马台小学跑操方案（合集五篇）

第一篇：马台小学跑操方案

马台小学跑操方案

一、跑操时间：利用每天上午大课间的时间，改广播体操为跑操活动。

二、跑操地点：学校大操场。

三、具体负责：当日值班领导、班主任、体育教师

四、跑操的程序和要求：

（一）集队入场：（配乐5分钟）

上午第二节下课以后，各班同学在体育委员的指挥下，在对着各自教室的楼下广场上集合，然后以四路纵队的形式，整齐有序地把队伍带到操场跑操。入场顺序：三

1、三

2、四

1、四

2、五

1、五

2、六

1、六2

（二）跑操：（配乐约10分钟）

运动员进行曲响起，跑操开始。全校统一起跑，然后由各班体育科代表指挥。跑操的基本要求是：

1、每班统一四路纵队，体育科代表喊口令指挥。把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于10米）；

2、按逆时针方向绕操场跑3圈。各列整齐排列，距离相等。班主任老师在旁指挥。

3、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过30cm，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求刚劲有力，体现出班级团结协作、行动统一的精神状态。

4、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。

（三）退场：（配乐3分钟）

跑完后在篮球场集合整队，体育委员整队报告人数，领导讲话。退场按统一要求进行。

六、注意事项：

第一方面：规范流程，明确责任。

值班领导管理，班主任负责，体育教师协助。

（一）以班为单位在规定地点集合，跑步到达指定位置，统一发令，跑步到指定位置解散。

（二）体育委员和班主任负责召集本班学生，分管领导和体育教师维护跑操秩序，管理人员检查人数。

第三方面：明确要求，保证安全。

（一）跑操要求：按时到位、队伍整齐、步伐一致、精神饱满。

（二）跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。

第四方面：呼吸得法，健康锻炼。跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。第五方面：区别对待，全员锻炼。跑操中有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。

武邑县马台小学

二〇一二年二月十日

推荐口号：

一：快乐学习幸福成长 今日幼苗 明天栋梁 二：阳光健身 阳光心情 强身健体 持之以恒 三：快乐学习努力向上 锻炼身体 报效祖国 四：探索智慧 启迪人生 团结一心 奋勇向前 五：磨砺意志 奋发冲刺 团结拼搏 展示自我

第二篇：跑操方案（模版）

八年级跑操方案（草案）

为磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，拉开学校阳光体育运动的帷幕。结合我校实际情况，特制定此课间操跑步方案。

一、组织机构

组长：孙东宝（副校长）

成员：孙守仓（组织）、班主任（监跑）、科任教师（协助）

二、跑操地点：东侧校园甬路

三、跑操时间：7：30—7:50

四、工作流程

1、准时下课迅速整队——

2、安全有序下楼梯——

3、到指定地点集合——

4、跑操——

5、有序退场

具体要求：

1、跑操信号发出，任课教师立即结束课务，并命令学生及时到教室前整队。然后体育委员迅速召集本班同学成二路纵队（男、女各一路）集合。要求：快、静、齐

2、按紧急疏散的要求，低楼层班级学生先下，然后再高楼层学生下，具体顺序：八

1、八

6、八5、八

7、八8五个班走西楼梯，八

2、八

3、八

4、八

10、八九五个班按顺序走东

楼梯。

3、班主任在指定地点等候。体育委员领队跑步（下楼后）到达指定地点后，迅速将二路纵队变成四路纵队。并立即清点人数，明了学生身体状况，检查学生穿戴做好跑操准备。各班指定场地详见附表。

4、听到体育教师口令时，即开始跑步。

动作：抬头，挺胸，上体直立。双手握拳夹腰，主要依靠肩部前后摆动。脚步的步伐主要依靠膝关节上下摆动，抬起脚与地面的距离保持大约20厘米。

⑴、跑操时不要讲话，稳住脚步，保持班级整体秩序有序。不许中途离队或偷懒。

⑵、跑步过程中，必须保持好班级与班级之间的距离，后面班级不允许超越前面的班级。⑶、在跑步过程中每个学生应听从指挥，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。⑷、在跑步过程中学生在体育委员地指挥下喊适量的口号（简洁明了、积极上进，能协调节奏，鼓舞士气，体现出班级特色）。

⑸、跑操过程中，各方阵整体保持整齐、匀速行进，不能太快，也不能太慢，行进途中原则上不准停顿，若前面没有空间，相应班级务必原地跑步，各班步伐整齐，同学之间保持适当的距离，每名同学前后左右都要兼顾到，方阵横看成行，竖看成排。

⑹、若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。

⑺、体育委员须在队伍最前面领跑。

⑻、班主任在本班队伍的侧面或后面监跑。

⑼、学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加跑操的学生，须出具医院诊断证明，交班主任审批（特殊体质学生需学生家长向班主任请假），这部分学生集中到教学楼前甬路上适量活动，不得在班内逗留，等跑操活动结束后方可归队退场。

跑操活动既是对各班级班风、学风建设的检阅，也是学校整体工作是否协调的最好说明。通过跑操，在增强学生体质的同时也进一步加强班风、校风建设，全校各部门整体联动确保跑操取得高质量的成效。

第三篇：跑操方案

跑操方案

地点：南苑足球场

时间：07：10集合、整队、起跑

工作安排：

一、集合与整队

① 各班体委带领各班同学到达指定位置，按横五竖九的方式进行站队。整队完毕后，通知纪委核查人数；

② 各班纪委在接到核查人数的通知后，即对各班人数进行清查，并将清查的情况汇报给纪总；

③ 体总负责调整各班的位置，并维护现场秩序；

④ 纪总负责对各班考勤状况做记录，并协助体总维护现场秩序。

二、跑操与解散

① 由各班体委带队领跑，跑完三圈后即可带队离场。事后将跑操情况向体总汇报；

② 各班纪委时刻关注各班纪律，对嬉笑打骂等行为作适当提醒或警告。事后将跑操情况向纪总汇报；

③ 纪总对跑操过程中可能出现的违纪行为进行监督，并对出现的问题予以纠正。事后同体总据跑操情况进行交流、评价，最终由总负责人做一份书面工作报告作为记录。

注意事项：

一、关于请假

① 有请假需求的，须提前上报审批。除极个别紧急情况外，不得事后补假；

② 假条以辅导员提供的标准请假条为准，并于跑操前一天交辅导员审批签字方可生效。跑操当天，将签好字的请假条（若无法到场，须托人带来）交于纪委处，由纪委呈报纪总做记录。

二、关于集合与整队

① 集合要快、静、齐。体委、纪委要做好分工、各司其职，同时注意协调、相互配合。各班班委直接对各班负责，体总直接对体委负责，纪总直接对纪委负责。非接到直接负责人的通知，一般情况下，不得对原有安排做出调整；

② 纪委在清点人数时，若人数与总人数相符，则直接上报纪总；若与总人数不符，则落实到个人，对其进行记录并呈报纪总。此时无须对其再做任何形式的通知，暂时统一按迟到处理。事后再对具体事实进行调查、核实，并根据事实做出相应处理。

三、关于跑操与解散

① 全体整队完毕后，按排列顺序依次起跑。控制速度，保持间距，维持基本队形。集中注意力，勿东张西望、左顾右盼，以免发生前后冲撞等事故；

② 在跑操过程中，若有同学出现身体不适等状况，从队列两侧出列，到纪总处说明情况并做登记。纪总根据实际情况决定对该同学的处理办法（详细内容，再做讨论）。除极个别紧急情况外，不得早退；

③ 在跑操过程中，若出现某些突发状况，导致前方队伍停滞或散乱，后方队伍须暂缓脚步，从旁绕行。体总则须立即把出现问题的队伍领至跑道一旁，将其整顿完毕之后，再带入跑道；

④ 跑操结束后，队伍按班级序号，分单双，由指定通道有序解散，避免拥堵。

温馨提示：

一、最近天气变化无常，请各位同学在出操前能够自备雨具，未雨绸缪；

二、早晨天气较冷，跑操结束又容易出汗，请各位同学注意跑前与跑后的衣物增减，防止感冒；

三、周一、周三晚上，请各位同学尽量早睡，以保证第二天早上跑操的时候，能有充沛的精力。

处罚条例：（参见《西南政法大学行政法学院13级年级纪检条例》）

第四篇：2011石桥小学跑操方案

2011范水镇石桥小学阳光体育冬季跑操活动方案

为积极响应教育局关于开展中小学生阳光体育冬季跑操活动的号召，进一步强化我校 的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定我校阳光跑操 活动的方案。

一、活动主题：我运动我健康我快乐

二、跑操时间：利用每天上、下午阳光体育活动的时间，改广播体操为跑操活动。

三、参加对象：全体师生

四、跑操分组、线路及人员安排：

1、分组：

一、二年级为一组；

三、四年级为一组；

五、六年级为一组。

2、线路安排：①一、二年级绕西大楼前水泥场四周跑2至3圈；

②三、四年级绕东操场跑道逆时针跑3圈；

③五、六年级绕西操场跑道逆时针跑3圈；

④结束后各组放松走1圈；

3、人员安排：

①一、二年级由姚志华老师领跑，其后依次为二（2）班、二（1）班、一（2）班、一（1）班；

②三、四年级由韩玉明老师领跑，其后依次为三（1）班、三（2）班、四（2）班、班四（1）班；

③五、六年级由秦向方老师领跑，其后依次为六（3）班、六（2）班、六（1）班、五（1）班、五（2）班。

④原则上各班主任老师领跑本班，科任老师随后，遇特殊情况，可提前微调。

五、跑操的基本要求：

1、每班四列纵队，体育科代表在前引领。各班主任要在本班队伍的左面领跑，并 喊口令指挥，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于5米）。

2、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过10cm，全班形成一个 整体。步调必须整齐、划一，步伐要求整齐有力。

3、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简 捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。

六、注意事项：

1、集队入场：（配乐5分钟）

上午8:00运动员进行曲响起以后，各班同学在体育委员的指挥下，在各自教室门口 的走廊上集合，然后以两路纵队小踏步的形式，整齐有序地把队伍带到原做操指定地点，做准备活动。8:10运动员进行曲响起以后开始跑操。每班要有指定的学生领跑。

2、体育委员和班主任负责召集本班学生，分管领导和体育教师维护跑操秩序。

3、跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。

4、跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。采用口呼吸时，嘴要半张，舌尖上卷顶住上颚。方法是三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。

5、跑中操有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。

6、加强跑操安全教育，上下楼梯要慢走。因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及时了解，每天做好记录。

7、冬季跑操活动结束时，学校将统计每个班级学生冬季长跑的总里程。此记录将成为 评选校级先进集体、优秀组织的依据之一。

8、学校将择日进行全校阳光体育冬季跑操活动比赛，各组设一、二、三等奖（具体比 赛时间待定）。

范水镇石桥小学

2011年11月

第五篇：第二小学跑操方案

第二小学跑操方案

第二小学跑操方案提要：跑操时要动作规范，听好口令，紧跟队伍，步伐一致，不可凌乱，凌乱易引发安全事故。务必教育好学生按音乐节奏跑操。在操场的拐角处跑操时拐弯不要太急，不要太快 来自

第二小学跑操方案

为了全面推进素质教育，为进一步提升我校学生体质健康水平，根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，决定于2017年12月至2017年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。

一、活动主题：“阳光为伴，快乐奔跑”

二、活动时间：课间操时间

三、活动地点：学校田径场

四、跑操对象：全校学生

五、跑操形式：以班级为单位实施慢中慢曲线跑,强调队形整齐,口号响亮。

六、跑操流程：

1.准时下课→2.迅速整队→3.安全有序下楼梯→4.跑步到操场集队→5.体育老师整队→6.组织跑操→7.出操情况点评

七、跑操环节管理要求和主要责任人

1.准时下课

责任人：课间操前一节课的任课老师，体育老师，班主任

督查人：教务处、政教处、辅助员

要求：

（1）听到下课铃声或出操喇叭声，任课老师立即结束课务，首先走出教室，并命令学生及时到教室前整队。

（2）体育老师听到下课铃声立即广播，催促集队。

（3）班主任迅速到班督促学生集队。

（4）辅助员在各个进出口站好督促队伍的整齐度。

2、迅速整队

责任人：班级体育委员或跑操带帽的学生

督查人：班主任、副班主任

要求：

（1）体育委员在本班教室前及时整队，男左女右两路纵队慢跑进到操场集合地进行排队。

（2）第一节课的老师要辅助体育委员做好整队工作。

3、安全有序下楼梯

责任人：班级体育委员或跑操带帽的学生

督查人：班主任、班长

要求：

（1）按照学校安排要求，南北栋楼三楼学生先下，然后再二楼班级学生下，靠右行走，左边留有一人通道。

（2）在一楼的按班级先后顺序集队在教室走廊边。

4、跑步到操场集合

责任人：班级体育委员或跑操带帽的学生

督查人：班主任

要求：班主任与体育委员一同维护集队纪律，要求做到快静齐。

5、整队

责任人：体育老师

督查人：班主任

要求：队伍横向纵向要整齐

6、组织跑操

责任人：体育老师

督查人：辅助员

要求：体育老师发出跑操指令，控制跑操速度，提示跑操注意点，即时点评各班跑操质量。

7、操场集队进行点评

责任人：体育老师

督查人：辅助员

要求：

体育老师对当天跑操质量进行点评，对存在的问题及待改进的地方提出要求和建议，对跑操过程中出现的不正之风进行严肃批评。

八、跑操要求

1、集合整队时间为5分钟，各班带队同学要提前整理好队伍、提醒同学做跑操的相关准备工作。

2、跑操田径场，各年级各班以班级为单位有序进行跑步，要求步伐整齐、按音乐节奏匀速跑操。

3、要控制好两人的间距（约1-2米），各班在遇有跑道堵塞的情况，须以跑步的姿态进行调整，严禁以走代跑，如有临时身体不适、掉鞋带、掉物品等情况，应跑出跑道及时妥善处理，然后迅速插入本班队伍继续跑操。

4、值日老师应蹲点站位好各个容易出现安全问题与旷跑现象的节点严格进行管理。

5、原则上，班主任应跟班跑操，欢迎科任老师加入跑操队伍。教师在体力不支的情况下，在跑步一两圈后可停下休息，但应继续履行好跑操的监管责任。

九、注意事项

1.跑操时要动作规范，听好口令，紧跟队伍，步伐一致，不可凌乱，凌乱易引发安全事故。

2.务必教育好学生按音乐节奏跑操。

3.在操场的拐角处跑操时拐弯不要太急，不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。

4.跑步时万一有同学不慎在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下并予以积极救助，不要不管不顾，否则容易引发踩踏事故。

5.对跑操过程中部分学生出现的易诱发安全事故的行为应严肃教育，对于情节严重的学生更应按相关规定进行严肃处理，以起到警诫作用。

十、宣传方式

电子屏、宣传栏、横幅、跑操标志设计、海报等。

此方案解释权在校长室，如有不解之处，欢迎向校长室征询。如觉得有不妥之处，诚盼给予建议。

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