破冰教案

第一篇：破冰教案

大班韵律活动：破冰

活动目标：

1.初步感受音乐，能根据故事情节和音乐旋律做梳理羽毛、走路、冻住、解冻等动作。

2.努力控制自己在冻住的时候不动。3.喜欢玩音乐游戏，体验与同伴合作的乐趣。活动准备： 《破冰》音乐 活动过程：

一、故事导入

师：在一个非常非常寒冷的冬天，鸭妈妈要带着鸭宝宝出门旅行，小鸭子是怎样走路的？坐在椅子上用手走给我看。（幼儿做动作）

师：由于天气非常寒冷，小鸭子很容易被冻住，冻住的时候小鸭子会摆出各种造型，我数123，你们就冻住（分析冻住的鸭翅膀造型）。

师：我再说一次冻住，看看你们可以做出什么样的造型，可以有方向的不同，可以有身体形态的不同，来，123冻住（老师再次分析鸭翅膀）。

师：你们的造型都不一样，好，解冻，再试一次（分析形态）。

二、熟悉音乐及动作

师：现在跟妈妈一起出去，但是外面很冷，当妈妈说冻住的时候，每只鸭子摆出自己的不同造型。

师：小鸭子出门之前，先要把自己的鸭毛梳理干净，注意听音乐。（第一遍音乐）

师：鸭妈妈说了什么话后你们定住的？（冻住）当我们冻住的时候音乐里反复在唱一个字，是哪个字？（第二遍音乐）

师：刚才冻住的时候反复唱那个字是（嗒嗒……）我们来检查一下是不是这个字（第三遍音乐）。

师：我的小鸭子被冻住了好可怜，妈妈要来救你们，就你们的时候鸭妈妈会做两个动作，请你注意两个问题：1.妈妈会做哪两个动作来救你们？2.歌里面开始唱什么的时候妈妈开始救你们的？妈妈来救你们的时候，你们应该……？（冻住）（第四遍音乐）

师：妈妈刚才做了哪两个动作来救小鸭子（幼儿做）师：对，拍手

（幼儿做摸一摸的动作）

师：这个叫摸一摸，那妈妈每一遍拍几下手（幼儿回答）有人说三次，有人说两次，那摸几下？每一遍，拍几下手，摸几下，不清楚对不对，妈妈再做一次仔细看。（师唱做）拍了几下？摸了几下？看来检查就是这么有效。那是在唱什么的时候救的你们？（哒哒哒）

师：救小鸭子的时候，妈妈会拍三下手，摸一摸小鸭子的不同身体部位，你们仔细看，我会摸小鸭子的哪些身体部位，可以吗？你们在冻住的时候一定要仔细看（第五遍音乐）

师：解冻（快速干净利落的说）妈妈刚刚摸了他哪里？（第一个头部，第二个胳膊，第三个肚子，第四个腿）需不需要检查一下？（第六遍音乐）

小结：原来妈妈是按照从上到下的顺利来摸的。

三、游戏环节

师：这次妈妈真的要来救你们了，我待会儿救了谁，谁就可以和我一起去救下一只小鸭子，鸭宝宝们准备好了吗？我没有救到你你能不能动（第七遍音乐，两段音乐连起来）

师：其他人解冻，现在有几只鸭子站在这了？（四只）你们知道再加一遍音乐会有几只鸭子站在这吗？（6只，7只….）检查很重要哦（第八遍音乐）

师：现在站着的鸭子有几只（幼儿回答）请站着的鸭子站到家门口，坐着的鸭子数一数。

师：如果再加一遍音乐会有几只鸭子站起来，有人说9只有人说14只，我们来试试，这只鸭妈妈刚才救的很好，我们请他来当鸭妈妈（教师请出一名幼儿做鸭妈妈）第一个去救小鸭子，新的鸭妈妈要照顾好鸭宝宝，所有的鸭宝宝要听妈妈的话。（第九遍音乐）

师：都被救活了，有多少只站着的鸭子？我们请鸭妈妈来数一数。

第二篇：团队破冰教案

团队破冰

一、项目介绍

初步打造团队，形成团队气氛的项目，同时为后续项目和活动奠定良好的思想基础。

二、项目准备

1、地点

天气晴好可选择室外，要求场地宽阔平坦，无障碍物；雨天可选择室内，要求每名学员做到椅子上。

2、道具

室内所需道具：座椅、摄影设备、音响设备、记号笔、空白队旗、旗杆、空盒子等道具

室外所需道具 ：记号笔、空白队旗、旗杆

三、提纲

1、整队

2、自我介绍：包括对自己的介绍和给学员的称呼

3、初次互动：好，很好，非常好

4、N个忘记：通常是三个，也可视实际情况而定

5、变换队形+强调安全：询问学员里面是否有严重的心脏病、高血压的，曾经发生过骨折骨裂、半年内做过手术正处于康复期的，是否有做准妈妈的。

6、准备活动：包括舒展筋骨和为相邻队友按摩

7、小蜜蜂

8、听数抱团

9、集中精神

10、团队建设要求：选队长和队秘、起队名、编队训、画队徽、唱队歌

11、团队展示

四、项目讲解

1、整队：（击掌1-12-123）好，请各位面向我站成两行横排。全体都有了，以右一排头为基准，向右看齐，向前看！诶，好多人状态很好啊，连小碎步都倒起来了！（边说边做小碎步）再来一遍，向右看齐，向前看。向前看齐，向前看。稍息，立正！报数！显然大家没吃饱饭啊，从现在开始，我要求你们这些热血方刚的男同志们在该说话的时候声音不许比我小（微笑说，“声音不许比我小”忽然严肃）。再来一遍，报数！

2、自我介绍：欢迎大家参加京唐公司第一届一线创新研修班的素质拓展训练，我是冷轧作业部的姜晓璐，很荣幸由我担任你们本次素质拓展中团队破冰项目的教练，你们可以叫我姜老师，可以叫我姜教练，也可以叫我姜晓璐，因为名字只是一个代号而已。但请不要叫我姜教官，因为咱们今天不是军训；也不要叫我师傅，如果你叫我师傅，我就会叫你八戒。

那么，在接下来的拓展当中，我将给你们两个称呼，男生或者学员，而你们之间都是小伙伴。希望大家在接下来的活动中能够积极地配合，支持我的工作，同时也实现你们自己的自我超越。

3、初次互动：感谢大家这么热烈的掌声。感谢大家稀稀拉拉的掌声。除了掌声之外，我还希望你们用语言来回馈我。下面，请用一个字来形容你们现在的状态（学员回馈：好），很好！请用两个字来形容你们的状态（学员回馈：很好），非常好！请用三个字来形容你们的状态（学员回馈：非常好），你们实在是太聪明了！来，给你们自己一点热烈的掌声。现在我希望你们用三句话、六个字来回馈我。结束之后，在最后加上：“Yeah！”同时，所有举起你们的大拇哥。咱们来尝试一下：“请用三句话六个字来回馈我你们现在的状态！”

4、N个忘记：看来大家已经进入状态了，在接下来的活动中，我希望大家能够做到三个忘记：忘记年龄和忘记职位。第一，忘记年龄：让稍年长的同志也能找到青春的活力；第二，忘记职务，因为在这里你们每个人都是学员。

5、变换队形+强调安全：现在，咱们变换队形。第一排向前两步走，第一排向后转！（走到两排之间）以我为中心，手拉手围成一个圆。

为了安全起见，请问今天参加拓展的学员里面有没有严重的心脏病、高血压的，有没有曾经发生过骨折骨裂、半年内做过手术正处于康复期的。好，没有。有，有我就放心了。开个玩笑，请到中间来，请你做观察员。

把手放下。全体都有了，向右转。下面在我喊开始以后，以你们最快的速度，把双手搭在你前面那个人的肩膀上。预备——开始！（场面十分混乱）停！像你们这样，一个小时也搭不上。集体向左转！咱们今天的小伙伴们都是来自一线创新研修班的学员，无论做什么事的时候都要开动脑筋，你会发现另一番景象，才会达到事半功倍的效果。全体向前一步走，向右转，请把你们的双手搭在前面学员的肩膀上。（搭上以后）向左转，请将你们的双手分别搭在你两侧小伙伴的肩膀上。

6、做准备活动：下面，咱们来活动一下筋骨。第一项，颈部运动，动作分解成头部向前、向后和绕环，我为各位做个示范。（4个八拍）。预备，齐！（示范时4个八拍做完全）有人听到咔咔的声音了吗？证明你做的很到位啊！第二项，腰部运动，动作分解成顺时和逆时针的腰部绕环，做下示范（示范时4个八拍做3个八拍）。预备，齐！第三项，下压运动（示范时4个八拍做2个八拍）。预备，齐！第四项，后仰运动（示范时4个八拍做2个八拍）。预备，齐！第五项，踢腿运动（示范时4个八拍做2个八拍）。预备，齐！下面活动一下其他关节（边说边活动手脚腕）。好，咱们自己活动完了，还要让身边的小伙伴们放松放松。全体向右转，为前面的小伙伴揉揉肩，不能白揉，还要让他记住你，那我们边揉边跟他说：“我是XXX，我的力度怎么样？”他还需要给你回馈：“请再用力一些”或者“轻一点”，那么你要适当地调整按摩的力度。开始按摩！（学员按摩）好，停！看来有的学员手劲儿很重啊，把你前面小伙伴按得龇牙咧嘴的啊。诶，有来不往非礼也，全体向后转，不能让人家白帮你按摩，报答的时候到了，伸出你的双手，狠狠的帮前面的小伙伴揉揉肩，不要忘了告诉他你是谁，问问他你按摩的力度怎么样，而他也要回馈你。开始。（学员按摩）好，停！接下来，为前面的小伙伴拍拍背，记得问他我拍的怎么样，他也要回馈你。开始。（学员拍背）。停！全体向后转，重复刚才的过程，给前面的学员拍拍背，开始。（学员拍背）。停！帮你前面的学员按按腰，记住是按腰啊，不要摸人家的屁股，开始。（学员按腰）停！全体向后转，礼尚往来，开始。（学员按腰）停！下面将手掌握成空拳，帮前面的学员拍拍腿，记住只拍大腿外侧，不要拍内侧啊。开始。（学员拍腿）停！向后转，礼尚往来，开始。（学员拍腿）停！最后一个动作，在我说完之前，各位先不要实践啊。当我说开始以后，用你最快的速度，拍前面小伙伴的屁股，而前面的学员用你最快的速度，躲开他的手。好，各就各位——预备——开始！

7、小蜜蜂：现在所有的学员都活动开了，我们来进行下一个环节。接下来，我们一起来玩一个游戏，这个游戏的名字叫小蜜蜂。大家说说，这个小蜜蜂是怎么叫的啊？嗯，对，嗡嗡嗡！现在请大家向左边伸平你的左手，手心向下。再将你的右手握拳，伸出食指，将食指抵在右面小伙伴的手掌中心（边做边示范动作）。游戏开始的时候呢，我会说：“小蜜蜂。”你们要配合我说：“嗡嗡嗡。”然后我再说：“小蜜蜂。”你们说：“嗡嗡嗡。”当我说：“蛰！”的时候，你的左手以最快的速度抓住左面学员的食指，而右手以最快的速度撤离。为了安全起见，我要强调一下，如果你被抓住了，就不要做无谓的反抗了，即便他做无谓的反抗了，抓他的学员也不要太纠结，否则他非挣脱，你又不松，最后恩恩，咔嚓，折了！（边说边演，此处应该有笑声）好了，咱们先来做一次练习，感受一下，请准备好！“小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂，嗡嗡嗡。蛰！”看看谁被蛰住了？下面我们就要游戏正式开始了，有谁再被逮住的话，到前面来做5个蹲起。注意力集中到我这里来：“小蜜蜂，嗡嗡嗡。蛰！”把两只手的姿势换一下，右手掌心朝下，左手食指朝上，抵在旁边小伙伴的手掌上。好了，报仇的时候到了！（边笑边搓手掌）准备好“小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂，嗡嗡嗡。小蜜蜂！”（最后一个“小蜜蜂”大声说）第二次还错，惩罚应该升级了啊，每人做5 个俯卧撑。

8、听数抱团：下面我们来做第二个游戏，听数抱团。游戏开始的时候，大家先跑起来，我来喊口号：“一、二、三、四！”你们接着口令喊：“一、二、三、四！”然后我会喊一个数字，比如是2，你们就要两个两个的抱在一起，如果那名学员没有找到小伙伴，或者超过2个人抱在一起的话，请到前面来接受惩罚。明白了吗？全体向右转，起步跑！“一、二、三、四，一、二、三、四。三！”请到前面来接受惩罚，站成一排。游戏一轮一轮的进行，现在惩罚升级了。右手握拳放在右耳旁，蹲下时说：“对不起！”起来时喊：“我错了！”游戏继续，跑起来。“一、二、三、四，一、二、三、四。五！” 请到前面来接受惩罚，站成一排。惩罚继续升级。先扎好马步，左手握拳，拳心向外放在腰间，右手伸平程敬礼姿势。然后说：“我是笨蛋超人，biubiubiubiu！”最后这个biu，还要加上手势（边做边演示）。

9、集中精神：接下来这个活动叫“集中精神”，规则很简单，但是很少有一次完成的。请各位面向我将两手搭在相邻小伙伴的肩膀上，咱们边做动作边喊口号（示范），“集中——精神”（蹲下——起立），连做两次；第二次是只做动作不喊口号，连做两次（示范）；第三次做的时候只喊口号，不做动作“集中——精神”（不动），只做一次。好，给大家示范一下（示范）。谁做错了，就自我惩罚5个蹲起。我喊：“预备，开始！”的时候咱们就开始。“预备，开始！”

谁做错了，5个蹲起！第二轮咱们做错的人不惩罚蹲起了，而是惩罚他旁边的两个学员，而旁边的学员呢，你有义务提醒他不要做错。“预备，开始！”谁做错了，请旁边的学员做5个蹲起。现在咱们所有的学员应该都充分熟悉规则了，第三轮如果谁再做错，就全体学员惩罚5个蹲起，直到做对为止。预备，开始！

10、团队建设要求：现在咱们的气氛基本上已经打开了，大家的关系都很和谐，拉着左右小伙伴手的时候也不会脸红，有的甚至都不舍得松开。今天这第一个项目是团队破冰，咱们的队伍真是训练有素啊，但是暂时咱们还不能称之为团队，只能说是一个集合体，那么谁能告诉我，一个团队最需要的是什么呢？（七嘴八舌）你们说的很对，咱们建立一个团队，按照培训的要求，需要一名队长，选出来以后呢，这个队长还需要一个助理，在素质拓展中，俗称“队秘”。这个队秘不是队长一个人的秘书，而是整个团队的秘书。在队长和队秘都有了以后，现在我来给大家布置几项任务：

1、起队名

2、画队徽

3、想队呼

4、唱队歌。要求队名、队徽、队呼（也称口号）和队歌全部必须是不涉及暴力、色情等违法因素和宗教色彩，具有积极向上含义的。首先说队名一般在四个字以内，你可以起飞鹰队、猛虎队，但是盗墓者队这样的名字就不要考虑了。队徽，我待会儿会发给你们一只笔和一面红旗，在你们设计好队徽以后画上去。队呼，也叫口号，一般是一句到两句话，让它喊出来有力量，能够振奋人心。队歌，你们可以自己作词作曲；可以用已有的歌曲曲调，填词进去；也可以直接使用某一首歌的高潮部分。队歌尽量选择大家都会唱的，不许选择国歌和国际歌等。不限字数，但不要太长，一分钟都唱不完；也不要太短，有的队展示的时候大家一起唱：“向前向前向前！”没了！还没听够呢。另外，尽量让那个最后一句的声调扬上去，比如《团结就是力量》最后一句，“向着新中国发出万丈光芒！”就扬上去了，很有气势。而我们第二期素质拓展教练培训的时候，我们对歌的效果就不太好，用的是汪正正的《超越梦想》，最后一句这样唱的：“让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回~”唱完自己都没劲儿了。但不鼓励大家选《团结就是力量》，因为太多的队伍都选择这首歌了，又一次拓展活动破冰团队展示的时候，几个团队都选的这首歌，于是《团结就是力量》此起彼伏，场面很尴尬。等团队所有必备的要素都确定了以后，请队长和队秘撑起队旗到团队前面来做展示，先解释队名和队徽的含义，再喊口号：“我们的队名是”“我们的队歌是”“我们的队呼是”好，从现在开始，给大家20分钟，请确定你们的队长、队秘、队名、队徽、队呼和队歌。20分钟以后，由队长和队秘带领，咱们开始团队展示。

五、分享

1、常规分享内容（1）（2）

（3）

2、针对不同类别的学员分享要点（1）新生（2）作业长

3、发生以下情况时所做分享（1）组建团队时分工明确（2）

六、注意事项

1、在破冰环节中，尽量将学员分成多支队伍，增强竞争意识。否则很可能会影响队训和队徽等的设计效率和学员参与的积极性。

2、只要队伍达到15人，就可以分成两小队。但最适合拓展的人数是每队15-18人。

3、让男生和女生、年长和年轻穿插开，若有来自不同部门和岗位的学员，如果站位比较集中的话，使其穿插开，这就要求教练仔细观察，看左右相邻的学员是否熟悉。

4、强调安全时学员可能因特殊情况不便公开表示不能参加拓展，可以让学员私下解释说明。

5、每次需要学员回馈的时候尽量使最后几个字声音拖长而有力，同时眼神要与学员有良好的交流，以保证学员能够集中精神与教练互动，回馈时口号整齐响亮，提升士气。

6、整队时口号要短促而有力，并注意“以右翼排头为基准”等专业用语。活动身体喊口号，注意给学员一个提示：“预备，开始！”，口号一定要慢且有节奏，单双数声调一上一下：“一、二、三、四，五、六、七、换！二、二、三、四，五、六、七、停！”其中“换”和“停”字可拖长音，但前者声音稍短。

7、游戏三个足以，不需太多。每个游戏的进行轮次尽量控制在学员刚刚会做，就立即结束的次数。使学员意犹未尽，又不会失去热情。所有惩罚措施的难易程度应是逐级递增的，避免因学员做错后不配合而冷场。对于某些较内向、融入活动较慢的学员，可以从轻惩罚。

8、集中精神要注意最后一次喊出生，否则会没有士气。

第三篇：新破冰教案(初次体验)

拓展训练破冰教案

开场

X老师，人员到齐了吗？好的，谢谢！现在我宣布XX公司的拓展训练正式开营。

首先做下自我介绍。我叫尹冰。是动力拓展培训公司的一名培训师，也是本次活动的主带培训师，在本次活动当中大家有什么需要帮助的可以直接找我进行沟通。

现在请大家拿出上个世纪最伟大的发明——我们每个人的这个宝贝。将你的手指放到关机键上5秒钟，或者调成振动状态。为了不影响我们的整个培训过程，请大家配合。非常感谢大家。

随着大家美妙的关机音乐，我知道大家已经很好的完成了这个任务。接下来，请允许我代表公司对大家的到来问声好！当大家听到问候以后，要回应给我一个字是什么？两个字呢？那三个字呢？……好的，我对大家的回应有点小小的要求。大家的回应是齐声而且连贯的。如果未能达到我心目中理想状态的话，那可能我们就会一直进行下去了。大家准备好了没有？

音量已经远远超出我的心目中的状态了，但是如果我们以一个热烈的掌声作为结束的话，效果会不会更好些？据行为学家研究，人每鼓一次掌，寿命将会延长0.0741秒。想长寿的朋友们，请千万不要吝啬您宝贵的掌声。

从大家的掌声当中，感受到的是一份热情与期待。期待着本次活动的开始。

讲解破冰的目的

拓展训练的第一个环节叫做破冰，那什么是破冰？可以解释为:一艘小船在暴风雨来临之际收锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次未来的挑战。首先，就先要将船下冰封已久的水层破除掉！第二种含义，其实，在现实生活当中小船代表的就是大家，平静的港湾就是我们平时安逸的生活。大海的挑战呢？现在看来就是我们的拓展训练，然而，当我们训练结束后回到生活工作当中，那么挑战就变成我们更高的生活追求，更高的工作目标。最后，冰封已久的水层就代表着团队成员彼此之间的隔阂，人与人之间的距离感、陌生感、偏见、不开放……为了使我们的活动达到更好的氛围，同样也需要这样一个破冰的过程。

现在询问一下大家，有谁曾经通过媒体或者朋友了解过拓展训练。那么又有哪些朋友亲身参与过拓展训练？我们请几位朋友谈一下他们对拓展训练的一些感受。

讲解拓展训练的起源与发展

其实刚才的这几位朋友说的都很好，非常感谢和我们大家分享了他们的感受。为了让更多的人也可以对拓展训练有一个较为全面的认识，现在请大家看白板。告诉我你看到了什么？在这片场地上没有对与错，只有有无。只要你敢想敢说，那么你就是正确的！我们所要做的就是充分发挥我们的想象力，最大限度的开拓我们的思维！……

大家的想象力都很丰富，只有我们充分发挥了我们的思维，这样我们才得到一些意想不到的收获。

那我们将这个图案暂定为一片波涛汹涌的大海。现在我想请两名队员一同上来和我一同完成一个小活动。最好是一男一女！

大家对我们的两位劳动者是不是应该掌声鼓励一下？ 借着这幅图让我们一同步入拓展训练的起源。

拓展训练起源于二战期间的英国。当时英国的商务船只在大西洋里屡遭德国潜艇的袭击，由于海水冰冷，又远离大陆，许多海员葬身海底，当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这些生还下来的人不全是人们想象的那些身体强壮的小伙子，大多数是一些年龄较大的富有海上生存经验老水手。看来起到关键作用的并不单单是体能。经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去。有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不可能活着回去了。针对这种情况，在1942年库尔柯.汉恩和好友劳伦斯创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、态度训练等。

风靡全球多半个世纪的拓展在1995年由原北京拓展训练学校（现北京人众人拓展训练有限公司）引入中国市场,中国第一批受训人员为新华社全体员工。拓展的魅力征服了'她们“，从此开始了拓展训练在中国的发展历史。并且中国第一个拓展训练基地也诞生在新华社房山绿化基地。

从拓展训练的起源我们不难看出，拓展训练其实就是一种心态训练，一种态度训练。

引导大家的心态

参加拓展训练的大体可以被分为三种心态。第一种心态——被迫的心态！领导说了，这次是公司的集体活动，每个人都必须要参加，如果谁没有参加，将按旷工处理，扣工资，扣奖金。第二种心态——玩的心态！早就听说拓展训练很好玩，很刺激。这次和朋友一起来玩，一定很开心。很刺激！还有第三种心态——学习的心态！听说拓展训练风靡全球60多年。一定有他的道理。一定有很多值得我们去学习的地方。所以抱着一种来学习的心态，一种空杯心态。

现在询问一下大家。你们都是报以何种心态的？

抱第一种心态的有没有？如果在活动中您被我们大家参与活动的氛围所感动的话，只要你愿意，我们的队友是随时欢迎的。其实既然已经来到这里了，心烦是一天，开心也是一天，何不调整一下心态让自己尝试一下新鲜事物呢。

抱着来玩的、开心的朋友恭喜你。因为只有开心才会打开心扉。只有打开心扉才能融入更多的东西，我相信大家一定也是有所收获的！

拓展训练与传统学习的区别

最后，要祝贺一下抱有学习心态的朋友，可以说在整个的培训过程中，你投入的越多，你的收获也将会越多。在这里一定会让您的收获超出你的想象。现在请抱有第三种心态的朋友和你身边抱有同样心态的朋友相互击下掌，相互鼓励一下！有了好的心态，才会有好状态！

说了这么多，拓展训练与传统学习的区别在哪里？为什么会风靡全球60多年？ 从环境来说，拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、熔炼团队”的培训目的。而传统的学习方式大多都是在教室或者是会议室进行，环境较为单调、封闭。

从学习方式上来说，传统学习方式是先知而后行的一种方式，一位老师在台上讲，其他人在下面记录。这种学习方式非常适合对知识的积累，因为我们没有任何理论基础的时候，需要以这种方式更好更快的学习前人的经验。拓展训练的学习方式为体验式学习方式。这种方式为先行而后知的一种学习方式，这种学习方式可以很好的和传统学习方式进行互补！这种学习方式是通过一些特意安排的活动或者项目去模拟一些特殊的环境或者处境，使大家一同参与到其中去进行体验，去感受。然后激发我们对所积累知识的应用。在活动结束以后，大家相互交流自己在这个活动当中的感悟。

拓展训练学习的主体是你身边的队友，是你们自己每一位。知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。

如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量。怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？也是两种学习方式的区别。

讲解体验式学习圈

体验式学习是以一种体验式学习圈作为理论基础的。首先是体验，让我们亲身参与一个已经提前设计好的活动。几乎所有人都觉得这些项目很刺激，但培训师显然不希望这是大家唯一的收获。当然，付培训费用的公司老板也不希望。于是，在参加完训练项目之后还有一项重要活动——反思。培训师将引导学员每个人反思训练中的行为。当一位学员谈自己的训练心得时，别的组员也必须思考：他为什么会这么做？我为什么和他的做法不一样？

第三项，也是最重要的一项——分享。大家相互将我们的感受分享一下。为什么说这个环节很重要？我们可以通过一个小游戏来让大家感受一下。……好的，现在大家知道分享的重要性了吧！那还回到我们的体验式学习圈当中，接下来的一个环节叫做总结提升，最后是运用。不仅仅是总结我们的经验，更重要的是去运用我们的经验。

下面我想用一个小活动来让大家体验一下我们的体验式学习圈。请八名队员走上前台，最好是4男4女……，活动已经结束了，拓展训练一直强调三个问题：刚才发生了什么？为什么会发生这个现象？在我们的生活和工作当中怎样避免同样的事情发生。

拓展训练课程分类

以上是拓展训练的核心——体验式学习圈。接下来想大家讲述一下拓展训练的课程分类。

拓展训练的课程从场地上来区分主要由室内、场地、野外三类课程组成。场地又分为标准场地和水上课程。场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高空断桥等，开展各种团队组合课程及个人心理挑战等训练活动。水上课程包括：扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向等。

从活动对象来分可以分为两大类：个人，团队！

1、个人项目。拓展训练的项目都具有一定的难度，本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越”极限"。通过个人挑战项目能够提升和强化个人心理素质。

2、团队项目。团队项目以认识团队的作用为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。以便轻松愉悦的投入到各项工作中去。

那大家认为什么是团队？团队和群体的区别又有哪些？

团队是指在工作中紧密协作并相互负责的一小群人，他们有着不同的角色与分工，拥有共同的目的、绩效目标以及工作方法，且以此自我约束。

团队建设

现在问一下大家，你们是不是一个良好的、高绩效的团队？口说无凭，现在给大家做一个检验。后面的时间就要交给大家了。大家要在规定的时间之内完成以下几项活动：

1、队名（要求不允许带有政治倾向并且队与队之间不许有相互攻击的现象发生）

2、队长（可以是自我推荐也可以由大家选举，但必须是心甘情愿为团队付出的）

3、队徽（与队名相呼应）

4、队训（积极向上，琅琅上口，2-4句）

5、队歌（铿锵有力，振奋人心）。给大家15分钟的时间来完成以上五项任务。15分钟后将是一个非常火爆的环节——团队展示！所以大家创建完队歌和对训后一定要试唱一下，试喊一下。

刚才大家进行了团队展示。现在该轮到我的团队给大家展示了。……

在活动正式开始之前，要强调几点注意事项。请大家一定要注意倾听。因为这将直接关系到各位的家庭是否幸福。

1、在这片场地上我们相信，我们比大家更专业！每位老师的初衷很简单。就是要保证大家的安全！第一条：一切行动听指挥！

2、安全问题：在没有培训师的允许下，任何人不得随意攀爬高空训练架。因为在没有保护的情况下攀爬高空训练架，你的危险将是百分之百的！在训练场地的西侧是高压电区，在休息的时候千万不可以靠近高压电区。

3、烟酒问题：训练期间不允许饮用含有酒精的饮料。任何人不可以吸烟。

4、时间观念，团队意识：任何人不得随意离队。如果有事要离队，一定要和带队培训师或着队长请假。让我们知道你去干嘛。不许迟到。一人迟到，全队受罚，队长加倍。

5、环保意识

6、身体状况、恐高症

7、三忘

第四篇：国企改革破冰

对于具有公益性质的国有企业，改革涉及到四个方面，一、是以企业内部劳动用工，干部人事，分配制度改革为主要内容的内部改革，也包括规范的治理结构建设和管理体制建设。

二、是建立有别于竞争企业有出色的竞争人管理制度，考核和评价应切合企业的功能定位。三，是实施有效的行业监管，包括价格，服务标准，成本控制，收入分配，资源配置和行业限制，提高透明度，防止企业利用垄断地位损害社会和公众的利益。

四，是形成规范合理和政府间政策安排，以兼顾企业为社会服务和企业持续发展的双重目标。对于竞争型国有大企业，改革的方式: 是依托资本市场进行公众公司改革，具体的讲就是国资委近几年一直在推动国有企业整体上市工作，我们判断竞争型国有大企业最终的体制模式很可能就是一个规范的公众公司，完全按照资本市场的要求和规则运作。

国企改革涉入深水区

1、董事会、监事会等机构权力的增加：

管理制度上打破了一人说了算的的格局，官本位思想将被有效去除，董事会、监事会等机构权力的增加将有利于企业民主的发展，有利于改变重大决策一个人或几个人说了算的格局，从而有利于控制国有企业的投资等经营的风险

2、央企高管的薪酬问题一直是贫富差距的巨大根源：

央企管理者应该拿多少钱，是怎么计算出来的，在此次改革报告和以后的改革过程中有望更加透明化和公开化，消除社会对于央企收入的愤怒心理。

3、央企利润分配问题：

中央企业的垄断地位造成民营资本无法进入某些领域，哪么央企在此领域独断专营的利润如何分配，是管理者和企业创造了价值，还是国家利益转移给了央企？利益获得后是否应该增加上缴比例，根据什么来制定比例才更合理？也是央企改革的重中之重。获得更多利益是否都要承担更多社会责任，某些领域是否应该打破央企独断的局面，都是社会所期待的和关注的。厂办大集体改革即将开始

1、对于此前困扰改革的两大主要障碍，“钱从哪里来”及“人到哪里去”等问题也都提出了较为明确的解决路径。2010年底，由财政部牵头，国资委、人力资源社会保障部等三部委在全面总结试点经验的基础上，联合向国务院上报请示，提出在全国范围内开展厂办大集体改革的政策建议。

4月18日，国务院发布了18号文件《国务院办公厅关于在全国范围内开展厂办大集体改革工作的指导意见》，继国务院2005年发布的88号文件《国务院关于同意东北地区厂办大集体改革试点工作指导意见的批复》之后，将厂办大集体企业改革由东三省试点推广到了全国。这也意味着，继国有中小企业改制、国有大中型企业主辅分离、辅业改制之后，新一轮大规模的企业改革马上将拉开帷幕。

据悉，此轮厂办大集体改革的总体目标为，从2011年开始，用3~5年时间，通过制度创新、体制创新和机制创新，使厂办大集体与主办国有企业彻底分离，成为产权清晰、面向市场、自负盈亏的独立法人实体和市场主体；职工得到妥善安置，职工合法权益得到切实维护。

厂办大集体改革成本缺口问题是过去几年一直困扰此项改革的最大障碍之一：

除经济补偿金外，还有一块较大的改革成本是厂办大集体拖欠的社保欠费。”

1、对中央下放地方的煤炭、有色、军工等企业兴办的厂办大集体补助100%；

2、对地方国有企业兴办的厂办大集体补助50%，并对提前完成改革的地区给予一定比例奖励。同时，允许地方统筹使用中央财政的补贴。

这些政策基本兼顾了厂办大集体改革中经济补偿金和社保欠费两项主要成本。，《指导意见》中还明确主办国有企业可以利用厂办大集体占有的固定资产、土地、债权债务轧差等资产用于支付改革成本。

国资委已经出台政策，对央企在厂办大集体改革中支付的有关费用予以核销国有权益或进入损益后核增业绩利润，建议各地国资委也可出台类似政策，以提高主办国有企业实施厂办大集体改革的积极性。人到哪里去？

对此报告要求，各地和各企业对职工身份要认真进行梳理，根据不同情况，妥善处理，并注意尽量不要引起攀比。

而对于改革过程中集体资产界定与处置问题，邵宁也特别强调在操作中要把握几个要点：一是主办国有企业用于厂办大集体改革的资产应当确实是占用的资产，划转资产要主要用于补足改革成本缺口；二是主办国有企业要主导划转资产和集体资产的评估，不能因此造成国有资产损失；三是集体企业要按照现代企业制度的要求进行规范改制，做到产权清晰，权责明确。

第五篇：破冰观后感

破冰观后感

《破冰》是一部全方位展示我国自1989至2009年这三十年来我国的发展变化。片子采用连续系列剧的形式，为我们讲述我们是怎样从一个贫穷的，各种各样错误思想泛滥着的国家一步步走向繁荣富强，从而成为一个令世界瞩目的世界强国。

文革后以邓小平为首的新一届中国领导集体充分的认识到了前一阶段中国社会的严重错误，并有针对性的提出了解放思想，实事求是新的党的指导方针。并通过一系列的行之有效的措施把我国的经济事业向前推进了一大步，初步改变了我国贫穷落后的状况。

《破冰》7集系列纪录片从不同的角度，向我们展示了党的各项政策，其中的第一集说的是我国建国以来的各项措施是我国的经济等各项事业都陷入了举步维艰的地步，历史的坚冰封冻了我们前进的步伐，在这样的历史条件下我们已经没有了动弹的能力，这个时候必须借助国外的资源来发展自己，用外国人的手把封住我们的冰融化，把我们的从绝地中救出来。

《破冰》的2、3、4、5、6集分别从招商引资、村民自治、民企发展、文化建设、法治进程这五个角度来向我们阐释我们是怎样“破冰”的。

招商引资： 改革开放前的中国既缺技术，又无资金，要从西方发达国家引进技术和资金，从观念、机制到法律保障都存在层层障碍，本片记录了1978年广东第一家三来一补企业--上屋电业(深圳)有限公司，在宝安县石岩公社上屋大队落户的不平凡经历和1984年中德合资的上海大众汽车有限公司诞生与发展的特殊轨迹。

村民自治：由“大包干”引发的联产承包责任制使人民公社制度推出了历史舞台。如何调整农村基层组织结构来适应新的形势？本片通过对最早进行村民自治试点的吉林梨树县北老壕村、山东省莱西县牛溪埠和福建省闽侯县文山村的追访，展示了中国农村八亿农民参与村民自治民主实践的动人历程。

民企发展： 在以公有制为基础的社会主义制度中，民营经济的“私有”特性使它从诞生就面临着身份的尴尬和制度性障碍。取材于温州民企的样本展示了民营经济不断突破禁区，在夹缝中求生存，最终伴随者时代进步壮大成为社会主义市场经济重要组成部分的曲折过程。

文化建设：文革前优秀文艺作品的解禁，海外电影、港台流行歌曲的进入给刚从极“左”阴影下解放出来的的中国人带来巨大冲击。日本电影《望乡》到越剧版《红楼梦》引发的轰动；电视剧《渴望》到《金婚》延续的回归现实的平民情怀；《士兵突击》的价值追寻到展示五千年文明的奥运舞台；无不清晰地勾勒出30年来从贫瘠走向繁荣，从单一走向多元，从民族走向世界的中国文化开放的景观。

法制进程：“十年文革”的破坏使整个国家的司法制度陷于瘫痪，改革开放的历程也是中国法制体系在荒芜中重建的历程。从审判四人帮开始，“依法治国”突破种种障碍成为基本国策，不断出台的法律和不断完善的司法制度，为中国的改革开放和经济发展，提供了动力和保障。第一起“民告官”诉讼和《物权法》的出台见证了依法行政和公民权利的实现过程。

第七集主要讲的是怎样融入世界的。

通过这七集系列节目的展示。

《破冰》三十年我们取得了极大的进步，值得我们骄傲；我们从中获得了大量的经验，能给我们以指导；

《破冰》是一部展示了改革开放30年来，国家在各个领域冲破坚冰、开拓复兴之路的历程的大型纪录片。初次听到破冰这个名字还以为讲的是和台湾或者日本的关系，等到观看了《破冰》之后，才明白它讲的是中国改革开放的历程。中国在改革开放之后的巨大变化，通过观看，让我们这些大学生们，更好的了解了我们国家的发展历程，从而更好的为国家的发展做出贡献。

《破冰》正如其名，他记录了改革开放30年来社会方方面面发生的具有重大影响的变化，以及冰破之后所激出的阵阵社会涟漪。作为一个80年代后期出

生的我来说，片中所叙述的大部分事情我并没有经历，但是我也曾在与父母一代的长辈聊天时听到过片中所述的情景。父母在叙述时，不时感叹年轻时情景，感叹当年改革开放所带来的社会舆论的激荡，同时也感叹改革开放之后，我们的生活丰富了，社会进步了，国家强大了，共产党做了大好事。

《破冰》中提到以1978年我们党召开的具有重大历史意义的十一届三中全会为标志，改革开放历史新时期的序幕拉开了，全面改革的进程从农村到城市、从经济领域到其他各个领域势不可当地展开了，对外开放的大门从沿海到沿江沿边，从东部到中西部毅然决然地打开了。改革开放30年经历了重重磨练,才有今天的繁荣昌盛.可以说中国走了这不平凡的三十年。在这三十年间中国发生了巨大的变化。1992年邓小平同志的南方讲话，1997年香港回归，中华民族洗雪百年耻辱，祖国统一大业向前迈了一大步，举国上下，全民欢腾，随后99年澳门回归更让中国扬眉吐气。

从《破冰》里我们看到改革开放三十年间，中国的政治、经济、文化、社会生活等各个方面都发生了翻天覆地的变化，30年变化过程的具体坐标是一次又一次的“破冰之举”：这些“破冰之举”发生在各个领域和层面，突破了当时封闭僵化的观念和体制，不断推进着改革开放的逐步深入。就像《文化复兴》中所体现的，从爱情和接吻都是电影中的大忌到现在的习以为常，从挤在电影院售票窗口外的大喇叭下面，把一场电影从头到尾听完到现在的买张票就能看电影，这些无不清晰地勾勒出30年来我国从贫瘠走向繁荣，从单一走向多元，从民族走向世界的开放的景观。

观看了<<破冰>>以后，我才真正系统的，全面的了解了改革开放的概况。看到了中国从一个单一颜色的中国，变成了现在多姿多彩的中国。从原来封闭埋头的中国，变成了现在全面开放的中国。看到了生活水平的巨大变化，人们思想的开放进步，中国的崛起。也从心中真正感到了改革开放的总设计师邓小平的伟大。--

是他大胆的带领我们国家进行改革开放、解放思想，通过解放思想使我们破除“两个凡是”的思想禁锢，坚持实践是检验真理的唯一标准；使我国在前苏联解体后仍然以“社”的姿态昂首屹立于世界舞台之中。1990年浦东新区的开发，1992年邓小平南巡讲话，2006年天津滨海新区的综合配套改革，无不说明了解放思想带给我们的福祉。

在观看纪念改革开放30周年的大型纪录片《破冰》的时候，很多场景引起了我的共鸣。我不光惊讶于国家改革开放之艰辛，同时更感叹中国共产党不断开拓和进取的决心，不禁很欣慰自己出生并成长在一个好时代，这个好时代，改革开放已经取得很大成就，社会也已经取得卓越进步的伟大时代，这一切都是来之不易的。同时也感觉到了中国共产党的伟大，我们相信在中国共产党的领导下，我们的国家一定会更加繁荣昌盛。

回顾完中国共产党30年来冲破坚冰的艰苦历程后，我们这些大学生们更加应该意识到自己身上的责任之大。更应该努力学习科学文化知识，为建设更加强大的中国而奋斗。