第一篇：国际爱眼日主持稿
国际爱眼日主持稿（精选5篇）
在当今社会生活中，我们需要用到主持稿的情形越来越多，主持稿是主持人为节目进行过程中串联节目而提前编写的文稿。相信很多朋友都对写主持稿感到非常苦恼吧，下面是小编精心整理的国际爱眼日主持稿（精选5篇），希望对大家有所帮助。
国际爱眼日主持稿1导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。(眼睛)。
新授：
同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。
二、七嘴八舌谈近视。
1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样?
学生回答
2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便?
现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。(同学们畅所欲言)
3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50%—60%，在医学院校，近视率甚至高达70%—80%，小学3、4年级的近视率也达到30%—40%。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为，中学生为，而大学生高达我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33%，其中病理性近视眼超过200万人。
既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢?
1、怎样科学的看书写字防近视?(同学们畅所欲言)
2、怎样科学的看电视、用电脑防近视?(同学们畅所欲言)晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦—30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。
3、如何选择饮食防近视?
除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的`作用。D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。
多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。
补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。
补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。
4、其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用，可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑，眼睛往上看，把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面，千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮，这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟。
(人人动手试一试)
让我们进入最后一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每组各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利的小组，将获得小组积分10分。获胜小组每名成员将获得1颗五星。
(学生游戏)
轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。
活动总结
同学们祝贺你们，在“近视眼防治”活动中，我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学参与活动。相信通过今天的班会你们一定能意识到眼睛的重要，一定能随时不良用眼习惯，远离近视。
1、学生做眼操更认真了。
2、看电视、用电脑是也能保持距离，控制时间。
3、主动宣传用眼知识，家长反馈意见较好。
国际爱眼日主持稿2爱护眼睛，从现在开始 眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的`眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
首先，爱护眼睛，要形成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。
其次，爱护眼睛，要选择好的写字阅读环境。
写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中，最好用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。
选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
再次，爱护眼睛，应纠正不好的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。爱护眼睛，做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一
致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
爱护眼睛，要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。爱护眼睛，用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳。看电视的时候，眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
爱护眼睛，要注意培养良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄，这些对眼睛都有保健作用。
爱护眼睛，还要多做运动：多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时，注意安全，防止眼外伤。
爱护眼睛，学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。其实，爱护眼睛，是一件每天都必须做的事情，需要从日常生活中的一些小事做起。同学们，为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，爱护眼睛，大家行动起来吧!
国际爱眼日主持稿3现在的我们，因为物质的繁华。社会的发展等一系列的原因。眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋写作业。你说，眼睛它受得了这样的忙碌吗?眼睛它能不差吗?
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到。你可以看到许许多多奇妙的东西。
我知道现在的我们，学习紧张，考试不间断。整天做得头脑膨胀的，常常是直到深夜也无法入睡。尽管如此，大家也应该保护自己的眼睛，爱护好自己的眼睛，有时间就多看看窗外的大树，小草。
我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后，所给自己带来的麻烦呢?当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能分辨呢?当你不戴眼镜在黑暗中行走时，恐怕你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏，眼涨，鼻子发酸。还容易摔碎，大雾天气戴上后不一样看不清嘛!
所以我们一定要爱护好，保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应该是天高云谈，流光溢彩的嘛。
爱护眼睛我们可以这样做：
1、多看看绿色，如翠绿的小草，强大的大树。
2、每天按时做好眼保健操，要认真完成3、玩电脑的时间不要过长，2个小时左右，就应该休息了。
4、看书时，不要把脑袋低的太小，要不趴在床上看
5、不要每天在家里当宅男宅女，要多到户外走一走。
6、写作业时不可以理头哦。要做到眼里书一尺
7、每天除了睡觉外，也要花一点时间闭上眼。眼睛也要休息的。
爱护眼睛是要行动的哦，还有一个最好的方法大家可以用来爱护。保护自己的眼睛，那是什么呢?是一颗希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那机子就一定会有所行动。那自己就一定会注意许多，所以说，要有一颗坚持的心，我相信，世界上会有越来越多漂亮明亮的眼。
国际爱眼日主持稿4合：同学们好!
超：我想请同学们来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。(谜底：眼睛)
珊：对，相信同学们都知道，那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕!所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗--我们的眼睛。
合：我宣布五年五班保护视力爱护眼睛主题班会，现在开始!
超：我想先请同学们说说：眼睛在人们的生活中有什么作用?(看书、写字、打电脑、看电视、走路……可以给我们带来光明，可以让我们观察很多东西……)
珊：眼睛对我们是这么的重要，可是如果我们不爱护好它，就会让它受到伤害，形成近视。
超：给大家讲这样一个故事：(眼睛的哭诉)
珊：怎么样，同学们?听了这个故事，你受到了什么启发呢?
超：看来眼睛如果不保护，就会很快得近视。请同学们说说看，会致使眼睛近视的原因还有哪些?(读书写字姿势不正确，长时间看电视、打电脑，在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书，躲在被子里看书，用脏手揉眼睛，贪玩电子游戏机……)
珊：眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我们不注意保护，就会形成近视，只好戴上眼镜。
超：接下来，我们要请出班里的“小博士”，他有一个问题要考考大家。
贺：同学们，你们知道全国爱眼日是几月几号吗?(6月6日)对，今年的6月6日是全国“爱眼日”。20--年爱眼日主题为“____”。
今年全国“爱眼日”活动宣传口号有六条，一是预防青少年近视，人人有责;二是爱护眼睛，世界等你去发现;三是预防近视，从今天开始;四是预防青少年近视，从一点一滴做起;五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与;六是人人享有看见的权利。
珊：要知道一件东西的重要性只有在失去它以后。下面，让我们做一个游戏，感受一下眼睛的重要性。请几位同学蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。
超：不知不觉中，今天的活动已进入尾声。最后，请班主任老师讲话。
……
国际爱眼日主持稿5合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!
甲：我们今天的班会主题是“爱护眼睛，拒绝近视”。
乙：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
甲：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。
乙：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是“美之窗”。
甲：关于眼睛的成语很多，同学们知道哪些呢?(四个同学说些成语：目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、画龙点睛、火眼金睛、目不暇接、眉飞眼笑)
乙：眼睛如此重要，我们国家由天津首次举办爱眼日宣传活动，此后，北京、上海、广州也纷纷加入了此行列中，国家专门确定了全国爱眼日，同学们知道是哪一天吗?(一个同学回答)
甲：但是现在随着电子科技的发达，越来越多的人近视，需要戴上非常不方便的眼镜，下面我们请几位同学来说说眼睛近视的形成原因和危害(三个同学)?
(原因：遗传因素，电脑，电视看的太近，时间太长，不正常的看书姿势等。
危害：
1、视力达不到要求就不能就读于中意的学校或从事理想的职业，如航天员，警察等;
2、看事物模糊，上课看不清黑板上的字体，会影响学习;
3、若发展成高度近视，会影响身体健康，另外容易形成视网膜脱离等严重眼病，甚至失明，对自己以后的前途和命运造成很严重的后果;)
甲：了解了近视的原因和危害后，同学们以后可要改正一些不良用眼习惯，减少看电视和电脑的时间，从而来保护我们心灵的窗户“眼睛”
乙：除了以上一些基本注意事项外，生活中我们该如何保护我们的眼睛呢?(三位同学)
(一拳一寸一尺，读书看报半小时要远眺，做眼保健操，不长时间看电视，注意休息眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书报，不躺着看书，多吃保护眼睛的食物补充营养如胡萝卜、白菜、豆腐、鸡蛋和动物肝脏等)
甲：经过同学们的积极发言，我们知道眼保健操是保护眼睛的有效方法之一，现在请大家欣赏节目角色扮演：眼保健操时间“偷眼”(眼保健操时间有学生不认真做操，有的睁着眼，有的应付事，有的边做边打闹……)
乙：看了节目后，大家有什么想说的吗?(一个同学)(引导学生反思自己及班级现象，呼吁大家重视做眼保健操)
甲：下面请大家再次学做眼保健操(播放眼保健操示范视频)，请大家跟着视频认真做。
乙：最后让我们来听《爱眼健康歌》，并学唱。(播放音乐，歌词)
甲：又到我们班会活动的尾声了
乙：在这里，我们的主题班会“爱护眼睛，拒绝近视”圆满落下帷幕
甲：下面请陈老师讲话，大家鼓掌
第二篇：爱眼日主持稿
爱眼日主持稿
爱眼日主持稿1
同学们：上午好！
今年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是：“关爱青少年眼健康”。
由于学习负担的加重，用眼时间的延长和用眼方法的不正确，青少年近视已经成为一个越来越突出、越来越严重问题。据国家统计局最近的一项调查显示，目前中国学生视力低下的状况令人担忧。小学近视的比例为34%～61%，初中为68%，重点高中为90%左右，在校大学生视力合格者更是寥寥无几。中国青少年儿童的近视率已居世界第二位，平均每年有上千万患有近视与弱视的儿童需要治疗。据统计，儿童近视的发病率在中国还在逐年上升，7至9岁低龄儿童的近视现象出现明显上升趋势，这都严重危害少年儿童的健康。
值得欣慰的是郑先锋眼镜店对我校十分友好，对同学们非常关爱，今天特在这里举行“增强青少年爱眼意识，提高学生健康素质”公益活动，给我校带来了3000元爱心助学金和100张免费配镜卡，并当场在我校真情寻找数名品学兼优青少年近视患者，免费验光、配镜、维修眼镜，同时还将向家长和同学们进行近视科普宣传和现场专家咨询活动，让我们以热烈的掌声表示欢迎。
一、现在请竞业园学校校长齐志海同志讲话（号召大家鼓掌）
二、有请杜书记发放助学金，请郑先锋同志发放配镜卡
三、学生代表刘彤彤同学发言
四、请县领导讲话
同学们：
人人享有看见的权利；预防青少年近视，人人有责；预防近视，从今天开始；预防青少年近视，从一点一滴做起；爱护眼睛，世界等你去发现；迎全运，我积极，我参与。
眼睛是我们人类最重要的器官之一，人们常说的“眼睛是心灵的窗户”。人类所获得的信息75%～90%是依靠它获得的。同学们正处在长身体，长知识的时期，也是用眼最多的时期，保护眼睛尤为重要，我们应像爱惜生命一样去爱惜我们的眼睛，让好眼力伴我们一生！只有这样，我们才能充分享受五彩斑斓，精彩纷呈的大千世界。
保护眼睛从平时做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛！
爱眼日主持稿2
尊敬的各位领导，老师：
亲爱的少先队员朋友们
大家早上好
本次升旗仪式由我们六二杨利伟中队主持，我是主持人隋馥如
我是主持人xxx
我是主持人xxx
我是主持人xxx
诶，我先给你们出一个谜语，看你能不能猜上来：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。
当然知道，谜底是“眼睛”吧。
对，相信大家也都知道，那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
我们交流时，眼睛可是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵的窗户。可是，如果我们不重视保护视力，就会容易患各种眼疾，严重的还会失明。
人人都希望自己拥有一双水灵灵的、会说话的眼睛，希望通过本周的升旗仪式，能让大家关注到爱护眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛。
合：宣布：“爱护心灵的窗户”主题升旗仪式现在开始!
担任本次升旗仪式的升旗手是我中队的朱靖涵、程曼菲两名少先队员。
护旗手是宋宪宇、李京璋两名少先队员。
下面请我中队的、两名少先队员介绍升旗手、护旗手事迹。
朱靖涵是我中队的组织委员，她上课认真听讲，积极发言，成绩也是名列前茅。每次她准备的班会既充分又有教育意义，受到大家的一致好评。并且，她还是区“四好少年”，希望今后她还会取得更大的进步。
程曼菲是我中队的一名小队长，她用自己的实际行动在小队内起到了很好的带头作用。她乐于助人，也是老师的好助手。在寒暑假期间，她积极参加实践活动，每次她的实践活动手册上都记录得详细而工整。
宋宪宇是我中队的小队长，他把小队管理得井井有条，他为中队做了许多贡献，被评为“学雷锋小标兵”。在运动会的拔河比赛中，他竭尽全力用自己的实际行动为集体争光。
李京璋是我中队的一名普通少先队员，他上课跟着老师的思路走，积极发言，学习成绩优异，不论多难的题，他都能不断探究，找到答案。在学校的各项体育比赛中也总能看见他的身影。
请中队辅导员赵岩老师和校外辅导员为升旗手、护旗手佩戴光荣的升旗手、护旗手授带。
请升旗手、护旗手步入光荣的升旗台
升国旗，奏国歌，唱国歌
有一首歌飘荡在我们的心头，成为童年最美好的回忆，唱校歌。有请指挥：
合：我们的校风是：乐学、创新、求美、健体。
我们的学风是：学会做人、学会学习、学会生活、学会合作、学会发展。
我们的校训是：求真、求实、求新、求特、发展特色、创建名校。
提到爱眼，我们都会不由自主的想到每年6月6日的全国爱眼日，下面请我中队的为大家介绍“全国爱眼日”的由来。
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
光知道爱眼日是不够的，我们还应该知道怎样爱护眼睛。下面请我中队的、为大家介绍爱眼常识。
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
一、用眼距离过近
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，就形成了真性近视。
对策：科学的读写距离是30-35厘米。
二、用眼时间过长
不少青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，久而久之也会形成近视。
对策：连续看书、写字或看电视等40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
三、照明光线过强或过弱
如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛容易疲劳、眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
对策：在家中，最好用25至40瓦，可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯，位置应该是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。
四、在车上或走路时看书
有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
对策：改变不良习惯。
五、躺着看书
许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，眼与书本距离远近不一致，会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
对策：改变不良习惯。
六、课桌不符合要求，写字姿势不正确
若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。
对策：根据实际身高选择高矮适宜的课桌椅。
为了帮助同学们更加方便的记住科学爱护眼睛的方法，我中队又为大家创作了一首好记的爱眼拍手歌。下面有请我中队的、来告诉大家吧!
你拍一，我拍一，保护视力是第一。
你拍二，我拍二，学习姿势保持好。
你拍三，我拍三，电脑电视少少看。
你拍四，我拍四，不戴眼镜不近视。
你拍五，我拍五，光线明暗要控制。
你拍六，我拍六，天天眼操不要漏。
你拍七，我拍七，户外运动天天去。
你拍八，我拍八，不用脏手来揉眼。
你拍九，我拍九，营养全面才长久。
你拍十，我拍十，大家一起来护眼。
下面有请卫生老师刘红老师做国旗下的讲话
谢谢刘红老师的教育讲话。
眼睛，是我们最重要的伙伴;眼睛，是我们一生的依赖。如果我们失去了最重要的伙伴，失去了一生的依赖，我们将要如何度过余生呢?所以我们一定要了解用眼卫生的重要性，时刻关注保护自己的视力。
没错，而且爱护眼睛一定要从小做起，养成良好用眼习惯，同时还要注意做到“持之以恒”。
合：宣布“爱护心灵的窗户”主题升旗仪式到此结束!谢谢大家!
爱眼日主持稿3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
本周的6月6日是“全国爱眼日”。为什么要设立这样一个节日呢?
因为眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的'眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。目前我国学生近视发病率接60%。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。
正因为如此，19，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
在爱眼日到来之际，我们应该做些什么呢?
我们应该多了解一些关于眼睛的常识，比如，眼睛是怎样看见东西的?人为什么要经常眨眼?眼珠为什么会灵活转动?眼泪是从哪儿来的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了这些常识，对于我们接下来掌握保护眼睛的知识和方法很有用。
保护眼睛，先要养成良好的用眼习惯。
不要长时间看书写字、看电视、上网，以防眼睛过度疲劳，影响视力。眼睛感到劳累、酸涩时应闭目休息，或向远处眺望一会。每天课间做眼保健操时，同学们都要认真，不要应付了事。平时在家里做功课，也要隔一段时间就做做眼保健操。
不合理的饮食习惯也会导致眼睛疾病。过多地吃糖和高糖类食品，会使眼内组织弹性降低，微量元素缺少，直接引发近视。所以，我们要合理饮食，讲究营养，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖类食品。
希望同学们记住这些保护眼睛的知识和方法。祝愿你们都能拥有星星一样明亮的眼睛，让“心灵的窗户”永远清澈透亮!
爱眼日主持稿4
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好!
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。
在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：
不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;
不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
让我们行动起来，保护视力、远离近视!
爱眼日主持稿5
胡大家观察得真仔细，这可要感谢我们的眼睛，是它让我们看到了色彩斑斓的世界，是它让我们感受到了生活的多姿多彩。
潘每天我们睁开双眼，便会看到爸爸妈妈亲切的笑容，可口的早餐，还有窗外万紫千红的花草树木，每天我们在操场上欢快地嬉戏，我们在教室里看书写字，这一切都离不开我们的眼睛。
胡眼睛是我们人体最重要的器官之一，它总是在不经意间就把我们的快乐，激动，痛苦，恐惧表露出来，所以我们称它为心灵的窗户。《人体秘语》作者莫里斯对人类的眼睛”是这样描述的--它直径大约2.5厘米，但却象是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影机。
潘心理学家研究发现大脑中大约一半的知识和记忆是通过眼睛来获取的。工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务，所以保护好我们的心灵之窗是非常重要的。
胡说到不能看清楚远处的物体，我们马上会想到近视眼，这可是目前青少年眼疾当中的“重灾区”。下面我们由请崔书豪同学为我们报一组近视眼的统计数据。
近视眼被列为世界三大疾病之一，我国近视眼人数已近4亿，其中青少年约为2.7亿。我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。其中，我国学生近视人数居世界之首，近视发病率高达50%至60%。调查显示，我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%，而且有不断上升的趋势。
潘:谢谢崔同学给我们带来的统计数据。这些数据其实还不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那数字听起来就更吓人了。我们也来统计一下我们班的近视眼人数吧。(孙老师让5。0以下的同学全部站了起来)
胡:有27个同学噢，这可不是什么小数字，而我们现在才小学三年级，等我们上了初中，上了高中，这个数字还不知道要变得多大呢。也许有的同学觉得近视了不就戴个眼镜，也没什么可怕的。那我们现在来讨论一下近视眼到底会给我们平时的生活带来那些不便呢。请同学们举手回答.
1.近视之后眼睛更容易疲劳。
2.看不清楚远处的物体，和人距离远一点，就看不清人长相，容易认错人，很尴尬。
3.近视度数高了，眼球会突出变形，眼镜戴久了，鼻梁都会变形。
4.运动的时候会造成不便，比如垫排球时老害怕眼镜掉下来。
5.下雨天雨水滴在眼镜上，到处是水滴，看不清路。
6.冬天时从冷的地方进到温暖的室内，镜上会有水蒸气也会造成视线模糊。
潘听着同学们的回答，我真的是深有感触啊(小动作可以推一下眼镜)，因为我也不幸成了眼镜族。每天早上一定得把眼镜准备好,真是超麻烦,真想扔了算了,可是不戴上课时就麻烦了,看不清黑板上的字,学习效率就会降低.
胡:其实这些不便还是小事呢,我们再来听一下近视眼对于我们美好末来的影响吧。由请潘诗瑶同学，陶源同学作准备。
1.近视患者在将来我们报考大学，选择专业时会受到很多限制，比如视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等专业;近视度数大于400度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业;近视度数大于800度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。这些听起来有点复杂，说得简单点，如果我们近视，那么很多理想会因为视力不好而没办法实现，比如说飞行员、警察、军人、画家、外科大夫等等，因为这些工作对视力要求比较高，近视不能胜任。
2.近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。如果父母双方都为高度近视，子女100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视。老年后因为花眼而必须配两副眼镜，看远的用近视眼，看近的用老花眼。近视患者得白内障、青光眼的比例也明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
潘我们的梦想很美，但是如果和眼镜交上朋友，这个不受欢迎的朋友，会让我们与很多梦想失之交臂。
胡这是多么可怕的事，而且高度近视还会遗传，还会致盲。所以为了使我们的心灵之窗更加明亮，好好地保护我们的眼睛吧。
潘我们的眼睛质量虽然和我们的爸爸妈妈有关，不过眼科专家告诉我们，遗传对近视的影响，远远不及后天不好的用眼习惯所造成的影响大，下面请同学们讲讲我们平时应该怎么保护视力呢?
1.不要长时间近距离用眼，看书，做作业45分钟，要注意休息，走出户外，眺望远处，多和同学们在教室外玩玩游戏。
2.自觉做好眼保健操，按照节拍、按准穴位、认认真地做，偷偷开眼睛随便乱按都是不对的。
3.端正写字、读书的姿势;
4.走路、坐车、躺着的时候一定不能看书、写字;
5.读书时光线很重要，不能在强光下或者黑暗的地方看书写字。
6.不能长时间看电视，玩电脑，离电视距离最好三米以外，1小时左右到室外活动活动
7.每天保证10小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
8.控制阅读时间，不可太长，每隔45分左右可以采取远眺，闭目，散步等方式让眼睛休息一下。
9.多按摩眼部周围，闭着眼捏捏鼻子，还可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋润度。胡同学们总结得很好，接下来我们听听杨卓能，陈童昕，沈豪熠等三位同学带来的维生素小对话
杨卓能;我是维生素A，是保护眼睛、维持正常视力的“灵丹妙药”，当维生素A缺乏时，血液循环中供应的视黄醛不足，会使我们的眼睛对弱光敏感性降低，使暗适应时间延长，甚至造成夜盲症及干眼病。
陈童昕我是维生素B，我们的眼睛的视网膜中储存有相当多的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧痛及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
沈豪熠我是维生素C，我是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。维生素C对眼睛也十分有益，它是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一。
杨卓能大家一定很想知道在哪里能找到我们三个兄弟。作为老大的我维生素A，我来自各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋以及奶、奶制品(未脱脂奶)等。当你们品尝这些食物时，我将被人体直接利用起来。另外β—胡萝卜素，进入人体后可以转变为我们维生素A，所以如果你不喜欢动物肝脏之类，你还可以多吃菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
陈童昕还有我维生素B族，我们在全谷类、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物里都非常丰富。所以多吃杂粮对改善视力疲劳很有好处。
沈豪熠别忘了我维生素C，有我的食物很多都很好吃，像樱桃，草莓、橘子、猕猴桃，还有番石榴、红椒、柿子、青花菜等等。
合我们都是眼睛的好朋友。
潘谢谢三位同学的精彩对话。我们的眼睛是重要的，我们的眼睛也是脆弱的。同学们请不要再用那些不良的生活习惯来损害我们宝贵的眼睛了。
胡请不要在吃饭的时候再挑三拣四，合理的营养是我们眼睛的能量源，请不要再拖拖拉拉地做作业，我们的眼睛是需要休息的。
潘今天是一个特殊的日子。
胡今天是6月6日爱眼日，但是我们的眼睛不是只有今天才需要保护，它需要我们每时每刻地呵护。
潘今天大家对保护眼睛作了最全面的总结，但我们需要的不是总结，是把总结化会我们护眼行动的指南。
合同学们，珍爱光明就是珍爱生命，让我们像保护我们的生命一样保护好我们的心灵之窗。
胡今天的班队会到此结束，谢谢同学们的积极参与，现在请孙老师为我们总结，点评，大家欢迎！
谢谢阅读！
爱眼日主持稿6
各位老师、同学们：
你们好，每年的6月份是全国爱眼月，我们要懂得要爱护眼睛，让护眼行动从小做起，从现在做起。今天有冠县微风公益志愿者协会和冠县精益眼镜店联合携手，在我们学校举行“第21个全国爱眼月”活动启动仪式。
参加活动有我们热烈的掌声欢迎他们的到来。
近几年来我国学生近视发病率明显上升，据统计，其中小学生为40%，这说明绝大多数的近视眼是在青少年时期形成和发展的，而在这期间正是孩子用眼最多的时期，包括长时间地看书、过多地看电视、用电脑等。
为进一步普及小学生健康教育，引导采取切实有效的科学方法预防和治疗近视眼，在社会上广泛宣传防治近视眼的科学知识，冠县微风公益志愿者协会联合精益镜店开展了这次“爱眼、护眼、守护光明”为主题的爱心助学活动。冠县精益眼镜店将为我们小学生赠送预防近视宣传知识手册和免费验光一次;并为需要配镜、家庭贫困、品尝兼优的小学生免费赠送配镜卡一张。在这里我们用热烈的掌声向精益镜店的爱心活动表示衷心感谢!
同时我也号召同学们从小养成良好的学习生活习惯，预防近视眼的发生。培养良好的阅读书写习惯，养成正确的读书、写字姿势。
首先请xxx发言，
下面请xx代表发言，
请学生代表发言，并宣誓
最后预祝本次爱眼、护眼活动献爱心活动取得成功!
第三篇：爱眼日主持稿
爱眼日主持稿1
各位老师、同学们：
你们好，每年的6月份是全国爱眼月，我们要懂得要爱护眼睛，让护眼行动从小做起，从现在做起。今天有冠县微风公益志愿者协会和冠县精益眼镜店联合携手，在我们学校举行“第21个全国爱眼月”活动启动仪式。
参加活动有我们热烈的掌声欢迎他们的到来。
近几年来我国学生近视发病率明显上升，据统计，其中小学生为40%，这说明绝大多数的近视眼是在青少年时期形成和发展的，而在这期间正是孩子用眼最多的时期，包括长时间地看书、过多地看电视、用电脑等。
为进一步普及小学生健康教育，引导采取切实有效的科学方法预防和治疗近视眼，在社会上广泛宣传防治近视眼的科学知识，冠县微风公益志愿者协会联合精益镜店开展了这次“爱眼、护眼、守护光明”为主题的爱心助学活动。冠县精益眼镜店将为我们小学生赠送预防近视宣传知识手册和免费验光一次;并为需要配镜、家庭贫困、品尝兼优的小学生免费赠送配镜卡一张。在这里我们用热烈的掌声向精益镜店的爱心活动表示衷心感谢!
同时我也号召同学们从小养成良好的学习生活习惯，预防近视眼的发生。培养良好的阅读书写习惯，养成正确的读书、写字姿势。
首先请发言，
下面请代表发言，
请学生代表发言，并宣誓。
最后预祝本次爱眼、护眼活动献爱心活动取得成功!
爱眼日主持稿2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好!
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。
在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：
不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;
不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50x70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
让我们行动起来，保护视力、远离近视!
爱眼日主持稿3
胡大家观察得真仔细，这可要感谢我们的眼睛，是它让我们看到了色彩斑斓的世界，是它让我们感受到了生活的多姿多彩。
潘每天我们睁开双眼，便会看到爸爸妈妈亲切的笑容，可口的早餐，还有窗外万紫千红的花草树木，每天我们在操场上欢快地嬉戏，我们在教室里看书写字，这一切都离不开我们的眼睛。
胡眼睛是我们人体最重要的器官之一，它总是在不经意间就把我们的快乐，激动，痛苦，恐惧表露出来，所以我们称它为心灵的窗户。《人体秘语》作者莫里斯对人类的眼睛”是这样描述的--它直径大约2.5厘米，但却象是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影机。
潘心理学家研究发现大脑中大约一半的知识和记忆是通过眼睛来获取的。工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务，所以保护好我们的心灵之窗是非常重要的。
胡说到不能看清楚远处的物体，我们马上会想到近视眼，这可是目前青少年眼疾当中的“重灾区”。下面我们由请崔书豪同学为我们报一组近视眼的统计数据。
近视眼被列为世界三大疾病之一，我国近视眼人数已近4亿，其中青少年约为2.7亿。我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。其中，我国学生近视人数居世界之首，近视发病率高达50%至60%。调查显示，我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%，而且有不断上升的趋势。
潘:谢谢崔同学给我们带来的统计数据。这些数据其实还不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那数字听起来就更吓人了。我们也来统计一下我们班的近视眼人数吧。(孙老师让5。0以下的同学全部站了起来)
胡:有27个同学噢，这可不是什么小数字，而我们现在才小学三年级，等我们上了初中，上了高中，这个数字还不知道要变得多大呢。也许有的同学觉得近视了不就戴个眼镜，也没什么可怕的。那我们现在来讨论一下近视眼到底会给我们平时的生活带来那些不便呢。请同学们举手回答.
1.近视之后眼睛更容易疲劳。
2.看不清楚远处的物体，和人距离远一点，就看不清人长相，容易认错人，很尴尬。
3.近视度数高了，眼球会突出变形，眼镜戴久了，鼻梁都会变形。
4.运动的时候会造成不便，比如垫排球时老害怕眼镜掉下来。
5.下雨天雨水滴在眼镜上，到处是水滴，看不清路。
6.冬天时从冷的地方进到温暖的室内，镜上会有水蒸气也会造成视线模糊。
潘听着同学们的回答，我真的是深有感触啊(小动作可以推一下眼镜)，因为我也不幸成了眼镜族。每天早上一定得把眼镜准备好,真是超麻烦,真想扔了算了,可是不戴上课时就麻烦了,看不清黑板上的字,学习效率就会降低.
胡:其实这些不便还是小事呢,我们再来听一下近视眼对于我们美好末来的影响吧。由请潘诗瑶同学，陶源同学作准备。
1.近视患者在将来我们报考大学，选择专业时会受到很多限制，比如视力低于1.5不能报考飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等专业;近视度数大于400度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业;近视度数大于800度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。这些听起来有点复杂，说得简单点，如果我们近视，那么很多理想会因为视力不好而没办法实现，比如说飞行员、警察、军人、画家、外科大夫等等，因为这些工作对视力要求比较高，近视不能胜任。
2.近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。如果父母双方都为高度近视，子女100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视。老年后因为花眼而必须配两副眼镜，看远的用近视眼，看近的用老花眼。近视患者得白内障、青光眼的比例也明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
潘我们的梦想很美，但是如果和眼镜交上朋友，这个不受欢迎的朋友，会让我们与很多梦想失之交臂。
胡这是多么可怕的事，而且高度近视还会遗传，还会致盲。所以为了使我们的心灵之窗更加明亮，好好地保护我们的眼睛吧。
潘我们的眼睛质量虽然和我们的爸爸妈妈有关，不过眼科专家告诉我们，遗传对近视的影响，远远不及后天不好的用眼习惯所造成的影响大，下面请同学们讲讲我们平时应该怎么保护视力呢?
1.不要长时间近距离用眼，看书，做作业45分钟，要注意休息，走出户外，眺望远处，多和同学们在教室外玩玩游戏。
2.自觉做好眼保健操，按照节拍、按准穴位、认认真地做，偷偷开眼睛随便乱按都是不对的。
3.端正写字、读书的姿势;
4.走路、坐车、躺着的时候一定不能看书、写字;
5.读书时光线很重要，不能在强光下或者黑暗的地方看书写字。
6.不能长时间看电视，玩电脑，离电视距离最好三米以外，1小时左右到室外活动活动
7.每天保证10小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
8.控制阅读时间，不可太长，每隔45分左右可以采取远眺，闭目，散步等方式让眼睛休息一下。
9.多按摩眼部周围，闭着眼捏捏鼻子，还可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋润度。胡同学们总结得很好，接下来我们听听杨卓能，陈童昕，沈豪熠等三位同学带来的维生素小对话
杨卓能;我是维生素A，是保护眼睛、维持正常视力的“灵丹妙药”，当维生素A缺乏时，血液循环中供应的视黄醛不足，会使我们的眼睛对弱光敏感性降低，使暗适应时间延长，甚至造成夜盲症及干眼病。
陈童昕我是维生素B，我们的眼睛的视网膜中储存有相当多的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧痛及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
沈豪熠我是维生素C，我是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。维生素C对眼睛也十分有益，它是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一。
杨卓能大家一定很想知道在哪里能找到我们三个兄弟。作为老大的我维生素A，我来自各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋以及奶、奶制品(未脱脂奶)等。当你们品尝这些食物时，我将被人体直接利用起来。另外β—胡萝卜素，进入人体后可以转变为我们维生素A，所以如果你不喜欢动物肝脏之类，你还可以多吃菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
陈童昕还有我维生素B族，我们在全谷类、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物里都非常丰富。所以多吃杂粮对改善视力疲劳很有好处。
沈豪熠别忘了我维生素C，有我的食物很多都很好吃，像樱桃，草莓、橘子、猕猴桃，还有番石榴、红椒、柿子、青花菜等等。
合我们都是眼睛的好朋友。
潘谢谢三位同学的精彩对话。我们的眼睛是重要的，我们的眼睛也是脆弱的。同学们请不要再用那些不良的生活习惯来损害我们宝贵的眼睛了。
胡请不要在吃饭的时候再挑三拣四，合理的营养是我们眼睛的能量源，请不要再拖拖拉拉地做作业，我们的'眼睛是需要休息的。
潘今天是一个特殊的日子。
胡今天是6月6日爱眼日，但是我们的眼睛不是只有今天才需要保护，它需要我们每时每刻地呵护。
潘今天大家对保护眼睛作了最全面的总结，但我们需要的不是总结，是把总结化会我们护眼行动的指南。
合同学们，珍爱光明就是珍爱生命，让我们像保护我们的生命一样保护好我们的心灵之窗。
胡今天的班队会到此结束，谢谢同学们的积极参与，现在请孙老师为我们总结，点评，大家欢迎！
谢谢阅读！
爱眼日主持稿4
尊敬的老师、亲爱的同学们：
本周的6月6日是“全国爱眼日”。为什么要设立这样一个节日呢?
因为眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。目前我国学生近视发病率接60%。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有7个要成为近视患者。
正因为如此，，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
在爱眼日到来之际，我们应该做些什么呢?
我们应该多了解一些关于眼睛的常识，比如，眼睛是怎样看见东西的?人为什么要经常眨眼?眼珠为什么会灵活转动?眼泪是从哪儿来的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了这些常识，对于我们接下来掌握保护眼睛的知识和方法很有用。
保护眼睛，先要养成良好的用眼习惯。
不要长时间看书写字、看电视、上网，以防眼睛过度疲劳，影响视力。眼睛感到劳累、酸涩时应闭目休息，或向远处眺望一会。每天课间做眼保健操时，同学们都要认真，不要应付了事。平时在家里做功课，也要隔一段时间就做做眼保健操。
不合理的饮食习惯也会导致眼睛疾病。过多地吃糖和高糖类食品，会使眼内组织弹性降低，微量元素缺少，直接引发近视。所以，我们要合理饮食，讲究营养，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖类食品。
希望同学们记住这些保护眼睛的知识和方法。祝愿你们都能拥有星星一样明亮的眼睛，让“心灵的窗户”永远清澈透亮!
爱眼日主持稿5
同学们：上午好！
今年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是：“关爱青少年眼健康”。
由于学习负担的加重，用眼时间的延长和用眼方法的不正确，青少年近视已经成为一个越来越突出、越来越严重问题。据国家统计局最近的一项调查显示，目前中国学生视力低下的状况令人担忧。小学近视的比例为34%～61%，初中为68%，重点高中为90%左右，在校大学生视力合格者更是寥寥无几。中国青少年儿童的近视率已居世界第二位，平均每年有上千万患有近视与弱视的儿童需要治疗。据统计，儿童近视的发病率在中国还在逐年上升，7至9岁低龄儿童的近视现象出现明显上升趋势，这都严重危害少年儿童的健康。
值得欣慰的是郑先锋眼镜店对我校十分友好，对同学们非常关爱，今天特在这里举行“增强青少年爱眼意识，提高学生健康素质”公益活动，给我校带来了3000元爱心助学金和100张免费配镜卡，并当场在我校真情寻找数名品学兼优青少年近视患者，免费验光、配镜、维修眼镜，同时还将向家长和同学们进行近视科普宣传和现场专家咨询活动，让我们以热烈的掌声表示欢迎。
一、现在请竞业园学校校长齐志海同志讲话（号召大家鼓掌）
二、有请杜书记发放助学金，请郑先锋同志发放配镜卡
三、学生代表刘彤彤同学发言
四、请县领导讲话
同学们：
人人享有看见的权利；预防青少年近视，人人有责；预防近视，从今天开始；预防青少年近视，从一点一滴做起；爱护眼睛，世界等你去发现；迎全运，我积极，我参与。
眼睛是我们人类最重要的器官之一，人们常说的“眼睛是心灵的窗户”。人类所获得的信息75%～90%是依靠它获得的。同学们正处在长身体，长知识的时期，也是用眼最多的时期，保护眼睛尤为重要，我们应像爱惜生命一样去爱惜我们的眼睛，让好眼力伴我们一生！只有这样，我们才能充分享受五彩斑斓，精彩纷呈的大千世界。
保护眼睛从平时做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛！
第四篇：国际爱眼日演讲稿
亲爱同学们：
大家好！
眼睛，被喻为心灵的窗户。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望拥有一双雪亮的眼睛，如果我们失去了眼睛，会给我们的身活带来不便，所以我们要保护眼睛。
据统计，我国现有盲人500多万，低视力近千万人。我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。我班也有许多近视的同学，我也是这些同学中的一员。但为什么会造成这种情况呢?还是让我用自己的亲身经历告诉你吧。
每逢双休日或者长假，我都是在家里甚至一天不出门。你们会问了，你是不是在家里写作业，学习啊。我告诉你们，我在家都是看电视、上网玩游戏。我就顾着一时高兴，可是到后来就再也高兴不起来了。因为我的视力一天不如一天，突飞猛降。
真是不查不知道，一查吓一跳。我的视力已经从5.1下降到4.8了。妈妈一看也吓一跳，马上带我到了医院。我的心里好像放了一只小兔子那样跳个不停。
还好，医生说是假性近视，让我每天滴两次药水，再多做些运动。我想和妈妈每天打羽毛球应该可以练习视力，于是我就和妈妈约好在每天打一个小时的羽毛球，每天按照医生的嘱咐滴眼药水。还好，总算没有引起太大问题。半年后我的视力终于恢复到5.0了。我太开心了。我想以后我要好好做眼保健操，加强体育锻炼，多学习一些用眼卫生知识。
经过这样的亲身经历，我也明白了许多预防视力下降的办法。现在，我每天坚持做到以下几点。
第一：近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
第二：近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显光性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
第三：近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。因为长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成;第四：积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是多么的重要啊。我相信，只要大家坚持用眼健康，使用科学的方法保护自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，那么每个人都会有一双明亮的眼睛!
第五篇：定爱眼日主持稿
爱眼护眼主持稿
班会目标：
1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。活动过程：
一、报告人数
1、中队长：“全体起立”，跑步到中对辅导员处，（敬礼）报告中队辅导员，本次活动应到xx人，实到xx人。一切工作准备就绪，请指示，报告完毕，报告人，中队长XXX。
2、辅导员：接受你的报告，预祝你们的活动圆满成功（敬礼）。
二、出旗
1、中队长：出旗，敬礼、（奏乐）。
2、中队长：礼毕！唱队歌。（全体队员唱队歌）
3、中队长讲话：请坐下。
（同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼 预防近视”主题队会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人 闪亮登场。）肖老师好！（你们好！）
男;肖老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我想给大家猜个谜语，好不好？(等待同学回答)男：请看大屏幕
女：有谁知道答案?请举手（等待同学回答：是眼睛！）
男：对！是眼睛。同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷美好的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。女：同学们，那你们知道每年的6月6日是什么日子吗？（指名：是世界爱眼日。）对！你的知识面真丰富。
男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。
女：我们知道:眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情； 男：我们知道:眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空； 齐：我们还知道:眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！
女：（停顿一下）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼！让我们仔细聆听她的烦恼。
三、亲身体验，明确眼睛的重要性。◆小眼镜的烦恼
生1：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）
男：听了她的烦恼，你们有什么想说的？
生1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。女：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为眼镜一族的。生2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。男：有这个想法很好，还要见行动哦！
女：这位同学用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。
◆游戏体验
男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请 上台完成闭眼画画的任务，请 完成闭眼写字的任务，请 完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。
女：请同学们睁开眼睛。下面我们要来采访大家。稍停：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？
学生A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。
男：如果去的是陌生的地方呢？ 学生A：那后果简直不敢想象。记者：小书法家，看看你的杰作？
学生B：唉，还什么杰作呀？我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。
女：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？
学生：这„„这太难看了，我实在不好意思拿出来。现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束，谢谢大家。
女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，—— 眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以—— 眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）
四、找到原因，对症下药。◆播放图片：错在哪儿 女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？
男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？
小组内交流„„主持人分别点人说一说自己的体会
男:我们把同学们说的办法进行归类,有以下事项请同学们在生活学习中引起注意: 男*课间远眺、望望绿色。
女*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远； 男*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书
女*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。
男*定期进行视力检查。
女*科学用眼。不过度用眼。
男 *改善学习环境，保证光线充足。
女*科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
女：我们还把怎样保护眼睛编成了一首儿歌---保护眼睛我能行。保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少；
饮食营养要均衡，身体健康学习好。
五、保护眼睛，规范做眼操。◆实践活动：做眼操。
男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做眼保健操操。（音乐）眼保健操是科学的按摩法。对预防近视很有效哦！对已经近视的同学，也有延缓视力加深的作用。
女：我们班很多同学眼保健操的穴位找不准，动作不够标准，下面我们请同学们跟着小老师一起规范做眼保健操，看谁做得最认真!生跟做操
女：做完眼操真舒服！相信只要我们长期坚持，一定会有很好的效果。送给大家眼保健操三字经：
指甲短，手洁净。力适度，合节拍。穴位准，手法正。做眼操，贵在恒。
生：请大家一起跟我读一读.齐：最后祝愿我们大家都有一双明亮的眼睛！六：大考验：
男：经过以上的活动学习，我们来考考同学们，看谁能过关? 女：好呀！请看大屏幕：互换念题，喊人回答：、看电视的正确姿势是：A
A.坐姿B.躺着C.歪头D.仰头
2、为了预防近视，青少年应多吃些：C
A.蔬菜B.瓜果C.以上均是D.以上均不是
3、正常角膜是：A
A.透明的B.半透明的C.不透明的 4、眼睛里刮进沙粒时该怎么办? D
A.赶快上医院B.请人用舌头舔出
C.用力揉眼D.轻闭眼睛让泪水冲走它
5、近视眼最主要的症状是什么? C
A.远视力下降(看远处物体模糊不清)
B.近视力下降(阅读时字体模糊不清)
C.远近视力均下降D.远近视力均不下降
6、书桌桌面达到哪个高度附近为宜?D
A.下巴B.上腹部C.下腹部D.胸部 多择题
男：、下列哪一项与近视眼的发生有关?ABCD
A.读书写字光线B.握笔姿势C.看电视时间D.桌椅高度
2、如何养成良好的用眼习惯?ABCD
A.养成正确的看书、写字姿势B.写作业时要有充足的光线
C.根据身高购置桌椅D.选择合适的书写纸张
3、近视眼预防控制措施包括：ABCD
A.创建良好的视觉环境B.养成良好的用眼卫生习惯
C.坚持做眼保健操D.充足睡眠
男： 同学们表现真棒！下面我们有请肖老师讲话。请大家欢迎！
师：同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，也能更加规范地做眼操了。其实，眼保健操在家也可以做。老师请孩子们当小老师，教家长做眼操，一起爱护眼睛，好吗？愿我们每一位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛！齐读主题：《爱眼护眼 预防近视》
七、呼号 中队辅导员领呼：“准备着，为共产主义事业而奋斗”。全体队员：“时刻准备着！” 中队长：礼毕。
八、退旗、队会结束
中队长：退旗，敬礼（奏退旗曲）。
中队长：礼毕。我宣布七里坪四0一中队《爱眼护眼 预防近视》主题班会到此结束。
女：向后转，敬礼。
齐：老师再见。
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