第一篇：拓展心得体会：团建游戏 人多力量大
团建游戏 人多力量大
2007年8月12日—14日，重庆天健会计师事务所2007年新员工拓展训练在景色优美的明阳天下拓展训练基地顺利举行，本所40名新员工参加了明阳天下（成都）培训公司承办的此次拓展训练课程。
6日，立春，寒风凌冽，却没有阻挡我们前行的脚步。9点整，沙场秋点兵，3大方阵18支队伍整齐排列，总导演讲评完毕，团建开始。“力拔山，气盖世”、“车马炮，象士帅”、“风雅颂，琴棋书”18个字分别嵌入各队的队名中，分别代表了金锐显所有员工外在的精气神、内部的明确分工协作、内在的素质涵养。热身后，各成员已相互熟识。在培训师的带领下，“春之韵——拓展，夏之约——组字，秋之实——定向，冬之歌——乐章”四个篇章的体验式活动有序开展。没有了领导，没有了下属，此时的我们都是兄弟姐妹。活动中，每个人都笑容满面、激情洋溢，“力拔山，气盖世”的口号声荡气回肠，撼人心弦。“在体验中学习，在学习中改变”。两天的活动，我们有了各自的“国王与天使”，有了用写有自己名字的鹅卵石拼成的“2012”牌匾，有了海边“CULTRAVIEW”的人字LOGO……我们体验着沟通、协作带来的成功与喜悦，也感受着争执与自私带来的不足和遗憾。我们将欢笑和友谊铭记，将爱与感动深刻于心。不抛弃不放弃，在未来的的征程中，我们将再次怒放生命，超越自我，再创辉煌！
8日，我们一行人参观了东莞制造基地。清新的空气、优美的环境、干净的厂区、有序的作业，让每个人的内心油然升起一股骄傲和自豪。最后，活动以三地精彩的篮球赛落幕而予以结束。
在景色优美的龙泉湖基地，参训人员圆满完成了空中单杠、天梯、背摔、盲阵、驿站传书、求生等项目，深刻体会到了相互协作、相互信任、相互沟通在日常工作、生活中的重要性，也为个人意志和团队合作发挥出的潜能所折服，尽管都累得腰酸腿疼，但一致认为此次活动对个人的工作生活将产生深远的影响，意义非同凡响。同时，我所参训人员体现出的青春活力、机智聪慧、团队协作精神也令参训的培训师连连称道。
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第二篇：拓展心得体会：团队小游戏 人多力量大
团队小游戏 人多力量大
为积极推进集团后备人才库的建设工作，8月6日至8日，集团举办了后备人才选拔特训系列活动。7－8日，为全面考察报名人员的综合素质，集团委托专业的拓展培训机构——“明阳天下”拓展培训公司组织了为期两天的拓展活动。
拓展活动是在明阳天下溪涌基地进行。第一天的拓展活动主要是户外活动，通过电网、七巧板、气球求生、团队七项等场地拓展活动，各参训员工充分展现了自己各项能力，培训导师将游戏活动过程中体现的管理启示传导给大家，并紧密联系大家平时的工作和生活，真正使各参训员工深刻理解并深深记住这些管理启示和生活道理，达到了体验式学习的目的。
第二天的拓展训练在室内开展，采用了更接近实战的“商战训练营”沙盘模拟训练，六人一组，进行角色扮演，在培训导师的指导下，各小组组成一个经营团队对一个初始状态一致的虚拟公司进行五年期的经营管理，最终以公司五年的平均资产回报率作为小组成员的成绩。
两天的拓展活动时间安排紧凑，项目内容丰富，各参训成员非常认真参与活动，体现了集团后备人才队伍积极向上和团队合作的良好精神风貌。拓展活动期间，集团董事长和总经理率集团部分领导亲临活动现场，并给予参训人员积极指导。参训人员反映良好，获益良多，同时也锻炼了后备人才队伍的才智和能力。
通过本次培训，学员在团队建设和协作能力方面受益匪浅，新团队得到了融合，学员之间增进了相互了解，并初步建立良好的团队气氛和规则，同时为今后的学习、研讨、协同救援等活动奠定了良好的基础。
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第三篇：简短团建拓展活动心得体会
两篇简短团建拓展活动心得体会
团建活动心得体会（一）
团建是一次从无到有，从陌生到熟悉的过程。看似周而复始的小游戏，其实都是新的开始。脱离了学校的象牙塔，第一次参加这种活动，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上与观念上契合度的贴近。说实话，这个团队，让我感到舒服。遇上相处舒服的人并不容易，虽说只有短短一天的相处。
团队，这个词不轻不重，人心齐了，那叫团队，人心不齐，那就是乌合之众。在团队中，每个人都扮演着一个角色，参与者并不是旁观者。这个世界以一种矛盾的方式充斥着冷漠，见过声嘶力竭的呐喊者被社会的冰冷抹去棱角，见过曾经意气风发鲜衣怒马的少年也走向了成长的虚无。所以有人害怕登上高楼被恶语推搡，宁愿做汲汲营营于世的旁观者也不愿拨开迷雾追逐信念。你偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。
说好，听好，配合好，做好。对一个团队来说往往是至关重要的。很庆幸队伍里有一群可爱的人，没有放弃，没有抱怨，没有骄傲，只是给了自己一个目标，就
往前冲，只要方向是对的，就不怕路途遥远。然而更要记住的是，仰望天空的时候，也看看脚下……
团建活动心得体会（二）
在我看来，团建的意义就是凝聚团队的力量以及让每个成员都有团队的意识。在工作中亦是如此，每个人都是公司组成的重要部分，互帮互助是我们的基础思想，拼搏奋进是我们的初心驱动。实现目标是我们的成功果实。
在团建的活动中，我们遇到了各种困难，但面对困难我们毫不畏惧，作为我第一次参与公司团建，起初我并有体会到团结的力量，当我们做游戏活动碰壁的时候，我看见我们队伍一起围成圈谈论战略性方案时，我才体会到团队的力量。虽说谈论都各执一词，但为团队获得最终的胜利是我们坚持的初心。要问我什么是团建？他就是让你不再孤单拥有归属感，让你不在像一匹孤独的野狼，让你体会到个人和集体的区别，让你意识到团队的力量。它的意义不再于形式上的奢华，而在于它给我们带来了什么价值。
最后我要说的是团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强。
第四篇：团建游戏[范文模版]
1.抢凳子：个人，7 个凳子摆一圈，人在外圈，裁判发信号开始，人围着凳子转，发信号结束，没有坐到凳子的人被淘汰且拿掉一个凳子，开始下一轮，如此循环至决出胜者（共进行 2 组游戏，决出 2 名获胜者）。
2.萝卜蹲：
游戏具体操作规则：6 人一组由主持人任意说出一个 xx 角色，扮演 XX 角色的玩家念抄“XX 蹲，XX 蹲，XX 蹲完 YY 蹲”，并做出相应动作。XX 玩家动作完成后，YY 玩家必须立即跟上并念“YY 蹲，YY 蹲，YY 蹲完 ZZ蹲”，同样做出相应动作。ZZ 玩家立即跟上，如此往复，说错者被淘汰，直至决出获胜者（共进行 2 组游戏，决出 2 名获胜者）。
3.你画我猜：
两人一组，自由组合，共四队参与。两人面对面的站着，一人根据词语用手式做出动作，或者用其他句子来形容，另一人猜词语。负责比划的人不能说出词语中的任何一个字(读音相同亦不可)、拼音或英文单词。任选一组词语，共十个词语，在一分钟内猜对词语数量最多的获胜，最多只能跳过 3 个词语（共进行 2 组游戏，决出 2 队获胜者）。
4.踩气球：
以两人为一队，共四队参与，两两一组，将两人相邻的脚绑到一起，而且将 4 个气球绑到两脚上，然后进行混战，哪个队伍的气球被踩完，则淘汰（共进行 2 组游戏，决出 2 队获胜者）。
5.运输分队：人站成一列，每个人用嘴衔着一张纸条。提前准备一小堆面粉，然后有第一个人要将面粉传递给下一个人，传递过程不能用手，只能用嘴。由最后一个人传递到规定的容器中，5 分钟内，传递得多的队伍，获胜。（共进行 2 组游戏，决出 2 队获胜者）
6.驿站传书：人一队，排成一列，用纸张代表书信写明事件（书信内容字数应一致），比如：我要出门拿快递。将书信内容递给最后一人看，最后一人根据内容通过肢体语言展现给第 4 个人看（此时第四第五人相对，前三人背对于这两人）使其能明白书信所写的内容。信息传递时间为 1 分钟（据书信内容而定），第四人根据自己所理解的内容将其展现给第三人，同理进行，最后一人说出答案，与书信内容相同字数多的队伍胜。可以设立三组，即每队都能进行三次传递，总字数最多为胜。（每组依次进行，决出 1 队获胜者）
7.迷宫逃脱：
在迷宫地图上设立若干个谜语，挑战者若想成功走出迷宫就得找出所有谜底，在 10 分钟内先走出者胜，若都没有成功走出来，解决正确路上谜语较多人胜。可多人一起进行。
8.秒 争分夺秒 1 1 ：人一队，主持人创建一个微信群将所有成员纳入其中。播
放一小段音乐。音乐结束，在群里发单个红包，抢到红包者答（可与队友讨论），答对得一分，共有 20 段音乐，得分高的队伍获胜。
9.秒 争分夺秒 2 2 ：人一队，主持人创建一个微信群将所有成员纳入其中。播放一小段音乐。队伍在确定该首音乐名称后，在群里发送，最先发送成功者答（可与队友讨论），答对得一分，答错扣一分，共有 20 段音乐，得分高的队伍获胜。若后面有队伍分数一致，可设置加分项，由分数一致的队伍比拼，直至决出胜者。（可以将猜歌名的转换成类似于公司规章制度答题）
10.两人三足 ：
并不仅仅局限于两个人，可以很多人一起“两人三足”，多个人团结协作，两并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，比赛在起点处开始出发，至终点处折回至起点处，再将绳子解下，培养团队配合和默契程度，最快回到起点的队伍为获胜队伍。
11.海底捞月：
团队合作拿矿泉水或者纸水杯等物，此处以纸水杯作为解说，将纸水杯放到一个需要团队合作才能拿到的位置，由一人去拿水杯，其余人给去拿水杯的人助力，将他拉住，让拿水杯的人够得到水杯，然后用时短的队伍获胜。
12.一鼓作气: : 接力比赛,比赛时间为 5 分钟,在 2 张桌子上各放一个小筐,里面有 1 个乒乓球的小筐放在 1 张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离 10米，）,1 人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在 5 分钟内用时最少者胜利，5 分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（团队室内游戏夹乒乓球（取 2 组每组的第一名）。
13.全能竞赛：
每组 3~5 人，裁判说出比赛范围，例如：“比高”“比长”等，单不透露要较量什么。各组各自推测，派出代表后，组长才宣布较量项目。例如，各组派出代表来较量身高，但最后较量的是音高；派出代表比较头发长，最后比较的是指甲长。每次获胜得一分，最后得分最高的为胜方。
14.盲人吃香蕉：
每队 2 人，蒙眼面对面坐着，右手各拿一根香蕉，剥开香蕉后靠感觉将香蕉送入对方口中，最先吃完香蕉的队伍获胜。可多个队伍进行。
15.鼓动人心: : 一人拉一根绳子，人数少就一人拉两根绳，然后一齐把鼓支撑起来；抓住绳子不能超出绳头 30 米内的长度，绳头有把手的话就抓住把手就可以了；排球被颠起的高度不能够低于鼓面上方的 20 厘米；连续颠起排球才算计分，若是排球落地，则颠球数量要重新开始计算。教练可以根据情况
给予每队 10-15 分钟的时间来练习，练习结束后才正式比赛。可由队长猜拳的方式觉得比赛顺序。每队在比赛中，每次颠球次数超过 10 个（含 10 个），方为有效成绩，每次挑战的颠球数量没有达到 10 个，挑战失败，必须重新开始。
16.我最摇摆：
本游戏共分为 3 轮，每队派出 3 名队员备战。每轮红蓝两队各派出 1 名队员参加比拼，参赛的队员 2 人为一轮。各队员把乒乓球筐绑在腰上，框中放置 25 个乒乓球，用臀甩出里面的乒乓球，用时最少，甩出数量最多者为胜。
17.摸砖过河：
本游戏共 1 轮，红蓝两队各派出 3 名队员接力参加比拼，以三块砖为道具，比赛开始时参赛人员脚踩两块砖，站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，参赛人员必须依次将砖踩在脚下交换向前移动，以最后一个人的最后一块砖到达最终点线结束，到达目的地用时最少的队员获胜。
18.两人拔河：
本游戏共 3 轮，每队派出 3 名队员备战。每轮红蓝两队各派出1 名队员参加比拼，参赛的队员 2 人为一轮。参赛人员背对背骑马桩的姿势站立，主持人宣布游戏开始，两人由相反的方向开始拔河，将面前的乒乓球放到指定的盒子里面，在规定的时间内盒子的乒乓球数量最多者获胜。
19.击鼓传花：
所有人员共同参与，主持人宣布游戏开始，击鼓声响起。所有人员将道具依次传递，鼓声停止时道具在谁手上，则该名队员需抽取一道题目，并按照提示完成题目。这个游戏以全员参加为目的，题目大多温馨励志，仅以游戏的方式表达 XX 对家人们的美好祝愿。
20.信任第六感（心动第六感）：
分 2 组，每组选出 6 名代表参与比赛，其他队员可做辅助指引支持。每组发放 3 个眼罩+6 个气球（可多发几个备用），气球队员吹起后扎上备用。参与队员用眼罩蒙眼后原地做大象鼻子状转 10圈，之后在队友的指挥下（不能有接触）从起点到达终点把气球弄破。计时游戏，接力赛，一个队员完成后第二个上场，累计用时最短的队伍获胜。犯规规则：1、蒙眼不牢可以看到（头巾至少折 4 层以上）、未做大象鼻子状、转圈数量不足、有肢体或其他接触、干扰别的队伍 21.蛟龙出海（十人九足）：
以各小组为单位,共七个步队，每队十人，五
男五女交错排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向尽头，用时最短的胜出。分成三组举行比赛，抽签决定比赛序次。
第五篇：拓展心得体会：团建拓展心得
拓展训练经验分享
今年，我参加了明阳天下拓展训练公司组织的一天的拓展训练，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹.从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处
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