第一篇：早晨晨跑高中周记
这一周的天气都较好，东头山的太阳也都爬得很快。一大清早的，红彤彤的太阳就已经爬上了山头，就在这么晴好的天气里，也在如此爽朗的早晨，我开始了我的晨跑计划。
这一周，每天的早晨我都按计划起床，只要我床头的闹钟一响，我就绝不拖沓的起床。我会以最快的速度起床洗漱，接着穿上自己的运动服，然后就开始我的晨跑了。
“一日之计在于晨。”这句话说得果真不错，晨跑过后的我整个人都感觉精气神满满，充满着力量。晨跑时我跑步的速度也是随性，一会儿慢一会儿快，有时候我感受着清晨里的阳光与微风，我无比的珍惜这个时刻，美好的清晨赋予了我一份美好的心情。
经过这一周的晨跑，我也发现自己爱上了晨跑这项运动。以往的我会在早上睡个懒觉，而这一周，因为我给自己制定了每日晨跑计划，也因此每天早上会早起一些。我会在太阳还没有露出头来的`时候做好一切准备工作，当我晨跑的时候，我就能够感受到阳光的温暖了。清晨的阳光柔柔的，散去了夜里的凉意。晨跑带给我的还有种种美的享受，我喜欢晨跑、我很庆幸自己这一周以来我坚持了晨跑，这一周的晨跑也让我发生了不少的变化，首先就是我的精神面貌。每次跑完步后，我的父母见到我的时候都会说上一句我看起来可有精神了。
后来因为我接连着几天都在晨跑，家里的父母也都跟着我一起晨跑了。我们一家人早早的起床，然后晨跑有助于我们的身体健康，这一周里我坚持了每日晨跑，在接下来的时间里，我也会一直坚持下去。
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第二篇：晨跑周记500字
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态；但应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物，且雾天不宜晨跑，空气质量差的地方也不宜晨跑。今天为大家准备的是晨跑周记，希望能满足大家的阅读需求。
晨跑周记一
晚上，我激动极了，心砰砰乱跳，想知道为什么吗？因为妈妈同意我明天早晨跟两位阿姨和几个小朋友一起去石峰公园晨跑啦！
刚开始，我们几个小朋友还兴致勃勃的，没走了多远，我们就没兴趣了，走了大半天还是走，没一样的东西能激起我们的兴趣，我们都是以为能有玩具玩，可是我们连玩具的影子都没见着。庄付林开始发牢骚：“走什么走哇！连一个玩具都没见着，快累死我啦！”她妈妈随即说道：“既然来了！你就必须得走完！或者你可以回去啦！”说罢，便拿起一根树枝，走到“队伍”的最后头，说是谁走到最后就打谁，立即就像赶鸭子似的在后面追赶。可不妙，打来打去打到的都是一个人：他的儿子庄付林。因为他总是慢悠悠的。
忽然，我们兴致高涨，因为游戏场所出现了：聚龙水上乐园。这下，我们身体里都充满了正能量，特别是庄付林，跑得比谁都快。望着里面的玩具，我们没有一个不想进去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，游泳池没有一样不令我们期盼的。可是，侯老大人们把我们一个个的，拉走了。
我们的心情顿时跌落到了谷底，个个垂头丧气，无精打采。可后来，我们精神头都提起来了，因为，大人们为了补偿我们没吃早餐，决定带我们去吃粉，我脑瓜里顿时蹦出一个成语：古既然有“望梅止渴”，那今，为什么就不能有“想粉止累（饿）”呢？
今天我度过了一个第一次，随着心情的起和跌，我对晨跑的评价也有所改变。
最后，我决定，我还是想去！
晨跑周记二
今天空气清新极了。
早晨五点多，爸爸妈妈把我叫醒，说要去晨跑。我正是处于睡眼朦胧状态，咕咕哝哝的说了一大堆理由，就是不想去。也许是他们今天实在想让我去晨跑了，直接就把我从床上拽了下去。呜呜……好惨，一个大好的睡懒觉时光就让他们这样给破坏了！
清爽的空气迎面扑来，可是我只想说……好冷啊！
真不知道爸爸妈妈怎么想的！昨天刚下过雨，地上还湿漉漉的，就让我出来晨跑。我撅着嘴，不高兴地慢慢跑着。妈妈看出了我的不高兴，说道：“韩晶，跑完了给你买好东西吃。”我天生就算半个吃货，有了好吃的，我马上精神十足，紧跟着爸爸妈妈跑了起来。
“啊——！”一道尖叫划破了清晨的宁静。爸爸妈妈急忙回过头看，问怎么了。我一脸生气地说：“都怪你们，我的裤子湿了。哼！你们得负责给我洗！”埋怨过后，我们又开始了晨跑。
“好累啊！坐下来歇会吧。”说完，我就一屁股坐到旁边的石凳上，津津有味的吃着爸爸妈妈递过来的饼干。我吃着饼干，说着：“其实……晨跑也挺不赖的。”还没等妈妈开口，爸爸就抢先说到：“哈哈，你也上了‘贼船’了！”通过爸爸的解释，我才明白了：原来是妈妈强烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑过之后，便喜欢上了晨跑。我想……我也喜欢上了晨跑。
有了第一次，就一定会有第二次，相信我一定能坚持晨跑！
晨跑周记三
大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。
以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。
第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常的累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。
有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步；一会儿玩玩木马；一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到了家里，虽然感到了有点儿累，但是觉得非常的高兴、非常的愉快。我真是希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。
就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。
第三篇：周记——800米跑
周记——800米跑
“每一次经历，都是一个人宝贵的经验和磨练。”这周的800米跑考试让我对这句话有了更深刻的了解。
又要考800米了。上次考试我已经感受了一次800米的“残酷”，一听说还要跑，虽然早有心理准备，我还是有了“绝望”的感觉。老师好像知道我们的心情，又宣布了一些可以不跑的同学——包括我。我大喜过望，松了一口气，心想反正不考也没有损失，原来3分43秒的成绩已经让我很满意了。
“初一四班第一组准备——”随着老师的预备口令，同学们走上了跑道。一瞬间，各种各样的念头飞快地从我脑中闪过。到我们班了，上还是不上？成绩已经够了，虽然不上也没问题，但再试一次还可能更新成绩，没准会有提高，就算没有进步也可以再锻炼一次。机会难得啊„„“不能上，太累了！”当我发现自己已经不由自主地站在起跑线后时，惊恐地想道。但是已经无济于事——
“跑！”
我用中速跑在了第7、八的位置。看到前面有两个人挡住了跑道，我本能地提高了速度超过了他们，便开始用匀速向前跑。100米转眼而过，我开始有些喘气了，一定是因为太心急了，超人时的猛跑已经消耗了我的体能。跑完第一圈，我不知不觉地放慢了速度。这不仅是因为手臂已经开始麻木、酸痛，还是因为发卡每别紧，差点掉下来，我只好重新再戴一次。这么折腾了一回，我终于挺不住了，大口地喘着粗气，勉强地跑完了第二圈。
手臂更麻木了，连抬起来的力气都没有，我只好用力攥着拳头摆臂。嗓子像被什么沉重的东西堵住了，又干得要冒烟，只咽了一下口水就像憋气很长时间一样难受，喘气一刻也不能停。我甚至能听见自己心跳的声音。“跑了这么远了，放弃还不如坚持到底！”抱着这个信念，我跑完了第三圈。
“加油，最后一圈！”一个声音传来，我精神一振，顿时嗓子不那么沉重了。“最后一圈，冲刺！”我在心里大喊了一声，超过了前三圈一直泡在我前面的一个同学。竟然不那么累了？虽然手臂仍然没劲，小腿也有些酸麻，喘气也停不下来，但脚步快了许多。最后50米！我加速向终点冲去。20米、10米、5米„„我更快了，最后深吸了一口气，“窜”过了终点线，坐在了地上。
“3分41！”老师大声说。提高了2秒！坐在地上，我想起跑前的退缩想法，想着跑步时的感觉，想着成绩，猛然想起那句话来。是啊，如果没有重新尝试跑800米，还会有成绩的提高吗？
晚上回教室时，已经休整好的我几步就上了三楼。我对这个速度感到惊奇，但想起那句话，突然明白了它的深意：经验总是伪装成困难与麻烦。难道不是吗？
第四篇：高中周记
回想当年的初中的时候，那日子过得真是一个滋润，三年半学半混的也就过来了，到了高中可不一样，再怎么说咱也得考上大学，所以混是不可能的，所以咱得好好学，就中国这个教育形式，分就是真理。
不知不觉的，高中生活已经开始四周了，感觉自己就像刚从绝症中幸存过来一样，一段新的生活又开始了。
真理归真理，但真理不是每个人都做得到的，就像牛顿坐在树下能被苹果砸到，而我在树下就只有接鸟粪的份儿一样。所以有时候追求真理是要有点技巧的。老师们说了——不加“们”不行，因为每个老师的话都像大家互相串通好的一样。老师们说了，高中学习要有四个必要步骤：1课前预习，2上课认真听，3课后复习，4做作业。于是我照做了。但是结果依然不如人意，数学这家伙似乎与我过不去，无论我是在小学，中学甚至现在到了高中都要把我往后拉一把，我就纳闷了，数学这家伙敢情是个方向痴，老把往前拉的力向后使了？
经过四个礼拜的适应期，我终于下定决心要把数学引入正途，虽然咱一心向文，但数学在未来三年我是逃不去的，所以„„
高中周记范文600字
（二）：庆祝教师节
星期五的时候，我五点就起来了，为了早到校，我七点二十就走进校门了，天气可真糟糕，下着蒙蒙细雨，看来是不能下楼看表演了，我到校的时候，还没有人，不一会儿，胡老师来了，让我们在教室里安安静静的读书，不一会儿，教室里就热闹起来，我们都在议论着到底下去不下去，当老师走进来的时候，我们就知道了，一定不下去了，老师试了半天也没有打开电脑，所以我们老师让我们先抄着第二单元的词语，我们都迫不及待的看节目，可是电脑还没有好，我们只能去三四年级的教室看了。
我们男生去的是四年级五班，女生去的是三年级五班，我们一道四年级五班的时候，已经演开了教师节的庆祝活动，我们大伙都议论纷纷的，不一会儿，我们就觉得没意思了，刚刚演开的时候，我们特别的有兴趣，可是，维持不了多久。我们有开始讲话了，我和解嘉琛在一起，我又和他谈开游戏了，在上午一段时间里，我们觉得过得非常的短暂，一点也没意思，上午回家的时候，我一中午也没睡觉，下午到了教室迷迷糊糊的，第一节课上了数学，王玥萌送张老师豪宅和豪车，张老师说：“要是谁家没有车就可以问他要。”
下午第二节课是体育，我们一开始就在操场上玩，第三节课是最有意思的一节课，王玥萌送胡老师一个猪头，说是胡老师爱吃猪头肉。老师给我们发了两本书，是庆祝二十年校庆的，我们打开书，特别的好看，一会儿，老师又给我们每人一瓶国水，五大连池的水，老师给我们每个人发了二个奶片，我们都是吃一个，留一个给爸爸妈妈。
教师节太有意思了，可惜我们还有一年的时间相处！
高中周记600字范文
（三）：
时间似飞箭，转眼间，暑假已悄然逝去，但假期中那些快乐的画面，我仍历历在目。其中，令我印象最为深刻的是去安徽广德太极洞游玩。
一条浓阴蔽日的小路，我们朝着洞口走去。在距离洞口约10米处，我们隐约感到了一丝凉意朝我们扑面而来。怀着兴奋而好奇的心情，我们来到了四周草木环绕的洞口。我迫不及待地走进了洞，想去一探这充满了神秘色彩的广德太极洞。
一进洞，我立即感受到了三个字。首先就是“寒”：洞外骄阳似火，烈日高照，少说也有37、38度。但是一进洞，那一股股寒气便朝我们袭来，仿佛到了另一个冰雪世界。其次是“奇”：环顾四周，只见头顶上那被灯光照成淡绿色的球状钟乳石纷纷垂落下来，近得似乎触手可及。远处的高约四米的太上老君石，凌空垂挂，晶莹剔透，惟妙惟肖，令人叹为观止。那第三个字便是“美”：眺望远处，被灯光照成红色、黄色、蓝色、绿色的奇岩怪石随处可见，点缀其间，把太极洞装点得犹如一个仙境，是那么的奇丽神秘，五光十色，美轮美奂。
想着想着，我们已经来到了“滴水穿石”景区。定睛一看。只见从洞顶垂下了一块呈角锥状的天然钟乳石，石尖的正下方有一块脸盆大小的圆形石块，石块的正中央有一个五厘米见方的小坑。里面积满了水，而这水，正是从上方钟乳石的尖端一滴一滴滴下来的。没想到从这块不起眼的钟乳石尖滴下来的水，经过漫长的年月，竟然滴穿了如此坚硬的石块。这水滴的毅力是多么的顽强、可敬呀，是多么值得我们学习呀！游客们的脸上都露出了和我一样惊讶与赞叹的神情。
此后，我们又参观了许多或奇妙，或壮观的景点，可“滴水穿石”的毅力与顽强仍在我的脑海中挥之不去。正如著名的物理学家居里夫人所说：“我的最高原则：不论对任何困难，都决不屈服。”只要有坚定的信念，顽强的毅力，任何困难都会向你屈服！
高中周记范文600字
（四）：岸边的垂柳
2005年4月9日星期五李老师给我们留的作文作业，是让我们观察一种植物并连续记录四周的生长过程。今天是周六，早晨起床后我和家长来到离我家很近的宣武公园，我要亲自选一种我喜欢的植物描写。公园里有一个静雅园，里边有一个不算太大的湖，岸边很多的垂柳一下子就吸引住了我的目光，柳树的外形十分漂亮，它的主干非常结实、粗壮，千万条柔嫩的柳条，在微中飘拂着、欢笑着。
那一条条细长的柳条上，镶嵌着碧玉似的嫩芽，有的已经长出了很多狭长的柳叶，叶子的颜色鲜绿鲜绿的，柳枝在春风中摆动，有时掠过水面，水中留下柳枝的倒影，啊！多美呀！下周六我还要来这里，看一看这“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”的美景。2005年4月16日星期六“该起床了！我们一会要去公园啦。”早晨很早我就对家长说。
说真的，自从上周来公园看柳树，那嫩绿嫩绿尖尖的柳叶就深深的吸引住我了，回到家中我上网查了很多柳树的资料，在中国的北方，在初春常见的树木中，要数柳树抽青最早。诗圣杜甫把柳树称为春天的使者，一句“漏泄春光有柳条”，就表明了柳树的“身份”，而柳色青青也的确是春色的典型。一周的时间过去了，当我到公园再看柳树的时候，我一眼就看出上周还是嫩绿色的柳叶，又长大了一点颜色也比一周前深了一些，但是在叶子的朝阳面好像涂上了一层油一样，亮晶晶的更加好看了。
一阵微风吹过，柳枝飘荡，柳絮飞舞，预示着夏天的到来。2005年4月23日星期六一周的时间过的可真快啊，早上我又来到公园的湖边看柳树。现在应该是初夏了，前几天夜里又下了一场小雨，远远的我就看见那岸边的垂柳又长了不少，柳树的枝叶长得特别快。那嫩绿的叶儿，一下子变成了碧绿碧绿的，狹长的叶子都交错着排在软软的枝条上，那长长的枝条像个披着漂亮长发的美少女，可美了！有的柳树枝条已快拖到了水面上，像在盼望着用湖水梳洗着它那长长的秀发„„
此情此景，除了用一个“美”字形容，还能用什么呢？
第五篇：高中周记
随笔一则
似水流年，今天的我们已不再是在草地里玩过家家的小朋友；今天的我们已不再是大声朗读“床前明月光”的小学生；今天的我们已经告别童年，走向青春。带着对未来的憧憬，我们来到了北语大附中，走进了高一生活。
开学一个月了，这一个月我受益匪浅。我学会了许多知识，也成长了许多。虽然有坎坷，有波折，但我都咬咬牙挺过去。曾经迷失，曾经迷惘，曾经无助，曾经愤怒。毕竟事过境迁，时间可以融化一切。我仍是我，过去的点点滴滴都已化成一缕缕朦胧的青烟，只待时间的沉淀不断凝聚成一阵风，然后吹掠过大地，把袅袅青烟吹得烟消云散，不留下一点踪迹。总会有意志力不坚定者，被半路的沟壑吓到而退缩，总有悲观者说：“听天由命”。可是我不断呼喊：“不，命运由我们自己掌握，我们拼搏，我们有美好的明天。”我不甘心，我要战斗，我要拼搏。月考即将到来，我只有奋力一搏，方显英雄本色。我自信，我努力，我成功。
迷失在过去的失败和悲哀中不能正视现实，迎接你的未来当然不会是成功与喜悦，而只是更颓废的明天。失败并不可怕，没有人不经历过失败。如果一直在过去的阴影里徘徊，你永远看不见未来的曙光。一蹶不振不是对待失败的方法，勇敢振作才是解决的良方。我坚信只有勇于面对失败的人才是未来成功的人。
光阴似箭，日月如梭。忙忙碌碌的人总是抱怨时间过得飞快，碌碌无为的人总是嫌时间太漫长。我深深的感受到了前者的心理。是呀，高中生活是紧张的。只有跟住节奏，才不会掉队。高一，我准备好了。
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