《播音员主持人训练手册——语音发声》节选[精选5篇]

第一篇：《播音员主持人训练手册——语音发声》节选

《播音员主持人训练手册 谈虎色变 铁证如山 通宵达旦 同甘共苦

——语音发声》节选(王璐)同流合污 同舟共济 偷天换日 推波助澜

1、《双唇音和唇齿音 bpmf》 兔死狐悲 土崩瓦解 脱颖而出 突如其来 b: n:

单音节:播 布 北 宾 班 标 贝 别 崩 笨 哪 奴 奶 闹 难 能 农 娘 牛 内 南 您 双音节:百倍 本部 板报 包办 奔波 标兵 牛奶 南宁 难弄 男女 奶娘 奶牛 农奴 奶奶

辨别 遍布 北部 蚌埠 兵变 帮办 南腔北调 南征北战 难分难解 难能可贵 四音节:跋山涉水 百发百中 半路出家 能说会道 能者多劳 弄假成真 怒发冲冠

包罗万象 暴跳如雷 悲欢离合 怒火中烧 怒形于色

闭关自守 不谋而合 不约而同 l:

不知所以 博采众长 不共戴天 拉 铃 来 列 驴 楼 罗 老 栾 领 刘 吕 p: 理论 流利 玲珑 罗列 冷落 劳力

平盘 胖 排 批 漂 盆 坡 砰 拍 留意 榴莲 绿柳 勒令 嘹亮 排炮 澎湃 批判 乒乓 偏旁 爬坡 来者不拒 劳而无功 劳苦功高 老态龙钟平盆 婆婆 拼盘 偏僻 琵琶 皮袍 冷若冰霜 离题万里 里应外合 两全其美

抛砖引玉 跑马观花 炉火纯青 落花流水 老当盎壮 旁观者清 匹夫有责流言蜚语

披星戴月 萍水相逢平易近入 破釜沉舟

普天同庆 3、《舌根音 gkh》 m.g:

妈 慢 门 明 米 谬 满 谋 美 灭 哥 钢 耕 姑 干 公 改 更 古 关 光 广 工 高 明媚 美满 美妙 弥漫 茂密 命脉 改革 巩固 高贵 光顾 公共 感观 埋没 面貌 秘密 买卖 麻木 牧民 规格 灌溉 公告 骨骼 梗概 骨干 埋头苦干 满城风雨甘心情愿 民富国强 马到成功 甘拜下风 感人肺腑 高歌猛进 满面春风 弥天大谎 毛手

毛脚 茅塞顿开 高谈阔论 歌功颂德 纲举目张 各自为政 美不胜收 面目全非 莫名其妙 默默无闻 功德无量 公而忘私 光彩夺目 f: k:

发 房 奋 佛 风 法 分 否 翻 冯 考 坑 课 口 空 枯 坎 扣 宽 看 卡 框 哭 渴 吩咐 非凡 芬芳 丰富 方法 反复 开垦 宽阔 刻苦 可快 空旷 坎坷 发放 肺腑 犯法 防范 仿佛 奋发 困苦 开口 慷慨 苛刻 窥看 亏空 发扬光大 翻来覆去 反复无常 防患未然 开卷有益 开门见山 开源节流 侃侃而谈 飞沙走石 飞扬跋扈 分秒必争 风尘仆仆 康庄大道 可歌可泣 刻骨铭心 空前绝后 风吹草动 风平浪静 口蜜腹剑 扣人心弦 苦尽甘来 宽大为怀

溃不成军 空空如也

2、《舌尖中音 dtnl 示范》 h:

d: 海 哈 杭 好 河 湖 欢 画 吼 很 坏 灰 怀 搭 担 到 得 灯 叨 丢 调 斗 多 肚 电 还

等待 单调 到达 断定 当代 道德 欢呼 荷花 航海 绘画 浑厚 红花 大地 顶端 抵挡 电灯 答对 打倒 黄海 黄昏 悔恨 含混 缓和 和好 大刀阔斧 大功告成 大公无私 大开眼界 海枯石烂 海阔天空 海誓山盟 骇入听闻 大书特书 点石成金 调虎离山 顶天立地 汗马功劳 好景不长 好大喜功 好为入师 多多益善 多快好省 德高望重 单刀直入 和平共处 含沙射影 含糊其词 豪情壮志 动人心弦 打成一片

t: 4、《舌面音 jqx》 推 吞 坛 淌 逃 铁 图 土 停 特 台 团 j:

天堂 探听 跳台 团体 梯田 体贴 江 机 家 街 景 金 炯 居 捐 叫 推托 探讨 铁蹄 吞吐 天坛 脚 决 俊 俭

加紧 境界 交际 简洁 家具 经济 ch:

集结 即将 建交 积极 艰巨 倔强 产 吵 车 陈 程 冲 除 船 吹 春 查 揣 床 饥寒交迫 积少成多 疾言厉色 集思广益 抽

济济一堂 急如星火 假公济私 价廉物美 超产 长城 船厂 穿插 车床 出产 长处 乘车 驾轻就熟 箭在弦上 皆大欢喜 解放思想 拆穿 沉重 初春 出厂 出处 串场 创制 铲除 解甲归田 戒骄戒躁 金碧辉煌 尽心竭力 触类旁通 长篇大论 长期共存 畅所欲言 尽善尽美近水楼台 惊天动地 兢兢业业 陈词滥调 沉默寡言 成败利钝 成人之美 精益求精 炯炯有神 教学相长 见景生情 成竹在胸 承上启下 吃苦耐劳 赤胆忠心 q: 叱咤风云 冲出虎口 愁眉不展 青 亲 欺 桥 枪 情 球 去 全 缺

取 窃 前 恰 6、《舌尖后音 sh、r》 亲切 恰巧 请求 轻巧 情趣 秋干 sh:

崎岖 求亲 气球 齐全 弃权 铅球 沙 蛇 筛 省 双 书 生 上 顺 山 水 晌 赏 诗 七上八下 其貌不扬 奇耻大辱 取之不尽 山水 双手 闪烁 神圣 沙石 绅士 手术 赏识 奇珍异宝 旗鼓相当 千载难逢 岂有此理 审视 少数 设施 烧水 上山 闪失 首饰

千山万水 求同存异 恰如其分 神采奕奕 身价百倍 实事求是 气吞山河深入人心

前功尽弃 千真万确 史无前例 始终不解 始终如一 世外桃源 x: 事半功倍 事在入为 适得其反 势如破竹 先 西 香 新 兴 凶 修 小 宣 许 r:

雪 休 校 消 日 入 如 忍 软 荣 让 然 若 柔 辱 苒 弱 儒细问 学习相信 虚心 新鲜 先行 休息 消仍然 柔韧 容忍 闰日 荣辱 扰攘 如若 息 荏苒 软弱 忍让

详细入情入理 形象 喜讯 想象 现行 雪花 凶器 若无其事 若有所思 如愿以偿 驯服 汛期 训练 循环 巡礼 询问 勋章 如箭在弦 如闻其声 仁至义尽 人云亦云 选票 玄妙 血统 血管 血型 血泡 叙事 人死留名 燃眉之急 人定胜天 日落西山 旭日 形态 行车 星光 星球 项目 秀丽 如梦初醒 人心所向 如鱼得水 笑容 血迹 血债 邪念

熙熙攘攘 喜出望外 喜形于色 细水长流 7、《舌尖前音 zcs》 下马观花 先声夺人 弦外之音 现身说法 z:

相敬如宾 心心相印 心领神会 心慌意乱 栽 脏 遭 贼 怎 增 宗 资 租 嘴 尊 钻 则 走心急如火 谢天谢地 息息相关习以为常 咱

洗耳恭听 喜新厌旧 先睹为快 先入为主 藏族 宗族 总则 自尊 走卒 祖宗 相辅相成 相依为命 逍遥自在 小题大作 自足 造作 组织 最早

笑容可掬 心花怒放 心平气和 心神不宁 自得其乐 再接再厉 责无旁贷 自告奋勇 心照不宣 心直口快 信口开河 信以为真 座无虚席 坐吃山空 左右为难 罪魁祸首 兴高采烈 兴致勃勃 袖手旁观 雪上加霜 自作自受 自以为是 字里行间 孜孜不倦

c:

5、《舌尖后音 zh、ch》 猜 擦 参 仓 策 涔 此 粗 摧 村 匆 凑 搓 咽 zh: 层次 粗糙 摧残 仓促 措辞 赵 郑 知 中 朱 专 庄 周 重 抓 追 扎 摘 苍翠 草丛 参差 从此 猜测 庄重 主张 支柱 转折 指针 战争 政治 挣惨不忍睹 沧海桑田 草木皆兵 侧目而视 扎 藏头露尾 此起彼伏 才疏学浅 惨无人道 郑重 状纸 招致 制装 制止 找针 照准 招展 蚕食鲸吞 藏龙卧虎 草草了事 寸步难行 掌上明珠 招兵买马 振振有词 争先恐后 s:

珠圆玉润 郑重其事 知法犯法 知己知彼 撤 三 桑 涩 松 思 苏 孙 四 色 扫 塞 酸 梭 知无不言 咫尺天涯 至高无上 至理名言 色素 洒扫 琐碎 松散 三思 思索

四散 搜索 许讼 运死 面后部与硬腭)，前高后低，舌面中部呈下凹形司空见惯 丝丝入扣 死里逃生 死去活来 态。舌尖前音的第一焦点比舌尖后音靠前。但第四面楚歌 四通八达 死有余辜 俗不可耐 二焦点舌尖前音比舌尖后音靠后。舌尖前

音的舌所向无敌 随机应变 随声附和 损入利己 面中部下凹度较浅，而舌尖后音的舌面下凹度较 8、《送气音和不送气音的分辨》 深。

提示:(送气音和不送气音)在“声母发音部两字词的比较 位发音方法简表“中可以看出，在塞音和塞擦音 z、zh 自力——智力 栽花——摘花 两组音中各有 3个送气音，3 个不送气音，它们 短暂——短站 小邹——小周 指的是气流送出的状态。送气、不送气是相对而 c、ch 仓皇——猖狂 一层——一成 言的。没有不用气就可以发出的声素。气流微弱 藏身——长生 有刺——有翅 且短的，自然地流出的是不送气音。用力喷出一 s、sh 四十——事实 散光——闪光 口气的叫它送气音。在普通话中它有辨义的作 三 哥——山歌 塞子——筛子 用。练习发送气音时要注意控制分寸，以避免气两字词的连用 流太强，有噪音，使话简发出“扑扑”的杂音。

z, zh 组织 杂志 再植 赞助

两字词的比较 zh、z 振作 装载 种族 制造、p 被服——佩服 饱了——跑了 c、ch 蚕虫 操场 财产 擦车 b

步子——铺子 鼻子——皮子 ch、c 炒菜 冲刺 尺寸 陈词

d、t 队伍——退伍 调动——跳动 s、sh 桑树 算术 宿舍 松鼠

河道——河套 肚子——兔子 sh、s 神色 失散 深思 哨所

g、k 挂上——跨上 关心——宽心

天公——天空 干完——看完 10、《翘舌音与舌面音的分辨》

j、q 尖子——扦子 吉利——奇丽 提示:(翘舌音、舌面音)翘舌音与舌面音易 长江在粤方言区产生问题，如“知道”(zhidao)——长枪 精华——清华 和“机 zh.ch 摘花——拆花 扎针——插针 到”(jido)不分。分辨这两组声母，首先要学会

大志——大翅 竹纸——竹尺 发音要领。它们的发音方法有相同之处都是塞擦 z、c 子弟——此地 大字——大刺 音，不送气音，但发音部位不同。发翘舌音，舌 坐落——错落 清早——清草 尖翘起后，顶住或靠近齿龈后部。而发舌面音的 两字词的连用 时候，舌面前部抵住或接近硬腭前部。

b、p 编排 被迫 奔跑 爆破 两宇词的比较 p、b 陪伴 配备 破败 盘剥 zh、i 标志——标记 朝气——娇气 d、t 代替 地毯 带头 灯塔 短站——短剑 杂志——杂技 t、d 偷盗 坦荡 态度 天地 ch、q 长生——强身 池子——旗子 g、k 赶快 港口 功课 高亢 船身——全身 痴人——奇人 k、g 肯干 客观 考古 开工 sh、x 诗人——昔人 湿气——吸气 j、q 机器 价钱近亲 坚强 两字词的连用 q、j 千斤 勤俭 抢救 请假 zh、j 战舰 章节 真假 折旧 z、c 字词 早餐 杂草 资财 i、zh 价值 急诊 加重 记者 c、z 参赞 存在 刺字 操纵 ch、q 插曲 初期 唱腔 常情 zh、ch 支持 专长 战船 征程 q、ch 起程 球场 汽车 清澈 ch、zh 吃斋 车站 城镇 沉重 sh、x 水仙 顺心 升学 瘦小

x、sh 协商 显示 欣赏 兴盛

9、《平舌音与翘舌音的分辨》

提示:(平舌音、翘舌音)练习时首先要能够 11、《舌面音的练习》 听辨，其次要找出两组音发音的区别在什么地 提示:舌面音 j、q、x 跟 i、ü 或以 i、ü 开儿。共同点是舌头整个呈现出马鞍型，即有两个头韵母拼合的，叫团音;舌尖前音 z、c、s 跟 i、焦点，一个在前(舌尖与上齿龈)，一个在后(舌 ü 或以 i、ü 开头的韵母拼合的，叫尖音。普通 话里没有尖音，只有团音。目前一部分人把舌面 公费——公会 废话——绘画

音发成了尖音，也就是说舌面音发得太靠前 两宇词的连用

了。

f、h 发挥 繁华 凤凰 饭盒

两字词的练习h、f 恢复 会费 回访 豪放

j 嘉奖 健将 讲解 筒洁

q 亲切 轻巧 气球 秋千 14、《鼻音 n 和边音 l 的分辨》

x 新鲜 雄心 相信 行销 提示:(n 和 l)

混合练习它们的发音部位相同，不同的只是发音方 j、q 坚强 解劝 进取 就寝 法。n 是鼻音，发音时气流从鼻腔流出。l 是边 j、x 焦心 酒席 俊秀 迹象 音，发音时，气流从舌的两边流出。如果感觉不 q、j 清洁 奇迹 起居 巧计 到，可把鼻子堵住，发音困难的就是鼻音，因为 q、x 抢先 前线 亲信 取消 气流出不来了。相反，发音不困难的就是边音。

x、J 消极 细节 先进 夏季 练习发边音时，可适当地把嘴咧开一些，这样就 x、q 稀奇 戏曲 向前 小桥 可以帮助气流从舌头两边顺利流出。有的人不是 不会发 n、l，而是受方言影响不知道哪些音节 12、《舌尖前音的练习》 该发 n 或 L 这就需要根据音节表去牢记。

提示:舌尖前音 z、c、s 是易产生问题的一 两宇词的比较

组音。主要的问题是舌尖不够“尖”，形成舌面 n、l 女客——旅客 男子——篮子 前部(舌叶)与上齿龈接触面大或过紧而产生噪难住——拦住 留念——留恋 音，另外就是舌尖没与上齿背成阻，跑到两齿中两字词的连用

间去了，这就是所谓“大舌头”。要注意发音部 n、l 尼龙 脑力 能量 暖流 位的准确。

l、n 烂泥 辽宁 老年 留念

两字词的练习

z 最早 总则 造作 曾祖 16、《韵母单音节 aoe》

c 苍翠 草丛 寸草 从此 a:

s 思索 僧俗 搜索 琐碎 啊，八，啪，妈，发，搭，他，拉，嘎，喀，哈，混合练习扎，她，杀，匝，擦，撒，哪（z、c 杂草 早餐 遵从 座次 发达 打靶 喇叭 砝码 大妈 哈达 拉萨 沙发（z、s 棕色 走私 阻塞 砸碎 八面玲珑 跋山涉水 茶余饭后 大有作为

c、z 才子 嘈杂 存在 操作 大智若愚 煞有其事 飒爽英姿 马不停蹄，c、s 醋酸 蚕丝 厕所 粗俗 O

s、z 塞子 散座 四则 色泽 傲 拖，多，摸，佛，拖，拓，咄，剁，妥，摸，s、c 私藏 松脆 色彩 酸菜 驼，唾，磨，末（薄膜 磨破 伯伯 婆婆 默默

13、《唇齿音 f 和舌根音 h 的分辨》 菠萝 薄弱 破获 萝卜 泼墨

提示:(f 和 h)莫名其妙 莫逆之交 默默无闻 莫棱良可

要学会发音要领，弄清楚相同之处及不同之博学多才 博古通今 迫在眉睫 破涕为笑，处是什么。首先它们的发音方法是-样的，是清破釜沉舟 迫不及待 博闻羟基(擦音，区别是在成阻部位上。唇齿音 f 是上齿和 e

下唇形成阻碍，而舌根音 h 的成阻部位在舌根和哥 可 喝 遮 车 赊 热 色 得 鹅 乐 侧 硬腭与软腭交界处。了解了发音部位，着重练习特色，折合，特色，客车，色泽，发音部位，这是分辨两个声母的前提。其次要进割舍，合格，苛刻，隔阂(行听力训练，从听感上能灵敏地区分 L、h。在责无旁贷，克己奉公，得心应手，歌舞升平，这个基础上根据音节表加强记忆。

可歌可泣，刻骨铭心，和盘托出，和颜悦色，两字词的比较 何乐不为，何去何从，隔岸观火，革故鼎新，f、h 开发——开花 开方——开荒 各行其是（是体力劳动，知识分子是脑力劳动，播音员主持 17、《韵母单音节 iuü》 人是觜力劳动。” 练习:语音口部训练操 软腭 i 懒(没抬起，塌下来)会造成鼻音色彩:(如小品衣 戏 笔 器 稀 泥 低 比 鼻 批 《懒汉相亲》中宋丹丹的表演:“我叫魏淑芬。”梯 基 西 士 ——可通过练习发:g k h 来改变。

“俺娘说。”)

笔记 地理 机器 激励 霹雳 袭击 绕口令《八百标兵》 念“哗啦啦”“吧嗒嗒”“嘀离奇 立即 秘密 起义 嘀哒”等象声词 舌操七步 《满天星第二节 呼立竿见影 地大物博 一技之长 避难就易 吸控制 一、呼吸方法 ,、胸式呼吸:气量小，比比皆是 必恭必敬 疲于奔命 低声下气 难控制 多见于瘦弱的人，或剧烈运动之后 鸡犬不宁 疾言厉色 岌岌可危 急中生智 ,、腹式呼吸:气深，出声闷 多见于躺着时。急起直追 济济一堂 既往不咎 利令智昏 不是气到腹腔，而是横膈膜下降，腹腔压力大，历历在目 腹部鼓起 ,、胸腹联合式呼吸:声音坚实，U 响亮 不是胸式呼吸和腹式呼吸的简单相加，而布 促 出 肚 服 姑 苦 入 路 宿 是综合所有器官，最科学。

两肋打开、横膈膜主 突 祖 木 哭 书 苏 补 乌 下降、小腹微收 ? 两肋打开:胸腔的周围径扩 互助 图书 出路 读书 糊涂 横膈膜下降:不止周围径增加，上下径也增突出大 出租 孤独 补助 粗鲁 扶助 加。横膈膜每上升或下降,厘米，就呼出或吸入不共戴天 不动声色 不亦乐乎 不速之客 ，，，,毫升的气。横膈膜的运动幅度为不在话下 不耻下问 不分皂白 不伦不类 ，,厘米。横膈膜决定气量的，,，其他为 ，,。

不谋而合 不平则鸣 不劳而获 出口成章 小腹微收:控制腹腔要领:?吸气:出类拔萃 出奇制胜 触景生情 触目惊心 深，往下走，两肋打开(有肋骨下沿往两侧撑开孤芳自赏 顾此失彼 古今中外 古色古香 之感)，上腹壁“站定”(保持)，撑住，与两肋故步自封 顾全大局像桶壁一样，不能往里瘪。

入情入理 入木三分 方法:弯腰，起身如鱼得水 如箭在弦 如梦初醒 吸气体会 ?呼气发声:稳健，持久(，，ü: ,秒)与发声挂钩 数数儿: 要有弹性 二、迂 女 吕 虚 屈 居 拘(菊)巨 据(剧)换气 ? 气息控制和运用是随着内容及情感的取 鞠(橘 桔 局)矩(举 沮 句 炬)表达而决定的。要做到“吸气一大片，呼气一条沮丧 聚集 聚居(莴苣)语句 区域 豫剧 线;气断情不断，声断意不断”。把气息的运用序曲 旅居 女皇 旅行 履历 居住 拒绝 曲剧 作为情感表达的手段。,、慢吸慢呼 ,、快吸举目无亲 举棋不定 举世无双 举一反三 慢呼 „„(练习详见《播音员主持人训练手册》局促不安 举足轻重 据理力争 据为已有 p117 页 主要的换气方法有:1、正常换气:两聚精会神 聚沙成塔 屈指可数 取长补短 句中间或长句中间，可从容进行。

2、偷气:听取而代之 取之不尽 曲尽其妙 旭日东升 者无明显的感觉。偷气状态:两肋微张，气到嗓嘘寒问暖 虚有其表 与世无争 与人为善 子眼儿，进气量很小。,、抢气 ? 换气要点:语重心长 与众不同 雨过天睛 从心理需求，内容出发，这是第一位，要保持内 容的完整性。两句之间要句首换气，而不是句尾，换了就用，不要憋着。句尾是很重要的，要余气 托送，保持零点几秒。

“取得更大的胜利～” “你第一章 发声基础 看，那浅浅的天河，定然是不甚宽广„„”(使第一节 发音器官 四大器官:呼吸、振动、共内容有延续性)“咔嚓一声，大刀砍了下去。”鸣、咬字 1、呼吸器官(动力器官):肺、气管、(制造悬念)还可连接语意„„ 练习: 中共支气管、横膈膜 “气动则声发” 肺 支气管 中央总书记江泽民今天上午在中南海会见了台气管 喉头 声带振动 口喉咽胸头等湾东吴大学校长章孝慈。

第三节 共鸣控制 共鸣 2、振动器官(声源):喉头、声带 3、提颧肌 后脑勺的两块也会发紧。颧肌提起，上共鸣器官:口、咽、胸、头、鼻等腔体 4、咬字唇有适度的展开，是唇齿有依托感。平时若即若器官:唇、齿、舌、牙、腭 马东名言:“农民离，提起后两者密切。

打牙关 挺软腭 松下巴

整个下颌往后缩，为字音拉开立起创造条件。

是我对这份职业简单的“喜欢”二字，而是积蓄第四节 吐字归音 朗读中对吐字归音的总要求已久的一种情感。播音员的一面是刚性的，它可是:准确、清晰、动听、自然 汉字音节的枣核以越来越深入，越来越锐利;而主持人的另一面，形发音过程:字头要叼住弹出(有力度)是情感的、内在的、心灵的部分，则应该是柔性 的。如果两端都能充分发展，我想整个过程对我字腹要拉开立起(打开口腔)字尾要归音到位 而言就是最美好的，在探询刚性本质的同时又揭字神要准确无误 练习:叫天上银河失色，让满开人的心灵，窥见灵魂，这不是其他任何的职业湖碧水生辉。百炼成钢 鸟语花香 和风细雨 都能做到的。而我就会沉浸在这种美好中，希望千军万马 排山倒海 千百年来(速度:夸张能在这个行业内成长。

2、、、、你最欣赏的主持——正常——快速)第五节 音色、音域、响人是谁你最欣赏的主持人是谁你最欣赏的主持度的处理 一、音色 语音四要素:人是谁你最欣赏的主持人是谁，，是否能音高、音强、音长、音色 音高 a 音音阶 音强 谈谈欣赏他是否能谈谈欣赏他是否能谈谈欣赏 a 音 “你用纯洁的清流，灌溉花的国土;你用他是否能谈谈欣赏他((((她她她她))))的理由磅礴的力量，推动新的时代～” 音长 阿毛 音的理由的理由的理由，， 答: 我欣赏的主色 ? 音色在播音中的要求要丰富多彩，有变持人是杨澜理由:在众多优秀主持人中，我欣赏化，不能千篇一律，千稿一色。新闻、通讯、评杨澜还是多一点，淡定微笑，知识广泛，亲切随 四要素的综合运用: 论、主持要求不同的音色。

和，自然睿智，落落大方，谈笑风生，主持节目《周总理，你在哪里》“我们对着高山、大地、挥洒自如，这样的欣赏过程对我来说也是一种享森林、大海„„喊” 《长江之歌》“你从远古走受，一个女子身上融入了智慧与美丽，并且敢于来，巨浪荡涤着尘埃;你向未来奔去，涛声回荡挑战自我，在我眼里，杨澜是最美丽的智慧女性，在天外。”(由远及近，由近到远)《沁园春 雪》喜欢她那种轻松自然的主持风格和她丰富的人“北国风光,千里冰封,万里雪飘”(声音要有层生阅历。

3、、、、你认为做主持人应具备哪些综次合素质你认为做主持人应具备哪些综合素质你)《祖国啊，我亲爱的祖国》 ? 语音与播音 主持创作的关系 ,、语音必须为作品内容服认为做主持人应具备哪些综合素质你认为做主务，为作品中的思想感情服务。(原则问题)爱 持人应具备哪些综合素质，， 答:节目主语音柔和 如《咏柳》 碧玉妆成一树高，万持人，集彩、编、播于一身，从节目的采制到播条垂下绿丝绦，不知细叶谁裁出，二月出，始终既是节目的播出者，又是节目的制作者春风似剪刀。

恨 咬字器官要用力 “臣子和组织者。主持人是节目的灵魂，一举一动，一恨，何时灭,”“血债要用血来还～” “多可爱言一行，都会在观众印象中留下好与不好的形啊”“真可恨啊” 儿歌 新闻 讲求颗粒性，明象。为了维护新闻媒介的声誉，节目主持人时时快 ,、语音准确规范，吐字清新流畅 ,、发刻刻要完善自己的素质，塑造好的形象，使它美声圆润集中，音质优美动听,、气息通畅自如，些再完美些。

它不仅表现了形象美，还要表现语句如珠如流 ,、语音清楚连贯，内容清楚完了心灵的美，对社会对人民起到教育、鼓舞、熏整 ? 如何纠正语音问题 ,、找出方言和普通陶和感染作用。这就需要主持人经过苦心构思、话的对应规律 ,、听、说、练(含金量高),、精心设计、雕塑自己的任务。

外形美和心灵美音、字、词、句、段、诗歌、绕口令、小段文章 和谐统一。外形美指:容貌、仪表、姿态、言谈,、循序渐进，持之以恒，勤学苦练，曲不离和举止的美;心灵美指:思想、情操、志趣、性口，一步一一步一层楼～ 格和道德的美。

概括的说，主持人要具备三大 综合素质:(一)政治互素质思想水平是主持人 素质中的根本，它不仅是一个社会人的思想根播音主持即兴评述经典题目 1、、、、为什么要报基，而且主持人作为电视机构的代表，作为一个考播音主持专业为什么要报考播音主持专业为节目的标志，其观点、言论不仅关系到电视机构什么要报考播音主持专业为什么要报考播音主的声誉，甚至会影响到整个社会。因此，主持人持专业，， 答:完全是因为自己喜爱语言必须首先要有强烈的社会责任感和较高的政治和艺术，心灵深处的梦想，不肯轻言放弃。希望思想水准。

(二)精神素质主持人的美好形象从事播音主持这个专业，我想这给予我的不仅仅往往通过人格、修养、风度、气质等状态反映出

来，而这些状态都要基于良好的精神素质，这包音员就像军队的指挥，一个组织者，是灵魂人物，括对生活和观众的热爱，以及对事业执着的追是用头脑做主的人。主持人应该是主持一些谈话求。只有热爱生活、热爱观众，主持人才能在屏类、综艺类的节目。作为播音员必须服从新闻的幕上毫不做作的袒露真诚和质朴，也才能换来观气质，所以展现的并不是完全的自己，与内心是众对主持人的喜爱。而对事业执着的追求，更能有差别的。而主持人通常是展现出很本色的东树立主持人的威信和富于魅力的形象。

1、思想西，同时还要有很好的对场面把握的能力。

播 2、人格 3、气质 4、心理(三)业务素质业务素音员是第一时间的传播者，而主持人更多的是与质是一名主持人一目了然所应具备的，它也是塑自己兴趣有关，是内心的所想与发现，是无止境造主持人形象的物质基础，同时也是衡量一个主的，对人季的一种攻克。

因此，如果作为播音持人最直接的标志。业务素质包括较高的文化素员，我的优势在于:有较强的组织能力并富有情、质，迅捷的语言组织能力，严密的逻辑思维，清声、气。而作为主持人，我的兴趣爱好广泛，像晰准确的语言表达以及临场应变发挥能力和独是一个杂家，给临场发挥提供了一个后备资源。

特的个性风采等等。换言之，主持人只有在拥有最大的不足:英语水平还需以后努力加倍提高。

大量知识，提高了主持节目的能力并掌握具体操 6、、、、新闻类主持人与晚会主持人有什么区别新作技巧时，才有可能自如的驾驭节目。

1、深厚闻类主持人与晚会主持人有什么区别新闻类主 、主持人应具备优秀的语言表达能的知识底蕴 2 持人与晚会主持人有什么区别新闻类主持人与力在语言表达的技能把握上，尤要注意两点:即晚会主持人有什么区别，，你觉得自己更语言表达的分寸和节奏。

3、主持人应具备一定适合哪类节目主持你觉得自己更适合哪类节目的临场应变和即兴发挥能力。

4、主持人应具备主持你觉得自己更适合哪类节目主持你觉得自个性鲜明的主持风格。

幽默、潇洒、沉稳、轻己更适合哪类节目主持，， 答:新闻类主快风格是思想、品德、学

识、举止、谈吐、能力、持人:外表端庄大方，内心冷静，分析能力强，才艺、智慧、志趣和格调化在节目主持人身上的要显得有权危感、要睿智，能够一针见血地指出综合表现。

问题的实质。

主持人不是演员，但需要具备表演晚会主持人:则要活泼大方，能的素质和技巧;主持人不是导演，但应具有组织够活跃节目气氛;具有亲和力，具备”学说逗唱“和驾驭之功力。

应该说，构成主持人素质的远能力，机智灵活，现场反应要迅速，要有幽默感。不止以上几个方面，这是一个很复杂很微妙的系(所谓”说“，就是主持人要会说话，要有描述能统。当然，以上说的也仅仅是构成主持人美好形力;”学“，模仿能力要强;”逗“，会调节气氛，象的软件部分，而一些硬件同样不可忽视，比如具备幽默

容貌、形体、表情、装束等等。

4、、、、你过去幽默感，让观众感到愉悦;”唱“，主持人嗓子好，有没有接触过广播电视你过去有没有接触过广五音要全。)两者之中，我觉得更适合从事新闻播电视你过去有没有接触过广播电视你过去有类主持人。

没有接触过广播电视，，有没有在以往不 同的活动中主持过节目有没有在以往不同的活 动中主持过节目有没有在以往不同的活动中主 持过节目有没有在以往不同的活动中主持过节 目，， 答:在我个人的意念中，电视的栏 目是报纸是杂志，是传媒中的一种，不是电视。

没有真正接触过广播电视。至于主持节目，记得 曾经在中学时代主持过庆“国庆”之类的学校节 目而已。

5、(、(、(、(做播音员主持人做播音 员主持人做播音员主持人做播音员主持人))))你认为自身条件的最大优势在哪里你认为自身

条件的最大优势在哪里你认为自身条件的最大 优势在哪里你认为自身条件的最大优势在哪 里，，最大不足在哪里最大不足在哪里最 大不足在哪里最大不足在哪里，， 答:播

第二篇：《播音员主持人训练手册——语音发声》节选

《播音员主持人训练手册

——语音发声》节选（王璐）

1、《双唇音和唇齿音bpmf》

b：

单音节：播 布 北 宾 班 标 贝 别 崩 笨 双音节：百倍 本部 板报 包办 奔波 标兵

辨别 遍布 北部 蚌埠 兵变 帮办

四音节：跋山涉水百发百中半路出家

包罗万象暴跳如雷悲欢离合闭关自守不谋而合不约而同不知所以博采众长不共戴天

p:

平盘 胖 排 批 漂 盆 坡 砰 拍 排炮 澎湃 批判 乒乓 偏旁 爬坡平盆 婆婆 拼盘 偏僻 琵琶 皮袍

旁观者清匹夫有责 抛砖引玉 跑马观花披星戴月萍水相逢平易近入 破釜沉舟普天同庆 m.妈慢门明米谬满谋美灭 明媚美满美妙弥漫茂密命脉 埋没面貌秘密买卖麻木牧民

埋头苦干满城风雨民富国强马到成功满面春风弥天大谎毛手毛脚茅塞顿开美不胜收面目全非莫名其妙默默无闻 f：

发房奋佛风法分否翻冯 吩咐非凡芬芳丰富方法反复发放肺腑犯法防范仿佛奋发

发扬光大翻来覆去反复无常防患未然飞沙走石飞扬跋扈分秒必争风尘仆仆风吹草动风平浪静

2、《舌尖中音dtnl示范》

d：

搭担到得灯 叨 丢 调 斗 多 肚 电 等待单调到达断定当代道德大地顶端抵挡电灯答对打倒

大刀阔斧大功告成大公无私大开眼界 大书特书点石成金调虎离山顶天立地 多多益善多快好省德高望重单刀直入 动人心弦打成一片 t：

推 吞 坛 淌 逃 铁 图 土 停 特 台 团 天堂探听跳台团体梯田体贴 推托探讨铁蹄吞吐天坛 谈虎色变铁证如山通宵达旦同甘共苦 同流合污同舟共济偷天换日推波助澜 兔死狐悲土崩瓦解脱颖而出突如其来n：

哪奴奶闹难 能 农 娘 牛 内 南 您 牛奶 南宁 难弄 男女 奶娘 奶牛 农奴 奶奶 南腔北调南征北战难分难解难能可贵 能说会道能者多劳弄假成真怒发冲冠 怒火中烧怒形于色 l：

拉 铃 来 列 驴 楼 罗 老 栾 领 刘 吕 理论流利玲珑罗列冷落劳力留意榴莲绿柳勒令嘹亮

来者不拒劳而无功劳苦功高老态龙钟 冷若冰霜离题万里里应外合两全其美 流言蜚语炉火纯青落花流水老当盎壮

3、《舌根音gkh》

g:

哥 钢 耕 姑 干 公 改 更 古 关 光 广 工 高 改革巩固高贵光顾 公共感观规格灌溉 公告骨骼梗概骨干

甘心情愿甘拜下风感人肺腑高歌猛进 高谈阔论歌功颂德纲举目张各自为政 功德无量公而忘私光彩夺目 k：

考 坑 课 口 空 枯 坎 扣 宽 看 卡 框 哭 渴 开垦宽阔刻苦可快空旷坎坷困苦开口慷慨苛刻窥看亏空 开卷有益开门见山开源节流侃侃而谈 康庄大道可歌可泣刻骨铭心空前绝后 口蜜腹剑扣人心弦苦尽甘来宽大为怀 溃不成军空空如也 h：

海 哈 杭 好 河 湖 欢 画 吼 很 坏 灰 怀还

欢呼荷花航海绘画浑厚红花黄海黄昏悔恨含混缓和和好

海枯石烂海阔天空海誓山盟骇入听闻 汗马功劳好景不长好大喜功好为入师 和平共处含沙射影含糊其词豪情壮志

4、《舌面音jqx》

j：

江机家街景金炯居捐叫脚决俊俭

加紧境界交际简洁家具经济集结即将建交积极艰巨倔强

饥寒交迫积少成多疾言厉色集思广益 济济一堂急如星火假公济私价廉物美 驾轻就熟箭在弦上皆大欢喜解放思想 解甲归田戒骄戒躁金碧辉煌尽心竭力 尽善尽美近水楼台惊天动地兢兢业业 精益求精炯炯有神教学相长见景生情 q：

青亲欺桥枪情球去全缺取窃前恰

亲切恰巧请求轻巧情趣秋干崎岖求亲气球齐全弃权铅球

七上八下其貌不扬奇耻大辱取之不尽 奇珍异宝旗鼓相当千载难逢岂有此理 气吞山河千山万水求同存异恰如其分 前功尽弃千真万确 x：

先西香新兴凶修小宣许雪休校消

细问 学习相信 虚心 新鲜 先行 休息 消息

详细 形象 喜讯 想象 现行 雪花 凶器驯服 汛期 训练 循环 巡礼 询问 勋章选票 玄妙 血统 血管 血型 血泡 叙事旭日 形态 行车星光 星球 项目 秀丽笑容 血迹 血债 邪念

熙熙攘攘喜出望外喜形于色细水长流 下马观花先声夺人弦外之音现身说法 相敬如宾心心相印心领神会心慌意乱 心急如火谢天谢地息息相关习以为常 洗耳恭听喜新厌旧先睹为快先入为主 相辅相成相依为命逍遥自在小题大作笑容可掬心花怒放心平气和心神不宁心照不宣心直口快信口开河信以为真兴高采烈兴致勃勃袖手旁观雪上加霜

5、《舌尖后音zh、ch》

zh：

赵 郑 知 中 朱 专 庄 周 重 抓 追 扎 摘 庄重 主张 支柱 转折 指针 战争 政治 挣扎

郑重 状纸 招致 制装 制止 找针 照准 招展 掌上明珠招兵买马振振有词争先恐后 珠圆玉润郑重其事知法犯法知己知彼 知无不言咫尺天涯至高无上至理名言 ch：

产 吵 车 陈 程 冲 除 船 吹 春 查 揣 床 抽

超产 长城 船厂 穿插车床 出产 长处 乘车拆穿 沉重 初春 出厂出处 串场 创制 铲除 触类旁通长篇大论长期共存畅所欲言 陈词滥调沉默寡言成败利钝成人之美 成竹在胸承上启下吃苦耐劳赤胆忠心 叱咤风云冲出虎口愁眉不展

6、《舌尖后音sh、r》

sh：

沙 蛇 筛 省 双 书 生 上 顺 山 水 晌 赏 诗 山水 双手 闪烁 神圣 沙石 绅士 手术 赏识审视 少数 设施 烧水 上山 闪失 首饰

深入人心神采奕奕身价百倍实事求是 史无前例始终不解始终如一世外桃源 事半功倍事在入为适得其反势如破竹 r：

日 入 如 忍 软 荣 让 然 若 柔 辱 苒 弱 儒仍然柔韧容忍闰日荣辱扰攘如若荏苒软弱忍让

入情入理若无其事若有所思如愿以偿 如箭在弦如闻其声仁至义尽人云亦云 人死留名燃眉之急人定胜天日落西山 如梦初醒人心所向如鱼得水

7、《舌尖前音zcs》

z：

栽 脏 遭 贼 怎 增 宗 资 租 嘴 尊 钻 则 走咱

藏族宗族总则自尊走卒 祖宗自足造作组织最早

自得其乐再接再厉责无旁贷自告奋勇 座无虚席坐吃山空左右为难罪魁祸首自作自受自以为是字里行间孜孜不倦 c：

猜 擦 参 仓 策 涔 此 粗 摧 村 匆 凑 搓 咽层次粗糙摧残仓促措辞苍翠草丛参差从此猜测

惨不忍睹沧海桑田草木皆兵侧目而视 藏头露尾此起彼伏才疏学浅惨无人道蚕食鲸吞藏龙卧虎草草了事寸步难行 s：

撤 三 桑 涩 松 思 苏 孙 四 色 扫 塞 酸 梭 色素洒扫琐碎松散三思思索

四散搜索许讼运死

司空见惯丝丝入扣死里逃生 死去活来四面楚歌四通八达 死有余辜俗不可耐所向无敌随机应变随声附和损入利己

8、《送气音和不送气音的分辨》

提示:(送气音和不送气音)在“声母发音部位发音方法简表"中可以看出，在塞音和塞擦音两组音中各有3个送气音，3个不送气音，它们指的是气流送出的状态。送气、不送气是相对而言的。没有不用气就可以发出的声素。气流微弱且短的，自然地流出的是不送气音。用力喷出一口气的叫它送气音。在普通话中它有辨义的作用。练习发送气音时要注意控制分寸，以避免气流太强，有噪音，使话简发出“扑扑”的杂音。两字词的比较

b、p被服——佩服饱了——跑了

步子——铺子鼻子——皮子

d、t队伍——退伍调动——跳动

河道——河套肚子——兔子

g、k挂上——跨上关心——宽心

天公——天空干完——看完

j、q尖子——扦子吉利——奇丽

长江——长枪精华——清华

zh.ch摘花——拆花扎针——插针

大志——大翅竹纸——竹尺

z、c子弟——此地大字——大刺

坐落——错落清早——清草

两字词的连用

b、p编排被迫奔跑爆破p、b陪伴配备破败盘剥

d、t代替地毯带头灯塔t、d偷盗坦荡态度天地

g、k赶快港口功课高亢k、g肯干客观考古开工

j、q机器价钱近亲坚强q、j千斤勤俭抢救请假

z、c字词早餐杂草资财c、z参赞存在刺字操纵

zh、ch支持专长战船征程ch、zh吃斋车站城镇沉重

9、《平舌音与翘舌音的分辨》

提示:(平舌音、翘舌音)练习时首先要能够听辨，其次要找出两组音发音的区别在什么地儿。共同点是舌头整个呈现出马鞍型，即有两个焦点，一个在前(舌尖与上齿龈)，一个在后(舌面后部与硬腭)，前高后低，舌面中部呈下凹形态。舌尖前音的第一焦点比舌尖后音靠前。但第二焦点舌尖前音比舌尖后音靠后。舌尖前音的舌面中部下凹度较浅，而舌尖后音的舌面下凹度较深。

两字词的比较

z、zh自力——智力栽花——摘花短暂——短站小邹——小周c、ch仓皇——猖狂一层——一成藏身——长生有刺——有翅s、sh四十——事实散光——闪光三 哥——山歌塞子——筛子

两字词的连用

z, zh组织杂志再植赞助

zh、z振作装载种族制造c、ch蚕虫操场财产擦车

ch、c炒菜冲刺尺寸陈词s、sh桑树算术宿舍松鼠

sh、s神色失散深思哨所

10、《翘舌音与舌面音的分辨》提示:(翘舌音、舌面音)翘舌音与舌面音易在粤方言区产生问题，如“知道”(zhidao)和“机到”(jido)不分。分辨这两组声母，首先要学会发音要领。它们的发音方法有相同之处都是塞擦音，不送气音，但发音部位不同。发翘舌音，舌尖翘起后，顶住或靠近齿龈后部。而发舌面音的时候，舌面前部抵住或接近硬腭前部。两宇词的比较

zh、i标志——标记朝气——娇气

短站——短剑杂志——杂技

ch、q长生——强身池子——旗子

船身——全身痴人——奇人

sh、x诗人——昔人湿气——吸气两字词的连用

zh、j战舰章节真假折旧i、zh价值急诊加重记者 ch、q插曲初期唱腔常情q、ch起程球场汽车清澈 sh、x水仙顺心升学瘦小x、sh协商显示欣赏兴盛

11、《舌面音的练习》

提示:舌面音j、q、x跟i、ü或以i、ü开头韵母拼合的，叫团音；舌尖前音z、c、s跟i、ü或以i、ü开头的韵母拼合的，叫尖音。普通

话里没有尖音，只有团音。目前一部分人把舌面

音发成了尖音，也就是说舌面音发得太靠前了。

两字词的练习

j嘉奖健将讲解筒洁q亲切轻巧气球秋千x新鲜雄心相信行销 混合练习

j、q坚强解劝进取就寝

j、x焦心酒席俊秀迹象q、j清洁奇迹起居巧计q、x抢先前线亲信取消

x、J消极细节先进夏季x、q稀奇戏曲向前小桥

12、《舌尖前音的练习》

提示:舌尖前音z、c、s是易产生问题的一组音。主要的问题是舌尖不够“尖”，形成舌面前部(舌叶)与上齿龈接触面大或过紧而产生噪音，另外就是舌尖没与上齿背成阻，跑到两齿中间去了，这就是所谓“大舌头”。要注意发音部位的准确。

两字词的练习

z最早总则造作曾祖

c苍翠草丛寸草从此s思索僧俗搜索琐碎 混合练习

z、c杂草早餐遵从座次

z、s棕色走私阻塞砸碎c、z才子嘈杂存在操作c、s醋酸蚕丝厕所粗俗

s、z塞子散座四则色泽s、c私藏松脆色彩酸菜

13、《唇齿音f和舌根音h的分辨》提示:(f和h)要学会发音要领，弄清楚相同之处及不同之处是什么。首先它们的发音方法是-样的，是清擦音，区别是在成阻部位上。唇齿音f是上齿和下唇形成阻碍，而舌根音h的成阻部位在舌根和硬腭与软腭交界处。了解了发音部位，着重练习发音部位，这是分辨两个声母的前提。其次要进行听力训练，从听感上能灵敏地区分L、h。在这个基础上根据音节表加强记忆。两字词的比较

f、h开发——开花开方——开荒公费——公会废话——绘画

两宇词的连用

f、h发挥繁华凤凰饭盒h、f恢复会费回访豪放

14、《鼻音n和边音l的分辨》

提示：(n和l)

它们的发音部位相同，不同的只是发音方法。n是鼻音，发音时气流从鼻腔流出。l是边音，发音时，气流从舌的两边流出。如果感觉不到，可把鼻子堵住，发音困难的就是鼻音，因为气流出不来了。相反，发音不困难的就是边音。练习发边音时，可适当地把嘴咧开一些，这样就可以帮助气流从舌头两边顺利流出。有的人不是不会发n、l，而是受方言影响不知道哪些音节该发n或L这就需要根据音节表去牢记。

两宇词的比较

n、l女客——旅客男子——篮子

难住——拦住留念——留恋

两字词的连用

n、l尼龙脑力能量暖流

l、n烂泥辽宁老年留念

16、《韵母单音节aoe》

a:

啊，八，啪，妈，发，搭，他，拉，嘎，喀，哈，扎，她，杀，匝，擦，撒，哪．

发达 打靶 喇叭 砝码 大妈 哈达 拉萨 沙发． 八面玲珑跋山涉水茶余饭后大有作为 大智若愚煞有其事飒爽英姿马不停蹄，O

傲 拖，多，摸，佛，拖，拓，咄，剁，妥，摸，驼，唾，磨，末．

薄膜磨破伯伯婆婆默默菠萝薄弱破获萝卜泼墨

莫名其妙莫逆之交默默无闻莫棱良可博学多才博古通今迫在眉睫破涕为笑，破釜沉舟迫不及待博闻羟基． e

哥 可 喝 遮 车 赊 热 色 得 鹅 乐 侧 特色，折合，特色，客车，色泽，割舍，合格，苛刻，隔阂．

责无旁贷，克己奉公，得心应手，歌舞升平，可歌可泣，刻骨铭心，和盘托出，和颜悦色，何乐不为，何去何从，隔岸观火，革故鼎新，各行其是．

17、《韵母单音节iuü》

i

衣戏笔器稀泥低比鼻批梯基西士

笔记地理机器激励霹雳袭击离奇立即秘密起义

立竿见影地大物博一技之长避难就易 比比皆是必恭必敬疲于奔命低声下气 鸡犬不宁疾言厉色岌岌可危急中生智急起直追济济一堂既往不咎利令智昏 历历在目U

布促出肚服姑苦入路宿主突祖木哭书苏补乌 突出互助图书出路读书糊涂出租孤独补助粗鲁扶助

不共戴天不动声色不亦乐乎不速之客不在话下不耻下问不分皂白不伦不类不谋而合不平则鸣不劳而获出口成章出类拔萃出奇制胜触景生情触目惊心孤芳自赏顾此失彼古今中外古色古香故步自封顾全大局入情入理入木三分如鱼得水如箭在弦如梦初醒 ǔ：

迂 女 吕 虚 屈 居 拘（菊）巨 据（剧）取 鞠（橘 桔 局）矩（举 沮 句 炬）沮丧聚集聚居（莴苣）语句区域豫剧 序曲旅居 女皇 旅行 履历 居住拒绝 曲剧 举目无亲举棋不定举世无双举一反三 局促不安举足轻重据理力争据为已有 聚精会神聚沙成塔屈指可数取长补短 取而代之取之不尽曲尽其妙旭日东升 嘘寒问暖虚有其表与世无争与人为善 语重心长与众不同雨过天睛

第三篇：播音员主持人如何发声（范文模版）

播音员节目主持人如何发声

播音发声1

我要讲的内容是播音发声，大体上准备分成这么几个部分：播音发声概说以及播音发声的特点，播音发声当中的呼吸控制、口腔控制、头部及共鸣的控制，还有声音的弹性和情声气的结合。最后还要简单的讲一讲练声和嗓音保护。

播音员节目主持人是以有声语言为表达手段的广播、电视新闻工作者，有声语言是播音员节目主持人，依据稿件、提纲或者是腹稿，传情达意进行再创作并且确立自身形象的唯一手段，或者是主要手段。所以播音员节目主持人应该客观的认识评价自己的声音，注意锻炼自己的声音，并且还要学会驾驭自己的声音，使之成为得心应口的创作手段。发声是播音员节目主持人的一项基本功，会直接影响节目的质量，而错误的用声方法甚至会影响播音寿命，因此我们应该以科学的理论为指导，勤于磨练，扎实的掌握用声技巧。播音发声和生活当中的口语以及其它艺术语言发声相比，由于声音的传递手段不同、语言交流方式不同、播讲者的身份不同，同时呢，受众的审美要求也不同，所以具有自己的特点。播音是新闻工作的一个组成部分，新闻的真实性、准确性，要求播音员用声一般应该在自然音域内，中声区偏低的部分运用的比较多，同时音色要大方、明朗、干净，艺术夸张装饰的成份比较少，很少使用假声。

播音是通过传输设备利用电波进行传递的，所以要求播音发声，声音集中、均匀、对比适度，纯净度要求很高。音高音强的变化，这个幅度不要过大，但是在其它声音背景当中应该具有比较强的穿透力。播音语言信息覆盖密度大，受众的层次不同、收听收视的环境也各不相同，这样就要求播音发声吐字清晰准确，同时还要求圆润流畅。由于播音员主持人的特殊身份，在节目中出现，对社会有一定影响，受众对他们的发声也有着比较高的要求，要求亲切自如，优美动听，感染力强，并且具有比较鲜明的特色。播音发声是源于生活中口语的发声，但是绝不能等同于生活中口语的发声，它们是生活当中口语发声的规范、提炼和升华。那么我们对播音发声的要求，我想可以归纳成这样几句话：准确规范，清晰流畅；圆润集中，朴实明朗；刚柔并济，虚实结合；色彩丰富，变化自如。由于发声条件不同，每个播音员主持人的声音都有自己的特色和个性，我们只能在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音，由于每个人的发声器官都各不相同，那么在音高上就体现出每个人的音域范围的不同。一般人的音域范围大约在一个半到两个八度之间，这叫自然音域。生活中口语的音高变化它的幅度仅仅有自然音域底部的不到一个八度的范围，在我们的自然音域当中除去最高和最低的几个发的不自如的音之外，中间的一段我们叫它自如声区。播音发声一般要求自如声区能够达到一个半八度以上为好，在自如声区范围内偏低的部分运用的最多，更要练扎实，如果自己的音域比较窄，最好也是在自己的自如声区偏低部分练扎实的基础上逐渐进行扩展，每个人的自然音域是由自己的发声器官的构造，特别是声带的形状、长短、薄厚所决定了的，所以一定要根据自己的声音条件进行训练和使用，不要人为的拔高或者是压低，使喉部处于不自然状态，因为长期处于这种状态将有损发声器官的健康。

另一个因人而异的是音色，由于发音器官的构造不同而形成每个人的不同音色，造就了每个人不同的声音。而每一个人在发声的时候，由于声门状态的不同和对共鸣器官的不同调节又能够形成表达不同感情分量的千差万别的声音色彩。

播音发声对音量的要求是强度不高，幅度不大，但是层次要多，播音发声是面对话筒运用电声设备，话筒和嘴的距离只有30厘米左右，同时录音、增音与发射设备都有音量调节定位器，所以我们不要着意的扩大自己的音量，这也是播音发声的一大优点和特点。播音发声当中对音量大小的要求没有绝对的标准，对于每一个播音员节目主持人来说，由于节目的不同、稿件体裁的不同，甚至播音员精神状态身体状况的不同，音量大小总是有变化的，要根据每一个人的声音条件和用声习惯来确定，但是，使用比生活当中口语发声音量稍微大一些的音量，这样有利于控制、有利于调整、有利于驾驭自己的声音，音量过大需要增大用气量，加大发声器官的紧张度，音量过小呢对比度就差，吸气声和背景杂音就容易混进去。同时播音发声音量变化的幅度一定要掌握好，变化幅度过大了会影响声音的清晰度。但是有些播音员节目主持人语言太平淡表现力差，这也是应该考虑是不是音量变化的幅度太小了所导致。总之播音发声中对音量的控制应该体现出丰富的层次来，作为表达丰富的思想感情色彩的一种手段，要配合音长以及音高的变化来体现出语言的节奏变化，增加有声语言的表现力。

语音是在大脑统一支配下，各发声器官协调运动发出的，人体的发声器官包括动力器官、振动器官和共鸣器官。动力器官——肺，由肺呼出的气息是发声的动力；振动器官——喉头内的声带，它是声源；共鸣器官——喉腔、咽腔、口腔、鼻腔以及胸腔、头腔等等。共鸣腔是声带发出的微弱的声音得到扩大和美化。咬字器官——舌、唇、齿及齿龈、硬腭、软腭等等。咬字器官的运动对喉部发出的声素和肺呼出的气流加以节制，从而形成音素和音节。播音员节目主持人发音吐字的综合感觉应该是这样的：声音像一条弹性的带子，下端从小腹拉出垂直向上，到口咽腔沿上腭中缝线前行受口腔的节制形成字音，字音好像被吸住而挂在硬腭的前部由上门齿处弹出流动向前。

那么怎么样取得这种总体发声的感觉呢，这正是播音发声所要讲述的问题，大致上可以概括为下面的几句话：气息下沉，喉部放松；不僵不挤，声音贯通。字音轻弹，如珠如流；气随情动，声随情走。前四句讲的是发音，五六句讲的是吐字，最后讲声音弹性及情声气的关系。下面我们分成几个部分来讲述。

播音发声3—呼吸控制

首先我们讲呼吸控制。前面我们已经讲过呼出的气息是人体发声的动力，声音的强弱、高低、长短以及共鸣的运用和呼出气息的速度、流量和密度都有直接的关系。气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度以及音色的优美圆润、嗓音的持久性及情趣的饱满充沛，也就是说只有在呼吸得到控制的基础上才能谈到声音的控制。呼吸的作用还不仅仅限于作为发声的动力，它还是一种极重要的表达手段，是情和声之间必经的桥梁，要使声音能够自如的表情达意，那么我们必须学会呼吸的控制和运用。

播音发声的特点决定了对呼吸控制的要求，就是能够运用胸腹联合式呼吸法调节气息，气息顺畅均匀、深浅适中、运用自如。有声语言的表达过程是在呼气过程当中完成的，所以在这里我们没有过分强调进气量大而只要求有足够的气息，关键还是在于对呼气的控制能力，控制气流以急缓、疏密、匀等各种方式呼出。人的呼吸气管是由呼吸道、肺、胸廓和有关肌肉、横隔膜和腹部肌肉组成的。呼吸方法一般可分为胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合式呼吸法。胸式呼吸气吸的比较浅而且少，腹式呼吸气虽然能吸得比较深，但是进气量不够大，而胸腹联合式呼吸法呢是胸腔、横隔膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但扩大胸腔的周围径而且扩大胸腔的上下径，因而能够吸入足够的气息，气息的容量大。另外由于能够稳定的保持住两肋及横隔膜的张力和来自小腹的收缩力量形成均衡的对抗，有利于形成对声音的支持力量，这种呼吸方法容易控制呼吸，而且具有容易操纵和支持声音的能力。在我国民族声乐以及戏剧曲艺等等艺术发声当中所说的丹田气就是胸腹联合式呼吸法，它是我们播音发声中所应该采用的呼吸方法。

应该怎么样掌握胸部联合式呼吸法呢，关键在于抓住符合要领的实际感觉，并且需要在反复的练习当中加强和稳定这种感觉。吸气的时候要注意吸气要深、两肋打开、腹壁站定。这三条要领是吸气动作的分解，实际上它们是在吸气的过程当中同步进行。呼气的时候要把握住稳进、持久和变化。在换气的时候则要注意在句首换气，换了就用，留有余地和吸气无声。总起来说，我们应该把发声时呼气的控制放在首要位置，因为吸气换气都是为了呼气发声服务的。我们在吸气的时候胸廓扩张，同时胸部和腹部相隔的那层隔肌也收缩下降，腹腔里的脏器位置也下降，腹腔内压升高，腹壁稍微向外突出。相反呼气的时候，胸廓缩小，隔肌放松上升，腹腔中的内脏复位，腹壁收回。有资料表明一个人在平静状态下呼吸活动进行的气体交换有25％是来自肋骨的活动，而75％是靠隔肌的活动，因此隔肌运动完成呼吸活动，对维持我们生理需求是起着举足轻重的作用。但是对呼吸起巨大作用的隔肌是不随意肌，而腹肌是随意肌。我们可以靠着腹肌的收缩来改变腹腔的内压，从而控制隔肌的升降，而这个控制过程是靠腹直肌、腹斜肌等的协同动作来完成的，而作用力的合力的中心就是我们所说的丹田了。我们能对腹肌调节控制作到适度、灵活、自如就会使呼出气息的压力、流量、流速产生多层次的交差变化，才有可能形成有弹性的发声肌能活动，才能自如的控制音长、音强、音色的变化以及控制节奏的变化和共鸣的位置，才能自如的表达传递运动当中的思想感情。

播音发声4-胸腹联合呼吸

胸腹联合式呼吸总的感觉应该是吸气的时候小腹微收，随着气流从口鼻吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉的渐渐紧起来，小腹控制逐渐加强。呼气的时候保持住腹肌的收缩感以牵制隔肌和两肋使它们不能迅速回弹，随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但是最后仍然要有控制的感觉，而隔肌和两肋则在这种控制的感觉之下逐渐恢复自然状态，在发声状态当中腹肌控制的强弱是随着思想感情的运动在不停的运动和变化的。在播音发声当中播音员节目主持人采用坐姿比较多，这时候应该注意胸要稍稍挺起，腰不要向后塌，两肩不要向上耸，有播音桌的时候要注意调整好和坐椅的相对高度，不要有用胳膊支起双肩的感觉。吸气量比生活用气要多，但是又不要吸得过满，吸得过满了则很难控制使用，一般是达到七、八成就可以了，但是要吸刘深，感觉气流通过脊背向后腰及下胸部和两肋流入，逐渐的整个腰部都有明显扩张的感觉，有一种自上而下、由里而外扩张的力量。我们可以用下面的方法循序渐进的来体会使用胸腹联合式呼吸法。

第一是闻花香，来体会吸气吸得深、吸得饱满。

第二是轻轻吹去桌面上的尘土，来体会气息均匀、舒缓的呼出。

第三用一口气数数，1、2、3、4、5、6

„„或者是念绕口令：金葫芦银葫芦，一口气数不完24个葫芦，一个葫芦，二个葫芦，三个葫芦，四个葫芦„„来体会气息有力度、有节奏的呼出。同时用气不要用得太苦，不要强憋着忍着多数几个数。

第四我们可以读一些古体诗词，把握诗词的意境，体会呼出气流强弱急缓的变化。

第五播新闻、消息一类的稿件，体会对气息的较强控制，尤其是在句尾、句首气息控制状态的接续，注意在声断意不断的前提下气息的补充。

第六我们可以制定详细提纲，组织话题进行讲述，来体会接近生活语言状态下气息的弱控制，来体会声音支点比较低、声音强度比较弱、语流随着情感运动变化比较大的情况下，气息控制意识的加强。

呼吸的控制一定要注意，不是为了呼吸而控制而是为了更好的进行播讲而控制，同时不要一说控制就控制僵死。一篇稿件句句字字控制强度都是均等的，那就等于没有控制。要注意突出集中体现思想感情和语气目的的、语气重音的时候气息控制意识的加强。此外接近生活语言是要高于生活语言，不是等同于生活语言，同样纯自然的低能状态和胸腹联合式呼吸法的弱控制也是有着本质的区别。我们在追求亲切自然的声音的时候，要正确地把握呼吸的控制，否则会导致语音的含混，常时间的不科学的呼吸控制甚至会导致发声器官的损伤。

气乃情所致，日常生活语言当中，气息控制的枢纽是感情的运动，俗话说：“心平乃气和”，发声是一种全身心的运动。气息的表现方式是由心理状态来决定的，所以必须对稿件必须进行认真的理解，深刻的感受，对所说的话题要经过认真的准备，有深刻的理解，要有明确鲜明的态度，产生强烈的播讲愿望，使感情运动起来，要有感而发。如果没有情感的运动，那么呼吸的控制必定是单调、呆板，势必会影响声音色彩的变化，使声音失去弹性。利用感情调节呼吸的运动是播音发声呼吸控制的最基本的原则，它也是呼吸控制的高级阶段。在训练过程当中，只有通过较为长期的，而且是有意识的训练，熟练的掌握“胸腹联合式呼吸法”的要领，逐渐达到自如的境地，才能够达到控制自如的境地，才能使气息随着感情的运动而运动，这就是“以情运气”了。

上面我们说了发声是一种全身心的运动，那么进行呼吸控制的训练还需要有健康的身体，尤其是比较发达的呼吸肌肉，像游泳，广播体操，还有球类运动以及俯卧撑等等体育锻炼，都是全身性的运动。进行这种锻炼，可以使呼吸肌肉灵活有力。腹肌是控制呼吸的关键肌肉，我们可以多做仰卧起坐，或者是仰卧举腿等等运动，以加强腹肌。从事播音工作的女性占很大比例，比较而言，女性的腹肌力量一般是比较弱的，所以就更应该注意进行锻炼。好，呼吸控制，我们就简单的到这里。下面，我们要讲的是播音发声的“口腔控制”。

那么口腔控制要讲述那些内容呢？他主要要说的是播音发声当中的“吐字归音”。“吐字归音”是播音员节目主持人的一项基本功，优美动听的有声语言是我们进行创作的主要手段，但是这种有声语言已经不是纯生活语言，而是生活语言的扩大和美化。“吐字归音”是我们传情达意，进行再创作的基础，也需要在生活语言基础上加以艺术化。听众、观众对播音员、节目主持人吐字归音的要求是字正腔圆。如果要达到这个效果就需要创造一个有利于吐字的环境。那么这个环境就是直接形成语音的口腔，我们要运用“吐字归音”的技巧，使我们的字音符合汉字语音出字、立字、归音的规律。

播音工作对吐字的要求可以归纳成这么几个内容：“准确、清晰、圆润、集中、流畅”。准确，指的是字音准确、规范，也就是字正，这是我们必须做到的。我们要按照汉语普通话语音规律吐字发音，只能在符合语音规律的前提下，把字音发得更完美，更悦耳，而不能违反语音规律，比如像声母“j,q,x”,就不能发成带尖音的“jei,chei,shei”。再比如“破坏”的“破”，我们就不能发成“pe“,因为汉语普通话当中声母”b,p,m,f“和e是没有拼合关心的。

再一个要求是清晰，清晰指的是字音清晰，这也是播音发音的一大特点，因为我们是要通过有声语言把思想感情和各种信息传达给听众、观众，宣传效果和有声语言的质量是有着密切的关系的，比如像声母”z,c,s,zh,ch,sh“,由于发音部位不正确，往往会带有很大的杂音，带有很大的噪声，那么通过传输设备，传递到听众、观众的耳朵里面的时候就会变得格外的刺耳，甚至有一些关键的词会因为听不清而影响信息的传递。

播音发声6》

演播：吴弘毅

再一个要求是清晰。清晰指的是字音清晰，这也是播音发声的一大特点。因为我们是要通过有声语言把思想感情和各种信息传达给听众观众，宣传效果和有声语言的质量是有着密切的关系的，比如象声母z、c、s、zh、ch、sh，由于发音部位不正确往往会带有很大杂音、带有很大噪声，那么通过传输设备传递到听众观众的耳朵里的时候，就会变得非常的刺耳，甚至有一些关键的字、词会因为听不清而影响信息的传递。

播音工作对吐字的的另一个要求是圆润，说的是要有比较丰富的伴音共鸣、悦耳动听，也就是我们所说的“腔圆”了，这是对吐字的审美要求，是我们播音员节目主持人在播音发声当中所追求的境界。

另一个要求是集中，指的是声音集中。集中的声音易于入耳，容易唤起听众观众的注意，打动人心；另外在传输设备当中，和播音员节目主持人距离最近的话筒，它的接受声能也是有方向性的，如果我们发出的声音，声素集中，那么将会是事半功倍，既省力又保证了声音的质量；相反声音比较散，那么就会事倍功半了。

还有一个要求是流畅，流畅是说我们发出的每一个字音、每一个音节都是融汇在语流当中的，听众观众听的不是一个一个单独的音节，而是通过语流来获取信息受到感染，所以要求我们吐字规音必须灵活自如、轻快流畅。由肺呼出的气流在喉部通过声带发出声音，经咽腔到达口腔，在口腔内受到各种节制而形成了不同的字音，这个节制的过程我们就叫它“咬字”的过程。而口腔内对声音起节制作用的各个部位就是咬字器官。咬字器官包括双唇、舌。舌又可以分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。吐字器官还有上下齿、上下齿龈、上腭，上腭包括硬腭和软腭以及下腭等等。在咬字器官当中唇和舌在形成字音的过程当中，动作是最积极的，它们起的作用也最大。我们的口腔可以分为上下两大部分，而下腭可以有控制的开合以改变口腔的容积，口腔的下部有能灵活运动的舌，舌和口腔上部可以形成各种阻碍，同时舌高点又使口腔分为前、后两个腔体，舌的形状的变化可以使口腔的形状也同时发生变化，口腔上部的软腭是能升能降的，我们用舌尖可以体会到它的升降，软腭上升可以阻塞鼻腔通道，软腭下降可以打开鼻腔通道，用于改变口咽部的形态。口腔的最前端是开闭展拓自如的上下唇，这是声音的出口，由于口腔当中各咬字器官的活动，使口腔能够灵活的变换形状和容积形成不同的元音音色，而它们对呼出气流沟成的各种阻碍就形成了不同的辅音，构成一个一个的音节。咬字器官是一个协调动作的整体，各个部位互相关连，但是它们之间又是各有分工的，在吐字过程当中起着不同的作用。吐字清楚不清楚，除去先天因素之外和后天的锻炼有着密切的关系，控制口腔的技巧就是控制辅音、元音的发音技巧，我们只有经过不懈的锻炼和规范才能够做到吐字清晰有力。

咬字器官的互相配合有如下几个要领需要我们掌握。

首先是打开口腔，播音发声比生活语言口腔开度要大，打开口腔要有提起上腭的感觉，同时下腭要放松，上腭的提起和下腭的放松可以适当的加大口腔容积，为字音的拉开立起创造条件，这个状态是通过提起颧肌，打开牙关，挺起软腭，放松下巴来实现的。提颧肌，（颧肌的颧是颧骨的颧）提颧肌不是做成微笑的状态，而是颧肌稍有紧张的感觉就可以。颧肌提起的时候，口腔的前部以及上腭的顶部有展宽的感觉，同时我们的鼻孔也会略为张大，同时唇，尤其是上唇会感觉到紧贴牙齿，使唇的运动有了依托，这样容易发挥力量，这样对吐字的清晰明亮会产生积极的影响。打开牙关主要是指双侧上后朝仰，保持向上提起的感觉，这样做也是为了加大口腔的开度，丰富口腔共鸣。挺软腭是抬起上腭后部的动作，可以加大口腔后部的空间，同时减小鼻腔出路的入口，以避免声音过多的灌入鼻腔而造成浓重的鼻音。放松下巴也是为了打开口腔，打开口腔，上腭并不能打开，只有下腭依靠关节可以打开，而且只有放松才能打开，下腭的紧张会使舌骨向后上方移动，牵动喉头上起，使声音通道变窄，把字咬死，喉部肌肉不正常的紧张，会造成发声的紧张吃力，加重加快疲劳感。

咬字器官互相配合第二个要领需要我们掌握的是力量的集中。咬字器官力量的集中是指声音集中的重要的一环，而咬字器官力量的集中主要表现在唇和舌上，唇的力量要集中到唇的中央三分之一处，唇的力量分散是造成字音散的主要原因，舌的力量集中首先要集中在舌的前后中缝线上，另外无论是发辅音还是发元音，舌的有关部分力量要集中，这样声音才能集中，如果力量分散，声音也就散了；声音散，缺乏力度，字音含混不清，唇舌无力是主要的原因，而发声的时候唇舌不用力就是当前生活语言以及播音发声当中的时髦通病，我们必须认识到双唇是发声的最后一道关口，唇的力量集中，双唇贴住上下齿，不但可以改善画面形象，同时也可以减少因为双唇松弛形成唇齿之间的腔体造成的湍流，使声音干净明亮集中，而舌在普通话所有音素当中，除去辅音当中的双唇音b、p、m和唇齿音f

以外，都和舌的运动有关，而在音节当中更是全部都有舌的积极活动，我们从这个角度来看，对舌的运动的控制是吐字当中最重要的一环。

播音发音8

我们可以采用念绕口令来加强舌的运动的锻炼。刚才我们说了，由于在音节当中，几乎全部都有舌的积极的活动。那么念哪一段绕口令都可以加强舌的运动的锻炼。比如像声母z、c、s和zh、ch、sh以及d、t、n、l有关的绕口令，像”牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。"这是声母n

和l

。此外我们还可以运用口部操当中的团舌、立舌、摆舌、转舌、弹舌、顶刮舌面等动作，这些也是对加强舌的力量很好的办法。第三个要领，是应当明确声音发出的路线和字音的着力位置。我们发出的声音，应该沿着软腭、硬腭的中重线，推到硬腭的前部。这条中重线，就是声音发出的路线。硬腭的前部就是字音的着力位置。这样做会获得声音从上唇以上的部位透出的感觉，声音集中，音色明朗。应该说声波不会从上唇以上的部位透出，这是一种感觉。我们在发声当中，要有这种意志，要有这种感觉。

下面我们要说的是吐字归音的要领。中国传统的音韵学，把一个字音分为声、韵、调三个部分。声，是指一个音节的声母部分，也叫字头；韵，是一个音节的韵母部分。韵母部分，又分为韵头、韵腹和韵尾。调，则是一个音节的声调。汉语普通话的声调分为阴平、阳平、上声、去声四类。声调是贯穿着整个音节的始终，而它主要体现在韵腹上。吐字归音，对出字、立字、归音的具体要求都落实到音节的各个部分上。所以要掌握吐字归音，就要先了解汉语音节的结构。在吐字的过程当中，对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字和归音。我们先说出字，出字指的是对字头的处理，总的要求，是部位准确，弹发有力。在这里，在出字的过程中，我们是把字头，也就是一个音节的声母和韵母部分的韵头（韵头也叫介音），是放在一起处理 的。这是因为韵头和声母的结合是十分紧密的。它直接影响声母的唇型，是声母到主要元音也就是韵腹它们之间的过渡桥梁。字头是一字之头，对它的处理会影响整个音节的质量。字头有阻气，去气的作用，字头阻气有力，气息才能在成组部位之后形成一定的压力，在声母发音的开始要“叼住”，这是指声母的成阻和持阻阶段而言的，也叫咬字阶段。“叼住”的意思是咬字要有一定的力度，成阻部位的肌肉要有一定的紧张度，阻气有力，同时咬字的力量要集中在相应的部位的中重线部位，而不是满口用力。“叼”要用巧劲，不能咬的过紧，或者过松，在这里曲艺届的老前辈有一个很形象的形容，说“擒字如擒虎”，是说大老虎要叼着小老虎过山涧，它要跳过去，咬着小老虎不能咬紧了，咬紧了小老虎就咬死了，但是又不能咬得过松，咬得过松小老虎会掉下去。我们叼住了才能弹出，只有出字有力，才有可能带动整个音节，使之响亮清晰。

在这儿我们特别强调一下“零声母音节”，零声母音节出字也要有一定的力度，否则会混淆音节之间的界线，导致音节模糊，造成语意不清，比如“皮袄”--pi

ǎo，如果说我们在出字的时候没有一定的力度，那么就会念成“pi ao →piao”。这样两个音节混成了一个音节。

接下来我们说一说“立字”。立字是指对字腹的处理，就是一个音节当中日韵腹的发音过程，总的要求是要拉开、立起。口腔要适度打开，气息要通畅平稳，声音要明亮饱满，字韵要求准确。一个音节的发音是不是能做到玉润珠圆、颗粒饱满是和韵腹的发音有着密切关系的；立字就是随着字腹的拉开而在口腔中立起来，韵腹是指一个音节的韵母当中的主要元音，它在这个音节当中口腔开度是最大的，泛音共鸣也是最为丰满的，同时它的声音是最响亮的。立字的过程实际上就是在一个音节里突出韵母中的主要元音的过程。最后是归音，归音指的是音节发音的收尾过程，归音应该干净利落，趋向鲜明，尽管字尾在一个音节中相对来说是比较短、比较轻的，也不能在播音过程当中唇、舌位置不到家，但是我们也要防止拖泥带水留尾巴。对于出字、立字、归音在吐字归音中的要求可以总结成这么几句话：

出字，要做到咬住弹出，部位准确；气息饱满，结实有力；短暂敏捷，干净利落；定型标准，准确自然。

立字，要做到拉开立起，气息均匀；音长音响，圆润饱满；窄韵宽发，宽韵窄发；前音后发，后音前发；圆唇扁发，扁音圆发。

归音，要做到尾音轻短，完整自如；避免生硬，突然收住；归音到位，送气到家；干净利落，趋向鲜明。

总的来说，出字、立字、归音是吐字归音的三个阶段，它们是不可分割的整体，任何一部分运用的不恰当就会影响整个字音清楚、圆润、响亮。发音的过程是从字头通过字腹滑向字尾，虽然说的是滑动，但是每个部分还必须交待清楚，如果形象的描绘一个字音的发音过程，那么就象枣核一样的形状，两头尖，中间大，字头和字尾占居了枣核的两端，而中间的突出部分就是字腹的饱满形态，但是吐字归音和其它发音技巧一样，都是为了表达思想感情服务的，在形成语流的过程当中，应该服从声音的感情色彩，服从语流的舒展、流畅。吐字归音的练习，出字我们可以多读一些按照不同声母组成的绕口令，立字我们可以按照开口呼，齐齿呼，合口呼，撮口呼分类读一些诗或者是词，那么归音呢我们可以按照十三辙分类读一些诗词，综合起来我们也可以找一些散文或者是其它体裁的短文来朗读进行训练。

播音发声10 吴弘毅

以记录速度播读新闻稿件，进行口腔控制练习也是一种好方法。

所谓记录速度是指可以保证听众记录的速度，一般每一句话要播三次，一分钟播25个字，生字、词以及容易混淆的同音字、词还应该给予解释，并且要读出箭头、标点符号以及分段。用记录速度播读新闻的时候，语气表达方式指的是语气重音、停顿等等，应该和正常速度播读一样，但是轻声音节要重读，只有这样才可以使记录者听清、听懂。

吐字归音的练习，我们一定要坚持以字代声、以字传情，这是我国艺术发声的传统训练方法当中的训练原则，它是合乎科学道理的。用现在生理学的知识来分析，发声活动虽然十分复杂，但是可以归纳为有两个方面的作用作主导：一个是神经系统的主导作用，另一个就是人类所特有的语言生理机智的作用。以字代声就是要通过语言生理机智的作用，用言语来带动发声、气息和共鸣的活动；以字传情，就是通过传情来训练神经系统对于发声的全面主导作用。

另外作为电视播音员和电视节目主持人来说，我们在训练发声的过程当中，同时还要注意到自己的面部表情以及面部、以及形体的一些动作，还有现在电台的一些主持人节目，有些节目主持人对于吐字发声很不讲究、很不注意，只是白话白声就认为是生活语言了。我们讲口语它是贴近生活语言的，它的句子短，语流节奏是比较快的，但是我们作为播音语言来说，它对口语的要求：准确，清晰、生动、得体，还必须要通过讲究吐字发声，来使我们的语言更能够作到这几点要求。

对口语的要求首先我说了准确，准确指的是内容正确，中心明确，重点要突出，发音要准确，吐字要清晰，同时要讲规范的普通话，用词也要准确，造句要基本符合语法规范，没有语绽，不能含糊其词，同时不能东拉西扯，不能信口开河；再一个要求是清晰，清晰指的是语脉清晰、层次井然、语流空旷、前后连贯、语意完整、句式简洁、逻辑性要强、要有说服力，不能啰嗦重复、不能颠三倒

四、不能自相矛盾，要做到这一点，没有伶利的口齿也是很难设想的。

还有一个要求就是生动，生动指的是语调自然、音量适度、语速恰当、要有节奏感、语汇丰富、句子多变、表达方式多样、有启发性、有感染力，要做到这一点，我们想不通过吐字发声的训练是很难做到的。还有一点对口语的要求就是要得体，得体是指表达要有分寸，要能够根据表达的内容、目的和环境对象的不同恰如其分的选择词语、句式、语气和表达方式等等。同样这个得体也要用在我们的发声，应该说任何能力都是练出来的，同样口语表达能力它的培养和提高，如果离开科学、系统、严格的训练也是不可能的。练，不能盲目的练，要在科学理论的指导下去练，要按照循序渐近的原则系统的练，我们用声音来体现劳动成果，用声音来创造劳动价值，应该说吐字归音能力的重要是不言而喻的，而要有所突破，要达到自如运用的境界，那就需要我们天天练，刻苦练，把握规距，再造方圆。有关播音发声的口腔控制就讲到这里。

播音发声11-喉部控制

吴弘毅

下面我们要讲的是播音发声当中喉部控制和共鸣控制。

平常我们常说这个人嗓子好，那个人嗓子不好，这个嗓子指的就是声音，再具体一点说指的就是喉。喉头内的声带作为振动器官，在有声语言的发声中是占有重要位置。它的振动状况直接影响发出声音的质量。有些人认为嗓子好坏是天生的，这个话也对，也不对。喉部构造确实是天生的，比如象声带的长短、薄厚等等，它决定了一个人发声的特征。但是，即使是同一个人，由于发声的时候使用的方法不同，发出的声音，它的质量却有很大的差异，而使用方法是后天可以通过训练改善。没有经过发声训练的播音员节目主持人往往在喉部控制方面存在一些问题，需要引起注意，比如发音的时候喉部紧张、用力，或是发音的时候挤压嗓子，发出的声音过紧，以及播音用声过实、过虚，超出了语言表达需要的范围和程度，等等。都会影响播音质量的提高，甚至影响喉部的发音能力，缩短播音寿命。

我们讲喉部控制，首先需要明确不是紧张才是控制，因为放松也是控制，播音发声的时候，两条声带不是紧密闭合，而是轻松靠拢。从感觉上来讲，喉部是放松的。在这种情况下喉部肌肉能够自如灵活的运动，这样才能比较好的和由肺部呼出的气流协调配合，完成发音过程。喉部放松应该是发音的时候的最基本的感觉，要想提高发音效率，发出悦耳的声音，就要放松喉部。如果发音的时候，喉部过度紧张，可以试着采用用吸气的状态发音，这种控制方法来改善喉部紧张的状况。请注意我们说的是“吸气”的状态。在汉语普通话当中没有吸气音，我们张嘴吸气的时候，两条声带是轻松张开的，尽量保持这种状态来发音，使声带轻松靠拢而不是紧紧闭合，这样就能发出圆润、悦耳的声音了，而且不会感觉到疲劳。采取这种方法发音，由于接近日常谈话的发音状态，听起来也会觉得自然亲切一些。我们千万要注意避免一坐到话筒前面或者是摄像机前面就喉部发紧，脖子上青颈暴露，要认识到这种挤压出来的声音并不美，而且难于变化、难于控制，既不自然又不利于表达。

说到共鸣控制，这也是播音发声很重要，而且是区别与其它艺术发声独具特色的一环。声带振动发出的声音我们叫做喉源音，很微弱，只有经过共鸣腔的共鸣以后才得到扩大和美化，形成不同的语音，形成各种不同的声音色彩。

一个人的发音器官是天生的，没有办法改造，只能从使用方法上去想办法，而人体发音的共鸣腔也是天生的没有办法改变，但是我们也可以通过共鸣的调节，经过后天的训练加以改善，掌握共鸣的调节是扩大发声效率，改善声音质量的重要环节。

播音发声12-共鸣控制

吴弘毅

播音发声有自己的共鸣特点，是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式。声道是人类发声的共鸣器官，在喉以上有喉腔、咽腔、口腔和鼻腔，喉以下的胸腔也起着重要的共鸣作用。其中口腔共鸣对于言语发声来说是至关重要的。没有口腔的活动就不可能产生有声语言，不能发挥口腔共鸣的作用，就不可能使字音圆润动听，而且喉腔、咽腔共鸣以及鼻腔、胸腔共鸣就无从发挥其作用，所以我们说播音发声的共鸣效应，最主要的就是口腔共鸣，其它腔体的共鸣必须在口腔取得良好共鸣的基础上实现。

口腔共鸣使声音明亮结实、字音圆润动听。它是在吐字的过程当中完成的，它不能脱离吐字而单独存在。播音发声对共鸣的要求首先是保证字音清晰条件下的美化，所以也是要以口腔共鸣为主，泛音共鸣适量；其次是声音不失朴实、自然、大方，所以播音发声要灵活地变化各种共鸣的比重，善于运用胸腔共鸣，并且使用微量的鼻腔共鸣。

播音发声的整体感觉应该是：像一根弹性的声柱，有胸部的支持，垂直向上，到口咽部流动向前，挂在硬腭的前部，透出口外。通过共鸣的调节控制，可以使声音具有高低、强弱、圆展等等不同的变化，有助于达到感情和声音色彩的统一。但是这里我们一定要注意，这种调节应该是具有整体观念，也就是说共鸣器官是一个整体，各共鸣腔是根据声带发出的具有各种不同频率的基因而产生共鸣的，同时声音在各共鸣腔中的扩大和美化，这种作用又是相互影响的，任何一种声音的发出都少不了高、中、低音三种共鸣效应。它们之间的差别仅仅在于多少而已，而要把它们分清，那是不可能的。采用混合统一共鸣发出的声音自然、均匀、流畅，为扩展音域、丰富语言表达能力打下良好的基础。

在谈到共鸣控制的时候，我们还应该认识到共鸣应该服从内容，要服从吐字，并且要很好的掌握真声共鸣，并且要注意与呼吸器官、振动器官运动的协调一致。共鸣的控制我们还要从在话筒前的状态说说。要取得良好的共鸣，要有一种精神蓬勃、积极的精神状态。坐着或者是站着的姿势要精神，各发声器官要精神，共鸣器官也要精神。为什么这样说呢？大家都知道有一定强度和韧性，反射声波能力比较强的共鸣腔，才会产生良好的共鸣。比如说用棉花或者是泡沫塑料做成的笔杆、琴箱就产生不了共鸣。

那么我们具体的要求应该是怎样的呢？从口腔来说，应该是提起颧肌、挺起软腭、打开牙关，同时呢还要按照胸腹联合式呼吸法的要求打开两肋。在发声当中两肋要有撑住的感觉，要保持紧张、集中的精神状态，而不是一提胸腔共鸣就是胸部僵成一块的肌肉紧张。我们可以多读一些压韵的韵母，是ao、ou、iu 的诗词，在气息通畅的前提下，来体会一下胸腔共鸣的感觉。还有我们要区别开什么是鼻腔共鸣和鼻音，有些鼻腔共鸣会美化音质，但是过重的鼻音却给人以伤风感冒，严重一些的甚至是给人裂腭的感觉，破坏了声音的美感。

那么什么是鼻腔共鸣、什么是鼻音呢？发声的时候气流掠过鼻腔，鼻腔会产生共鸣，而气流灌进鼻腔则产生鼻音。如果鼻音比较重，那么就需要通过练习挺起软腭来克服了。上面讲的是播音发声当中喉部控制和共鸣控制。

播音发声13-声音弹性

吴弘毅

下面我们简单的讲一讲声音的弹性。

什么是声音的弹性呢？声音的弹性是指声音对于人们变化着的思想感情的适应能力，简单地说就是声音随感情变化而来的伸缩性、可变性。弹性这个词是一个物理学名词，在这里我们用在播音发声当中。人的思想感情总在不停的运动变化，这种思想感情的运动状态是播音创作的内在动力，它要求气息、声音随之而运动变化，以体现出它所感受到的一切，这实际就是播音表达的过程。播音表达要求富于弹性的声音，而我们对播音发声进行训练，就是为了取得声音的弹性，声音弹性的表现有以下几方面的特点：

首先是表现为声音的可变性。离开了声音各方面的变化，那就谈不上声音的弹性，这里面最主要的是气息状态和声音色彩的变化。

第二是声音的变化呈现出对比性。也就是说声音的弹性是在对比当中表现出来的，是相对的，比如像气息的深浅以及急缓，声音的高低、强弱、虚实、明暗、刚柔以及薄厚等等都是这样。

第三是这种对比具有层次性。在每一个对比项目当中都可以表现出不尽的层次，而层次之间有着细致的差别，控制水平越高，层次间的差别越细。

第四声音的弹性不是以单项对比的形式出现的，而是以多种对比项目的复合形式出现的，这就产生了变化万端的声音色彩和性格。

那么怎么样才能使声音富于弹性呢？

首先我们要知道，人的思想感情是运动的，声音是可变的，这两条是取得声音弹性的必要条件。声音的可变需要依靠气息的运动自如、喉部放松以及口齿灵活，而运动着的思想感情是声音弹性的内在依托，这是取得声音弹性的先决条件。要根据节目的内容、稿件的内容以及话题的内容，深切的体会情感运动中的细微变化而形之于声，也就是说声音弹性的变化绝不是物理学上对声音音高、音长、音强等等上的变化。那么声音弹性的训练也就绝不能脱离语言表达而独立进行。发声是在大脑的统一指挥下各发声器官的统一协调的动作，只有把握好情声气的关系，各个环节都能协调、灵活、控制自如，声音才能随感情的变化而变化。在这里我们提出了情声气的关系，这一点我们下面还要详细地讲。

要使声音富于弹性一定要注意气息随感情的运动，因为气息是发声的动力，是由情及声的桥梁，此外发声能力的拓展是有利于声音弹性的加强的，我们在发声的各个环节上的控制都需要留有余地，这样才有利于声音弹性的产生，在任何一个环节上表现出运动的极限都是形成声音弹性的障碍。比如像音量过大、过小，那么你就不可能再大、再小；声调的过高、过低，那么再高也是不可能的，再低也是不可能了。还有像口腔的开度过大、过小，口腔控制过松、过紧，字音的着力点靠前或是靠后，进气量的过多或者过少等等，这些都是发声控制达到极限的表现，在这种情况下就难以实现具有弹性的声音。

播音发声14-情声气1

吴弘毅

对声音色彩对比的训练一定要有针对性，要针对自己存在的问题，自己编制练习材料，扬长补短，为综合控制打好基础。在前面讲声音弹性的时候，我提到了情声气的关系。大家知道言语是传递信息和交流思想感情的工具，存在于人际交流中的有声语言、情感、语声和气息，是一个系统当中的几个方面。首先我们说说什么是播音发声当中的情、声、气。在这里我们说的“情”，指的是在播音过程中播音员服务于播讲目的，由具体稿件或是话题引发并且由有声语言表达出来，始终运动着的情感。“情”是我们进行播音创作的依托。那么什么是“声”呢？“声”指的是播音员依据稿件或话题使用发声器官、运用播音技巧所发出的表达思想感情、包容大量信息并通过电声设备进行传播的规范化、艺术化的有声语言。那么什么是“气”呢？“气”指的是在播音过程当中为使有声语言传情达意，播音员所控制自如，使用胸腹联合式呼吸法所获得发声动力。

那么播音发声对情声气有哪些具体的要求呢？

“情”要具备最丰富的，并且能随时调动起来的思想感情。一方面播音员节目主持人要不断的加强自己的修养，锻炼和培养自己的政治艺术素质，使自己具备宽广的胸怀、纯真的情操、美好的憧憬、深遂的境界、蓬勃的志趣、灵动的活力等等。另一方面调动起来的运动着的思想感情，一定要服从于稿件或者是话题的界定，服务于播讲目的。对“声”的要求是能够充分表达各类不同稿件所确定的不同层次、不同色彩的情感，能清晰明确的传递稿件所带有的所有信息，并且具有各自声音形象的特点，经过科学训练规范化、艺术化的声音。播音发声对“气”的要求是能够符合播音员进行播音创作要求，有一定力度、呼吸控制自如、完美的配合发声需要，并且能够保护发声器官、美化声音的气息。总之，“情”要取其高，“声”要取其中，“气”要取深，以达到字正腔圆，清晰持久、刚柔自如、声情并茂的境地。

那么情声气之间的关系应该是怎样的呢？大家都知道除了事物、事理的意义之外，语言总是带有一定的感情色彩，这种感情色彩赋于语言以情态意义。一定的情态意义靠一定的声音形式来表现，情态意义越丰富，声音形式的变化也就越多。语言本身具有极大的灵活性，它可以在不同的环境下，在不同的气氛、心理状态还有情绪和声调当中赋于不同的思想内容和感情色彩。

在上边我们分开讲了情声气各自的定义以及播音发声对它们的要求，那么现在我们把情声气组合在一起来说一说它们之间的关系。应该说“情”是内涵，是依托；“声”是形式，是载体；那么“气”是基础，是动力。由此我们可以得出结论：情是主导，是由思想感情状态的运动，指导着气息的运动，并且组织发声器官的协同动作，这样才发出表情达意的声音来。

播音发声15-情声气2

吴弘毅

气随情动，声随情出，气生于情而融于声，这就是情声气的关系。所以我们在播音发声当中要以情代声、以声传情，而决不能本末倒置，以声造情。在这里情我们又可以理解为感情、情义、情境，甚至为某种意境，这个“意境”指的是包含限定情感范围程度的语言环境和心理环境。在生活语言当中我们有许许多多的词语概括的情声气的关系。比如从“声”的角度来讲，有慷慨陈词、娓娓道来、慢言细语、甜言蜜语、轻声慢语、豪言壮语、直言快语等等。从“气”的角度讲呢，有忍气吞声、有气无声、粗声大气、屏声敛气、嘘声叹气、奶声奶气等等。从“情”的角度讲，有情真意切、情至意尽、情义绵绵、虚情假意、真情实义等等。言为心声，我们进行播音创作的时候，往往是依据稿件、话题托物起兴、见景生情，把自己的主观世界也当作艺术表现的对象，把自己的主观世界对象化、客观化，把思想文字化为有声语言，把自己内在的本无情的精神世界表现出来，使受众能够具体的感受到、体验到、听得到、看得见。由此我们引出下面的话题：情声气的结合。

在播音员节目主持人进行创作的时候，声音是唯一的，或者是很重要的一部分表现形式。情需要通过声音和气息才能表达出来。我们播音发声情声气结合要追求的境界应该是情声气交融、主客观的高度统一。人的精神生活现象是极其复杂的，我们常说可以意会不可言传，这指的是我感受到了、领悟到了，但是难于用语言、用概念作出具体的描述，特别是某种情绪、情怀某种复杂的感受体验等等，大多是属于情态领域里的一些东西。比如像愤怒、高兴、爱等等，我们用来划分层次的程度副词是显得太少了，比如像有点儿、一些、比较、挺、很、太、非常、极点。我们可以说有点儿愤怒、有一些愤怒、比较愤怒、挺愤怒、很愤怒、太愤怒、非常愤怒、愤怒到极点，但是大家可以数一下，这才有几个层次呢。用这些书面语言所没法再往深层次划分的情绪，用我们的有声语言、用我们符合稿件、话题所提供的所有条件，情声气结合不是更能恰如其分的进行表达吗？这正是我们播音发声之所长。

播音发声16-注意要点

吴弘毅

在播音发声当中要做到情声气高度统一，确实是不容易，要获得情声气统一的播音作品，需要从发声上注意以下几个方面的问题。

首先是气息。运动的气息来源于不停变幻的控制。

第二是声音的运用。要注意声音色彩的对比，一定要用足，一定要用够、用活，要客观的认识自己的声音，抓住自己声音的特色，逐步确立自己的声音形象。

第三要注意实践性。在经过由备稿到播出的整个过程中，要不断的根据稿件、话题提供的线索，不断的挖掘新的内容，找出新的感受以促进思想感情的运动，要做到这些就一定要动真情。

播音发声必需动之以情，但是并非随便什么感情的注入或者是泛滥、激情的表露都是好的，表面的强烈不等于真实情感，而质朴中常常饱含着火一样的激情；华丽当中往往呈现出空虚。这里主要要看有没有内涵、有没有内韵，是不是发自内心。如果离开内心的真情而无病呻吟，扭怩做态，艺术的感染力就会一去无踪影。故意做作出来的假感情，它以喧材邀宠、迎合低俗之所好为满足，只能感人一时而不能真正的感染人，使人过耳不忘。

即使是真挚的感情也不能一概而论，而要做出具体的分析和对待，人的感情是被社会实践所规定的一种意识形态。是建立在一定的思想基础之上，并且受世界观所制约的。尽管喜怒哀乐、七情六欲人皆有之，但是同一事物对于不同的人来说，所引起的感情反应不可能没有差异，这里边有积极健康高尚和消极颓废低俗之分，前者和人民群众的感情息息相关，附合时代精神，这样的真实情感和善是相统一的，因而是美的；而后者呢则是逆与一已之所好，是投和少数人的趣味，与时代精神相背，即时是真实的也是有害的。

感情被现实所激起还必需被思想所提高，这是问题的一个方面，另一个方面同是积极健康高尚的感情，也是丰富多彩、千差万别的，它的表达方式和表现形态也是多种多样的。歌德曾经说过：一棵树上很难找到两片完全一样的叶子，千万个人中也很难找到两个在思想感情上完全协调一致的人，这又体现了每个播音节目主持人特定的感情、气质和个性，也就是不同的格调和风貌。

下面我想请您听一首配乐诗朗诵，是我朗诵的匈雅利诗人-裴多菲的诗《我愿意是激流》。到目前为止已经有许多著名的艺术家、著名的演员、配音演员朗诵过这首诗。但是我觉得对这首诗，既然我有自己的理解和感受，有自己的运动着的情感需要表述出来，就应该运用我独具特色的声音，把它形之于声。

原文：

我愿意是急流，山里的小河，在崎岖的路上、岩石上经过„„

只要我的爱人

是一条小鱼，在我的浪花中

快乐的游来游去。

我愿意是荒林，在河流的两岸，对一阵阵的狂风，勇敢的作战„„

只要我的爱人

是一只小鸟，在我的稠密的

树枝间做巢,鸣叫。

我愿意是废墟，在峻峭的山岩上，这静默的毁灭

并不使我懊丧„„

只要我的爱人

是青青的常春藤，沿着我荒凉的额，亲密的攀援上升。

我愿意是草屋，在深深的山谷底，草屋的顶上

饱受风雨的打击„„

只要我的爱人

是可爱的火焰，在我的炉子里

愉快的缓缓闪现。

我愿意是云朵，是灰色的破旗，在广漠的空中，懒懒的飘来荡去，只要我的爱人，是珊瑚似的夕阳，傍着我苍白的脸，显出鲜艳的辉煌

由此可见，感情是使播音作品寓于个性和创造性的潜在的推动力量。每个播音员节目主持人完全可以按照自己的个性来发展不同的才能，用自己的辛勤劳动开拓一片崭新的天地，这就需要在时代精神的感召下，不断培养充实和提高我们的情感素质，并且以此来作为我们进行播音创作的基石和艺术探索的起点。我们播音员节目主持人在播音发声这个领域，能够做到情、声、气高度的统一这一步，那已经可以说是进入了一个进行高层次播音创作的阶段。

下面我要讲的是发声训练，发声训练就是我们常说的练声。

练声我们一般把它分为基础训练和弹性训练这样两个阶段，只有基础训练达到自如的阶段才有可能取得声音的弹性，要循序渐进千万不要好高骛远。在学习发声的开始阶段，总要按照一定的规格有意识地进行控制，比如像一个声母、一个韵母，我们发音的时候，就要根据发声的感觉和发出的声音，注意发音的要领，反复进行调整，以达到比较理想的控制状态，这是每一种训练控制的开始阶段必不可少的。基础发声训练的目的在于调整气息，改善音质，扩展音域，调节音响，丰富音色，伶俐口齿。

它的基本内容首先是练气。要掌握正确的呼吸方法：胸腹联合式呼吸法。主要练习对气息的控制能力，特别是嘴呼气发声时对气流长短强弱的控制。要注意吸气不要过多，也不可过少，不可过深，也不能太浅，使发声在适当力度的控制下，能始终保持一定的弹性。

其次是练声。人各有声，嗓音各异，嗓子要经过很好的严格的训练，才能达到具有自己声音特点而又优美动听。声音训练是要改变不科学不正确的发声方法和习惯，而逐步建立起新的控制能力，创造新的生理机能的适应性，逐渐形成新的发声习惯。我们进行练声时候，应该从中声区，也就是自己习惯的发声区域开始。作为基本练声阶段，慢慢地向高向低进行扩展，速度不宜过快，力度不宜过强，气息要求饱满稳实有依托，共鸣点要求要适中，共鸣要集中。整个练声过程以及每一次练声，都应该由中到高，由中到低，由弱渐强，特别要注意声音高强以及低弱的时候气息的控制。

那么练声的第三个阶段，就是练字。每一个字，就是每一个音节，这是语言当中可以表达一定语义的基本单位，而每一个音节，又都是由声母、韵母和声调来构成的，再往下我们又可以分解到音素。练习是要准确的把每一个音素、每一个声母、韵母、声调直到每一个音节，由正确的理论指导，通过声音表现出来。字正腔圆，是声音造型的要求，同时也是声音造型的基础，正字就需要正音，这需要系统的正音训练。我们要针对每一个人自己的情况，去解决声母发音部位或者是发音方法上存在的毛病，解决韵母发音的时候舌位的高低前后以及唇形的圆展以及字调调值上存在的问题，这需要经过长期反复的练习以改变发音器官的反应习惯，使发音器官建立正确的运动规律。

再是练气、练声和练字是应该有机地结合在一起来进行的。作为电视播音员或者是节目主持人，则还需要进行情绪和面部表情以及形体动作和发声的统一的练习了

原文：

每一个人练声的内容，我想要根据自己的具体情况来确定。但是每一个时期，最好是有意识

地解决一个、两个存在的主要问题，千万不要贪多。练声材料可以自己编制，比如像单元音的发

音练习，或是按声母表、韵母表排列顺序组成的字、词进行练习，按照四声排列的字词的练习以

及集中进行语流音变的练习，还可以适应地多做一些绕口令，或者是朗诵古体诗词的练习。这个

练习已经是综合性的练习了，既要注意内容、意境，又要注意声、韵、调发音的准确，同时还要

把气息调理顺畅自如。此外，我们还可以选择一些自己喜欢的散文、或者是一些新闻、消息类的

稿件编成一组进行练习，练声材料隔一段时间也需要有目的有针对性地进行调整和更换。当我们

发声的时候不必再去想发声要领就可以准确地发出所需要的声音来的时候，基础练习才算取得了

成效，声音才有可能成为表达思想感情的有力武器。这个时候才谈得上声音的弹性。

在基础发声训练过程当中，必须防止两种倾向，一种是片面理解基础训练与弹性训练的关系

。在一段较长的时期内，去做无内容的纯技术性练习，误以为只有这样才能获得扎实的基本功，结果呢，往往会导致声音的僵化。而且这样训练很容易养成一种违反创作原则的坏习惯。那就是

一出声音，先考虑发声要领以及规则，很难进入播讲内容。而另一种倾向呢，是声音与内容分离，作发声练习的时候，只考虑规则、要求，不去想内容，而在做有内容的练习的时候，又只考虑

内容的表达，全然不顾发声的要求，二者完全脱节。这样做的后果是可以想见的。为了防止这些

倾向性问题的产生，我们需要辩证性地理解基础训练和弹性训练之间的关系。处理好训练过程中，控制性与自如性的矛盾统一关系。

关于练声，就简单地讲到这儿。

最后，我们来谈一谈嗓音保护，首先我们要认识保护嗓音的重要性。播音工作作为一种职业，作为一种用声的职业，同时就具有自己职业特点的病症，练好嗓音，用好嗓音，科学地保护好

自己的嗓音，是每一位播音员、节目主持人需要认真考虑并且科学地认识的大事。但是，我们提 的嗓音保护，指的是积极的保护，是在使用中的保护，一副好的嗓音是用出来的，是科学地用声

用出来的，而不是在一声不吭当中保护出来的。在这里，我们要强调的是用的积极的一面。积极，我们要从两方面来进行，一方面是努力、客观地认识、评价自己的声音的特点，而另一方面呢，是要积极、科学、合理地使用自己的嗓音，认真的分析，客观地认识自己的嗓音高低、强弱以

及音色等方面的特点，认识我们所从事的播音工作的职业特点：语流节奏是比较快的，发音的时

候，各成阻部位，发音方法，以及舌位的高低前后，唇形的圆展等等变化是变换不定的。从而合

理性使用。这是发挥自己的声音的个性，做好播音主持工作的先决条件。同时，也是保护声音艺

术青春的一个重要方面。

前面我们已经讲述了用声的方法和要领，在这里不再重复，总而言之，一定要养成科学的用

声习惯，避免使音色过于明亮，不要追求虚声，防止用声偏高或偏低，以及不适当地长时间加大

音量或者是过长时间的用声。同时，还要注意气息的状态和吐字器官的动作对用声的影响。这样，才有利于嗓音的保护。

另外为了保护嗓音,我们还要养成良好的生活习惯。

比如，要保证充足的睡眠时间，应该说，睡眠对嗓音的影响很大。睡眠充足了，嗓子就舒服。睡眠不足，嗓子就发紧。同时呢，我们还要注意，嗓子一般来说是醒得晚的。我们刚睡醒的时候，不要发过强、过高的声音。要经过一段时间之后，然后才进入工作状态。

另外我们在生活当中还要注意，不吸烟，少饮酒，少吃生冷油腻的食物。而对于其他的一些刺激性食物，象蒜、辣椒等等，可以根据每个人的生活习惯。不过应该尽量少吃一些。

同时我们还需要注意保护好牙齿。牙齿，对于我们发声，起着关键的作用。很多声母的发声，都和牙齿有关。它是一个重要的成阻部位。另外，如果说，后面的槽牙掉了，那我们的舌头是扇面性组织，它就会向两边扩展，这样使我们的口腔，这个重要的共鸣腔，它的形状也随之改变。有时候我们掉了一个牙两个牙，我们的发声会因此很长的时间不适应。

此外，我们播音员，节目主持人有了病以后，是需要尽早的去医院找有经验的医师进行诊治。自己不要乱吃药，因为有许多的药物也会产生副作用，导致嗓音嘶哑。至于我们的发声器官有了疾病，那就更不要硬撑着，这时候坚持发声，只会造成发声器官的损伤。要及时地去请耳鼻喉科大夫进行治疗。

一些女性在经前及经期，由于受性变激素的影响，嗓音大多会有不同程度的变化。表现为声带充血，水肿，闭合不良，张力不好，分泌物增多等等。那么在这个期间，也要注意应该减少用声。不要用声过度，同时不要用声时间过长，强度也不宜过大。

在这儿我还想提醒每一位播音员和节目主持人，我们保护好嗓子，还要预防感冒。预防感冒，就要进行体育锻炼。有些同志问，我进行中长跑，是不是对发声有影响？应该说进行这种体育锻炼，只能增强体质，而对发声没有很大的影响。但是我们在进行中长跑的时候，一定要注意，我们吸气的时候，不要张开嘴往里吸气，要把舌头抬起来，抵住上齿龈，让气流从舌头的两边，经过舌的湿润，做了迂回动作之后，进入气管，进入肺部。这样可以避免在，尤其是冬天，或者是春天比较干燥、比较寒冷的气流直接刺激我们的气管和肺。另外在剧烈运动之后最好不要马上进行练声。因为运动的时候，全身的肌肉都是处在疲劳状态，肌肉比较松驰，或者是实际上已经使不上劲了，这时候进行练声，各发声器官也是很容易疲劳的。如果不注意，可能会导致发声器官的病变。

另外有一些播音员或节目主持人在工作的时候喜欢端一缸子开水，我们说这种习惯是不好的。首先在发声当中喝水，会导致声音发生变化。另外，对我们的喉部会起到刺激的作用。特别象冰镇的汽水、还有滚开的开水，热茶等等。太冷太热的水，会使发声器官的肌肉受到强烈的刺激，不能自如的运动。严重的，可能会造成短暂的失音。最好我们在工作当中不喝水。喝水要在工作前15分钟以前和工作后15分钟以后，目的是让发声器官等到充分的休息。

在最后，我用著名京剧表演艺术家梅兰芳先生的几句话来结束对嗓音保护的讲述。梅先生对保护嗓音是这样说的：精神畅快，心气平和；饮食有节，寒暖当心；起居宜时，劳逸均匀；练嗓保嗓，都贵有恒；由低升高，量力而行；五音饱满，唱出剧情。

一名教师每天要上课三至六节课，经常大量讲话，经年累月，很少有声带不损伤的。如果再加上抽烟、环境污染等因素，情况就更严重了。而老师的职业靠喉咙来执行教职，应小心保护喉咙，才不致造成伤害。

保护喉咙要多管齐下：

一、养成良好的发音习惯

放松肩膀、注意呼吸的状态，以最适合自己的频率来讲话。

二、改变教学方法

１．说话速度慢些：一方面可减轻发声器官的运用量，另一方面给学生边听边思考的机会，专家说每分钟约100-150字左右最适合。

２．不要吼叫学生，高音量或故意大笑，则是种错误用法。

３．上课采互动方式，以学生为主，老师为辅导、综合整理来协助学生学习。

４．以轻松心情，愉快教学，运用班级经营有效方式及良好教学技巧。

５．多运用媒体辅助教学。

６．肢体动作练习、培养。

三、发音器官的调适

１．说话一段时间必须休息，是个人体质而言，通常连续说话约15-20分钟，要休息几分钟（让学生发言或练习）互为运用。

２．下课时最好不说话为佳，因下课时环境较吵闹，且学生也不易集中精神听讲。

３．每天让发音器官有充分休息。

四、治疗方法

１．常吃些滋润喉咙的食品

水果如杨桃、梨等

中药有胖大海、左手香、宋陈皮（喉痛泡罗汉果、生鸡蛋加冰糖、松柏叶泡冰糖等，每天早晨、上课时饮）

２．上课时不时备用温开水以润喉，经常以盐水漱口。下课时因吸入多量粉笔灰尘，要力行漱口。

３．避免感冒，有病痛立即求治。

４．课堂上，有必要可使用扩音器。

５．饭后腹部压力大，呼吸作用难以运作，不宜多发音。

６．生活要有规律，避免熬夜，方能保持声音的完美。

７．运动及运动治疗。

教你一个绝招：找学校音乐老师教你正确发音的方法，讲课时是用肚子运气发音，而不是用喉咙大力喊发音的，这样出来声音会控制得很好（可能隔壁教室也能听到你讲课^_^），而且不会伤到声带（伤声带是刚参加工作教师的通病，严重的还会造成声带永久性失声，得不偿失），又不那么容易得咽喉炎。你看有几个音乐老师会伤声带和得咽喉炎的？

还有：

1、讲课的艺术：不要一味给学生灌，光你自己在讲，课堂效果不好而且声带容易疲劳。45分钟时间里除了复习小结外还要安排一定时间提问学生，可以让学生的脑子动起来多思考问题，又可以很好的控制课堂纪律和气氛，效果很好，同时，对于理论课多的老师，这样做也可以让嗓子得到适当的休息。

2、平时要戒口，多喝多吃清凉的饮料食品，少吃辛辣的东西。建议平时用金壶春茶叶或胖大海泡茶喝，效果不错。

3、万一真的声带失声，建议你尽量少说话，每日含两颗“清音丸”，含一个星期，效果很好，“清音丸”各大药店有卖的；注意保暖，防止感冒，感冒也容易影响到喉咙；平时上班时间常备一些“西瓜霜”、“金嗓子”等喉片，有空就含一颗。

石斛煮水喝,中医泰斗刘渡舟曾用此法教给宋世雄,据说效果很好.但需煮的时间长一些,并要多泡一阵,书店有卖<<石斛>>的介绍,可细看看.无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

3.那就只好试试鸡蛋茶了——

鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）

取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：

一)限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

二)使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

三)说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

四)说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五)悄悄话是不正确的说话方式。

六)长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

七)尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

八)不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

九)应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

十)充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

十一)适当之运动，常保持心情愉快与放松。

十二)感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

十三)喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海

那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：

1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

如何保护嗓子

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

教师嗓子保健饮品之一

玄参3克麦冬3克胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。

教师嗓子保健饮品之二

玄参 沙参金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者

教师嗓子保健饮品之三

甘草2克桔梗3克金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。

除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克生栀子12克 金银花12克生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功能

第四篇：全国广播电视编辑记者播音员主持人资格考试辅导：普通话语音知识与播音发声

轻声

另、普通话每个音节都有自己的声调，可是在词或句子里有些音节常常失去原有的声调而念成一种较轻较短的调子叫轻声。

轻声的作用：普通话中的轻声有区别词性和词义，以及使语流顺畅的作用。’

轻声出现的规律：除区别词性词义作用的轻声外，语气词、助词、名词的后缀“子、儿、头”等、重叠名词、动词的后一个音节、表示趋向的动词、方位词或词素一般读做轻声。

儿化

儿化又称儿化韵，是普通话和某些汉语方言中的一种语音现象，即后缀“儿”不自成音节而同前面的音节合在一起，使前一音节的韵母成为卷舌韵母。

儿化的作用：儿化在普通话中起着修辞和语法功能的作用，区分词性、词义，表示少、小的意思，表示喜爱、亲切或蔑视、憎恶等感情色彩。

变调

音节在连读时在词或词组中相邻音节声调发生变化的现象叫变调。普通话中的变调主要包括上声变调、去声变调、“一”和“不”的变调，以及重叠形容词的变调。

上声变调规律：上声音节在非上声音节前即在阴平、阳平、去声和轻声音节前时调值由214变为21即所谓半上。上声音节在上声音节前时前面一个音节的调值由214变为35即所谓阳上。

去声变调规律：去声音节和去声音节相连时前面一个音节的调值由51变为53。

“一”和“不”的变调规律：

“一”的变调规律：非去声音节前变去声；去声音节前面变阳平；夹在重叠词中间读轻声；单念或在序数词中仍读本调阴平。

“不”的变调规律：去声音节前面变阳平；夹在词语中间念轻声；在非去声音节前面或单念时、在词句末尾时仍读原调去声。

语气词“啊”的变读

语气词“啊”用在句子前面是仍发a，但用在词尾、句尾时则要受到前面音节收尾音素的影响而发生不同的变读。总的说来是保持语流顺畅，顺势而发。具体有以下几种情况：

(1)前一音节收尾音素是a、o(ao、iao除外)、e、龟、i、n时“啊”读作ya。

(2)前一音节收尾音素是u时(包括ao、iao)，“啊”读作wao。

(3)前一音节首尾音素是n时，“啊”读作na。

(4)前一音节收尾音素是ng时，“啊”读作ngao

(5)前一音节收尾音素是一i(后)时，“啊”读作ra。

(6)前一音节收尾音素是一i(前)时，“啊”读作za。

词的轻重格式

在普通话和汉语各方言中由于词义或情感表达的需要，一个词中的各个音节有着约定俗成轻重强弱的差别，称为词的轻重格式。我们将短而弱的音节称为轻，长而强的音节称为重，介于二者之间的称为中。词的轻重格式只是一种约定俗成，它不是绝对的、不变的。在语流中，词的轻重格式会受到语句目的的制约而发生改变。

双音节词的轻重格式：普通话中，双音节词轻重格式常见的有中重、重中两种，其中以中重格式最多。

三音节词的轻重格式：普通话三音节词的轻重格式常见的有中中重、中重轻、中轻重三种，其中以中中重格式最多。

四音节词的轻重格式：一四音节词的轻重格式比较复杂，一般认为与其结构关系有关。普通话中常见的有中轻中重、中重中重两种，其中以中轻中重为多。

二、播音发声

播音发声的基本要求

准确规范，富于变化

播音主持是新闻工作的一个组成部分，新闻的真实性、准确性要求播音员主持人用声一般应该在自然音域内中声区偏低的部分运用较多；音色要大方、明朗、干净，艺术夸张、装饰较少，很少使用假声。而在文娱、游戏等节目中则要求声音能适应不同的语言环境，能烘托、表现现场气氛，声音变化的对比度大，夸张、装饰成分较多使用。播音主持

是通过电声设备进行信息传递的，要求发声相对集中，对比适度，声音变化不宜太大，但要求有层次，有穿透力。播音语言所负载信息密度大，所以要求吐字清晰、流畅。时，由于播音员主持人的特殊身份，受众与社会对他们的发声还有较高的要求：亲切、自如、优美、感染力强并具有较鲜明的特色。播音发声基于生活中口语发声，最接近生活中口语发声，但绝不等同于生活中口语发声，而是生活中口语发声的规范、提炼和升华。对播音发声的要求可以归纳为：

准确规范，清晰流畅，变化自如。

呼吸控制和气息运用

呼吸器官和呼吸原理

(1)呼吸器官：我们可以把呼吸通道和控制呼吸通道的各生理器官：口腔、鼻腔、咽腔、喉腔、气管、肺、胸腔、膈

肌、腹腔等看作呼吸器官。

(2)呼吸原理：播音发声采用胸腹联合式呼吸法。呼出 的气流是发声的动力。肺虽然是重要的呼吸器官，但它不会主动进行呼吸，是被动器官。肺吸入或呼出空气要靠胸腔的扩大或缩小使肺产生负压或压力而实现。在呼吸运动中膈肌起着重要的作用。膈肌的运动决定大约75%的吸入或呼出气流量。但膈肌是不随意肌，我们对膈肌的控制只能间接地通过对腹肌的控制改变腹腔压力来实现，而两肋的打开不但扩大了胸腔的容积而且使膈肌加强了张力，对膈肌的控制能力更敏锐，更鲜明，使控制更容易实现。这就是播音发声中呼吸控制的原理。

呼吸控制的要领

播音发声呼吸控制的要领可以分为吸气、呼气发声和换气三种状态。

(1)吸气的要领：吸气要深，两肋打开，腹壁“站定”。

(2)呼气发声的要领：稳劲，持久，变化。

(3)换气的要领：两句话之间，可以从容换气。句首换气，吸气无声，换了就用，留有余地，句尾余气托送。而在句子中间可以进行少量补充(偷气)。

气息运用的方法

在播音发声中，气息的运用要注意以下几个方面：

(1)把握气息的激发因素——思想感情的运动。气生于情而融于声，气随情动，声随情走。

(2)注意开源节流——吸和呼是一对矛盾，但呼气是牙盾的主要方面。因为有声语言的表达过程是在呼气过程中完成的。加强呼气发声时的控制能力更重要。

(3)要注意播音发声中呼吸控制只是综合状态的一个方面，需要加强和其他方面(如：口腔控制、喉部控制、共鸣控制等)的配合。

(4)注意练习的科学性和实用性。

口腔控制和吐字归音

咬字器官和构字原理

咬字器官：喉部发出的喉原音和呼出气流在口腔受到各种节制而形成字音。参与节制的各器官就是咬字器官。包括：双唇、上下齿、齿龈、舌、硬腭和软腭等。

构字原理：语音形成的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出的气流节制加工的过程。不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音组合成音节。

口腔控制的要领

口腔控制的要领主要表现在以下几个方面：

(1)唇舌灵活、力量集中。唇舌灵活是语音流畅的前提。在这方面达不到一定标准，就会出现吃字、滚宇、走音现象和语音的僵滞。声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。

(2)打开口腔。打开口腔就是讲求口腔开度，主要是打开后声腔。是通过提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴的配合来实现的。

(3)明确声音发出的路线和字音着力位置。把声音沿软腭、硬腭的中纵线推到硬腭前部，可以明显改善音色，提高声吐字归音的方法

吐字归音是我国传统声乐艺术提及咬字方法时所用的一个术语，它的具体内容既包括发音的基本要领，也包括发音的审美要求。吐字归音从汉语语音的特点出发，把一个音节的发音过程分为出字、立字、归音三个阶段，通过对每个发音阶段不同的控制，使吐字达到清晰、饱满、弹发有力。吐字归音对出字、立字、归音的具体要求是：

字头出字——叼住弹出；

字腹立字——拉开立起；

字尾归音——弱收到位，趋势鲜明。

第五篇：播音员主持人语言表达技巧训练 三

第三节捕捉对象感练习

听众、观众是我们的宣传对象，播音员在播音中必须在“目中无人”的条件下，努力做到“心中有人”，也就是要对听众进行具体设想，从感觉上把握听众、观众的存在，时时与宣传对象有思想感情的交流、呼应，这就是对象感。对象感是激发播讲愿望的需要，我们宣传的内容正是听众、观众所非常关心，急于知道的，一想到他们在听，就产生“一吐为快”的热情。“讲话要看对象”，一方特别想听，另一方讲得才会津津有味。获得对象感，主要在于“感”，这种“感”就是播音员的自我感觉。要做到与听众。观众“交流”起来，就要从自我感觉上时时处处能感到听众、观众的存在和反应，并从语气上与听众的这些反应相呼应，才能与听众、观众交流起来。

1．记者的来历

世界上最早的记者，是在欧洲的威尼斯诞生的。十六世纪的威尼斯是欧洲的经济中心，商业活动非常频繁，各国商人、银行家以至达官贵人等都纷纷来到这里，进行商业竞争或享受资本主义繁华的生活。他们聚集在城里，迫切需要了解和掌握涉及切身利益的世界各地消息．这样，有些人便投其所好，专门采集有关政治事件、物价行情、船舶启航等方面的消息，或手书成单篇新闻，或刊刻成报纸，然后公开出售。人们根据他们工作的特点，分别称他们为报告记者、乒书新闻记者、报纸记者，这些专以采集和出卖新闻为生的人，就是世界上最早的职业记者。

2．不妨伸个懒腰

科学证明；伸懒腰时，两手上举，肋骨上拉，胸腔扩大，使膈肌活动加强，引起深呼吸。这既可减少内脏对心肺的挤压，有利于心脏的充分活动，又能促进全身血液循环，从而改善睡眠和紧张工作学习后的血液分布，尤其是人脑组织，虽其重量仅占体重的五十分之一，但需氧量却占全身需氧量的四分之一。可以说，伸懒腰是消除疲劳、焕发精神、促进体力和健康的一种积极活动。

二、稿件练习

(1960年少儿节目播)

(一)广播稿：“我们祖国的语言”

小朋友，我现在说话，用的是什么语言?对了，是汉语，是汉民族的语言。汉语的历史很长，在三千多年以前，咱们中国就有了汉字。汉语产生在汉字以前。汉语让广大人民使用了这么多样，真是经过了千锤百炼，使她成了更丰富、更优美的语言。

汉语从来就是世界上最重要的语言的一种。新中国成立以后，我们国家在国际上的地位一天天提高了，汉语在世界上的地位也更高了，在国际，有很多人都在学习汉语。国际上开大会的才候，汉语是被规定作大会运用的五种语言当中的一种。