用同声共韵制造感染力。

79、总结与问答会之间要有休息。

f对待听众

作演说是要使听众受益而不是使演说人受益。故而一定要懂得如何理解听众的反应，如何应付他们的响应。

80、要尽可能多地听先讲的人演说。

81、要让听众知道你很了解他们的感情。

82、可于常规间顿中提问以使听众发言。

83、请注意悄悄抬起掩饰呵欠的手。

84、注意脚拍地的声音，这是一种强烈的不耐烦表示。

第五篇：公众演说技巧

公众演说技巧

公众演说--先演再说

一、巅峰状态

1、一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信

2、一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力

信念的力量是相信的20倍 能量就是一切

在演说中：肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%

二、二大开关

1、感觉的开关：发出WOW的声音，效果要好6倍

2、引爆肢体动作，挥拳大声确认说：YES，效果要好16倍三、三大形行为法则

1、成功者做别人不愿意做的事情

2、成功者做别人不敢做的事情

3、成功者做别人做不到的事情

成功是靠意愿，而不是靠方法

成功中：有了80%的WHY（动机、理由、原因），就能吸引到20%的HOW（方法）

写：十个以上你一定要学公众演说的理由

四、成功有四到

1、知道――学习（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）

2、悟到

3、做到

4、得到

知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持续不断地付出才会有回报五、五大学习步骤

1、初步的了解

2、重复为学习之母

3、开始使用

4、融会贯通

5、再次加强

六、学会公众演说的好处

1、公众演说可以用一张白纸开公司，瞬间说服一群人

2、用一人之力创造十倍、甚至百倍的绩效

3、快速倍增自信心，避免组织被控角，化解组织崩盘的危机

4、建立影响力最快的一种方法

5、最快速累积顶尖人脉的方式

6、最快速倍增组织的方式

7、最快速开发客户的方式

8、最快速令人敬佩你的方式

9、最快速吸引人才的方式

10、瞬间提升团队战斗力，彻底激发团队潜能的方法

七、演说技巧

1、练习开场问候

2、练习如何破冰

3、练习如何互动

4、引爆肢体动作和听众情绪

5、模仿顶尖人物的三大关键――信念、策略、动作 信念的力量是相信的20倍

策略是指演说时的方法（动作的先后顺序、都用了什么方法等）

八、训练声音和眼神

1、训练声音磁性，吸引观众的注意力

2、突破心理障碍和爆发力训练

3、围成半圆为，组内练习眼神扫视

4、组内互相大声问候，并运用眼神（注视5秒以上）

九、无懈可击的自我介绍

1、设计三分钟无懈可击的自我介绍――好的自我介绍，可以让一个陌生人记住你10年

2、任何人一开口，其实就是在做自我介绍

3、自我介绍，你将学会包装自己和销售自己

4、将自己的绩效和对听众的好处讲出来

5、你讲你过去不可思议的绩效

（一）为什么要写自我介绍

1、自我介绍：只有3分钟让别人眼睛发亮的机会

2、你的自我介绍必须让听众发出一连串的“哇”，引起台下人的共鸣

3、人们最爱听故事，尤其是自己真实的故事

4、你最大的进步来自于无懈可击的自我介绍，要想持续不断的成功与进步，那就每次重写自己无懈可击的自我介绍

5、当你自己觉得自己没什么大不了的时候，那就很难进步了

6、你要讲的故事决定了你要说服别人的关键

7、没有什么难以启齿的事情，讲出来你就是奇迹啊

8、自我介绍就是写自己的剧本（剧本的过去、现在和将来）

9、自我介绍会改变自己对自己的看法，也可以改变别人对自己的看法

（二）写不可思议的自我介绍

1、你用什么来说服别人――主题、故事

2、你过去有什么样的记录――有什么方面超越别人的（考试、运动等）

3、成功的事是记录，失败的事也是记录

4、你做过哪些惊天动地的大事

5、你有多么远大的梦想

6、你未来将缔造多么大的记录

7、你即将给大家带来多少兴奋的消息和资讯

8、一上台要告诉台下的人有多少顶尖的人欣赏你、推荐你，并与你合作

9、不断地回顾过去，并赋予过去价值，讲出来激励更多的人

（三）、写出最有影响力的故事

1、讲自己的故事（你要用大导演的眼光来看待你的故事）

2、写下你生命中最快乐的事情

3、写下你生命中最难过的事情

4、写下你生命中最令你骄傲的事情

5、写下你生命中最难忘、最尴尬的事情

6、写下你生命中最感动、最感恩的事情

7、写下你生命中最刻骨铭心的事情

8、写下你生命中最激励的事情

9、讲自己的故事要给别人一个可想象的画面

10、写自己的故事：婚姻、老师、追求成功（创业）、合作、好坏朋友

（三）自我塑造的问句（排比句）――下面为例句

1、你能想象一个高中读了9年都没有毕业的人，是如何成为全国及亚洲知名的百万畅销书创造者的吗？

2、你想知道一个完全害怕别人拒绝，一个排斥销售的年轻人，是如何成为行业中的第一名，并在一年中销售过亿的吗？

3、你想知道一个昔日在麦当劳洗厕所的人，是如何登上杂志封面，并在电视中面对百万人进行演讲的吗？

4、你愿意了解一个不愿与人沟通，没有任何领导经验，失败过无数次的人，是如何通过学习成为了一个在台湾、美国、日本„都拥有公司的集团总总裁吗？

5、你愿意听一个无名的穷小子是如何下定决心改变命运，在35岁时将自己是如何改变的过程搬上银幕拍成连续剧，并在20多家电视台播放，激励2亿多人成功的吗？

十、快速引爆肢体

1、演说影响力的公式

肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7% 潜意识的力量是意识的三万倍 肢体动作是影响潜意识最快的方法

影响潜意识的关键在于：看到、听到、感觉到（对着镜子练习与不对着镜子练习，效果差10倍）

2、让自己处于巅峰状态

（1）、成功的速度，取决于情绪调整的速度

（2）、情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态――内心充满喜悦，可以正面引导他人（3）、只要你能掌控自己的情绪，你就能掌控一切（4）、引爆肢体动作，可以让你快速到达巅峰状态

（5）、听最兴奋、最动感的音乐，不断向上跳跃（或者跑步、跳舞）

3、引爆肢体，到达巅峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量

（3）、一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信（4）、一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力

4、引爆肢体――早上锻炼15分钟可以让你一整天都充满能量（1）、跳舞（2）、跑步

（3）、大声快速喊“YES”（4）、确认说“YES”（5）、双手打开说“WOW”

（6）、用安东尼罗宾的方式击掌大声说：OH，YES！

（7）、走火前的自我激发：MAKE A MOVE！――右手左手迅速拍胸，然后右手快速、用力击出去

（8）、伸出你的左手，伸出你的右手，引爆肢体动作，我将无所不能

（9）、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！充满爱、热情、效益、感恩、POWER！

十一、超强魅力开场

1、幕后主持开场用语

全世界最棒的学员们，大家早上好！我们的课程将在十秒钟之后开始，请将你的手机或小灵通调到关机或震动状态。一、二、三，好，现在就让我们一起来倒计时，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，现在就让我们用最热烈、最兴奋的掌声有请我们的主持人闪亮登场！

2、演讲开幕训练

大家好，亲爱的朋友们，大家好吗？OK，在我开始演讲之前我先做一个小小的调查，好吗？

那在座各位，想学会演说的，请举手给我看一下。

那一定要学会演说的，请举双手„加双脚！OK，VERY GOOD！

那么既然大家都想学好演讲，那么我们一起来做一个小小的心理测试，看看大家有没有学好演讲的潜质，你们说，好吗？

好，现在请再次伸出你们的双手，残疾人除外哦！（开玩笑的语气，如果有人没有伸手的话）

OK，当我数到3的时候，大家就十指自然交叉并握紧！

Are you ready?(Yes)声音不够大哦，Are you ready?(Yes)，OK,one,two,three,GO!

好，大家看一下你们的双手，如果右手大拇指在左手上面的请举手给我看一下！

哦噢，经过心理学家1000次的研究表明呢，这些人，比较有魅力，比较性感，给自己热烈掌声鼓励一下！

左手大拇指压在右手上面的举手让我看一下，经过心理学家2000次的研究表明呢，这些人比较容易成功，比较容易学好公众演说！给自己热烈掌声鼓励一下！

以上纯属娱乐：）

3、演讲的步骤（1）问候语

（2）问5个问题――与演讲主题有关的问题：演讲是用“问”的，关注观众需要什么（3）热场

（4）自我塑造――最不可思议、最棒的5句（排比句）

（5）讲故事（不要讲理论）――讲自己的故事；讲名人的故事――塑造信赖感

演说就是贩卖信赖感，讲你所做的，做你所讲的，言行一致 最棒的故事要放在结尾

“好处”要先讲出来（提炼出观众听你的演讲能得到什么样的好处）――吸引注意力 讲“好处”――观众听我讲话，有什么好处？

问对问题赚大钱――所有的陈述句都可以转化为一般疑问句，转陈述为“问”，让观众互动 演说就是问问题，学会问问题就成功了一半

Who are you?

Why should we listen to you? What is it?

What is in it for me? How can you prove it? Why should I take action now?

你教什么就会成为什么

教，最大的回报就是自己越来越成功

十二、超级演说家的气息训练

1、深吸慢呼气息控制延长练习

要领：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢放松胸肋，使气像细水长流般呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次

2、深吸慢呼数字练习

（1）、深吸一口气，然后数“1、2、3„

9、10”，看一口气能数多少遍

（2）、深吸一口气，然后说“一个枣、二个枣、三个枣„„”，看一口气能数到多少个枣（3）、深吸一口气，然后说“一个葫芦、二个葫芦、三个葫芦„„”，数到24个才及格，看一口气能数到多少个

3、深吸慢呼长音练习

男：练习发“啊”，女：练习发“咿”――一口气托住，波浪式推进，就像是京剧练嗓子那种

十三、超级演说家的信念

1、信念的魔力

（1）、互动是最好和破冰――一上台就立刻让观众加入你的演讲（2）、平均5秒钟，就要问“确认说”，让听众喊“YES”！（3）、信念等于一切，我会成为我相信的人（4）、凡是用“我”字开头的话，都是你的信念

（5）、所有的信念，都来自于一个恐怖的力量：重复――重复，重复，再重复！（6）、手拉到最大，才能自然放松，随意表演（7）、模仿是成功的最快方法，创新是永恒的成功

2、无懈可击的信念（1）、我是超级演说家

（2）、我不可思议，光芒万丈，无懈可击（3）、一上台，我就变超人

（4）、只要我一上台，再坚硬的冰都会瞬间被我融化（5）、当人们看到我的眼神，就立刻会热血沸腾（6）、只要我上台，人们就会把钱交给我

（7）、无论多难懂的东西，我都能够让大家轻易理解（8）、当我开始允许人们交钱时，人们就会疯狂地交钱给我（9）、我在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击（10）、人越多，越能展现我的魅力（11）、我天生就是为了站在5万人面前演讲（12）、我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现

（13）、我在台上收钱的能力，就像成吉思汗坆城掠地一样无人能挡（14）、只要我一开始塑造，人们就会疯狂地想要拥有（15）、我演说时肢体动作的奔放度，会让任何人叹为观止（16）、只要被我看到，我就能一定超越（17）、我是模仿的天才

（18）、我能让台下人想笑就笑，想哭就哭（19）、我能在台上吸引到最顶尖的人才（20）、我具有彻底改变人们命运的能力（21）、只要我一上台，我就能掀天覆地（22）、只要我一上台，就一定有人付出代价（23）、成立的一切都是为了爱

十四、如何赢得演讲比赛

1、要赢，就要和会赢的人在一起，要和红色成份高的人在一起――伙伴比什么都重要（对你的影响）

2、红色成份高的人，连最无聊的游戏，都一定要赢！

3、赢不是全部，但赢是一切

4、如果你想赢，你就必须被彻底催眠

5、公众演说的力量可以掀天覆地

6、你会造势吗？――布局、造势、摆平

7、发挥你的优势，在优势项目上，把自己的能力发挥到极致

8、赞美和鼓励是最好的改造工具

9、演说的成与败，事前准备决定现场的表现；赢不是赢在比赛场上，而是赢在训练场上

十五、竞争对手是最好的教练

1、找到最不可思议的竞争对手

2、唯有最强劲的对手，才能打造一流的战士

3、赢不是靠方法，而是靠决心――成为第一名，不是靠方法，而是靠决心――不是想要，而是“一定要”

十六、演讲比赛的题目

1、让中国成为世界第一强国

2、组建洛基国际演说家的俱乐部

3、如何成为超级演说家

4、我的人生定位

5、发现你的独特天才

6、我十全十美的一天――描述未来自己十全十美的一天，最完美的一天（写下来，每天念――成为现实）

7、为什么要写101个目标

8、为什么要投资大脑

9、如何引爆你的自信

10、为地震灾区募款

11、推广火山英语特训营

12、推广公众演说特训营

13、我有一个梦想

十七、其他

1、人们可以原谅一个犯错的人，但不会原谅一个撒谎的人――做你所讲的，讲你所做的，言行一致

2、能量＋心理辅导：想像自己最棒时的状态，越细越好，慢慢进入此状态当中，用心感受

3、捐出你收入的10%将启动吸引力法则――捐得越多，收入就会越多

4、想像力是世界上最伟大的力量――爱因斯坦

5、吸引力法则――同频共振，同质相吸

6、和自己说话的过程就是在和自己的潜意识沟通：我越来越„„（健康、有魅力、富有等等，来暗示自己）

7、好奇心是人类最大的弱点――利用好奇心做销售

8、用自己的弱处与别人的强处相比，永远都只会放大自己的弱处

9、苦力――就是花费时间和精力去做事――与人交流，与人合作

10、成功和借口永远不会住在同一个屋檐下

11、付出态度，不需要用钱，但态度却可以帮你赚很多钱

12、台上一分钟，台下十年功――上台之前，要不断地演练，最好是对着镜子练习

13、练习时，动作都要做到100%，讲师的能量必须是观众的10倍

演讲稿

尊敬的老师们，同学们下午好：

我是来自10级经济学（2）班的学习委，我叫张盼盼，很荣幸有这次机会和大家一起交流担任学习委员这一职务的经验。

转眼间大学生活已经过了一年多，在这一年多的时间里，我一直担任着学习委员这一职务。回望这一年多，自己走过的路，留下的或深或浅的足迹，不仅充满了欢愉，也充满了淡淡的苦涩。一年多的工作，让我学到了很多很多，下面将自己的工作经验和大家一起分享。

学习委员是班上的一个重要职位，在我当初当上它的时候，我就在想一定不要辜负老师及同学们我的信任和支持，一定要把工作做好。要认真负责，态度踏实，要有一定的组织，领导，执行能力，并且做事情要公平，公正，公开，积极落实学校学院的具体工作。作为一名合格的学习委员，要收集学生对老师的意见和老师的教学动态。在很多情况下，老师无法和那么多学生直接打交道，很多老师也无暇顾及那么多的学生，特别是大家刚进入大学，很多人一时还不适应老师的教学模式。学习委员是老师与学生之间沟通的一个桥梁，学习委员要及时地向老师提出同学们的建议和疑问，熟悉老师对学生的 基本要求。再次，学习委员在学习上要做好模范带头作用，要有优异的成绩，当同学们向我提出问题时，基本上给同学一个正确的回复。

总之，在一学年的工作之中，我懂得如何落实各项工作，如何和班委有效地分工合作，如何和同学沟通交流并且提高大家的学习积极性。当然，我的工作还存在着很多不足之处。比日：有的时候得不到同学们的响应，同学们不积极主动支持我的工作；在收集同学们对自己工作意见方面做得不够，有些事情做错了，没有周围同学的提醒，自己也没有发觉等等。最严重的一次是，我没有把英语四六级报名的时间，地点通知到位，导致我们班有4名同学错过报名的时间。这次事使我懂得了做事要脚踏实地，不能马虎。

在这次的交流会中，我希望大家可以从中吸取一些好的经验，带动本班级的学习风气，同时也相信大家在大学毕业后找到好的工作。谢谢大家！