第一篇：大学女生减肥励志事迹
大学女生减肥励志事迹
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学女生减肥励志事迹》的内容，具体内容：每个胖子都有一颗减肥的心，下面是我给大家整理的大学女生减肥励志姐，供大家参阅!大学女生减肥励志姐：女子两年跑掉 30 多斤肉成健身教练备战马拉松 3 月 16 日上午 10 时许，...每个胖子都有一颗减肥的心，下面是我给大家整理的大学女生减肥励志姐，供大家参阅!
大学女生减肥励志姐：女子两年跑掉 30 多斤肉成健身教练备战马拉松月 16 日上午 10 时许，37 岁的韩文娟在西坝江边公园步道上健步如飞，汗水已浸湿背心。“我要参加下个月在远安的马拉松，这段时间主要精力就是备战。”停下脚步，歇息了一会，她接受了记者采访。3 月 8 日，她报名参加 2016 远安国际田野马拉松赛的半程马拉松项目，“不是为了名次，要跑出自己的风彩。”因为住在西坝，这段时间这个公园里每天都有她跑步的身影，除晨跑 8 公里外，上午或下午还要跑 10-15 公里。“从小就被小伙伴们称为胖妞，那时候不觉得。”韩说，她是个肥胖体质，从记事起自己就比别的孩子块头大些，圆圆的脸蛋经常被小伙伴逗着玩，不过因为跑不动也很受人欺负。她说，因为胖，稍微活动几下就喘不上气来。
胖了好多年
“腰上像挎了几个游泳圈，脸圆得像面包，自卑感很强，平时都不敢照镜子。”韩文娟说，上大学期间因为胖都没谈过恋爱，看到恋爱中的同学有种羡慕嫉妒恨的感觉。平时也很少去逛街，即使进了服装店也很难选到
合适的衣服。服务员爱理不理的歧视眼神，让她很伤自尊。
大学毕业后，韩文娟成为一名网页设计师，并在老家宜都陆城开了店铺。长期在电脑前工作，缺少运动，胖得越加明显，“别人介绍过几个对象都没谈成，失恋的滋味不好受。暗地里哭得稀里哗啦，责怪自己怎么就那么胖。”
2006 年的春天，韩文娟走桃花运了。一位同龄的帅气小伙主动示爱，最终成为她的丈夫。2008 年，婚后两人来到宜昌创业，开了家网络公司，丈夫则从事建筑工程。
自己做了老板，每天想得最多的是怎么赚钱，从上午 9 点上班，通常忙到晚上 11 点。“没规律的生活、饮食，短短几个月暴涨 10 多斤。”韩文娟说，她只有 1 米 58 的身高，体重最重时 139 斤，而且保持了多年。2012年学车时，教练对她爱搭不理，每次轮到她练车时，教练就会说“胖子，你上!”
让韩文娟欣慰的是，丈夫从来没嫌弃过她胖。上下班和学车的时候，每天都开车接送，生活中洗衣做饭等家务活动还会帮忙分担。“他只是经常提醒我要多活动活动，不能老坐着”。
晨跑未间断
因为丈夫倍加呵护，即使胖了 30 多年，韩文娟也没把“减肥”当回事。2012 年的一天，因腿麻查出患有腰椎间盘突出。韩文娟猛然意识到必须减肥了，从此走进健身房。两年下来腰痛倒是减轻了，但由于三天打鱼两天晒网，减肥的效果并不理想。“我是从 2014 年 3 月 18 日开始跑步的。”韩文娟说，“那天 5 点半起床，跑了 4 公里。”她的 QQ 空间上至今还保留着
每天跑步记录的截图。韩文娟是一个喜欢给自己定目标的人，第一天四公里，第二天五公里，第三天六公里......后来，她每天都能一口气跑上三江桥，转一圈再回来。
有一天下雨，她仍然坚持跑步。有位骑电动车的大叔看见她说“你也是够拼的”，并停下车来要送她回家。“我经常在这条路上跑，蛮多人都认识我了。”韩文娟说，有时在跑步中碰到附近住的老爷爷老奶奶，还会鼓励她“加油!真棒!”
除了跑步，韩文娟还坚持去健身房锻炼。为了减肥，她每天都会在健身房练 50 分钟单车。晨跑充分锻炼了她的体力，后来甚至可以与教练 PK。
就这样坚持不懈，两年下来瘦了 30 多斤。“现在 102 斤了，还要努力降到百斤以下。”韩文娟说。2015 年底，有位多年未见的同学见面时竟没认出她。
有一次她去办理房产证出示身份证时，工作人员一看照片与本人差别太大，以为是冒领不敢给她，只好让丈夫出马才办妥。“这个误会让我心中一阵窃喜。”韩文娟说。
当上健身教练
“饮食上的控制对身材的保持非常重要，我常常上网学习健身大神们的食谱。”韩文娟介绍，她现在只吃低脂高蛋白的食物，如牛肉、鸡胸肉、鱼等。而五谷杂粮也代替了米、粥，成为了她每日的必需主食。“有时我会一次性买上 10 斤红薯回家堆着慢慢吃，这已成了我最爱的食物了。”韩文娟笑着说。
咕咚运动软件，是韩文娟跑步装备之一。她的网名叫金刚点点，运动圈
已有近万名粉丝。因为经常晒出自己运动减肥前后的对比照片，粉丝们纷纷点赞，有的称她“励志姐”，有的称呼为“女神”。
2015 年 11 月，韩文娟干脆停掉网络公司，去应聘当了健身教练。在两家健身房，她的课节节爆满。学生们都非常喜欢她的教学方式，纷纷加她微信，在知道了她的减肥故事后都很崇拜她。
现在的她已不再仅仅追求“瘦”，而是渴望“增肌”，并有一套自己的健身方案，“我的目标是向健美的方向发展，要以金刚的意志练成雕刻状体形。”
后记：
做更好的自己
如今，除了每天晚上 1 小时教学时间，韩文娟还会在空余时间重拾旧业，做网页设计，但已是“副业”了。在她看来，健身是她毕生追求的事业。
瘦下来后，韩文娟的穿衣打扮明显更加时尚，更显气质。韩文娟说，丈夫经常向他的同事炫耀自豪地称赞：“这是我老婆!”
身形上的苗条健美对韩文娟来说并不满足。静养心，动养身，她从 2015年 3 月开始学习毛笔书法，“跑步健身之外，每天写毛笔小楷 1 小时，现在也养成了习惯。”韩文娟认为，动静结合，可以提升一个人的气质和修养。
大学女生减肥励志姐：常州“励志姐”：四年减肥 50 斤
常州牛人多，前几天出了个“减肥哥”，昨天又冒出一位“励志姐”。同样是减肥达人，“励志姐”用四年时间，体重从 170 斤减到 120 斤，网友纷纷称赞“逆袭女神”。昨天中午，现代快报记者联系上这位“励志姐”，她今年
刚大学毕业。谈到减肥秘诀，她说：“没啥特别，就是节食，中午以后不吃东西，只喝水。”
现代快报记者 王玉
网传减肥励志语录
不是你控制体重，就是体重控制你。
金钱是一种结果，财富是一种结果，你的体重也是一种结果。
多走走路，有空逛逛街，看看好看的衣服有几件是你能穿的。
胖子没前途，你心灵再美也只是好心肠的胖子。
天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤......连自己体重都控制不了的人，怎么控制人生?
减肥尚未成功，姐妹仍需努力。
大学四年瘦了 50 斤
昨天，常州当地网站化龙巷上一张名为“常州励志姐!从高中的 170 斤到现在的 120 斤，屌丝逆袭有没有”的帖子，引来上万点击率。
发帖人是位青春靓丽的小女生。从现在的照片上看，完全是一副女神模样，白白的皮肤，大大的眼睛，苗条的身段。再看她高中时的照片，整个一个小胖子，标准“土肥圆”。发帖人说，她身高 170cm，高中时 170 斤，经过四年大学的“熏陶”，现在 120 斤。四年减 50 斤，究竟咋减下来的呢?“不吃晚饭，戒掉零食，还有就是中午只吃两口饭，反正很痛苦，有时候上厕所站起来都头晕，饿死了。”发帖人说，当时是为了男朋友才减肥的。
据悉，这位“励志姐”小雨(化名)，是常州人，曾在南京念大学，今年 6月刚毕业，目前在常州一家公司从事平面设计方面的工作。
[困扰]
胖得自己都看不下去
昨天中午，现代快报记者联系上小雨。说到减肥成果，小雨很是得意。当问到为什么要减肥时，小雨直接表示：“就是觉得自己太胖了，自己都看不下去了。”
小雨说，自己是随着年龄增长一点点胖起来的，体重飙升最快的是高中阶段，最多一年长了 20 斤。“我高中住校，吃得多，运动少，天天吃夜宵，就越来越胖。”直到长到 170 斤，成为全年级最胖的女生，很多时候只能穿男装。
因为胖，小雨跑步跑不动，高考体育只拿到一半分数。性格上，也造成小雨很自卑、内向，不敢从人多的地方路过。“胖真的给我带来很大困扰，别人不搭理你了，朋友也很少。”小雨说，最后发展到认为自己没有追求爱情的权利。“有喜欢的人，也不敢表白，甚至不敢跟别人说话，特别是帅一点的异性。”小雨言语中，记者察觉到，感情困扰也许是她决定减肥的最大动力。
[减肥]
不吃晚饭，饿了就喝水
为了让自己漂亮起来，从高中毕业起，小雨开始“魔鬼节食”，一直坚持了四年。“我不喜欢运动，瘦下来就是靠节食。”
小雨的食谱很简单，“早餐正常吃点面条，再吃个西红柿或牛奶;午饭吃点菜，吃两三口饭;下午开始不吃东西，饿了就喝水。”小雨说，她以素菜为主，不吃肥肉，油炸食品、巧克力、蛋糕什么的，都忌口。“偶尔控制
不住，也会吃一些，但吃过后继续减。”
靠着惊人的毅力，小雨以每年 10 斤的速度，慢慢瘦了下来。“工作半个多月来，我还坚持着这样的饮食习惯，体重一直维持在 120 斤左右。”减肥成功后，小雨性格活泼起来，她认为给她生活带来的最大改变就是追的人多了，找工作也比较顺利了。
“刚开始减肥的时候，家里人不支持，后来看我这么坚持，他们就保持中立了。”小雨说，其实减肥完全靠坚持，“现在减肥已经成为一种习惯，我会一直坚持下去。”
营养专家
健康减肥，首先要均衡膳食
从 170 斤减到 120 斤，小雨减肥可谓非常成功。但是小雨的这种减肥方法是否可取呢?对此，常州妇幼保健院营养专家蒋医生表示：“不能说完全不科学，但正常膳食最好还要均衡一下，这个小姑娘吃得太少了。”
蒋医生介绍，人体摄入能力低于消耗能力时，体重就会减轻。判断是否肥胖，可以计算体重指数，用体重数(kg)，除以身高数(m)的平方，得数在 18.5 到 23.9 之间，就是正常体重，25 以上算超重，30 以上就是肥胖。按照这种算法，小雨减肥前体重指数是 29.4，接近肥胖水平，减肥后的体重指数是 20.8，回到正常范围。
蒋医生分析，小雨体重之所以会减轻，就是摄入的总能量少了，但这样的减肥方法，也有缺点，一旦停止节食，反弹会很快。长期不吃晚饭，对脾胃功能也有影响。
蒋医生建议，健康减肥，首先要平衡膳食，每顿少一点，不是不吃。此
外，要增加运动，少吃高热量食品，保证睡眠，养成良好的生活习惯。
第二篇：减肥励志经典语录
减肥励志经典语录
减肥励志经典语录1
1、要不瘦!要不死!
2、多没吃过物品吖。
3、没人能帮你，只能靠自个儿。假如你没想到我喊你胖人就从如今着手别吃了。饮水吧就，饿就去睡觉儿。
4、你TMD怎么就这样喜欢吃物品你和肉亲啊仍然怎么着
5、假如你和我说你不可以忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
6、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别?
7、你呐?拖著臃肿的身体和妄图掩饰肥胖的厚厚皮猴儿挤班车?仍然自个儿在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车来晚?
8、不瘦下来不准再做头发!
9、其它女人都能瘦下来你为啥不可以!你是憨子吗?你天然生成就应当肥猪吗?
10、我跟你说，这是个凶狠冷酷的社会形态。你别以为有真能耐怎麼著，表面更关紧。
11、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
12、爱吃的女人!
13、就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面?
14、看美貌女子一个个活得更滋润，为啥?
15、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃!
16、横竖天底下胖人这样多也不差你
17、当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子!
18、要瘦必须要支付代价的。怕受苦的太娇气的就不要着手了。没有好办法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
19、就喜欢每日对着肥大的裤子把自个儿粗大的腿塞进去?
20、想减肥就别他妈给自个儿找借口少墨痕不犹豫点会死?
减肥励志经典语录2
1、离离身上肉，一岁一繁荣。
2、一旦发现自己稍微瘦了点，就忍不住想吃点东西庆祝下，以至于现在还是胖的圆咕隆咚。
3、人在胖，称在看。
4、为了苗条不进餐，饿的头晕腿发软。美味佳肴摆桌上，半碗苦菜当晚饭。
5、其他女人都能瘦下来你为什么不行！
6、再难也要坚持!没借口!6、不瘦下来不准再做头发，不准买衣服。
7、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。
8、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
9、枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。
10、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎么样的！
11、管住嘴迈开腿，千玺见你都说美。
12、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。
13、诗词君:这首小令千古流传，它仅有五句二十八个字，写出九个意象，言简而意丰。疲惫的瘦马驼着游子前行，在这里，主人公是一个远行的游子，“瘦”不仅是形容马，又何尝不是说作者自己呢?
14、一、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
15、我的减肥方法：许愿
16、常记昔日体重，窈窕轻盈上路。适逢新春期间，误入肉林深处。
17、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
减肥励志经典语录3
1、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。
2、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
3、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
4、胖子没资格吃！等瘦了再说。
5、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
6、你就一直做一个穿过气衣服的土的.掉渣的死胖子吧！
7、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
8、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
9、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
10、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还想不想让那些看扁你的人大吃一惊？
11、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
12、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
13、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
14、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
15、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
16、美女鄙视我们胖子！“我们活该”谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！
17、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
18、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？
19、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
20、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。
21、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
22、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
23、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
24、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧！
25、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
26、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
27、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
28、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
29、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
30、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
第三篇：减肥励志语录
减肥励志语录
1、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
2、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
3、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
4、想想曾经因为胖而得到的外号
5、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
6、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了~
7、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
8、想证明给其他人看看<我可以！>,你的志气哪儿去了？
9、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”----是你！
10、饿的时候我就会想：“YEAH!…脂肪正在燃烧呢！”
11、减肥尚未成功，同志仍需努力。
12、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
13、有没有时常觉得“不知不觉又把一个月吃过去了”,然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点。是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬其实端正心态咬咬牙几个月也就过去了！
14、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？
15、没瘫痪的都给我动起来！！
16、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
17、你不要把注意力都放在那里。找事情做。不要老想是不是没减了。心态狠重要。
18、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
19、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生
20、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？？！！！
21、只能死忍/.没有办法！
122、美女鄙视我们胖子！``我们活该``谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑``就自己坚持点！
23、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！那样才是美得冒泡……
24、我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退
25、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
26、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
27、必须逼自己！死不了！
28、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！
29、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
30、想想吧里支持你的姐妹们！！
31、想想商场服务小姐的白眼
32、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
33、要漂亮总是要付出代价的34、没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
35、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧。你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！
36、蔡一林。人家工作那么辛苦。当时也在读大学。也什么都没吃。人家也是人。我们就不要那么心疼自己了。
37、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
38、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊。就因为胖，经常被人挖苦
39、有男朋友的胖子！***再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！
40、就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
41、不瘦下来不准再做头发！
42、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
43、坚持就是胜利！
44、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
45、想想漂亮衣服吧。你穿多少号阿。丢不丢人啊…一定要减下来拉！！！
46、想想别人那种看绝种恐龙的眼神
47、我们是胖子营养过剩的胖子。少吃点不会怎样的！
48、就是要对自己有信心！
49、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
50、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
51、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
52、姐妹们！！你们都别吃了！我求求你们了！
53、胖子没资格吃！！一定要瘦了再说！！
54、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
55、还是那句话：要瘦就是要能忍饿~如果你一直吃是狠难减的。
56、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。
57、身边有很多关心你的人，为了他们…忍一忍
58、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
59、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍。就是不要去吃！！！
60、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
61、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不可以！！对不对！！
62、胖子们你们都别吃了拉！！瘦子都在嘲笑你们！！！~~~
63、想想曾经嘲笑过你胖的人
64、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉！
65、不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西！---胖子---
66、不要给自己找借口！！
67、再难也要坚持！没借口！
68、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~
69、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！！"
70、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
71、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
72、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
73、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
74、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
75、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
76、不瘦下来不准买新衣服！
77、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！
78、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
79、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
第四篇：减肥励志语句
减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。以下是减肥励志语句，欢迎阅读。
别天真了，吃很多东西真的会胖，在多吃几口就回来了！
情敌比你瘦，现任比你瘦，前男友也比你瘦，前男友现任也比你瘦！走在街上，随便抓个女的，也比你瘦！
赶紧减肥吧，不然你不光没钱，你还不瘦！
饿了就摸摸自己的肉。
可能你很白，可能你无关很美，可能你的比例很好，可是胖，可以毁掉你原本拥有的一切！
喜欢自拍的人，喜欢臭美的人，喜欢晒朋友圈的人，那是因为人家瘦啊！
你控制了体重，就可以选择自己喜欢的衣服，选择自己喜欢的生活圈子，而不是被动的接受不喜欢的衣服和生活。
人，只要一胖，不管你多好看多牛多有才华，别人提到你都是，那个胖子。
胖，太丢人了！少吃又不会死！
那些年你说要瘦下来的梦想，都被别人实现了呀！
胖了，就没人和你玩了。
嘴上说胖女生有旺夫相，真处对象都挑身材好的。
你凭什么不努力，还什么都想买？
减肥没有借口，你能把自己吃肥，就一定能让自己瘦下来！
长了张可爱的脸，胖了多可惜，要是瘦下来得多吸引人。
努力减肥吧，穿想穿的衣服，去想去的地方，见想见的人。
身材好的人，其实根本不用看脸。
每一张美照的背后折射出平日的自律！
别人都瘦了，你还想继续胖下去吗？
多么希望别人刚见到我不是夸我长得漂亮皮肤好，而是，你身材真美！
穿个地摊货，也能穿出时尚！
坚持那么几个月就好了！
买衣服再也不用找码子了，直接，最小号！
以后劳资炫的就是身材，你能拿我怎么滴！
曼妙的身材没有侥幸，你只有拼尽全力，才能让自己看起来毫不费力！
胖没有对不起任何人，只是年华老去，你连一张美好的照片都留下而已。
瘦了之后的自拍随便角度都是日系小清新。
瘦下来就把之前笑话过你的人统统还回来，因为你有这个资格!
你永远不知道别人在你看不见的地方做了什么！
要想在人面前显贵，就得在人背后受罪！
瘦下来想怎么拍都很美。
我的女神就是瘦下来的我，女神，等我！
慢慢雕刻自己的身材，看着川字线腹肌慢慢先出，腰一点点的变细，大腿的肉肉慢慢变少，脸部慢慢变得立体，那感觉太爽了！
瘦下来你会发现你真的真的很美！
我要成为别人嘴中被称赞的对象。
我要把最小号穿成宽松的衣服！
你要成为别人羡慕的对象，就得受罪，管住嘴！
人生短暂，每一阶段都要美的精致，为了自己而活。瘦一次，必须得瘦一次！
趁着年轻，把身上那些肉全部减掉，不然会让你变丑陋！
目标体脂18%，谁不让我减肥谁就是害我！我瘦了才快乐！
穿衣服要的就是回头率，没错，我要成为人群中最美的那一个，老娘不要当路人甲。
你要把身材练到完美，完美！我要美到让自己都有冲动！
当你美起来运气都归你！
坚持瘦下来你会获得的不仅仅是好身材！
瘦下来就什么都有了！想要的什么都有了！
生活过的充实一点就不会只想吃东西了。
瘦子为什么吃得少？因为好看可以当饭吃！
气质比年龄重要，微笑比颜值重要，身材比爱情重要！
“减肥有没有伤害？”“有啊，瘦下来伤害你的朋友”
用最短的时间瘦成自己喜欢的模样，不矫揉造作，怎么骄傲怎么活，然后得瑟的迎接瘦下来的美好。
你不一定要多好看，但你一定要很努力很努力。
身材好不好全凭自己的选择和坚持！
减肥变化的绝不只是体型，还有脸蛋、气质和心情你现在就是个瘦子的命，再好吃的东西，吃饱了就不会再吃了，吃东西各种挑啊！
我们的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤，体重计上的两位数字，和银行卡里的足够余额。
女人最高级的炫富，莫过于年龄成谜，身材无敌！
女人之间不用吵架，比她漂亮，比她有钱，比她瘦，就可以了。
那些牛逼的身材，都经历过傻子一样的坚持。如果现在这个年纪，你不努力让自己过上想要的生活，那你以后就会用大把时间，去应付自己不想要的生活。
有一天，你笑着和别人说：“胖过！”
每天都要提醒自己一次：穿不下的裤子，我要一条一条穿回来！
我想看到那个最受的我到底是什么样子？想爱上自己，不是因为脸。
瘦到两位数，我就把之前的衣服统统换掉！
为了身材和皮肤，每天好好吃饭！吃的精致，活得漂亮！
把每一天当成减肥的最后一天，坚持！
第五篇：减肥的励志口号
减肥的励志口号
减肥的励志口号1
熬过了今晚，明天就有更多自信面对生活。
胖子没资格吃。一定要瘦了再说。
减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。
减肥地带，我的地盘，我做主。
坚持减肥，雕塑美丽。
秋日到，减秋膘。
生命不熄，减肥不止。
减肥增自信，做自信女人。
想想别人那种看绝种恐龙的眼神。
减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。
胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸。
我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。
不瘦下来不准买新衣服。
每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
减肥非难事，只要有恒心。
坚持减肥，一切皆有可能。
走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。
水果酸甜味，美食营养高，若为减肥故，二者皆可抛。
坚持一下，再坚持一下。
挤公车和地铁的.时候，游刃有余。
女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
没有最瘦，只有更瘦。
管住嘴，迈开腿。
身体过重，会累得腿疼脚酸。
我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
腰带越短，身体越健康。
不是不想减肥，而是，敌人太强大。
肥胖不利于未来宝宝的健康。
只要努力，天下无肥。
不瘦下来不准再做头发。
不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹。
我要减肥我也想变成美丽的女孩。
吃饱、吃好；勤动、多动，健康减肥。
减肥，爱美女人的选择。
改变生活品质，从减肥开始。
减肥，奖励新衣服。
坚持，坚持，再坚持。
说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。
下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功。
姐妹们。你们都别吃了。我求求你们了。
减出美丽，秀出自我。
能站着决不躺着，能站着绝不坐着。
减轻身体重量，增强女人自信。
与前任男友街头偶遇，双方都有面子。
让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。
减得快，不放纵；减得慢，不放弃。
这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
没有丑女人，只有懒女人。
美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
减肥，不走回头路。
不吃是折磨，吃了是精神的折磨，我健康减肥。
饿了就去照照镜子吧，死肥婆。
要漂亮总是要付出代价的。
再难也要坚持。没借口。
减肥，我选择，我喜欢。
人家减肥减腰减，为什么你非要从脑细胞开始。
以前爱一个人，形影不离；现在爱一个人，放在心里。
不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。
减肥增自信，做魅力女人。
再不克制就一辈子羡慕别人吧。
我比你瘦。比你努力。你活该这么丑。
说我不用减肥的人都是坏人。
姐妹门，胖子没前途。胖子没未来。先瘦下来再说话。
健康第一，坚持不懈。
女人想美，就要对自己狠一点。
不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
要么瘦。要么死。
心动不如行动，减肥从现在开始。
为健康而减肥
活到老，减到老
减肥，不走回头路
生命不熄，减肥不止
快乐减肥，减肥快乐
减出美丽，秀出自我
没有最瘦，只有更瘦
健康第一，坚持不懈
只要努力，天下无肥
坚持减肥，雕塑美丽
减肥是一种生活态度
减肥是女人一生的事业
减肥不是一蹴而就的事
坚持一下，再坚持一下
减肥，我选择，我喜欢
减肥，力量来自于控制
没有丑女人，只有懒女人
减肥非难事，只要有恒心
不屈不挠，坚持减肥到底
减肥增自信，做魅力女人
坚持减肥，一切皆有可能
坚决减肥!我的身体我做主
减肥，寻找身轻如燕的感觉
勤动腿，管住嘴，减肥就OK
女人想美，就要对自己狠一点
减肥尚未成功，同伴还需努力
改变生活品质，从减肥开始
减轻身体重量，增强女人自信
减肥地带，我的地盘，我做主
心动不如行动，减肥从现在开始
能战胜自我的女人才能减肥成功
每天减肥一点点，每天健康一点点
减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的
下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功
每天保持愉快的心情，享受减肥带来的乐趣
减肥不是痛苦的历程，是让自己更加完美的过程
我不是胖，我只是骨架大。
减肥，寻找身轻如燕的感觉。
为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
快乐减肥，减肥快乐。
不屈不挠，坚持减肥到底。
活到老，减到老。
减肥的励志口号2
1、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
2、波动无所谓，只要管住嘴，胖妞就撤退，美女来约会
3、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！
4、蔡一林、人家工作那么辛苦、当时也在读大学、也什么都没吃、人家也是人、我们就不要那么心疼自己
5、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！
6、减得快，不放纵；减得慢，不放弃
7、减肥，少吃、多动，没有第三条路
8、减肥没有捷径可走，坚持是唯一的出路
9、减肥曲线波动后面就是低谷
10、减肥是女人一生的事业
11、就多走走路吧有空去逛逛街！去看看好看的`衣服有几件是你能穿的啊！胖子！
12、就是想瘦，谁拦我和谁急
13、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
14、控重恒久远，写博永流传
15、没人能帮你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了、喝水吧就、饿就去睡觉！
16、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要、
17、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
18、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
19、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有、减肥的方法有狠多、我说的是，别的也有、选一个让你最开心的
20、青春只有一次，咱们不能浪费青春！咱们要有绚丽的青春！
21、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊、就因为胖，经常被人挖苦
22、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我
23、想想以前嘲笑过你胖的人
24、心动不如行动，减肥从现在开始
25、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了、
减肥的励志口号3
1、健康第一，坚持不懈
2、心动不如行动，减肥从现在开始
3、减肥非难事，只要有恒心
4、没有丑女人，只有懒女人
5、减肥，我选择，我喜欢
6、减肥，寻找身轻如燕的感觉
7、减肥不是痛苦的历程，是让自己更加完美的过程
8、减肥的道路是曲折的'，瘦身的前途是光明的
9、快乐减肥，减肥快乐
10、减轻身体重量，增强女人自信
11、不屈不挠，坚持减肥到底
12、女人想美，就要对自己狠一点
13、能战胜自我的女人才能减肥成功
14、每天减肥一点点，每天健康一点点
15、没有最瘦，只有更瘦
减肥的励志口号4
1、减肥的道路是曲折的`，瘦身的前途是光明的。
2、吃饱、吃好；勤动、多动，健康减肥。
3、不屈不挠，坚持减肥到底。
4、能站着决不躺着，能站着绝不坐着。
5、下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功。
6、以前爱一个人，形影不离；现在爱一个人，放在心里。
7、熬过了今晚，明天就有更多自信面对生活。
8、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
9、腰带越短，身体越健康。
10、健康第一，坚持不懈。
11、胖子没资格吃。一定要瘦了再说。
12、减肥，不走回头路。
13、我比你瘦。比你努力。你活该这么丑。
14、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
15、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。
16、水果酸甜味，美食营养高，若为减肥故，二者皆可抛。
减肥的励志口号5
1、减肥非难事，只要有恒心
2、女人想美，就要对自己狠一点
3、坚决减肥！我的身体我做主
4、减出美丽，秀出自我
5、改变生活品质，从减肥开始
6、可以学跳舞，不论舞步是不是熟练，都不会被形容成企鹅；
7、结婚的那天可以大胆穿上露手臂的婚纱，做一个美美的新娘；
8、没有最瘦，只有更瘦
9、做瑜伽，哪怕动作不到位，也是由于柔韧性不够好，而不是肥肉太多；
10、可以把以前大尺码的衣服捐给灾区人民，做善事自己心情也会开朗；
11、偶尔可以买断码的衣服，享受意外的优惠；
12、洗澡比较省沐浴露，洗完比较省润肤露；
13、不用担心脚崴了，男朋友背不动你；
14、减肥增自信，做魅力女人
15、出现在风景照里的时候，不会让人觉得煞风景；
16、衣服可以买5号，叫柜台小姐拿衣服，报尺寸的时候喉咙可以响一点；
17、体态比较轻盈，课间在课桌走道间穿梭，不会碰掉别人的书本；
18、穿超短的衣服去见前男友，让他的下巴掉到地上；
19、不屈不挠，坚持减肥到底
20、拍照的时候可以尽情大笑，不用害怕笑的时候变成大饼脸；
21、天热可以穿小吊带，而不用把自己塞进厚厚的牛仔裤和肥肥的T恤里；
22、如果加班晚了同事还没有叫饭，自己的肚子不会尴尬地咕咕叫；
23、健康第一，坚持不懈
24、坚持一下，再坚持一下
25、体育课跑步比较慢，大家也会觉得你是优雅而不是笨拙；
26、下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功
27、不小心坐坏了椅子，大家也理解是椅子质量有问题而不是你的.体重有问题；
28、偶尔胃口不好，聚餐的时候吃得比较少，除皱方法大家也不会觉得你是在刻意节食减肥；
29、勤动腿，管住嘴，减肥就OK
30、体检的时候，站上磅秤的时候不用遮遮掩掩，做B超的时候也不用担心医生说你有脂肪肝；
31、可以在甜品店打造美女吃甜品的完美风景，而不是肥妞在贪吃；
33、没有丑女人，只有懒女人
33、可以拍大头照，确保和别人合影的时候，镜头里自己的脸是完整的；
34、减肥是一种生活态度
35、坚持减肥，雕塑美丽
36、减肥不是一蹴而就的事
37、能战胜自我的女人才能减肥成功
38、减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的
39、减轻身体重量，增强女人自信
40、只要努力，天下无肥
41、可以在胖胖的姐妹前炫耀自己的减重成绩，并且强调没有用减肥药；
42、减肥尚未成功，同伴还需努力
43、身材好到你有拍艺术照的自信；
减肥的励志口号6
1、减肥增自信，做魅力女人
2、勤动腿，管住嘴，减肥就OK
3、坚持一下，再坚持一下
4、减肥是一种生活态度
5、坚决减肥!我的身体我做主
6、坚持减肥，雕塑美丽
7、每天保持愉快的心情，享受减肥带来的乐趣
8、减肥不是一蹴而就的事
9、减肥，不走回头路
10、减肥，力量来自于控制
11、坚持减肥，一切皆有可能
12、减肥地带，我的地盘，我做主
13、只要努力，天下无肥
14、下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功
15、减肥是女人一生的.事业
16、改变生活 品质，从减肥开始
减肥的励志口号7
1、减轻身体重量，增强女人自信
2、只要努力，天下无肥
3、坚持减肥，雕塑美丽
4、减肥是一种生活态度
5、坚决减肥!我的身体我做主
6、减肥增自信，做魅力女人
7、每天减肥一点点，每天健康一点点
8、坚持减肥，一切皆有可能
9、减肥，我选择，我喜欢
10、减肥地带，我的地盘，我做主
11、减肥不是痛苦的历程，是让自己更加完美的过程
12、每天保持愉快的心情，享受减肥带来的.乐趣
13、减肥，力量来自于控制
14、减肥，不走回头路
15、减肥，寻找身轻如燕的感觉
16、少吃一点,再少吃一点;多站一会,再多站一会
17、减肥让女人轻舞飞扬
18、从减肥开始新生活
19、减肥，爱美女人的选择
20、半途而废=前功尽弃
21、吃饱、吃好;勤动、多动，健康减肥
22、腰带越短，身体越健康
23、想想还是瘦的好
24、减肥，只要坚持就会有健康的结果，那为什么不坚持呢
25、百年大计，控重为本
26、控重恒久远，写博永流传
27、就是想瘦，谁拦我和谁急
28、减肥，少吃、多动，没有第三条路
29、波动无所谓，只要管住嘴，胖妞就撤退，美女来约会
30、信心是减肥的良方
31、减肥没有捷径可走，坚持是的出路
32、减肥曲线波动后面就是低谷
33、减得快，不放纵;减得慢，不放弃
34、坚持，坚持，再坚持
35、减肥成功，奖励新衣服
36、水果酸甜味，美食营养高，若为减肥故，二者皆可抛
减肥的励志口号8
1.为健康而减肥
2.活到老，减到老
3.减肥，不走回头路
4.生命不熄，减肥不止
5.快乐减肥，减肥快乐
6.减出美丽，秀出自我
7.没有最瘦，只有更瘦
8.健康第一，坚持不懈
9.只要努力，天下无肥
10.坚持减肥，雕塑美丽
11.减肥是一种生活态度
12.减肥是女人一生的事业
13.减肥不是一蹴而就的事
14.坚持一下，再坚持一下
15.减肥，我选择，我喜欢
16.减肥，力量来自于控制
17.没有丑女人，只有懒女人
18.减肥非难事，只要有恒心
19.不屈不挠，坚持减肥到底
20.减肥增自信，做魅力女人
21.坚持减肥，一切皆有可能
22.坚决减肥!我的身体我做主
23.减肥，寻找身轻如燕的'感觉
24.勤动腿，管住嘴，减肥就OK
25.女人想美，就要对自己狠一点
26.减肥尚未成功，同伴还需努力
27.改变生活品质，从减肥开始
28.减轻身体重量，增强女人自信
29.减肥地带，我的地盘，我做主
30.心动不如行动，减肥从现在开始
减肥的励志口号9
1. 减肥，力量来自于控制
2. 没有丑女人，只有懒女人
3. 减肥非难事，只要有恒心
4. 不屈不挠，坚持减肥到底
5. 减肥增自信，做魅力女人
6. 坚持减肥，一切皆有可能
7. 坚决减肥!我的身体我做主
8. 减肥，寻找身轻如燕的感觉
9. 勤动腿，管住嘴，减肥就OK
10. 女人想美，就要对自己狠一点
11. 减肥尚未成功，同伴还需努力
12. 改变生活品质，从减肥开始
13. 减轻身体重量，增强女人自信
14. 减肥地带，我的地盘，我做主
15. 心动不如行动，减肥从现在开始
16. 能战胜自我的`女人才能减肥成功
17. 每天减肥一点点，每天健康一点点
18. 减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的
19. 下定决心，不怕牺牲，排除万难，减肥成功
20. 每天保持愉快的心情，享受减肥带来的乐趣
点击咨询 