大班健康教案《从小运动身体好》及教学反思[优秀范文五篇]

第一篇：大班健康教案《从小运动身体好》及教学反思

大班健康教案《从小运动身体好》含反思适用于大班的健康主题教学活动当中，让幼儿知道多运动，身体才会健康，通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣，在大胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪，快来看看幼儿园大班健康《从小运动身体好》含反思教案吧。

教学目标

1.通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。

2.知道多运动，身体才会健康。

3.在大胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。

4.初步了解健康的小常识。

5.了解多运动对身体有好处。

教学准备

纸盒制作的木头人、各种图案标记、音乐《健康歌》。

教学过程

(一)出示木头人，激发幼儿参与活动的兴趣

师：小朋友们，听，是谁在哭呀?我们一起把他请出来。(木头人出现)

问：他是谁?木头人怎么了?他为什么不高兴呢?我们问问他。

(二)通过讨论，知道多做运动，身体才会健康

1.讲述运动后的感觉。

提问：运动后你有什么感觉?老师运动后觉得好舒服呀!(鼓励幼儿大胆讲述自己的感受)

2.讨论运动对身体的好处。

经常运动身体会怎么样?(强壮、健康、不生病、棒棒的……)

3.说说人们常做的运动项目。

你看到人们做过什么运动?(做操、打球、打太极拳、跳舞、健身广场锻炼、跑步……)

4.小结：为了健康，小朋友们从小要喜欢运动，经常运动。

(三)表演《健康歌》

木头人讲述原因(不舒服、不能动)

(四)幼儿帮木头人脱掉“外衣”

请部分幼儿帮助木头人脱掉身上用纸盒做的“外衣”。

(五)探索自己身体可以动的部位，并做标记

1.听音乐，老师带领小朋友一起跳舞。

2.探讨表演时身体哪些部位在动。

3.幼儿给自己身体会动的部位贴标记，教师巡回指导。

师：其实，我们身体的许多部位都可以动，请小朋友们用自己的身体来动一动，按顺序来找一找，在能动的部位贴上你喜欢的标记。(幼儿自由探索)

4.除了刚才跳舞的时候身体部位的运动，还有哪些身体部位可以运动呢?

师：我们的身体上有这么多部位都能动，我们来找找吧。

教学反思

活动中，我和幼儿一起细致地观察描述了身体的一些器官，根据幼儿活泼好动的性格，充分利用了幼儿的发散性思维，说出应该怎样做到从小运动。在活动最后，让幼儿在日常生活中和家长一起去探索，进一步激起幼儿的学习兴趣。

本文扩展阅读：运动，一种涉及体力和技巧且由一套规则或习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。

第二篇：幼儿园大班健康教案：从小运动身体好

教学目标：

1、通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。

2、、知道多运动，身体才会健康。

3、在大胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。

教学准备：

纸盒制作的木头人;各种图案标记;音乐《健康歌》

教学过程：

一、出示木头人，激发幼儿参与活动的兴趣。

师：小朋友们，听，是谁在哭呀?我们一起把他请出来。(木头人出现)

问：他是谁?木头人怎么了?他为什么不高兴呢?我们问问他。

木头人讲述原因(不舒服、不能动)

二、幼儿帮木头人脱掉外衣。

请部分幼儿帮助木头人脱掉身上用纸盒做的外衣。

三、探索自己身体可以动的部位，并做标记。

1、听音乐，老师带领小朋友一起跳舞

2、探讨表演时身体哪些部位在动。

3、幼儿给自己身体会动的部位贴标记。教师巡回指导。

师：其实，我们身体的许多部位都可以动，请小朋友们用自己的身体来动一动，按顺序来找一找，在能动的部位贴上你喜欢的标记。(幼儿自由探索)

4、除了刚才跳舞的时候身体部位的运动，还有哪些身体部位可以运动呢?

师：我们的身体上有这么多部位都能动，我们来找找吧。

四、通过讨论，知道多做运动，身体才会健康。

1、讲述运动后的感觉。

提问：运动后你有什么感觉?老师运动后觉得好舒服呀!(鼓励幼儿大胆讲述自己的感受)

2、讨论运动对身体的好处。

经常运动身体会怎么样?(强壮、健康、不生病、棒棒的&&)

3、说说人们常做的运动项目。

你看到人们做过什么运动?(做操、打球、打太极拳、跳舞、健身广场锻炼、跑步&&)

4、小结：为了健康，小朋友们从小要喜欢运动，经常运动。

第三篇：大班健康教案：合理用餐身体棒教案及教学反思

大班健康教案：合理用餐身体棒教案及教学反思

教学目标：

1、引导幼儿认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性。

2、培养幼儿对饮食的科学态度。

3、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。

4、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。

教学准备：

1.录象、课件

2.课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。

教学过程：

一.激趣导入。

1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象(录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐)

2、这是在哪里?我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗?

3、哪些菜是你最喜欢吃的?哪些菜你不喜欢吃呢?为什么不喜欢?

二、认识明理。

1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢!你们看，这是什么?(出示：豆腐、青菜、西红柿)听听它们的自我介绍吧!

2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍(豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢!青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧!番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩!我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢!)

3、小结：听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗?是呀，我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。

三、深化理解。

1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧!

(1)(出示胖子)这个小朋友长得怎么样?越胖越好吗?为什么?(行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力)哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点?(锻炼、少吃肉、多吃蔬菜)

(2)(出示：瘦子)这个小朋友长得怎么样?他为什么这么瘦?他的表情怎么样?(不开心)你从哪看出他不开心?是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心?你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。

(3)最近，他又发现(出示有声：我的牙经常出血)老师请你们当个小医生，能给他治治病吗?当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他治病?给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好的。

(4)不过，他还是很痛苦，因为(出示：我经常便秘。)什么叫便秘?哪些小朋友也便秘过?有什么感觉?后来怎么办的?除了吃药以外，在食物上注意些什么?对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得

2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的，学校里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得非常周到。小朋友们经常说一首儿歌的，夸我们食堂里早餐品种多，谁会唱啊?(儿歌：星期一红豆粥，星期二绿豆粥，星期三糯米粥，星期四麦片粥，星期五八宝粥。早餐品种真正多，小朋友吃得真欢乐!)

3、怪不得，咱们小朋友长得多健康多有精神呀!你们看看，我们教室里哪个是健康小子?一起把他们请出来!(音乐、鼓掌，健康女孩)跟大家说说，你们怎么长得这么健康?个个都是健康宝宝!大家可要向他们学习哦!通过这节课的学习，杨老师相信，小朋友们以后一定会合理用餐身体棒!(出示课题)是吗?

教学反思：

现在的独生子女已经成为一个普遍的现象，父母在给他们提供丰富的物质环境的同时也纵然他们不良习惯的养成，比如说：偏食、挑食等，我设计的这节活动就是让幼儿明白合理的膳食对自己的身体的好处，今天的幼儿就是明天的人才，如果我们的国民身体素质不好，那么在良好的教育都会让我们这个民族明天一败涂地，所以对孩子的良好身体素质的养成是我们每一个幼儿老师的责任。

第四篇：阳光运动身体好教案

篇一：《阳光下,我们锻炼身体!》教学设计

苏教版二年级上册

《阳光下，我们在锻炼！》教学设计

教学内容

1．动：健康操。2．唱：《钻山洞》。3．听：《大家来做广播操》。

教学目的 1．用活泼有弹性的声音演唱歌曲，尝试歌词创作并从创造性音乐活动中得到愉快的体验。2．通过欣赏童声齐唱《大家来做广播操》，让学生感受歌曲的情绪及节奏特点，理解并记牢歌曲的主题“锻炼身体，长大保卫祖国”。3．通过律动“健康操”，感受现代流行音乐的魅力，增强动作的协调能力和音乐表现力。教学分析

1、活泼欢快的《健康操》、节奏感鲜明的《大家来做广播操》均是学生熟悉和喜爱的乐曲，用这样的乐曲作为律动以及其他音乐活动的载体，能激发学生参与活动的积极性。

2、歌曲《钻山洞》动感十足，表演性强，具有较大的再创造空间，是让学生展示个性的好题材。该歌曲的第三乐句含有一个附点四分音符、一个附点八分音符，加之旋律具有下属调特性，因此学生学唱时在节奏、音准方面可能会出现偏差，教师应注意把握好教学中的实际情况。

教学重点：

1、能较准确地做出与节拍相吻合的动作、学习创编动作。

2、能较准备地唱出后半拍休止、附点八分音符以及切分音节奏。

教具准备：多媒体课件、电子琴、小白兔头饰。

教学过程：

一、听《找朋友》进教室。（3分钟）

二、律动，拉近师生距离。（5分钟）

师：小朋友们！你们真可爱！在这我又认识了那么多的朋友，我可高兴了！今天我给你们带来了三个小朋友，他们就是动动、唱唱、听听，他们可想和你们交朋友了，你们愿意吗？（生??）动动听说森林里要举行一场运动会啦，动物王国的小动物们都参加了，他们每天坚持运动、锻炼身体，走！我们也赶快加入他们的队伍一起运动起来吧！

（播放《健康操》音乐，并带领学生动起来。）

三．学习新歌《钻山洞》（20分钟）

1、师：唱唱说小白兔知道森林里又要举行运动会了，上次小白兔输给乌龟以后，直到现在大伙儿还在笑话它呢。可这次小白兔想要好好表现，争取得到优异的成绩让大伙儿瞧瞧！它大清早就起床去练习钻山洞啦！你瞧，它来了??（教师戴上小白兔的头饰进行范唱，可以随着音乐进行一些兔子跳跃的动作。）

2、哦，刚才我看见了几个小朋友不由自主地跟着音乐动了起来，这首歌好听吗？你觉得歌曲的节奏和情绪怎么样？（生：轻快、跳跃??），看来小白兔练习时心情一定很??（生：快乐、欢快、开心等）

3、说的真好，看到小白兔练习得那么开心，我和唱唱想和小白兔一起去练习，你们想去吗？那我们走吧！【播放课件，展现山洞关卡】哎呀！真糟糕，前面出现了山洞关卡，这下可把唱唱难住了，唱唱需要小朋友们的帮助，你们愿意帮助唱唱吗？（你们真是能热心帮助别人的好孩子！）好，那就让我们打起精神，信心十足地看看第一关是什么。（点击第一关：听听音乐，说说小白兔练习时都做了什么动作？）【播放范唱音乐，学生再次聆听！】？（答案：伸伸臂儿，弯弯腰。）

4、恭喜小朋友们闯关成功！好，现在我们继续往前走，看看第二关是什么。（点击第二关：准确打出节奏！）【展现节奏，引导正确拍打节奏。】

5、真没想到，咱们班的小朋友这么聪明，第二关那么难都让我们轻松过关了。看看第三关是什么吧。（点击第三关：学会唱歌曲《钻山洞》）第三关老师和一起闯好吗？【课件展现歌谱】

6、这是一首儿歌改编的儿童歌曲，请同学们认真听老师有节奏地朗读歌词。（学生跟着教师按节奏朗读歌词，适当解释反复记号和结束句的唱法。【电子琴播放节奏】）

6、请同学们跟我读读歌词，我读一句，你读一句。

7、师：小朋友们，小白兔已经等不及了，咱们得赶紧学会唱这首歌，好赶上小白兔呀

8、好，那么现在请同学们跟着老师的琴声一句句地学唱，但要注意音准哦。（学生尝试跟着老师逐句学唱歌曲，并解决歌唱中出现的音准问题。跟唱2遍）

9、学生跟着老师的伴奏整体唱一次。

10、解决个别学生的学唱困难。

师：你还有哪句不太会唱吗？

生：（略）

（根据学生个别句不会的，请同学和老师一起学。也可用帮助的形式进行后进生的辅导。）

11、师：让我们跟着伴奏音乐来唱一唱，注意情绪欢快，歌声跳跃有弹性。（师在歌唱过程中引导孩子微笑唱歌，动作提示学生声音有弹性。）

12、唱得可真好，但似乎感觉还少了点什么（生回答：动作）对啊，你真聪明！那你们能根据歌词和节奏为歌曲加上合适的动作吗？我们来听一遍音乐，小组合作创编动作，一会儿大家一起表演，好吗？（播放音乐学生进行简单的动作创编。）

13、现在请小朋友们跟着音乐来表演，把你想到的一些动作串连起来，让老师当一次观众欣赏你的表演好吗？（学生随音乐边唱边演，自由地快乐律动。）

14、小朋友们真的舞蹈天才，你们的表演太好了，老师也想加入你们的表演，欢迎吗？那么我们再来表演一次，这次我们增加点难度，一边唱一边表演好吗？谁有胆量到前面来和老师一起表演？（选几个表演得好的学生到前面戴上小白兔的头饰进行表演。）【播放伴奏】

四、欣赏歌曲《大家来做广播体操》（8分钟）

咱们班的小朋友真聪明，不仅闯关成功，还赶上了小白兔。小白兔可高兴了，刚才听听要邀请小白兔到我们学校里一起学习，你们欢迎吗？（生：??）

小白兔刚到我们班集体来，就给听听出了几个难题，又把听听难住了，听听请我们的小朋友帮忙来了，下面我们认真地听歌曲《大家来做广播体操》再来看看难题是什么。

（第一次播放音乐）

问题：听了这首歌你有什么感觉？歌曲的情绪是怎么样的？

（第二次播放音乐）

问题：歌曲中唱了些什么？是一个小朋友在唱还是许多小朋友在唱？

（第三次播放音乐）

问题：有没有出现相同内容重复的情况？你能哼出给你印象最深的一句旋律吗？

（教师对学生的回答不要请做出否定的评价）

五、总结下课（2分钟）

师：同学们，你们做操真认真，小白兔可真佩服你们呀。今天我们唱的、听的、跳的、聊的都和锻炼身体有关系，你知道为什么吗？（生答：??）

师：对了，我们现在要锻炼身体，有了健康、强健的体魄，才能更好地学习知识和本领，长大后才有能力照顾爸爸妈妈，才能保卫祖国、建设祖国、为祖国争光。【播放《哦，十分钟》利用歌曲的铃声进行下课，让这首歌伴随着学生走出教室。】

篇二：阳光体育教案

“阳光体育”主题队会

中队辅导员李瑛

一、活动目的：

“教育里没有了体育，教育就不完全。”为了响应全国亿万学生阳光体育锻炼活动，提高体育锻炼意识，增强学生体质,同时南川西路小学学生“我运动、我快乐、我健康”阳光体育运动在我校展开,通过“我与阳光体育”主题班会，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。

二、活动目标：

1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2、让学生学会在有计划、有步骤的参加体育活动好处。

3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

三、活动重点：

充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

四、活动准备：

1、确定男女主持人各一名:徐浚皓、巴丁措毛。

2、制作阳光体育教学课件。

3、录制《阳光体育之歌》mp3。

4、每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。

5、发挥学生的想象力和创造力，设计一句口号，评出最佳设计者。

6、写好主题“阳光体育，与我同行”。

7、收集阳光体育格言。

8、学生每人自带跳绳一条。

五、活动过程：

1、主持人宣布主题班会开始。

女：寒风习习，冬日暖阳中，阳光体育的号角吹响了整个校园。男：是啊，阳光体育，如同一剂兴奋剂，令每一位同学都高兴不已。女：那什么叫阳光体育呢？

男：是啊，同学们理解的阳光体育是什么呢？谁来说说。（请一两位同学回答）

女：阳光体育也就是体育锻炼，尤其是冬季的体育锻炼。这是一个不容忽视的问题。

男：是啊，我们大家都要热爱锻炼，也要积极参加锻炼，特别是冬季锻炼，是更不能少的。

女：那我们小学生能进行哪些冬季锻炼？

男：打乒乓球、跳绳等。

女：是啊，这些都是必不可少的，但是还有一点也是必须要注意的，那就是安全。

男：对，我们切不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！

学生自由发言说明如何注意场地、安全、做正当游戏。

女：下面我请大家欣赏一段快板——《安全冬锻》冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。//认真做好广播操。//冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，运动安全要记牢，自我保护不可少，练出一身好本领，关心他人更重要，为班为校来争光。//人人参与哈哈笑！// 男：同学们听明白了吗？（明白）女：好，请大家一定牢记提醒，好好锻炼，注意安全。

男：这是当然的，我们不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？ 男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。

女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是《健康歌》——音乐欣赏vcd播放

合：我们都是健体的好少年——请辅导员老师讲话

2、老师讲述“阳光体育”是什么？

阳光体育就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。...3、学生说一说自己喜欢的体育项目有哪一些？平时是怎么样进行体育锻炼的？

4、阳光体育实践5分钟。一分钟单摇，一分钟踢毽子，一分钟跑步，一分钟长绳齐跳，一分钟长绳钻跳。

5、讨论：体育锻炼对我们有什么好处。学生各抒己见。

6、举例说明如果不参加体育锻炼会怎么样？树立参加体育锻炼意识。近20年来，我国青少年体质不断下降的状况令人担忧。据调查的100名中学生中，有60％的人根本没有进行体育锻炼，有25％的人在学校有体育活动，但真正达到一小时体育锻炼的人不足15％。全国青少年近20年来体质在下降，主要表现在学生肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率5年来持续高走，眼睛近视的比例初中生接近60％，高中生为76％。激烈的学习竞争、沉重的学习压力成为导致学生体质不断下降的主要原因。生活方式和工作方式的改变，使人们的健康受到很大威胁。

7、体育知识竞答（20个体育知识小测验）。

（1）、北京奥运会的主题口号是什么(b)a共有一个世界，共有一个梦想 b同一个世界，同一个梦想 c永远的朋友 d动感亚洲，感动世界

（2）奥林匹克五环的颜色是？ 由左向右为蓝、黄、黑、绿、红。

（3).奥林匹克标志五环含意是什么？

五大洲（亚洲，欧洲，北美洲，南美洲，澳洲）的团结(4)首届现代奥运会是在哪座城市举办的？ 雅典

(5)奥林匹克运动会的精神？重要的不是胜利，而是参与！(6)奥林匹克格言是什么？ 更快、更高、更强

(7)我国第一位获得奥运会金牌的运动员是谁？ 许海峰(8)获得奥运会金牌最多的中国选手是？ 伏明霞和邓亚萍

(9)曾在美国nba职业篮球联赛打球，人称“小巨人”的中国球星是谁？ 姚明

(10)在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞龙”是谁？刘翔

8、学生代表总结发言。

拥有好的身体，才能更好的学习和生活，让我们从今天起，注意日常生活卫生，科学锻炼身体，调节心理健康，避免疾病来侵扰我们。

9、认识：《阳光体育之歌》。

金色的阳光召唤我 它也召唤你

我们奔向操场去 一起练身体 欢乐伴着我 欢乐伴着你

阳光体育使我们幸福又欢喜

每天锻炼一小时

增强体魄 充满朝气

快快乐乐 欢欢喜喜 练出好身体

篇三：阳光体育教案

榆阳区小学体育课时计划

榆阳区小学体育活页教案 第1页

榆阳区小学体育活页教案 第2+页

榆阳区小学体育活页教案 第3页

篇四：明德小学阳光体育教案

枣庄市学生一小时校园体育锻炼优秀案例申报表

篇五：大课间阳光体育活动课教案2013年

穿 插 攻 击

目的：发展学生的速度和灵活性。

准备：场地一块

方法：学生站成横排并1至2报数，然后手拉手围成一个圆圈。从排头开始，数1的为逃者，数2的为追者，在圆圈外隔两人以上的距离站好。

听到“开始”的口令后，迅速跑动，在规定的圈数内，如追上被追者胜，否则为逃者胜，后面依次进行。此游戏可采用分队进行比赛，数1的为一队，数2的为一队，轮流担任逃者和追者。

规则：

逃者和追者都必须从人与人的臂下逐个穿插前进，不得攀撞，违者为败。

教法建议：

圆圈上的人手臂可放下，平举交替进行，并对追、逃者做相应规定。

猜 拳 跳 远

目的：发展跳跃能力。

准备：在场地上划一条起点线，再划一条终点线，两线相距20米。

中，先到达终点线者为胜。游戏在重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换。规则：跳后双脚不得向前移动。

教法建议：

1、也可将学生分成人数相等的两队，用上述方法进行比赛，累记每组得分，最后，以得分多的队为胜。

2、场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。

二 人 三 足

目的：培养动作协调敏捷和相互协作的能力。准备：布带子两条、小旗两面。在场地上划一条起跑线，在距线20米处并排插两面小旗。

方法：将学生分成人数相等两队，各成两路纵队站在起跑线后，每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗回起跑线，把布带解开交给第二组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。

规则：

1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

2、若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。教法建议： 每队也可用二条带子。第一组出发后，第二组即把脚绑好，准备起跑，第一组跑回起跑线拍第二组的手后，第二组即可起跑。

你 抓 我 救

目的：发展速度、灵敏和力量。

准备：15-20米正方形场地一块。

方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者在场地内，划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。

开始后，追逐者将抓到的被追逐送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。

规则：

1、追逐者被以手拍到即为抓到。

2、禁区内的人不得自行离开。

教法建议：此游戏可根据场地大小，参加人多少变换方式，如竞走、单足跳等均可。

蛇战

目的：发展灵敏素质。

准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。

方法：每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到别一组蛇尾时，被抓到的一组立即淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。规则：

1、被抓尾巴组，则淘汰出局。

2、蛇腰脱节时，排头到另组排尾无效。教法建议：

1、各组之间，可用擂台赛的形式进行较量。

2、可以划线限定游戏场地。

第五篇：体育与健康--阳光运动身体好教案

阳光运动身体好课时计划

一、新课导入: 教师：同学们，如果生病了怎么样才会好呢？学生：吃药、去医院打针。

教师：可是有只小狐狸生病了，却没有这么做就好了，是什么治好了它的病呢？你们想知道吗？请看故事《小狐狸生病了》。同学们，小狐狸的病没吃药就好了，为什么呢？

学生答：城市里空气不好，后来它呼吸了新鲜的空气......师总结：我们时刻都要呼吸空气。小狐狸因为呼吸了城市里污浊的空气而生病，又因为回到深山呼吸了新鲜的空气而恢复健康。可见，我们呼吸的空气质量多么重要！

教师讲述空气质量和人的生存的关系，并强调一定要多呼吸新鲜的空气，经常开窗通风（板书：开窗通风空气好）。

二、讲授新知：

（一）请你来判断

教师：在哪些情况下要开窗通风呢？请大家来判断他们做的对不对（PPT图片展示），为什么？

学生答：......教师总结：开窗通风做得不好，很容易感染疾病的。比如，甲型流感就是一种传播飞快的病，尤其在不通风的情况下，一个人打喷嚏，周围的人都可能染上甲型流感。（PPT）

（二）讨论晒太阳的好处 教师出示图片，引出晒太阳的话题。

教师：空气对我们的身体很重要，同样，阳光和运动也是我们不可缺少的。沐浴阳光、晒太阳有什么好处呢？

学生答：......教师小结：看来，只要不在紫外线很强的时候暴晒，平时注意多晒晒太阳，多运动，皮肤就会健健康康的，身体也会棒棒的。所以我们要充分利用课间的时间多接触阳光。

（三）谁的点子最好？

教师：课间10分钟是同学们充分休息的时间，你们好好利用了吗？平时都在干什么呢？随机采访一些学生，学生自由发言。

教师：原来你们的课间10分钟就这么浪费了，太可惜了！来看看他们在干些什么呢？（PPT展示图片）同学们你们看出这几幅图片上的同学，哪幅图是快乐的？哪幅图是不开心的？为什么呢？请大家指出来，并说明理由。

教师：你有什么办法让那个不开心的小朋友开心起来？ 学生：......教师：同学们，动动脑筋，想想还有哪些游戏可以在户外开展，让更多的小朋友能够沐浴着温暖的阳光，积极参与游戏，快乐起来？学生分组讨论、汇报。（板书几个好的，推荐给学生）

三、总结交流

教师：同学们，通过今天的学习你明白了些什么？ 学生1：要注意多开窗通风，这样才能少生病；学生2：多晒晒太阳；学生3：课间可以出去做游戏......教师小结：想要拥有健康的身体，一定要养成一些好习惯。比如：要经常开窗通风，呼吸新鲜空气；注意课余时间多到户外晒太阳，参加小游戏。这样，疾病就躲得远远地，不敢靠近我们了，我们的身体就会越来越健康。