关于不挑食的国旗下讲话4分钟[推荐阅读]

第一篇：关于不挑食的国旗下讲话4分钟

人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。以下是小编精心收集整理的关于关于不挑食的国旗下讲话4分钟5篇，给大家分享，来欣赏一下吧!

关于不挑食的国旗下讲话4分钟5篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是___，很是荣幸能够在这里讲话，说起节约粮食，这一直都是我们应该去做好的，作为一名学生我们应该有这样的态度，我们一定要认真做好节约粮食，过去封建社会粮食都是一个大问题，现在我一直都认清楚这一点，作为一名学生我们一定要做好准备，珍惜粮食我们每个人都应该做好，从现在开始我们应该做好这些，现在生活方面虽然提高了很多，也不缺粮食了，可是我们不应该浪费，不要觉得每次浪费一点点，没有什么关系，事实上这是非常严重的，我们应该重视起来，一定不能够忽视这个问题。

在学校的时候经常能够看到这种现象，每天吃饭的时候，很多同学都是没有吃完，浪费了粮食，看到这样的现象我感觉很不好，一个人浪费一点点，积少成多这是一个非常大的量，在食堂的时候能够看到这样的情况，这影响很不好，这确实是我不应该有的样子，养成了这样的习惯非常不好，近期在的工作当中我也一定会搞好自己的本职工作，我能够清楚感受到这些，珍惜粮食是我们应该养成的习惯，在家里也是一样，首先我们应该养成不挑食的习惯，很多人就是因为挑食所以浪费了粮食，这占了很大一部分，再有就是自己能够吃多少就打适量的饭菜，不然吃不完也是浪费了，我们应该要做好这方面的准备。

我们在饭店吃饭的时候应该应该实行光盘，把点的饭菜吃饭才好，不养浪费粮食，要是有吃不完的应该打包回家，这是我们应该做好的，应该要端正好态度，万万不能忽视这一点，在学习方面一定要做好相关的准备，节约粮食从自己做起，只有我们自己做好了，才能够影响到周围的朋友们，养成节约的习惯，还是应该从自己做起，要知道粮食来之不易，作为一名学生我们更加应该有这方面的意识，做到这一点是非常简单的，我们只要稍微上心一点，浪费的粮食的现象就不会出现，时间久了就会养成一个好的习惯，让我们一起努力去做好，带头作用很重要，不管是做什么事情，总需要有带头的人，我们作为一名学生应该有这样的素养，在自己做好节约粮食的时候，同时也监督周围的朋友，同学，大家一起努力，那么周围浪费粮食现象就会大大的减少，让我们行动起来，节约粮食，从我做起。谢谢大家!

关于不挑食的国旗下讲话4分钟5篇2

在座的各位同学：

大家好!今天我要给大家演讲的题目是“爱惜粮食”。

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这是一首耳熟能详的古诗，但是在这个经济发达的时代里真正能做到珍惜每一粒粮食的人有几个?曾经的我也是一个不懂得节约粮食的'孩子。

小的时候，我非常挑食，不爱吃蔬菜，不爱吃面，就是吃喜欢的大米时，也是好像嘴巴下面有个洞一样，边吃边撒到桌子上和地上。心想这样就可以少吃点饭了，总之每一顿饭连撒带剩都要倒掉半碗饭。妈妈总是头疼我挑食浪费粮食的坏毛病。在一次外出旅行时，我们路过一个灾区的希望小学，看到了那里的留守儿童。一个小弟弟用黑乎乎的小手捧着馒头仔细地一口一口地吃着，生怕撒下一粒馒头渣，就着咸菜完成了一餐饭。看着看着我的眼睛不觉湿润了，每天我吃饭的时候浪费的粮食可以够一个年龄小的朋友吃一顿的了。我怎么可以这样呢?到这时我才意识到我的无知和可笑，以前的我天真地认为粮食是取之不尽的，而不知道粮食对我们来说如此珍贵!

于是，从此之后我就暗暗下决心今后要节约粮食、爱惜粮食并付诸行动，吃饭的时候吃多少盛多少，不剩饭。外出就餐时，吃不了的也会打包带走。改掉挑食偏食的坏毛病，节粮爱粮从我做起，我们要珍惜每一粒粮食。

同学们，我们一起为爱惜粮食贡献自己微薄的力量吧!

关于不挑食的国旗下讲话4分钟5篇3

有首小诗，不知道到大家有没有听说过：“好孩子，不挑食，荤与素，搭配匀，健健康康好身体!”是的，平时我们在家里吃饭时爸爸妈妈也应该会提醒我们，千千万万不要挑食。虽然，我们有时会嫌大人啰嗦，其实，他们也是为了我们好，挑食对我们的身体、成长都会有很大影响。

记得妈妈给我看过一则新闻——美国加州有一个孩子，他特别喜欢挑食，平时一直吃零食，一日三餐也不好好吃，只吃荤，不吃素，结果变得很胖很胖，还患上了糖尿病，不但自己在家里十分难受，而且害得家长也着急不已，到处帮忙找医生。你看，挑食多不好啊，这样不但会生一些原本可以避免的病，伤害自己的健康，而且还会连累别人，让大家为你操心。

看了上面这则报道，有人也许可能会说：那我只吃素菜，不就行了?绝对不行，看过电视科教频道第96期的“健康之路”的同学们肯定知道，荤菜里含有人体所需的能量、蛋白质、脂肪……等许多重要物质，如果不补充这些营养的话，那人肯定也不能活得长!而且太挑食的话还容易得痔疮、便血、肠胃疾病等，十分难受。如果不挑食的话，健健康康生活在家里，肯定比吃药好多了!

同学们，我们把挑食的坏毛病改掉，就等于离身体健康更近了一步。让我们一起努力，改掉这个坏习惯!

关于不挑食的国旗下讲话4分钟5篇4

大家好!

今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

你一定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!

谢谢大家!

关于不挑食的国旗下讲话4分钟5篇5

老师们，同学们：

食品安全，是我们生命的健康之源。讲究食品卫生，安全消费食品更是我们大家的共同心愿。在我校大力开展食品安全宣传之际，为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，我们茹家庄小学少先队大队委员会向全校同学发出如下倡议：

一、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力，提高自我保护意识，预防和减少食源性疾病的发生。

二、从我做起，养成良好的饮食卫生习惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。

三、增强自我保护意识。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品，不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品。

三、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，不暴饮暴食，建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播，防止食物中毒和肠道传染病的发生;外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。

四、养成良好的卫生习惯。不喝生水，不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境，争做环保小卫士。

同学们，民以食为天，食以安为先。为了我们的身体健康，让我们行动起来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共建健康和谐的校园环境!

关于不挑食的国旗下讲话4分钟5篇

第二篇：不挑食---教案

我不挑食

一、活动目标

1、初步培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。

2、培养小朋友的观察力和语言表达能力。

3、引导幼儿认识蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。

二、活动准备

准备各种蔬菜、蔬菜菜肴、背景音乐、故事挂图、录象。

三、活动重难点

1、难点：让小朋友克服挑食的坏习惯。

2、重点：让小朋友初步了解蔬菜的营养价值。

四、活动过程

〈一〉开始部分：

教师导入：“今天天气真好，小朋友我们一起到蔬菜王国做客好吗？”带领幼儿进入蔬菜王国。

〈二〉基本部分：

1、带领幼儿到有新鲜蔬菜的地方，教师引导幼儿观察蔬菜并认识说出蔬菜的名称。

2、鼓励小朋友拿起自己喜欢吃的蔬菜，并大胆向客人老师讲出自己喜欢吃的蔬菜名称。

3、教师拿幼儿没有选择的蔬菜，提问幼儿为什么没有选择？引出并了解幼儿不喜欢吃的蔬菜，提出幼儿挑食得不好习惯。

4、教师通过讲故事《西西和南南》使幼儿知道挑食对身体有哪些不好，教育幼儿多吃蔬菜养成不挑食物的良好习惯。

5、放录象，进一步巩固幼儿对蔬菜营养的认识，知道以后要多吃蔬菜，身体才能健康。

〈三〉结束部分：

教师请幼儿去品尝蔬菜。

不挑食身体棒

一、活动目的

1．让幼儿知道平衡的养分对身材康健的主要性。2．教诲幼儿养成不挑食的好习性。

二、活动预备

事先让幼儿观察本身喜好吃和不喜好吃的食品并举行记载、对食品有四大类的熟悉、四大类的食品图谱、食品阐发表、事先制造好的四大类食品质料。

三、活动历程

(一)西席应用导语引入，小朋侪自由做观察活动。1．幼儿做“对各种食品的喜欢”的观察。

①师：小朋侪，昨天先生发给你们每人一本观察册，让你们把本身最喜好吃的工具和最不爱吃的工具记载下来，你们都带来了吗?本日先生请小朋侪当小小观察员，相互观察一下你们最爱吃的工具和不爱吃的工具以及爱吃和不爱吃的缘故原由。看谁观察得最卖力、最细致。②幼儿观察。

2．幼儿对“食谱中的搭配是否平衡”举行观察。①师：小朋侪经由过程适才的观察发明了什么? 幼：发明有的小朋侪爱吃肉类，不爱吃蔬菜类；有的小朋侪爱吃生果、不爱吃馒头。对食品有挑食的征象。

师：如许做好欠好呢?我先不说，我们小朋侪接着去观察就知道了。

师：我们本日第二站观察的是幼儿园的食谱。看看幼儿园的叔叔姨妈天天为我们做的餐点。是不是只有我们爱吃的食品而没有我们不爱吃的食品呢? 幼儿园教育随笔②幼儿观察。

(二)让幼儿知道平衡的养分对身材康健的主要性，教诲幼儿不要挑食。

1、让幼儿知道平衡的养分对身材的主要性，教诲幼儿不要挑食。①师：小朋侪，你们经由过程此次观察食谱发明了什么? 幼：天天的食谱中各种食品都是平衡搭配的。

师：为什么要如许搭配呢?我们去人体王国看看就知道了。②幼儿参不雅人体王国 ③师：你们看，这便是我们的人体王国。五谷类的食品含有热量，可以使我们的身材有气力；肉类食品中含有脂肪、卵白质，可以增补身材的能量；蛋奶类食品中含有大批的钙，可以使我们的牙齿骨骼强健；蔬果类食品中含有维生素，有助于我们的消化。我们的身材须要多种的养分和能量，才气康健茁壮的发展。缺了此中一类食品的养分身分，人体王都城不克不及壮大起来。小朋侪你们想不想让你们的人体王国最壮大，任何病菌仇人都不克不及侵占？ 幼：想。

2、教诲幼儿不克不及挑食 师：你们应当怎么办？ 幼：不挑食

师：挑食好欠好？ 幼：欠好。

师：对，每一类食品都要我们的小朋侪吃，如许身材才会棒棒的。

（三）幼儿搭配餐点――养分平衡的自助餐

1、师：平常在幼儿园都是叔叔姨妈为我们搭配餐点，本日我们本身着手搭配养分平衡的自助餐来让客人先生和我们一路分享吧！

2、幼儿园教案幼儿搭配养分平衡的自助餐。

3、师：请小朋侪先容你的餐点名称，约请客人先生和你配合分享。记着：报告客人先生不要挑食喔！

4、师生举行自助餐活动，活动竣事。

四、延长活动

1、幼儿制造“不挑食宣扬小画册”，送给另外班的小朋侪浏览。

2、选出“小小监视员”，天天监视小朋侪有没有涌现挑食的征象。别的可以请家长共同我们举行监视。

3、将不挑食的小朋侪在班级的“逐日消息”举行播报表彰。

4、幼儿克己食品观察表。

第三篇：大班健康——不挑食

教学名称：

健康 教学内容：

《多吃蔬菜好处多》 教学目标：

1：引导幼儿简单认识、了解常见蔬菜

2：引导幼儿不挑食、偏食

3：引导幼儿养成爱吃蔬菜的好习惯 教学准备：

青菜 大蒜 西红柿 教学过程：

一、激发幼儿兴趣

1、通过谈话导入蔬菜、引起幼儿兴趣

二、导入新课

1、教师出示蔬菜，让幼儿认识蔬菜

2、提问幼儿爱吃和不爱吃哪些蔬菜、为什么？

3、有哪些小动物爱吃青菜?

三、输入新知识

1、教师讲解多吃蔬菜的好处

2、介绍讲解挑食偏食的坏处

四、结束课堂

1、挑选个别幼儿拿蔬菜让幼儿说出名字

教学总结：通过本次让幼儿 懂得多吃蔬菜身体好，养成爱吃蔬菜的好习惯。

第四篇：小班吃饭不挑食

吃饭不挑食

活动目标：

1.能理解儿歌内容。

2.知道小朋友不挑食才能身体健康，逐步养成良好的进餐习惯。活动准备：

1、小动物头饰（小乌龟、老鼠、小熊）

2、课件ＰＰＴ。活动过程：

一、观察图片，引出“不挑食”的话题。

出示小乌龟、小老鼠、小熊的图片（ＰＰＴ图１）

1、提问：图片上有谁？

它们长的怎么样？

它们为什么会长成这样呢？让我们一起来看一看。

2、情景表演

谁来说一说它们为什么长成这样呢？ ３、教师小结。

二、欣赏儿歌，理解儿歌内容。1.教师有表情的朗诵儿歌一遍。

师：有一首儿歌说了他们的事情，我们一起听听看！2.提问：儿歌的名字叫什么？ 儿歌里谁挑食，谁不挑食？

3、我们要学习哪个小动物呢？

三、教育幼儿做个不挑食的健康宝宝。

1、出示《乐乐和佳佳》，幼儿认真观察。

乐乐为什么会那么胖？（由于它不吃蔬菜，只吃肉。）

佳佳为什么会那么瘦？（由于它只吃蔬菜，不吃肉。

2、引导交流，使幼儿知道吃饭对身体健康的重要性。

四、培养良好用餐习惯。

１、老师这里有几张我们班小朋友吃饭时的照片，让我们来看看谁做的对，好吗？（出示ＰＰＴ）

２、引导幼儿知道应该怎样吃饭，向吃饭好的幼儿学习。

四、进行活动总结。

不管是在幼儿园还是在家里都要按时吃饭，不挑食，做一个快乐的健康宝宝。

第五篇：国旗下讲话-不抱怨的人生

国旗下讲话-不抱怨的世界

我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题以及如何和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题！人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要！”选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。

几乎没有什么不能是我们抱怨的对象。生活、工作上不顺利时，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样也可能存在于自己身上。

《不抱怨的人生》通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这些书，其实，都是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。

没有哪个人的成功是一帆风顺的、是没有付出的。我非常相信英语中的一句话：“No pains, no gains!”并且，时时以中学的时候，让我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能。”而鲁迅先生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励！

我记得美国史上最伟大的心灵导师之一威尔•鲍温曾在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。然而这个世界存在“吸引力法则”：你如果大声喊“痛”，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多抱怨的事。书中作者鲍温现身说法，讲述自己13岁参加中学舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。可能我们也曾有类似的经历。比如，事情失败了，习惯归结于他人的不体贴、不配合或不努力，从而逃避责任。这些负面思绪不只成为我们最大的敌人，还影响着别人。其实这些都是自己假想出来的对手。

如果我们会抱怨不断是因为我们为把注意力放在它上面，被它指引着，心被它占据着。那么我们要怎样逃离抱怨的泥潭呢？佛曰：“忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。” “笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。”

有人去概括佛家的思想精髓：“自觉——自我觉悟”。那么“觉悟”，其实也是一种对待世间事物的心态。有健康良好的心态，我们就可以超凡脱俗，继而优秀卓越！

在人一生的学习和工作中，使我们学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：“在绝望中寻找希望，人生终将辉煌！”“和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯！”“机会总是留给那些有准备的人！”„„包括国内外大学的校训，共产党的“八荣八耻”、“三个代表”，其实也都是在讲一种心态。有了好的心态人才会在不断总结中前进。

态度决定人生！————心态决定人生！用正确的心态去看每一天我们身边的人和事儿，让我们每一天都成长和进步！1