第一篇：大学生涯规划具体执行计划
大学生涯规划的具体执行计划
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学生涯规划的具体执行计划》的内容，具体内容：职业生涯规划就是每个人根据自身的条件，做最佳的职业发展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。下面我就给大家带来介绍，欢迎参考。大学生涯规划...职业生涯规划就是每个人根据自身的条件，做最佳的职业发展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。下面我就给大家带来介绍，欢迎参考。
大学生涯规划执行计划
1、大学一年级：探索期
【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识
【实施策略】
——了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。
——完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩，当然，在大学成绩越高越好，成绩越高，毕业后的选择会更广。
——有选择的参加大学的 2-3 个社团组织活动，充实大学校园课外生活，培养自己的人际沟通、口头表达、组织策划和管理水平等大学课堂里学不到的能力，建立更广的人际关系圈，积累各种资源。
——开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。现在大学里都会开《大学生职业生涯规划》、《就业指导》、《创业基础》等求职类的相关课程，这类课程大部分是学院的年级辅导员开设的课程，这种课程对于大学生提前了解职业规划有特别大的帮助。但上这类课程的辅导员大部分是非科班出身的，建议可以问问本校哪些老师在职业规划课讲得比较好的，这类老师一般是拥有全球职业规划师证书、学校就业指导中心的老师以及学校里口碑比较好的资深辅导员，建议旁听这些老师的课程一定会对你有巨大的帮助。当然，现在一些社团组织，会邀请校外知名的企业家回校讲课，这些课程也可以去旁听。
——通过职业测评等工具全面客观地探索自己(职业规划课老师会交你们)，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。
2、大学二年级：定向期
【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质
【实施策略】
——虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。
——建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机、会计、人力资源师、教师资格证等工具性证书的考试，为今后就业准备筹码。
——积极参加学生会或社团工作，争取能留任某个社团组织担任部长甚至是做到学生会主席等主席团的职位，加强自身的组织协调能力、管理能
力和团队合作精神，提升自己的综合素质。
——积极参加大学暑假或寒假三下乡社会实践活动，参加学校组织的志愿者、义工组织活动，积累社会经验，建立更广的人际交流圈。
——参与师兄师姐的大学生科技创新项目，参加一些诸如创业挑战杯、商业策划书大赛、辩论赛、简历制作大赛、职业规划大赛、行业分析大赛等大众比赛，培养自身的综合素质;此外也要积极参加专业相关的技能比赛，如 java 竞赛、ACM、ERP、节能减排、桥梁设计、英语技能大赛等。
——尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。
——继续保持较好的成绩，能不挂科就不挂科，高绩点是今后选择更好工作的筹码。
3、大学三年级：提升期
【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验
【实施策略】
——主持学校学院的大学生科技创新项目，也可以参加学院大牌教授的科研项目，巩固自身专业技能。加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。
——增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。
——扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。充分利用大三寒暑假的时间，参加企业实习，积累实习经验。
——学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪，关注学校就业中心微信平台，里面有比较多实用的求职技巧和求职信息;
视频推荐看《职来职往》和《非你莫属》两个综艺节目。
——如果决定考研，要做好复习准备;如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备 TOEFL、GRE 考试。
——在大三后期要查漏补缺，检查当下与毕业后目标的差距，及时采取纠偏措施，为大四目标的顺利完成打下坚实的基础。
——继续保持较好的成绩，能不挂科就不挂科，高绩点是今后选择更好工作的筹码。
4、大学四年级：冲刺期
【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标
【实施策略】
——参加校外实习，特别是能进入名企或世界五百强企业实习，对今后就业会有很大的帮助!
——留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。大四每个班会有一个就业信息联络员，争取自己做就业信息联络员，这样就能及时掌握学校学院发布的最新就业信息。另外，还有一个技巧，跟年级辅导员打好关系，有一些企业会要求年级辅导员推荐一些优秀的毕业生进入单位，这种推荐的方式几乎是百分之百的，但前提是辅导员熟悉你，并且你确实是比较优秀。
——加强学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪，视频推荐看《职来职往》和《非你莫属》两个综艺节目。
——关注一些大型招聘网站，如 51job、应届生网、智联招聘和大街网，确定自身今后求职的行业或职业，有针对性的进行网申、网投;登陆招聘
单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。
——参加各大高校组织的大型现场招聘会，现场投简历和面试，这种渠道拿到 offer 的概率比网投高几倍;关注重点高校的就业信息发布网站，参加周边重点学校学院组织的企业宣讲会，现场投简历，这种进入面试的几率也是特别高，要好好把握。
——选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。
——学会就业心理调节，始终保持自信和主动。
——了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益
大学生职业生涯规划的阶段
正确评估自我自我评估的目的是认识自己，了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择。所以，自我评估是生涯规划的最重要步骤之一。一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。
明确方向，确立志向
确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效地生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如今很多工作的人都会在问这样的问题;“我应该去做什么样的工作呢?我真的不知道什么样的工作适合自己啊!”其实，这类人之所以这样问，是因为他们还没有明确自己的职业发展道路。
利用优势，“扬长避短”
个人都有自己最擅长的地方，在职业发展上，要做的就是最大化的“扬长”。要想在职场上有所作为、有所突研，首先就要找到自己的优势然后最大化地利用优势。特别是在选择创业时，如果没有分析自己的优劣势，就想当然的由着性子去做，在不了解创业要具备的个人优势时，那么你就会不可避免的用自己的短处来打拼，失利就成了必然。
计划分阶段实现目标
在确定了生涯目标后，行动变成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。把明确的目标细分成具体的步骤，切实于日常生活工的实际之中，实事求是。
及时评估反馈
俗话说“计划赶不上变化”，影响生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订，及时对自己的职业生涯规划进行评估反馈，在不断地调整完善过程中进步。
确定适合自己的职业生涯规划，树立主体意识，化压力为动力，主动迎接变化与挑战，你走的弯路也就越好，你的机会也就越多。
大学生职场职业规划
方案一：立足本行业，谋求更高发展
第一步：短期目标——稳扎稳打，立足现有岗位求发展。
需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业
谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能 的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。
第二步：中期目标——三年内成为行家
中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。
方案二：积累知识、财富及社会经验，寻找机会创业
在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。
第一步：达到短期目标——应聘于一家较大的公司任相关岗位
初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。
第二步：积累相关经验，积累行业信息
在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。
第三步：实现中长期目标完成经验积累自己当老板
结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。
新人如何走出职业“困顿期”
1、抓住入职前三年，理性规划职业生涯
职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：
沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，学会独立思考，独立行事，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。
多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。
保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。
2、避免走入两个误区
职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区：
过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。
“兴趣至上”的误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，才能做好工作取得成功。
总之，职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力，尽快度过当代大学生步入社会开始阶段的状态，尽快适应职场环境，并找到合适自己的职业规划，才会不断成长和成熟，才能处变不惊，避免陷入职业困顿，从而迈出成功的步伐。所以说，职场新人，日子完全可以不用这样过!
第二篇：大学职业生涯规划书优秀
大学职业生涯规划书优秀
我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
一、个人资料
姓名：xx
性别：女
出生年月：20xx年1月
性格：外向
学历：大学本科一年级
专业：自动化
座右铭：思想有多远，我就能走出多远。
二、自我盘点
1、兴趣爱好
业余爱好：读书、听音乐、体育、画画
心中偶像：周恩来、比尔、盖茨
喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》
喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《水手》、《我的未来不是梦》
2、优势盘点
从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。
3、劣势盘点
因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。
4、优点盘点
乐观，开朗，而且，我口齿伶俐，胆大，有一股不服输的屈气。
5、缺点盘点
做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力，惰性较大。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。
四、社会环境分析
1、一般社会环境：电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
2、特殊社会环境：（将要从事的职业行业的环境。）
五、角色建议
父亲：目前，必须搞好学习，为以后找工作奠定基础，同时，还要多锻炼自己，让自己成为同龄人中的强者。
母亲：学习要认真，最好要考研。
老师：聪明、机灵古怪。
同学：有较强的工作能力，聪明。
六、职业生涯规划
20xx—20xx年：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
20xx—20xx年：贮备资金，积累经验；
20xx—20xx年：了解市场行情；
20xx年：筹划资金，办理相关的手续，准备建立公司；
20xx年：拥有自己的公司。
七、结束语
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。
在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。
第三篇：大学生涯规划
1、大学一年级：探索期
【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识
【实施策略】
——充分了解自己的专业，树立新的奋斗目标。
——完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。——开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。
2、大学二年级：定向期
【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质
【实施策略】
——虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向。——建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。
——积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。
——尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。
3、大学三年级：提升期 【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验
【实施策略】
——加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。——增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。
——扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往。——学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。
——如果决定考研，要做好复习准备；如果想出国，要注意留学资讯和动向，准备TOEFL、GRE等考试。
4、大学四年级：冲刺期 【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标
【实施策略】 ——留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道。
——登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。——选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。
——学会就业心理调节，始终保持自信和主动。
——了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。
第四篇：大学生涯规划
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大学生职前教育考试（卷一）
大学生涯规划
一、填空题
将正确答案填入相应空缺，每题1分，共5分。
1．学习是_______和________的过程。既包括通过正规的教育和训练获得知识技能，也包括在日常生活和实践活动中积累知识经验。
2．1996年，“国际21世纪教育委员会”向联合国教科文组织提交了一份报告，该报告是经过15名来自各国的权威专家3年多的研究，根据现代社会面对的矛盾和未来教育面临的挑战提出要适应未来社会的发展，教育必须围绕“四种”基本学习能力来重新设计、重新组织，具体指的是哪四种学习能力：________，________，________，________。
3．社团是学生______组织的_______团体，在校党委、团委的领导下，在学生会的指导下，组织开展健康、积极有益的课外文化、科技体育、艺术等活动，它组织开展我们同学们的各项活动，丰富了同学们的业余文化生活，培养学生的综合素质。它既不同于第一课堂的专业学习，又与自身的全面发展有着密切的联系。
4．时间管理是为提高时间的利用率和有效性，而对时间进行的合理____与_____，有效安排与运用的管理过程。它所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。
5．第一印象往往会对一个人的整体评价起到决定性的作用。第一印象一旦形成，就不易改变，并且会一直影响着以后双方的交往过程。即使后来的印象与第一印象之间不甚吻合，我们仍然习惯于服从最初的印象。称为___________。
二、选择题
每题给四个选项，选项中只有一个答案是正确的，将正确的选项选择出来。每题1分，共25分。
1．关于大学学习资源，下列表述不正确的是：（D）
A．学习资源是指在学习过程中可被学习者利用的一切要素，主要包括支持学习的人、财、物、信息等。
B．按照学习资源的属性，可以分为知识资源、智慧资源、工具资源素材资源。
C．按照学习资源的表现形态，可以分为硬件资源和软件资源。
D．以上说法都不对。
2．随着现代科学技术的发展，信息传播手段的日益网络化趋势，网络学习资源成为重要的学习资源之一。下列哪项不是网络学习资源的组织形式：（A）
A．电子书籍B．网页网站
C．导航系统D．搜索引擎
3．大学学习主要是自主学习，关于自主学习的表述，下列哪项是错误的：（C）
A．自主学习就是指学习者按照一定的学习任务，通过多种学习途径和媒体资源，自主获取信息、建构自己的知识体系的过程。
B．自主学习需要学生一定情感的投入，并能以意志控制学习过程中的困难。
C．自主学习能力的培养是一个一劳永逸的过程。
D．自主学习的类型主要有任务接受式和自我指导式。
4．科学的学习方法会使学习事半功倍，关于学习方法的认识，下列哪项是正确的：（B）
A．学习时间越长，学习效果就越好。
B．最有价值的知识是关于方法的知识，科学的学习方法是学习的“加速器”和“催化剂”。
C．只要智商高就能学好。
D．只要有学习欲望就能取得理想的学习成绩。
5．大学生活中，如何培养良好的生活习惯，下列表述哪项是错误的：（B）
A．远离吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。
B．生活作息随心所欲。
C．合理的营养供应和养成良好的饮食习惯。
D．适当的体育锻炼和文娱活动。
6．某大学计算机系的小周现在是大二的学生，现在回想起自己在大一时大手大脚花钱还是
有些不好意思，“刚入学那会，都不知道怎么回事钱就花出去了。”小周是家里的独生子，刚
入学的时候，父母给了他5000元作为第一个学期的生活费。可没想到才一个多月，他就把
生活费花了个精光。原来小周到校不久就换了个2000多元的彩屏手机，平时又常和同学聚
会吃饭唱歌，不知不觉中钱就花光了。“其实我也想节约些，可是今天花一些明天花一点，积累起来就多了。” 结合上述材料，下列哪项说法是正确的：（C）
A．大学生高消费现象是市场经济发展的必然，应给给予支持。
B．家庭无限制的支出是导致大学生高消费的主要原因。
C．学校应该设置理财课程，引导高校大学生合理消费。
D．高校大学生高消费是由于大学生消费的无计划性造成的。
7．当代大学生正值青春时期，生理和心理逐步走向成熟。因此，恋爱和爱情，不但是当代
大学生们十分关心的问题，而且是青年群体必须解决好的一大课题。关于大学生恋爱观，哪
项表述是不准确的：（D）
A．歌德所说“哪个青年男子谁个不善钟情,哪个妙龄女郎谁个不善怀春。”恋爱作为人生的必
由之路，作为人的正常发展阶段的客观社会现象，在大学生这个青年群体中的存在，也是顺
乎自然的，因此要顺其自然。
B．爱情是美妙的，它教会我们许多的人生道理，作为当代大学生，应当树立良好的爱情观，正确处理好恋爱问题，同时当遭遇恋爱困难时也应比较强的、能体现大学生素质的方法来解
决，做堂堂正正的恋爱大学生。
C．正确处理爱情与事业关系。大学生正确认识，对待和处理爱情与事业的关系，主要表现
在如何正确认识，对待和处理恋爱和学习的关系，正确处理恋爱与集体活动、社会工作的关
系，正确处理恋爱与其他同学团结的关系等方面。肩负重任的大学生应处理好爱情与学业关
系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，更富有积极意义。
D．以上说法都不对。
8．社团是大学生活的重要组成部分，一般来说，社团分为综合社团和专业社团。综合性社
团是素质教育的第二课堂，它提供了同学们全面发展自己的机会，比如：大学生艺术团、演
讲朗诵协会等社团；而专业社团是第一课堂的延伸，使同学们全面了解与专业知识及学术研
究的前沿动态，如英语协会、车迷协会、路桥协会；它将为你的专业提供有益的补充。大学
生应该如何参加社团活动，下列说法错误的是：（A）
A．正因为社团是以爱好和兴趣为基础而形成的群众性团体，所以，你应把社团当作是发展
个人爱好与兴趣的工具，从社团活动及成员中索取你需要的任何东西。
B．正确处理第一课堂和第二课堂的关系，应有主次之分，合理地分配自己的时间和精力。
只有这样才能把专业学习和素质培养有机的结合起来。
C．时刻记住自己加入社团时的目的，这样才能以积极主动的姿态参加社团的各项活动。
D．把社团当作培养综合素质的课堂和展示自我才华的舞台，同时，任何事情都必须从小处
着手，因此，尽职尽责地完成每项工作，是实现自己目标的基本原则。
9．某高校文学院大二学生小刘，刚上大学时参加了文学社、舞蹈协会等5个大学生社团。
可是，每个社团组织的活动，他都只参加了一两次，以后就很少参加了。现在，身为5个社团会员的他，基本上不再参加社团活动了。这说明了什么问题：（C）
A．社团活动需要积极参与，加入社团之后不积极参加活动，是缺乏责任感的表现。
B．部分学生同时参加多个社团，严重影响了社团活动的正常开展。
C．目前，多数社团组织的活动太枯燥，缺乏新意，参与进去也没有多少收获。
D．社团活动成为了学生学习的负担。
10．某大一新生面对着招新现场声势浩大的“百团大战”，一时间心血来潮，随大流选报了一个学校中规模最大的社团，自此有了超强的归属感。可随着社团活动的开展和参与，她却发现这个团体在给自己提供了一些锻炼机会的同时，给自己带来了不少新麻烦。社团的宗旨与实际的活动似乎还有着一定的偏差，更与自己当初的理解和想象有着很大不同，活动内容虽然频繁但却并不是自己最感兴趣的，经过一个学期的调整也没能适应社团的文化氛围。于是乎，开始有些后悔自己当初轻率的决定，忙乱之后居然是烦恼。这个案例说明了什么问题：（C）
A．并非所有同学都适合参加社团活动。
B．社团活动只是那些能力强的同学的舞台。
C．选择社团时，应该有所为，有所不为，冷静选择社团。
D．参加社团活动要执着，不能畏难而退。
11．面对严峻的就业形势，许多大学生纷纷走出校园，寻找实习和兼职的机会，为自己未来的工作增加具有说服力的筹码，针对大学生实习兼职的现象，下列哪一项表述是错误的：（A）
A．学生的天职是学习，而实习兼职严重影响了学生的专业学习，因此实习兼职与专业学习是矛盾的。
B．实习、工作的经历对大学生来说很重要，如果拥有很好的实习或兼职工作的经验，不但对就业有帮助，同时也可以使大学生在实习过程中增加对社会的认识和了解。
C．摆正学习专业知识与增加实践经验的关系。应该在学习好专业知识的前提下再尽可能多地锻炼自己的工作能力。在实习或兼职中，要注重提高自己的工作适应能力以及与人和谐相处的方法，不能只是单纯的为了实习而实习。
D．参加实习兼职要注意个人合法权益的保护，工作之前最好签订实习合同，约定工作时间、期限、工作内容、劳动报酬、支付方式和方法、劳动条件等。
12．寻找实习兼职的机会，也要讲究策略和方法，提高命中率，达到更好的效果。下列哪一项描述是错误的：（B）
A．选择实习兼职应该尽可能地贴近专业瞄准职业选择实习岗位。
B．只要有实习或者兼职机会，都不要放弃，尽可能多地尝试多种实习兼职。
C．要结合个人职业目标和定位选择合适的实习与兼职。
D．实习或者兼职过程中，要注意考察单位，熟悉职场环境，及时作出调整。
13．细节决定成败，这一职场名言同样适用于实习和兼职工作中，在实习和兼职过程中，应该注意哪些细节，下列描述哪一项是不正确的：（C）
A．实习或兼职工作过程中，应该主动出击，寻找学习机会。
B．实习或兼职工作中，应该端正态度，要有主人翁的精神，当作正式工作一样严格要求自己。
C．实习或兼职过程中，应该关注并且重视自己所获得的报酬，如果收获与付出不成比例，绝对不要继续下去。
D．实习或兼职过程中，注意人脉资源的积累，实习或兼职结束之后，最好能拿到相关的推荐或者证明。
14．法国思想家伏尔泰曾对时间出过一个意味深长的谜：“世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。”时间是一种特殊的资源，那么时间有哪些特性呢，下列描述不正确的是：（C）
A．不可回溯B．不能买卖
C．取之不尽D．无法暂停
15．关于“巴雷德法则”，下列描述错误的是：（A）
A．团体20％人的重要程度大于80％的人。
B．团体中的重要部分，是由全体中的小部分的比率所造成的。
C．80%的绩效来自20%的人。
D．80%的生产力集中于所完成的最重要的20%的事情中。
16．时间是无法“开源”的，大学四年其实也是十分短暂，如何进行时间管理，确保大学生活的充实呢，下列说法错误的是：（D）
A．规定事情的先后顺序，摒弃拖延的习惯。
B．远离电视和网络，养成规律的作息习惯。
C．学习良好的做事方式，达成事半功倍的效果。
D．以上说法都不对。
17．关于时间管理的内涵，下列说法最正确的是：（D）
A．时间管理的对象是时间。
B．时间管理所持的态度是珍惜时间，全身心投入到学习和工作中。
C．时间管理的关键是善于利用少量时间做更多的事情。D．时间管理的涵义就是如何面对时间的流动而进行自我的管理。
18．兴趣是最好的老师，大学生应该如何对待自己的兴趣爱好，下列描述错误的是：（A）
A．兴趣爱好对大学生而言，既费时间精力，又劳民伤财，大学期间应该以学习为主。
B．兴趣爱好能在一定程度上反映一个人的性格、观念、心态，你是否活泼，是否喜欢集体活动，是否能够和团队合作，都会在兴趣爱好中体现，因此应该培养自己独特的兴趣爱好，增强竞争能力。
C．兴趣爱好可以和职业生涯规划结合起来，并且对个人职业选择有着导向作用。
D．每个大学生在大学阶段，最好能依据自己的性格特点和条件，注意培养、发展一些兴趣和业余爱好，学会自我娱乐，这对维护自身的心理健康是十分有益的。
19．关于大学生职业准备，表述最准确的是：（A）
A．大学生在校期间对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。
B．职业准备仅限于在校期间，毕业之后再准备就太晚了。
C．职业准备是一个积累的过程，职业准备期间没有必要盲目参与工作，避免给企业留下不好的印象。
D．以上说法都不对。
20．某校学生小王今年刚上大一，因为父母希望自己以后可以上研究生，所以放暑假期间每天都自学英语和数学，感觉和高中一样紧张，工作的事情先不考虑，社会活动也不想参加，怕影响学习，这说明了什么问题：（C）
A．职业准备容易走入一个极端。
B．职业准备不应遵循父母的意愿。
C．职业准备应该循序渐进，早准备不是坏事，但也不用想一口吃成个胖子或两耳不闻窗外事。
D．以上说法都不对。
21．关于职业准备与职业生涯规划之间的关系，下列描述不正确的：（A）
A．职业准备是职业生涯规划的必经阶段，没有职业准备，无法进行职业生涯规划。
B．做好职业准备，目的是为了做好职业生涯规划。
C．职业准备越充分，职业生涯规划的准确度越高。
D．职业准备的核心是认识自我，完善自我，为职业生涯规划打下了坚实的基础。
22．在古希腊神话里，亚逊斯有一次到了阿尔卑斯山下，遇到了几位天神，天神说：“亚逊斯，你有朋友吗？”亚逊斯说：“有，他爱我胜过爱你们。”这句话激怒了天神们，他们决心杀掉亚逊斯的这位朋友，便询问这位朋友是谁。亚逊斯看出了天神们的用意，就闭口不答。天神们拿出各种各样的宝贝引诱亚逊斯，并许诺让亚逊斯成为一个尊贵的国王，拥有美丽的妻子。但所有的一切都没能打动亚逊斯的心。然而，天神们还是抓到了亚逊斯的朋友，他们没有立刻杀死他，因为他们对亚逊斯所说的话并不是完全相信。于是他们就用同样的手段引诱亚逊斯的朋友，只要他愿意背叛亚逊斯，他就得到一切：财富、权势、美色。但是亚逊斯的朋友并没有动心。天神们很是感动，就放了他们。下面表述哪项最准确：（C）
A．亚逊斯是一个可以为朋友作出牺牲的人，这一点感动了天神。
B．只有不背叛的朋友才是真正的朋友。
C．亚逊斯和他的朋友彼此忠诚、信任，凭此共渡难关。
D．以上说法都不对。
23．《论语》告诉我们，“敬而无失，与人恭而有礼，四海之内，皆是兄弟也”，这说明了什么道理：（A）
A．没有尊重的基石，牢固的人际关系就难以建立，四海之内的兄弟也就难以寻觅。
B．尊重朋友，就要勇于牺牲自己的一切。
C．为了朋友，适当的时候可以放弃自己的原则。
D．以上说法都不对。
24．大学生要学会为人处世，建立良好的人际关系，那么下列哪一项是大学生不应该有的为人处世的方法：（D）
A．平等待人，尊重他人。
B．互助互利，讲究信用。
C．己所不欲，勿施于人。
D．责人以严，待己以宽。
25．什么是大学生涯规划，下列表述哪项是错误的：（A）
A．大学生涯规划是职业生涯规划的基础。
B．大学生涯规划是帮助大学生科学经营大学生活。
C．大学生涯规划可以帮助大学生管理时间和精力，合理安排大学学习与生活。
D．大学生涯规划是从生涯规划中阶段化而来的，为职业生涯规划做准备。
三、名词解释题
对所给的名词给出正确的解释，每题2分，共10分。
1．大学生涯规划
2．时间管理
3．职业准备
4．心理调适
5．近因效应
四、简答题
根据某一段材料或者案例的具体提问回答问题，每题5分，共10分。
1．目前，大学生学习方法中普遍存在哪些问题？
2．大学生应该如何有选择地参加社团活动？
五、分析题
对所给材料或者案例进行全面分析，给出答案。每题10分，共20分。
1．分析大学生应该如何培养生活自理能力，尽快实现从中学到大学的过渡？
2．大学生进行实习或兼职的时候，以下几类工作是比较流行的，请比较分析其优劣，指出大学生如何根据个人条件找到合适的实习或者兼职？
（1）家教
（2）导游
（3）促销员
（4）翻译
（5）服务生
（6）企业实习生
（7）礼仪人员
六、论述题
根据所提供的材料，运用所掌握的知识、理论进行分析和论述。每题15分，共30分。
1．有人曾粗略地统计过一个活到72岁的人对时间是怎么花的：
睡觉：21年
工作：14年
个人卫生：7年
吃饭：6年
旅行：6年
排队：6年
学习：4年
开会：3年
打电话：2年
找东西：1年
其它：3年
看了上面的这一组数据，你有何感受？人的一生应该如何进行时间管理？
2．大学阶段，大学四年应该如何规划？大学生应该如何进行职业准备？结合自身理解进行论述。
第五篇：大学生涯规划
大学生涯规划
随着金秋的到来，我们踏上了背离家乡的脚步，走进一块崭新的土地，也是我们今后四年的所在之处。在经过激烈的高考竞争过后，一些学生幻想他们走进大学就可以一劳永逸，因此他们不惜浪费时间和金钱一味的寻求乐趣，而不去集中精力读书。不可否认，每个人都有选择自己生活道路的权利。但是作为大学生的我们应该树立目标，并不断的为之努力，并为了国家的未来而不断的创新，以成为国家的栋梁之才为己任。只有这样，大学四年的时光才不会被浪费，才会被充分的利用起来。一般来说，只要有了目标，并有了为之努力的拼搏精神，大学四年的时光自然也会被充分的利用起来。
高中时代的我们每天都呆在教室看书﹑ 写字、做作业，根本没有时间去参加什么活动，在大学里面除了学习，又有了社团、协会、学生会、俱乐部等，一系列的课余活动供我们选择，极大的丰富了我们课余生活，并提高了我们多方面能力。高中时代上课的时间把一天都排的满满的，本来就很少休息的时间，使我们一天以呆在教室为己任，在大学里，课都是选排的，有时候课程多，有时候课程少，有时候没有课，这样留给我们自己安排的时间就增多了，让我们的每一天都是不一样的精彩。高中时代老师对同一个知识点要反复讲很多遍，同时又要针对这个知识点讲很多例题，并让我们也做了不少针对训练，在大学里面，老师经常对一个知识点一笔带过，讲几个例题就过了，接着讲下面的，一节课下来，可能要翻十几页。高中时代的老师对我们每一个都很严格，从学习到生活，几乎所有的事都由老师负责，在大学里面，老师只是讲课，辅导员也就是管管班级内部的一些事，其它的事就留着我们自己操办。
从高中到大学发生了许多的变化，我们不能以高中时代的我们来迎接大学生活，我们已经进入大学生活，就要用另一种态度去适应大学生活，活出大学生活中另一个精彩的我。
走进大学生活，我们的各方面都发生了变化，学习和课余的活动发生了很大的变化，从中我们应该找到哪些事我们应该做，哪些事我们不应该做，并以一种正确而明确的方式来规划自己的行为。在我眼里，大学里面我们应该课上认真听讲，在学习好要学的课程外，我们应该多参加活动，如果还有时间的话，我们还可以学习其它专业的知识来充实我们自己，使我们的能力不断提升。大学里面我们不应该做的事如下，沉迷于网络的虚幻，逃课去网吧上网，通宵去网吧上网；在还没有正确的了解对方时，而发生恋爱关系很不值，即使有了真挚的爱情，我想也不要因为爱情而耽误了学习。
规划自己的行为在大学里面显得异常重要，它会使我们在同学心里地位得到提升，使我们在大学精彩生活中获得更多的收获，同时也会使我们的大学生活更加有意义。
在精彩的大学生活里，我们少不了对今后职业的打算，下面我将对我的职业目标做个计划。
一年级:为试探期和定向期
首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业，提高人际沟通能力。大一学习任务不重，应多参加学校活动，增加交流技巧，但不要盲目地参加。在定向期，应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能；提高自己的责任感，主动性和受挫能力，并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
二，三年级：为准备期
加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络，了解往年的求职情况。
四年级：为分化期(冲刺就业)
目标应锁定在工作申请及成功就业上。
这时可先对前三年的准备做一个总结：
首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否充分；
然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；
最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文时候，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。
另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。
对于职业目标的规划首先就是顺利毕业，在毕业之后就是进入一家公司工作，这就是最终的目标。
总结一下大学生活规划的各项，首先我们要学会适应从高中向大学的转变；其次是明确哪些是我们应该做的，哪些是我们不应该做的，并规划自己的行为；最后是大学的职业规划，这是大学里面重要的一项。时间在不停的流淌着，等待我们的将会是什么呢？这都将由我们去抒写，我相信有了一个精彩的大学生活，也必将有一个精彩的人生，就让我们来迎接精彩的大学生活吧！
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