讲座演讲稿

第一篇：讲座演讲稿

科普讲座演讲稿

主讲：

童开爽

指导老师：吴秀莲

葛清秀

到场的各位老师们，亲爱的同学们，晚上好。很荣幸能够坐在这里和大家聊“青春”这么一个富有朝气的话题，青春期，是你们发愤学习和身体发育的大好年华，是一个大胆追求新、美、真的时期，你们所处的阶段正是人生的花季。是的，青春对我们每个人来说都是无比珍贵，每次谈到它，我都是怀着无比崇敬的心情。今天我想套用郁达夫的一句话：“若能留住这美妙的青春，我愿把我寿命的2/3折换成1/3的零头来品味这青春的香浓”。青春的话题也是我们最后一块处女地，不是我们不去开采它，而是我们太景仰它，她太圣洁了，我们不敢有丝毫的触动，怕稍有不慎，会铸成大错，今天，我们大家就在这边想地我们的步伐往这传统的禁地稍稍挪一步，让我们一起来接受青春的洗礼吧！

今天，给你们讲的内容只是青春期的一小部分内容，你们肯定会有很多实际问题未能得到解决，但我们今天的目的只是希望你们打破神秘感，消除害羞心理，通过正规的渠道和科学的态度去对待青春期生理及心理的问题，还有有关于人际关系处理问题。

今天的话题健康，那什么是健康呢？健康首先是身体健康，要了解自己身体的状况，在不同的时期都会有什么变化，身体的基本构成，在座的都是高中部的同学，在家都具备了一定的生物知识。大家在后读课程中也会陆续学到这方面的内容。我们有针对性地选择有关青春期身体结构变化及人体的生殖和发育的内容来讨论。

健康还包括心理健康，伴着人进入青春期以后，身体的形态、功能都会发生急剧变化，随之会引起心理上的一系列变化，生活中常常会发生较多的心理矛盾。

在我们的日常生活中。难以避免的就是与他人接触，这就存在人际关系。我们这个时期出现的一些问题往往与人际关系处理不好有很大关系。所以，最后我们会和大家讨论一下如何处理好人际关系的问题。

下面就进入我们的主题。首先是生理健康。我们先从我们最初的人来的来源开始。人从哪里来呢？

人类世代繁衍不息。就必需要有生殖过程。这就要有两性的活动。但是我们不应用低俗的眼光来看待看待两性问题，这是一个圣洁的仪式，它是人类世代传承的必要条件。但是，在一些拙劣文化的指引下，我们中的许多人对她产生了误解抹杀了她的圣洁。所以，中学朋友们，她是如此完美，我们就不应该在她还不成熟是去采摘那青涩的果实，我们要在她充分成熟时再去品尝她的甘甜。

下面就请大家一起来看一个小电影，看看我们生命的产生过程（播放影片）。

所以生命的产生是何等奇妙的过程，我们应当珍惜我们生命中的一分一秒，把我们的大好年华花在对自己对社会有益的事情上。

在我们的新生命诞生之后，就进入了生长发育阶段，我们着重介绍青春期的变化。

一、青春期生理常识

青春期的发育，女孩大约是从11~12岁开始，男孩稍晚两年。此时大脑底部的下丘脑和脑垂体前叶迅速发育，同时分泌多种激素，其中包括生长素、促甲状腺激素、促性腺激素等。在这些激素的作用下，机体代谢旺盛，加速细胞的繁殖。发育有时早，有时晚，有快有慢，但男女乳房部发胀或者出现核状结节时（个别男生明显），可以证明青春期已经到来。这是，身高、体重突升猛长，一年内身高可增高8—10厘米，有的超过10厘米，体重可增重5公斤左右。所以，青春期开始时最大的变化是体形长高，看起来象“绿豆芽”似的拔长，身材不匀称。与此同时还出现了第二性征（概念），这一骤然的生理变化，又会抑制生长发育的快速进行，此后体格发育开始减慢，但肌肉、内脏器官仍处在增长、成熟、完善的过程。到了17~18岁以后，生长发育的速度更加缓慢，24岁左右，则发育完全停止，最后长大成人，这时的身体形态、内容器官功能、运动素质能力基本上固定下来，形成了男性体高、肩宽、肌肉发达，女性髋宽、臀厚、身体丰满的典型体态。

男女生差异：表格（多媒体展示）。

男、女孩进入青春期后，在神经内分泌的调节下，身体迅速生长，出现了人体生长发育的第二个突增阶段（第一个突增阶段在婴儿期），随着生殖系统的发育和第二性征的出现，男女身体形态发生了显著的变化，最后形成了真正的两性分化。青春期生长突增在起止的早晚、突增幅度和突增侧重的部位上都显示着明显的性别差异。突增开始的年龄女孩约为9－11岁，男孩约为11－13岁，男孩一般比女孩晚两年。最后形成成年男子身材较高，肩部较宽，肌肉发达，而成年女子则身材较矮，骨盆较宽，体脂丰满的不同体态特点。反映青春期形态发育特点和规律，一般常用人体测量的方法，通过人体长度、宽度、围度、重量等常用指标的改变加以说明。

一、身高

身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达l0－l2cm，整个青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长5－7cm，最多可达9－10cm，整个青春期平均增长25cm。由于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。

二、体重

体重容易受营养、疾病等环境因素的影响，体重的稳定性较身高差。主要反映骨骼、肌肉、脂肪组织和内脏器官在量上的变化，所以即使在青春期后仍可继续增长。体重表示身体的总重量，包括骨骼、肌肉、脂肪、内脏器官等。女孩随年龄的增长，脂肪一直在增加，青春期出现脂肪积累高峰，成熟时是男孩的2倍。男孩随年龄的增长，肌肉一直在发育，到30岁时达到高峰，成熟时是女孩的1.5倍。

三、围度和宽度

胸围、臂围、腿围、肩宽、盆宽等形态发育指标，也都有各自的突增阶段，并存在着明显的性别差异：男孩肩宽的突增幅度大，女孩盆宽的突增较男孩明显：胸围的变化和肩宽类似：臂围与腿围的突增男孩较女孩幅度大，而且青春期后这些差别随着年龄增大，越来越显著－最终男性形成了肩部宽、骨盆窄、胸围大、肌肉发达的男性体态，女性则形成了骨盆较宽、肩部较窄、胸围较孝体脂丰满的女性体态。青春期儿童少年围度和宽度的改变，充分反映了男女不同的体态特点。

四、比较男女的生殖系统（结合图片讲解）

遗精及其卫生

遗精是指男子进入青春期以后，有时在梦中精液自尿道排出的现象（精液由精子和精囊腺、前列腺分泌的粘液组成，呈乳白色）。进入青春期的男孩，随着性功能的发育进展，在睡眠状态下从尿道排出乳白色的液体叫遗精。它是青春期开始后出现的一种特殊生理现象。第一次遗精大都发生在14和15岁，但也有人早在11岁或迟到18岁发生。个别青年始终没有发生过遗精也是正常的。由于精液是不断产生的积存多了，就会排出，即古人所说的“精满自溢”。因此，遗精通常是一种正常的生理现象。有些人认为遗精会损害身体健康。其实这种说法是没有科学根据的。人们每次遗精排出的精液只有3-5毫升，其中主要成份是水，只含少量氨基酸、糖和无机盐等物质，丢失这么一点点东西是不会影响健康的。遗精的间隔时间，每人长短不一，多数是每月1-2次或2-3次，也有短至三五天1次的，都属正常。如果遗精频繁，一两天1次，甚至一夜数次，属于不正常现象，应该及时去医院检查。

遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要“污染”内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤（可以放在被套内）以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒（里层要朝外朝阳），达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。

还有一种简便易行的方法，可以减轻上述负担。遗精虽然防不胜防，但总是有个大致的规律就是每隔一定天数必定会来，所以，每当已有一定天数没来，就会有一种预感。这时就可以使用避孕套，在入睡前套在阴茎上，遗精后取出抛掉即可。避孕套最好选用小号的，以免脱落。上套前，要把避孕套的大小伸展到勃起时的程度，防止因勃起而脱落。另要特别注意，不可使套口紧束阴茎，防止静脉血液回流不畅。为了防止或消除非疾病引起的频繁遗精，要做到以下几点：一要把精力集中在学习和工作上，课外积极参加体育锻炼和有益的文娱活动；二要养成一些必要的卫生习惯，如保护外生殖器的清洁卫生，不穿过紧的内裤，睡前用温水洗脚；三要早睡早起，睡醒后立即起床等。

月经期卫生

月经是指女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。第一次来月经，就叫月经初潮。月经的形成，与卵巢和子宫内膜的周期性变化有关系。（这是由于卵子在成熟和排出过程中，卵巢分泌出的激素使子宫的血管增生、内膜增厚，为受精卵的植入和发育准备条件，但如果卵子没有受精，卵巢分泌的激素就会显著减少，从而使子宫内膜破裂出血。经血从阴道流出，这就是月经）（具体产生的原因，有兴趣的同学可以自己去了解）从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，称为月经周期，大多28～30天，正常范围为25～35天。正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见小凝血块。经期大多3～5天，正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右。

因此，月经是一种正常的生理现象，不要把月经看作“倒霉”。不过，在行经期间，必须注意卫生保健：一要做到心情舒畅，情绪稳定。情绪波动或精神紧张，都会影响大脑皮层的调节功能，容易引起月经失调；二要注意外阴部的清洁卫生，月经用品要干净、专用，以防感染；三要针对行经期间身体抵抗力下降的情况，注意饮食，不受寒着凉，保证有足够的睡眠和休息，以增强抵抗力。此外，还要有适当的活动，但是要避免剧烈运动和过重的体力劳动。

避孕方法：阻止生殖细胞的发育、阻止两性生殖细胞的结合以及阻止受精卵植入子宫壁，都可以达到避孕的目的。

安全期避孕法

在女性月经周期的第10~15天内，有可能排卵。排卵前体温比较低，排卵后体温可升高0.3~0.5度。在排卵前后2~3天以外的其他时间，为安全期。但是由于多种因素能够促使女性排卵提前或推迟。所以说安全期并不能很准确地计算出来，刚才所说的只是一个理论值。事实上，卵细胞甚至可能在月经期同时排出，因此，这种避孕方法并不是完全可靠的。

药物避孕法

分为女用跟男用，女性服用人工合成的激素类药物阻止排卵，性活动不会导致怀孕。但是，长期服用此类药物，可能导致内分泌紊乱，甚至导致不孕。

工具避孕法

利用避孕工具阻止精卵结合，也可达到避孕的目的。常用的避孕工具有：安全套、子宫帽、子宫环等。安全套是最常用，成功率最高，正确使用可达90%以上，但是由于往往使用不当，而导致成功只有85%左右。

外科手术避孕

外科手术避孕也叫绝育，包括输精管结扎术和输卵管结扎术。输精管结扎术是切断男性的输精管并结扎，使精子不能运行雌性体内。输卵管结扎术是切断女性的输卵管并结扎，使卵不能通过输卵管达到子宫，精子不能与卵结合。在这两种方法中，没有受精的精子和卵细胞被身体吸收，对男性和女性的身体没有不良影响。

2、手淫

用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以满足性欲要求的现象称为手淫。男性手淫时一般只是摩擦勃起器官，而女性却可以通过抚摸阴蒂、阴道、子宫或乳头使自已兴奋，因此女性手淫的方式多种多样。从手淫性质来分析，青春期与成年期手淫属于心理意识支配下的一种实践性性行为，有的甚至成为一种习惯性的行为。手淫虽然是性成熟男女常见的一种性行为，但极大部分人都不会公开承认和谈论这种性行为。偶尔发生手淫对身体没有危害

未婚男女每月有规律手淫1-2次，对健康并不带来影响。

(一)偶尔有手淫的人，一般来说人较好的自控能力，并不发展到恣意手淫的程 度，也并非过于沉缅于色情，很少因体力消耗而出现食欲减退、精神倦怠、头昏眼花，四肢软弱等症状。

(二)不论男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年期的性能量最高，按照生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，有节制的手淫可以让其性要求得到自我满足，性能量得以释放，性紧张得以解除，这样精神反而舒畅，体力反而充沛，并不由此招惹精神上的懊恼与自责。手淫尚可促进一个人的性反应与性意识的发展，是使一个有为日后的性交伙伴共享快乐而作准 备的自然方式。

(三)每月手淫1-2次，并不会有碍健康。因手淫一次的能量消耗，和百米赛跑差不多，排出精液中微乎其微的营养物质，对身体健康毫不构成威胁，且人体会很快地补充分泌。

(四)偶尔手淫不足以引起频繁手淫能诱发的男子不射精、无菌性前列腺炎或女子盆腔郁血、性欲高潮缺乏等异常情况。

(五)著名性医学权威美国的玛斯特斯和约翰博士根据设计严谨的人体实验，证实了手淫与标准性交对身体的影响完全一致。其它的研究也证明青少年时期的手淫与日后智能、成就、社会适应及性功能等没有什么联系。

(六)随着性医学的发展，行为疗法悄然兴起，在广泛传播性知识的基础上，已将类似手淫样的动作作为男子阳痿和早泄的一种重要的治疗方法；男性病治疗检查时，需要收集精液作化验，这也靠千淫来完成。这样的手淫对男性病的治疗有益无害。

由此可见，有规则的、有控制能力的偶尔手淫并无害处。

二、心理健康

1.心理健康的含义

心理健康是完整健康概念的重要组成部分。国内外学者曾对心理健康的定义与内涵，从不同角度进行过多方面的阐述与探索。1946年第三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，是指在身体，智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”实际上，我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的，持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。

2、青春期心理变化

心理卫生也叫精神卫生。人进入青春期以后，身体的形态、功能都会发生急剧变化，随之会引起心理上的一系列变化，生活中常常会发生较多的心理矛盾。因此，这时候应该注意心理卫生，促使身心健康发展。在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育、第二性征的出现，以及遗精或月经现象，往往会产生一些疑惑不解的问题，但又常常羞于向老师或家长询问、求教。如何消除这种矛盾的心理呢？首先，自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，不应该回避。然后，可以通过个别谈心等方式向老师或家长询问，求得指导帮助，获得适合自己发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡。在青春期，随着年龄增长，生殖系统发育迅速，逐渐达到性成熟。这一时期神经系统易于兴奋，情绪易于冲动，加上知识经验少．认识事物带有很大的片面性，所以往往把好的东西看成绝对好，坏的看成绝对坏；是非界限不太清，对勇敢与鲁莽、顽强与执拗、团结友爱与感情用事等不易区别开来，不知不觉地产生一种盲目成熟感。父母再象以前那样对待你们，你们可能出现顶嘴，反抗，这是心理发展上的所谓“第二反抗期”。



青年人认识能力提高了，求知欲旺盛，思想活跃，逻辑思维能力加强，能进行各种精细操作，作为社会成员的人格特征也不断完善，人生观、世界观也逐步形成。这时，你们活动范围和生活领域不断扩大，同社会联系更加密切，同辈人的相互影响大于父母。父母对子女一般都非常关切，事事关心，处处过问，但你们经常会觉得他们是妨碍你们的独立，干预你们的自由。你们可能不再愿意被父母当作孩子来看待，坚持自己理想和判断的是非标准，甚至对父母在求学、就业、交友、生活各方面的干涉表示反感，轻者不理睬，重则反抗，拒绝家长管教。在道德观念、社会规范方面，你们不象儿童时期那样以父母师长为传统表率，不愿受社会传统限制，而是在同辈人中探求共同的标准。



每个人无不染上时代的色彩，两代人的思想存在差别是正常现象，虽然父母是不能把他们的意志强加在你们身上。但你们也应重视老一辈的经历、经验，从中汲取有用的成分，树立起为祖国、为四化、为共产主义奋斗的理想。

中学生心理健康的标准综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，可将中学生心理健康的标准归纳为：

1.认知能力发展正常，智力水平在正常值以上。

智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力和思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是中学生心理健康的重要标准。衡量中学生的智力和认知能力，关键在于看其能否正常发挥出效能。主要标准为：有强烈的求知欲，乐于学习；对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性；智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。

2.情绪稳定，乐观，心情愉快

情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因，反应强度与引发情境相符合；能有效调节和控制情绪的质，量，度，使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。

3.意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力

意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。意志健全主要表现为行动的知觉性，果断性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定；能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。

4.自我观念正确，具有健全统一的个性

自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总是在与现实环境，与他人的相相关系中，在自己的实践活动认识自己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。其一致的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱；能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感；以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。

5.和谐的人际关系

人总是处在一定的社会关系之中，人们在互相交往过程中所形成的个体的心理关系称为人际关系。人际关系离不开群体背景，受认识倾向调节，并且有相应的情感体验。和谐的人际关系主要表现为：乐于与人交往，既有稳定广泛的一般朋友，又有无话不说的知心朋友；在与人交往中不卑不亢，保持自己的个性；宽以待人，乐于助人，客观评价自己和别人。取人之长，补已之短；积极的交往态度多于消极态度；有必要的心理准备，在复杂的人际关系中保护和发展自己。

6.较强的适应能力

这里的适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生活在世界中，要具有一种积极的适应机制，积极适应自身、环境及社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化，以调整与社会、环境的协调关系。这种适应能力的标准是：能和集体保持良好的接触和同步关系，自己的需要和愿望与社会的要求、集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致，对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。

下面跟大家谈谈有关于人际关系及其处理问题。

所谓人际关系，是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际，对一个的工作、生活和学习是有害的。社会心理学的调查研究了表明，良好的人际关系善是一个人心理政党发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。古语云：“天时不如地利，地利不如人和“。对于远离家乡外出求学的大学生来说，无论在什么情况下都应重视“人和“这个重要因素。美国著名成人教育家戴尔.卡耐基经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有百分之十一是由于他的专业技术，另外的百分之八十要靠人际关系、处世技巧。“此话也许说得绝对些，但了从另一侧面说明良好人际关系对成就事业的重要性。所以大学生学会建立良好人际关系的方法，掌握其途径，无论是对在校建立起一个良好的学习环境，还是对毕业后建立一个良好的工作环境，都是十分必要的。建立良好的人际关系的具体方法很多，但在日常生活中，最为主要，同时又可以有效地为每一个所运用的主要有以下几个方面：

第一、建立良好的第一印象。人际关系是在人们的交往中产生的。交往伊始，谁不想给对方留下一份美好的印象呢？同样，谁不想与留下好印象的人继续往来，以此作为深入交往的基础？我们在与别人发生最初交往时，应该怎样表现才能使自己给别人留下良好的第一印象呢？

要注意仪表美。人的仪表，包括相貌、穿着、仪态、风度等，都是影响人际交往的因素。人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快，更友善合群。衣着整洁、大方，仪表举止自然会给人一种亲近感，反之，过分修饰，油头粉面，浓装艳抹，则会给人一种不合宜的印象。

要注意交往中的“SOLER”技术。在这里，S(SIT)代表“坐要面对别人”；O(OPEN)表示“姿势要自然开放”;L(LEAN)的意思为“身体微微前倾”；E(EYES)代表“目光接触”；R(RELXX)表示“放松“。心理学家发现，在社交场合，有意识地运用SOLER技术，可以有效地增加给别人的好感，让别人更好的接纳，给人留下良好的第一印象。

待人要真诚热情。一般情况下，交往双方总是先接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。因此，对人讲话时，态度应该诚恳，要避免油腔滑调，高谈阔论，哗众取宠，垄断话题，否则会使人感到不愉快。实事求是，态度热情，往往给人一种信赖感，亲近感，这有利于交往的继续深入；反之，如果言不由衷转弯抹角，态度冷谈，则给人一种虚假、冷淡的感觉，交往很难再深入下去。

做一个忠实的听众。每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中，有效地表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样是不可少的。

当然，要给别人留下良好的第一印象，还受其他许多因素的影响，比如：讲信用，守时间，文明礼貌，等等。

第二，主动交往。在现实生活中，有许多人尽管与人交往的欲望很强烈，但仍然不得不常常忍受孤独的折磨，他们的友人很少，甚至没有友人，因为他们在社交上总是采取消极的被动的退缩方式，总是等待别人来首先接纳他们。因此，虽然他们同样处于一个人来人往，熙熙攘攘的世界，却仍然无法摆脱心灵的孤寂。要知道，加人是不会无缘无故对我们感兴趣的。因此，我们要想赢得别人，同别人建立良好人际关系，建立起一个丰富的人际关系世界，就必须做交往的始动者，处于主动地位。我们就应少担心，多尝试。当你主动与陌生人打招呼，攀谈时；当你在舞会上想去邀请舞伴时，你会发现你的努力几乎都是成功的。当你的成功经验越来越多，你的自信心也会越来越充分，你的人际关系处境也会越来越好。

第三，关心帮助别人。患难识知已，逆境见真情。当一个人遇到坎坷，碰到困难，遭到失败时，往往对人情世态最为敏感，最需要关怀和帮助，这时那怕是一个笑脸，一个体贴的眼神，一句温暖的话语，都能让人感到安慰，感到振奋。因此，当别人遇到困难，陷入困境时，你能伸出援助之手，帮助困难者，安慰失意者，可以很快赢得别人，建立起良好的人际关系。如果对别人漠不关心，麻木不仁，小心吝啬，怕招引麻烦，交往很可能因此而中止。

3.宽以待人为何是为人处世的一个重要原则？

大家都想自己能在为人处世方面能够做得比较周全，有一个相对轻松和谐的环境，与别人很好的相处，那么宽以待人是不可缺的。我国古来就有“君子宽以待人，严于责已“的处世方法。

所谓宽以待人，就是指对他人的要求不过分，不强求于人，而是以宽容为怀，能让人时且让人，能容人处且容人。

人们交往贵在与人为善以待人，尽可能向他人提供方便，尽量给予他人帮助。可以说，宽以待人是一个道德水平较高的表现，“有容，德乃大“<<尚书.陈君>>。你希望别人善待自己，就要善待别人，要将心比心，多给人一些关怀，尊重和理解；对别人的缺点要善意指出，不能幸灾乐祸；对别人的危难应尽力相助，不应袖手旁观，落井下石。即使是自己人生得意马蹄疾时，也不能得意忘形，居功自傲，而是应多想想别人对自已的帮助和恩惠，让三分功给别人。人总是喜欢和宽容厚道的人交朋友的，正所谓“宽则得众”。

宽以待人还要求我们，“已欲立而立人，已欲达而达人”(<<论语>>)自己要站得住，同时也使别人站得住，自己要事事行得通，同时也使别人事事行得通，“君子成人之美，不成人之恶，小人反是。”（<<论语.颜渊>>）在一定意义上，成人之美就是成已之美，即使对有错误的人也不要嫌弃，应给人提供改过的宽松条件，原谅别人的过失，帮助别人改正错误。正所谓与人方便，自己方便。

当然，我们讲以宽待人，也不是说一味的造就姑息，否则就会失去宽厚的本意，正所谓“过宽杀人”。没有度的宽只是麻木怯懦，明哲保身，更是纵容丑恶。“有一种人，以姑息匪人市宽厚名，有一种人，以至举细数市精明名，皆偏也。圣人之宽厚，使人有所恃，圣人之精明，不使人无所容。”（<<论语.宽问>>）。也就是说，无原则宽容恶人去换取宽厚的名声，或列举琐碎小事换取精明的名声，都是有失偏,圣人的宽容程度不使不人有所依靠，也孙使小人容身。这也是我们时应把握的度。对恶人无原则的宽容无异于助纣为虐，对对善良人们的残忍，“惟仁者能好人，能恶人”（<<论语>>）。朱熹也讲，“血气之怒不可有，义理之怒不可无”。我们在懂得宽以人的同时也应懂得嫉恶如仇，捍卫正义。只有做到当宽则宽，当严则严，抑恶扬善，才是真正的宽以待人。

宽以待人，正是以宽广的胸怀，宽容的气度，创造宽松的人际环境，大度豁达难容之事，使别人敬重和倾慕你的人品，并使偿具有很大的人格魅力，特别是在竞争激烈的今天，宽以待人会使人人都喜欢与你交往，所以，宽以待人是为人处世的一个重要原则。4.应如何处理好与异性同学的交往关系？

异性同学之间的交往是大学生关心的问题。我们知道，异性的相吸是自然界的一种现象。对于大学生来说，青春期特有的生理、心理特点，使得异性同学之间更易于产生思想、感情上的沟通。女生喜欢男性的豁达、主见和力量；男生则喜欢女生的协商、温柔和细腻。男女之间的正当交往不仅应允许，而且是有益的，异性之间的纯真友谊不 可能，而且在古往今来也出现过许多动人的事例。大家知道，燕妮与海涅，罗曼.罗兰与索菲姬之间都长久地保持了感人的友谊。至于在普通人，在你、我、他之间发生的平凡而动人的友谊的故事更是不胜枚举。

当然我们也必须承认，大学生异性间的接触与交往过程中，虽然双方得到了真挚的友谊和教益，但同时也可能容易遭到一些误解，以致有时不大愉快，这虽然有世俗偏见的一面，但也有我们大学生中对异性间的正常交往注意不够的一面。

那么，我们怎样才能避免在与异性同学交往时出现不必要的麻烦呢？

一是交往双方一定要相互信任，互相尊重。由于男女之间在气质、性格、身体、爱好等方面都有着较大的差异，因而异性间的交往是非常敏感的，这就须异性同学在交往过程中，要互相理解、互相信任、互相尊重、彼此做到“不失足于人，不失色于人，不失心于人”，这样男女同学真诚友谊才有保障。

二是我们既要反对男女之间“授受不亲”的传统观念，又要注意“男女有别”的客观事实。男女同学之间，只要是正当的纯正的友情，完全是可以堂堂正正的往来接触。但也不能说异性朋友中间，没有“一丁点儿性”，因而明智的人要学会服从良心和社会禁忌，一举一动都要大方得体，不能过于随便。

三是要从思想上和行为上分清友谊与爱情的界限。因为人总是有感情的。在友谊和爱情之间并没有一条不可逾越的鸿沟。超过一定的限度，兴许你自己也分不清哪是友谊哪是爱情了。

四是应多在集体活动中交往，若是单独相处时，一定要注意选择好环境和场所，尽量不要在偏僻、昏暗处长谈。如果在房间里单独相处，不要插门或锁门，以免引起他人的猜测或误解.五是相处中的女同学要自尊、自重，男同学要有自制力。人际交往的两性道德原则还是必要的。女生在与异性相处时，一定要保持自尊、自爱的美德，既要有女性的荣誉感，又要善于自我保护。作为男性则应更加谨慎，善于克制，这样就不会发生什么意外情况了。

总之，在异性同学的交往中，注意言行谨慎，注意把握分寸，是可以存在真诚的友谊的，真诚的朋友是不分性别的。

第二篇：孝讲座演讲稿

“百善孝为先”专题讲座发言稿

同学们，大家好！

中国有句古语：“百善孝为先”。意思是说，孝敬父母是各种美德中占第一位的。从古至今，孝成为了衡量一个人善良与否的首要标志。一个人如果都不知道孝敬父母，就很难想象他会热爱祖国和人民。

那么孝是什么呢？

孝是我们成年人“常回家看看”的那份心意，孝是功成名就后的丰厚报答，孝是父母重病卧床时的细心照管。

孝是东汉孔融四岁让梨，黄香九岁替父亲温暖冰冷的被窝，晋代王祥“卧冰求鲤”，晋朝吴猛恣蚊饱血。“孝”是中华民族的传统美德。

想必大家都听过“乌鸦反哺”，“羔羊跪乳”的故事吧。据说，乌鸦是一种通貌丑陋的鸟，因为人们觉得它不吉利而遭到人类普遍厌恶，但他们却拥有一种真正的值得我们人类普遍称道的美德--养老、爱老，在养老、敬老方面堪称动物中的楷模。据说这种鸟在母亲的哺育下长大后，当母亲年老体衰，不能觅食或者双目失明飞不动的时候，它的子女就四处去寻找可口的食物，衔回来嘴对嘴地喂到母亲的口中，回报母亲的养育之恩，并且从不感到厌烦，一直到老乌鸦临终，再也吃不下东西为止。这就是人们常说的“乌鸦反哺”。羊有跪乳之恩，鸦有反哺之孝。滴水之恩当涌泉相报，动物尚能如此，我们人类做得如何呢？

2008年汶川地震中，一个三四个月大的婴儿正甜蜜地睡在自己温暖的红底黄花的被子里，他根本不知道这个世界曾经发生过天崩地裂，他不知道自己身处瓦砾废墟，他不知道深爱自己的母亲已经悄然逝去，更不知道母亲给了他第二次生命-----在母亲离开人世前，用颤抖的手在手机上留下一条未能发出的信息：亲爱的宝贝，如果你能活下来，一定要记住，妈妈，爱你。人世间，还有什么爱比这种爱更崇高更伟大呢？是的，从我们呱呱落地的那一刻起，父母含辛茹苦的把每个孩子抚养成人，这期间让人难以形容而又无法计数的心血。静心反思，我们又能回报父母几许呢？

元代郭居敬辑录古代24个孝敬长辈的故事编成《二十四孝》，“二十四孝”是千百年来在民间广为流传的动人故事。这里和大家讲讲晋朝吴猛“恣蚊饱血”。的故事。

晋朝时候，有个孝子，叫吴猛。他是晋朝豫章（今江西南昌人），年纪才只有八岁，服侍他的父亲母亲，已经是非常孝顺了。吴猛家里很贫穷，床塌上没有蚊帐。一到了夏天晚上的时候，蚊虫很多，嗡嗡的飞来，叮在他的皮肤上面，便任凭它饱吸自己的血液。小孩子家细皮嫩肉的，蚊子都集聚在他身上，且越聚越多。虽然叮他的蚊虫很多，吴猛总不用手去驱赶它的，这是什么缘故呢？你们仔细的替他想想。你们说对了，他是怕驱赶了蚊虫，蚊虫丢掉了自己的皮肤不叮，必然就会去叮咬自己的父亲母亲了。

多么孝敬和体贴父母的孩子呀！用自己的身体换来父母香甜的睡眠。小小的年纪就这样体贴父母，确实让我们感动。我们要向吴猛学习，体贴父母，报答我们父母的养育之恩。

古人的孝感天动地，今人的孝同样为人称道。

2014年 被评为“最美 孝心少年”的梁维月，5岁时，妈妈不堪清贫，离家出走。不久后，弟弟因为青霉素中毒，成了聋哑儿童，又过了三年，爸爸在一次饮牲口时不慎摔下山崖，造成高位截瘫。从那时起，年仅八岁的小维月就承担起照顾家庭的重担，在她的精心照料下，已经瘫痪八年的爸爸没有肌肉萎缩，更没有生过一次褥疮。家里的主要生活来源是低保。每天，小维月做好饭菜趁热先喂爸爸，可爸爸经常是吃了就吐，她就等爸爸吐完再喂，直到爸爸吃饱了她才捧着已经变凉的饭自己吃。维月父亲因为常年卧病在床，脸上很少有笑容，她就变着法儿哄爸爸开心，把在学校得的奖状都贴在爸爸对面的墙上。为给爸爸和奶奶赚够药费，每个周末小维月都要去家附近的工地搬砖，一开始，对方根本不让她干，但最终还是拗不过她，搬一块砖的报酬是一分半，小维月每次要坚持搬两千块砖才肯回家，这样一天下来，她就能赚到30元，打工挣来的钱除了要维持家用，还要给患有脑血栓的奶奶买药。尽管饱受生活艰辛，小维月始终认为最幸福的事莫过于能与家人在一起，她说无论走到哪里就要把家人带到哪里，因为家人是她最大的牵挂。8年来，她一边读书一边悉心照顾家人，用坚强和毅力诠释着人间大爱。从梁维月的身上，我们读懂了孝的含义，这金光闪闪的“孝”字，激励、感召了我们当代的每一位青年！

我们的身体发肤受之于父母，身为儿女，我们毫无理由地应该尽我们最大的能力来孝敬父母。

同学们，人生如此短暂，“孝”最不能等，好好孝敬父母，让我们从小事做起，从身边的一点一滴做起，从一言一行做起，做一名有善心，有爱心，有孝心的同学！好好感恩我们的家人，好好孝顺自己的父母吧！

谢谢大家！

第三篇：科技讲座演讲稿

科技讲座演讲稿

科技教师：黄志峰

地点：三楼多功能教室

对象：四年级同学

时间；2012.11.13

我总以为，有春风拂过的地方一定会留下生机盎然，因为春风的柔情里满含着活力；我总相信，有你走过的地方一定会留下阳光明媚，因为你的笑容是那么名朗而自然，而科技，科技走过的地方又会留下什么呢?

在此，我不想说从远古的钻木取火到今天的电子打火经历了多少次改造的过程；我不想说从古人的徒步远行到今天的太空遨游倾注了多少科学家的心血；我不想说从40年代庞大的计算机到今天的掌上电脑走过了多么艰辛的历程，又注入了多高的科技含量，我不想说……，我只想用我所看到的和我所经历过的来谈谈科技在我们生活中扮演的角色有多么的重要

当然在科技建设中少不了科学家的存在。钱学森为中国火箭和导弹技术的发展提出了极为重要的实施方案。1956年4月起，他长期担任火箭导弹和航天器研制的技术领导职务，对中国火箭导弹和航天事业的发展作出了重大贡献。邓稼先是中国核武器研制与发展的主要组织者、领导者，被称为“两弹元勋”。他们的成功理所当然的源于科技，科技也就这样留下了见证中国成长的脚印。

记得很久以前，手机的用途几乎只有打电话，可是前几年，手机有了很大的改变，不仅外观漂亮多了，而且用途也多了，可以用手机拍照、开会、上网、发短信息等等一系列的事情，这让我们的生活更为方便，也让我更加领会到了科技的力量。

在科技日益发展中，我们要做些什么呢？

作为一个小学生，本职工作我不想说是好好学习，而是要学会创新。人类得益于科技，科技得益于创新，创新是科技的灵魂。现代无论是街头巷尾，还是茶余饭后，人们总也少不了聊上几句“基因技术”，从基因工程“让人活到一千岁”的梦想；到纳米技术“包你穿衣不用洗”的诺言；从人工智能“送你一只可爱机器狗”的温馨，到转基因技术“让老鼠长出人耳朵”的奇观。这基因技术中蕴含着大量的科学技术等待着我们创新发现。

作为一个大同人，单凭自己力量是做不到和谐天津，生态天津，绿色天津。但是“众人拾柴火焰高”，我们应该要宣传了。让我们携手打造一个良好的生活环境。通过科技让中国了解大同，让世人知道有一个和谐的、生态的、绿色的天津 这些新科技正在逐步地改善我们的生活。从曾经一个刚刚起步的改革开放的国家到现在的拥有领先的科技水平的大国，我们的祖国经历了多少的风风雨雨，多少的困难与坎坷，但是我们的祖国还是挺过来了，因为我们的祖国坚信——科技不仅改变命运，还可改变未来。催征的战鼓已经敲响了，让我们携手向前，再向前；让科技离我们近些，再近些；让我们把科技推得高些，更高些……

第四篇：法制讲座演讲稿

法制讲座演讲稿

各位老师、同学们：

大家好！

今天很荣幸能有机会来到这里，与大家共同学习和探讨小学生应该了解的法律常识。我今天准备的内容主要有以下三个方面：第一，要明白法律是什么？第二，要了解法律与我们有什么关系？第三，告诉大家不但要遵纪守法，还要学会用法律武器来保护自己。

先说第一点，法律是什么

俗话说：“没有规矩，不成方圆”，法律就是国家给我们每个公民制定的规矩，规定了有关我们权利和义务的行为规范，也就是规定了我们可以做什么，和不可以做什么，如果你不按规定做了法律规定不可以做的事，那么就会受到法律的制裁。就象你们玩游戏的时候，得有一个游戏规则；进行体育比赛，就得有比赛规则；你要上学，就得遵守学校的规章制度，遵守《小学生行为守则》。

二、法律与我们有什么关系

很多人会觉得我不犯法,法律就跟我没什么关系。其实不然，法律时时都伴随在我们身边。在我国，法律有很多，宪法（是我们国家的根本大法，它具有最高的法律效力，是母法）；民法（同学们去学校门口的商店里买东西就是受到民法保护的）；刑法（比如偷东西，抢东西等等都是刑法要制裁的）；婚姻法（比如父母对子女有抚养教育的义务；子女对父母有赡养扶助的义务。）道路交通安全法：是保证行人和车辆出行安全的法律。

与我们同学联系比较紧密的，比如未成年人保护法，义务教育法，预防未成年人犯罪法等。跟你们父母相关的，比如婚姻法。

同学们知道怎么判断一个人是未成年人吗？从法律上说它是以年龄为划分标准的，根据《未成年人保护法》第二条的规定，“未成年人是指未满十八周岁的公民”，今天在坐的各位同学都是未成年人。

还有和同学们关系最密切的——义务教育法（我们国家实行9年制的义务教育。凡年满6周岁的儿童，不分性别、民族、种族，都应当入学接受规定年限的义务教育）。未成年人保护法：是国家专门为未成年人制定的，对未成年人的各项合法权利进行专门保护的法律。里面规定了:父母不得实施家庭暴力，虐待或遗弃子女;老师不得打骂体罚学生、不许学生上课，学校不得随意开除学生等；任何组织和个人不得招用童工；营业性舞厅、游戏厅等场所则不得允许未成年人进入等等。预防未成年人犯罪法：规定了要预防未成年人的不良行为（如旷课、夜不归宿；携带管制刀具；打架斗殴、辱骂他人；强行向他人索要财物；偷窃、故意毁坏公共财物；参与赌博或者变相赌博；进入法律、法规规定的未成年人不适宜进入的场所等），如果未成年人有了这些不良行为，就得进行矫治，如进工读学校、或治安处罚（拘留、罚款）。

三、我们要遵纪守法，并学会运用法律武器来保护自己 国家制定了这么多法律来保护我们，那我们应该怎么做呢？

我国《刑法》第17条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。其中第1款规定：已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任，意思就是凡年满十六周岁的人实施了刑法规定的任何一种的犯罪行为，都应当负刑事责任，这样规定是从我国的实际情况出发的，在我国，已满十六周岁的人，因体力、智力已相当发展，并有一定的社会知识，已具有分辨是非善恶的能力，因此，应当要求他们对自己的一切犯罪行为负刑事责任。那么，有些同学们会说我现在还不到十四周岁呢？在这里我要告诉你们，刑法17条2款又规定：“已满十四周岁不满十六周岁的人犯故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒罪的，应当负刑事责任。”如果你实施了犯罪行为时年龄虽未达到能追究刑事责任的界限，国家法律还是有惩罚的措施的，比如作治安处罚、送劳动教养、送工读学校进行矫治等等。

（这里和同学们补充一个历史小知识，在我们古代的秦朝，就是秦始皇的时代，同学们知道那个时代是用什么来判断一个人是否成年呢？不是用年龄来划分未成年人和成年人的，而是用身高。秦朝规定，人高在6尺以下，折合现在就是1.39米以下就是未成年人，而且规定如果犯罪可以减轻处罚。所以啊，现在我们这个时代的同学，有的个子高些的，放到秦朝就是成年人了。）

首先，我们要遵守法律法规，做一个遵纪守法的好学生。要知道，法律是用来保护好人，惩罚坏人的，如果我们不去遵守法律，而是故意违反它，那我们受到的就不是保护，而是惩罚了。下面我讲个小案例，同学们要仔细听，听完以后要自己想一想，他们做的对不对，错在哪里。案例一：小丽是某小学三年级学生，有一天放学回到家后，她爸爸发现小丽好象是哭过，就问她是怎么回事，小丽说同班一个叫小强的男生打她。于是，小丽的爸爸就带她回班里找小强要个说法。一见小强，小丽的爸爸就抓过他的衣领问：“你凭什么打小丽？”小强没反应过来，便极力挣扎，小丽爸爸就打了小强一个耳光，小强就往小丽爸爸身上吐口水。小丽爸爸又打了小强两个耳光，并将小强推倒在地，才带小丽回了家。这时，小强的家长也来接小强，见小强被打得鼻青脸肿，就带小强到医院检查。经医生诊断，小强右耳膜穿孔，听力下降。小强的家长便把小丽的家长告上法庭，要求赔偿各种损失五万元。最后，法院判决小丽的爸爸赔偿小强医药费等各项损失共计三万多元。

提问：上面的案例中，谁做得不对？错在什么地方？他们应该怎样做才对？ 点评：首先是小强做得不对，他不该恃强凌弱，欺负比自己更弱小的女孩子；其次小丽也不对，遇到这种事情应该最先告诉老师，请求老师对小强进行批评教育，不该跟上爸爸去找小强算帐；第三小丽的爸爸更不对，小强还是个孩子，他犯了错误，应该给他一个改过自新的机会，家长应该找学校或老师帮助解决问题，或者口头警告小强，让他给小丽道歉并保证以后再不欺负小丽，不该报复性地把小强打伤。他们错误的行为导致小强的身体受到了一定损伤，小丽的心灵深处有了阴影，而小丽的爸爸则受到了经济和道德上的惩罚。

讨论与思考：校园违法违纪问题

现在校园里有这样一些同学，他们很聪明，但他们的聪明不用在学习上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事招惹一下其他同学，比如别人走路时他突然伸出一只脚将别人绊倒；有些同学喜欢打架，将别的同学打伤；有些同学不爱护公物，故意毁坏公共场所的物品；有些同学以大欺小，经常乱花钱又不敢跟大人要，就强行向弱小同学索要钱财等等。他们这些行为都是法律所不允许的，如果情节严重的话就要受到法律的制裁，也就是说，这样的话就有可能将自己送进监狱。（互动：孩子们你们知道监狱是什么地方吗？进了监狱的人失去的主要是什么？）所以在这里要告诉同学们：平时一定要听老师和家长的话，要遵纪守法，不要做违反法律和违反学校规定的事情。

强调：千万不能报复，要知道报复伤人也是违法的，情节严重的是要构成犯罪的，要被判刑坐牢。其次，要加强对坏人的自我防范、保护和应对意识。我再讲一个小案例。案例二：有一天，某小学三年级的女生小梅从家里到学校上学，快到学校时，一个男青年（李某）拦住她，对她说：“小妹妹，你们班主任老师生病住院了，别的同学都去看了，你要不要去？”小梅立即紧张地问：“是我们王老师吗？”李某说：“是，是。”小梅立即点头同意。于是，李某把小梅扶上了自己的面包车，车上还有另外一个人张某，把小梅控制起来。边走边问小梅她爸爸妈妈的电话是多少，小梅告诉他后，他马上向小梅父母打电话勒索5万元钱，说如果不按要求送钱来，就会杀了小梅。后来，小梅的父母报了警，经过警察的不懈努力，李某和张某被公安机关抓获，小梅成功被救。经法院审理，李某以绑架罪被法院判处有期徒刑10年。

提问：在以上的案例中，小梅哪里做错了？她应该怎样做才对？ 点评：小梅不应该轻信陌生人的话，也不该透露自己的有关信息，更不应该上陌生人的车。如果以上两名罪犯特别狡猾的话，被绑架是很危险的，有的甚至会失去生命。小梅应该躲避跟自己搭讪的陌生人，到学校去求证这件事情的真伪。

我们每个人的生命都是无比珍贵、不能侵犯的。个人的合法财产也受法律保护，不能随意侵犯。在这件绑架案中，李某和张某既侵犯了小梅的生命安全，又侵犯了小梅家的合法财产所有权，被判刑是罪有应得。

情景假设：如果在遭到绑架或不法侵害时，一定要保持冷静，在不同的情况下应该采取不同的处理方式：

1、要分析、衡量自己是否有能力逃跑，在人多的地方，可以喊叫救命、或用牙咬、用脚踢等办法自卫；如果正处在偏僻的地方，那么就要以静制动，要保存体力，可以表现出很害怕他样子，求他不要伤害自己，或假意讨好他，让坏人放松警惕，从而伺机逃跑。

2、假如已遭劫持，不要惊慌，一定要冷静，切记不可辱骂对方，以免激怒歹徒，做出过激行为。

3、当歹徒问起家中情况，无须刻意欺骗，因为基本上他已对你的家庭有初步认识，所以可以适当告知父母姓名、电话等，若问到家庭经济情况，则以不知道，没听说搪塞。

4、耐心等待机会，设法逃至人多的地方，想办法以电话向警方或父母求助。

5、记住歹徒的特征、容貌、衣着等，作为警方办案参考。有一件案例中的做法，也许对同学们很有借鉴作用。

案例三：有一小女孩叫娟娟，放学后背着书包独自一人往家里赶，男青年王某看到了娟娟脖子上挂着一把钥匙往家赶的样子，他心想：这个小女孩家可能大人没有在家，我就跟着她待她开开门后就冲进她家抢点东西。于是王某就一直跟着娟娟，走了一段路后娟娟发现后面有个男青年一直跟着她，心里很害怕，在走到自家房子门口时，她心想：如果我现在开门进房间的话，这个坏蛋一定会冲进我家干坏事的，我不能开门。娟娟一直在家门前路上逛来逛去，王某见娟娟没开门就躲在马路旁边等，过了一会儿，娟娟看见隔壁的张阿姨走了过来，就立即凑着张阿姨的耳朵把她遇到的情况告诉了张阿姨，张阿姨就把娟娟带回了自己家。娟娟成功地避免了一次不法侵害。

总结：同学们在成长的过程中，有时会碰到各种各样的不法侵害，比如说被人敲诈、被人殴打、被人抢劫等等，一旦碰到了，怎么办呢？我们要增强分辨能力，学会自我保护。也就是说，面临危险的时候，同学们要机智勇敢地同犯罪分子作斗争。要沉着冷静，不要害怕，其实这个时候犯罪分子心里也很害怕，因为是他们在做坏事；如果犯罪分子比较强，也不要逞英雄，如可以适当示弱，就是可以表现出自己很害怕，但头脑一定要清醒，要找机会报警或伺机逃跑。

关于小学生如何预防被侵害，我们的专家已经研究出了六条法宝，同学们只要照做，就可以保证自己的平安了。

第一，上下学途中注意交通安全，放学早回家。马路上车多人多，不要猛跑，不要翻越马路护栏或者是横穿马路，要注意马路边工地上的杂物掉落、注意马路上丢失的井盖等。放学后不要在马路上逗留，也不要偷偷跑去游戏厅玩，去河边玩，就在这些地方最容易出事。大家记住，以后如果要去外面玩，要等节假日由爸爸妈妈或者家里的大人带去玩，不要自己偷偷去。

第二，不和陌生人说话。陌生人指的是不认识和不熟悉的人。这个法宝的口诀是这样的：小白兔，上学校；见生人，有礼貌；不说话，笑一笑；蹦蹦跳跳快走掉。是什么意思呢，就是要求同学们在遇到陌生人和你搭讪的时候，不要理他，并且尽快离开那个陌生人。第三，不跟陌生人出去。同学们无论在什么地方，在学校，还是在学校外面，遇到陌生人叫你出去，无论是说带你去买东西吃，还是带你去玩，或者说带你去找你爸爸妈妈，你都不要跟他去。如果是在学校，就一定要通过老师同意，才能出校门。

第四，不给陌生人开门。如果爸爸妈妈把你们单独留在家里。这个时候，遇到有陌生人来家里敲门，一定不要轻易开门，如果发现有可能有危险，你要马上打电话告诉大人。

第五，牢记生命第一，财产第二。同学们在上学途中或校园里遇到坏孩子拦路索要财物，或抢夺你们的个人用品时，怎么办？不要去跟他斗，能跑就跑，能躲就躲，不要过度反抗，要注意保护自己的身体不受伤害；实在躲不过，财物可以给他，但要及时向老师、学校、家长或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止。在这种情况下，你放弃了财物，父母也不会责怪你的。在可能的情况下，还要尽量记住坏人的特征，过后再和老师、父母说，便于警方尽快抓住坏人。在这一条中，大家一定要记住，最重要的是保护生命。找机会就报警（互动：几个报警电话：匪警110，火警119，交通事故122，急救中心120）。

第六，遇到困难挫折要及时向父母和老师求助。要经常跟老师或家长聊聊天，说说自己的心里话，他们一定能帮助你解决困难的。

最后祝愿所有同学们都能够学法、懂法、守法，奋发向上、健康成长！

第五篇：健康讲座演讲稿

健康讲座演讲稿1

随着时光的流逝，我一天一天地长大了。姑妈是一中的语文老师，她常常给我讲好玩的故事，常背唐诗给我听，和她生活在一起，耳濡目染，我 也就越来越喜欢书了。从《脑筋急转弯》到《成语词典》，从《安徒生童话》到《珠穆朗玛峰大冒险》，从《淘气包马小跳》到《皮鲁鲁外传》，从《古诗三百首》到《快乐语文》，从《上下五千年》到《十万个为什么》，它们都能让我流连忘返。

现在，书已经成了我生活中不可或缺的一部分了。

每次，我去图书城练完钢琴，都要进去看一会儿书;平时在家我也常常打开我的书柜，拿起一本，津津有味的读起来;我还常在晚上睡觉前躺着看书，为了这还不少被大人骂呢！现在，我越来越喜欢书了。我喜欢书，因为在这里，我可以学到课本上没有的东西;我喜欢书，因为它能开阔我的视野，丰富我的生活; 我喜欢书，因为它能帮助我不断提高，不断进步;我喜欢书，因为它能带给我幸福，带给我满足。我喜欢书，因为它使我懂得做人的道理。我希望自己长大以后，能当一个作家，像冰心一样，写出脍炙人口的作品，让许许多多的`孩子喜欢，我相信，只要努力，我一定能做到！

同学们，书的好处这么多，书的魅力们这么大，就让我们一起爱书一起爱读书吧！拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天！ 让我们一起在书中快乐地渡过每一天吧！我的演讲完了，谢谢大家！

健康讲座演讲稿2

各位领导、老师们：

大家好！

人在年少的时候总会有很多的梦想，想成为科学家，想成为艺术家，想成为医生，想干出很多惊天动地的大事，异想天开，我想，这正是年少时光的美妙之处。

我在小学时，整天无忧无虑，不知道什么是理想，似乎也没有想过什么是自己的梦想;到了初中，我的兴趣很广泛，喜欢摄影、喜爱文学、喜欢自己用易拉罐和漆包线DIY小电动机……但我还是没有所谓的自己的远大理想。

直到有一天，我来到了蚌埠师范学校，这个由当老师的父母悄悄擦去我填的中考志愿而为我唯一选择的学校。第一天进校时，在校园路边一个小木牌上看到的那一句话，至今记忆犹新——捧着一颗心来，不带半根草去。就是这一句话，让我确定了自己人生的方向。

，我从一名学生变成了一名老师。在工作中，我越来越发现当老师的快乐，虽然它需要太多的坚持与付出。我和我的孩子们一起快乐地成长。春天，我们一起来到田野，以油菜花为背景，以大块的草地为舞台，尽情地唱呀跳呀，朗诵着春天的诗句;我们一起在田埂上找一种我们称为“毛义”的小草，拔出来，剥去外皮放入嘴里，嚼出甜丝丝的春天的味道;夏天，我们会在课余时间围在池塘边上观察小蝌蚪、一起钓虾、一起摘莲蓬;在教室里，我和孩子们快乐地享受着成长的每一个日子，每个月我们都在一起为当月过生日的同学送去大家最朴实无华的祝福，我们改编课文来表演课本剧，我们会扮演小记者召开新闻发布会，我们会邀请家长参加我们的联欢会，告诉家长孩子们都很棒;我们会在周末时一起到敬老院，为老人们打扫卧室，为他们洗头、梳头，为他们包饺子……我也会在假期里，骑着我的小摩托车去拜访孩子们和他们的家人，有时这样的拜访会是在田间地头。

我和孩子们一起成长，一起快乐，一起迎接风雨，一起沐浴阳光，一起用心感受世界的美妙，感受生活的美好。除了知识，教育更重要的是培养孩子们一种积极的生活态度，乐观的以积极的生存心境、积极的人生态度对待生活。

有这样一句话：把孩子看作天使，老师便生活在天堂;把孩子看作魔鬼，老师便生活在地狱。我从教的第一个十年，就是生活在天堂里。

20xx年以后，因为工作性质和内容发生了变化，我能够和孩子们在一起的时间越来越少，我迷失了自己，突然找不到了方向。挣扎了三年之后，我决定要改变！我要回到原本的真实的自我！所以，我选择了改变，来到了新城。

又一次，我能够和孩子们朝夕相处;又一次，我又能够和孩子们一起快乐成长;又一次，我又找回了我最想要的那种感觉。

我这一班的孩子们，他们会在课堂上起哄让我唱讲课内容提到的歌曲，他们对我的称呼不是“孙老师”而是“波波老师”、“孙波波老师”、甚至是“孙宜波”、“波波”、“孙爸爸”，更有甚者是喊着“孙粑粑”，他们会在秋游时把所有处理不了的零食一古脑儿地全塞给我，他们会跟我没大没小，他们会从背后偷袭我，他们会在表演小品时让我扮演“坏叔叔”，我走在他们中间，和他们一起徜徉于学习的海洋，一起采撷智慧的火花，我快乐着孩子们的'快乐，烦恼着孩子们的烦恼，幸福着孩子们的幸福。

今天，谈到教育理想。我想起《麦田里的守望者》主人公霍尔顿·科菲尔德的人生理想是“有那么一群小孩子在一大块麦田里做游戏。几千几万个小孩子，附近没有一个人——没有一个大人，我是说——除了我。我呢，就在那混帐的悬崖边。我的职务是在那儿守望，要是有哪个孩子往悬崖边奔来，我就把他捉住——我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是往哪儿跑。我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事。我只想当个麦田里的守望者。”我又想起上周的一节课上，一道选择题，我问“答案是第几个？”“2！”孩子们异口同声。“你们都2吗？”我笑着问。“老师你也2呀！”孩子们反应很快，“我们都很2！”

我，愿意做有点2、不像老师的老师，陪着孩子们在一个宽容，轻松的环境中自由、快乐的成长。

似乎，过于简单。但这，就是我的教育理想。

套用一句流行于网络的话：我的理想很骨感，但现实很丰满！

健康讲座演讲稿3

同学们：

为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：

一、如何注意食物中毒

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。

首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。

那么怎样预防食物中毒呢?

针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的`食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。

二、注意流感的措施：

冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：

1、加强晨检及时就医

加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。

2、开窗通风

注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。

3、勤洗手

学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

4、劳逸结合

注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

5、少去公共场所。

在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。

6、注意生活细节

根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

7、加强体质锻炼，增强抗病能力。

学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。

8、随时消毒和终末消毒

对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。

9、药物预防

金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。

健康讲座演讲稿4

各位领导、老师们：

大家好！

著名的中国教育风云人物朱永新先生曾说过“高山仰止，景行行止，虽日不能，心向往之”，他把自己心目中的教育带上了理想化的色彩。作为一名引领学校教育发展的校长，如果对自己挚爱的教育事业没有理想的话，就不可能有追求卓越的精神，就无法找到教育工作的幸福感。我是一名最普通的、最基层的农村中学校长，我没有能力把我的事业，把我们学校的理想像杜郎口、洋思一样的全国名校，更不能把我校的学生理想到个个成清华、北大的才子，但我也有我的教育理想。

我理想中的'学校是一所依山傍水、干净、整洁、美丽、井井有条、处处洋溢着浓浓学习氛围的学校。

我理想中的学生是一群和睦相处，教师有学者风度，知识渊博，综合素质高，学生文明礼貌，懂规矩，温文尔雅的群体。

根据我的理想，结合上级文件精神和炎陵教育20xx年教育七大工程，我把我们的学校发展设计成为：

中学部：突出教育教学质量和家长学校建设为特色的发展的学校。

小学部：突出教学教研和书香校园建设为特色发展的学校。

根据我的设计，我计划从以下方面来实现我的教育理想。

首先，我们要认真贯彻执行党的教育方针，坚守围绕炎陵县教育局20xx年教育七大工程，扎实细致的做好各项工作。

学校建设方面，抓住中学部创建省合格学校这一契机，高标准建设好教育局所定的建设项目，小学部完善好各项基础设施，大力加强校园文化建设，小学部突出绿色文化和书香校园文化特色建设。中学部突出“红色”文化特色，将学校环境，校园文化，美化工程再上一个档次。

教师队伍建设方面，加强教师职业道德培养，在教师中掀起讲正气，讲学习运动。经常开展教研活动，教师文化活动，读书演讲活动，以此来凝聚教师形成较强的团队精神，创造各种条件，组织教师参加上级举办的各项教研活动，和跟班学习，提高教师教学教研能力。到目前为止，我们全体教师第一轮全员跟班培训已完成。我们全体教师分两期4批到株洲泰山、田心、九方等学校跟班培训，已取得良好效果，教师的综合能力提高较快。

教育教学方面，中学部明确“学一中，赶洣泉，创先争优比贡献”这以目标，学习炎陵一中的学生管理，赶洣泉学校的教学质量，在全体师生中再掀起比学赶帮的好风气，力争初三毕业班中考成绩稳居全县第二，全市排名进入前20名，小学部营造浓郁的书香气息，学生古诗文朗诵、经典名句的背诵，杜郎口模式的普及，“学仪导练”教学模式的探讨，文明礼仪习惯养成，使全体学生温文尔雅，孺性十足。

这就是我一个最基层，农村中学校长的教育理想，它虽不是豪言壮语，不是气贯长虹，但只要我们朝着我们理想努力，处处从细小入手，我们学校，我们炎陵教育定会结出丰收的硕果。

健康讲座演讲稿5

各位领导、各位老师们：

上午好！在市总工会大力支持下，我们教育工会组织今天这次女性健康知识讲座。为了我们的健康，为了我们的美丽，更为了我们生活更加美满幸福！我们邀请到了妇科主任医师教授，专门给我们进行知识讲座。

让我们用热烈的掌声欢迎教授为我们授课！

各位领导、老师们：

刚才教授围绕女性健康主题，生动有趣的从几个方面为我们做了深入浅出的辅导，希望我们大家根据专家的建议，进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，以健康的体魄、充足的'精力，投入到工作和生活中去。

最后，让我们再一次用热烈的掌声，感谢教授的辅导！

健康讲座演讲稿6

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我今天演讲的题目是《珍爱生命，安全第一》。

同学们，我们知道：生命如歌，灿烂如花，生命属于我们只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出耀眼的光彩。正是因为生命如此美丽、宝贵，我们才要学会珍惜，才要时刻关注安全。

每天我们都高高兴兴地背着书包走进这美丽的.校园，然而，当我们在光滑的走廊上和满是桌椅板凳的教室内追逐打闹的时候;当我们在楼梯上匆匆忙忙跑来跑去、恶作剧般推来推去的时候;当学校举办大型集体活动、同学们搬着凳子挤来挤去的时候;当我们拿着零用钱，兴冲冲地买来“三无食品”与大家分享的时候;当我们在教室内擦玻璃、登高大扫除的时候;当我们用湿手触摸电源开关的时候……你是否已经注意到了我们面对的校园生活、学习中存在的安全隐患和潜在的意外?你是否已经具备了安全意识?你是否做好准备加以防范?

我们每天生活在校园内，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要树立高度的安全意识，必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。这样生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力!

同学们，校园是我们的家!为了创建安全文明的校园，为了大家都能健康快乐地成长，让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，改正不良的行为，让“珍爱生命，安全第一”这八个大字在我们的脑海里深深扎下根吧，让它时时刻刻提醒我们：注意安全，关爱生命!

谢谢大家!

健康讲座演讲稿7

各位老师、各位同学：

大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

一、常见的心理问题：

（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。

望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的`心理压力，致使有些人视学习如畏途。

（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使你们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

二、那我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家！

健康讲座演讲稿8

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《珍爱生命，安全第一》。

我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。面对生活、学习中可能存在的隐患和潜在的意外，您是否做好准备加以防范?

据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾火险、溺水、吸毒、自杀等等。这些都时刻在威胁着我们学生的健康成长，而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。为了让学校安全的警钟长鸣，为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境，我们班全体同学向大家发出以下倡议：

一、提高个人思想素质。团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。

二、关注课间安全。请同学们在课间不做剧烈的'活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球。

三、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。

四、遵守交通规则和交通秩序。过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路，不骑自行车，不骑电动车摩托车。

五、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不暴食暴饮;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

六、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器。不接受陌生人接送与来访，遇到行迹可疑的人要及时报告老师。

七、学会自护自救，加强自我防范意识，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正校园违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

八、认真学习，珍惜时光。远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不看不健康的书籍，不结伙、不同社会闲杂人员交往。

同学们，校园是我们的家!为了创建文明的校园，为了大家都能健康快乐地成长，让我们携起手来，从现在做起，从自我做起，从点滴做起，严格要求自己，改正不良的行为，共同维护好我们的校园环境，为构建和谐校园贡献自已的一分力量!

我的演讲完了，谢谢大家!

健康讲座演讲稿9

各位领导、各位嘉宾、各位老师、同学、朋友们：

早上好！

《心病谁没有？》这是个听了就让人感觉沉重的话题，而《我有病？》更是个令人不安的调子。但我还是想借此机会讲一讲这个值得争议的话题。

有人说：有车、有楼、有钱、有事业、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，读了MBA就是棒。我说只对了一半。因为就算你有齐了一切让人羡慕的物质和荣誉，只要有了“心病”这东西，那么所得的一切就会变得暗淡无光。

我知道有人不信。但一个人不管他多么有钱有势有地位有荣誉，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他们甚至可以抛开一切，践踏自己，伤害他人。这样的事例媒介报道得多了。

所以今天我想告诉大家：人活一世，有什么都没有“没病”好！

心理疾病产生的后果令人震惊，令人心寒。给我们的社会，我们的人民，家人和自己造成了巨大的`伤害。这是谁都不愿见到的。可是我们绝大多数可以做的就是事后评论，我称之为“马后炮”。有没有办法可以在他们患病的早期就发现，并运用心理学，甚至医学的方法进行干预呢？回答是肯定的！

心理疾病患者往往会做出许多令人意想不到的事。我可以说那不是他一生出来就愿意做的。而是因为他们患了病，内心痛苦难挡，没有办法，没有途径摆脱困境所为。一个人患了绝症尚想多活一些时日。但我们许多心理疾病患者恨不得马上离开这个世界。

今天，已经是二十一世纪了。我们的观念开始转变。但我认为这还不够，起码与我们今天高速发展的经济水平不相衬。

我们习惯于在事后发表评论，但却很少有人去研究人的心理会对将来造成的影响，更没有发出预警的机制，哪还谈得上什么干预？

我的心理咨询门诊走过了十载春秋，其中一幕幕触目惊心的事，不由不使我深思。

我发现，在中国，相当一部分人有了心结不是主动求助心理医生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。实在顶不住了，宁愿问神、占卜、看江湖骗子，也不肯来心理咨询。人们可以把一个简单的疾病问题，搞得一塌胡涂，不是因为真的“不知道”，而是因为“隐私”。由此，才产生了悲剧。

现在社会的透明度高了，打开电视、翻开报纸，我们经常可以看到有关自杀的新闻，令人感到困惑和不安。据调查统计，我国每年自杀者数以十万计，患心理疾病的人达上千万之多。这是一个多么骇人的数字呀！