健康心理 关爱生命

第一篇：健康心理 关爱生命

“健康心理 关爱生命”国旗下讲话

同学们：

 今天老师在国旗下与大家讲一讲怎样“认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍惜生命、开发生命”。

 同学们，我们都知道，花谢了可以再开，燕子飞了可以再回，但是生命属于人的只有一次，一旦逝去，便无法追回。生命本身就是一种精彩，健康是最大的财富。我们要珍惜生命，更不能轻言放弃生命。

感谢父母，孕育并给了我们那么珍贵的生命，就从我们呱呱落地，之后的成长之路，不知倾注了父母多少的心血，生病时，父母彻夜未眠；摔跤时父母的着急担心；读书时，父母呕心沥血；不懂事犯错时，父母的循循善诱┅除了父母，这世界上，还有许多关心爱护我们的人，我们的生命从某种意义上来说不仅属于我们自己，更属于我们的父母，属于关心我们的人。

 是呀，生命是那么的珍贵，我们该如何书写我们的生命呢？

大家一定还记得2005年央视春节联欢晚会上，由21位聋哑男女演员表演的舞蹈《千手观音》征服了亿万观众的心，观众记住了这些可爱可敬的残疾孩子，更记住了那个漂亮的领舞姑娘邰丽华。

 邰丽华出生在湖北宜昌的一个普通家庭。她两岁那年，因为发高烧注射链霉素导致双耳失聪。从此，她的世界变得一片沉寂，听不见音乐，听不见笑声，也听不见父母的呼喊。为了让女儿能够像正常人一样生活，7岁那年，邰丽华被父母送进了当地的一家聋哑学校。为了演好《千手观音》，邰丽华和其他演员每天早上6点起床跑步晨练，风雨无阻；排练时不敢喝水，以免上厕所影响整体训练；常常趴在地板上感受旋律，以便记住音乐的节拍。在他们付出了比常人数百倍的辛苦和努力之后，他们终于获得了巨大成功。

 邰丽华是一位残疾人，他能取得这样的成就是多么的不易，我们拥有着生命赋予我们的最大财富——健康。在学习上，着力要养成好习惯；在同学的矛盾前，想一想生命只有一次，能在一起学习生活是那么的美好，一句“对不起”，定会换来同学真诚的“没关系”；在挫折前，要充满自信，对自己说一声我能行；在困难前，微微一笑，“我能坚强”，朝着目标努力，成功定会在前方不远处。

 生命本没有区别，只是因为人们用不同的方式去把握它而使其有了贵贱之分和高低不同。无论如何，只有历经磨难而不断征服自我、大公无私而不断奉献自我、平常心态而不断肯定自我、热爱生活而不断超越自我，才能在生命的旅程中到达无限的高度！谱写生命精彩的篇章。

 为了让我们全体同学能更好的“认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍惜生命、开发生命”，学校决定从这星期开始，开展一系列的生命教育活动。

同学们，让我们从今天起，去用心了解一下生命的意义吧，那么我们的内心就会洋溢对生命的挚爱，活出生命的滋味和精彩。





第二篇：健康心理，珍爱生命（教案）

健康心理，珍爱生命

------用愉快的心理迎接新的学期

滨海实验学校

王炳春

健康心理，珍爱生命

------用愉快的心理迎接新的学期

滨海实验学校

王炳春

【前言】根据教育部和省教育厅分别印发相关文件，要求我们切实加强中学生心理健康教育，切实保障学生生命安全，促进学生身心健成长。做好学生教育引导和心理疏导工作，帮助学生调节心理状态，释放负面情绪，以积极健康的心态开始新学期的学习生活。

教学目标：

1、通过这次线上家长会，加强家庭教育，指导帮助家长解决家庭教育中面对的困难和问题，缓解家长焦虑情绪，协助家长建立良好的亲子关系。

2、通过本次讲座，使学生科学的认知疫情，消除自己的恐慌情绪。

3、帮助学生用悦纳的心态，接纳现实保持平和的心态。

教学重点：

帮助家长和学生消除自己的焦虑与抑郁的情绪，保持良好的心态。

教学过程：

导言：新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理安全，希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利！

一、认知自己的心境反应

1、盼望开学，在家呆久了，厌烦了自己的孤独与寂寞，呆腻了家里的环境等……

2、不希望开学，学习的压力，老师的督促，坐息时间的变化，原来的舒适区被冲击，感到有很多不造。

3、矛盾的心理状态：想开学，又不想上学。

二、客观变化对心境影响：

变化1：进校方式

变化2：生活方式

变化3：学习方式

变化4：时间安排

学生：面对这样的变化，你适应了吗？你用多长时间适应的？

家长：起早做饭，接送孩子，陪孩子学习，按时给孩子洗校服等，你适应了吗？你用多长时间适应的？

这个适应的时间诠释了你的心理健康状况。

三、应用指导：

1、科学认识疫情，消除恐慌情绪。

冠状病毒最早为1937年从鸡身上分离出来，1965年分离得到第一株人冠状病毒，因为在电子显微镜下观察到形态像皇冠，故命名为冠状病毒。病毒由蛋白质外壳和遗传物质组成。新型冠状病毒为RNA病毒，由4种结构蛋白编码，分别为刺突蛋白(S)，他的作用就是帮助病毒附着在靶细胞上，以便病毒进入细胞，膜蛋白(M)、核衣壳蛋白(N)、包膜蛋白(E)的作用是帮助病毒的复制和装配并释放。血凝素酯酶蛋白(HE)仅在HCoV-OC43和HCoV-HKU1表达，而其余5种冠状病毒都不表达。

病毒复制周期

①侵入阶段：新型冠状病毒S刺突蛋白附着在在细胞表面与ACE-2结合进入细胞质。

②翻译、复制病毒RNA，形成病毒体：病毒RNA翻译产生病毒蛋白，在RNA聚合酶作用下复制，转录形成更多的病毒RNA。这个过程需要病毒M，N，E蛋白参与。

③装配释放：病毒蛋白和病毒子代RNA聚集，组装，然后释放出来感染其他细胞。

为何没有特效药？

①病毒没有生命体，只有在宿主中存活，没有药物能破坏病毒的结构，或者直接杀死病毒。而人体免疫系统对抗病毒的办法是消灭被病毒感染的细胞，所以目前没有针对某种病毒的特效药。

③病毒在不断地变异和重组。

我们缺乏合适的动物模型。药物研发需要多种动物模型，有小动物及灵长类动物模型。但很多灵长类动物模型不能反映出病毒感染的所有特征。

新型冠状病毒如何感染我们？

新型冠状病毒的受体是ACE-2，我们的呼吸道，眼睛、口腔粘膜上都有ACE-2，我们的鼻腔、呼吸道因为接触了患者咳嗽或打喷嚏的飞沫而感染，也可能因为双手接触被病毒污染的物品，双手不注意揉眼睛或鼻孔以及拿东西进食而感染。故我们预防感染戴口罩，勤洗手。同时注意咳嗽礼仪，咳嗽时用纸巾或肘部阻挡，防止飞沫喷溅。

因此，我们了解病毒就能控制它，所以病毒没那么可怕。

2、接纳现实情况，保持平和心态。

大家对疫情的关注要适度，多关注官方信息，要能够给信息按下“暂停键”。“每个人的信息耐受程度不同，如果刷了一会消息，已经觉得自己情绪有比较大的波动，那么就要赶快抽离出来，减少关注时间。一方面父母要调适好自己的状态，不要把焦虑情绪传递给孩子；另一方面，也应该合理地安排孩子学习、娱乐的时间，在疫情期间多安抚、陪伴，让孩子平稳地度过这段时间。”

当你觉得无法控制自己的焦虑恐慌情绪时，可以深呼吸，镇静下来。保持规律作息和平和心态。

3、改变不当认知，积极调整情绪。

焦虑、恐慌、愤怒、偏激、自责、低落、抑郁

有了上面这些情绪，真的是非常正常，在未知的灾难面前，适度的焦虑、害怕、愤怒等情绪都很合理，这也有助于我们应对灾难，保持必要的防御；但不良情绪过度，则会损失我们的理性和行动能力，甚至会影响身体的免疫能力。

因此，为了维护我们的心身健康，让我们在疫情面前有足够的心灵弹性和应对能力，我们就应当充分觉察这些过度的不良情绪，但是只有觉察是不够的，情绪不是无源之水无本之木，我们首先要找到造成不良情绪的因素。

情绪的变化背后一定会有思维出现，说白了也就是肯定有想法。根据认知行为心理学理论，我们会发现每一种不良情绪的背后都存在着不同程度的负面自动想法，也叫自动思维，之所以叫“自动”，是因为这些思维在某些情境下，不假思索就会自己蹦出来，而事实证明很多负面的自动想法是缺乏必要客观依据的。如果我们顺藤摸瓜，会发现那这些负面的自动想法，是由背后歪曲的认知造成的。

（1）主观推断。（2）过度概括化。（3）选择性概括。（4）非黑即白的思维方式。（5）夸大或缩小。（6）个人化。

让我们在这个非常时刻用合理的态度看待疫情发展的过程，坚信国家控制和抵御疫情的能力。我们的城市病了，但是我们的心不能病，让我们用心理学的知识武装自己、调试自己、疗愈自己，积极调整那些消极的认知、不良的情绪，眼前的难关一定能度过，就让我们同仇敌忾、一起战胜疫情！

4、加强体育锻炼，提高机体免疫。

5、调整学习时间，保证充足睡眠。

6、学会自我管理，减少手机依赖。

7、合理安排时间，制定学习计划。

四、不良情绪要主动求得有利于助。

当不良情绪已经影响到你的生活和学习，并让你感到难以承受时，请你尽快主动寻求专业的心理援助！

学校心理咨询室

开放时间：周一至周五9:00-15:00（有需要咨询的同学可以向班主任说明情况后与心理教师预约）。

谢谢大家的聆听

滨海实验学校

王炳春

2020．5．29

第三篇：健康心理，珍爱生命 第一课（总结）

心理健康开学第一课

健康心理，珍爱生命

在举国上下正努力抗击新冠状病毒肺炎的疫情之际，滨海新区实验学校在名级领导的关怀下，在全校师生的共同努力，我们迎来了2020年开学季。平静的校园再次恢复往日的生机勃勃。为了守护这片美好，根据《锦州市教育局关于切实加强对学生的心理健康教育，切实保障学生生命安全的通知》精神，结合我校心理健康教育工作的实际情况，我校政教处认真贯彻落实，切实保障学生生命安全，促进学生身心健成长。做好学生教育引导和心理疏导工作，帮助学生调节心理状态，释放负面情绪，以积极健康的心态开始新学期的学习生活。以班级为单位，以钉钉网络为平台，开展了以“健康心理，珍爱生命”为主题的心理健康“开学第一课”。

首先，通过本次线上教学家长与学生同台学习，这次线上教学即是对学生心理危机的干预，又是一课家长会。加强家庭教育，指导帮助家长解决家庭教育中面对的困难和问题，缓解家长焦虑情绪，协助家长建立良好的亲子关系。

其次通过本次讲座，使学生科学的认知疫情，消除自己的恐慌情绪。

再次，帮助学生用悦纳的心态，接纳现实保持平和的心态。

心理老师帮助学生分析了在长期的假中的心境反应和开学心情，引起广大同学的强烈共鸣。顺着很多同学“想上学”和“不想开学”的话题，引出了“开学综合症”这个名词，并对其的含义、表现、原因进行简单的讲解，最后对“如何克服开学综合症”进行支招，让同学们学会自己调节情绪，主动适应新学期的学习生活。

老师在讲课中提到要克服开学综合症，尽快适应新学期的学校生活，同学们可以通过改善作息时间、积极想象、多找同学朋友聊聊开学心情、制定新学期的目标和计划等方法来达到；

接着老师给同学们介绍在新冠病毒肺炎的疫情面前如果科学的认识病毒，保持乐观心态的方法，同学们的身心都得到了舒展，对新学期更加充满了希望和信心。

心理老师也给老师们提出建议：在开学之初的学习安排上要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，参加丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，让学生增加对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。

最后，老师不忘提醒同学们，如果有任何心理困扰，在自己解决不了的情况下，都可以主动寻求心理老师、班主任、你信任的亲人朋友的帮助，不要一个人默默忍受。

学校政教处组织的这次线上，取得了很好的教育效果。开学第一课上线学习高峰时达1107人，下线统计1002人，点全校人数的99.8%。获得学生点赞数为334567点，创下了历史的新高，一年之计在于春，一天之计在于晨。同学们在新学期的开始能够顺利、自然、迅速地适应，那么接下来的学习将会事半功倍，成长将会更加健康快乐。

锦州滨海新区实验学校政教处

2020．6．1

第四篇：关爱生命

关爱生命，消防安全

老师们、同学们:

大家早上好!每年的11月9日，是“世界消防日”，11月9日与火警电话号码119相同，这时候正是我国秋冬季，风干物燥，火灾多发。消防安全知识的贫乏，消防安全意识的淡薄总是能让我们看到、听到一幕幕血的教训。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，从1992年起，我国将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。所以今天，我利用国旗下讲话的机会，向同学们进行一次消防和安全知识的宣传。

作为小学生，我们怎样防止消防事故的发生呢?在此，我向大家提出几点建议:

1、不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花爆竹等易燃易爆物品进入校园。

2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。

3、在教室里，不准随便拉电线，不得擅自使用电器设备。

4、放学之后，要记得关掉电器，并切断电源。

当遇到火灾时，如何逃生自救呢?消防专家介绍了在公共场所遭遇火灾时逃生自救的方法，请同学们仔细听好:

1、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

2、火灾袭来时，不要慌不要乱，及时拨打119或向周围求救。

3、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离不要贪恋财物。

4、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、落水管等脱险。

5、要保护呼吸系统。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。否则容易中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，消防安全，从我做起。老师们、同学们，消防记心中，安全常相伴。只要我们懂得了消防知识和一定的自救知识、措施，我们就能正确、冷静地面对火灾，远离火灾的危险。)

谢谢大家!

第五篇：关爱生命

关爱生命，安全发展

生命是宝贵的，对每个人只有一次。佛家有：“扫地恐伤蝼蚁命，爱惜飞蛾投罩灯”之说，其意是在打扫卫生时，恐怕伤着了蝼蚁脆弱之生命，夜晚点灯时，怕飞蛾投火而丧失了细小的性命。当然，这是佛家的慈悲心怀，对弱小生命的关爱。而人虽是改造大自然的生产力，其生命也是非常脆弱的，从耳闻目睹的各类事故中，又有多少人视生命为儿戏，拿生命作赌注，从而丧失了宝贵的生命，对家庭造成了灾难性的痛苦，对企业造成较大的经济损失。然而，对人的生命谁来关爱和慈悲呢？

党和国家历来重视安全生产，关心从业人员的生命安全。在法律上，先后颁布实施了《矿山安全生产法》、《安全生产法》、《职业病防治法》等法律法规，从法律上保障从业人员的身体健康和生命财产安全，赋予从业人员在安全生产中的权利和义务。

？安全生产关系到各行各业，关系到千家万户。假如企业员工生命安全和身体健康得不到保障，其家庭遭受痛苦、企业遭受损失不说，有的家庭或受伤的员工还进行上访，严重影响其家庭生活，干扰企业正常的生产经营秩序，给社会造成不稳定因素，企业如何安全发展？和谐的小康社会如何建设？只有企业员工生命财产安全得到保障，企业才能健康有序发展，社会才能稳定和谐。

“人的生命是最宝贵的”让我们“关爱生命、安全发展”，构建美好企业，共建和谐社会，拥有美好的明天。

我们每个人都渴望有幸福的人生，但是，在追求幸福的过程中，您觉得什么才是最重要的呢？是梦寐以求的财富？高不可攀的地位？深厚醇美的友谊？还是浪漫动人的爱情？不，都不是，真正渴望的是平安健康。只有平安了，一切梦想与幸福才有实现的可能。

安全是构筑企业大厦的基石，是营造家庭温馨的根本，是幸福的源泉。然而，安全事故犹如一道道伤痕铭刻在我们心中、脑中。

翻看历年来的事故案例，那一个个血淋淋的的事件背后布满了“安全意识差，操作人员不注意，心存侥幸心里”等等、等等。远的不说，就说年初，中小H型钢的“黄政”事件。在接到作业任务后，没有与生产工人联系好，做好确认，又没有执行操作牌制度，在解除故障时，钢砸到的他的身上，经抢救无效，给自己年轻的生命画上了不完整的句号。参加工作刚刚半年，由于自己的疏忽大意造成了今天的恶果。是多么的触目惊心啊！

前车辙，后车鉴。同学们，他们用鲜血和生命换来的教训，难道不让我们痛心吗？难道不让我们引以为戒吗？难道还不能让我们把珍惜生命、杜绝违章铭刻在心吗？“安全责任，重于泰山”呐！

朋友们，生命是宝贵的，生命对于我们来说只有一次，让年轻的生命倒在安全的铁蹄下，太没有价值了！我们不能拿自己的生命去儿戏！安全是一列永不停息的列车，它只有起点，没有终点，朋友们，牢记安全吧！只有安全了，平安了，我们的生活才能幸福。我衷心的祝福你们高高兴兴上班来，平平安安回家去。