素质拓展训练感言

第一篇：素质拓展训练感言

素质拓展训练感言

新学期一开学就要进行素质拓展训练，抵触的情绪远胜于兴奋，甚至抱怨这样的安排一点都不合理，但是又改变不了，只好硬着头皮参加。

随着“市场营销专业的素质拓展训练开班典礼”的进行，训练就拉开了帷幕。与其说是训练，不如说是一种智力比拼。素质拓展不需要有马拉松的耐力，但却要求我们绞尽脑汁，发挥才智。刚开始的时候，我们组明显落后，像一盘散沙，群龙无首。没有人出来领导大家，纵然有劲也不知道往何处使，而另外一组则显得格外有序。老师的总结给我留下深刻的印象，他说“关键时刻是要有个人跳出来，那个人就是领导。其实每个人都有自己的想法，谁能把这些想法变成实际的呢？这就需要领导的组织和完备的方案。”一项在我看来十分简单的游戏蕴含着如此丰富的意义。我们在行动，游戏也在变，唯一不变的是规则。这就好比是市场，竞争残酷，市场瞬息万变，我们必须拥有敏锐的直觉和判断力，时刻准备着应对的方案，才能掌握市场。

在这次素质拓展中，最惊心动魄的就是高空抓杠这个环节。爬上柱子的顶端很容易，就好像走在人生的坦途上，而空中的那个杠就是人生中的一道坎。我们都在这道坎的一边的坦途上，如果你没有勇气，就只能在原地踏步；如果你想继续前行，就必须跨过眼前的那道坎。这就是生活，想要更好的生存下去，你就必须跳过去。谁都会害怕自己会摔下去，同样，谁都希望跳过去的那个人是自己。但是当我们成功的跳出去，并且抓住那个杠时，收获的岂止仅仅是掌声，我想那应当是凤凰涅槃般的震撼，还有对生命的礼赞。

最值得一提的是万米长跑。早就知道我们要进行拉练，但没想到这么快，现在想想还心有余悸。这么长的距离，一步一步的跑下来了，对我们每个人来说都具有深刻的意义。以后不管我们遇到什么样的困难和挑战，只要咬紧牙关，坚持不懈，就一定会成功的。

“素质拓展”，痛快，“痛苦并快乐着。”短短几天的训练，也许有人只当这是游戏，也许现在我们还无法理解这些训练对我们来说究竟有什么用，又或许，几年后的我们在工作上遇到了困难，会想到今天年轻张扬的自己，会想起在素质拓展训练中我们完成的每一个“不可能”的任务，我想到了那时，我们会用一颗平常心，从容的面对一切。

此时此刻，耳边响起的还是那首小诗：

年轻人，知道吗，只有事业的成功

才是人生最大幸福

昂起头，蓝天多么辽阔

展开坚毅的翅膀

心中的嫩竹破土而出

任何困难都将无法阻挡

第二篇：户外素质拓展训练感言

20xx年8月22日至8月25日，我院招生就业处组织院职业生涯规划大赛前30名选手参加素质拓展训练。素质拓展是一种户外体验式训练，他通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动培训人们积极进取的仍生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

很高兴能代表职协会员参加本次活动，作为一名老生，我是第二次参加这种活动。与第一次的新鲜相比，我思考了很多，也体会得更加透彻。

人都是不完美的，这就需要我们勇于发现不足，勇于去完善自己。本次拓展恰在思想上为我指明了今后的人生方向。下面我便分开论述我的心得体会。

1、最初的团队文化建设，告诉了我什么是团队，如何组建一个优秀的团队，团队中的每一位成员扮演什么角色，如何把一个团队的力量发挥到最大。这为我以后建立自己的团队指明了方向。

2、不完美的行动永远胜过最完美的思想，当红队队员从教练员手中夺走红旗的一刹那，我们便深刻地意识到了这句话的内涵。狭路相逢勇者胜，在以后的职场中我们应当用敏锐的眼光发现机遇，用果敢的行动把握住机遇。

3、机会总是喜欢光顾有准备的头脑，李跃龙门的游戏让我认识到，机会是自己创造的。有人曾经告诉我说：“没有办不成的事情，只有想不到的方法”，在以后的生活中我不再轻易地放弃，我会问自己：“你尽全力了吗?你用尽所有的方法了吗?”

4、作为一名团队的负责人应该有“有功分众人，有过一身当”的担当和宽大胸襟，这样才能得到队员的敬重与心服。“同心竿”的游戏让我认识到当我有的队员都具有担当精神的时候，团队才会真正的强大。

5、“工欲善其事，必先利其器”，在“勇往直前”和“墨子炮击”的游戏中，我深刻认识到做事之前必须做好充分的准备，造成一种必胜的势态。所以《孙子兵法》中说“善战者，求之于势，不责于人，故能择人而任势”。在如此必胜的态势下向敌人发动迅速而又有力打击，敌人焉能不败。

6、“一切从沟通开始”，随着社会的发展人们之间联系越来越方便，然而人们的沟通却越来越少。人们都把自己厚厚的伪装了起来，以至于你分辨不出那张笑容可掬的脸庞是不是对方的真实面目。“有轨电车”的游戏让我充分认识到沟通的重要性。只有做了适当的沟通，我们才能心往一块想，力往一处使，才能使一个团队发挥出强大的'力量。

7、古人有句话说：“天下事有难易乎?为之则难者亦易矣，不为则易者亦难矣”。我们往往为自己设定了一个界限，相信自己一定办不到，其实则不然。只要我们能克服心理障碍，我们就能前进一大步，你能够做的远超过你的想象。困难都是纸老虎，只要你能大胆的向前跨出一大步，你就会有意想不到的收获。

8、在所有的活动中，使我感受最深的便是“三分钟测试题”，当我上台的时候我便告诉自己：“这题肯定有诈，一定要认真审题”。然而当我们看到另一队很快完成任务，并且我们的队员都是做一题时，我也随着他们做了。在此我犯了“不按规则做题，受他人影响”的严重错误。在以后的工作和学习中，我们应该仔细分析形势，把握全局，按自己的计划行动，不受别人的影响。

短短的三天拓展，我受益良多，不仅认识了一批志同道合的朋友，提升了个人的综合素质也学会了如何快速的融入一个团队。我会把这三天的所得作为宝贵的财富，运用到以后的工作和生活中，相信他们会指导我走向人生的辉煌!

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8.“我的团队我做主”素质拓展训练感言

第三篇：素质拓展训练心得体会二——感言摘录

素质拓展训练心得体会汇编二——感言摘录

拓展带给我们的绝不是一天的辛苦而是对人生和事业更多的感悟和思考。拓展训练虽然结束了但那种心潮澎湃的心情却久久无法平息。在整个拓展过程中我一直被感动着被我们团结协作的精神被我们互相信任的目光被我们铿锵有力的口号被我们集体的智慧。每完成一个项目那种集体成就感油然而生。——产业处 罗研 当坐在驶向训练场的大巴车上时心里没有了公主的娇滴滴也没有办公室里的无奈和抱怨有的是一种超越自我的向往一种威严肃穆的胸襟。拓展结束留诗以念 拓展之行情谊长 秋叶黄天地苍 为勉人生征远航 吾辈意志亦如钢 —— 三院 徐苗 “毕业墙”是整个拓展训练的最后一个训练项目。当振奋的掌声响起时间只用了13分钟我们为自己和团队的精彩表现欢呼雀跃。那一刻场面激动人心而很多队友作为底座肩上担负起队友们的重量身上已经被踩得泛红淤青了可是他们没有怨言。是他们的奉献和付出换来了团队的成功。这正如我们龙江局的发展不仅要有运筹帷幄、冲锋陷阵的骨干更需要许许多多辛勤工作的普通职工正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神才真正奠定了测绘事业的基石和希望。——出版社 陈姝丽 这是我第一次参加拓展训练通过短暂的一天和不多的项目就让我体会到了团队的重要性。这也是青联的第一次集体活动这样的训练加深了彼此的了解增强了青委的默契同时也考验了我们的意志挖掘出我们的潜能培养了我们团队的合作精神这是人生的一次宝贵体会更是青联的美好开始。——信息院 王迪 “空中断桥”留给我们的不只是锻炼胆量的问题它告诉我们在人生的旅途中

曾遇到过多少困难和挫折而我们大多选择的是逃避因为它太难太不容易实现。可又有多少我们觉得困难、恐惧的却不得不做的事在我们做过之后反而会留下这样一个感觉“不过如此”人生最大的敌人是自己战胜恐惧战胜自己才是真正的成功。—— 一院 岳昊 这次拓展已经结束但是我们人生的拓展才刚刚开始通过此次拓展训练让我体会到做任何事情要有明确的目标没有明确的目标就没有明确的方向不仅会浪费时间更会一事无成。关机时刻要沉着冷静要用积极的态度面对人生。当我们面临困难和压力的时候我们最大的敌人不是前方的艰难险阻而是我们自己我们最难战胜的敌人就是我们自己所以我们在做任何事情时都要保持积极、乐观的态度和勇往之前的斗志。——二院 侯家槐 优秀的团队需要有效的沟通。只有真正有效的沟通才能找到彼此的默契。在盲人排序中首先遇到的问题是怎么分辨出自己的队员然后还要让他清楚自己的号码。这些都要求在最短的时间内达成一致而且还要行之有效。因此沟通是至关重要的只有有效的沟通才能做到重要信息的及时传播才能做到彼此间的绝对信任才能做到共同朝一个目标努力。在我们的测绘生产项目中有效的沟通也十分重要它可以消除彼此之间的障碍真正把自己的意图传达给别人。——出版社 赵大龙 破冰之旅吹响了青联在此起航的号角在无垠的宇宙中荡响在浩淼的海洋乘帆破浪。信任背摔用爱克服地球引力将我们的队友轻轻的捧起。穿越电网面对困难面对前进路上的阻碍我们彼此并不孤单那一双双着实有力的手帮我们度过难关。毕业墙面对危机我们不慌不乱那一个个坚实而有力的肩膀为我们搭建起了希望那高高 的墙壁不在是恐惧不再是近在眼前而遥不可及的无奈实现人生的穿越。青联我们的 —— 一院 朱李忠 青联委员来自我局的各个单位之前彼此“面”熟“心”不熟经过一天的训练活动我们互相熟识而且在整个活动中我们互相鼓励彼此建立了信任加深了了解增进了感情很快拉近了我们“心”的距离这也是本次拓展训练带给我的收获之一。——仪检站 王继承 从得知参加拓展训练开始我的心里就有许多话想说可又用言语无法表达兴奋心情。前几年由于身体原因未能参加自己单位的拓展训练倍感遗憾。回忆当时同事们回来后的精神风貌、听他们讲背后激动人心的故事看了好多遍他们宝贵的照片思想受到了极大鼓舞我被拓展训练深深吸引了当时遗憾的认为可能以后没有机会参加这么有意义的活动了。真没想到六年之后青联的拓展弥补了我从前的遗憾填补了心灵的空白在我的血液中注入了新的精神动力。—— 三院 赵淑玲 这次拓展训练给我留下的印象极深所学习的知识也非常丰富总结起来有以下几点 1.分层管理、明确领导极其重要。在接到每一个项目的第一时间应确定每个人的岗位职责做到各司其职。全体成员服从队长安排仅在讨论的时间内发表观点和意见在项目的进行过程中如若发现问题应妥当的与队长沟通杜绝急躁情绪。2.做事要先做计划再开展行动。在做“过电网”项目时我们亲身体会了“磨刀不误砍柴工”的道理大家先不急于过网而是每个人找好自己的位置充分论证并进行重要位置的实验性通过这样才能在周密计划的行动下胜利完成任务。3.作为领导要看到差异容纳差异协调差异利用差异在差异中取长补短在差异中塑造一个完美的集体、完美的团

队。4.知识和技能还只是有形的资本意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上、而你自己却从未真正了解的力量。5.彼此信任学会感恩挑战自我人生将意义非凡。深深的体会到我们每个人的成功都是与他人的帮助和支持分不开的。我们应当感激每一个向你伸出援手的人、给你肩膀和为你呐喊鼓劲的人。——机关 谭继强

第四篇：素质拓展感言

素质拓展感言

以前外国人总说：一个中国人是一条龙，一群中国人是条虫。因为没有团队精神。在这次素质拓展活动中，我不仅懂得了团队合作的重要性，也学会了如何让自己的内心更强大。教官告诉我们要向狼学习，学习他们的团队精神。他们是一种捕猎严密有序集体他们有着高效的团队协作能力，有严格的战术和作战纪侓。每个狼都有着自己任务，任何狼都不能擅离职守。听完他的话我们都陷入了沉思中，因为过去的我一直都是一个人。我们能否完成今天的任务呢？

我们带着疑惑开始了活动。教官将我们一百多个人随机分成了六个小组，在规定的十五分钟内，让我们自己在队员中选出队长和政委，然后在队旗上出自己对的队名，对歌，口号和标志，同时摆出团队标志。随后一分钟的展示团队文化。

我所在的团队叫旭升队，意思是我们像东升的太阳，我们将通过努力破晓晨光，光芒万丈。晨光和成功有谐音，所以我们将口号定为了：破晓成功，光芒万丈。我们的标志是一个太阳，我们是一个团队，我们所有的人像宇宙中的行星，以太阳为中心而自转或公转，为同一个目标而追逐。一分钟团队文化展示时，我们全队24人，20人围成了一个圆圈，摆着冲锋向前的姿势，我和另个同伴的肩上，我们两摆着一个永往直前的姿势挥舞着队旗，高喊着我们的口号：破晓成功，光芒万丈。我们的声音传遍了学校每一个角落.在活动过程中教官给了我们一个新的名词“奖励”。它不是一种奖品，而是一种惩罚。这种惩罚很特别，它不是一个人的事，而是一个团队的事。当一个人犯错时，整个团队所有人都将承担责任，集体受罚。这样的奖励让我们深刻的懂得了什么是团队意识，有福同享，有难同当。

在活动过程中有个游戏让我印象深刻，这个游戏叫八仙过海，“报告魔王，我是某某，我坚决要从此处下海，途中不管遇到任何困难，我都将坚持到底，永不放弃。请允许我通过。”多简单的台词啊，多简单的游戏啊，只是要我们在规定的时间内说出台词过海，但还是有大部分的人没有通过考验。教官就是阻碍我过海的魔王，他们不仅很有魄力，而且很严厉。其实过海很难，因为我要战胜的不是魔王，而是我们自己。但也人真的像台词中说的那样，无论遇到任何困难，都坚持到底，永不放弃。他不断尝试，失败了十几次，但他依然微笑着从头再来，最终他做到了。

我也是一个缺乏勇气和自信的人，我上去第一次时，我看着教官，他的眼睛透露出一种让人胆怯的眼神，我失败了。失败的我站在台下，看着队友不断的尝试不断的失败，而我什么也没有做。我当时就想别人可以尝试，为什么我不能呢？就这样我再次下了海，我用沉稳的声音，坚定的眼神，平稳的心态面对着教官，虽然他很可怕，但我还是成功了。那是的我有一种说不出的激动，因为我从来没尝试过这种感觉。过海后的我鼓励着自己的队友，告诉他们，你只要战胜了自己的恐惧，你就过了。这个游戏让我明白了要得到别人的肯定，首先要肯定自己。

游戏不止只一个，我收获的也不止这些。在这次活动中最大的收获就是我懂得了什么是团队精神。一个人再优秀，在团队里也不会有人说他优秀，别人只会说这个团队很优秀。这就是个人与团队的区别。团队精神就是在团队中要有大局意识，协作精神和服务精神。团队精神的基础尊重个人的兴趣和成就，核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力，凝聚力反映的是一个集体利益的统一。古语道：人心齐，泰山移。说的也就是团结的力量。2012年12月10日班级：12301班姓名： 刘小顺

第五篇：素质拓展感言

素质拓展感言

8月14日—8月16日参加完公司组织的团队拓展训练后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪„„

在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

在参加完被摔着个项目后我对“信任给我勇气”这句话有了更深刻的理解。参加了背摔游戏后我感受到了团队支持的重要，要成就一件困难的事情并不是要你有多好的体能，而是你有良好的心理素质，要勇于挑战自己，敢于冒险。勇气，只能望而生畏、望而却步。然而团队的鼓励给与了我勇气。其实这个游戏的平台并不高，要是从上面倒下来那都不用想都就可以，但是它要求的是学员背着摔下来，队友在底下接着。看起来并不是很困难，但当你登上高台，转过去的一刹那你的思想马上就会有转变，心里没底了，紧张了！这时你的体能就显的不重要了，每个人都会有些想法，胆怯，害怕，听到台下的队友支持鼓励的话语，对他们的信任战胜恐惧，充分的信任成就个人的突破。背摔一小步，人生一大步，人的一生需要冒险，更需要的是朋友们的鼓励与支持，没有冒险生活就无味了，没有票呢该有团队的信任寸步难移。

在“电网逃生”的游戏中，我体会到讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。在这个活动中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。

大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将14个人全部运送通过“电网”。

最后一个项目是“毕业墙”，所有的人组成一个大的团体，都要翻过不到4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，有序的组织，对过程的监督，随机问题的及时解决，看到大家都成功翻越后的激动的神情，最后的队员翻越“毕业墙”，激昂的欢呼声，胜利的喜悦写在经历一天半辛苦培训的队员脸上。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到

个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

在这次培训中我受益匪浅，明明心里的恐慌占据着主导，心里在害怕，双腿在颤抖，背摔中我倒下去了，断桥中我跳过去了，空中抓杠成功了，突破极限，超越自我，我成功了。在苞米对和飞鹰队的对抗中，胜利带来的是欢笑，飞鹰队的胜利带来的更是经验，对于苞米队不可多得的经验，苞米对在一次次失利中成长。失败给我们更深刻的记忆。最后在飞鹰队的支持和帮助下我们赢得了一局，充满汗水的一局。

通过对拓展训练的总结体会，我认识到了自己工作中的不足与失误，也对于自己工作中有了全面的想法：

1.做事前考虑，分清主次轻重缓急；

2.做事要有很好的安排，细心做事;

3.事情马上处理，提高效率；

4.做事要有魄力，超越自己，断桥也在此；

5.对事情有自己看法，自己的方案，不能盲目的听信别人的意见；

6.自身的学识还是很少加强学习，在公司学习更多的技能拓展自己；

7.发扬训练中的团结合作精神，共同为走向目标努力。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

交稿人：张松

交稿时间：2009-8-24