第一篇：小学生爱眼日演讲稿
开展了关于保护眼睛的宣传活动，旨在让学生们意识到呵护眼睛的重要性，并学会护眼知识和正确用眼方法。在我们忽视眼睛健康的同时，各种眼睛疾病正向我们靠近。那么，我们该如何保护我们的心灵之窗呢?“以下是小编为大家整理的《小学生爱眼日演讲稿精选模板》，供大家参考学习，欢迎阅读
小学生爱眼日演讲稿精选模板【一】
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家好！
我是大三班的XX小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情！现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。
老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！
从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧！
小学生爱眼日演讲稿精选模板【二】
老师们，同学们，早上好！6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢?
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于爱眼，我们应该做些什么呢?
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的'食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！
我的讲话完毕，谢谢大家！
小学生爱眼日演讲稿精选模板【三】
老师们，同学们：早上好
十年前的今天，由卫生部等十二个中央部委联合发出《关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知》，决定每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视
要预防近视必须了解近视的发病原因。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢?从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼。现在的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。
文明在进步，科学在发展，近距离用眼精读的机会不断地增加，尤其是近年来，电脑、游戏机的普及，必然会影响近视的发生发展。请看两组数据：1996年我们学校学生平均视力低下率为32.12%，2004年我们学校学生平均年视力低下率为41.37%，均高于同时期全国城市小学生平均视力低下率。由此可以看出我们学校学生视力低下呈逐年上升的趋势。怎样预防视力低下已经是一个非常迫切的问题。既然专家们已经论证了近视的主要原因是长期近距离用眼所引起的，那么预防近视就应该反其道而行之。因为学生平时用眼绝大部分是使用近视力。视力分为远视力和近视力，近视力过度强化造成了远视力运动不足，远视力就会退化，看远处的物体就会模糊。所以尽量使眼睛多看远少看近处或远近结合协同锻炼，让自己的远视力得到强化才是预防的关键。每一个同学都应该为自己努力营造一个健康的视觉环境，比如加强锻炼，三要三不要等等。这些内容同学们可以倒背如流。但是请一定遵照执行。在这里我要特别提出的是握笔的姿势，若握笔的手指过于接近笔尖，尤其是拇指过度弯曲，挡住视线，要想看清笔尖在纸面上移动，必须要将头前倾并向左偏斜，并不是握笔的姿势好就能防治近视，但握笔的姿势不好，由于眼和笔尖的距离过近，肯定会多发近视。所以对于刚刚接触笔的低段学生一定要加强握笔姿势的训练，从多年的视力的统计数据中可以看出9岁是眼的屈光度改变的重点年龄，所以预防近视的重点年龄是9岁以后。
很多同学经常问我这样的问题，他们的眼睛是真性近视还是假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。所以物象模糊。而真性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象模糊。对于大多数视力低下的青少年学生而言，均为混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在近视的初期（假性近视）可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“假”。假中有真。
有些同学可能要说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗?大不了做个手术就OK了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风险来衡量，并不是理想的发展方向。毕竟手术治疗近视眼只有短短的十几年，并且第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开始出现视力严重的回退和复视等手术后遗。，科学发展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特别需要提出一点，近视眼镜是把近视眼暂时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题，这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而要比原有近视眼使用更大调节，因而低度近视眼患者戴眼?悼词椋锌赡苁乖吹慕佣仁由睢U庖坏阋欢ㄒ鹱愎坏闹厥印?
同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会使你们终生受益。
小学生爱眼日演讲稿精选模板【四】
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的.情景?对，是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧！
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。我国每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。保护视力刻不容缓，为此我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗（重读以引起大家注意）的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要保证。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！
小学生爱眼日演讲稿精选模板【五】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，还要注意：
不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；
不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
让我们行动起来，保护视力、远离近视！
第二篇：小学生爱眼日知识竞答
1、近视按成因分可分为单纯性近视和（C）
A 高度近视B 轴性近视C 病理性近视
2、高度近视眼会引起下面哪种并发症？（B）
A 散光B 飞蚊症C 麦粒肿
3、真性近视是由于（B）所致的近视
A 调节不能放松B 眼轴增长
4、当注视目标移近时，眼睫状肌会（A）
A 逐渐放松B 逐渐收缩C 不变
5、看书写作业时台灯的光线应该从（A）方向射入
A 左上角B 右上角C 中间D 无所谓
6、高度近视是指近视度数（D）
A 100度
B 100-300度
C 300-500度
D 600度以上
7、视觉形成的神经信息传递的第一站是（C）
A 角膜B 虹膜C 视网膜
8、弱视治疗的最佳时机（A）
A 3-6岁B 6-9岁
C 9-12岁D 12岁以后
9、真性近视（B）
A 可逆转B 不可逆转
11、.握笔时手离笔尖应为（B）
A 一拳B 一寸
10、以下对假性近视的描述不正确的是（C）
A 也称调节性近视
B 确诊后可以治愈
C 不可以治愈
D 患者人群主要集中在青少年
12、阅读时书本与桌面之间应保持在（C）
A 10-20度B 20-30度
C 30-40度D 40-50度
13、正常的视力应该是（A）
A 1.0以上B 0.8以上
C 0.6以上D 0.5以上
14、视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表应为（C）米。
A 2米B 3米C 5米D 10米
15、区分真性近视与假性近视的方法是（B）
A 电脑验光B 散瞳检查C 看视力表
16、看电视时，与屏幕的距离最好应为（C）
A 1米B 2米
18、青少年儿童验光时（A）
A 必须散瞳B 不必散瞳
17、如果平行光线经过眼睛的屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前，医学上称为（A）
A近视眼B 远视眼C 散光D 弱视
19、青少年儿童最好每间隔（A）做一次视力检查。
A 3个月B 6个月C 1年
20、弱视患者的安全隐患远远高于正常人是因为（A）
A 没有完善的立体视觉B 远视力低
21、如果父母患有高度近视会不会遗传给孩子（A）
A 会B 不会
22、引起夜盲症主要是缺乏（A）
A、维生素AB、维生素B、C 锌D、钙
23、读书时间最好控制在(A)时间内
A 30分钟至60分钟
B 60分钟至90分钟
C 90分钟至120分钟
第三篇：小学生爱眼护眼教育
沙滩小学2014年春学期
第三周安全教育资料
爱眼护眼
主讲人：张国军
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识:
首先：对小学生来说最为重要的是必须养成正确地握笔姿势：手离笔尖一寸，否则无法保证眼离书本30厘米的要求，长期弯腰低头，还会引起脊柱的变形。一旦养成不良习惯，上学后很难改正。另外，桌椅比例高低要合适。而写字时书本过于靠近桌沿，趴在桌上看书写字，都可造成近视眼。
注意用眼卫生：做到三要、三不要。三要是：读书写字姿势要端正，做到“三个一”（一尺、一拳、一寸），写字时笔杆和练习本应成60度角；讲究姿势，“读必坐”、“写必正”；眼睛和书本的距离要保持一尺，连续看书写字1小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。三不要是：不要在直射的阳光下或灰暗的灯光下看书写字；不要躺在床上看书；不要在走路或乘车时看书。
具体措施有哪些？
1.人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
2.看电视时要有环境灯光，幼儿看电视持续时间也不能超
过一小时。
3.少玩游戏机，上网切忌痴迷
5.不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6.教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
7.防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
8.建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
9.上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。
10.保证充分全面营养，纠正偏食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
11.每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
12.坚持体育锻炼，多做户外活动，经常进行远眺，或者坚持做眼球操。每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
13.合理安排作息时间，学生必须保证充分的睡眠。
14.屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
15.高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
16． 必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
第四篇：小学生爱眼护眼知识
小学生爱眼护眼知识
爱眼护眼知识：
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识
1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2看电视时要有环境灯光
3少玩游戏机，上网切忌痴迷
4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6保持书写距离30~35厘米
7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9合理安排作息时间
10保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
11屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
12高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
13小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。
14桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。
15不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
16不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。
17应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。
18饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。
19不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。20应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。21 学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。
22已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。
23发现视力不佳，应该及时到专业护眼中心检查，以免延误最佳治疗时机。爱眼护眼儿歌：
小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
第五篇：小学生爱眼护眼常识
亲爱的同学们:
大家早上好!
6月6日的全国爱眼日就要到了,你知道哪些小学生爱眼、护眼的小常识呢?我先来给大家介绍一下吧.1、小学生应养成良好看书习惯，阅读书写30分钟极目远眺30秒，使眼球获得充分休息。
2、多做户外活动，加强体育锻炼，放松眼球。
3、桌面灯光适中，书写保持三个一姿势，即：眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。
4、不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
5、少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜，水果及谷物类食物。
6、不要迷恋电子游戏和网络，看电视每天不超过一小时为宜。
7、发现视力不佳，及时到专业医院检查，以免延误最佳治疗时机。
8、已经配戴眼镜者，建议三个月定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。
9、学习期间视疲劳时，适当滴用缓解视疲劳的眼药水。
我这里还有《爱眼口诀》呢，现在就与大家一起分享。
保护视力很重要，不良习惯须改掉。
台灯放在左前方，室内灯光不可少。
读写姿势要正确，一尺距离为最好。
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。
心神眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
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