第一篇：心理作文
【精选】心理作文三篇
在学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的心理作文3篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
心理作文 篇1在学校课内的一次心理健康课上曾老师带着我们做了一次注意力的测验。这个测验就是给我们看一段黑白两队传球的视频，让我们边看边数白队传球的次数。当时我并没有对这小小的注意力测验产生兴趣，所以在测验过后便很快淡忘了这个测验。
直到今天一次偶然的机会我收听了一个解析这个测验背后的心理效应的音频，使我想起了那次曾老师带我们做的注意力测验。音频里的老师说因为被布置了任务，人脑就会将与任务无关的事物都排除掉。所以此时就算你的眼睛在突然闯入场地的“大猩猩”身上停留了十秒之久，大脑也会视而不见。毕竟“大猩猩”和布置的任务没有任何关系。你的注意力都放在了布置的任务上，没看见“大猩猩”并不代表没有集中注意力，所以是“非注意”。看见了也当看不见，所以是“视盲。“非注意视盲”一名因此而来。
非注意视盲心理效应有一个很普遍的例子：你在专心致志地写作业，但中途妈妈突然跟你说要借用你的笔写点儿笔记。这时候你的注意力全都放在了写作业上，妈妈的话你虽然能听见，但因为注意力都在写作业上而只是应付着回答。当你发现那支笔不见了并去问妈妈时，妈妈就会告诉你她拿去用了并已经事先告知你了。这种现象符合音频里的老师所解释的条例，你被布置的任务是写作业，而借笔和写作业一点关系都没有，所以大脑将妈妈告知你的话排除掉了，话语便在你的脑海里“左耳朵进，右耳朵出。”才会造成让妈妈重复一遍事先已经告知过你的话的结果。
如果你一边打电话一边看电视剧就会有不好的效果，因为你需要将同与你通电话的人交谈和看懂电视剧里的剧情同时进行，而做某件事达到最好的效果需要将全部的注意力都放在那件事上。一边打电话一边看电视剧就需要大脑将注意力分半来达到两件事同时进行的效果，但如果电话那头的人对你抛出了一个需要细想的问题，而电视剧的剧情变得扑朔迷离，你还能做到两件事同时进行吗？非注意视盲心理效应衍生到这一类型时告诉了我做一件事就要专心致志的将所有注意力放在那件事上，不要分心做其他的事情，这样才能将效果做到最好。
非注意视盲心理效应可以带来一些不好的影响，但仍是可以避免的。你只需要认识并正确的对待它，尽量避免同时进行两件都想做到最好的事即可。
心理作文 篇2一个美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来预防触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电击而送命。有一天他在工作台上碰到了一根电线，立即倒地而死，身上表现出触电致死者的一切症状：身体皱缩起来，皮肤变成了紫红色与紫蓝色。但是，验尸的时候却发现了一个惊人的事实：当那个不幸的工人触及电线的时候，电线中并没有电流通过，电闸也没有合上--他是被自己害怕触电的自我暗示杀死的。
前苏联也曾报道过类似的事例：有一个人被无意中关进了冷藏车。第二天早上，人们打开冷藏车，发现他已被冻死在里面，身体呈现出冻死的各种状态，但是奇怪的是，这冷藏车的冷冻机并没有打开制冷，车中的温度同外面的温度差不多，依这种温度是绝对不可能冻死人的。大概这位死者被关进冷藏车之后，就不断地担心自己要被冻死，这种意念对他的身心发生了影响，他就真被冻死了。
极度恐惧与极度愤怒，引起的生理反应相似，两者都会使肾上腺素增加，并且减少身体某些部位的血液供应。这样可以确保肌肉获得充分的血液，以加强肌肉的效能，可以在生死关头奋力拼搏或逃生。这种应激反应有利也有弊，因为血液供应减少时，红血球输送的氧气也会相应地减少，毛细血管如果缺氧，血浆就会较容易地渗入血管周围的组织，倘使恐惧或愤怒的.状态延续过久，全身的血液流通量便会减少。
血液流通量减少，会使血压降低，可以导致一种恶性循环，因为血压降低就会影响那些负责维持血流循环的器官的功能，于是血液流通量再减，进一步降低血压。如果任其发展下去，这种恶性循环就可以致命。至于死者并没有遭电击或受冻，为什么会出现与触电致死或受冻致死一样的特征，今天的科学尚无法解释这个谜。
心理作文 篇3近年来，因心理健康问题而引起的惨剧日益增多，学生的精神成长也备受社会的关注。如何对学生的心理健康问题进行疏导成为当前教育迫切需要解决的问题，为此，很多学校设立了心理咨询室，并培养了一批具备专业资质的心理咨询师，教育行政部门每年也会对学校的心理咨询室进行评估和验收。然而，这种专门的心理咨询却频遇冷门。装修精良的心理咨询室无人问津。这是因为学生害怕被贴上问题学生的标签。纯粹的心理疏导在小学心理健康教育中很容易被教条化，从而很难唤醒学生真诚的心灵。而作文作为精神世界的书面表达的有效方式，一直是人们书写心灵，沟通自己与自然、社会、生活的桥梁。
孩子们的习作不仅展示了其运用语言文字的能力，而且呈现了丰富的内心世界。如与同学的冲突、与父母关系的不和谐、和朋友的摩擦等，这些心理问题如果不能及时疏导，将会对孩子的心理健康产生巨大的影响。作为一名负责任的语文老师，在指导学生写好作文的同时，更应该当好学生的心理医生，及时清除他们心中的杂草，使他们的文笔更流畅，心灵更美好。
（一）在作文教学中给予心理疏导
在作文教学中对学生进行心理健康教育，能够及时发现学生存在的问题，有效地予以疏导，预防学生心理疾病的产生，提高心理健康水平，促进学生全面和谐地发展。
1.于选材构思中疏导
老师在为学生定下作文题后，可以借助某些实例来引导学生，或是让某些学生述说自己亲身经历的事情。比如作文题是《我最难忘的一件事》，可以先让学生口述自己难忘事情的经过，然后谈自己的感受。如果学生叙述时表露出自责和懊悔的情绪，老师应该抓住契机，夸赞学生真诚的态度，对学生及时反思自己的行为予以肯定，同时赞赏学生在这件事情中所表现出来的优良品质，让学生心悦诚服。这样，学生就能在潜移默化中受到心理健康教育。
2.于设题构思时疏导
心理学研究表明：给学生营造一个有效的心理情境，能够让学生产生学习的兴奋点。刚上班时，由于经验不足，我所带班级的考试成绩在全年级最低，整个班级学风低落，学生灰心丧气，缺乏斗志。后来，我布置了《期末考试以后》的作文题目。学生们开始写作前，我说：困难像弹簧，看你强不强。我们不要为失败找借口，要为成功找方法。经过写作前的引导，学生快速作文，有的学生建议丢下包袱，轻装上阵；有的学生表明了背水一战的决心；有的学生则体现了破釜沉舟的勇气。经过那次作文，班上营造了万众一心、众志成城的心理氛围。后来，班级的成绩逐渐上升，最后由最差变成最优。这件事情有效证明了与相关情境结合设题对学生的心理教育有着重要的意义。
3.于点评赏读中疏导
学生习作完成后，往往会解开心结，感觉自然畅快。赏读时，老师语重心长地因势利导，可能会使学生心情舒畅、豁然开朗。通过作文，学生宣泄出不良的情绪，在无形中将纠纷与困扰解决，有效舒缓心理压力，产生如释重负的感觉。鼓励学生用书面语言来表达自己的真情实感，不仅能够写出感人肺腑的作文，还能够让学生接受心灵的洗礼。
（二）学生心理问题的解决立足于作文的抒写
1.书信交流，及时沟通
在科学技术高度发达的今天，人们大都通过电话、短信、QQ、微信等进行交流。然而，书信这种传统的交流工具仍然有着不容忽视的作用。通过书信交流的形式进行心理辅导，操作简单，运用方便，非常适合那些比较胆小、怯懦的孩子。这种咨询方式可以在师生之间、生生之间，也可以在孩子与家长之间随时进行。只要用心沟通，就能及时拨开孩子心头的云雾。在一次家长会上，我让本班的孩子都给家长写一封信。其中一个小女孩表达了对妈妈的怨恨之情。孩子的家长很苦恼，说女儿的逆反心理太重，没法讲道理。我与家长沟通后，建议她给孩子写信。后来，母亲给女儿写了一封信，讲明了为什么不同意家里养仓鼠的原因，因为她怕仓鼠身上有细菌，是担心孩子的健康。女儿又给妈妈写了一封信，列举了大量养仓鼠的事例，说明只要注意卫生，仓鼠身上是不会有细菌的。后来，妈妈终于同意了孩子的要求。通过书信交流，母女之间的隔阂消除了，孩子的心理问题也解决了。孩子为了说服母亲，查阅了大量的资料，写出很长的文章来表明自己的观点，这在无形中提高了自己的作文能力。
2.书面表达，讲明原因
孩子之间的矛盾往往分不清谁对谁错，开始时大多是闹着玩的，有一方较真了，就会起冲突，甚至大打出手。一天早上，我刚走进校园，就接到班长打来的电话：老师，不好了，小乐和小翔打起来了。我挂断电话赶紧往教室跑去，推开教室的门，只见他们两个在教室的前面互相拉扯着对方的衣领。要在平时，学生见到我来了，都会问候老师好，然后迅速回到座位上读书。这次情况不一样了，他们看了我一眼，仍然死死地抓住对方。看来，他们心里都憋着一肚子气。我把他们的手拉开，询问他们打架的原因。可是两人谁也不肯开口。我想，要是每人批评几句，各打五十大板，他们肯定都会心里不服气，说不定哪天又会爆发一场战争。于是，我让他们回到座位上，把事情的来龙去脉详细地写下来。说实话，这两名学生都是平时很怕写作文的，都四年级了，每次作文干巴巴的，两百字不到就结束了。可是这次，他们为了把事情说清楚，为了让老师判决自己有理，都写了很多。小翔写了两页半，小乐写了整整四页纸。我让他们互相看看对方的作文，他们很快消除了误会，并认识到了自己的错误。最后，我又让他们重新写一遍作文，反思一下自己的行为。两位孩子都很乐意地完成了作文，其中一篇经过我的指导，还在校报上发表了。
教育的本真在于精神的唤醒。教育是老师和学生之间一个自由交往的过程，而老师在作文教学中应用心理疏导，能够有效地与学生交流情感。教师要把育人当成自己的职责，寓心理疏导于作文教学，为培养积极向上、健康活泼的学生作出自己应有的贡献。
第二篇：阳光心理作文
阳光心理作文
我们不妨埋下一粒阳光的种子，让它在你的心里生根发芽吧!以下是阳光心理作文，以供赏析和参考借鉴!
阳光心理作文1
如果，生命的花朵在即将含苞欲放时遭遇狂风暴雨，待到众芳喧妍之时，徒留下残枝落叶黯然神伤;如果，生命的航船在一往直前时突然遭遇惊涛骇浪，谁不会苦苦哀叹，美丽的彼岸何日才能到达?
我，一个十五岁的少年，一场意外的车祸，无情地夺去了我的一条腿，它夺去的仅仅是我的腿吗?残忍的现实如同狮子的血盆大口将我吞了进去，生活的美丽注定会被打破一角。
我开始自暴自弃，伤病折磨着我破碎的心灵;周围人的目光，更像一把把隐形的利刃向我刺来。生活就像是干涸的河床，得不到一丝滋润。作为残疾人，我或许再也回不到正常人的生活了。我的运动梦想，更如同那在海上没有方向的船舶，随波逐流，不知飘到何处。亲戚朋友一个个来看我，要我重拾生活的信心，可这又谈何容易?折断了翅膀的鸟儿可以养好伤选择再度飞翔;没有水滋润的仙人掌可以积蓄力量在沙漠之中开出金色的花朵，可我失去的不只是一条腿，我失去的是生命的牵引线!然而我年轻的生命总不能就这样沉沦，那里还有一种声音在发出呼唤。亲人的宽慰，好友的鼓励，老师的帮助，就像沙漠里的滴滴细流慢慢滋润了我几近干涸的心灵，我就像一株枯木重新焕发了生机，走向光明。“把阳光种在心里，只要你愿意去拥抱它，每一寸土地都会为你欢笑，我们没有失去一切，至少还有梦，失去了腿，一样可以选择奔跑。”至少我们还有梦，有梦就有未来!
每天下午，我尝试着自己走路，从来没有想过，踏在地面上走路，也会是这样一件美好的事。一天、一月、一年，我终于重新获得了行走的能力。生命是不是仅仅停留于行走?我飞翔的愿望又一次浮出水面。在某一个早晨，我试着迈出了飞翔的第一步。但现实是残酷的，我摔倒了，重重地摔在地上，对于失去一条腿的我来说，如何才能重新飞翔?五六年后的某一天，当我终于站在残运会的舞台上，空着裤管的我，站在100米起跑线上。我不知道自己是怎样冲过终点的，只是感到周围人的呐喊声。来自生命的原始力量，牵引着我实现了梦想的突破。我站在领奖台上，耳边响起的国歌，那么有力，令人振奋，我脖子上的奖牌，怎会仅仅是自己的梦想的投影，那是亲人朋友无法计量的关怀的载体。夕阳西下，余晖洒在大地上，那一刻，我由衷地感到：残缺的美，也可以这样华光四射。
残疾人，亦如那遭遇风雨的花朵，同样可以开出娇艳欲滴的精彩，只要我们把阳光种在心里，我们一样可以让我们的生命的幼苗长成参天大树。
阳光心理作文2
那个冬日的早上，当我被急速而来的电瓶车撞倒在地的时候，我晕晕地没明白到底怎么了?
因为太早，路边包子铺外站着几个人、放着几辆车，蒸笼里腾腾热气使清冷的早晨多了些暖意。小区门外向南是一座桥，再过去就是儿子就读的高中。想到儿子，眼前的一切温暖生动了许多。而我要横穿过马路到对面去，然后步行两站路搭乘厂车去上班。目测最近车辆也在50米外，可以从容穿过马路，但看其速度我还是决定退一步，宁停十分不抢一秒啊，当我后退一步时意外发生了……。
在被撞倒在地上的刹那，我想如果厂车赶不上就麻烦了，打车要四十多元，坐公交又不能直达。因为穿得厚，在没有特别疼痛感后，我急忙从地上爬起来，但扭头时发现撞倒我的电瓶车已冲到路边，在撞倒一堆车辆后自己也倒下了……
一位六十多岁的老妇和一位十几岁的女孩翻倒在地上。我急忙过去想帮忙，老妇慢慢站起来，一脸愤怒地对着我嚷着，但地道的南通话，我一点都听不懂。女孩很清秀，一边用手捂着嘴，一边对老妇说：不怨人家，别为难人家了。我茫然地看着她，在周围人的帮助下，终于明白了她的意思：她被撞倒了，女孩受了伤，我不能走……我轻轻拉开女孩捂着嘴的手，才发现其嘴唇上方破了皮，眼里含着莹莹的泪水。我说哪里有医院我带你去看，女孩拿过奶奶的手机，要打给爸爸妈妈……
后来女孩的父亲带她去医院看病，我和老妇及她女儿去了派出所，因为双方协商解决，但现场情形我似乎成了肇事者。想起女孩受伤的嘴我做了让步：拿出450元作为赔偿。当事情结束后，我才感到身体的不适，右臂痛，双腿发软，头痛且晕……。
有人问我为什么要赔他们?理论上是他们撞了我，而我是步行的。我说这起事故中他们受了伤，而我没有。更重要的是女孩子的话让我感动，能用孩子的真诚明辨是非;而女孩的泪水，也让我心痛，因为我也是母亲。
很多时候，有人因为曾经受伤而裹紧自己，对外部，象刺猬一样竖起坚硬的刺，随时做好攻击的准备。所以难免冲突甚至动武。其实很多纷争中，都必须有一方做出让步，不管如何权衡，都将有倾斜与退让，否则问题难以解决。
而我，在四十不惑之后，仍愿意放弃尖利的刺，而用温暖简单与真诚明亮去对待面临的一切。去年七月中旬，当我的左脚被傲气的奥迪车轮辗过后，在医院诊断没有骨折时，我在庆幸中放过了肇事者。自夏天租居到市区后，每天有两个小时在往返途中，而每周一天的休息要完成上一周的家务和下一周的各种准备，但我时时感到充实与满足，因为要照顾家庭，收入锐减，但我用勤劳使就餐更多样化。每天晚上，当孩子伏案作业时，家务做完的我就着手准备第二天的早餐：包子、馅饼、自制披萨、煎饼……。每天早晨，当我和孩子一起饱饱地吃过早餐，然后孩子步行到学校，而我步行到站点，我的心里都是快乐与满足的，对我来说，每一天就是新的开始，每一天都能用微笑换来微笑，用充实工作换来收获进取。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，但无论如何阴霾的日子，把阳光种进心里，就是在心中放入了温暖亮丽的春天，就不会感觉孤单和寒冷。
你说不是吗?
第三篇：心理作文[范文]
了解自己的心理面貌
随着生活压力的增大，人们需要有越来越强的心理承受能力。一旦一个人无法承受这些生活中的压力时，就会出现各种各样的心理健康问题。这些心理问题不像感冒、发烧等身体健康方面的问题比较容易被人们发现。或者是即使发现了，也不愿意承认。如果发现自己真的存在心理方面的问题，要及时进行治疗。
在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。一般地讲，人的形成与生物遗传因素有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。
简单的说，个性就是一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。
个性，在心理学中的解释是：一个区别于他人的，在不同环境中显现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐性行为模式的心理特征的总和。
尽管心理学家们对个性的概念和定义所表达的看法不尽相同；但其基本精神还是比较一致的：“个性”内涵非常广阔丰富，是人们的心理倾向、心理过程、心理特征以及心理状态等综合形成系统心理结构。
现代心理学一般认为，个性就是个体在物质活动和交往活动中形成的具有社会意义的稳定的心理特征系统。
心理学中的个性概念与日常生活中所讲的“个性”是不同的。在日常的人际交往中，我们会发现，有的人行为举止、音容笑貌令人难以忘怀；而有的人则很难给别人留下什么印象。出现这种现象的原因就是个性在起作用。一般来说，鲜明的、独特的个性容易给人以深刻的印象，而平淡的个性则很难给人留下什么印象。
性格是童年期慢慢塑造出来的。婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。其次，家庭中父母及其他成员对孩子
性格的形成有很重要的影响。
每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。
了解自我、悦纳自我：一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明。接受他人，善与人处：心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性作用。热爱生活，乐于工作和学习：心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实：对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。能协调与控制情绪，心境良好：心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。人格和谐完整：心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表现出来。智力正常：智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。心理行为符合年龄特征：在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。了解与掌握心理健康对于增强与维护人们的健康有很大的意义。
第四篇：心理感受的作文
心理感受的作文
以真诚对待每一件事，敞开心门，感受真诚!欢迎欣赏心理感受的作文!
心理感受的作文[1]
那天，阳光明媚，晴朗异常。小草向人们频频点头，花儿炫耀着自己的娇艳，大树们也展示着自己无限的生机与活力，但这一切我都无心顾及，口头作文竞赛已经开始了!
我咬着下嘴唇，紧锁着眉头，来回地踱着步，心紧张得简直都跑到了嗓子眼，这时，潘凯孟垂头丧气、闷闷不乐地出来了，我赶忙跑去着急地部怎么样，他却叹了一口，摇摇头走了。“这下怎么办?”看着班上的“作文大师”也悻悻而归，我真是忐忑不安，脑海里一切意念都没有了，单单剩下这五个字。
“陈卓――”哎呀妈呀，完蛋了，轮到我了!我小心翼翼地走了进去。心里不由得默默祈祷着出现我最拿手的作文题目。唉，真是“屋漏偏逢连阴雨”呀，就在这时，我打开了写有作文题目的纸条，不看不知道，一看吓一跳，出现的居然是我最不擅长的写一次体育活动的作文!
这下可真的完了，我呆呆地看着作文题目，突然，我眼睛一亮。对了，作文选上面不是有一篇写体育活动的作文吗?它语言优美，用它来比赛，百分之百地能够夺魁!
可是，如果真的用了它，那就是不诚实!就算得了奖，那也并不是用你真才实学得的成功!
我觉得我脑子里仿佛有两个人在打架，一个在声着：“名利!名利!”另一个则高声叫着：“诚实!诚实!”他们互不相让，个个都不甘示弱。
准备的五分钟到了，与此同时，欲望也以丝毫的优势胜利了。我违心地背出那篇作文：“……`我凌空一跃，真感觉……”
几天过去了，终于到了公布结果的时间，当老师赞许地看着我，说出“陈卓第三名“时，不知怎么的，我却没有丝毫的喜悦之情，甚至连走路的脚步也异常沉重……
几年过去了，这件事依然留在我心中。我将把它放在我记忆的深处，用它来鞭策自已做一个诚实的人!
心理感受的作文[2]
我的记忆海洋中，有许许多多浪花，其中最大的浪花就是我印象最深刻的一件事。
一大早，我赶着朝阳兴高采烈地来到“作文写作班”学习。教室里，同学们三三两两地聚在一块儿聊天。上课了，徐老师拿出一摞本子，脸上透出一丝为难，环视着同学们，说：“老师这有一个本子，和其它的本子不一样，特别漂亮。”说着老师举起了本子，“这个本子应该给谁呢?”同学们的头“唰”地向那引人注目的本子看去，我的视线也不由自主地向那里移去。那本子的确漂亮，蔚蓝的天空中有几丝卷云，碧蓝的海水拍着海岸，一棵枝繁叶茂的椰子树灿烂地沐浴着阳光。教室里鸦雀无声，好像一根针掉在地上也能听见。这时，一个声音划破了沉默，原来是艾夕在说话，他的脸通红，好像熟透的苹果，他说：“给我吧!”他刚说完，全班哄堂大笑，同学们有的觉得应该给我，因为我语文成绩好;有的觉得应该给才蔡中正，因为他体育好;还有的觉得应该抽签决定，大家七嘴八舌的，你一言我一句争论不休，教室里炸开了锅。
最终，徐老师决定把那个本子放在普通本子中间，传到谁就归谁，大家一致赞同。那个本子被传到我的好朋友朱紫嫣的座位上时露出了原形，只见朱紫嫣毫不迟疑地从下面抽了一本，然后把那本漂亮的本子和剩下的本子向后传。后面的同学和朱紫嫣一样，坐在最后的张文昊没有选择地拿到了那个本子，而他却把本子随手就给了艾夕，教室里传出了掌声。
这件事让我看到了同学们做人的谦让态度，在一个集体中，互相谦让互相友爱，心中时刻想着他人，人人都想着把好的东西留给别人，那么我们将是个团结和谐快乐的集体，就像广告里说的“大家好才是真的好!”
第五篇：心理描写作文指导
让心灵说话
——心理描写作文指导
烟台市牟平实验中学张蔚
一、导入：
师：很高兴来到XX班，与同学共度愉快的45分钟，我希望能看到同学最好的精神面貌，请同学抬头挺胸坐直腰杆，同时，老师也期待能对咱们班级有更多的了解，所以，我想挑选一位同学下来为我及听课的老师做个班级简介。
（间隔一分钟）
师：时间已经过去一分钟了，在这一分钟里你的心情如何？希望同学能坦诚相告。
（从各个角落选几位同学交流）
师：（板书：紧张）同学都说刚才自己挺紧张的。紧张这种情绪是无形的，很抽象，我体会不到。平时老师在批改作文的时候，也常会读到同学写到：“我很紧张，我很兴奋”这样的句子，总让我感觉很空，同学有没什么方法，将这种紧张的心理很形象的描述出来呢？
生：交流。
师：这节课，我们就一起探究一下。（出示课题。板书：心理描写）
师：请同学回忆在刚才的那一分钟里，这种紧张的情绪，有没有让你产生什么愿望或想法？（板书：想什么）
生：希望老师不要挑选自己。
师：为什么不希望老师挑到自己呢？（板书：为什么想）
生：我不会介绍，怕介绍不好。
师：介绍不好，又怎么样？
生：怕丢脸，怕老师和同学笑话。
师：看来，这短短的一分钟，同学过的很不平静呀，同学在做着很复杂的内心独白呀。（板书：内心独白）师：其实同学在作文中，经常用到这种方法来描写自己的心理，当你再用这种方法时，你不妨问自己这样两个问题，它可以向读者更好地表明自己的心路历程。（板书：表心路）
师：同学猜猜，在这一分钟里，老师有没有觉察到同学的紧张？
生：觉察到了。
师：老师确实看出了一丝端倪，还记得上课之初老师请同学把你最好的精神面貌展现出来吗？我请你抬头挺胸坐直腰杆，你回忆下，当老师的任务提出后，你的坐姿有没有变化？
生：交流（把头低下了，腰弯了，几乎趴在桌子上）
师：为什么要这样？
生：怕老师注意到我，叫我。
师：对了，就是你这小小的动作变化，向我透露出你的心理。（板：动作）同学想想一个人的心理状态除了动作能表露出来，还有什么也可以？（补充板书：神态、语言显心声）
师：老师，还有一个渠道看出了同学的紧张，知道是什么吗？回想一下，这一分钟的时间里，我们教室怎么样？
生：很安静。
师：静到什么程度？
生：连根针掉到地上都能听到。
师：不错，用了修辞方法，很形象的描述了教室里的静。教室里为何如此静呢？怎么没人弄出点声音呢？ 生：怕引起老师的注意。
师：所以大家都在敛神屏气，想尽办法让老师忽略你的存在。如果刚才老师公布了一件令你很兴奋的消息，你们会有怎样的反映？教室里会怎样？从教室环境的安静，我读出了同学的小紧张。（板书：环境烘托衬心境）
师：下面，请同学灵活运用我们刚才所说的三种方法，把你在这一分钟里的活动口头描述出来，让我们真切的感受到你的内心体验。老师给同学起个头：
老师说，要挑选一位同学下去，给大家做个班级介绍，一听这话：„„）
师：这样描写出来的心理，与“我很紧张”这样的表述比起来有什么不同？
生：交流。（板书：具体、形象、细腻）
师：我们在运用这些方法去描写心理时，需要注意点什么呢？结合你以往的写作经验，任选其中的一方面谈谈。
如生没有回答：师：下面我们一起来看几个语段，看看同学能否得到什么启发。
请看这样几个语段：
片段一：《天净沙·秋思》。
师：这首小令同学学过吧，齐读一下。它表达了作者怎样的一种心境？在这种心境下，作者选取的景物有何特点？
生：交流。
师：不过其中“小桥流水人家”一句读来也蛮温馨的，又如何理解呢？
生：交流。（用眼前的乐景反衬悲情）
师：景物衬托心境，既可正衬也可反衬，但是在选景时，应与心境相符。正所谓一切景语皆情语，情哀则景哀，情乐则景乐，所以才有了“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适与豁达；也有了“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的愁苦与悲凉。
片段二：许多纸筒落在父亲的头上肩膀上，父亲的两手没处放似的，抄着不是，贴在胯骨上也不是。他仿佛觉得有许多目光在望他，就尽力把胸挺得高些，无奈，他的背是驼惯了的，胸无法挺得高。因而，父亲明明该高兴，却露出些尴尬的笑。
师：父亲是一位一生劳作的平凡农民，在众目睽睽下这种尴尬与不适的心态是自然的。如果此处是某领导在参加的仪式，再如此写就极不相符了，所以我们在用言、行显露人物心声时，应该充分考虑人物的身份及特点。
片段三：昨天，张老师找我谈话，说：“你要好好学习。”
我想道，人的生命只有一次，虚度年华怎么行呢？黄继光、董存瑞、刘胡兰等革命先烈，抛头颅，洒热血，才换来了今天的幸福生活。我这样马马虎虎对得起牺牲的英雄们吗？又想到，邓爷爷说过，“科学技术是第一生产力”，当今技术日新月异，不努力学习，就会被时代淘汰。我一定要学习雷锋叔叔的“钉子”的精神，努力学习，争取当上一名三好学生。
师：同学有过这种经历吗？想想，当老师找你谈话后，你会想什么？我们来看一位同学是怎样写的。同学读了有何感受？
生：交流。
师：我们在运用这些方法展现我们心理时，要注意：
（屏显：
1、景物烘托选景要与心境相符。
2、言、行显心声，要符合人物的身份及特点。
3、内心独白应该真实自然，不能说大话、空话）
师：下面，请同学从下列几个情境中任选一个进行描写，让我们从你的描述中读出你的心境。（6分钟时间）
（屏显
1、爸爸去开家长会了，时间一分一秒地流逝着„„
2、明天就是十、一假期了，悠长的放学铃声终于拉响„„
3、天色已晚，妈妈下班的时间早过了，可妈妈还没回来„„
学生书写交流（做出评价，互评、自评）
师：你听出来这段文字描写了他怎样的心理吗？哪些描写给你留下了深刻的印象？
师：听了同学的交流，我发现你们真的是一群很有悟性的孩子。这节课，我们只是对心理描写做了一次初步探讨，它还有许多奥秘需要我们在以后的学习中去挖掘和发现。其实，对内心的刻画不仅仅是一种技法，不仅仅是文章的一个小局部，当你将它很娴熟的融入到作文中后，你会发现一种震憾人心的力量。下面我们一起来欣赏我的学生的一篇佳作《情书》，请同学注意体会作者是如何巧妙运用心理描写的？ 师：请允许老师用我并不动听的声音为大家朗读一下。
（佳作见讲义）
师：读了这篇文章，你心情如何？生：感动。
师：作者在读这篇文章时也是流着泪读完的，看来一篇文章要想打动别人，首先要让自己感动。师：那文章的什么地方让你感动呢？生：细节描写。
师：这些细节，谁的父母没有做过呢？可是你注意到了，记住了吗？我们看其中的一个片段。如果将其中的细节描写保留，其他的文字去掉，效果有何不同呢？生：交流。
师：去掉的这些文字是什么？生：心理描写。
师：发现心理描写的作用了吧。它可以触及人的心灵，去打动每一位读者。希望同学在以后的作文中能灵活运用我们今天所学去具体、形象、细腻的展现我们的内心感受，让我们的心灵说话。同时，老师也想提醒同学：如果我们的心中没有生活，胸中没有真情，再好的写作技巧也是枉然。所以，今天，老师要布置一份特别的作业。
特别的作业：从现在开始，让自己在每次写作的时候，都带着对生活的深切的感悟，带着对生活的真切的关注，带着对生活的透彻的思考，怀着一颗真诚的心，感恩的心，热爱的心去完成你的作文，让你的心灵说话。这时，你会发现，写作过程中，乐趣无穷；你会深切感受到，写一次作文，自己会又成熟一些；写一次作文，你对生活，就会更加热爱一些„„
心理描写
内心独白（想什么？为什么？）表心路具体
动作、神态、语言显心声形象
环境烘托衬心境细腻
情 书
是夜，窗外雨声潺潺；人不寐，夜未央„„
“亲爱的，好妈妈，明天是您的节日了。我还没想好送您什么礼物。您可真挑剔，商场里那么多琳琅满目的礼物，您竟全看不上眼。那好吧，女儿给你写封小情书吧。知道你一定会喜欢，也一定会开心的。” “人们都说，孩子是母亲身上的一块肉。我想我从您身上掉下时，偷了您的心吧？要不，怎么饭桌上最可口的菜，您总推到我的面前？家里最新鲜的水果，您总放在我的写字台上？窗外阳光最朗照的地方，怎么总是挂着我的衣服？从小到大，您的目光，总在我身上停留；开口闭口，总是女儿长，女儿短的？” 停下笔，抬起头，眨眨眼，我继续写了下去„„
“亲爱的，记得那只梨么？您总是说，您最不爱吃梨了。那天，那有个小小虫眼的梨，您拿起它，嘟囔一句：‘呀，这个不好’，走进厨房，我以为您要丢了呢。可是，我分明看到，您用小刀削去虫眼，吃得是那么香甜，那么有味„„”
“当您感觉到我在注意您时，您像偷吃糖果的孩子，急急的，又故作轻松的解释说：‘扔了，怪可惜的’。那一刻，我的胸口像被堵了块石头，闷闷的。亲爱的，那一刻，我暗暗告诉自己，要永远爱那个深爱着我的您。乖乖的，不再挑食，不再惹您生气。是您教给了我爱，是您让我感受到了爱的美好„„”
“亲爱的，记得那个有明媚阳光的午后吗？您照着镜了，随意的说：‘帮我拔拔白头发吧！’我有些愕然，您那头曾如黑色瀑布的秀发，已是干枯灰暗，依稀有几根银丝，闪着岁月的光痕！它刺痛了我的眼睛！我仔细的搜寻着，不停的拔下那根根白发，真想能为您抚去时光的印迹。您问一句：‘不少吧？老了啊！’您那看似不经意的话语里，透着忧伤。‘说什么呢？’我嗔怪着轻推您，愧疚感却油然而生：是我，是我亲手种下了这根根银发，却无力阻止它悄悄的蔓延„„
“亲爱的，女儿虽然心里感激，口头上却是那么不擅表达。但是，请您相信，女儿真的爱您；也请您相信，女儿因为爱您，所以会珍惜每一天，会走好人生的每一步，只为了让您开心并给带给您更多的幸福„„” 雨声渐息，天地间一片静谧。揉揉酸酸的眼，我，小心的，将这信折好；轻轻的，放在了妈妈的枕旁„„
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