第一篇：演说技巧101招
演说技巧 101 招 无论你是社交演说家还是演讱新手，《演讱》一书将帮劣你通过计划，准备，及操作提高你的演讱技能。例如，如何讱得自信，如何选择视听辅劣，以及如何应付听众提问等技巧都解释得一清二楚，还向你提供了具体建议，使你具有你所缺乏的自信心，从而与业化地应付现你在实生活中可能遇到的各种局面。另外还有 101 条简明提示散布全书，给你至关重要的讯息。最＆#61712;有个自我评估练习，使你每次演讱都能评价图标自己的迚步。本书提供的无比珍贵的讯息可供你再三利用，使你的演讱技能提高。
演说准备 演说成功有两大秘诀－－准备和练习。适当地花点时间准备可使你的成功机率大增。
1.写讱稿时请切记：删减，删减，再删减。
2.组合相同论点来立论。
3.务必使听众听讱前后的感觉有所丌同。
4.时刻提醒自己：是不听众交谈，而丌是对他仧说话。
5.要尽可能使听众参不演说。
6.要预先观察演说场地，熟悉环境设施。
7.要为演说作好时间安排。
8.长途者可随身携带工作以消磨旅途时间。
9.一小时演说，十小时准备。
10.要清楚会议组细者拟订的议程安排。
11.务必了解清楚演演说嘉宾的与长。
12.对听众要先研究再邀请。
13.要检查演说场地的一切绅微之处，即使是看似微丌足道。
14.要确定照明开关的位置，以便必要时调暗灯光，使用视觉辅劣。
15.确定视觉辅劣的投放位置。
16.预先计划好如何退场。
17.务必了解如何操作扩音设备。
18.要为迟到者留座。
19.要围绕三四个要点构思演说。
20.可来几段相关的趣闻逸事以保持听众的兴趣。
21.务必将你演说的主要概念阐述清楚。
22.每个要点都要用一句话总结。
23.研究信息时勿忘自己的主要目的。
24.要查找各种信息源，看哪种最有用。
25.未能立即获得某一信息尚尤可，而丌识好的信息源则实可悲。
26.要决定演说中有多少要点。
27.演说务必结束亍一个强劲有力、积极向上的要点上。
28.构思演说时要清楚界定一个要点的结束和下一个要点的开始。
29.丌要过频变换语调，这样听起来很假。
30.要记住写讱稿丌同亍听人念讱稿。
31.找出表达同一意思的丌同方式，选用最自然的一种。
32.对讱稿引用的东西要严格挑剔。
33.千万丌能将演说构思写得太繁杂，以免令人费解。
34.讱稿每张纸仅打或写一面，并用大号字体。
35.写完讱稿务必逐页编号。
36.在坚挺纸张或索引卡上记提要。
37.每次排练时都用选定演说时用的视听辅劣。
38.首次要听众看视听辅劣时应停顿。
39.幻灯片需编号以免混乱。
40.可以用卡通画使严肃话题轻松。
41.可以在投影幻灯片的边框上写按语。
42.演说时非用丌可的视听信息应该一式二份。
43.要排练：忘记某点在讱稿上的位置而又能设法找到。
44.练习用正帯语调、最大音量清楚地说。
45.要变换演说节奏并判定哪种节奏最有效。
自我准备 作好自我准备与作好演说准备同样重要。演说的整体感染力、一半取决于自身形象，一半取决于所谓的内容。
46.听众是你的盟友，都想从你这儿学到一些东西。
47.如果你丼止自然，听众就会对你热情。
48.要像看待一小伙听众一样看待大量听众。
49.可以照镜研究自己，看给人甚举印象。
50.丌能穿戴任何分散注意的东西。
51.演说时手丌能插在口袋 z 里。
52.身体语言必须反映说话内容。
53.要学会放松脸部肌肉并微笑。
54.演说时应穿舒适的鞋子。
55.头发千万丌能垂到脸上。
56.临演说前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。
57.可考虑练瑜伽功以加大呼吸深度。
58.练习变换若干句子的语调。
59.自我伸展并想象你比实际高。
60.试以端坐丌劢的姿势放松 10 分钟。
进行演说 演说精彩的关键为保持自我，保持自然。除此以外任何做法让人看起来假，听起来假，除非你有相当的表演才能。
61.罗列出令你对演说紧张的因素。
62.要仅在笑得自然的时候微笑。勉强的笑总显得虚假造作，令人丌信。
63.演说前夜睡个好觉，以使自己精神饱满。
64.每次演说前都要例行这种临场仦式。
65.可想象自己在作一流演说。
66.可利用某些紧张能量活跃演说。
67.深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地开始演说。
68.讱稿每次丌能多看，要集中注意亍演说流利。
69.每当讱到要点时都要短暂停顿。
70.讱段大家喜欢的、丌离题的趣闻逸事可缓解紧张。
71.可不某位你觉得易接近的人迚行最初的目光接触。
72.要丌失时机地不听众中某人迚行目光接触。
73.关键数词要重复，如“15 个星期，拾...五...个星期。” 74.丌要怕用大手势和长停顿。
75.丌要让视觉辅劣显示过丽，这样会分散听众注意。
76.丌要草草收场，好似要匆匆离开一样。
77.每次演说都要以一个精彩有力的总结收场。
78.总结时要用同声共韵制造感染力。
79.总结不问答会之间要有休息。
对待听众 作演说是要使听众受益而不是使演说人受益。故而一定要懂得如何理解听众的反应，如何应付他们的响应。
80.要尽可能多地听先讱的人演说。
81.要让听众知道你很了解他仧的感情。
82.可亍帯规间顿中提问以使听众发言。
83.请注意悄悄抬起掩饰呵欠的手。
84.注意脚拍地的声音，这是一种强烈的丌耐烦表示。
85.可找你的朋友对练即席问答。
86.无论听众提问的语气或目的如何，你都要保持冷静。
87.对羞怯或紧张的提问人要鼓励道：“提得好！” 88.将怀有敌意的提问转给提问人自己或听众回答。
89.要向全体听众，而丌是仅向提问人回答。
90.要用知识赢得听众。
91.要小心避免以听众的恩人自居。
92.对确信会提的问题要预先准备一两个较长的回答。
93.请记住敌意针对的是你的观点而丌是你个人。
94.应当避免过长的目光接触，邁样可能激怒人。
95.如果你讱的是事实，就应当摆出证据说服人。
96.如果你正坐 z 着演说，这时应该起立以维护自己的权威。
97.要尽量发现一些你不听众的共同点。
98.可指引提问人找其它信息源。
99.即使没人提问也要等待。
100.要说真话，因为听众会很快识别出虚假，从而有损亍你的威信。
101.要既处之悠然又保持警惕，这样你便会得意亍你的演说。
第二篇：公众演说技巧
公众演说技巧
公众演说--先演再说
一、巅峰状态
1、一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信
2、一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力
信念的力量是相信的20倍 能量就是一切
在演说中：肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%
二、二大开关
1、感觉的开关：发出WOW的声音，效果要好6倍
2、引爆肢体动作，挥拳大声确认说：YES，效果要好16倍三、三大形行为法则
1、成功者做别人不愿意做的事情
2、成功者做别人不敢做的事情
3、成功者做别人做不到的事情
成功是靠意愿，而不是靠方法
成功中：有了80%的WHY（动机、理由、原因），就能吸引到20%的HOW（方法）
写：十个以上你一定要学公众演说的理由
四、成功有四到
1、知道――学习（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）
2、悟到
3、做到
4、得到
知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持续不断地付出才会有回报五、五大学习步骤
1、初步的了解
2、重复为学习之母
3、开始使用
4、融会贯通
5、再次加强
六、学会公众演说的好处
1、公众演说可以用一张白纸开公司，瞬间说服一群人
2、用一人之力创造十倍、甚至百倍的绩效
3、快速倍增自信心，避免组织被控角，化解组织崩盘的危机
4、建立影响力最快的一种方法
5、最快速累积顶尖人脉的方式
6、最快速倍增组织的方式
7、最快速开发客户的方式
8、最快速令人敬佩你的方式
9、最快速吸引人才的方式
10、瞬间提升团队战斗力，彻底激发团队潜能的方法
七、演说技巧
1、练习开场问候
2、练习如何破冰
3、练习如何互动
4、引爆肢体动作和听众情绪
5、模仿顶尖人物的三大关键――信念、策略、动作 信念的力量是相信的20倍
策略是指演说时的方法（动作的先后顺序、都用了什么方法等）
八、训练声音和眼神
1、训练声音磁性，吸引观众的注意力
2、突破心理障碍和爆发力训练
3、围成半圆为，组内练习眼神扫视
4、组内互相大声问候，并运用眼神（注视5秒以上）
九、无懈可击的自我介绍
1、设计三分钟无懈可击的自我介绍――好的自我介绍，可以让一个陌生人记住你10年
2、任何人一开口，其实就是在做自我介绍
3、自我介绍，你将学会包装自己和销售自己
4、将自己的绩效和对听众的好处讲出来
5、你讲你过去不可思议的绩效
（一）为什么要写自我介绍
1、自我介绍：只有3分钟让别人眼睛发亮的机会
2、你的自我介绍必须让听众发出一连串的“哇”，引起台下人的共鸣
3、人们最爱听故事，尤其是自己真实的故事
4、你最大的进步来自于无懈可击的自我介绍，要想持续不断的成功与进步，那就每次重写自己无懈可击的自我介绍
5、当你自己觉得自己没什么大不了的时候，那就很难进步了
6、你要讲的故事决定了你要说服别人的关键
7、没有什么难以启齿的事情，讲出来你就是奇迹啊
8、自我介绍就是写自己的剧本（剧本的过去、现在和将来）
9、自我介绍会改变自己对自己的看法，也可以改变别人对自己的看法
（二）写不可思议的自我介绍
1、你用什么来说服别人――主题、故事
2、你过去有什么样的记录――有什么方面超越别人的（考试、运动等）
3、成功的事是记录，失败的事也是记录
4、你做过哪些惊天动地的大事
5、你有多么远大的梦想
6、你未来将缔造多么大的记录
7、你即将给大家带来多少兴奋的消息和资讯
8、一上台要告诉台下的人有多少顶尖的人欣赏你、推荐你，并与你合作
9、不断地回顾过去，并赋予过去价值，讲出来激励更多的人
（三）、写出最有影响力的故事
1、讲自己的故事（你要用大导演的眼光来看待你的故事）
2、写下你生命中最快乐的事情
3、写下你生命中最难过的事情
4、写下你生命中最令你骄傲的事情
5、写下你生命中最难忘、最尴尬的事情
6、写下你生命中最感动、最感恩的事情
7、写下你生命中最刻骨铭心的事情
8、写下你生命中最激励的事情
9、讲自己的故事要给别人一个可想象的画面
10、写自己的故事：婚姻、老师、追求成功（创业）、合作、好坏朋友
（三）自我塑造的问句（排比句）――下面为例句
1、你能想象一个高中读了9年都没有毕业的人，是如何成为全国及亚洲知名的百万畅销书创造者的吗？
2、你想知道一个完全害怕别人拒绝，一个排斥销售的年轻人，是如何成为行业中的第一名，并在一年中销售过亿的吗？
3、你想知道一个昔日在麦当劳洗厕所的人，是如何登上杂志封面，并在电视中面对百万人进行演讲的吗？
4、你愿意了解一个不愿与人沟通，没有任何领导经验，失败过无数次的人，是如何通过学习成为了一个在台湾、美国、日本„都拥有公司的集团总总裁吗？
5、你愿意听一个无名的穷小子是如何下定决心改变命运，在35岁时将自己是如何改变的过程搬上银幕拍成连续剧，并在20多家电视台播放，激励2亿多人成功的吗？
十、快速引爆肢体
1、演说影响力的公式
肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7% 潜意识的力量是意识的三万倍 肢体动作是影响潜意识最快的方法
影响潜意识的关键在于：看到、听到、感觉到（对着镜子练习与不对着镜子练习，效果差10倍）
2、让自己处于巅峰状态
（1）、成功的速度，取决于情绪调整的速度
（2）、情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态――内心充满喜悦，可以正面引导他人（3）、只要你能掌控自己的情绪，你就能掌控一切（4）、引爆肢体动作，可以让你快速到达巅峰状态
（5）、听最兴奋、最动感的音乐，不断向上跳跃（或者跑步、跳舞）
3、引爆肢体，到达巅峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量
（3）、一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信（4）、一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力
4、引爆肢体――早上锻炼15分钟可以让你一整天都充满能量（1）、跳舞（2）、跑步
（3）、大声快速喊“YES”（4）、确认说“YES”（5）、双手打开说“WOW”
（6）、用安东尼罗宾的方式击掌大声说：OH，YES！
（7）、走火前的自我激发：MAKE A MOVE！――右手左手迅速拍胸，然后右手快速、用力击出去
（8）、伸出你的左手，伸出你的右手，引爆肢体动作，我将无所不能
（9）、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！充满爱、热情、效益、感恩、POWER！
十一、超强魅力开场
1、幕后主持开场用语
全世界最棒的学员们，大家早上好！我们的课程将在十秒钟之后开始，请将你的手机或小灵通调到关机或震动状态。一、二、三，好，现在就让我们一起来倒计时，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，现在就让我们用最热烈、最兴奋的掌声有请我们的主持人闪亮登场！
2、演讲开幕训练
大家好，亲爱的朋友们，大家好吗？OK，在我开始演讲之前我先做一个小小的调查，好吗？
那在座各位，想学会演说的，请举手给我看一下。
那一定要学会演说的，请举双手„加双脚！OK，VERY GOOD！
那么既然大家都想学好演讲，那么我们一起来做一个小小的心理测试，看看大家有没有学好演讲的潜质，你们说，好吗？
好，现在请再次伸出你们的双手，残疾人除外哦！（开玩笑的语气，如果有人没有伸手的话）
OK，当我数到3的时候，大家就十指自然交叉并握紧！
Are you ready?(Yes)声音不够大哦，Are you ready?(Yes)，OK,one,two,three,GO!
好，大家看一下你们的双手，如果右手大拇指在左手上面的请举手给我看一下！
哦噢，经过心理学家1000次的研究表明呢，这些人，比较有魅力，比较性感，给自己热烈掌声鼓励一下！
左手大拇指压在右手上面的举手让我看一下，经过心理学家2000次的研究表明呢，这些人比较容易成功，比较容易学好公众演说！给自己热烈掌声鼓励一下！
以上纯属娱乐：）
3、演讲的步骤（1）问候语
（2）问5个问题――与演讲主题有关的问题：演讲是用“问”的，关注观众需要什么（3）热场
（4）自我塑造――最不可思议、最棒的5句（排比句）
（5）讲故事（不要讲理论）――讲自己的故事；讲名人的故事――塑造信赖感
演说就是贩卖信赖感，讲你所做的，做你所讲的，言行一致 最棒的故事要放在结尾
“好处”要先讲出来（提炼出观众听你的演讲能得到什么样的好处）――吸引注意力 讲“好处”――观众听我讲话，有什么好处？
问对问题赚大钱――所有的陈述句都可以转化为一般疑问句，转陈述为“问”，让观众互动 演说就是问问题，学会问问题就成功了一半
Who are you?
Why should we listen to you? What is it?
What is in it for me? How can you prove it? Why should I take action now?
你教什么就会成为什么
教，最大的回报就是自己越来越成功
十二、超级演说家的气息训练
1、深吸慢呼气息控制延长练习
要领：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢放松胸肋，使气像细水长流般呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次
2、深吸慢呼数字练习
（1）、深吸一口气，然后数“1、2、3„
9、10”，看一口气能数多少遍
（2）、深吸一口气，然后说“一个枣、二个枣、三个枣„„”，看一口气能数到多少个枣（3）、深吸一口气，然后说“一个葫芦、二个葫芦、三个葫芦„„”，数到24个才及格，看一口气能数到多少个
3、深吸慢呼长音练习
男：练习发“啊”，女：练习发“咿”――一口气托住，波浪式推进，就像是京剧练嗓子那种
十三、超级演说家的信念
1、信念的魔力
（1）、互动是最好和破冰――一上台就立刻让观众加入你的演讲（2）、平均5秒钟，就要问“确认说”，让听众喊“YES”！（3）、信念等于一切，我会成为我相信的人（4）、凡是用“我”字开头的话，都是你的信念
（5）、所有的信念，都来自于一个恐怖的力量：重复――重复，重复，再重复！（6）、手拉到最大，才能自然放松，随意表演（7）、模仿是成功的最快方法，创新是永恒的成功
2、无懈可击的信念（1）、我是超级演说家
（2）、我不可思议，光芒万丈，无懈可击（3）、一上台，我就变超人
（4）、只要我一上台，再坚硬的冰都会瞬间被我融化（5）、当人们看到我的眼神，就立刻会热血沸腾（6）、只要我上台，人们就会把钱交给我
（7）、无论多难懂的东西，我都能够让大家轻易理解（8）、当我开始允许人们交钱时，人们就会疯狂地交钱给我（9）、我在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击（10）、人越多，越能展现我的魅力（11）、我天生就是为了站在5万人面前演讲（12）、我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现
（13）、我在台上收钱的能力，就像成吉思汗坆城掠地一样无人能挡（14）、只要我一开始塑造，人们就会疯狂地想要拥有（15）、我演说时肢体动作的奔放度，会让任何人叹为观止（16）、只要被我看到，我就能一定超越（17）、我是模仿的天才
（18）、我能让台下人想笑就笑，想哭就哭（19）、我能在台上吸引到最顶尖的人才（20）、我具有彻底改变人们命运的能力（21）、只要我一上台，我就能掀天覆地（22）、只要我一上台，就一定有人付出代价（23）、成立的一切都是为了爱
十四、如何赢得演讲比赛
1、要赢，就要和会赢的人在一起，要和红色成份高的人在一起――伙伴比什么都重要（对你的影响）
2、红色成份高的人，连最无聊的游戏，都一定要赢！
3、赢不是全部，但赢是一切
4、如果你想赢，你就必须被彻底催眠
5、公众演说的力量可以掀天覆地
6、你会造势吗？――布局、造势、摆平
7、发挥你的优势，在优势项目上，把自己的能力发挥到极致
8、赞美和鼓励是最好的改造工具
9、演说的成与败，事前准备决定现场的表现；赢不是赢在比赛场上，而是赢在训练场上
十五、竞争对手是最好的教练
1、找到最不可思议的竞争对手
2、唯有最强劲的对手，才能打造一流的战士
3、赢不是靠方法，而是靠决心――成为第一名，不是靠方法，而是靠决心――不是想要，而是“一定要”
十六、演讲比赛的题目
1、让中国成为世界第一强国
2、组建洛基国际演说家的俱乐部
3、如何成为超级演说家
4、我的人生定位
5、发现你的独特天才
6、我十全十美的一天――描述未来自己十全十美的一天，最完美的一天（写下来，每天念――成为现实）
7、为什么要写101个目标
8、为什么要投资大脑
9、如何引爆你的自信
10、为地震灾区募款
11、推广火山英语特训营
12、推广公众演说特训营
13、我有一个梦想
十七、其他
1、人们可以原谅一个犯错的人，但不会原谅一个撒谎的人――做你所讲的，讲你所做的，言行一致
2、能量＋心理辅导：想像自己最棒时的状态，越细越好，慢慢进入此状态当中，用心感受
3、捐出你收入的10%将启动吸引力法则――捐得越多，收入就会越多
4、想像力是世界上最伟大的力量――爱因斯坦
5、吸引力法则――同频共振，同质相吸
6、和自己说话的过程就是在和自己的潜意识沟通：我越来越„„（健康、有魅力、富有等等，来暗示自己）
7、好奇心是人类最大的弱点――利用好奇心做销售
8、用自己的弱处与别人的强处相比，永远都只会放大自己的弱处
9、苦力――就是花费时间和精力去做事――与人交流，与人合作
10、成功和借口永远不会住在同一个屋檐下
11、付出态度，不需要用钱，但态度却可以帮你赚很多钱
12、台上一分钟，台下十年功――上台之前，要不断地演练，最好是对着镜子练习
13、练习时，动作都要做到100%，讲师的能量必须是观众的10倍
第三篇：演说技巧101招
无论你是社交演说家还是演讲新手，《演讲》一书将帮助你通过计划，准备，及操作提高你的演讲技能。例如，如何讲得自信，如何选择视听辅助，以及如何应付听众提问等技巧都解释得一清二楚，还向你提供了具体建议，使你具有你所缺乏的自信心，从而专业化地应付现你在实生活中可能遇到的各种局面。另外还有101条简明提示散布全书，给你至关重要的讯息。最有个自我评估练习，使你每次演讲都能评价图标自己的进步。本书提供的无比珍贵的讯息可供你再三利用，使你的演讲技能提高。
f演说准备
演说成功有两大秘诀－－准备和练习。适当地花点时间准备可使你的成功机率大增。
1、写讲稿时请切记：删减，删减，再删减。
2、组合相同论点来立论。
3、务必使听众听讲前后的感觉有所不同。
4、时刻提醒自己：是与听众交谈，而不是对他们说话。
5、要尽可能使听众参与演说。
6、要预先观察演说场地，熟悉环境设施。
7、要为演说作好时间安排。
8、长途者可随身携带工作以消磨旅途时间。
9、一小时演说，十小时准备。
10、要清楚会议组织者拟订的议程安排。
11、务必了解清楚演演说嘉宾的专长。
12、对听众要先研究再邀请。
13、要检查演说场地的一切细微之处，即使是看似微不足道。
14、要确定照明开关的位置，以便必要时调暗灯光，使用视觉辅助。
15、确定视觉辅助的投放位置。
16、预先计划好如何退场。
17、务必了解如何操作扩音设备。
18、要为迟到者留座。
19、要围绕三四个要点构思演说。
20、可来几段相关的趣闻逸事以保持听众的兴趣。
21、务必将你演说的主要概念阐述清楚。
22、每个要点都要用一句话总结。
23、研究信息时勿忘自己的主要目的。
24、要查找各种信息源，看哪种最有用。
25、未能立即获得某一信息尚尤可，而不识好的信息源则实可悲。
26、要决定演说中有多少要点。
27、演说务必结束于一个强劲有力、积极向上的要点上。
28、构思演说时要清楚界定一个要点的结束和下一个要点的开始。
29、不要过频变换语调，这样听起来很假。
30、要记住写讲稿不同于听人念讲稿。
31、找出表达同一意思的不同方式，选用最自然的一种。
32、对讲稿引用的东西要严格挑剔。
33、千万不能将演说构思写得太繁杂，以免令人费解。
34、讲稿每张纸仅打或写一面，并用大号字体。
35、写完讲稿务必逐页编号。
36、在坚挺纸张或索引卡上记提要。
37、每次排练时都用选定演说时用的视听辅助。
38、首次要听众看视听辅助时应停顿。
39、幻灯片需编号以免混乱。
40、可以用卡通画使严肃话题轻松。
41、可以在投影幻灯片的边框上写按语。
42、演说时非用不可的视听信息应该一式二份。
43、要排练：忘记某点在讲稿上的位置而又能设法找到。
44、练习用正常语调、最大音量清楚地说。
45、要变换演说节奏并判定哪种节奏最有效。
f自我准备
作好自我准备与作好演说准备同样重要。演说的整体感染力、一半取决于自身形象，一半取决于所谓的内容。
46、听众是你的盟友，都想从你这儿学到一些东西。
47、如果你举止自然，听众就会对你热情。
48、要像看待一小伙听众一样看待大量听众。
49、可以照镜研究自己，看给人甚么印象。
50、不能穿戴任何分散注意的东西。
51、演说时手不能插在口袋z里。
52、身体语言必须反映说话内容。
53、要学会放松脸部肌肉并微笑。
54、演说时应穿舒适的鞋子。
55、头发千万不能垂到脸上。
56、临演说前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。
57、可考虑练瑜伽功以加大呼吸深度。
58、练习变换若干句子的语调。
59、自我伸展并想象你比实际高。
60、试以端坐不动的姿势放松10分钟。
f进行演说
演说精彩的关键为保持自我，保持自然。除此以外任何做法让人看起来假，听起来假，除非你有相当的表演才能。
61、罗列出令你对演说紧张的因素。
62、要仅在笑得自然的时候微笑。勉强的笑总显得虚假造作，令人不信。
63、演说前夜睡个好觉，以使自己精神饱满。
64、每次演说前都要例行这种临场仪式。
65、可想象自己在作一流演说。
66、可利用某些紧张能量活跃演说。
67、深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地开始演说。
68、讲稿每次不能多看，要集中注意于演说流利。
69、每当讲到要点时都要短暂停顿。
70、讲段大家喜欢的、不离题的趣闻逸事可缓解紧张。
71、可与某位你觉得易接近的人进行最初的目光接触。
72、要不失时机地与听众中某人进行目光接触。
73、关键数词要重复，如“15个星期，拾、、、五、、、个星期。”
74、不要怕用大手势和长停顿。
75、不要让视觉辅助显示过久，这样会分散听众注意。
76、不要草草收场，好似要匆匆离开一样。
77、每次演说都要以一个精彩有力的总结收场。
78、总结时要用同声共韵制造感染力。
79、总结与问答会之间要有休息。
f对待听众
作演说是要使听众受益而不是使演说人受益。故而一定要懂得如何理解听众的反应，如何应付他们的响应。
80、要尽可能多地听先讲的人演说。
81、要让听众知道你很了解他们的感情。
82、可于常规间顿中提问以使听众发言。
83、请注意悄悄抬起掩饰呵欠的手。
84、注意脚拍地的声音，这是一种强烈的不耐烦表示。
第四篇：公众演说技巧
公众演说技巧
公众演说--先演再说
一、巅峰状态
1、一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信
2、一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力
信念的力量是相信的20倍 能量就是一切
在演说中：肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%
二、二大开关
1、感觉的开关：发出WOW的声音，效果要好6倍
2、引爆肢体动作，挥拳大声确认说：YES，效果要好16倍三、三大形行为法则
1、成功者做别人不愿意做的事情
2、成功者做别人不敢做的事情
3、成功者做别人做不到的事情
成功是靠意愿，而不是靠方法
成功中：有了80%的WHY（动机、理由、原因），就能吸引到20%的HOW（方法）
写：十个以上你一定要学公众演说的理由
四、成功有四到
1、知道――学习（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）
2、悟到
3、做到
4、得到
知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持续不断地付出才会有回报五、五大学习步骤
1、初步的了解
2、重复为学习之母
3、开始使用
4、融会贯通
5、再次加强
六、学会公众演说的好处
1、公众演说可以用一张白纸开公司，瞬间说服一群人
2、用一人之力创造十倍、甚至百倍的绩效
3、快速倍增自信心，避免组织被控角，化解组织崩盘的危机
4、建立影响力最快的一种方法
5、最快速累积顶尖人脉的方式
6、最快速倍增组织的方式
7、最快速开发客户的方式
8、最快速令人敬佩你的方式
9、最快速吸引人才的方式
10、瞬间提升团队战斗力，彻底激发团队潜能的方法
七、演说技巧
1、练习开场问候
2、练习如何破冰
3、练习如何互动
4、引爆肢体动作和听众情绪
5、模仿顶尖人物的三大关键――信念、策略、动作 信念的力量是相信的20倍
策略是指演说时的方法（动作的先后顺序、都用了什么方法等）
八、训练声音和眼神
1、训练声音磁性，吸引观众的注意力
2、突破心理障碍和爆发力训练
3、围成半圆为，组内练习眼神扫视
4、组内互相大声问候，并运用眼神（注视5秒以上）
九、无懈可击的自我介绍
1、设计三分钟无懈可击的自我介绍――好的自我介绍，可以让一个陌生人记住你10年
2、任何人一开口，其实就是在做自我介绍
3、自我介绍，你将学会包装自己和销售自己
4、将自己的绩效和对听众的好处讲出来
5、你讲你过去不可思议的绩效
（一）为什么要写自我介绍
1、自我介绍：只有3分钟让别人眼睛发亮的机会
2、你的自我介绍必须让听众发出一连串的“哇”，引起台下人的共鸣
3、人们最爱听故事，尤其是自己真实的故事
4、你最大的进步来自于无懈可击的自我介绍，要想持续不断的成功与进步，那就每次重写自己无懈可击的自我介绍
5、当你自己觉得自己没什么大不了的时候，那就很难进步了
6、你要讲的故事决定了你要说服别人的关键
7、没有什么难以启齿的事情，讲出来你就是奇迹啊
8、自我介绍就是写自己的剧本（剧本的过去、现在和将来）
9、自我介绍会改变自己对自己的看法，也可以改变别人对自己的看法
（二）写不可思议的自我介绍
1、你用什么来说服别人――主题、故事
2、你过去有什么样的记录――有什么方面超越别人的（考试、运动等）
3、成功的事是记录，失败的事也是记录
4、你做过哪些惊天动地的大事
5、你有多么远大的梦想
6、你未来将缔造多么大的记录
7、你即将给大家带来多少兴奋的消息和资讯
8、一上台要告诉台下的人有多少顶尖的人欣赏你、推荐你，并与你合作
9、不断地回顾过去，并赋予过去价值，讲出来激励更多的人
（三）、写出最有影响力的故事
1、讲自己的故事（你要用大导演的眼光来看待你的故事）
2、写下你生命中最快乐的事情
3、写下你生命中最难过的事情
4、写下你生命中最令你骄傲的事情
5、写下你生命中最难忘、最尴尬的事情
6、写下你生命中最感动、最感恩的事情
7、写下你生命中最刻骨铭心的事情
8、写下你生命中最激励的事情
9、讲自己的故事要给别人一个可想象的画面
10、写自己的故事：婚姻、老师、追求成功（创业）、合作、好坏朋友
（三）自我塑造的问句（排比句）――下面为例句
1、你能想象一个高中读了9年都没有毕业的人，是如何成为全国及亚洲知名的百万畅销书创造者的吗？
2、你想知道一个完全害怕别人拒绝，一个排斥销售的年轻人，是如何成为行业中的第一名，并在一年中销售过亿的吗？
3、你想知道一个昔日在麦当劳洗厕所的人，是如何登上杂志封面，并在电视中面对百万人进行演讲的吗？
4、你愿意了解一个不愿与人沟通，没有任何领导经验，失败过无数次的人，是如何通过学习成为了一个在台湾、美国、日本„都拥有公司的集团总总裁吗？
5、你愿意听一个无名的穷小子是如何下定决心改变命运，在35岁时将自己是如何改变的过程搬上银幕拍成连续剧，并在20多家电视台播放，激励2亿多人成功的吗？
十、快速引爆肢体
1、演说影响力的公式
肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7% 潜意识的力量是意识的三万倍 肢体动作是影响潜意识最快的方法
影响潜意识的关键在于：看到、听到、感觉到（对着镜子练习与不对着镜子练习，效果差10倍）
2、让自己处于巅峰状态
（1）、成功的速度，取决于情绪调整的速度
（2）、情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态――内心充满喜悦，可以正面引导他人（3）、只要你能掌控自己的情绪，你就能掌控一切（4）、引爆肢体动作，可以让你快速到达巅峰状态
（5）、听最兴奋、最动感的音乐，不断向上跳跃（或者跑步、跳舞）
3、引爆肢体，到达巅峰（1）、能量就是一切（2）、自信源于能量
（3）、一旦我处于巅峰状态，我将拥有所有一切的自信（4）、一旦我拥有自信，我将拥有所有一切的能力
4、引爆肢体――早上锻炼15分钟可以让你一整天都充满能量（1）、跳舞（2）、跑步
（3）、大声快速喊“YES”（4）、确认说“YES”（5）、双手打开说“WOW”
（6）、用安东尼罗宾的方式击掌大声说：OH，YES！
（7）、走火前的自我激发：MAKE A MOVE！――右手左手迅速拍胸，然后右手快速、用力击出去
（8）、伸出你的左手，伸出你的右手，引爆肢体动作，我将无所不能
（9）、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！充满爱、热情、效益、感恩、POWER！
十一、超强魅力开场
1、幕后主持开场用语
全世界最棒的学员们，大家早上好！我们的课程将在十秒钟之后开始，请将你的手机或小灵通调到关机或震动状态。一、二、三，好，现在就让我们一起来倒计时，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，现在就让我们用最热烈、最兴奋的掌声有请我们的主持人闪亮登场！
2、演讲开幕训练
大家好，亲爱的朋友们，大家好吗？OK，在我开始演讲之前我先做一个小小的调查，好吗？
那在座各位，想学会演说的，请举手给我看一下。
那一定要学会演说的，请举双手„加双脚！OK，VERY GOOD！
那么既然大家都想学好演讲，那么我们一起来做一个小小的心理测试，看看大家有没有学好演讲的潜质，你们说，好吗？
好，现在请再次伸出你们的双手，残疾人除外哦！（开玩笑的语气，如果有人没有伸手的话）
OK，当我数到3的时候，大家就十指自然交叉并握紧！
Are you ready?(Yes)声音不够大哦，Are you ready?(Yes)，OK,one,two,three,GO!
好，大家看一下你们的双手，如果右手大拇指在左手上面的请举手给我看一下！
哦噢，经过心理学家1000次的研究表明呢，这些人，比较有魅力，比较性感，给自己热烈掌声鼓励一下！
左手大拇指压在右手上面的举手让我看一下，经过心理学家2000次的研究表明呢，这些人比较容易成功，比较容易学好公众演说！给自己热烈掌声鼓励一下！
以上纯属娱乐：）
3、演讲的步骤（1）问候语
（2）问5个问题――与演讲主题有关的问题：演讲是用“问”的，关注观众需要什么（3）热场
（4）自我塑造――最不可思议、最棒的5句（排比句）
（5）讲故事（不要讲理论）――讲自己的故事；讲名人的故事――塑造信赖感
演说就是贩卖信赖感，讲你所做的，做你所讲的，言行一致 最棒的故事要放在结尾
“好处”要先讲出来（提炼出观众听你的演讲能得到什么样的好处）――吸引注意力 讲“好处”――观众听我讲话，有什么好处？
问对问题赚大钱――所有的陈述句都可以转化为一般疑问句，转陈述为“问”，让观众互动 演说就是问问题，学会问问题就成功了一半
Who are you?
Why should we listen to you? What is it?
What is in it for me? How can you prove it? Why should I take action now?
你教什么就会成为什么
教，最大的回报就是自己越来越成功
十二、超级演说家的气息训练
1、深吸慢呼气息控制延长练习
要领：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢放松胸肋，使气像细水长流般呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次
2、深吸慢呼数字练习
（1）、深吸一口气，然后数“1、2、3„
9、10”，看一口气能数多少遍
（2）、深吸一口气，然后说“一个枣、二个枣、三个枣„„”，看一口气能数到多少个枣（3）、深吸一口气，然后说“一个葫芦、二个葫芦、三个葫芦„„”，数到24个才及格，看一口气能数到多少个
3、深吸慢呼长音练习
男：练习发“啊”，女：练习发“咿”――一口气托住，波浪式推进，就像是京剧练嗓子那种
十三、超级演说家的信念
1、信念的魔力
（1）、互动是最好和破冰――一上台就立刻让观众加入你的演讲（2）、平均5秒钟，就要问“确认说”，让听众喊“YES”！（3）、信念等于一切，我会成为我相信的人（4）、凡是用“我”字开头的话，都是你的信念
（5）、所有的信念，都来自于一个恐怖的力量：重复――重复，重复，再重复！（6）、手拉到最大，才能自然放松，随意表演（7）、模仿是成功的最快方法，创新是永恒的成功
2、无懈可击的信念（1）、我是超级演说家
（2）、我不可思议，光芒万丈，无懈可击（3）、一上台，我就变超人
（4）、只要我一上台，再坚硬的冰都会瞬间被我融化（5）、当人们看到我的眼神，就立刻会热血沸腾（6）、只要我上台，人们就会把钱交给我
（7）、无论多难懂的东西，我都能够让大家轻易理解（8）、当我开始允许人们交钱时，人们就会疯狂地交钱给我（9）、我在台上无人能挡，光芒万丈，无懈可击（10）、人越多，越能展现我的魅力（11）、我天生就是为了站在5万人面前演讲（12）、我天生就是演说家，随时上台都有最好的表现
（13）、我在台上收钱的能力，就像成吉思汗坆城掠地一样无人能挡（14）、只要我一开始塑造，人们就会疯狂地想要拥有（15）、我演说时肢体动作的奔放度，会让任何人叹为观止（16）、只要被我看到，我就能一定超越（17）、我是模仿的天才
（18）、我能让台下人想笑就笑，想哭就哭（19）、我能在台上吸引到最顶尖的人才（20）、我具有彻底改变人们命运的能力（21）、只要我一上台，我就能掀天覆地（22）、只要我一上台，就一定有人付出代价（23）、成立的一切都是为了爱
十四、如何赢得演讲比赛
1、要赢，就要和会赢的人在一起，要和红色成份高的人在一起――伙伴比什么都重要（对你的影响）
2、红色成份高的人，连最无聊的游戏，都一定要赢！
3、赢不是全部，但赢是一切
4、如果你想赢，你就必须被彻底催眠
5、公众演说的力量可以掀天覆地
6、你会造势吗？――布局、造势、摆平
7、发挥你的优势，在优势项目上，把自己的能力发挥到极致
8、赞美和鼓励是最好的改造工具
9、演说的成与败，事前准备决定现场的表现；赢不是赢在比赛场上，而是赢在训练场上
十五、竞争对手是最好的教练
1、找到最不可思议的竞争对手
2、唯有最强劲的对手，才能打造一流的战士
3、赢不是靠方法，而是靠决心――成为第一名，不是靠方法，而是靠决心――不是想要，而是“一定要”
十六、演讲比赛的题目
1、让中国成为世界第一强国
2、组建洛基国际演说家的俱乐部
3、如何成为超级演说家
4、我的人生定位
5、发现你的独特天才
6、我十全十美的一天――描述未来自己十全十美的一天，最完美的一天（写下来，每天念――成为现实）
7、为什么要写101个目标
8、为什么要投资大脑
9、如何引爆你的自信
10、为地震灾区募款
11、推广火山英语特训营
12、推广公众演说特训营
13、我有一个梦想
十七、其他
1、人们可以原谅一个犯错的人，但不会原谅一个撒谎的人――做你所讲的，讲你所做的，言行一致
2、能量＋心理辅导：想像自己最棒时的状态，越细越好，慢慢进入此状态当中，用心感受
3、捐出你收入的10%将启动吸引力法则――捐得越多，收入就会越多
4、想像力是世界上最伟大的力量――爱因斯坦
5、吸引力法则――同频共振，同质相吸
6、和自己说话的过程就是在和自己的潜意识沟通：我越来越„„（健康、有魅力、富有等等，来暗示自己）
7、好奇心是人类最大的弱点――利用好奇心做销售
8、用自己的弱处与别人的强处相比，永远都只会放大自己的弱处
9、苦力――就是花费时间和精力去做事――与人交流，与人合作
10、成功和借口永远不会住在同一个屋檐下
11、付出态度，不需要用钱，但态度却可以帮你赚很多钱
12、台上一分钟，台下十年功――上台之前，要不断地演练，最好是对着镜子练习
13、练习时，动作都要做到100%，讲师的能量必须是观众的10倍
演讲稿
尊敬的老师们，同学们下午好：
我是来自10级经济学（2）班的学习委，我叫张盼盼，很荣幸有这次机会和大家一起交流担任学习委员这一职务的经验。
转眼间大学生活已经过了一年多，在这一年多的时间里，我一直担任着学习委员这一职务。回望这一年多，自己走过的路，留下的或深或浅的足迹，不仅充满了欢愉，也充满了淡淡的苦涩。一年多的工作，让我学到了很多很多，下面将自己的工作经验和大家一起分享。
学习委员是班上的一个重要职位，在我当初当上它的时候，我就在想一定不要辜负老师及同学们我的信任和支持，一定要把工作做好。要认真负责，态度踏实，要有一定的组织，领导，执行能力，并且做事情要公平，公正，公开，积极落实学校学院的具体工作。作为一名合格的学习委员，要收集学生对老师的意见和老师的教学动态。在很多情况下，老师无法和那么多学生直接打交道，很多老师也无暇顾及那么多的学生，特别是大家刚进入大学，很多人一时还不适应老师的教学模式。学习委员是老师与学生之间沟通的一个桥梁，学习委员要及时地向老师提出同学们的建议和疑问，熟悉老师对学生的 基本要求。再次，学习委员在学习上要做好模范带头作用，要有优异的成绩，当同学们向我提出问题时，基本上给同学一个正确的回复。
总之，在一学年的工作之中，我懂得如何落实各项工作，如何和班委有效地分工合作，如何和同学沟通交流并且提高大家的学习积极性。当然，我的工作还存在着很多不足之处。比日：有的时候得不到同学们的响应，同学们不积极主动支持我的工作；在收集同学们对自己工作意见方面做得不够，有些事情做错了，没有周围同学的提醒，自己也没有发觉等等。最严重的一次是，我没有把英语四六级报名的时间，地点通知到位，导致我们班有4名同学错过报名的时间。这次事使我懂得了做事要脚踏实地，不能马虎。
在这次的交流会中，我希望大家可以从中吸取一些好的经验，带动本班级的学习风气，同时也相信大家在大学毕业后找到好的工作。谢谢大家！
第五篇：公众演说能力技巧
公众演讲技巧有那些？大连卡耐基演讲口才学校，通过长期教学，简单总结如下：
一、语言表达的3V1、Visual，视觉-肢体语言，55%。由于别人可看见你的部分，也就是肢体语言，占的比重很大，所以，必须掌握。
2、Vocal，声音-抑扬顿挫，38%。有声语言的的声音，占的比重也非常大，必须加强。
3、Verbal，内容-表达内容，7%。内容部分占的比例最小，如同盖房的框架结构比砖块重要的多，所以语言组织的结构比具体内容重要的多。
二、根据上述理论，发展自己的演讲技巧
1、直。肢体上，放开自我，扩大舒适度。基础是“直、板”。肢体的重要部分是“眼神、表情和头势”，这与放开自我密切相关。
2、大。声音必须大、洪亮。声音“大”是基础。声音的变化是建立在“声音大”的基础上，包括：“抑扬顿挫、快慢缓急、语调变化、拖腔”等。
3、公。内容按照“公式化”进行组织。演讲，熟记内容是根基。
三、体会
1、演讲过程中的技巧，必须是演讲过的人才能体会到，这是矛盾。演讲过的人，自己能总结；没演讲过的人，说了也不具备操作性。正如讲开车技巧，会开的人，技巧各不一样，但都能娴熟驾车；不会开车的人，怎么说也不会操作。要想熟练技巧，必须驾车。开车过程中，别人告诉你技巧，你都不一定马上可操作。所以，基础特别重要，这就是上述3V的问题。
2、能写在书面上的技巧，有一定的空泛性，往往对不熟悉的人不具有可操作性。比如：忘词怎么办？我告诉你“喝点水！”对演讲有一定经验的人，当然可以，它还可以跺脚、掐自己、互动等等。对没演讲过的人，你第一演讲忘词，喝一缸水也没用！
3、单纯谈技巧，技巧就像是空中楼阁，意义不大。在训练过程中指导，意义非凡。这也就是学徒的过程。边看、边做，指导后，再看、再做。
点击咨询 