演讲心得体会[共五篇]

第一篇：演讲心得体会

演讲心得体会

作为中国科技大学的一名学生，我十分有幸的参与了这一次中国科大 MBA 的演讲比赛，并在此次演讲比赛中，能与参赛同学和指导老师进行经验上的交流与学习，让我认识到自身存在的不足以及未来努力的方向。关于这次比赛，不管是演讲内容还是演讲技巧，我都准备了很多。一方面因为性格使然做事情一定会全力以赴，既然花了时间去做，为什么不去做的好一点呢；另一方面也是因为演讲经历较少，舞台经验不足，做的认真些能够减缓我的紧张。不过，就结果而言这次演讲也没有让我失望。

首先，在这次演讲中我认识到了自身的不足。在写演讲稿过程中，我发现自身的知识储备量依旧不足，很多论证的例子都是查找资料得知的。此外，即使准备了很多，在演讲过程中，缺乏舞台经验的硬伤还是体现出来了，仍然有几处轻微忘词的地方，这虽然影响不大，却证明了我的心里素质需要继续加强。

其次，在这次演讲比赛中我也学到了一些东西。在准备资料的过程中，我看到一句话很有道理：“当你在演讲时，你就是老师，听你演讲的人就是你的学生，所以没有必要紧张”。这句话给了我很大的勇气，我的演讲能够成功这句话也功不可没。而且在演讲比赛的选手中的确有几位同学值得学习，他们在演讲过程中侃侃而谈，深受大家喜欢。在后来与他们交流的过程中，他们也告诉了我一些演讲技巧。比如多看看那些名人的演讲视频等。让我学到最多的恐怕就是我的演讲内容了，平素我也知晓学习的重要性，但却并不知道如何去学习，此次查找演讲资料，让我懂得学习的技巧，而不是盲目的去学习。我将自己每一次的经历与体验都会当作一次学习的过程，总结经验，发现自身的不足，为下一次的挑战做好充足的准备，这也是一个人进步的必要因素。

最后，经过这次比赛，我知道了接下来努力的方向。其实，对于这一次的演讲比赛，我对成绩并不是特别在意，更看重的是通过这一次的演讲体验，我能够发现自身的薄弱点在哪里，能够学习到什么知识。在准备比赛期间，我发现知识储备不足，因此在接下来我制定了一系列学习计划，充实己身。在参赛的过程中，聆听其他参赛者的演讲，我发现自己演讲经验不足，临场发挥不够优秀，在接下来我会尽可能把握住每次上台演讲的机会，不断提升心理素质。这次经历使我发现学习是无处不在的，学习应成为我们的一种习惯，并且成为一种终身坚持的信仰。

在这一次的演讲比赛中，我更加深刻认识到了终身学习的重要性。我们所处的环境处于不断变化之中，适应社会以及时代的变化是我们当前必须重视的问题。我们应该不断并及时认真地为自己充电，在生活中发现自己的不足，在学习中提升自己的能力与素养，更新自己的知识结构，把最前沿的知识运用于实际工作中，使自己不会在飞速发展的信息社会中落伍，以便在工作中发挥自己更大的潜能，不断提高水平和素质，以更加顺应社会发展的需要。

总结

存在不足

学习到的今后如何改变

总结

第二篇：演讲心得体会

演讲心得体会----一页纸

这是我的第一次，虽然在参加这次演讲活动之前自身是很不愿意，内心很是恐惧，可能是自己内向的性格导致自己种种表现(虽然听上去是在为自己不去参加演讲，找个很好的借口，但确实是这样。今天不管怎样，我都想告诉大家一点，做什么事情都不要担心太多，找一个看似合乎情理的借口让自己不去做、不去面对，其实很多时候都是在逃避一次机会，也许是成长、突破、上进......)，我之所以选择参加，就是演讲这件事情它让我感到害怕了，想做一个成功的人必须克服内心的恐惧，面对恐惧是唯一最直接有效的方法，如果是男人更应该如此。

虽然我在参加这次演讲前，做了很多看似充足的准备，但还是的总结一下自己。首先，我参加这次演讲对我来讲第一只是个称呼，虽然是首次参加，我对自己还是定了一个目标，要参加就做最好(我不仅仅去拿第一就够了，我还得尽全力做得最好，在这个演讲比赛中也许我拿了第一，但是山外有山、人外有人，必须将第一的观念放弃，要尽全力去争取做得最好，不仅要是第一，还的尽全力去做其它平台的第一)。

我失败原因有三点：

第一、准备不充分。上台演讲时将演讲的标题说反；演讲太激情造成忘词；重复刚才说过的话语。

第二、对演讲不够了解。演讲中太过激情，适得其反；演讲中肢体语言给人的感觉不协调。

第三：准备的资料太真实。我发现大多得奖选手，都不是自己内心真实的感言，涵盖了太多网络上的积累，所以只要懂得朗诵一篇文章的人都可以做的很好，真实的体会也得结合大众文化素养。

第四：自己太在乎分享而不重视它是一次机会。我在准备材料的时候就是选材自己的经历，希望把自己经历的不良习惯和成长经历和大家分享一下，让大家不要和我一样经历痛苦，能够意识到学习和把握机会的重要性，但是好像太异想天开，取得效果甚微。

仅总结上诉问题，人总会找到成功方法的一天，但是不管怎样都要抱着请教求知的态度去面对，世上每一个人都有故事，只要你用心去发现和体会，他都有你取经的地方。不想自己经历太多痛苦，就多学习，做好计划，相信自己的决定，坚持走下去，不管结果怎样，只要你深信不已，总有一天你会成功。

第三篇：演讲心得体会

迈出第一步

前天，车辆部设备车间为这次运营公司以“精品地铁，你我共创”为主题的演讲比赛进行了选拔，我参加了比赛，令人遗憾的是，尽管经历了两个夜晚的学习和训练，我依然没能选上，但我并没有因此而灰心丧志，反而觉得受益匪浅，俗话说，失败是成功之母，在这次比赛中，我觉得学习到了太多太多，决定拿出来与大家分享，这也是我写下这篇文章的原因。

这应该算第二次参加演讲比赛了。尽管自己把稿子已经背的很熟，上台时我告诉自己：“这次千万不能看稿子”，可挣扎了五分钟，我始终没能战胜自己的紧张，不由自主地将稿子带上了讲台。当我拖着沉重的双脚踏上舞台的那一刻，看着台下平时能够畅所欲言的同事和偶尔能够开开玩笑的领导，每一个人的双眼都盯着我我的心跳加快，手心时不时的渗透冷汗，手脚微微颤抖，我再也不敢往下看，只能把眼睛闭上，这时我的脑海里浮现出三个字——深呼吸。可能是因为脱稿的原因，我承认，心里出现了恐惧和害怕，我感觉自己的心像要跳出来一样，脑子一片空白，只知道自己将面临着一项巨大的任务。

面对强大的心理压力，终于我勇敢的迈过了心里这道坎，内心平静了下来，嘴角也不知不觉地微微上扬，开始了我的表演。还别说，深呼吸能够在当时那么紧张的情况下，冷静的思考，让我知道该干什么。既然已经上台了，就要把自己最好的一面展现给大家看，让大家看看最真实我，是好是坏，已经想不了这么多了，有种即将奔赴战场的感觉。我的嘴就像机关枪一样，噼里啪啦讲了一大堆，关键是时不时还哑火，动作也是很不协调。当时就想着赶快结束吧，早把之前的想法抛到九霄云外去了。当最后一句话说完，我的心渐渐的松弛了，原来演讲并没有我想象的这么难，当然，大家也给予了我鼓励的掌声，这让我感觉非常的欣慰。

这次演讲，虽然在时间上我感觉很仓促，但我并没有看一眼带上去的稿子，说明我还是能够做到脱稿演讲。我走上讲台的动作只是小小的一步，但这一步，却迈出了我人生的一大步，对于我来说这就是一次考验，更是一次突破。

这几天我一直在想，我的演讲是哪里出了问题，也看了很多介绍演讲的文章跟别人演讲的视频，感觉演讲是一门非常深奥的学问，跟我之前的想法有非常大的差别，我以为就是跟人说话一样，其实我错了，这里面还有很多值得我学习的东西，还有很多很多需要我去揣摩跟探索地方。

通过这次演讲，充分认识到了自己的不足，还有很多需要提升的地方，人生要不断的开拓与创新，敢于尝试未知的新鲜事物，不断总结，不断反省，才能有所提高，突破自己达到新的高度，未来还有很多的第一步，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”相信总有一天会到达理想的彼岸。

陈安安

2017.9.17

第四篇：演讲心得体会

心灵的触动

近期，为了促进新老员工互相了解，新员工能够更快的适应工作，处长给我们处安排了一次关于团队建设和心态调节的培训，此次培训由我们处xx主讲，xx来到公司不久，但他从事过多个行业的工作，经验非常丰富。

此次培训有两个环节给我感触特别深：

第一环节是折纸，xx首先给我们每人发一张纸，然后让我们闭上眼睛把手中的纸对折两次后撕掉一角，结果每个人撕掉的一角无论是位置和形状都不相同。这个小测试给了我们很大的启发，每个人都是处在各种社会关系之中，大家所处的环境不同，经历不同，所受的教育都各不相同，导致了我们想法都不一样。在想法上产生分歧的时候，怎样才能选择最佳的执行，这是一个值得思考的问题。我也在反复思量这个问题，我觉得最佳的方法就是“交流”。因为交流能让我们互相了解、互相信任、互相依靠。只有你真正的了解了身边的每一个人，你才会虚心的听取他人的意见，你才会站在对方的位置考虑事情，你才能更好的处理每一个问题。我作为捷能工业拖动处的销售人员，必须处理好各种利益关系，包括公司的利益、客户的利益、配套厂家的利益、供货单位的利益等一系列关系。做每一件事情都要考虑每一方的想法，尽全力把每件事情做到完美。如何才能做到完美，这需要曲处长、宋科长的批评指导，同事们的关心帮助，所以我要做的最重要的事情就是，尽可能多的了解领导和同事们的思维方式，和同事们成为知心朋友，共同合作创造更大的价值。

另一个环节是郭工给我们讲“鹰的蜕变”的故事，鹰是世界上最长寿的鸟类，可以活七十年。然而，鹰在四十岁时，它的爪子不再锋利，已经抓不住猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到自己胸前的羽毛；它的翅膀逐渐老化，厚重的羽毛使它不能再飞翔。这时候的鹰只有两种选择，要么等死，要么就得经历一次历时一百五十天的痛苦的蜕变。最后它选择飞到一个绝高的山顶，栖息在那里，找一块岩石筑巢。用已经老化的喙啄打岩石，直到喙完全脱落。然后开始五十天漫长的等待。等新的喙长出来，鹰忍着剧痛用新长成的喙把爪上老化的指甲一根根拔掉，然后又开始五十天漫长的等待。等到新的指甲长出来后，又用新的指甲把老化的羽毛一根根拔下。又过了漫长的五十天，整整五个月后，鹰重新开始飞翔，又获得了充满活力的三十年岁月。——这就是老鹰蜕变的故事。这个小故事阐述的道理是对于每个人都同样适用，在人的一生中都会遇到这样或那样的困难，也许这些有可能来自于外界环境，也有可能来自家庭压力，有可能来自自身思想，也有可能来自工作，更有可能来自感情。在你遇到困难的时候你会怎样做呢？是选择痛苦、逃避，还是坚强勇敢的面对。作为销售人员，每一天都会接触形形色色的事情，尤其是作为一名新员工，有太多的不了解不知道，容易犯各种各样的错误，犯错误的时候绝对不会逃避，我会勇敢面对，一定会虚心的接受领导的批评指教，同事的真诚帮助，要善于接受大家的好的想法，要不断的认识自己、改变自己。“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”，磨难历练是一个人必须经历的事，是一笔财富，正是如此，意志才得以磨练，性情才得以锻造，人才得以成熟。

“天行健，君子以自强不息”，在以后的工作生活中，我会更加努力工作，努力学习产品知识，不断提高自己的业务素质，尽快提升自己的销售技能，多拿订单，为工业拖动处的业绩添砖加瓦，为xx的发展做出突出的贡献，做一名优秀的员工。

2010年3月25日

第五篇：演讲心得体会

心得体会

古浪的天气凉，夏日的傍晚时分更让人感觉到神清气爽。下班了，走在草坪中间的弯曲小路上，身边已开败了的妁药轻拍我的手掌，似乎还有什么喜庆的事情没有诉说，不知名的小花五彩缤纷，朵朵艳丽，争先恐后的开放着，沁人的花香招徕忙碌的蜜蜂。一阵微风过处，翠色欲滴的小草儿个个摇摆身姿，婀娜起舞，逗乐了不远处的白杨，垂柳，国槐，草丛中的野鸡身披一身彩装，亮起了自己响亮的歌喉。此番此景真是处处生机昂扬，处处欢歌笑语，处处幸福安宁。让我不禁想起了在兰举行全省非公有制经济组织的“党的建设聚人心创先争优促发展”的演讲比赛。84位参赛选手充分发挥各自的演讲才华，结合亲身经历，畅谈近年来开展非公有制企业党建工作、促进企业发展的深切理解和感悟，讴歌了基层党组织和党员立足本职、爱岗敬业、无私奉献、共谋发展的感人事迹，展示了非公有制经济组织党建工作和创先争优活动成果，展现了非公经济组织党组织和党员职工意气风发、奋发有为的风采。看着他们神情并茂的演说，听着他们娓娓道来的感人事迹，让我不自觉的感悟到其实创先，争优，创的并不是什么先进，争的也不是什么优秀，而是一种精神，是一种敢为人先，敢拼敢创的精神。在生活中，能改变我们自己的也许不是什么事迹，而是事迹后面的那种鲜活跳动，触动心灵，叩开心门的精神之钥。只有我们的心明白了我们自己想要什么，我们才会义无反顾的去追求，去拼搏，即是是失败了，不要紧，站起来接着闯，接着创。