五年级心理健康教育教案-掌中大脑 全国通用

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《掌中大脑》教学设计

教学目标:

1、懂得喜怒哀乐是人之常情,情绪本身并没有好坏之分,我们要学会了解自己的情绪,接纳自己的情绪。

2、了解大脑在平静和愤怒情绪作用下的工作状态,认识到情绪管理的重要性。

3、学会管理情绪,温柔和善地和我们的情绪相处,做理智的决定。

教学重难点:

了解大脑在平静和愤怒情绪作用下的工作状态,认识到情绪管理的重要性,学会管理情绪的方法。

教学方法:

讲授法、讨论法、谈话法

教学用具: 挂图、课件

教学过程:

破冰游戏: 脑筋急转弯  哪种水果视力最差? 什么布剪不断?

引出瀑布作为暂停安静暗号。

一、了解情绪

1、说一说:出示《头脑特工队》动画片图片,这部动画片讲了一个什么故事?

讲述了小女孩莱利因为爸爸的工作变动而搬家到旧金山,她的生活被大脑里的五位情绪小人所控制的故事。

2、这五个情绪小人他们分别是?同学们一起说出他们的名字。演一演:哪位同学能通过自己的语言、动作、神态等来演一演这几种情绪的特点。

3、看了动画片,你们认为情绪有好坏之分吗?播放动画片中的片段。学生描述内容。

Bigbong不开心的时候,乐乐想让它快乐起来都没有用,但忧忧几句话,就让 Bigbong哭出来,Bigbong反而好了。

其实生活中每一个悲伤的记忆和情绪,都是在给我们创造一次发泄的机会,给我们一次面对自己的机会。只有说出来,发泄出来伤疤才会好,悲伤情绪也是有积极作用的。

因此,情绪本身并没有好坏之分,我们要学会看到自己的情绪,了解自己的情绪,接纳自己的情绪,每种情绪都该是被允许的。

二、介绍掌中大脑,认识情绪管理的重要性。

1、同学们从动画片中还知道了些什么?

大脑是会受情绪影响的,不同的情绪小人站在大脑操控台时,小女孩莱利就会有不同的行为。

说明在不同情绪作用(控制)下大脑有着不同的工作状态,从而产生相应的行为。那么,在平静和愤怒的情况下,大脑又是如何工作的?

2、介绍平静和愤怒时,大脑的工作状态。把手掌模拟为人的大脑。

①、理智脑工作时大脑的工作状态。

②、让学生想象当大脑盖子打开,原始动物脑起主导作用时,如果急于做决定和处理事情可能会发生什么?

3、结论:情绪本身并没有没有好坏之分,但是当大脑盖子打开,原始动物脑起主导作用时所引发的行为和后果是会有好坏之分的,因此问题已经发生了,并不是我们在有情绪的时候就能解决的,我们在这个时候,反而应该要求停止。我们只有在情绪平静的情况下,才能够更加理智的解决问题。就像我们刚才讲的,我们需要让自己的理智脑回来发挥作用,让我们的大脑盖子盖上,这个时候再来处理问题。

那么,当我们情绪失控时,如何才能“合上大脑盖子”呢?让我们认识一位新朋友——杰瑞?看看杰瑞是怎么做的?

三、走进绘本,学习情绪管理。

1、读绘本:带着思考读绘本《杰瑞的冷静太空》 思考:杰瑞的情绪发生了哪些变化?

‚他的大脑盖子分别是什么状态的?

2、画一画:杰瑞的情绪变化彩带图。你有什么发现?

组内交流。学生汇报。

那么,杰瑞做了什么帮助他合上了大脑盖子?

3、小组交流讨论(我是情绪魔法师)

同学们还有什么可以帮助平复情绪的好办法吗? 小组交流,一人记录。学生汇报并贴在我们的海报上。

4、介绍积极暂停区。

你们想要拥有一个像杰瑞这样的冷静太空吗?其实,杰瑞的冷静太空本名叫做积极暂停区。

积极暂停区是为了让你感觉更好时做的更好,积极地暂停帮助我们冷静下来,直到你的理智脑开始工作的一个区域。

5、小组讨论:建立一个属于你们小组的积极暂停区!(名字,建立的区域,使用规则,如何布置等)

6、布置作业:在家长的同意和帮助下,在家里建立一个属于你自己的积极暂停区!

四、总结

情绪本身并没有好坏之分,因此我们要学会了解自己的情绪,接纳自己的情绪,但是由情绪引发的行为是有好坏之分的、行为的后果也是有好坏之分,在我们不理智的时候是无法做出负责任的决定和很好的处理问题的,因此我们要学会管理情绪。这个时候我们可以到积极暂停区冷静下来,温柔和善地和我们的情绪相处会,直至合上我们的“大脑盖子”,当我们的“理性大脑”真正开始工作时,再想方法解决问题!

约定;出现情绪时,掌中大脑手势互相提醒。

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