第一篇：我健康、我快乐、我运动作文
我健康、我快乐、我运动作文
在平平淡淡的日常中，大家都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我健康、我快乐、我运动作文，欢迎大家分享。
我健康、我快乐、我运动作文1健康、快乐、运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做一名健康快乐的人吧！
从小我就喜欢运动，爱跑、爱跳。记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。每到周末，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的风景，呼吸着新鲜的空气。我们去爬山，当时我是被父母拉着小手往上爬的。我累了，爸爸就会把我举到肩头扛着我继续爬，直到爬到山顶为止。但渐渐的，随着我慢慢的长高，步伐也变得越来越矫健了。于是，我脱离了父母的双手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性，我喜欢玩水儿。每年夏天，我会和家人到海边去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最亲密的朋友。记得，我第一次去海边，第一次在海里游泳。看到大浪，听到涛声，起初我有些紧张、害怕。是呀，我不会游泳，担心自己会有生命危险。可是妈妈一直鼓励我，爸爸领着我来到海里耐心地教我，告诉我游泳动作要领。在爸爸的带动下，我像一条小鱼在大海中自由自在地游，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。也许我有游泳的天分吧，没用多长时间我就学会了游泳，嘿嘿……我挺厉害吧！
还记得我上二年级的时候，随着冬天的到来，学校校长要求同学们，每天在第二节课间时间举行跑步活动。跑步开始了。每个班级排着整齐的队列，在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上都挂满了笑容，每个同学的身体中开始迸发着力量，每个同学的脚下迈出整齐的步伐，在校园里一圈一圈地奔跑着，呐喊着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命之火点燃在这个寒冷的冬季。冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐！
运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康；使我在成长中获得快乐。
我健康、我快乐、我运动作文2体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……
去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。
临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。要出学校了，这是我最害怕的路段了。有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。我跑了有100米，有些喘不过气了。唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。
我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。
我健康、我快乐、我运动作文3天空中太阳慢慢地升起，而我们四年、五年级也踏上旅程，参加在市二中举行的开幕仪式。
刚刚到了二中，眼前满是一片令人向往的景色。天空中飘着一个个红气球、蓝气球。啊！好美丽的地方，我们竟然要在这里表演，也太幸运了。一条条红带子在二中操场的后中央，黄黄的，但是走近了一看，原来上面写着：“全民运动月继移动杯”第四届职工运动会开幕仪式，一看到这个，使我心中想要表演好的欲望更加强烈了。
仔细一看，与上次表演的与众不同，前两步为红旗飘扬，犹如千军万马奔腾之势，一看就觉得太好了；第二步由她们——二中大姐姐手中拿着鲜花，快步来到草坪中，随着音乐的节拍，跳出二中的操，这可比我们做得好多了，前后基本一样。
最令我吃惊的是有一些练少林童子功的小弟弟，忽然两位主持人用了一段小插曲，用普通话介绍着中华武术的.特色；而另一方面，他们练着童子功。这时我们看到了令人震惊的一幕，他们竟将腿“写”成了一字，旁边还不时有人翻跟头，给表演增加色彩，而后面刀、棍依次上演，向我们展现出中华武术的色彩。小鼓在耳边响起，一声声有规律的响声，无疑不让你神清气爽；而下面则是让我们每一个人都震奋的表演，那就是我们的表演，我们跑着、手举着太阳花，但是心中却怀着的是激动和无限的自信，走上了舞台，我们的心连接在一起，迅速的在草坪围上了一个大圆圈，用这自己的全部精力做着每一个动作，因为在每一个动作后面都有我们的汗水和努力，我会让每一个看到我们付出之后的成果，让他们知道我们是最好的！表演已接近尾声，而最后一个则是——太极。
正所谓老当意壮，向我们展现出人老心不老的境界，表演已经结束了，我们坐上观众席，讲完话之后，数十只鸽子飞上蓝天。而随之，开幕式也结束了，快乐渐渐离去，我们又在快乐中回到了一小。
我健康、我快乐、我运动作文4伴着深秋的气息，我们盼望已久的运动会在周五拉开了帷幕。其中，最扣人心弦的就是800米比赛了。我望着开阔的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起来，手心也冒出了汗。“各就各位，预备——跑！”随着发令枪的声响，我们如离弦之箭，从起跑线弹射出去。很快大家都在一道开始并线，挤成一团。“啊！”观众席上发出一阵惊呼，原来谢子恺不知和谁拌在一起，跌倒在地。我竭力从他身旁跳过，加速超越前面的同学。
两圈之后，我已被长时间加速而耗光了体力，不停地喘着粗气，嗓子眼被风吹得火辣辣的，我咽了下口水，润润了干燥的嗓子。一班的郑浩南被我渐渐拉近了距离，我脑海里浮现一个念头：我要超过他！在这个意念的驱使下，我跨大步子，有力地摆动手臂，拼尽全力一搏。郑浩南似乎也感觉到了，竟加快了脚步，他看了我一眼，激动的眼神里跳出挑战的火光。我累得已经感觉不到自己的身体，仿佛就是用惯性在前进。这给对手带来了好机会，他凭借体力优势超上了我，只留下了他的背影。坚定的决心再次照亮了我，我咬紧牙关，努力拖动发僵的腿，一点点跟上他的速度。我们又并肩向前了，这时似乎名次已不重要，这是我们两个人之间的斗争。一时间，我们变成了观众的焦点：“加油！超过他……”在彼此的你追我赶中，我们拉锯了5、6次，甚至还超越了潘笑天。
终点就在前方，当结果出现时，奇迹也出现了，我用尽最后所有的力气跑，终于冲到了对手的前面。停下脚步，有家长一把扶住了我们，汗珠一下子发泄出来，我精疲力竭，回望长长的跑道，心想：虽然没有得到很好的名次，但我已经努力了！
我运动，我健康，我快乐，生命在于运动，让我们在运动会上放开自我，一起拼搏吧！
我健康、我快乐、我运动作文5我非常喜欢体育锻炼，非常喜欢运动。在这些运动之中，我可以让自己变得更强壮。我也体会到了运动的乐趣。
运动可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨练自己的意志，也可以增强体质。但运动最令我喜爱之处，是运动是一种随时随地都可以做的乐事，是一种没有任何限制的游戏，是一种有益于健康的行为。
在运动之中，我们感到非常快乐。篮球是我们男生的主要活动，我们打篮球时，经常发生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。比如篮球掉到某人的脑袋上；或篮球变成了橄榄球类运动，运动员都在一起；甚至发生一些被我们笑称为“妙传”的失误动作。这些笑料更加让我们喜欢篮球，喜欢体育，喜欢运动。在运动之中，我们每个人都会感到其乐无穷。就让我们在操场上自由自在地飞奔吧！
我认为运动是一种规则很宽的游戏，任何人、任何时间都能玩的游戏。玩的人数自然是越多越好。这种游戏可以让你心旷神怡，觉得没有一切束缚。这种游戏可以让你变得更有自信。而且，运动也可以在游戏中建立团队意识。运动这种游戏，是益处多多的。
运动也能使我们的身体更加健康强壮。据有关报道，运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强人体的适应能力。所以，我认为运动是对人体大有好处的。
运动可以使两个素不相识的人结为至交，运动可以让我们更有勇气去挑战，运动可以让我们的精神世界得到充实。
我在运动中得到了健康；我健康，令我快乐。我诚挚的邀请你来分享我们的快乐。一起来加入运动的行列吧！
我健康、我快乐、我运动作文6今天我们在学校里举行了运动会，首先是入场我们喊着壮烈的口号。
今天上午举行大的是60米和400米赛跑首先是六年级的大哥哥大姐姐赛跑的60米，大哥哥大姐姐们跑完，就该我们五年级了，其中有我的好朋友刘春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成绩还是满不错的。
接下来是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在还没开跑之前，我和刘春佳在史月仙旁边为她加油。史月仙开跑了，我和和刘春佳在草坪中间为史月仙加油，史月仙跑了第一名我们都很高兴。史月仙跑完一后，接下来是刘文静也是我们的，开跑的时候我们都为刘文静加油，刘文静跑了第一名。我们在一次高兴。这一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高兴了。老师说今天上午的运动会结束了，今天下午还来。我们说哦。
今天下午的运动项目是跳远、跳高。报跳高的有刘春佳、许瑞豪。我一直在喊刘春佳加油。但是刘春佳获得了第二名，成绩还不错。
由于今天下午无聊，所以在草坪躺了一会，过了一会，看看别人在看什么？原来在看接力比赛。一会跑过来一会跑去，我这情形是2【1】胜利了。接下来一年比赛，居然还有我弟弟的好朋友刘文康、杨宇哲。我在那儿喊刘文康、杨宇哲加油。我说哇塞居然是1【1】获胜了。哈哈
老师说今天下午的运动会结束了，明天还来我们说哦
到了第二天，今天上午的运动项目是800米和接力。首先是800米赛跑，其中有刘文静。我们在那喊刘文静加油、刘文加油。刘文静获得了第2名。接下来是郭懿。我们也在为郭懿加油，郭懿获得了第2名，接下来是周样子，我们都在为周样子加油。周扬子获得了第1名。接下来是文星，我们女生和男生喊文星加油，文星获得了第2名。最后一位选手是许瑞豪，我们在喊许瑞豪加油，许瑞豪获得了第3名。接下来是接力比赛，我们全班都在喊史月仙加油、刘文静加油、文星加油、许瑞豪加油、李东旭加油。我们班接力比赛获得了第一名哈哈。
我健康、我快乐、我运动作文7俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……
“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。”
我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！
就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。
还有那一次的登山：
去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。”第二天爸爸就买了火车票，收拾好了行李。经过火车的彻夜奔跑，我们来到了巍峨的蒙山。一开始，我满怀信心的往上爬，爬了不到一半，我就有点不耐烦了。“这是什么山啊！路这么长，快把我累死了！”妈妈面带微笑的对我说：“只要功夫深，铁杵磨成针。让我们一起来加油吧！”
于是，我又爬起了山，这一路上，我喝到了泉水，尝到了野果，拍到了许许多多的图片，时间不知不觉的流逝了，过了一个小时，我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小，我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。登山让我的腿更加有力，身体更加健康。最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。
运动是生活中不可缺少的一部分，它是快乐的。美好的。重要的，也是我们每天都应该做的，希望你也赶快加入进来哦！
第二篇：我运动我健康我快乐
我运动 我健康 我快乐
——— 长郡雨外三（5）班
一、活动目的：
1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。
2、让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。
3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。
二、活动时间：4月17日
三、活动地点：三（5）班教室
四、活动过程： 1．宣布活动开始：
主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。
主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。
男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。
女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。
男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。
女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。
合：体育运动就在我们的身边，长郡雨外三（5）班“我运动，我健康，我快乐” 主题班会现在开始！
2.榜样引领
男：同学们其实锻炼身体的方式非常多！伟大领袖毛泽东也有自己的锻炼方式。他是怎样锻炼的呢？请大家认真倾听周欣雨带来的小故事《毛泽东锻炼身体》，边听边思考这样一个问题：【PPT出示问题：想一想：毛泽东是怎样锻炼身体的？】。
女：毛泽东怎样锻炼身体的？从他的故事中你明白了什么？
男：毛泽东为我们树立了锻炼身体的榜样！洗冷水澡、游泳是他锻炼身体的独特方式。
女：那么，人们为什么要锻炼身体呢？
男：说得真棒！锻炼可以强身健体，所以我要锻炼。
女：如果我们不锻炼身体会有什么样的害处呢？
男：是的，多运动，多锻炼，可以给我们带来无穷无尽的力量，让我们以充沛的精力迎接生活中的一切挑战。女：现在请大家欣赏小品刘意、莫雨菲等同学带来的小品《 我们爱运动 》 3．快乐的大课间活动：
男：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
女：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。男：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。
合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。
女：体育运动可以给人带来健康的体魄。
男：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。
女：下面进行大课间活动展示。
学生展示踢毽子、花样篮球、溜冰、体育舞蹈等活动。4.运动明星我知道
男：同学们大家都知道，我们中国就有很多体育运动的能人，有的甚至连续多次获得世界冠军的称号。那么他们是怎样坚持运动的呢？
女：下面请听（三个同学）带来的体育明星故事介绍。
5．科学安全地锻炼
男：锻炼要因人而异，也要讲究科学。怎么样锻炼才算科学呢？我来考考大家，全体同学参加，看看谁会是我们班的科学锻炼小达人！
女：宣布比赛规则：用手势表示对错，判断正确的继续参加活动，判断错误的请坐下，最后留下的将是我们今天的科学锻炼小达人，会获得一枚锻炼笑脸章。谁平时读书最响亮的来当我们的播音员，老师来当铁面无私的公证员。全体起立！出题：（1）在任何地方运动效果都一样。
（2）防止伤害事故发生，避免在大风，大雪天锻炼。
（3）每一个人能承受的运动强度差不多。
（4）呼吸方法得当，运动量越大越好。
（5）一般来说，锻炼身体的时间放在早晨。
男：把掌声送给这些科学锻炼达人！6．宣布结束
合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！现在我宣布三（5）班——我运动我健康我快乐主题班会到此结束，谢谢大家！
五、辅导员小结：
“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。也希望我们三（5）班的同学都爱上运动！
第三篇：我运动、我健康、我快乐
我运动、我健康、我快乐
“我运动、我阳光，我健康、我快乐”醒目的标语镶嵌在公司运动场所的墙面，寓意是希望每一位员工都能够健康、快乐的工作。也是，喜爱运动的人大多心中充满着阳光，因此天天都处于快乐之中，之所以这样，他们才有了积极乐观向上的态度对待自己的工作，只有每个员工都能以阳光，热忱的态度做好自己的本职工作，公司才会得以持续稳定发展。
七八十年代，在公园、运动场、健身的群体大都是上了年纪的老大爷、老大妈。如果那位年轻人的身影经常出现在运动场所，“不务正业、游手好闲”的标签会贴在他们的肩上。曾经有一个朋友讲由于养成了晨炼的习惯，年底回老家过春节，在一次晨跑的途中，遇到了村上几位年迈的老大妈。他礼貌的向大妈们问好，而大妈们则是用疑惑的眼神看了看他说“孩子，你是不是有啥病了”。他说：“没有啊﹗看我这样的身板像是有病的人吗？”。大妈又说：”没有病还锻炼啥呢，在咱们村子有了病的人才早起锻炼身体，娃呀，如果有病不要害怕到大医院好好看看，现在医学这么发达，什么病都能看好，不要有啥心理负担”。大妈陈旧的思想观念，使朋友感到特别尴尬，哑巴吃黄连有苦无言。
随着社会的进步，人们健康观念也在悄然发生着改变，现在的运动场上除了退了休的大爷、大妈外，年轻人、中年人也占据了70%以上，跑步的、走路的、跳舞的、打篮球的、、、、矫捷的身影呈现在运动场所的个个角落。虽然锻炼的时候气喘吁吁，汗流浃背，但他们个个都精神饱满，透露着青春的气息。
与爱好运动的好友交谈中得知，有些人以前得了病，自从坚持锻炼后，病愈全无。前两天我才知道，经常和我在一起锻炼的徐大哥以前得的是脑溢血后遗症，出院后他坚持锻炼身体，现在恢复的和正常人没有一点区别，现在的他不但锻炼出了健康的体魄，性情也变得温和了许多，常常笑容满面，与人和颜悦色，给人忧愁和他不沾边，幸福围绕他身边的感觉。他常说：“锻炼这项运动最难的是坚持，如果你坚持下来你会终身受益，和我在一起锻炼过的人现在一定有好几拨了，好多人坚持不下来怕吃苦，半途而废，从运动当中我们能找到快乐、找到自信、得到健康。
现在的麻将馆，餐厅、街边的夜市、光临惠顾的年轻人和中年人占主流，年轻人海吃海喝，思想上还没有认识到健康的重要性。中年人整天坐在麻将馆吸着浑浊的二手烟气，有时一个姿势坐好几个小时，最后收获的不是腰椎病就是颈椎病，顽疾缠身不是理疗就是按摩，走进按摩馆等地，也是治标不治本。在体育场遇到了一对年轻夫妇，年龄30来岁，他们两口子浑身疾病，肩周炎、颈椎病等多种病症伴随着他们，他的爱人说，病痛折磨的她身心疲惫，整天这家店按摩那家店推拿，医院也没少跑 钱也没少花，就是不见效果，我说：“这么多的运动项目和健身器材难道没有你喜爱的一种方式”。她说：“有是有，但是没有一项我能坚持下来，运动一会就困乏的不行了”。我对他说：“天上掉馅饼的好事不会有的，有了付出才会有收获，朋友加油吧，坚持下来就会有奇迹发生，要有健康的体魄，就的坚定信念投入到运动的潮流中去。
有一次洗脚的时候，当我坐在凳子上弯腰擦脚时，怎么手够不到脚掌底，憋的我还喘不上气来，这么年轻的我就出现这种症状，再过几年岂不成了臃肿的挺着将军肚，走起路来邋里邋遢，难怪朋友圈中有人发信息说现代的男人形体上配不上女人，女人大部分窈窕淑女型，男人大部分五大三粗型，细细想来还就是啊。从明天开始锻炼身体，就这样开始了我的运动启程，自从开始锻炼以后我的精神状态上和身体素质上取得了明显的效果，运动让人忙碌了一天的身心得以放松，晚上的睡眠质量大大提高，不用担心之前乱七八糟的梦，何时已跑的无影无踪。早上起来运动，迎着初升的太阳，呼吸着新鲜的空气，看着锻炼的人们一个个矫健的身影，精神烁烁，充满活力，走在跑道上微风从耳边吹过，让自己的心境完全放松，心中永无杂念，锻炼后每个毛孔都充分的张开感受大汗淋漓的痛快，整个人也会神清气爽，更重要的是你只要坚持下去，你就会发现你的整个精神状态会好很多。有了好的运动习惯你会发现每日的作息时间会变得很有规律，精神状态调到了最佳状态，工作怎么会担心干不好。生活上、工作上乐观的人，绝大数是喜爱健身，运动使人健康、阳光、快乐，运动让人有一个积极向上的心态。这也就是公司领导修建运动场所得主要原因吧。
朋友们为了我们健康、阳光、快乐的生活，让我们把运动养成一种习惯，让我们的生命更加精彩。(三原分公司 惠海军）
第四篇：我运动 我健康 我快乐
我运动 我健康 我快乐
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！如果有人要问：人究竟能活多少岁？答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多纳那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐，更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，强健的体魄是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。
“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。在“首届中国青少年体质健康论坛”上，有专家出示了一组数据：最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率在过去五年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近视的比例，初中生接近六成，高中生为七成，大学生高达八成。以北京市为例；学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长；但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。也有的专家把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”，硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。多么恰如其分的概括，也
是多么的触目惊心！如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富，但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。
同学们，健康的身体是我们学习、生活的保障。拥有健康的身体，才能够保持旺盛的精力，只有不断地加强体育锻炼，我们才能确保以良好的精神状态投身到一天紧张的学习、生活中去，这是实现我们理想的前提条件，也是我们在为人生目标奋斗过程中迎接挑战、坚持到底、不会被击垮的保障！作为初中生，我们沐浴着世纪的阳光成长，正在构建人生的蓝图，求知、锤炼、成才、奉献直至成功的过程是艰辛而又漫长的，我们需要与健康一路同行。如果我们想为一生的成功打下坚实的基础，就要拥有强健的体魄，经常走出教室，舒活筋骨，放松紧张心情，呼吸新鲜空气，每天接受阳光的沐浴，我们的身体才能始终散发最持久的青春动力！拥有健康的身体，才有健全的精神；拥有健康的体魄，才是一切希望的开始。因为健康能使我们拥有抖擞的精神去承担
风雨，使我们有坚实的臂膀去面对挫折和考验，使我们有必胜的心态去迎接中考的挑战，使我们有足够的能力在社会的舞台上立足。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想对同学们说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请行动起来吧，加强体育锻炼，关注生命和健康，展示当代中学生应有的良好精神风貌和健康体魄！因为，我运动，我健康，我快乐！
第五篇：我运动 我健康 我快乐
我运动 我健康 我快乐
尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们
大家好！
今天，我们在这里，举行创建健康促进学校的启动仪式，我的心情非常激动。什么是健康？健康对于我们每个人，有多么重要？我记起以前看到过这样一个故事：有一个寒冷的冬夜，一位妇女打开门发现自己家的门前坐着三个老人，冷得瑟瑟发抖。好心妇人邀请三位老人到她家里去暖和暖和。三位老人一起摇了摇头，其中一个说：“我们不能一起到你家。因为我们分别代表这财富、荣耀和健康。你只能选择我们其中的一个。”这位妇人沉思了一下，说：“那我选择健康！”“不，我不同意！”原来是这位妇人的丈夫听见，喊叫起来。他快步来到门口，急切地说：“我选择财富。”三位老人很为难，经过讨论，他们决定让健康跟随着妇人，而财富伴随着他的丈夫，但是他们夫妇必须分开。同学们，你们猜，结果会怎样？还是让我告诉你们吧。老妇人一生辛勤劳作，虽然生活简朴，但她一生身体健康，连点小病也没有，带着幸福和自足离开人世。而她的丈夫虽然是个富翁，但身体糟糕透了，整天生活在痛苦之中。他很后悔：“唉，当初我要是选择健康就好了！”同学们，你们听了这个故事有什么想法呢？是不是跟我有同样的感觉：那就是——健康是多么重要！
听我妈妈说，我小时候体弱多病，三天两头上医院。但自从上了小学，我的身体一天比一天棒了。说起来，我是多么感谢我们的学校啊！我们学校的操场虽然不是很大很美，但我们的活动是多么丰富多彩啊！跳绳、篮球、团体操，样样都是我们的最爱；体育课、大课间活动、课间十分钟，什么时候都能看到我们挥汗蹦跳的身影，听到我们急促又开心的笑声。就在前两个星期，我们学校还举行了篮球赛。赛场上的运动员打得起劲，赛场边的拉拉队喊得热烈，给我们的校园增添了多少活力呀！就是在这一项项运动中，同学们锻炼了身体，放松了身心，也增强了我们的凝聚力。
同学们，生命在于运动！现在我们学校的体育运动正轰轰烈烈地开展，也取得了很多了不起的成绩。现在，我们学校创建健康促进学校这项活动，为我们的健康成长提供了更有力的保障。相信从健康促进学校的一系列活动中，我们不仅锻炼了身体，更能掌握很多的健康知识，为快乐学习和工作创造最坚实的基础。同学们，让我们一起喊响“我运动、我健康、我快乐”的口号，一起投入我们学校热火朝天的体育运动中来，一起积极参与健康促进学校的活动吧！
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