幸福其实很简单作文（5篇材料）

第一篇：幸福其实很简单作文

幸福其实很简单作文范文（精选12篇）

在学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编为大家收集的幸福其实很简单作文范文（精选12篇），欢迎阅读与收藏。

幸福其实很简单作文1

那种飘过的幸福，多久才会降临到我的头上？幸福呀，你听到我真切的呼唤了吗？

——题记

幸福的感觉，多久才会飘来？现在的我，是多么羡慕那些天真烂漫的孩童，那么希望回到童年。虽然我也拥有过童年，但岁月却在我依然无知的时候让它悄然淡去。如今往镜前一站，便能清晰地看到自己眉宇间流溢出的成长的痕迹，这条路上荆棘丛生，还会有幸福吗？

幸福真的走远了吗？真的只剩下痛苦了吗？我尝试在《开学第一课》里寻找答案。

激昂而华丽的旋律在极富灵性的手指间流出，带给我太多的感动与震撼，一种幸福的感觉很快包围了我。刘浩，一个盲人钢琴家，在《开学第一课》里，我认识了他。镜头里不时出现他眼睛的特写，展现在我眼前的是一双被无情的命运之手遮住了光彩的眼睛，那双无光的眼睛背后一定隐藏了太多的故事，太多的痛苦！然而，当演奏结束，他的笑容便开始绽放，仿佛眼前的世界跟常人一样精彩。视频里，挤满的是他和母亲奔波的身影，一路的跌跌撞撞终于得到了回报。他不但能够学习梦寐以求的钢琴，还达到了一般人无法企及的境界。先天的缺憾差一点让他远离了幸福，但后天的努力却帮助他找回了它。

感动之余，我又想，有些缺憾其实是无法弥补的，尽管有人说，上帝关上一扇门，就会为你打开另一扇门，但毕竟，那一扇门还是关上了。就像这个秋天，当我们尽情欣赏碧云天黄叶地的时候，他却怎么也无法看到。为什么作为一个健全的人，我还会觉得幸福离自己那么遥远呢？为什么我总是对伸手可及的幸福视而不见呢？静下心来想一想，我不得不承认，上天对我是慷慨的，父母、老师、朋友对我是慷慨的。我缺少的，不是拥有，而是珍视。虽然成长的路上，我必须经历磨难，但时刻与我相伴而行的，还是幸福。

幸福，其实很简单。

幸福其实很简单作文2

有人说，幸福就是住着高楼大厦；有人说，幸福就是有用之不尽的金钱；有人说，幸福就是。但是我想说，幸福其实很简单！

一句温暖的问候是幸福，一声发自内心的鼓励是幸福，一杯热腾腾的牛奶是幸福，亲人团聚是幸福，甚至你所拥有的一切都是幸福。

我曾听过这样一个故事：在一个小山村里，有一对残疾夫妇。女人双腿瘫痪，男人双目失明。春夏秋冬，播种、管理、收获。一年四季，女人用眼睛观察世界，男人用双腿丈量生活时光如水，却始终未冲刷掉洋溢在他们脸上的幸福。当有人问他们为什么幸福时，他们异口同声的反问道：“我们为什么不幸福呢？”男人说：“我虽双目失明，但她能看得见啊！”女人说：“我虽双腿瘫痪，但他会走啊！”

幸福就是这样，它真的很简单、很简单。不仅是这样。姹紫嫣红，草长莺飞是美；大漠孤烟，长河落日是美。还有，在城市，繁华热闹是美；在农村，淳朴宁静是美。美就是幸福，而我们能够去拥有它是莫大的幸福。

幸福还能是一句啰啰嗦嗦的话还能是一个打在子女身上、疼在父母心里的巴掌。这是属于你的独一无二的幸福。幸福的生活是多姿多彩的，关键是看你用什么样的眼光去看待它。拥有一个正确的视角，你会发现它是如此的简单，如此美好。

幸福其实很简单，让我们用心灵深处的眼睛大胆的去发现它！

幸福其实很简单作文3

时间常常会流逝得让人措手不及，当我们身边充满幸福是却忘了珍惜，留下的只是一串串快乐或悲伤的回忆——题记

我知道我在长大，携带着灿烂熙攘稚嫩闪光的片段组成的记忆的光影随行，并在一次次耀眼的反射中看见昔日的自己不断若隐若现。

我想我是怀旧的，怀念生命中已有或已流逝的幸福。“回忆是紫色的。”我总这样说，因为回忆浪漫、幸福、浪漫。就如在夏天吃冰欺凌一般美好。因此，每每在温暖的午后，抱起大大的一本同学录去阳台享受温暖的幸福；每每在房间，看着一件件好朋友送的礼物；每每走过母校——这些都是回忆的零碎片段，而它们阻隔成了一个紫色的浪漫小屋，屋里装着我的过去。

但是，当我打开门时，却发现，记忆的碎片在阳光的照射下是会反光的，那光线直射入我的瞳孔，流泻到心海上。心海上荡起了一层涟漪——于是我发现回忆并不像想象中的那么完美，它还是会在不经意间伤害到我。

于是我开始把目光投向远处，我开始幻想。未来就像一张白纸，干净到让我畏惧，我不知道改在这白纸上描绘什么，因此我拿起画笔的手又放了下来，看到了自己的脚上。

是呀！这不就是我寻找的那抹初采的紫吗？单纯，美好的幸福就在脚下。我们不必回忆过去，不必展望未来，只需把目光投向脚下。

我们要的就是当前，而珍惜现在所拥有的便是幸福！我想，我应该珍惜我现在的幸福，珍惜我的死党们。珍惜48个特色各异的同学，珍惜每个老师，珍惜高中的每一天。我想我们应该珍惜我们现在的幸福，因为我们能坐在这个教室，便是幸福。因为我们能每天开心的嬉笑，这便是幸福。因为我们无拘无束的奔跑，这便是幸福！

而且我想，人类应该珍惜人类现在的幸福。因为人们能和谐，安稳地生活在这个蓝色星球，这便是幸福。因为人类被誉为最聪慧灵异的动物，这便是幸福。因为人类可以跟那么多各种各样的生物和平相处，这便是幸福。

幸福其实很简单作文4

很多时候，爱你的人近在咫尺，可让你柔肠百转、牵肠挂肚的却往往是另外一个人。你为他流泪、为他悲哀；只讲付出，不要一点回报。你以为这是爱情，其实这只是出于人的本性：得不到的，就是最好的。轻易得到的，往往不懂珍惜。自己伤痕累累的同时我们也在伤害那些深爱我们的人。爱，本来就是一件百转千回的`事，说不定有那么一瞬就会幡然悔悟——原来你还在这里。

其实，幸福真的很简单。仔细想想，你的身边是不是有这样的人？他清楚地记得你喜欢吃什么口味的零食，两人一起吃饭时会主动地把肥肉、骨头、菜根、配菜挑到自己碗里；心情不好时，他会静静陪着你。却不会追问到底是什么事，他会等你主动告诉他；走在路上，他会让你走在内侧，笑说自己身体强壮，就算撞了也没事；逛街时他会不停问你“这个要不要，那个要不要？”；他从来不会觉得你胖，老觉得你吃不饱，吃不好；他盘问你近来的身体状况，关心你的睡眠情况，老觉得你不会自己照顾自己，有时会说你像他女儿；盯着你看时，会用一种很心疼的眼神；每次打电话，都会等你先挂机；每次分别，他都会在背后看着你消失在他的视线外；临睡前，他会不止一遍的问“被子盖好没？不要漏风”。半夜醒来还会下意识的给你盖被子；你无意中说他穿某件衣服很好看，后来你就发现他一直穿它；经常说“只要你喜欢，怎么都行”；从来都是他等你，大老远就面带微笑注视着你；常常出其不意的一把抱起你；你肆无忌惮的伤害他，就算他再生气，都不会说一句重话，只会自己和自己过不去，比如没胃口、睡不着……

如果在你的生活中有这样的人存在，千万不要放弃他，千万不要以为一次次伤害他之后他还会陪着你；不要追求虚无缥缈的爱情，不要尝试飞蛾扑火，不要因为年轻就挥霍爱情。该放手的时候不要犹豫，不要让不值得人一次又一次伤害你。很多时候你以为你爱的是那个人，其实你只是爱上爱情。

相信我，你爱的人就在你身边，只是你没有发现。但使岁月静好，现世安稳

幸福其实很简单作文5

人们常说，要想得到幸福，那就要付出许多的努力或者说代价。我认为不是这样，幸福其实很简单，只要你懂得感受和满足，幸福也就触手可及。

在我的生活中，我认为幸福就是如此的触手可及。妈妈做的可口饭菜，爸爸为我装好的单车，外公给我留的罐头，外婆给我缝的衣服，爷爷为我种的菜，奶奶给我留的灯，这些生活中一件件的小事，都是我感受幸福的源头，我只要用心去体会，每一件都能够让我成为一个幸福的孩子，快快乐乐地成长。

当别人向我诉苦，说自己不幸福时，我总是想要去问问这些人，你们是不是将幸福放在了天平上，用的是比较，而不是用心去感受呢？我相信只要是用心去感受的人，总能察觉到生活中幸福的小事，而这些小事正是我们感受到幸福的源头。如果没有用心去感受，或者不懂得感恩的满足，那就是生活在蜜罐里，也难以感受到幸福。

幸福其实很简单，只要你懂得感受和满足，幸福也就触手可及。当你发现了一朵花的美丽，闻到了她的芬芳，当你看见了一颗蘑菇在雨后发芽，发现了她的可爱，你也就能够发现你身边人的可爱，这些可爱里正有着你可以用心去感受的幸福，是一碗精心烹饪的面，是一杯温暖的牛奶，或者是周末的一个问候，陌生人对你的微笑。

用心去感受吧！生活中处处都是幸福的源头，当你用心感受时，你也就会发现，幸福其实很简单，幸福是触手可及而不是遥远不可及的。我生活中可口的饭菜，你的生活中也会有，我家人为你做的事情，你家人也会为你做，你只要想我一样带着感恩去满足，去感受，幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文6

小时候，我心里的幸福就是可以过上衣食无忧的生活，一生一帆风顺，不会遇到挫折和困难。

我曾经以为幸福离我们很远……

寒假里的一天清晨，刚睁开朦胧的睡眼，就见妈妈哭丧个脸对我说：“闺女，新型冠状病毒感染肺炎患者全国已达到两万多人了，而且已经有几百人都已经因感染新型肺炎离世了。”我打了个激灵，赶紧翻看妈妈的手机，那惊人的数据，深深地烙刻在我的心上。这几百人已经去世，他们已经不可能去享受我梦中的幸福，我想，每个人的幸福首先应该是健康，健康没了，幸福也就魂飞魄散了。

傍晚，戴好口罩，来到街上。发现街上像鬼子进了村一样，半个人影都没有，只有一只小狗在路上寻找什么。鸟儿在低低的树枝上盘旋，也不知它们为什么还不回家。

一阵寒风吹过，我不由地打了个寒颤，忽然看见远处出现了几点火光，我急忙跑过去看，原来是我们村的几位老干部，其中有一位是我的大伯。我一脸迷惑地问他：“大伯，你们在这儿干嘛呀？”他们回答说：“巡逻呢，老了，不中用了，就来巡逻了……”我更迷糊了，“你们不回家吗？”几位老人脸上露出了寞落的神情，“想呀，怎么不想回家？笑笑，你还小，快回家吧，我们得为你们守门呀，我们把门守好了，你们才能平安呀！”。是呀，回家吧，为了别人的健康，为了不给祖国添乱，为了我们村的这几位老人，我也要赶快回家。此时，我的心里觉得，前边的家才是我的幸福。

回家的路上，碰见了我的同学，只见他一个人在街上徘徊，还不停的东张西望。我问他：“你怎么了？”他抬起头，低低地应了一声：“啊……我……我没有事，我爸爸妈妈今年没有回来，我一个人闲得发慌，在街上随便走走。”听着他的话，我的心头猛然一震，有家人，有爸爸妈妈陪伴着，这不也是一种幸福吗？

回到家里，天已黑透了，喊了一声“爸、妈，我回来了……”“回来了，快来吃饭吧，不要再跑出去了啊……”以前觉得非常厌烦的话，现在听来，却无比的亲切。原来爸妈的问候也是一种幸福。

夜晚，天上的繁星一闪一闪的，我最喜欢看星星，因为每一颗星星都代表着幸福，看似很遥远，其实就在我们身边。

幸福，其实很简单。

幸福其实很简单作文7

我有一个幸福的家，爸爸妈妈都爱我，我也很爱爸爸妈妈。

妈妈的幸福是那么实在：当她把地板拖得雪亮、把晾干的衣服收起，当一个家被她收拾得一尘不染，妈妈感到很幸福。当妈妈把一桌丰盛的饭菜摆上餐桌，看着全家老小围在一起享受她的劳动成果，妈妈很幸福。妈妈的幸福很简单：那就是安宁与健康！

爸爸的幸福是那么朴实：当他把挣来的钱交给妈妈，让我们全家过上丰衣足食的生活，爸爸感到很幸福。当我在学习上取得了好成绩，当我在他的指导下学会了下棋、游泳，当他随心所欲地打开电视机看他钟爱的足球比赛，爸爸感到非常幸福。爸爸的幸福也很简单：那就是责任与悠闲！

我的幸福更简单：当我给劳累了一天的妈妈递上一杯热茶，当我把一张优异的成绩单交给爸爸，当我看到父母灿烂的笑脸，我就感觉幸福如大海广阔——无边无际！

是啊，只要拥有爱，幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文8

幸福，其实很简单。一个鼓励的眼神，或是一张善意的笑颜，都能给人带来幸福。

对我来说，音乐就是幸福。

在我很小的时候，我就喜欢戴着耳机独自享受音乐带给我的轻松愉快。在音乐的陪伴下，我慢慢长大；在音乐的熏陶下，我渐渐爱上了唱歌。

于是在小学时，我加入了学校合唱团，希望能在唱歌方面得到更好的教育。后来，父母在校外给我找了专门的老师，也一直支持、帮助我在学习唱歌的道路上走得更远。能够大胆地追求自己喜欢的事情，而不用担心父母的反对，这便是我人生中莫大的幸福了。而最让我难忘的那个幸福的片段，也是父母对我追求唱歌的支持。

那个周末，我突然受到朋友的邀请，说是想与我合作出一首原创歌曲。收到信息后，我愣了好一会儿，才确认这不是一场恶作剧或玩笑，各种兴奋、激动、开心涌上心头。那一刹那，我仿佛感觉整个世界都变得更加明亮，一切都变得轻快起来。可不一会儿，这明亮的世界又盖上了一层灰蒙蒙的幕布：能够拥有自己的原创歌曲固然很好，可这必然要花费很多时间和精力，甚至有可能耽误学习。这样，父母会答应吗？还是说，我应该瞒着他们？

犹豫了良久，我终于鼓起勇气询求父母的意见。可出于我意料的是，父母听完我的话后，并没有拒绝我，反而欣然支持我。“没关系，放心唱吧，要是功课落下了，日后补回来就好。这么好的机会可不能放弃了！”仿佛揭开了那幕布，我的心忽而又明亮起来，一切又重新变得轻快。

我想这就是幸福吧，简单，却又使人心生愉快。

幸福其实很简单作文9

幸福，是一种人生的感悟；是一种个人的体验。也许，幸福是你风尘仆仆走进家门时亲切的笑脸；也许，幸福是你卧病床上百无聊赖时的问候；也许，幸福是你屡遭挫折心灰意冷时劝慰的话语；也许，幸福是你历经艰辛获得成功时赞美的掌声。关键的是，你要有一双善于发现美的眼睛；一个积极奋进的目标，要有一种矢志不渝的追求。这样，你才能感受到幸福。

说道这里我想起了一句说“人世间不是设有幸福，而是缺少一双发现的眼睛罢了。”春天的土地是温馨的，它使万物萌生；夏天的土地是热烈的，它使生命拔节，秋天的土地诚实的，它用收成证明播种者的品质。但是，我却要大声赞美母爱，它使我们在爱的滋润下茁壮成长。

今天，晴空万里，路边的花儿仿佛正对着我笑、招手，好像在说你又辛苦了一天，放学了快回家吧！我心里美滋滋的正大步向家走去，不知走了多久，这天空好似变脸好似的说变就变。刚才还晴空万里现在去时万里无云，云越积越多，似乎要把周围的建筑压跨似的，人似乎都难以呼吸。这时阴风怒号，路旁的行道树差点被连根拔起，这时我撒腿就跑。谁知道，真是天空不做美啊！滴答、滴答，雨越下越大，我拼命的往回赶。不一会儿，我的鞋都湿透了，街道上仿佛已不是街道，成了小河了。哗哗的水流个不停，这时我已精疲力尽边跑到了一个亭子下躲雨，我的心里已经乱成了一团，一阵寒风吹来我不禁打了个寒颤，心里想妈妈怎么还不来接我呢？心里油然产生一种埋怨。此时，天空的一声巨响惊醒了我，我又再一次在风雨中狂奔，快到家了，在远处我看见一位中年妇女在雨中站着来回徘徊，时不时的伸着头在看什么似的，还一个劲儿的看手表，我急切的脚步放慢，犹如一首激昂的曲子，高潮已过便又回到了开始，我越走越近我看清楚了。对，那时母亲，我在远处大喊了一声妈，此时似乎曲子又回到了慷慨激昂的高潮。霎时间，我的热泪夺眶而下，此时母亲跑过来抱着我说：“宝贝，走咋们回家。”霎时间，我感到烟消云散了，仿佛又是一个万里无云的天气。此时，我哽咽的什么也说不出，知识感到久久的幸福。

生活如酒，或芳香、或浓烈、或清淡、或低沉、或悲戚、或欢快，因为感到幸福，它变得悦耳，生活如画，或明丽、或黯淡、或素雅、或浓艳，因为感到幸福，它变得更美丽，就是在这样如歌图画的生活中，只要你去认真体会你就会感到幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文10

幸福其实很简单。寒夜里，万籁俱寂，一个人蜷缩在暖暖的被窝里，听着外面北风的呼号，听着阴冷的雨，嘀嗒，嘀嗒，淅淅沥沥，不紧不慢地打在瓦片上、墙上，打在你的窗玻璃上，想起这个时候还在黑夜里顶着风冒着雨赶路的人，你就会庆幸自己，在这样一个风雨交加阴冷的寒夜，能够慵懒而舒适地躺在这温暖的被窝里，任凭外面寒风凛冽，冷雨霏霏，你都不用管，这时，你是多么幸福。

也许，你并不能感到这是幸福的。那是因为你还没能走过一段长长的路，更不用说有过在寒夜的风雨中行进的经历了。也只有有过这样亲身经历的人，他才会更真切地明白这样一个道理——幸福其实很简单。想起了古代负暄的笑话。没有冬衣御寒的穷人，冬日里只要有暖洋洋的太阳，背对着太阳，一番烘晒过后，顿时也能周身熨贴，美不胜收，感到十分的幸福。他发现这个“秘密”后是如此的兴奋，以至要把这个“秘密”告知他的君王，让君王也来分享他的幸福。

我们不要笑话这个穷人！因为他经受了比别人更多的冷，所以他能比别人更真切的感受到太阳的温暖。在他的眼里，一国之君都不一定比他幸福，幸福变得如此之简单，就是能美美地晒上一次太阳。我们不要笑话这个穷人！别忘了，这个穷人就是我们的先人。我们的先人在最穷困的时候，甚至连晒太阳的幸福都没有。他们不但衣不蔽体，食不果腹，面带菜色，苟且偷生，更有甚者，他们中间的有些人还成了任人宰割和屠杀的羔羊。远的有“殉葬”、“人牲”，近一点的有“扬州十日”、“嘉定三屠”，再近一点的还有那默默地躺在南京城里的三十万具枯骨，它们仿佛在控诉——这不仅仅是他们的不幸，这只能说是整个人类的灾难！鲁迅先生不是说过人类的历史是“血战前行的历史”吗？回望一下人类走过的路，哪一段路不曾被鲜血染红过？

幸福其实很简单作文11

幸福是什么？我一直都在寻找着答案。是金钱？是名利吗？直到现在我才明白幸福其实很简单，就是人与人之间的那种浓浓的情。

记得那一次，我正在自己的房间里开着台灯，一边做着作业一边在那里打瞌睡。等我做完作业已经差不多9点左右了，我已经昏昏欲睡了。妈妈走进我的房间跟我说要跟我讨论一些习题。以前，妈妈每天晚上都会跟我一起讨论习题和帮我检查作业的。我当时有一点生气，说道：“我已经很困了，现在想睡觉，明天再讨论吧。”妈妈却摇了摇头说：“今天的事情要今天做。明天还有其他的事情要做呢。”我便撒娇地说：“可是我现在真的很困了呀。”妈妈和蔼的说：“我知道你想睡觉，妈妈也是啊。可是你想想我这么做究竟都是为了谁呀？如果你提高你的做事效率不要边玩边写作业，再把刚才说话的时间都用在学习上，或许你现在的成绩就跟好了，做作业的速度也跟快了，现在不就可以睡觉了？”妈妈说完以后我心想：要不是有妈妈的帮忙，我成绩估计比现在差的多呢。妈妈每天还要上班，下班以后回到家还要做这做弄的，忙着弄饭，妈妈比我还累呢，我却在这里埋怨。感到很惭愧。

进入初中以后，每个星期回到家里晚上做完作业以后帮我检查的依然是妈妈。第一次大考——月考，不知不觉地快来临了。在月考的前几天周末时，我是熬夜背书、看书，做作业。在我这几天熬夜用功的同时，妈妈每天晚上都会给我端上一杯牛奶和一个鸡蛋，常对我说：“累了吧？来，吃点东西。吃完东西以后再学习吧。”在那几天里，我发觉妈妈脸上的皱纹增多了许多，几乎老了十几岁。

我心里充满了对妈妈浓浓的爱。我感觉到自己是最幸福的。发现幸福其实很简单。

幸福其实很简单作文12

放眼芸芸众生，映入眼帘的是一张张多愁善感的面孔；倾听大千世界，响彻耳畔的是一声声怨声载道的不公。每个人都在追求幸福的足迹；每双眼睛都在祈求幸福的降临；每颗心都在等待幸福的眷顾。但哪知幸福就在身边呢？

每天我们徜徉在幸福的花海中，却不知何为幸福？每天我们沐浴在幸福的阳光下，却不知其为幸福？既然如此，又何谈幸福呢？

史蒂芬·霍金，一颗闪烁的、永不磨灭的亮星，一位兴起在物理学上的巨人，在面临全身瘫痪的重创，面临以后都是与轮椅相伴的心灵打击，在周围人都为之感到不幸，感到遗憾时，他却不以为然。他认为自己是幸福的，觉得这是上帝给予他的特殊幸福，他无时无刻不在享受这些幸福，也正是因为这种认知幸福的方式，才造就了历史的奇迹。

幸福每时每刻都伴随着我们，但我们却往往很难将其发现，反而还在自欺欺人地到处寻找幸福，没错，幸福其实就是这么简单，简单到我们所说的每一句话，所做的每一件事，都是幸福的体现，幸福的征兆。

想要真正明白幸福的真谛也并非易事，明智者，四海之内皆幸福，愚钝者，天下之事皆不幸，对于一些人来说，幸福是随处可见的，每天可以快快乐乐地上学，平平安安地回家，这就是幸福，可以与家人一起享受天伦之乐这也是幸福。而对于另一些人而言，无论做什么，他都感觉幸福是不属于自己的，幸福的光环没有发出温暖的光芒，其实，他并不知晓，在幸福将至时，是他自己在回避，逃避幸福，这样又怎么得到幸福呢？

罗丹说过，我们不缺少美，而我们缺少的是一双发现美的眼睛。是啊！我们缺少的并不是幸福而是一双发现美的眼睛，一颗感受幸福的心。我们每天都与幸福同行，却每次与之擦肩而过，当幸福与我们面对面，肩并肩时，为什么不伸手将它抓住呢？

幸福无处不在，对于一名司机而言，能够使汽车平安地出发，将每位乘客安全地送到目的地，这便是他最大的幸福。对于一名水手而言，能够使船只像鱼儿一样在海洋中欢快地行驶，这便是他最大的幸福。对于一名老师而言，能够使他精心培育的小树苗茁壮成长，这便是他最大的幸福。幸福其实很简单，它就存在我们的身边，也许它就在某个拐角处等着你去发现它呢！

幸福就是这样，信则有，不信则无。当你觉得你是幸福的，那你就拥有了整个世界的幸福，当你觉得你是不幸的，那你今生只得与幸福挥挥手了。

幸福其实很简单，因此劝君莫要将其想的多难，只是待它来临时，请懂得珍惜它，感知它足矣。

第二篇：幸福其实很简单

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幸福其实很简单

曾经有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告诉你，它不在月光下，也不在温室里，它在辛勤的工作中，它在艰苦的劳动里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每个人毕生所追求、向往的。教师也例不外，可是一些教师整日身心疲惫、心力交瘁，整天忙忙碌碌、无所思索，为追求高分、不顾学生死活，他们谈何幸福！我认为，教师培育着祖国的下一代，是一种幸福；受学生与家长的信任和爱戴，是一种幸福；受同行的敬重，也是一种幸福……教师的幸福写在学生作业本上，盛在学生满意的答卷上，堆在家长充满谢意的脸上。

做为一名教师，首先要知道，教育的真谛到底是什么？我认为是：让学生获得知识的同时得到快乐、得到幸福。用积极、乐观的人生态度，矢志追求人生成功的幸福。教师的幸福从理解与尊重中来，从仁爱与豁达中来，从沟通与合作中来，从反思与研究中来。学生是很单纯的，我们要熟悉他们，就要进入他们的小小世界。所以我在和学生接触的过程中，十分注意了解学生的语言，并在适当的时候，适当的运用学生的语言。学生喜欢听的歌，我也试着去听；学生喜欢的电视节目，我也争取去看；学生喜欢收集的东西，我也收集一点，在课余时间可以和他们讨论一下。这样我和学生之间就有了一定的共同语言，师生间的距离一下子拉近了，学生对老师多了一份亲切，少了一份陌生，这时我是最幸福的。

教师要善待自己，要有一个平和的心态，随着时代的需要调整好自己教师的角色。教师还要学会从自己的职业中寻找人生的乐趣，你

既然选择了这一职业，就应该努力把它变成事业，进入角色，在教育教学中获得乐趣。要在教育活动和日常生活中真实地感受情绪并恰好地控制情绪，保持乐观积极的心态，不将不愉快的情绪带入课堂，迁怒学生；不以“独立枝头为傲”，应以“桃李缤纷满天下”为乐。当我们把教书育人变成一种事业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如雨后的阳光清新而舒服。

转眼间，我参加工作已经十四年了。在这十几年里，我与学生朝夕相处，这种幸福感在我的心里扎根并且不断地滋长着。

就在今年5月的一个早上，我刚踏入校门，“老师，生日快乐！”黄一凡离我很远就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就给忘了呢？没有办法，最近事情太多，让我有些疲惫。那么学生怎么知道我的生日呢？我有些纳闷：“你是怎么知道老师的生日的啊？”黄一凡大声的对我说：“老师咱们全班同学都知道，你的生日就写在门口的粘贴栏里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期学校把每位教师的照片和个人简介都公布在了学校粘贴栏里。没想到学生记得我的生日。随后，我回敬了她一句：“谢谢你，老师真开心！”心情顿感舒畅。原来，学生对我这个老师还是挺挂念的。“丁零零……”上课铃响了，我快步走进教室。哇，班里的黑板上赫然写着“祝曲老师生日快乐，永远开心”。我站在黑板前无法迈步，满眼的泪花，我真的被这些孩子感动了。“老师，给你。”转过身看到赵阳同学正拿着贺卡。“我不是说过，不许花钱给老师买东西吗？”“老师这是我亲手做的”他自豪的说。“真漂亮，老师很喜欢，谢谢你！”他的小脸顿时红

了。赵阳同学，是我班里的一名很普通的学生，学习成绩很不理想。但我从未歧视过他，总是在鼓励他，以致于他的学习有那么一丁点的上升，我都当成“大事”在班里表扬。上次考试竟然考了70分。出于对后进生的奖励，我送给了他一套三角尺，很小的奖励，竟然让他怀着感激的心情送我一份礼物。真没想到，在我三十二岁生日的早晨，我收到的第一个礼物，竟是赵阳同学亲手制作的，心理不免有些窃喜，脸色露出了开心的笑容。“老师，给您……”“老师，这是我的……”“还有我的……”几乎全班同学把贺卡塞到我的怀中。打开看后，一句句祝福的心里话都表露了出来。“老师，生日快乐！我会好好学习，再不惹你生气了。”“老师，希望你永远年轻、漂亮！”“老师您辛苦了，生日快乐啊！”……这一句句真诚的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感觉我是全世界最最幸福的人，因为我有着学生的祝福！

回想起2010年，我由于怀孕生产，与学生分离近一年之久，然而休假的那段时间里，学生以及家长的短信电话频繁涌入，令我感动许久，我产后第一天上班，学生蜂拥而至，抱着我说：“老师我们真想你。”我心里感动着、幸福着;回想起学生为我过教师节，他们顽皮地争着坐在我的腿上，为我捶背按摩，“没大没小”给我诉说着心事；孩子用稚嫩的语言写给我的信，家长饱含深情的感谢信等等，太多美好的回忆，太多温馨的短信，太多关怀的电话，这就是幸福。细细回味，在我执教的过程中，微笑过，哭泣过，感动过，彷徨过。在不断地总结分析中，我找到了属于自己的幸福，我的幸福就是学生的牵挂和祝福。

然而幸福不会从天降，更不会自己找上门来。我们应该在平常的工作中找寻幸福和快乐……当学生在路上看见你时那一句稚嫩的“老师好”难道不让我们觉得幸福吗？当班上的学生围绕在你身边对你说“老师，你真漂亮”难道不让我们觉得幸福吗？当家长因为孩子的进步对你说“老师，谢谢您，为了孩子您费心了！”难道不让我们觉得幸福吗？当毕业班的学生毕业后专程来校看望你时，难道不让我们觉得幸福吗？工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。

做一名幸福的教师，一定是有所追求、热爱生活的。他们需要懂得享受教育带来的幸福。满怀理想憧憬，带着对生活的热爱和激情，才能感受教育的快乐。当自己在一种幸福的状态下工作、生活，就会发现我们的工作是快乐的，我们面对的学生是可爱的，我们是幸福的。

幸福其实很简单，它就在我们身边，我们每天都和孩子们朝夕相处着，这其中的酸甜苦辣都会充满着幸福。我就是一名幸福的人民教师，每天经营着阳光下最灿烂的事业，我会在自己的三尺讲台上耕耘每一天，收获每一天，成长每一天，快乐每一天，幸福每一天！让我们收获成果，享受幸福，做幸福快乐的好老师吧！

第三篇：其实幸福很简单

中考满分作文700字：其实幸福很简单

幸福是什么?在鱼儿的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鸟儿的眼中，幸福是一片湛蓝的苍穹，让它随意拍对着翅膀呼吸空气。抬头的幸福，踮起小小的脚尖，少女的幸福，便是在这少女的年华，去享受世界的美好。触手可及的就在我们的指尖，停留在手上划过的往往是幸福，其实幸福真是太简单了!

儿时幸福你是四月里闲适的阳光，父亲依偎在老屋前，四月的天却如此的飘泊，而母亲却在我的身旁。四月的阳光下，幸福在指尖，我抬头望见母亲，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌声中，幸福就随着那歌声，笑声，揉揉洒洒，吹遍整个四月天，幸福就在我们向往的终点。五月的阳光并不灼热，却先燃了一颗心，就像奔腾的骏马。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的动力，摆动双臂抬高大腿，幸福竟来的如此匆忙。哦!到达终点的那一刻，五月的天此时饱含了全部的呼喊，为自己一生的信念奋斗，那么属于自己的清风之声就在脚下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在热气氤氲中，我的双眼渐渐朦胧，南瓜粥的清香味道弥漫了我整个身心，那幸福的味道是那外婆的土灶台的味道，其实幸福很简单，在那土灶台的味道中我品味了幸福的味道，在喧嚣中，幸福就是那安静的滋味;在记忆中，幸福就是那属于自己的每一个冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片爱的阳光;在乞食者心中，幸福就是那一块甜美的奶酪，在每一个人眼中幸福都是不一样的美丽，简单。幸福的微笑都能感化潮湿的心情，抹去不悦的色彩，所以幸福真的很简单!

我常想：“一个人可能永远无法明白自己的幸福其实只在指尖行走。”幸福其实从来就是这么简单，从来都不曾远离我们。我们总是这样匆匆走过每一道风景线，忘记去欣赏，忘记去感受，只是我们一味地在追求那遥不可及的那份幸福，却忽略了身旁的指尖幸福。其实学习很累，但是我们依然能够享受幸福，真的，幸福其实很简单。阳光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我觉得幸福其实真的很简单!

第四篇：幸福其实很简单

幸福其实很简单

健康长寿享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

导读：

什么是幸福？怎样才能幸福快乐？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。幸福其实很简单，幸福就是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

首都医科大学附属北京天坛医院刘玄重

个人简历

刘玄重，男，1968年毕业于第二军医大学军医系，现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师、教授、院专家组成员。历任急救部主任、心内科主任、首届药物不良反应杂志编委。多年从事心血管病医教研防工作，在危重病抢救、介入心脏病学和慢性病防治方面积累了一定经验。参编高等医学院校统编教材等五部著作，发表论文二十余篇。热衷于健康教育科普工作，参编《名医名家论脑血管病》等四部书籍，在健康报等报刊、杂志发表文章三十余篇。到一些省、市、地区讲座百余次。

幸福感＝拥有/欲望

现在人们热衷于测算预报各种各样的“指数”，包括幸福指数，还搞出幸福排行榜，有人说“拥有健康就拥有幸福”。这话有些道理，但身体健康甚至健美、壮硕的人都幸福吗？“健康是一，其它都是零”是否应改成健康、理想、家庭、财富、事业、感情（爱情、亲情和友情），都是构成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一块更重要，只是在失去它时才知道。

很多人都同意以下的一个公式，即幸福感＝拥有/欲望。我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。看多了康德和尼采书籍的人认为“你觉得幸福就幸福，你觉得不幸福就不幸福。”，也有人说“吃喝玩乐都好就是幸福。”这未免太世俗了。还有人觉得“有品位才有幸福。”这又有些抽象让人难以扑捉。另有人表示“和心爱的人在一起，忍饥挨饿都是幸福。”这挺浪漫，可以作为他们的爱情宣言，我们是不必当真的。

有些科学家正在寻找“幸福基因”，他们认为幸福感是具有遗传性的。有研究显示，右前方叶“脑电流”较强的人，容易沮丧和抑郁。而左前方叶“脑电流”较强的人，容易快乐和愉悦。还有人说，常用左脑的人容易焦虑和抑郁。这似乎矛盾，又过于深奥，其实又过于简单，令人难以置信不知可否。

经典精神分析理论认为，幸福来源于压力的解除。行为认知派认为，幸福是对积极思维的现实奖励。人本主义认为，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。有些说法例如，“幸福与经济发展之间的关系若即若离。”“幸福是由无数小快乐积累成的。”，“幸福与年龄的关系不大。”，“幸福重在过程，而不在结果”等。这些倒让我们容易理解接受，觉得其言之有理。

其实我们认为，幸福是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

幸福大致可分为两种，即小幸福和大幸福。在劳作奔波一天后看到家中的灯光时，在深夜悠闲静读一本好书时，在独自品茗，在与老友小酌，在倾听朋友诉说时，在完成一件应该做的事情时，在心安理得地进入梦乡醒来又迎接到新的一天阳光灿烂的早晨时，在送走西天晚霞时，在观赏蓝天上飘忽的白云时，在呼吸着清新的空气时，在闻到野外青草的芳香时，在细雨中、在小雪中，不紧不慢地散步时,在一家人相视而笑时，在等待孩子退烧时，在听到新生儿第一声啼哭时，在听一首歌、弹一只曲、画一幅画时，在放肆地唱着跑调的歌时，在受人称道时，在见到陌生人微笑时，在异地听到乡音时，在不求回报的付出时，在得到鲜花和掌声时，能体验到的那种愉悦就是幸福。一个人如果在这些时候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福绝大多数是相对而言的人生体验，小幸福是朴素的，是我们每个人都可以得到的。“世界上最美丽的花就开在您家的窗台上”，您不必去到处寻找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包时时护在胸前，孩子能够独自外出不必担心被人拐走，不再需要“关好窗锁好门，警惕接待陌生人。”，对邻居的活动不再在防盗门的猫眼后窥瞧，消费者不再因假冒伪劣商品而烦恼，穷人不必怕挨饿,富人不必怕绑票，不再有恐怖的行径、血腥的暴力、国家的**和不义的战争，甚至在走到人生之旅的终点时，我们每个人都能体验到的那种宁静、安详、尊严的愉悦就是大幸福。大幸福是由伟人带领民众共同努力创造的。这些标准定得可能高了一些，目前一时很难都达到。但社会在进步，一些问题已经开始得到解决，另一些问题又会冒出来。国际国内的重大问题不是我们普通人所能左右的，我们尽到自己的职责就是了。现实社会中确实有许多邪恶丑陋，但生活在机遇与挑战并存的新时期，只要不一味地愤世嫉俗，就会发现我们确实挺幸运挺幸福，从光明的一面看，所有的问题和潜伏的危机都在掌控之中。而每个人更多的是要面对自己的事情，俗话说“家家有本难念的经，不论厚薄，念的时候尽可以面带微笑。”任何事物有始就有终，人出生时就注定终将死去，到那时荣誉、地位、财富等都会化为乌有，我们不能因此说我们的生命就没有意义。快乐本身是生命的渴望，生命确实是一种过程,而承受过程中多多少少的压力，感受过程中深深浅浅的真情，忍受过程中长长短短的磨难，接受过程中社会的公正与不公，经受过程中大大小小的洗礼，享受过程中点点滴滴的快乐就是幸福。要做到这些，最重要的就是要有意识地淡化痛苦、抬高痛苦的阈值，放大快乐、降低快乐的阈值。“快”乐不是慢乐，它常常突然而至使人乐不可支，如果我们太迟钝太麻木就会与快乐擦肩而过，所谓“身在福中不知福”岂不是太可惜了！人生之旅或长或短都没有返程，我们别走得过于匆忙而忘记欣赏那一路的光色芬芳旖旎美景,也许最美丽的风景并不在顶峰。

个人拥有的越多而对生活的预期越少，幸福感就越强，快乐就越多。而如果太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。其实我们每一种生理欲望都是会餍足的，并且严格地遵循过犹不及的法则。有首诗看上去很有点道理：“薄酒可以忘忧，丑妇可与白头，徐行不必驷马，称身何须狐裘。”

基督徒的祷告：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”。普希金《渔夫和金鱼的故事》告诉我们，过分贪婪的人终将一无所有。“贪”字由“今”和“贝”组成，仅盯着眼前的金钱即为“贪”。贪的结果都是不妙的，人不能把金钱带进坟墓，金钱却可以把人送进坟墓。贪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁轻者令其饱受牢狱之苦，重者被判死刑。有人开玩笑说：“不用枪毙，吃也把他们吃死了，不得心梗也得脑卒中！”，这话还真有些道理。更重要的是，贪者即或暂时躲过制裁，又有几人能有片刻的心理安宁？在巴西，有人（马丁斯）对583名贪官和583位廉官进行了十年的追访，结果是患重病或死亡者贪官中有60%，而廉官中仅为16%，结论是：“腐败导致早衰，廉洁有益健康”。愿“财迷心窍”的人能从中悟出些道理来，让“不贪为宝，不赌为赢”，这句老话永远铭记在我们心中！

幸不幸福关键在自己

现代人常常走入这样一个怪圈：拥有的东西多了，幸福感却少了。这大概是把幸福过于物化的结果，人们曾将幸福量化为“几十条腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“几转一响”（手表、自行车、缝纫机、收音机等等）“三室一厅、彩电、冰箱”等等。现在又想着“家庭影院、立体音响、高级轿车、别墅洋房”，欲望后面总有更大的欲望。人们追求的目标被经济社会的浪潮一再推高，如果我们整天汲汲于此，幸福恐怕很难找到，而时光却流失掉了，幸福快乐和我们失之交臂是人生的悲哀与失败。如果我们认真审视自己的内心，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，信奉这样的信条：“不与富比我不贫，不与贵攀我不贱。”就会发现，原来快乐就在我们的心里，就在我们的身边。

自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不能过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时自觉或不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时最浅薄的是比父母的职业和官阶，青少年时比的是包括诸如学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等，几乎无所不比。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的。时至中年许多事都尘埃落定，与人较劲的心思开始收敛，尽管心有不甘但已开始认命。老年则又开口比较了，但多比的是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。我们敬佩远远高于自己的人，不会和比尔盖茨比富有、不会和迈克尔乔丹比投篮、不会和帕瓦罗蒂比唱歌、不会和世界顶级名模比身材„„我们却常常羡慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是亲友、同事、邻居，无论在哪方面超过自己，都可能使我们心绪难宁。这样许多人的幸福快乐就由他周围的人来决定了。看来尽管“人比人，气死人”，但与人相比是避免不了的，你不和别人比，别人也会和你比，而我们要弄明白的是自己这辈子到底要的是什么？为什么要比、比什么和怎么去比？横向与别人比，比出差距、比出问题、比出追赶的信心和勇气、比出实干的决心和毅力，就会比出催人向上的动力。更重要的是，纵向与自己比，比出知足、比出快乐、比出幸福、比出不足、比出目标、比出超越自己的自我激励。

实际想开了我们就会发现，真正属于自己的东西只有两个半：即其一，自己的身体；其二，自己的才智；最后那半个是已经花出去的钱换来的利益。而权力是暂时的，荣誉是过去的，财产是子女的，友谊是珍贵的，但对社会的贡献是客观的，美好的精神财富是永存的。现代人比什么？应该是比谁更健康，更长寿，更快乐，比谁的生活更有意义，比谁的生命更精彩。世界卫生组织（WHO）的一个口号是：“给生命以时间，给时间以生命。”

人生最重要是自得其乐

人生的快乐最重要的是：自得其乐———在自己处于逆境时要积极寻找点滴快乐，苦中作乐，尽管这样的快乐难以长久维持，但足以减轻苦难。知足常乐———在自己过得一般时，比上不足比下有余时，少一点欲望就多一些快乐，这样“向下比”比出的快乐多少有些消极心理应对之嫌，但总远强于“向上比”比出的烦恼和沮丧要强。助人为乐———在自己处于顺境时、有能力时要多帮助别人，在付出给予以后会得到更大的愉悦，这种不求回报而获得的快乐是真正的快乐，而这样的快乐恰恰又是付出后得到的最好回报。

道德愉快是一个人在利他活动中自我体验的愉快，一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人类情感需要超越动物本能需要的最高层次的情感。黑格尔认为道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，药王孙思邈一生妙手仁心救人无数，寿至一百零一岁。正如他自己所说：“德行不克纵服玉液金丹未能长寿”。历代养生者无不讲究道德修养，《黄帝内经-素问》中有记载：“所以能百岁而动作不衰者，以其德全不危也”孔子也说：“大德必得其寿”。

洛克菲勒前半生唯利是图地在商海里打拼，富有而痛苦，53岁时已身心俱疲病入膏肓，在调整心态后毅然退休，捐助过百亿美元建立慈善基金，助科研、办医院，致力于公益事业，结果他奇迹般康复了，富有又快乐，98岁才去世，多活了45年。

幽默———廉价的解忧剂

在物欲横流的社会中，幽默是最廉价的解忧剂、人际关系的润滑剂。幽默是自我调侃，和他人共享欢乐。幽默可以化解挫折、摆脱困境、免除尴尬，并赋予生活以情趣和活力。其与乐观相伴，超越滑稽、逗乐、搞笑，寓意深邃微妙，给人以启迪和韵味，能使人在饱受压力时仍感愉悦。幽默是一种以奇特、含蓄、双关、讽喻、诙谐、巧合等形成构成的良性刺激。当被理解后可产生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心灵的光辉和智慧的丰富”。

例如一美女对爱因斯坦说：“以我的美貌和您的智慧结合会产生怎样优秀的天才！”爱因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井无赖，地痞说：“我不给傻子让路。”歌德退让在路边说：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希腊哲学家苏格拉底十分惧内，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟将一盆水浇到他的头上，面对自己的朋友和弟子，苏格拉底说：“我已经猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理应对的得当在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存，修心养性的目的是别“病从心生”，乐观开朗面向光明。乐观的态度是以科学的认识和正确的人生观为基础的，是以相信社会进步为前提的。乐观主义者习惯从光明面看问题，对于生活和前途充满希望和信心。正视现实接受挑战，不畏缩不逃避，尽力消除那些能够改变的不愉快的生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实。善于用幽默调侃来丰富生活，缓解紧张，愉慰心身，以达到良好的适应和积极情绪的稳态心理的平衡，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。

从生物—心理—社会的医学模式说人的年龄，有以下五种，可以总结为：

时序年龄客观形成，外观年龄别人述评，生理年龄多因决定，心理年龄自己掌控，社会年龄个人养成。

心境在很大的程度上是可以改变的，许多事情换个角度看看想想，往往可以破啼为笑，转怒为喜。例如，遇到堵车这样的琐事，尤其就差一点刚巧被红灯截住，又有点急事时，多少会有些心焦气懊，而有位出租车司机却说“多好呀，绿灯一亮咱是第一个！”就是不换角度看，也会看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人却只看到脏了的玻璃。

快乐的音乐处方

“处方”这两个字对我们医生来说是十分神圣的，它包含着承诺和责任，是医患之间两颗心的交流、沟通与碰撞。医生给人开出药物处方、体育处方、心理处方，也可以开出音乐处方。

有人说音乐是生活赐予人类的特种维生素，即维生素M，也有人说维生素M是金钱（Money），这两种说法的格调高下分明。

常听美妙的音乐会对我们的中枢神经系统和心血管系统起到一种神奇的“按摩”和“减压”作用。当我们身体的生理与音乐的节奏和谐“共鸣”时，机体的心跳、呼吸、血压、乃至神经内分泌系统都会随之变化，我们同时会体验到喜悦、兴奋、轻松、振奋、沉醉、安详和欣快的感受。科学家们的研究表明，人们大脑中的所谓“音乐中枢”不会像视觉、嗅觉、味觉、触觉中枢那样易于疲劳，且不受个人经历的影响。所以有些经典音乐诸如“让我们荡起双桨”“莫斯科郊外的晚上”“友谊地久天长”“同一首歌”“在那遥远的地方”等等，会让人百听不厌并且可能伴随我们的整个一生。有些老年人对流行音乐不屑一顾，认为都是些词不达意、无病呻吟、扭捏作态、搔首弄姿的胡编乱唱，这恐怕失之偏颇，例如“小芳”“涛声依旧”“让世界充满爱”等，至今还被广为传唱，那是因为有些东西触动了人们心灵最柔软的部分，引发了共鸣。好的流行音乐终将会成为经典音乐，而拥有长久的生命力。

有的医院已专门开设了“音乐治疗”，给不同的病人开出不同的“音乐处方”。享受音乐是一种高尚的爱好，通常可以选一种与自己心境相契合的音乐，再渐变音乐的风格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠时听舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民乐《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等，郁闷时听门德尔松的《乘着歌声的翅膀》、奥乌夫的《芦笛》、民乐《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁时听印度尼西亚民歌《梭罗河》、《星星索》、民乐《空山鸟语》、《梅花三弄》等，萎靡时听贝多芬的《欢乐颂》、普契尼的《今夜无人入睡》、冼星海的《黄河大合唱》、民乐《步步高》、《金蛇狂舞》等，乐过头时不妨听听《三套车》、《深深的海洋》、《二泉映月》等„„那么多天籁之声、曼妙之乐等着我们倾听、吟唱，把音乐当成人生不可或缺的维生素M，时不时拿一颗来品尝一番吧。

知足者才能常乐

我们人体所有器官的功能，都是在一定范围内才能维持最佳状态，所有的生理、生化参数例如心率、呼吸、血压、体温、血液的酸碱度、渗透压、钾钠镁钙氢等离子浓度、血氧含量、血细胞数量、各种激素和活性因子的水平等等，乃至大脑的思维、心理情绪的调节都必须保持在一定的范围内。人体这架极为复杂精妙的“机器”能自动做各种自身调节，即各项参数均处在动态波动之中，但允许波动的幅度是有限的，越过限度就会发病。

仅从保障身体健康的角度来看，儒家所倡导的中庸之道是非常有道理的。朱熹对“中庸之道”做了注释，“不偏之谓中，不易之谓庸。”这就是说任何事都应适度，不能太偏离，也不要频繁地改变定见，即过犹不及而不偏不倚正好。我们每个人在各方面都有一个“临界点”，机体的神经内分泌系统时时在做精细的调整，以确保各器官、系统的正常运行。而身体的总体状态和大脑的心理情绪等高级神经活动则只能靠我们自己把握。每个人都应了解自己，知道自己的“临界点”———也就是我们能承受各种负荷的极限，学会在那一刻到来之前及时打住。有些时候我们已经吃够了、喝够了、玩够了、闹够了、哭够了、笑够了、疯够了、劳累够了、加班够了、休息够了、潇洒够了、消费够了、游戏够了、上网够了、埋怨够了、脾气发够了、心眼耍够了、算计够了、嫉妒够了、出人头地够了、吹捧别人够了、被别人夸够了、挤兑人挤兑够了、小动作搞够了、爱够了、恨够了、钱挣够了、竞争够了、欲望够了、折腾够了、甚至忍够了、让够了、谦虚够了、消沉够了、自责够了等等。如果我们能学会止步，做到适可而止急流勇退恰到好处，我们就可以远离疾病的困扰。

作者：/来源：精品健康导刊

第五篇：幸福,其实很简单

幸福，其实很简单……

在每个人来说，幸福都是不同含义的。对于猫来说，每餐都有鱼的影子，便是可谓的幸福；对于一位饥饿已久的乞丐，三餐温饱，便是幸福；对于一个缺乏母爱的小孩来说，妈妈的怀抱就是幸福的来源……像我，总是觉得自己很不幸，才忽视了慢慢靠近的幸福，把它拒之门外。

幸福，就像一束阳光照进你那黑暗的心灵；就像一场春雨滋润你那干涸的心田。幸福既是一种获得，又是一种奉献。只有奉献给别人爱，才会从别人身上得到爱，那便是来之不易的珍宝——幸福。

幸福不是用物质才能衡量，用物质换取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虚假、稍纵即逝的幸福，廉价到不行。而真正的幸福是不需要物质的，而是靠行动。

幸福可以是你摔倒时，朋友的一声关心；也可以是你伤心时，爸妈的一丝安慰。幸福无处不在，它在我们生活里，也在我们的心里，在我们的心里住着一个叫幸福的东西。只要我们善于观察身边的人，不要把身边的人的关心当成别有用心的话，那么我们就会离幸福越来越近……

幸福是来之不易的，很多人一辈子都找不到属于自己那份单纯的幸福，当然也有许多人找到了自己的那份幸福。但是，感情会受伤，幸福会受损。想要幸福不单单是要有心，还要有信。爱怀疑别人的人最终得不到属于自己的幸福，而那些往往单纯而笨笨的人却能得到幸福。因为他们单纯善良，但是他们却不容易发现幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相宽容……

其实，幸福是很简单的，不是吗？