拓展策划案1

第一篇：拓展策划案1

珍爱父母

主题：心存感恩，珍爱父母

对象：大一新生

拓展师：，观察员：

工作人员：

说明：感恩的心，感谢有你，是父母给了我们最可宝贵的东西——生命。然而，却总有那么多的儿子女儿们不懂父母心，不惜这冥冥中天定的亲子缘分。看那些磨刀霍霍向爹妈的，那些抛父弃母的，那些恶语向爹妈的，不禁要问这个世界怎么了？一切只源于：后一代从没有意识到应该去珍惜这最可宝贵的亲情，从没有意识到父母为自己成长所付出的一切，从来觉得自己所得的一切，该是理所当然。本设计在于让同学们充分认识到亲子感情的可贵，从而更加珍惜彼此。

目标：

1、充分认识亲子感情的可贵，从而倍加珍惜彼此。

2、充分理解父母，感恩父母，珍惜父母

3、体验失去的痛苦，懂的珍惜现在所拥有亲情的可贵。

时间：周三晚七点到九点，综合楼10

3形式：团体心理辅导；以互动探讨为主，以小结为辅。

过程：

第一部分：

拓展师开场前的自我介绍和活动介绍

第二部分：组员的相互认识，记为破冰之旅

① 目标：有利于成员之间相互了解，增进友谊。

② 操作：

1、将成员分成两组。

2、将各组所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。结束后内外圈的同学分别开始报数，1212这样报，然后报2的同学前进一步，内外圈所有报2的同学各组成一个小组，共四组。

时间分配：15分钟

第三部分：泡沫心形（时间25分钟）

活动目标：明白和父母间发生争吵对彼此所造成的伤害都是不可逆的，从而

明白沟通的重要性和珍惜和父母融洽相处的日子。

活动所需材料：泡沫心形、笔（数量根据人数而定）

活动内容：

1、领导者发放给每位成员一个泡沫心形，把它想象成你与父母之间曾有过的争吵（只要能记忆起的都行）。现在你们拿起一支笔，在杯子上戳洞，每记忆起一次争吵就相应地在杯子上戳一个洞，这些洞的数目就代表了争执发生次数。

花一两分钟时间考虑一下，然后开始戳洞（15分钟）

第四部分：转圈圈

活动目标：认识到父母为我们的成长所付出的艰辛，进一步理解父母，从而更加珍惜自己和父母冥冥中天定的亲子缘。

小组内部推荐一个小组长和讨论一个组名，限时三分钟。小组内围成一个圈，开始报数，1234567这样报，两组比赛看哪组报得快。报错一个同学，则组长罚转五圈，报错第二个，则再转十圈个，以此类推，限时十五分钟。（右手捏住左耳，左手垂直放下）

拓展师：大家玩了这个游戏，不知有什么感想没有？我想请些同学说说。拓展师总结：生活中总有那么一些人，会因为我们的错误而不停地被“转圈”。也许你还记得小时候，你不高兴了，打了别的小朋友，是妈妈牵着你的手赔笑跟人道歉。也许你还依稀知道，期末考成绩考差了，老师叫家长到学校，是爸爸一边赔不是，一般笑吟吟地说：我儿还请您多多关心，多多指导，多谢了老师。又或许在外读书和同学起了冲突，闹到通报家长，是谁，领着你微弓着身请求对方家长原谅，请求学校宽容，给你改过自新的机会。知道吗？父母为我们的成长被转圈了多少次？知道么？他们怎么艰辛才把我们拉扯大？父母为我们付出那么多，我们是不是应该去学着理解他们，哪怕偶尔他们也会犯错。同学们说：父母是不是我们生命里最该珍惜最该疼爱的人儿？

第五部分：价值大拍卖（35~40分钟）游戏规则：

每一个组都是一个竞拍小组

每位同学都有300元（道具钱），他们可以随意叫买下表中的东西中的东西。每一样东西都有底价，每次出价以300元为单位，价高者得到东西，出价2400元的，立即成交。

先组内讨论要什么（3分钟），在开始竞投 底价表（单位:元）

分享： 个别发问：

如果你有很多很多钱，你可以买下任何你想要的东西，你会先选些什么？ 你是否觉得你们组选择你满意吗？为什么？

集体思考：（大家闭上眼睛，请慢慢思考我说的以下问题）

假如现在人生已过了大半，该有的成功与失败你都已尝过，请想想你希望自己所拥有的是什么东西？

大家给父母的钱是多少？（两个小组比较）你是否愿意为父母放弃一些东西？比如老人重病，你是否愿意花掉你半生的积蓄去救给你生命给你所有的父母？你是否愿意用自己的爱情去换取父母？（比如，要倾家荡产，妻威胁这样的话就离开你）你~~又是否愿意牺牲自己的一点健康去延长老人的生命？（比如为母为父捐器官），想想，好好地想想，我~真的愿意吗？

睁眼：好，回来吧，父母还在，健康还在，自由，爱情，美貌都也还在，我们都很幸福呢。只是，当父母年老才不惜一切代价去挽回，是否迟了？我们~可不可以从现在开始珍惜每次跟他们相处的日子。妈妈下班回来，能不能轻快地叫声：妈，你回来了？累吗，我给您捶捶背。能不能在爸爸想跟你谈谈的时候，说声:爸，其实我也很想和您说说话。

（备用：其实，我个人认为活在当下，珍惜自己拥有的才是最大的幸福。在这个世界上可以供我们追求选择的东西太多了，但是很多东西都不一定会令我们感到快乐，而且在追逐这些东西的时候必然也要承担很大的风险。突然有总感慨：看清自己真正需要的，认清自己当下拥有的，珍惜你所有的，收获幸福的人生。）

第七部分：拓展师结语

再次重申主题，感谢到来的同学等！

第二篇：拓展训练策划案

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“TB”拓展训练策划案

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“TB”拓展训练策划案 ”
拓展训练源起
“TB”意思为：Trans-into a butterfly.破茧成蝶。希望学员经过培训，增强信心，学员间团结互助友好，形成良性交往循环。这一过程类似蝴蝶 破茧成蝶，简称“TB”。

活动目的： 活动目的 ： 增强学员的自信心，增强团队协作能力。口号： 口号 ： 破茧成蝶 对象： 对象 ： 08 级高级文秘班
08 级会展班

地点： 地点 ： 体操房/跆拳道馆/操场 流程： 流程 ： 团队热身——个人项目——团队项目——回顾总结 具体形式
将两个班级分成人数相同的两组，每组必须有两个班级的成员，一分钟内 选出两个队长。两队分别叫 虫虫 A 队和虫虫 B 队。队长对他们所在的团队 宣誓：“我对我的团队负责，愿承担一切责任”。一共有三局，输一局队 长做 20 个俯卧撑。最后一局，错的一队的队长要罚做 30 个俯卧撑。期间 如果队长做不下去不能有任何人替代，只可以加油鼓劲。团队热身—— ——盲人走路 团队热身 —— 盲人走路 道具：绳子 方式：两人一组 选出 6 组人员 过程：在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然 后一个人蒙住眼睛，旁边有一个人做引导，每做一次就换一组。最先完成的组得一分。个人项目—— 蔬菜瓜果大连蹲 个人项目 ——蔬菜瓜果大连蹲 —— 道具：准备 5 张纸 分别写上 西红柿、土豆、白菜、西瓜 过程：各队抽出两名队员，随机抽取一张纸，音乐开始后参赛队员随机喊 某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，罚下场 得队伍补一个人上去，最后剩下的那人所在的队伍胜利。可得一分。团队项目—— 雨的来去 团队项目 ——雨的来去 —— 1.两队成员分别排成两排，背对训练员。2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去 1）手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）2）手指交互拍打：（开始有雨滴）3）多指一起拍打：（毛毛雨）
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“TB”拓展训练策划案

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4）拍打大腿：（下大雨）5）拍打胸口：（下暴雨）3.示范完后请给学员看一张纸条，上写了雨的过程，操作练习一次，每个动作依 序由后向前传递 4.最后一个学员到前面来演示他接收到的雨的顺序。顺序正确，出错最少的组获胜，得一分。游戏总结：游戏中，需要大家团队合作，失败了将是队长受罚。身为领袖，就该承受比常人更大的压力，更多的风险。时刻铭记领袖该肩负哪些责任。万一没有做到，或者失败了，要坦然面对一切可能的惩罚！活动结束后让 大家鼓掌感激队友为团队所做的努

力。写纸条送祝福 写纸条送祝福（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽 取，并大声地念出祝福内容。）当然也可以写写一些人的搞笑的事情 “ T B ” 拓展训练结束 08 级高级文秘 张潇 2011 年 5 月 17 日

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第三篇：素质拓展周策划案

机运专科素质拓展周一、拓展主题

为增强我院学生内部成员间的凝聚力和团结力，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届机运学院2014届专科学生全体成员参加素质拓展活动。

二、活动目的1、通过素质拓展，在学生内部营造亲情化的团队氛围，增进学生内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各班学生的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的学生干部打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

三、活动内容

1.信任背摔（13人）、2.蛟龙出海(10人)、3.抢凳子（六人）、4.跳大绳（12人）、5.动力火车（20人）、6.加速连接（人数不限）

待选项目：

1、盲人足球

2、齐心协力

四、活动参与人员

机械运载学院专科全体学生、助导（裁判）

五、活动时间

2014年4月

六、活动流程

每个班以每个活动项目人数进行挑选参赛者进行参赛，裁判由参赛规则对每个团体进行评比、打分，评出最终的胜利者！营造出机械运载学院积极向上的风范！

第四篇：拓展互动晚会策划案

拓展互动晚会策划案

时间：2013年7月20日星期六晚上7:00

地点：周庄

活动内容：

一、开场10分钟

（一）主持人自我介绍

（二）介绍在场领导和嘉宾

（三）方主任致辞

二、暖场活动10分钟

方案一：骑马舞暖场由主持人领跳，邀请同学上场一起合跳提前准备骑马舞的MTV或MP3

方案二：唱歌建议提前与愿意唱歌的同学进行沟通，歌曲以欢快基调为佳，或男女同学对唱。

三、正式活动主持人全程主持

（一）游戏：找朋友播放儿歌“找朋友”10分钟

目的：让同学加深了解，寻找本届新生聚焦爱好，为后期活动安排提供依据 活动形式：每个同学一张纸和一支笔，写下自己的爱好。寻找同学中和自己有相同爱好的同学，请TA签名在纸上。儿歌结束后，活动停止，请得到签名最多的同学举手，主持人邀请其上台，并对其纸上的签名验证（注意：这个时刻不能公布这个爱好）。主持人可以抽取纸上的任意一个姓名进行询问，问其的爱好是什么？如果被抽到的人回答的爱好与纸上一致即可通过。

（二）节目：歌/舞均可1-2预计10-15分钟

（三）游戏：心有灵犀3组每组7人 共计21人参加30分钟包括表演节目时间

目的：团队沟通能力的训练，寓教于乐

活动形式：让同学们以团队参加游戏，自由组合组成小组。每小组上台，小组中选出一人领取任务，其他人排队成一队转身背对主持人和领取任务的组员。由主持人，公布A4纸，纸上为每一种东西或场景，待领取任务的组员看清楚任务时，A4纸收回。领取任务的组员用动作（注意：不能用语言，只能用动作）向下一个组员传递任务内容，然后转身背向下一个组员。依次进行后，最后一名组员说出这个事物是什么？

胜负结果：

1.所有小组都赢/输，所有小组都各表演个节目；

2.一个小组赢，其他两个输的小组各表演个节目；

3.两小组赢，输的一个小组表演节目；

主持人可以告知未参加游戏的同学，在接下来的环节有单独表演节目的优先权，已鼓动同学积极参加活动。

（四）游戏：五毛，一元全体起立，共同参加二或三轮40分钟目的：锻炼敏捷计算和行动能力，快速引导同学接纳其他同学

活动形式：全体起立，女生1元，男生5毛，主持人请所有同学走动，并开始数数，突然叫停。如果几个同学拉或抱一起，如果总价为整数值（例如2元），则安全，如果为非整数（例如：5角，1元五角）则输。输家登记，全部结束后一起表演节目。

胜负结果：输家表演节目

四、结束5分钟

主持人感谢领导、嘉宾和同学，祝愿兰大学习期间同学们勤奋学习，团结协作，谱写兰大MBA的新篇章。同学们，晚安！

第五篇：公司拓展活动策划案

xxxx公司2012年拓展活动策划案

一、目的以严明的纪律、活泼的氛围、紧张激烈的节奏，达到激发个人潜能、完善自我、增进沟通、增强团队活力、凝聚力和创造力的目的，在解决问题、应对挑战的过程中，让员工得到充分体验和感悟，完成自我能力与心境提升。

二、时间：2011年6月11日（周六）8:00-20:00

三、地点：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

四、参加人员：公司全体员工（共计xx人，含试用期员工）

五、项目介绍

（一）团队建设篇

1.开训

（1）诠释户外潜能拓展训练的内涵及意义；

（2）讲授学习的概念与体验式学习的特征，进而导入培训理念与规则，调整学员学习状态；

（3）我是对的VS我想要的目的：明确目标，让学员看清楚什么是最重要的，是我是对的重要还是目标重要？为了团队的共同目标，我们能否放下自己的执着，跟团队达成共识，为了同一个目标而奋进、拼搏。

2.守则目的：让课程有序的进行，让员工更清楚的认识到公司规章制度的重要性以及不要轻易违反自己的承诺。

3.项目名称：【破冰之旅】

（1）课程主旨：融冰互动挑战——快乐、激情的体验项目，团队文化建设及展示——训练团队执行能

力、创新能力。

（2）课程形式：教练分组、竞技比赛、士气才艺

展现。

（3）项目简介：确定队名“师出有名，战无不胜！”。

（4）设计队旗：队呼、队徽、队歌、队舞，打造精神符号和精神堡垒：搭 建精神象征，展示团队风采（表演：队歌、队舞）。

（二）团队协作、挑战篇

1.项目名称：【众志成城】

（1）课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享。

（2）课程主旨：树立“大团队”观念，团队气氛

再一次达到高潮。培养学员的学习心态和学习热情，明

确自身的角色、职责、责任、使命感和目标，学会用自律来管理自己，培养团队合作意识及荣誉感。

2.项目名称：【凌空飞跃】

（1）课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享。

（2）课程主旨：克服心理恐惧，建立战胜困难的信心与勇气；面对机遇，调整自我，迅速达成目标。

3.项目名称：【一线生机】

(1)课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享。

(2)课程主旨：有效沟通的程度和能否捕捉正确信

息并迅捷传递给决策者，以及决策者的执行力。

4.项目名称：【七巧板】

(1)课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享。

(2)课程主旨：团队层面主要是机制障碍，影响团队沟通效果。团队需要解决的问题：相互信任；建立流程；跨越冲突；达成共识。

5.项目名称：【团队墙】

(1)课程形式：教练讲解、学员体验、教练监督、共同分享。

(2)课程主旨：培养团结一致、密切合作、克服困

难、勇于牺牲的精神；培养计划、组织、协调能力，将

看似不可能的任务完成；战胜困难的决心和信心。

（三）总结篇

1.【小组总结】

（1）培训目标：回顾思考，经验分享；将一天的所得所想与实际工作情况相结合。

（2）介绍：每个小组分别对一天的培训做总结。

2.【大总结】

（1）培训目标：经验分享，理论总结；树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮；评估培训效果。

（2）介绍：

①每个队派代表展示小组总结的成果；

②培训师对一天的活动总结；

③培训评估。

七、费用预算：XXXX元/人（已包括全天培训费，中餐、晚餐费，交通费，实施培训所用的道具、音响设备、专用训练服费，参加培训人员10万元保额保险费，矿泉水、制作活动主题布标费，专业教练、专职后勤服务人员、耗材、教学与服务费用等。）

费用合计：XXXX元/人*XX人=XXXXX元

八、其他

活动策划：XXXXXX拓展培训有限公司（电话：XXXXXX）

活动组织：XXXXX公司人力资源部