团建游戏[范文模版]

第一篇：团建游戏[范文模版]

1.抢凳子：个人，7 个凳子摆一圈，人在外圈，裁判发信号开始，人围着凳子转，发信号结束，没有坐到凳子的人被淘汰且拿掉一个凳子，开始下一轮，如此循环至决出胜者（共进行 2 组游戏，决出 2 名获胜者）。

2.萝卜蹲：

游戏具体操作规则：6 人一组由主持人任意说出一个 xx 角色，扮演 XX 角色的玩家念抄“XX 蹲，XX 蹲，XX 蹲完 YY 蹲”，并做出相应动作。XX 玩家动作完成后，YY 玩家必须立即跟上并念“YY 蹲，YY 蹲，YY 蹲完 ZZ蹲”，同样做出相应动作。ZZ 玩家立即跟上，如此往复，说错者被淘汰，直至决出获胜者（共进行 2 组游戏，决出 2 名获胜者）。

3.你画我猜：

两人一组，自由组合，共四队参与。两人面对面的站着，一人根据词语用手式做出动作，或者用其他句子来形容，另一人猜词语。负责比划的人不能说出词语中的任何一个字(读音相同亦不可)、拼音或英文单词。任选一组词语，共十个词语，在一分钟内猜对词语数量最多的获胜，最多只能跳过 3 个词语（共进行 2 组游戏，决出 2 队获胜者）。

4.踩气球：

以两人为一队，共四队参与，两两一组，将两人相邻的脚绑到一起，而且将 4 个气球绑到两脚上，然后进行混战，哪个队伍的气球被踩完，则淘汰（共进行 2 组游戏，决出 2 队获胜者）。

5.运输分队：人站成一列，每个人用嘴衔着一张纸条。提前准备一小堆面粉，然后有第一个人要将面粉传递给下一个人，传递过程不能用手，只能用嘴。由最后一个人传递到规定的容器中，5 分钟内，传递得多的队伍，获胜。（共进行 2 组游戏，决出 2 队获胜者）

6.驿站传书：人一队，排成一列，用纸张代表书信写明事件（书信内容字数应一致），比如：我要出门拿快递。将书信内容递给最后一人看，最后一人根据内容通过肢体语言展现给第 4 个人看（此时第四第五人相对，前三人背对于这两人）使其能明白书信所写的内容。信息传递时间为 1 分钟（据书信内容而定），第四人根据自己所理解的内容将其展现给第三人，同理进行，最后一人说出答案，与书信内容相同字数多的队伍胜。可以设立三组，即每队都能进行三次传递，总字数最多为胜。（每组依次进行，决出 1 队获胜者）

7.迷宫逃脱：

在迷宫地图上设立若干个谜语，挑战者若想成功走出迷宫就得找出所有谜底，在 10 分钟内先走出者胜，若都没有成功走出来，解决正确路上谜语较多人胜。可多人一起进行。

8.秒 争分夺秒 1 1 ：人一队，主持人创建一个微信群将所有成员纳入其中。播

放一小段音乐。音乐结束，在群里发单个红包，抢到红包者答（可与队友讨论），答对得一分，共有 20 段音乐，得分高的队伍获胜。

9.秒 争分夺秒 2 2 ：人一队，主持人创建一个微信群将所有成员纳入其中。播放一小段音乐。队伍在确定该首音乐名称后，在群里发送，最先发送成功者答（可与队友讨论），答对得一分，答错扣一分，共有 20 段音乐，得分高的队伍获胜。若后面有队伍分数一致，可设置加分项，由分数一致的队伍比拼，直至决出胜者。（可以将猜歌名的转换成类似于公司规章制度答题）

10.两人三足 ：

并不仅仅局限于两个人，可以很多人一起“两人三足”，多个人团结协作，两并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，比赛在起点处开始出发，至终点处折回至起点处，再将绳子解下，培养团队配合和默契程度，最快回到起点的队伍为获胜队伍。

11.海底捞月：

团队合作拿矿泉水或者纸水杯等物，此处以纸水杯作为解说，将纸水杯放到一个需要团队合作才能拿到的位置，由一人去拿水杯，其余人给去拿水杯的人助力，将他拉住，让拿水杯的人够得到水杯，然后用时短的队伍获胜。

12.一鼓作气: : 接力比赛,比赛时间为 5 分钟,在 2 张桌子上各放一个小筐,里面有 1 个乒乓球的小筐放在 1 张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离 10米，）,1 人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在 5 分钟内用时最少者胜利，5 分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（团队室内游戏夹乒乓球（取 2 组每组的第一名）。

13.全能竞赛：

每组 3~5 人，裁判说出比赛范围，例如：“比高”“比长”等，单不透露要较量什么。各组各自推测，派出代表后，组长才宣布较量项目。例如，各组派出代表来较量身高，但最后较量的是音高；派出代表比较头发长，最后比较的是指甲长。每次获胜得一分，最后得分最高的为胜方。

14.盲人吃香蕉：

每队 2 人，蒙眼面对面坐着，右手各拿一根香蕉，剥开香蕉后靠感觉将香蕉送入对方口中，最先吃完香蕉的队伍获胜。可多个队伍进行。

15.鼓动人心: : 一人拉一根绳子，人数少就一人拉两根绳，然后一齐把鼓支撑起来；抓住绳子不能超出绳头 30 米内的长度，绳头有把手的话就抓住把手就可以了；排球被颠起的高度不能够低于鼓面上方的 20 厘米；连续颠起排球才算计分，若是排球落地，则颠球数量要重新开始计算。教练可以根据情况

给予每队 10-15 分钟的时间来练习，练习结束后才正式比赛。可由队长猜拳的方式觉得比赛顺序。每队在比赛中，每次颠球次数超过 10 个（含 10 个），方为有效成绩，每次挑战的颠球数量没有达到 10 个，挑战失败，必须重新开始。

16.我最摇摆：

本游戏共分为 3 轮，每队派出 3 名队员备战。每轮红蓝两队各派出 1 名队员参加比拼，参赛的队员 2 人为一轮。各队员把乒乓球筐绑在腰上，框中放置 25 个乒乓球，用臀甩出里面的乒乓球，用时最少，甩出数量最多者为胜。

17.摸砖过河：

本游戏共 1 轮，红蓝两队各派出 3 名队员接力参加比拼，以三块砖为道具，比赛开始时参赛人员脚踩两块砖，站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，参赛人员必须依次将砖踩在脚下交换向前移动，以最后一个人的最后一块砖到达最终点线结束，到达目的地用时最少的队员获胜。

18.两人拔河：

本游戏共 3 轮，每队派出 3 名队员备战。每轮红蓝两队各派出1 名队员参加比拼，参赛的队员 2 人为一轮。参赛人员背对背骑马桩的姿势站立，主持人宣布游戏开始，两人由相反的方向开始拔河，将面前的乒乓球放到指定的盒子里面，在规定的时间内盒子的乒乓球数量最多者获胜。

19.击鼓传花：

所有人员共同参与，主持人宣布游戏开始，击鼓声响起。所有人员将道具依次传递，鼓声停止时道具在谁手上，则该名队员需抽取一道题目，并按照提示完成题目。这个游戏以全员参加为目的，题目大多温馨励志，仅以游戏的方式表达 XX 对家人们的美好祝愿。

20.信任第六感（心动第六感）：

分 2 组，每组选出 6 名代表参与比赛，其他队员可做辅助指引支持。每组发放 3 个眼罩+6 个气球（可多发几个备用），气球队员吹起后扎上备用。参与队员用眼罩蒙眼后原地做大象鼻子状转 10圈，之后在队友的指挥下（不能有接触）从起点到达终点把气球弄破。计时游戏，接力赛，一个队员完成后第二个上场，累计用时最短的队伍获胜。犯规规则：1、蒙眼不牢可以看到（头巾至少折 4 层以上）、未做大象鼻子状、转圈数量不足、有肢体或其他接触、干扰别的队伍 21.蛟龙出海（十人九足）：

以各小组为单位,共七个步队，每队十人，五

男五女交错排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向尽头，用时最短的胜出。分成三组举行比赛，抽签决定比赛序次。

第二篇：公司团建游戏

七八九

把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到1、3、4、5、6都不用喝，摇到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到8就 要把公共杯里的酒喝一半，然后继续摇，摇到9就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子，摇色子的顺序就倒转一下。

数七

一圈人一起玩比较好玩，就是从1开始，每人按顺序说一个数字，到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要罚喝酒，然后再重头开始数过。棒棒鸡

分别有四种东西，老虎、棒棒，鸡，虫，规定棒棒胜老虎，老虎吃鸡，鸡吃虫，虫钻棒，两人相对，手拿筷子或其他类似的棒状物敲桌面，口中喊“棒棒，棒棒”然后同时喊出以上四个东西里面的一种，输的人罚酒，如果两人喊的相同，或者同时喊出棒和鸡，虫和虎则不分胜负。猜词语

在座的人分成两派，先由一派指定另外一派一个人出来，然后到旁边去给他说一个词语，被叫出来的人只能比动作或者借助物品来表达，但不能发现声音，在规定时间内，如果被猜出来，则出题的那派被罚喝酒，反之，比动作的人这派罚喝酒。

国王游戏

就是有很多张牌(或者纸)，其中有一张是写着“国王”，其他的就编号1。2。3……。等数字，然后大家就开始抽，抽到“国王”的人可以在不看其他人数字的前提下，指定几号(如2号和3号)做某事。比如说：2号和3号互相打架!或是1号和6号接吻等等。箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

五毛和一块 道具：不需要

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求 人数：10几个人就可以，人多些更好玩的 人员：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，负责发号施令

规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女 之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就 狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

七彩连环炮

一．项目类型：竞技游戏

二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干 四．场地要求：空旷的大场地 五．游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

第三篇：团建活动游戏解决方案

团建活动游戏方案

游戏方案一

游戏名称：守护天使

游戏特点：

1、道具简单、操作容易；

2、培养团队成员的默默付出精神，促进团队成员之间的互相帮助、构建和谐的团队关系；

3、长时间进行，最后检验结果。游戏环境：公司内 游戏道具：一个纸箱内装着写有所有团队成员名字的纸条，每张纸条上写有一位团队成员的名字（名字不重复）。

游戏规则：每个在纸箱内有名字的人，从纸箱内随机抽取一张纸条，纸条上写的那个人就是你要守护的天使，在游戏结束之前你要在生活或工作中默默关心、帮助你的天使，并且不能让他察觉到，如被察觉到则游戏失败。游戏结束时守护人先要赠送天使一份为其精心挑选的礼物，然后请有意愿描述自己的天使的人进行描述，如果描述情况与实际相符则游戏胜利（是否相符主要看被守护人是否同意），不愿描述的人视为弃权。游戏时间至少持续一周以上，游戏胜利者可进行一次抽奖。

游戏方案二

游戏名称：指压板跳绳接力比赛 游戏特点：

1、道具简单、易操作；

2、培养团队合作精神，提高团队凝聚力。游戏环境：室内外皆可，一片空地。

游戏道具：指压板、跳绳（可根据分组的多少确定）。游戏规则：首先，进行团队分组（每组人数一样），确认团队队长，队长抽取出赛次序；其次，每人跳绳时间一分钟记录跳绳数；最后跳绳结束后，每队跳绳最多的及跳绳总数量最多队队员可获得抽奖机会，每队跳的最少的（除胜利队之外）表演节目。

游戏方案三

游戏名称：狼人杀

游戏特点：

1、简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。

2、参与性强。

游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。

游戏人物：法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。

杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。

好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知；被杀后有遗

言，然后不得再发言。游戏道具：一副狼人杀牌 游戏规则：（具体规则可根据狼人杀纸牌上的规定）

1、法官1人，法官必须要了解游戏流程，能够掌控游戏的进程，合理确定杀手和好人的数量比例。

2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。

3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。

4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。

5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。

6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。

7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。

8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。

9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。

10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。

12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获胜

13、可多进行几轮，每轮胜利者可记一笔正字，游戏结束排名前十可获得抽奖机会，后五名表演节目。

游戏方案四

游戏名称：谁是卧底？

游戏特点：

1、道具简单、操作容易；

2、参与性强，考验表达和判断能力；

3、每局游戏参与人数量控制在八个以下。游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。游戏道具：纸、笔

游戏规则：

1、在场8人中7人拿到同一词语，剩下1人拿到与之相关的另一词语；

2、每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，既不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示；

3、每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出局。若没有人的得票超过半数，则没有人出局。若卧底出局，则游戏结束。若卧底未出局，游戏继续；

4、反复2-3流程。若卧底撑到最后一轮（场上剩3人时），则卧底获胜，反之，则大部队胜利。

5、如果玩的人大于8个，建议有两个卧底或一卧底一帮凶。

6、其他规则：“帮凶”，在游戏中加入角色“帮凶”，隶属于卧底一方。帮凶不知道身份词，但是知道卧底是谁。胜利条件同卧底（帮凶不能第一个说话）。

7、游戏词语：尽量选择共同点多的词语。例如干洗机和甩干机，相机和摄影机，打火机和点烟器等等。但是一定要有区分度，不然会造成死局（即所有人盲投票或不投票）

8、可多进行几轮，卧底方赢一场即可获得抽奖机会，非卧底方每轮胜利者可记一笔正字，游戏结束排名前五可获得抽奖机会，后五名表演节目。

游戏方案五

游戏名称：坐地起身

游戏特点：

1、团队合作型，2、操作简单，无需道具，工作人员要引导大家坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

3、主要让大家明白合作的重要性。游戏环境：一片空地（最好干净清洁）游戏规则：

1、首先对团队成员进行分组，选出队长，最开始每组派四个人参加，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

4、最后站起来人数最多队的队员获得抽奖机会，站起来人数最少的队接受惩罚或表演节目。

第四篇：(团建游戏)我画你猜

你猜我画游戏规则

1.每组选出两个成员负责看题和画画。

2.负责看题和画画的成员不能在画画的时候出现任何文字，例如中文，英文，阿拉伯数字（123）。否则扣5分。

3.负责看题和画画的成员不能说话，不能用手语等提示队员，否则扣5分。4.猜出的每一道题奖励1分，最后分数最高的一组胜利。

第五篇：团建游戏交换名字-问题列表

0.你早上几点起床 1.你今年在哪儿过年 2.你今早在哪个刷卡机刷的脸 3.你中午/早上吃了什么 4.什么叫高处作业 5.请指出在座谁是A 6.B是党员吗

7.C家的小朋友叫什么名字 8.D的办公电话是多少

9.E是你的哥哥姐姐弟弟还是妹妹 10.F和G谁比较高 11.H和I谁比较沉

12.在场各位谁还没有生小朋友