拓展心得体会：魔鬼拓展游戏

第一篇：拓展心得体会：魔鬼拓展游戏

魔鬼拓展游戏 磨练我们的意志

拓展训练”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了其 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动从未听过，更未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与我们博兴一小组织的50多名青年团员，在三位领导的带领下赴——明阳天下拓展训练素质拓展培训基地，通过了“超越自我、熔炼团队” 的素质拓展训练课程，受益非浅、感受颇深!

当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。

虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下四个方面：

一、大家目标一致、互相信任、团结协作

无论是训练一开始的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致。更让我从内心佩服我们队里小学部的有智慧、有决策、有勇气、有力量、充分发挥带头作用，体现凝聚力和向心力的男教师们。

二、通力合作，合理分配资源

“电网”：一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。相信“团结就是力量，一切尽有可能!”

本文选自明阳天下，转载请指明出处

第二篇：北京魔鬼拓展训练心得体会

魔鬼拓展训练心得体会

三天四夜的魔鬼训练营已经结束，在这次培训期间，我的内心经历了压抑和激动。似乎我这二十几年所有的感受都在这几天得以再次的重现。我也不敢说短短的几天时间，真的让我实现了这种情感上的跳跃，但是当训练结束之后，每当回想起自己和同事们在这次培训中的表现，回想起陈老师的授课，我仿佛又回到了培养我成长的那个团队，想起了刚参加工作时母亲、兄弟姐妹和领导对我的谆谆教诲。我仿佛从自己的躯体中跳跃出来，重新审视着自我。其实这次魔鬼训练营对于我自己的感受，我概括为激情澎湃、团结友爱、感悟人生和知恩图报这几个词语。

在团队培训中，每个学员都是主角，学员与教练的关系是互动的。这种开放式、参与性的培训方法，使学员在全身心的体验中领悟到，自己本身就是一座充满无限潜能的宝藏。团队潜能培训在激发学员潜能的同时，进一步训练他们彼此间的高度协作精神，鼓励他们将个人潜能的发挥完全融入到团队的“共同辉煌”中去。

三天四夜的培训，给我留下印象最深刻的就是过电网了，我们刚开始都认为过电网只是一种游戏而已，没有用心专注地去对待，因此屡战屡败，渐渐地我们从失败中吸取教训得出经验，一个优秀的团队必须要有凝聚力和齐心协力的团队精神，我们总共过了七十多次电网，我们大家当时的心态是各种各样的，回想起当时的场景，可以肯定的说有的人投入到状态当中，觉到如果自己不努力，就会造成全队的完不成任务，所以马上就积极地谋划和组织参与。而另一种心态的人则不然，没有能够觉到形势的严重性，觉得和自己没有关系也无所谓。根本没有从思想上认识到我们大家现在是共同处在一个相同的环境里，觉得先站出来谋划的人代表他们自己的利益而来，而且这些人觉得自己和大家的关系不大，自己在一边看着就行了，还有一种人从心里讲就没有把这次活动当一回事，反正就是个玩，可以看到，根本没有投入到这个集体团队里面来。当陈老师提醒说敌人离我们只有1000米、500米时，大家似乎都紧张起来，开始安排过电网的顺序，并开始演练起来。一次又一次的尝试，一次又一次的失败。大家仍没有气馁，当有次最后有人触网时，大家更多的是感到前功尽弃。天已黑，大家体力在消耗，怎样才能安全的过去呢？是把触网的人，说话的人踢出团队？还是鼓励大家，更好的把大家凝聚在一起？我们这个团队从一开始就是存在的，不能在中途抛弃任何人。最后，我们再接再厉，一鼓作气，终于全员通过了。电网活动让全体同事的凝聚力和智慧冲破了传统的枷锁，达到了又一个顶峰。快乐是可以复制的，爱是可以传递的，人只有在集体这个环境中，才能真正成长起来。因为，社会是群体的组成，我们都是这个群体中的一个。

在教练让我们看完这个游戏规则后，让我们把椅子都放在四周，中间腾出一块空地来，然后把所谓的“电网”抬到空地中央。当时我的第一感觉就是，这么小的孔能钻的过去吗，肯定是失败，因为113个人都钻过去实在是难度太大了，当时的心情就是不报任何希望，但是随着时间一个小时一个小时的过去，我开始改变我的想法了。直到下午眼快都结束了，似乎在场的所有人都觉醒了，态度都发生了改变，不在把这当成是游戏，而是像老师描述的一样，在我们后面是追击而来的敌人，如果我们不能及时穿越电网的话，我将被全部消灭掉。因为我们的态度我们为此付出了沉痛的代价，在一次次的失败与总结中我们慢慢的重新建立信心，最后通过全体人员的努力，耗时13个小时，我们成功了，我们胜利了，是在指挥官正确领导下和全体员工众志成诚，万众一心共同努力的结果。无论做任何事情不但要有正确的决策和执行力，还要有执着专注的精神才能到达顶峰。在现实生活中，从自己的家庭来说，我要用一颗感恩的心对待自己的父母，要用一颗赤诚的心对待自己的丈夫，要用一颗慈爱的心对待自己的女儿，也许说则容易做则难，但只要你用心了、付出了，那么就坦然了。通过短短三天四夜的培训和学习，我收获良多，在工作中尽职尽责，学有所用、学以致用，为信用联社的发展奉献力量。

本文转自明阳天下国际培训集团官网

第三篇：北京魔鬼拓展训练营全集

“魔鬼拓展训练营”全集

困扰企业的人才问题？

在商业竞争当中，人才始终都是企业的第一生产力。大部分企业并不缺少方向，而是缺少能够在朝正确方向前进的道路上,如何快速、准确、尽可能减少损失的具体方法。能够具备或创造这种方法的人，通常称作人才。企业通往成功的过程，实际上是一个解决问题的过程，困扰企业主管的问题所在，就是如何寻找和培养优秀人才。解决困扰的有效途径！

解决人才问题最直接有效的办法，是寻找在相同领域里已经被证实是人才的人。但通常这些人已经取得了社会和行业的认可，所以不是在大企业高就，就是自己创业当了老板，即便是你能请动也要价不菲。而且这样的人才因为是高薪聘请，为钱而来，一般不会有忠诚度。

除此之外，另一个有效渠道就是从内部培养。可是一个刚刚完成资本原始积累的企业，在今天日新月异、险象环生的商业竞争当中，可能无暇顾及人员的长期培训工作，况且建立一所属于企业自己的培训学院耗资巨大，非一般企业所能够承受。如果你正在为这样的问题烦恼，就让我们为你带来一个有效解决你人才问题的方案，这就是风靡世界的“魔鬼训练”精英训练教程。到底什么是魔鬼训练？

“魔鬼训练营”最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”，二战后在欧美和日本演变成一门成人后天整体素质提高的必备课程。它是一种超越人生理极限的训练模式，打破人惯有思维习惯的方式，其宗旨是锻炼人的意志，忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧、开拓创新的能力以及领导力等。并把魔鬼训练的部分精英教程运用于商业人才培训。历经六十年的事实表明，无论多么胆小、懦弱、懒惰的人，只要能从这个训练营走出来，他就会变得自信、坚强、勇敢、勤于奋斗；经受过艰苦卓绝、独一无二的魔鬼训练后，任何人都会拥有良好的团队精神、强大的自信心、坚不可摧的意志力、超越极限的忍耐力、训练有素的实用技能、卓越的组织领导力。

“魔鬼训练”在美国前期是专门培养领导者和军官的特种训练，在日本它成为一门最受重视，收费极为昂贵的课程，并且对学员的入学选拔极为苛刻，并非有钱就可以加入，但上课的人仍需提前半年排队报考，大量的中小企业家就是通过“魔鬼训练营”变成了当今一个个日本著名企业家。

卓越超级成功魔鬼训练营：整合日本、美国的优秀训练经验，融入中国独特的文化内涵，是磨练个人心智模式，打造企业精英团队凝聚力的最佳课程！谁能够证明魔鬼训练？

几十年来，美国陆军及其他部队；NBA球队85%的球员接受过魔鬼训练。将魔鬼训练工厂搬入自己培训科目的企业更是不计其数，美国企业界人士以受此训练为荣。当有记者问到美国风云人物、曾挽救美国克莱斯勒汽车公司命运的前克莱斯勒公司总裁李•艾柯卡先生如何训练及培养职业人才时，他说：“送他到魔鬼训练工厂接受历练，这是被证明过的捷径”。魔鬼训练都包括哪些训练手段？

魔鬼训练是一门通过完善心智模式来发挥潜能、提升效率的训练技术。教练通过一系列有方向性、有策略性的过程，洞察被训练者的心智模式，向内挖掘潜能、向外发现可能性，令被训练者有效达到目标。

魔鬼训练的目的可以归纳为以下几点：

强化参训者成就意愿；提高参训者心里素质；开发参训者心智潜能；训练参训者沟通技能；

清晰参训者计划目标；反映参训者内心状态；归纳参训者困扰问题；引导参训者解决障碍；

协助参训者情绪管理；支持参训者自我超越；激励参训者采取行动；帮助参训者规划未来； 魔鬼训练背景资料

近60年来，为了适应瞬息万变和竞争日趋激烈的商业环境，“魔鬼训练”精英训练教程为美孚石油公司、IBM公司、宝洁公司、国泰航空、爱立信、BP AMOCO石油公司、英国航空公司、波音公司等国际著名企业广泛应用于培养高素质员工及高级主管、建立高效率团队等开发人力资源的各个方面。“魔鬼训练营”的口号-责任 荣誉 团队 对于个人 “合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。”把废铁炼成钢！凡是经过美国特种兵训练像兰博一样的战士，任何挫折都能承受，在任何地方都能生存，没有战胜不了的敌人！

卓越成功训练机构的“魔鬼训练营”就是要训练出一群“商场上的特种兵”，攻无不克，战无不胜。对于团队 为了荣誉和地位，没有战胜不了的自我，向不可能挑战！震憾！震憾！震憾！！成功者做别人做不到的事情！成功者做别人不愿做的事情！成功者做别人不敢做的事情！强者与弱者之间，大人物与小人物之间最大的差异，就在于其意志的力量。即向无敌的决心，具备这样的品质，就能在这个世界上做任何事情！

----伯克斯顿

“魔鬼训练营”的目的明确人生定位，寻找生命快乐的本质； 激发心灵潜能，创造成功的无限动力； 克服内心恐惧，创造积极的人生态度； 履行生活的承诺，快速提升领导魅力； 统一价值观，打造超强的团队凝聚力； 提高沟通交流能力，剔除人性中内向、封闭、不合作的弱点； 培养所有参与者坚强意志力---向不可能挑战！在这个世界上，没有失败，只有放弃而已！没有做不到，只有想不到！任何一种幻想，在经过一定的刺激之后都会变成现实！„„ 我们坚信 力量来自专注，品质源于专业！没有完美的个人，只有完美的团队！对个人 帮助个人明确人生目标，设定生涯规划，加强时间管理，激发心灵潜能，提升个人魅力与影响力，做个人成功路上的指明灯！帮助您创建快乐美好的人生，是我们最大的快乐！对企业 帮助企业增强团队凝聚力，加强员工忠诚度，提高员工终端销售实战能力与销售业绩，做企业成功路上的奠基石，与企业共同成长，营建辉煌的明天，是我们不懈的追求！卓越超级成功魔鬼训练营 引爆生命潜能的基地，打造精英团队的摇篮！训练要求：第一，服从！第二，服从！第三，服从！！

训练宗旨：第一，快乐！第二，非常快乐！第三非常非常快乐！！二十一世纪企业培训趋势——魔鬼训练工厂

在人类迈入二十一世纪之际，经济全球化的日益加深，企业领导者面临的挑战和机遇越来越多。企业管理者应该如何拓宽企业的视野；建立一支训练有素的优秀员工团队；促进企业持续高速的发展呢？又应当如何确立自己企业的个性化领导风格呢？ 1999年伦敦联邦政府会议中心举行的欧洲企业培训会议公布的两份资料，可以帮助读者更了解“魔鬼训练”的作用：创意领袖中心(The Center of Creative Leadership)1997年的报导指出：据美国调查显示，在所有运用“魔鬼训练”的公司中，所

其中77%认为，采取有系统的“魔鬼训练”能够减低职员的流失率及有效提高员工队伍的整体素质。

在新世纪里，每个企业管理者都需要一套新的管理理念，与员工建立一种不同的工作关系，提高企业生产力。从这个意义上说，“魔鬼训练”是任何企业领导者都不可缺少的工具。实际上，越来越多的企业管理人以有效训练去支持员工提升表现和实现目标；同时，他们也需要一个训练系统在背后支持他们不断改善自己。

法国一位跨国集团的总经理分享说：他发现在国际性的大企业中，训练师是急需的热门行业。他也庆幸自己率先接触了“魔鬼训练”。他认为“魔鬼训练”可以协助他解决最迫切的问题。

正如乐百氏集团主席何伯权所说的：“训练员工是一项有价值的投资，因为训练能促进员工的成长和发展，对企业带来长远的效益。”

据网上的美国调查资料显示，在1993年，全球约有1000名全职训练师；而到了1999年，全球估计有接近5000名全职训练师。预计在未来十年，这个训练系统将随着经济的增长而迅猛发展，而众多的企业领导者也会越来越越清醒地认识到这一点。完成不可能完成的任务

“魔鬼训练”也就是人力资源培训，主打团队建设培训，教你如何在企业中建立整个团队认同的价值观并达到一致节奏感。

在体验中学习

国外的一个培训大师说过，激励一个人最好的方式就是去体验。魔鬼训练的主题就是“学习”、“活力”、“领导”、“团队”以及杰出领导的“活力”、“激励”、“锋利”、“执行”。

三天的训练，三天的游戏，每个游戏都有独特的目的，但每一个游戏都有一个共同的特点，一个人无法完成，只有依靠团队的努力才能完成。从一开始所有人就被分组，形成团队。介绍几个生动的案例：

盲目方阵

这是一个很有意思的游戏，所有的人自愿结合成小组，全部蒙上眼睛站好，老师发给每组一根绳子，要求在４５分钟之内，每个人都摸到绳子并将绳子围成三角形，哪组先完成任务就算胜利。起初所有的人都是盲目地去找绳子，而不知道自己的位置，直到有一组出现了领导者，巧妙地将组里的人分成三组，找到三角形的三个点，基本上构成三角形后再去拉绳子，很快他们的团队取得了胜利。而有的团队因为大家还没有被组织起来，直到一小时后也未能做好。

过河

这个游戏要求所有人在面对困难或是问题时，能想出各种办法去解决。老师要求大家就在现有的条件下，用身上的物品搭成一座“桥梁”，通过２０米宽的“河”，让团队过河，最快渡过的为胜利。

对于这个难题，大家纷纷摘下自己的眼镜，掏出自己的钱包，有的还解下鞋带，终于都艰难过河。但这时再看各个团队时，发现了一个聪明团队，他们的河竟然是用百元大钞铺成的。

对自己充满信心

“世界上最远的距离其实是从头到脚的距离。”当人面对困难的时候，学会战胜，就逃离了“魔鬼”。在团队的培训中，每个人都是主角，学员与教师是互动的。这种开放式、参与性的培训方法，使每个人全部的潜力得到发挥，感觉到自己就是一座充满无限潜能的宝藏。

企业更团结

培训帮助企业更好地去建立一支具有统一价值观，协调一致的节奏感，能打硬仗的队伍。沐泽电脑公司的员工在接受培训后，前端的销售人员向后端支持人员道歉，以前两个部门长时间积累起来的嫌隙在培训后冰消瓦解。ＳｍａｒｔＰａｒｔｎｅｒ的总编曾经很幽默地说过一句话：“团队培训使我们的排版比以前快了很多。”

适用对象

当你处在“对什么都没有欲望”的状态。

作为领导你欲形成新的工作团体，不妨先让你的员工以这样的方式相互了解一下。

当你的团队因某些原因需要整合一下的时候，也许让工作团体有过这样的一个经历，会让以后的工作更轻松。

日本公司的魔鬼训练

日本松下公司准备从新招的三名员工中选出一位做市场策划，于是，他们例行上岗前的“魔鬼训练”，予以考核。

公司将他们从东京送往广岛，让他们在那里生活1天，按最低标准给他们每人1天的生活费用2000日元，最后看他们谁剩的钱多。

剩是不可能的，一罐乌龙茶的价格是300元，1听可乐的价格是200元，最便宜的旅馆一夜就需要2000元„„也就是说，他们手里的钱仅仅够在旅馆里住一夜，要么就别睡觉，要么就别吃饭，除非他们在天黑之前让这些钱生出更多的钱。而且他们必须单独生存，不能联手合作，更不能给人打工。

第一个先生非常聪明，他用500元买了一副墨镜，用剩下的钱买了一把二手吉他，来到广岛最繁华的地段———新干线售票大厅外的广场上，演起了“盲人卖艺”，半天下来，他的大琴盒里已经是满满的钞票了。

第二个先生也非常聪明，他花500元做了一个大箱子，上写：将核武器赶出地球———纪念广岛灾难40周年暨为加快广岛建设大募捐，也放在这最繁华的广场上。然后用剩下的钱雇了两个中学生做现场宣传讲演，还不到中午，他的大募捐箱就满了。

第三个先生真是个没头脑的家伙，或许他太累了，他做的第一件事就是找了个小餐馆，一杯清酒一份生鱼一碗米饭，好好地吃了一顿，一下子就消费了1500元。然后钻进一辆被废弃的丰田汽车里美美地睡了一觉„„

广岛的人真不错，两个先生的“生意”异常红火，一天下来，他们对自己的聪明和不菲的收入暗自窃喜。谁知，傍晚时分，厄运降临到他们头上，一名佩戴胸卡和袖标、腰挎手枪的城市稽查人员出现在广场上。他扔掉了“盲人”的墨镜，摔碎了“盲人”的吉他，撕破了募捐人的箱子并赶走了他雇的学生，没收了他们的“财产”，收缴了他们的身份证，还扬言要以欺诈罪起诉他们„„

这下完了，别说赚钱，连老本都亏进去了。当他们想方设法借了点路费、狼狈不堪地返回松下公司时，已经比规定时间晚了一天，更让他们脸红的是，那个稽查人员正在公司恭候！

是的，他就是那个在饭馆里吃饭在汽车里睡觉的第三个先生，他的投资是用150元做了个袖标、一枚胸卡，花350元从一个拾垃圾老人那儿买了一把旧玩具手枪和一脸化妆用的络腮胡子。当然，还有就是花1500元吃了顿饭。

这时，松下公司国际市场营销部课长宫地孝满走出来，一本正经地对站在那里怔怔发呆的“盲人”和“募捐人”说：“企业要生存发展，要获得丰厚的利润，不仅仅要会吃市场，最重要的是懂得怎样吃掉市场的人。”

二 海南魔鬼训练历程

最近，接公司指示任务—组织公司中层员工进行团队拓展训练，以寻找团队合作精神、提高团队士气。用周总的话说“走出去，磨练磨练，放大视野，别老以短视行为来办事情。”这样的活动目的真难倒了我这搞人事的。

经朋友推荐，我认识了活力十足的魔鬼策划专员小黄。他给我递上一份魔鬼训练方案“不可能的任务---五指山魔鬼生存训练”，魔鬼训练内容吸引了我。经详细探讨，决定带领我司员工来一次魔鬼历险。公司中层骨干共23人。车从海口出发，在前往五指山的大巴车上，陆教练宣布了活动规则，并以随机方式进行分组，每小组6人，一共分4组，并以车上成列座位分列就坐，各队队员讨论制定小组魔鬼名称：美人妖—由于该组拥有几位美丽的小姐而得名；光头党—不幸该组成员均为男士；野猪魔—该队员工意志坚决，要学山猪一样穿山越岭，夺取佳冠；山鹰组—以销售业绩最好的小李提议该组冠名而一致通过，要以鹰的目光，鹰击五指山长空。各组并以民主推举方式选举了每组的领队。

车从海口出发，路虽是宛转曲折的二车道公路，但路面非常好。仅2个半小时就到琼中县城，继续前行约30分钟的路程，看到公路边手写的牌子—“眺望五指山最佳点”。车靠边停下，往五指山的方向望去，只见远处群山烟云缭绕，看不见五指山尊容。陆教练告诉我们，整整一天的时间我们将在攀登五指山第一、二峰中度过，且是无任何食物和水情况下团队合作形式完成。我心中对未知行程既有莫名的担忧，又有将面临挑战的冲动。

车在弯弯曲曲的山路上行走，10：10分，五指山水库大坝映入眼帘，在公路边上竖起一简陋的木牌，上书“五指山峡谷漂流”。陆教练宣布：本次活动的第一个行程即是以小组为单位，团队完成完成五指山漂流。

在简易的更衣室穿戴好救生衣后，以小组为单位，每两人一皮艇，每个小组共3艘皮艇；每小组只提供一个桨；准备就绪。陆教练一声令下：计时！山鹰队小李和小仪先冲入落差近4米的险滩激浪中，只听见“啊”的一声欢叫，橡皮艇已冲出几十米远。山鹰队的第三只皮艇刚冲下险滩，只见人仰船翻，两个队员落入平缓的缓冲湖心，只见小李哈哈大笑，并伸出船浆逐一拉上皮艇，不一会，山鹰又整装待发，一会儿便无影无踪。。

各小组在陆教练的指导下，轮番冲下整体落差达80多米的峡谷中。我所属的美人妖小组第二批冲入峡谷中，人在幽深的峡谷中漂流，不忘观赏两岸风光，只见热带雨林葱葱郁郁，奇石林立，鬼斧神工，河道弯弯曲曲。橡皮艇在瀑布、绝壁、石缝中激进漂流，真有“山穷水尽疑无路，激浪滔天又一村”的旷世情怀！

我们美人妖组冲下第一险滩后，进入一段相对平缓溪流中，小组队员只能以手，以脚，乃至拖鞋为桨奋力向下划动，唯一的船桨在队长的号合下，在各小皮艇间传递，以保证整体团队 协调冲击。不一会儿，小组一皮艇冲下了第二险难，我所乘坐的第三小艇由于冲力过大，在第二险难的终点，撞上了前面的队友皮艇上，美人妖小玉小瑛两人人仰艇翻掉入水中，美人儿小玉眼见被急流冲向溪流的分支，与队伍分开，这时山鹰队队长小李及时伸出船桨往上拉，由于用力过大，小李身体失去平衡，跌入水中。小李、小玉共同携手，终于爬上了各自的皮艇。看到此情此景，我由衷地说“小李，不错！英雄救美啊！” 经过2个多小时，途经三大险滩，从呈“S”形的河谷中漂流至终点。整个行程惊险、刺激、团队协作，最终平安完成。整个团队在终点站上相互泼水，欢庆胜利。五指山漂流真不愧是—中华第一漂。加上陆教练“魔鬼元素”，更加惊险刺激，更加激发了员工间的协作与互助。

中午1：20分，我们抵达五指山脚下的水满乡。黎语的水满原意为„德满‟，即是当地黎族人憨厚，好客友好的意思。中餐即在水满乡用餐。极富活力、幽默感的山鹰队长小李举杯高呼“为了山鹰的胜利干杯！”队员热烈响应，一饮而尽；尽管喝的是五指山绿茶（陆教练严禁活动期间喝酒），“为了水满、茶满、荷包满干杯”，鬼灵精怪的小仪宏发妙论。。

用完丰盛的野菜宴后，我们集合出发前往五指山山麓，准备第二个魔鬼的项目—攀登五指山。

中午2：36，我们抵达五指山第二峰山脚，陆教练正式宣布魔鬼训练进入第二阶段，并将个队员所有携带的食品、水全部没收，分发最基本的魔鬼道具：一顶双人帐篷、每人一把刀、一根竹棒、一条约2米长山布带（队员们称：这是古时中国妇女的裹脚布）、每小组一条长绳，没有炊具，没有干粮，更没有水，真正是部队野战生存的训练模式，陆教练将部队训练的风格用在我们的队员身上了。

陆教练哨声响起，召集所有队员集中，宣布行程：

魔鬼训练时间：下午4.00—第二天下午4.00 魔鬼训练行程：晚上宿山脚下，睡帐篷，小组轮流值班，第二天早上6点起床，环保，整装出发，7.00攀登五指山，中午12.00抵达第一峰，下午4.00营地集合。

陆教练用2个小时的时间，教授了野外生存的各项技巧，包括如何搭帐篷、如何辨认可充饥的山野果、如何防止毒蛇的攻击、如何协作攀登、如何寻找生存的生命线等等。

在准备工作就绪，各小组抓紧安排各自的工作，几乎不约而同地架设帐篷，相互协作分头寻找能充饥的野菜。。

美人妖魔头小玉带领本组魔鬼沿着平缓的小山坡、流溪，认真地辨认野菜。聪慧的小玉偷偷地拿出从水满乡饭店带来的野菜样本比较，最终在山溪的边缘找到的叶子、叶茎一模一样的野菜，大家欢呼着动手采摘，不一会儿工夫，便有了充足的“粮草”。大家认真仔细地在溪流处清洗干净，带回营地，经陆教练认真确认，认可可以食用。光头党党员们人高马大，所寻找回来的“食物”竟是几根长长、细细、尖尖的山竹荀。山鹰队带回来的竟是山芭蕉心，在不远处，—野猪魔队队员们正蹲在一块平地上，认真地采摘粉红色的野猪菜，真想不到第一天的伙食不费太多时间就已准备就绪。各小组架设炉灶，炉—有以枯枝三角形架起；有以石头垒设；有以地下打洞；各式各样。锅，几乎一同都以每小组的钢盔为锅而成。

在夕阳夕照时，各小组均已煮好了风味不一的野餐，大家以树枝为筷，相互交换着各自的食物，品尝着不同的口味，分享着不同的战利品：美人妖的野菜餐翠绿无味，但很嫩很好吃；山鹰组的野菜餐雪白带有苦味，很难吃饱；光头党的野菜餐微黄白带有异味，一样难以充饥。野猪魔野菜餐色黄带有酸酸的味道，却能令人开胃。不论如何陆教练还是鼓励大家以吃饱为标准，不要以口味衡量，这样才能度过接下来的漫漫长夜！

晚上，陆教练严禁大家私自离开队伍，大家集合在一起，围着火堆，轻松地讲着开心的不着边际的笑话，跳起野人般的舞蹈；欢度清凉的魔鬼之夜。晚会结束后，陆教练安排好晚上值班的工作人员后，大家枕着五指山的土地，听着不知名的小虫的鸣叫，沐浴着明媚的月光，进入甜美的梦乡！

清脆的口哨声惊醒了梦乡，大伙们在清凉的山泉边濯洗，以昨夜的野菜充饥后，以小组为单位，各自选择不同的路线，向神奇的五指山进发。。

有位作家这样描述登山的路：“那登攀的路实在不可以称之为路。掩隐在丛林莽野间的一道白痕，若隐若现，若有若无，那其实是草野山民们叩问自然，亲近幽旷，为寻求生存之道的心迹。”我所在的美人妖队选择了弯弯曲曲的山路，而山鹰队则选择了离山路不远的奇石林立的小溪为上山的路，各队都以不同的方式向山顶进发。清晨的山，烟雾?湃疲?林间空气湿润，透着芬芳的树脂气味，令人心旷神怡，不知名的虫鸣声已热闹非凡，不远处却只听见山泉叮咚声，瀑布倾泻的轰鸣声，伴着山鹰队员爽朗的笑声。。不出30分钟时间，我们美人妖的队员几乎都已被自己汗水湿透全身，透过美人小玉香汗淋漓的身影，偶尔从林间折射过来的阳光照耀下，犹如清晨满带露珠的莲花，悄然开放，异常美丽动人。

队伍分别沿着那不叫路的山径，盘挂向上爬行，绕过一棵棵巨大的热带树木，绕过一丛丛藤蔓缠绕草丛，满目一片翠绿葱葱，山径上树根球结，弯弯曲曲，异常新奇。。只顾观览一路好景的我，发现近处各队伍已无影无踪，只听见越来越远的欢笑声，约过了1个多小时，竟连声音也听不见了，只有虫鸣、鸟声和瀑布声。为了整队不至于分散，队长小玉令大家集合，稍息休整15分钟，队员们集合路边看着各自汗流浃背的队友，个个气喘如牛，欢笑休息。细心的队长小玉不忘陆教练的嘱咐，用小刀在路边的大树上刻划出“美人妖8：50”，以告知后来者我们美人妖队伍的行踪。

美人妖队正想继续前行，此刻，突然天空暗了下来，紧接着，从树上下起了倾盆大雨，队员没有雨具，还是小玉聪慧，号令队员寻找芭蕉叶顶在头上；人遮身于大树底下，躲避清凉的山雨，而我干脆任由雨水来个天然沐浴，清爽无比。这是我一生以来最舒坦、最清凉、最醉人的一次沐浴。我想这大概才真正叫森林浴吧。我欢呼着“爽啊”，队员中的女同胞小瑛竟也抛掉芭蕉叶，粉脸朝天，张开双臂，迎接雨水，加入我这醉人的森林浴的行列中来。

雨过天晴，山径明亮了，而树叶上却不断地滴下水滴，我想这大概就是“雨林”吧。为了赶上队伍，我们冒着“雨林”继续前进，我发现在一棵大树树皮上刻着“光头党，雨林8：56”字样。我们推算光头党队员比我们整整快了半个多小时。为了加快速度，队长小玉令大家分成两人一小组，相互扶持，向上攀登；此时的路，雨水流淌，裸露的泥巴滑溜溜的，只有路上铺满落叶的路径才较为好走些。绕过一个较大的斜坡，山溪出现在眼前，往前一看，前面峭壁耸立，瀑布倾泻而下，宛如珍珠倾落玉盘，在明媚的阳光下熠熠生辉，尉为壮观，面向宽阔的山涧，我们一同欢呼“啊”，声音伴随着瀑布声在山谷间回荡，“喂，美人妖”，从山上传来了山鹰队的回应，队员们精神一振，加快速度往前攀登。

一会儿工夫，我们在第二峰山顶不远处，和山鹰队会合了，只听见光头党队员在山顶上狂呼。最后，我们全部队员会合在第二峰山顶上，山顶上只有岩石裸露着，面积却不大，只能容纳10多人。为了安全起见，陆教练命令前到达山顶的光头党队及野猪魔队向第一峰前进。山鹰队和美人妖队员汇集在一起，个个欢声笑语，小李提议大家一同狂呼“喂，五指山”。。稍候一刻，只见身边狂风骤起，前方的白云迎面吹了过来，难道我们真有呼风唤雨的能耐？！“喂。。下雨吧！”风更大了，云飞过来更快了，我们头顶上竟然下起颗粒般的雨珠，我们对此情此景震惊无比，是山神的眷顾？还是我们真有如此神奇的力量？我们不禁欢呼而起！

为了抓紧时间，我们惜别了第二峰，向第一峰进发。前面，突凸出一块巨大的巨石，横戈在第二峰与第一峰之间，我们小心致致地从石桥上缓缓走过，风清爽无比，而近中午的阳光却异常猛烈，我开始汗流浃背，饥肠咕咕，只能任凭饥饿，跟随队伍前行，不经意间，我发现了一串串拇指般大的野果，映入眼帘，我们赶快摘下一个个圆圆的、有青色、有绿色，有黄色的野果，约有30多个，美人妖队长认真辨认，确是陆教练教导的可食用野果，允许我们分而食之，绿色果子，有点青草般的香味，而黄色的却有芒果的香味，香甜可口，一口咬下去，即有无限的满足感！尽管是如此稀少的野果，却给了我们精神上巨大慰籍，我们继续前行。

接近第一峰了，山上树木却没有太高，山顶裸露着岩石，光头党队员已在山顶上休息，我们终于攀上了五指山第一峰—海南的屋脊，正值中午时分骄阳似火，我汗流浃背，欢呼着胜利，放眼远处，处处耸立，绵延不断的群山上，白云犹如白色绸带，缠绕其间，风景无限美丽，真可谓“无限风光在险峰！”

我们欢呼着，试图能否像在第二峰时一般能“呼风唤雨”，却只有空旷的回响，并不能如愿，在此颠峰时刻，不能所解！

陆教练哨声响起，他指导我们队员相互间按摩脚部，舒缓疲惫的身躯而后下山。过了陡峭的瀑布区，我们美人妖队选择了沿着山涧溪流攀沿而下。目前已饿得要命，只得手捧起清凉的泉水，喝下去充饥，沿溪而下。一路上奇石林立，景色也美不胜收，与美人妖们脚下踩着清凉的泉水，手牵着手，哼着优美的歌声，竟也能忘记饥饿，如此美景美人，真是“秀色可餐”吗？绕过一个个弯流，缓缓而下，我想，其实现实生活不也是如此吗？遇到种种事情只有走过去，继续往前走，路依然在前方，停止，只有更加多拖累。有位作家就曾写道：人生其实要过很多条河流，不能只为一条河流而停下来。不无道理！我们相互间按摩脚部舒缓已打结、抽搐的脚，找来枯干的树枝做拐杖，相互扶持往下走，经过近3个小时时间，终于到达了山脚集合点，我们竞是第一个到达目的地的队伍。我们几乎瘫倒在草地上，闭目养神。等候队伍集合。最后一个到达的队伍竟然是光头党，原因是起队员不小心扭到脚，需要队员们一前一后保护着下山的结果。

下午5：00，陆教练吹起哨声，命令大家坚持住，完成最后一餐野餐，以完美结束本次魔鬼历练。

休息后的身子更加累了，强行爬起来，去寻找野菜去，突闻欢呼声，“有野鸡4只”。几乎所有队员闻声围起来，只见三只野山鸡惊愕地到处乱窜，却不能飞翔，20多个魔鬼不出2分钟，即将其擒获，又有队员在山涧边发现被野草缠住了的2只山龟；经一番努力后，一顿野味野菜飘香的大宴，由四个黑乎乎的钢盔盛着，摆在草地上，20多个魔鬼大开杀戒，美美的吃上一天以来，也是一生以来天下最美的一顿大餐。（后来才发现，这一切都是组团单位设计好的）

五指山之行终于结束了，我们通过了魔鬼地狱般的训练，得到陆教练充分的肯定，做好环保工作后，开始返回海口。尽管都已是在五指山溪流简单沐浴过，魔鬼们还是一身臭汗，深深入睡。

经过本次训练，魔鬼们在公司见面均以美人妖、山鹰等绰号称呼，而工作竞非常默契，效率奇高，周总惊呼：“小刘，你两天内竟缔造了一群魔鬼！”

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第四篇：北京魔鬼拓展训练心得体会责任

魔鬼拓展训练心得体会责任

经过两天的魔鬼式训练，使我感触颇深，让我懂得怀有一颗感恩的心对待身边的每一个人，懂得自己在工作中应该背负一定的责任，懂得怎么在现在的社会中活的更精彩。

我们做了这样一个小游戏，四百余人分成AB两大公司，八个小组，各公司在选罢一个男总经理和一个女董事长后，开始分组比赛做我们每个人年轻时候都练习过的事——报数，用时最短、没有错报漏报抢报的公司获胜，输的公司总经理和董事长做俯卧撑和仰卧起坐，并且失败一次，就翻倍，比如我们第一次失败，他们需要做二十个，第二次再失败就变成四十个。经过三轮的比赛，我们所在的A公司全军覆没，我们的员工不是抢报就是漏报，没有一次的成绩是有效的。总经理和董事长做到最后实在是做不下去了，队伍里的员工看着两人艰难的躺在地上，一次次想要爬起来完成惩罚却无能无力的样子内心无比的内疚，他们是在为自己的错误接受惩罚啊！员工们后来都跑上前跟着一起做俯卧撑，场上仆倒一片，做完后大家紧紧地拥抱在一起„„ 这一个小小的游戏，给了我很深的感触。我们员工做错了事情，受惩罚的是我们的领导，虽然他们很可能根本没有参与这件事，但是他们的责任感和使命感迫使他们为我们的错误买单。上次我也遇到了类似的情况，我是一名混凝土工长，有次打混凝土我临时有事就找了个人替我值班，就是这短短的时间内就出了问题，将低标号的混凝土浇至高标号的柱子里了，犯了一个比较低级的错误，我得知后老实的告诉了我们项目经理，经理知道后没有骂我，赶紧通知工人来处理，而且亲自动手干起来，看着浑身是混凝土的经理，我留下了内疚的泪水„„领导既然把这份工作放心的交给了我们，我们就有义务将这份工作做好，不应该出差错，将自己本职的工作先做好，这就是对我们领导最大的回报。下面就用张家铭老师布置的几个作业题来说明一下这两天的心得与体会：

1、我最大的体会与收获是什么？

答：企业的运作，环环相扣，员工需要齐心协力，全力以赴，简单的事情重复做你就是专家，重复的事情用心做你就是赢家。

2、到目前为止，我有哪些成长与改变？

答：学会表达爱，怀有一颗感恩的心对待身边的每一位人；多一份职责，多一份责任，在自己的本职岗位上做好工作。

3、作为团队的一份子，你哪些方面做的很好？还有哪些方面可以做的更好？

答：极力配合团队的建设；尽可能地挖掘自己的潜能使其发挥作用。

4、我以如何的行为来面对明天的学习？ 答：积极的思维，积极的心态，全心的投入。最后，我非常感谢公司领导提供给我们青年员工这个学习与成长的机会，让我们对工作有了更加强烈的激情，有了更明确的目标。我呢，前一段时间参加了一个两天的魔鬼训练，是一个真对个人也是针对团体的一个体验式的训练。在这次的训练中，我对自己有了很多的认识，同时我也回顾了我以前的很多经历，我们的教练有一句话说的很对，人生没有重新来过的机会，一件事情也没有重新再来一次的机会，机会对每个人只有一次，你错过了，就会一辈子后悔，当你在做这件事的时候，假如你没有全力以赴的去做和付出，那么不管是成功还是失败，你的人生当中都会留下很多遗憾，当然在我们的身边其实你认识的人都是生命中的贵人，帮助过你的人也是我们的贵人，同学~朋友~亲人，所有关心我们的人何尝不是呢，都是我们应该去好好爱的人，可是我们真正做到的有几个，我们真正的去关心身边的人了吗？真正的去爱我们的父母了吗？父母对我们的爱的背后有太多太多的眼泪和付出是我们看不到的，因为父母不会让我们看到他们脆弱的一面，给我们的永远是父母对我们的那份责任义务和最深的爱~~而我们在做事的时候想到的总是自己应该怎么样去创造一个什么样的环境让父母让朋友都好就足够了，却没有考虑到他们的感受，更没有去真正的弄清楚父母真正想要的是什么，假如我们都忘记自己的年龄性别身份，都相互的扶持，相互的谅解，相互的鼓励，那么我们每个人都是最幸福的~~把身边所有关心你的人和你关心的人都当作兄弟姐妹一样，看成一个团队，那么我们的路会走得很快乐很舒服也会走的非常好。在我们付出的同时朋友也应该要做到的，不是吗？当成功的时候那种喜悦开心到会哭的那种从心里流出的泪水，才是我们最真挚的情感~~~一个人的力量是小的，一个人的人生也是很坎坷的，但是我们的生活中一直都是有很多支持关心我们的贵人出现的，所以在我们有任何的成就的时候不要忘了，曾经都是谁帮助过自己，在最失意的时候是谁鼓励自己，在自己最孤单的时候又是谁在默默的一直陪伴着自己，所以~~我亲爱的朋友们，不要忘了我们身边曾经的那些人。也许一句关心的话语，也许一条鼓励的短信，那都会使我们身边的人感受到我们最真挚的那份关心，想让自己成为幸福快乐的人，那么首先自己先付出，我想你也就会得到自己想要的。这次的培训，虽然是通过游戏的方式，但感受到的是我心底最真的那些甚至自己都不知道的东西，人都是性情中人，再苦在难，心里的那份爱的本能是存在的。我要从现在开始，努力做到最好，和同事，朋友共同的进步，当所有的人都全力以赴的做了，那么不论结果如何，我想所有的人都是不会有任何遗憾的~~~对自己充满信心，我相信我是最优秀，我也相信我一定能做到最好~~~~~没有做不到只有想不到，任何不可能的事，当我们去全力以赴的做了，就会成功，所以我希望我身边看到我空间这篇感想的人，可以从现在开始努力使自己做到，相信自己是最棒的，你是最优秀的，你一定也会成功，一定会心想事成的！！我们共同加油！！同时我也庆幸我来到一个好公司，我们有一个好的企业老板，并且我们是一个最好的团队，我们相互扶持，相互鼓励，相互帮助了，所以我们是金牌团队，兄弟姐妹们加油，我们都是最优秀的人！两天一夜的魔鬼培训也已经结束，可是我们每个人的心理却都是很乱，回来的路上每个人的眼都是湿湿的，这次的培训对我们每个人来说都是生命中的最难忘的一次训练学习，并且对我们每个人都有很大的帮助。这次的训练中有太多的喜悦，眼泪，还有一些说不清楚的东西，对我的触动真的很大，我以前失去的太多，亲情、友情，这些都是我给丢掉了，没有人能想象到我的感受，并不是自己没把握好，而是自己放弃了很多，最开始自己就知道自己要面对这样的结果的，可是当真的面对了还是很困难的。我的一个同事说了这样一句话：游戏已经结束，但是人生还要继续。是的已经结束就不能停在原地，甚至不要再一直去期盼什么，要继续的往下走不是吗？过去的都不可能再有一次，就算有重来一次那也不会一样。真的这次的训练真让我想到的太多，所以自己这几天总是很乱，但我明确的知道，自己要去做什么，自己应该怎么样来过的让自己快乐起来，最起码为了自己会很努力的奋斗，相信自己是最棒最优秀的，是世界上独一无二的，我一定要成功！虽然现在也小有所成，但还是得继续努力，人不努力很快就会被淘汰，要在不断的学习与进取中才会永远都是最好！也真心的希望身边所有的人都可以及时的发现错误并马上改正，因为我真心的希望身边所有的人都是快乐幸福的。这次的培训虽然是以游戏的方式，但却让我明白了很多道理，甚至感觉自己比大人们理解到的还多，让我明白一个人应该怎么来过这仅有一次的人生，真的太多太多，无法用语言来表达，但是内心已经觉得是一辈子的了，呵呵~~感觉自己好象很伟大一样，其实很多真的说不清，还是用行动来证明自己吧，我也真心的希望所有的人都好好走以后的路，不要让自己的人生有太多的遗憾就OK了~~~ 时间无情的流逝，转眼间三天三夜的培训活动结束了，又回到了原来生活之中，但通过这次培训活动的洗礼，我可以对自己骄傲的说，我进步了，我的感悟、我的思想、我的工作态度、我的团队意识、我的人生价值观„„都得到超出我想象的收获，有了很大的提升。主要从思想上、灵魂深处得到了震撼，回想起那一幕幕紧张竞争的场面，仍历历在目。游戏、竞赛、理论相结合，让枯燥的理论变得易于理解和生动形象，哲理包含在游戏中，思想蕴藏在生命之中，只有改变了思想，才能改变自己的命运。

一个人的观念会决定他的行为，而重复的行为会形成他的习惯，而习惯也就塑造一个人的性格，性格则会决定人生。要改变人生就一定要从改变观念开始。

所以要想改变一个人就要先改变他的思想．唯有改变一个人的思想观念才可做到真正的彻底改变一个人的行为，才能使得效果得以持久。在这个世界上，谁都改变不了谁，只有自己可以改变自己。每一个人都有一扇只有从里边才可以打开的门。

父母不能改变孩子，领导不能改变员工，老师也不能改变学生。人们不会拒绝改变，但是人们拒绝被改变。人不会因为知道而改变，却会因为震撼而改变。三天三夜的时间，收获了太多的感悟和震撼。一旦做了承诺，就要兑现，领导二字也意味着责任，团队的任何人犯错误，领导都要承担领导责任。

领导的含义是什么，是领袖、引领、导师、教导。管理，是规章、制度、规律、控制和约束。先有理，才有管。没有完美的个人，只有完美的团队，只有团队整体进步，才能体现出最佳效益。获得领导力就是领导者获得追随者的能力，获得领导力最好的办法是，跟我来，给员工指引正确的方向；看我的，起到示范带头作用，制定制度，统一执行；一起干，与员工共荣辱，共进退。领导最基本的能力是有效沟通，有效激励，正确决策。领导的价值体现在于把追随者培养成为领导者，领导的是人心，管理的是事务。领导是领导人主动工作，而管理是让人被动工作。

在单位中，大多数人是有领导者和追随者双重身份的，追随者的价值体现为不可替代性。追随者要想获得提拔，要平常时刻看出来，有责任心，关心企业发展；关键时刻站出来，对损害单位利益的行为敢于指出；生死关头豁出来，为了单位的利益敢于出头。貌似简单的报数游戏，让各位队长吃尽了苦头，虽然大家群情激奋，奋勇争先，但是没有找到正确的最有效率的方法，注定空有热情是不够的，要想获得最后的胜利，笑到最后，需要热情和智慧并重。一个领导人的正确决策，决定着整个集体的命运，只有指明正确的方向，高效率的协作才能体现价值，如果最初的方向就错了，工作效率越高，反而偏离目标越远。所以做好工作，并不是盲目的喊口号，而是基于事实基础上的，根据大量的市场调查和分析，做出正确决策才是最重要的。

我们联社每一个团队，在个人和团队之间的利益上怎样认识自己的价值观，个人的利益建立在团队的利益上的，只有有了团队的利益才能得到到个人的利益，这一观点通过老师的讲解深深的感悟到了，只有企业发展壮大富有了，那么你的利益才能够得以实现。老师讲了企业就是人，只有每个人的价值观得到了统一，这些人的共同努力下来完成，企业的效益才能存在，企业的目标就是获得最大的利润，老师说到了企业的目的就是要效益，最大的效益通过什么方式才能得到实现。需要降低成本，增加销售效率，减少成本是一方面，它所包含的不外乎管理费用，人员基本工资，各项福利待遇、奖金等，另一方面增加产品的销售，只有你的产品能够得到消费者的认可，使你所生产出的产品能够尽快的被顾客接受及提高市场占有率。只有这样你的企业才能够实现你的最终目标，赢利。使企业能够长期的处在巅峰状态，像老师讲的那样，任何企业都会经历起步、发展、昌盛、巅峰、衰退、死亡。但要能够长期处在巅峰状态，那就必须有好的领导者，领导他们追随者也就是员工，通过团队精神，企业核心价值观的统一。才能够在大家的共同努力下来得以实现，这不是说领导和每一个员工个人的事情，那也就是说，领导者和他的追随者能够达到相同的价值观，文化思想必须统一。都要拿出饱满的工作热情，并合格的去完成工作任务，怎样才能让这些人在一起能够不出毛病，而完成共同的目标，那就得制定制度，有了制度就得有管理者，有了管理者又要有监督者，监督结果好与坏又要反应给领导者，同时好与坏的衡量有一个标准，这就又讲到了流程，像老师讲的：事事有流程，环环有规范，件件有人抓，件件有落实，件件有考核那样。讲到的领导者和被领导者之间的关系和各自的责任。只有大家都知道自己的责任是什么和你所要承担多大的责任，你才能够知道你该做什么，和怎样去做。领导者就是要把追随者变成领导者这是他的任务。怎样把追随者变成领导者，这就是你怎样做才能实现你的领导力，论述这一观点，老师又讲到，首先平常时刻看出来，关键时刻站出来，生死关头豁出去，只有你能做到这些，你才能真正让你的追随者心顺口服和佩服。深深的感悟就在这里，通过过电网这个游戏，我们把大家的各人的心态，积极程度，领导组织能力，责任心，对这个集体的态度都表现得淋漓尽致，每个人都呈现在大家的面前，都撕去了自己的面具，表白出一个真正的身份，那紧张动人的场面，在我的记忆里将永不会抹掉。同时把我们每个人在工作中的缺点、优点全部裸露在大家前面。我觉得我对这次活动全身心投入了，但坦诚的讲，从刚开始到最后结束，也经历了一个开始、认识、深刻认识、感情的升华，认识到自己的缺点的过程。我想大家也同我一样，但是我觉得我们每一个最重要的不是感悟到那种激情和意识，最应该的是在今后的工作实际中，能够改正你自身所表现出的缺点，怎样去改正，能够改正多少？通过这次培训活动我体会到以下几点：

一、执行有效，沟通到位 可以说:执行与沟通是一的目标达成的重要的两个关键，沟通始终都一直在我们的生活和工作当中，和这次训练当中,怎样的沟通可以使彼此都能准确表达自己的意思呢？说出自己真实的想法与建议。能更好的让别人所接受呢？从而获得更好的工作效果。我认为这需要我深深的去反思去思考。也是需要大家去探讨的一问题。我的想法是：良好的沟通要从心开始去沟通。

二、团队力量的影响

团队的事就是每个成员的事情。通过这次训练认识到了个人的力量始终是有限的.无伦你的个人能力有多强,没有了团队的支持,很多工作是无法完成的.是靠大家的体力和大家的智慧才能完成的，因此,在今后的工作中,要学会用团队的力量和资源,来完成工作目标.三、团队工作的方法

团队的成员能力是非常各异的，不同的模块想把它们拼成一个整齐的模块。那是非常艺术的事情。通过一些游戏项目也可以说一些工作我们看出：在团队中,每一个成员的个性特点，体能,智力，经验都有差异,。我们要学会整合现有的资源,使力量最大的发挥到每个人的优点上，最佳的配合到团队的整体资源才能达到最佳的效果。

四、负责人具备的能力：要有一定的分析力和总结能力，执行能力与判断能力，一流的表达能力和沟通能力，一定学习能力和带头能力。要敢于面对困难和解决问题的能力，要一锤定音，坚决执行，领导者需要这样的勇气和魄力，团队才会相信你，服从你，团队才有凝聚力，执行力。

这次三天三夜的魔鬼训练营，亲身全程的体验,是我经历过的培训中最具实际意义,最有效果的一次训练,它改变了我的一些错误的认识,改变我的行动,使我受益良多!从现在开始，我将把这次训练中所学到的宝贵经验好好的运用到工作和生活中。我的行动计划是：

1.把这次训练中所学到的宝贵经验和帮助过我的朋友一起分享。2.未来的日子里我会不断的温习在这次活动中所感悟的道理，不断总结完善自己。

3.把在活动当中学到的运用到工作生活中。

4． 我要做个有责任心和上进心的人，学会自我总结和不断完善，脚踏实地做事，实实在在做人。

经过短短两天一夜的培训，我感觉我得到的不只是游戏的快乐和团队完成目标后的喜悦，而我真正使受益最大的是从中得到的人生感悟和启发。

“没有完美的个人，只有完美的团队”通过培训它使人真正认识到团队的力量，通过对这两天团队活动的参加与体验，在今后的团队建设上我体会到了以下几点：

一、在今后的团队建设上必须要有一致的目标

无论是过电网还是跳绳，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能，相互扶持，我们就能成为一个团结的、强大的团队，我们在今后的团队管理中应该突出大家一致的目标和利益。

二、完美的团队建设必须发挥每个人的智慧

虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

三、在团队建设上要充分发挥每个人的特长

在团队建设上我们要充分发挥个人的特长，只有优势互补形成团队的力量，我们才能达到目标。就拿过电网来说吧，对一个人来说是不可能的事，可在我们团队面前就换为了可能。这就是说面对困难我们必须全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。实现团队的目标，同时个人的目标也达到了。也就是应了那句真理“没有完美的个人，只有完美的团队”。

在培训过程中有一个游戏叫“领袖的风采”，通过这个游戏，它使我认识到做为一个领袖，一个部门负责人应该承担多大的责任，在你所管辖的范围内，任何一个地方出错，或是任何一个员工没有完成任务，这一切的责任你都得去扛。反过来说我们也应该想一想我们的老板，他所背负的是多大的压力，就像教练说的，当你所在的企业陷入困境的时候你可以选择跳槽，而所有的一切都由你的老板独自去承担。所以既然你选择了，你就应敢于去承担，敢于去奉献。同时也应该给予我们的领袖全力以赴的支持。

在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的公司集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

通过这次培训，我还学会了挑战自己；学会了正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会了鼓励他人、欣赏他人以及怀着一颗感恩的心去对待他人。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢我们的公司领导给了我这次学习的机会。此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我愿意和我的公司领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们瑞特共同的事业进行得更好！篇五：

为期两天两夜的魔鬼训练结束了，但带给我们心灵上的感动和震颤始终在心头回荡„„

6月20日下午7点，一踏上那个小岛，我们便放下了所有的“包袱”：身份，职位，金钱„，我们只属于集体和团队，服从成了我们执行动作的唯一命令，没有借口更没有理由，因为“合理的要求是锻练，不合理的要求是磨练”！当时我更多的是期待，我告诉自己：在接下来的两天两夜中，我必须坚持到底！因为选择了魔鬼训练，就不能放弃！

经过随机分组，我被分到了第二小队。队长：邓长松，队员：吴玉龙，韦树斌，苟秀营，张慧君，赵金华和我！短暂商讨之后，我们便确定了队名（野狼队），队歌和口号！回顾训练过程，情景历历在目„„ 九十分钟军姿 站立的过程是很痛苦，但我内心始终微笑。因为我坚信：胜利一定属于我们！

九十分钟让我思考了很多，收获也很多：

做事情首先要有信心。而信心来源于实力——良好的身体素质和坚强的意志！

目标明确，意念清晰。站立的过程，身体会不适，产生酸痛感和眩晕，但只要找准目标，保持清醒的认识，就一定能战胜疲劳！团队精神。此时此刻，不能因为我的倒下而影响团队的成绩！所以我必须坚持！

做事要有方法。九十分钟的确漫长，但我们可以把目标分解成九个十分钟。这样我们每次完成的任务就只有十分钟。每完成一个十分钟的时候，就告诉自己：我离胜利又近了一步，加油！人生也是如此！长期的目标要分阶段来完成。五项全能 4分50秒„„ 4分25秒„„ 3分„„

一次次考验我们集体的智慧和团队合作能力！野狼队从试跑时的7分，第一轮的4分48秒，到第二轮的4分26秒，再到第三轮的2分56秒。我们的战术和人员安排也是一次次的在调整！关键是最后一轮，如何突破3分钟？我们想到了让劣势队员首发，优势队员从中超越的战术最终赢得了胜利，证明我们的战术方法调整的非常到位。经济生活中，当市场资源和竞争力加剧的时候，企业如果不及时调整战略战术，那就会面临被淘汰的危险。群魔乱舞

单人舞，双人舞，三人舞，集体舞，考察的不是我们的舞姿有多么优美，动作有多么标准。而是我们的投入和参与程度，看队员是否能自我突破！当你为了集体的荣誉，不惜把自己衣服贡献出来的时候，当你为了集体荣誉，背上垃圾筒，扎上小辫子的时候，当你为了集体荣誉，把自己的肚皮画上漫画的时候„„在那一刻，没有人会在意你是谁，因为我们必须忘掉身份，抛弃面子。只有大胆放开的去跳，才能把我们的能量和热情都释放出来，潇洒活回真实的自我！做为销售人员，我们必须具备这种自我解压的能力！不怕被嘲笑，不怕被打击，不怕被误解，因为只有这样，当我们在遭受挫折和打击时，才能让我们永远保持昂扬的斗志，奋发的激情，才能用我们的真诚和热情赢得客户！

“自己动手，丰衣足食”——做晚餐 在这个项目中没有输家。因为我们学到了合作才能达成利益最大化！

在激烈的市场竞争中，要想赚钱，必须学会整合资源，把竞争对手变成合作伙伴。市场不是战场，合作共赢才是商业的最高境界！魔鬼四边形

这个项目不单考察团队协作能力，更是对集体智慧的一次检验！从这个项目中学到了：

信心。不但自己要有信心，更要把这种信心传递给团队中的每一个人。

相信自己，相信团队是取得成功的基础！

方法大于气力。找出团队中的“短板”和“长板”，取长补短，合理分配资源和时间。

凡事欲速则不达。急于求成要不得！过“蜘蛛网”

这一关让我彻底明白了什么是“服从”！

当你参加这个项目的时候，你的一切甚至你的思想都已经不属于你个人的！为了达成团队的目标，当团队让你脱下衣服的时候，你必须第一时间“响应”；当团队让装成“死尸”的时候，你必须自我催眠，丝毫不能动弹。忘掉身份，忘掉性别，忘掉你的一切，服从团队的意志，因为服从才能使我们完成任务！俯卧撑

当队长为了兑现他用承诺，做1200个俯卧撑的时候，自责、内疚一直在折磨着我„„

我在想：为什么我们的团队会输，我在训练中尽力了吗？为什么我不再跑快一点，为什么我不再替队长多出个主意？也许我再努力一点，我们就赢了！想到这些，我毅然趴了下来，跟队长一起来兑现我们的“承诺”！当时只有一个信念：只要我今天还有一口气在，就一定要撑起来。因为承诺就是承诺，说到就一定要做到！

魔鬼训练结束了，工作才刚刚开始，真正的考验还在后面。但我相信，经过两天两夜的训练，魔鬼训练所倡导的“团队、服从、荣誉、责任”精神已深入思想！毕业证书我会一直带在身边，当我遇到困难和挫折的时候，我会告诉自己：

我是最优秀的！我一定能克服困难！相信自己！加油！

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第五篇：拓展游戏

1、Seven Up

活动程序：10人一组最佳

1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2.使用横排轮流的方式，每一位同事轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同事必须站起拍手，且不可说出此数目字。停顿时间最长2秒，否则淘汰。（时间最长队伍获胜）未获胜的队伍男士俯卧撑10个，女士蛙跳5个。

2、杀人

参加人数:8人以上为佳 方式:围坐一圈 步骤: 1,按人数准备若干纸团,“裁判”一个、“杀手”两个，剩下的纸团是都写上“好人”，抽签，除了“裁判”，其他人都不能公开。２，夜幕降临，大家沉沉入睡（在“裁判”的指挥下，大家闭上眼睛）。月黑风高下是杀人时（抽到的“坏人”睁开眼睛，互相悄悄使眼色做手势，决定哪一天个“好人”，裁判看在眼里）。

３、天光大亮，众人从昏睡中醒来（裁判让大家睁开眼睛，告之某人被杀的噩耗）。

４、烈士发表临终遗言（被杀的好人伤感觉判断谁是“杀人凶手”）。众人表决（大家依次发表意见，凭对每个人的神情举止的推理判断，互相指证，判断谁最有可能是“凶手”）。５、对凶手绳之以法（大家投票决定谁是凶手，该“凶手”出示他抽到的纸团，有可能错杀）。

６、不管错杀与否，凶手出局，游戏继续进行。短的一两轮就可以把杀手就地正法，长的要好几轮，经至于最后只剩一个好人、一个坏人、一个裁判。

补充说明：杀人游戏锻炼“好人”的推理能力，也锻炼“坏人”的表演才能。最初玩时，“坏人”通常会表现得不自然，但多玩几次后，局面会越来越扑朔迷离，游戏也就越来越有意思了。

3、衔纸杯传水

>目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

>要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人

>的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。未获胜的队伍男士俯卧撑10个，女士蛙跳5个

4、“谁是卧底”

游戏人数：最好7个游戏者，1个卧底，若干不明所以围观者。游戏规则：在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。

若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。选择词语的话要选择有关的词语好，比如胡子和眉毛，猪肉和牛肉等等

5、坐地起身

一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。