第一篇：足球训练教案
梁山第一实验小学足球训练教案（第一阶段）教案1 授课 内容 1选项分班，结合本项目体能摸底，提出教学要求 2介绍高校体育教学的目的 3教学比赛 教学目标 1进一步巩固提高学生的基本身体素质 2使学生初步了解高校体育教学的目的任务 3恢复体能，提高学生的适应能力 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 20’ 一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 五、绕半场慢跑2圈 六、徒手操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运球 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7蹲跳人浪练习七、游戏 “带球抱团” 要求：声音洪亮，精神饱满 1． 服装要求 2． 认真听讲 3． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生围圈带球，听教师报数，报几就几个人抱团 组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 15’ 20’ 20’ 一、介绍本学期教学内容 二、介绍本学期教学内容及考核标准 三、体能训练 400米场地变速跑，弯道慢跑，直道冲刺跑（1圈）四、教学比赛 一、组织：全班集体进行 考试标准：
1． 脚内侧踢停球(75分)相距5米 标准：
40次/分——60分 55次/分——75分 每涨1次加1分 2． 脚背内侧射门（10分）11——12米 进一球加3分，进两球加6分，进三球加10分 3.绕标志杆运球（15分）不计时，不规则 根据运球的速度及对球的控制能力加1——15分 组织：全班集体进行，要求学生认真完成练习 队形要求：
比赛场地：（半块足球场）结束部分 10’ 1． 放松练习2． 小结本课 3． 回收器材 4． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案2 授课 内容 1学校体育的任务 2简介足球运动的发展概况及锻炼价值 3学习脚内侧踢、停球技术 4发展身体素质的练习：耐力 教学目标 1通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 2通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 4 通过介绍足球运动的发展概况，使学生了解足球运动的锻炼价值 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 四、体育委员整队 报告人数 五、师生问好 六、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 六、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 4． 服装要求 5． 认真听讲 6． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、学习脚内侧踢地滚球技术 动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位 难点：脚型固定 二、学习脚内侧接地滚球 动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球 三、耐力素质练习1000m耐力跑 四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1．讲解脚内侧正面传地滚球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球 2．教师示范 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 3．两人一组，队形相距五米，练习传球 练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：同上 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 5． 放松练习6． 小结本课 7． 回收器材 8． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案3 授课 内容 1介绍体育在学校教育中地位与作用 2学习直线运球 3发展身体素质的练习：下肢力量 教学目标 1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术 2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 七、体育委员整队 报告人数 八、师生问好 九、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 七、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “胯下传球游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 7． 服装要求 8． 认真听讲 9． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学，传至最后一名同学后，该同学迅速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、学习直线运球基本技术 １脚背正面直线运球 动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大．运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。
重点：运球人重心 难点：运球人与球的位置 ２脚内侧直线运球 动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。
二、下肢力量素质 练习1蛙跳 15m×3组 2高抬腿 30＇＇×２ 三、教学比赛 一、组织：全班分成两组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1．讲解直线运球要领 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确动作要领。
练习队型：
20m 练习队型：
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 9． 放松练习10． 小结本课 11． 回收器材 12． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案4 授课内容 1体育保健与卫生 2学习各种停球技术 3发展身体素质的练习：上肢力量 教学目标 1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术 2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质 3通过各种游戏培养学生的团结协作意识 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 十、体育委员整队 报告人数 十一、师生问好 十二、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 八、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “鸭步走”“蛙跳” 要求：声音洪亮，精神饱满 10． 服装要求 11． 认真听讲 12． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班分两组进行，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点 组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 35’ 一、学习各种类型的停球技术 1脚背外侧停球 动作要求：首先判断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。
2脚底停球 动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。
三、上肢力量练习俯卧撑15×3组 四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1．讲解各种停球方法 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法：同上 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 2．两人一组，队形相距五米，练习停球 练习方法：同上 练习队型：同上 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 13． 放松练习14． 小结本课 15． 回收器材 16． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案5 授课内容 1介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素 2学习脚背内侧踢球技术 3发展身体素质的练习：速度 教学目标 1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术 2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。
程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 十三、体育委员整队 报告人数 十四、师生问好 十五、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 九、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “打鸭子” 要求：声音洪亮，精神饱满 13． 服装要求 14． 认真听讲 15． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 游戏队型：
基 本 部 分 30’ 15’ 25’ 一、学习脚背内侧踢球技术 动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20—25cm，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑脚同一平面时，小腿做爆发式摆动。
重点：支撑脚站位 难点：脚型固定 二、速度素质练习（1）10m跑×3组（2）30 m跑×2组 三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1．讲解脚背内侧踢球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚背内侧摆腿练习 3．两人一组，队形相距十五米，练习传球 练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚背内侧踢球，两人反复练习练习队型：同上 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 17． 放松练习18． 小结本课 19． 回收器材 20． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案6 授课内容 1体育锻炼对身体健康的影响 2学习曲线运球 3 发展身体素质的练习：弹跳力 教学目标 1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术 2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 十六、体育委员整队 报告人数 十七、师生问好 十八、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习 七、游戏 “网鱼” 要求：声音洪亮，精神饱满 16． 服装要求 17． 认真听讲 18． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，由六名同学拉手组成网子，去追捕其他同学，包同学包围在网中。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、学习曲线运球技术 动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向扭转，两臂屈肘自然摆动，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。
易犯错误：
1运球只低头看球，而不能随时观察场上情况。
2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制。
二、弹跳力素质练习1 15m蛙跳×2组 2 原地纵跳加速跑×2组 四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1．讲解曲线运球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范。
练习队型：
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 21． 放松练习22． 小结本课 23． 回收器材 24． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案7 授课内容 1体育锻炼对心理健康的影响 2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习3发展身体素质的练习：柔韧 教学目标 1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术 2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 十九、体育委员整队 报告人数 二十、师生问好 二十一、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十一、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 19． 服装要求 20． 认真听讲 21． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术 易犯错误：
(1)踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起(2)在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢(3)停地滚球时,脚离地过高,使球漏过(4)停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制 二、柔韧素质练习(1)各关节的伸展性徒手练习(2)模仿和结合球的大幅度摆腿,踢侧身凌空球等.四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法 1．讲解脚内侧正面传地滚球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 3．两人一组，队形相距五米，练习传球 练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：同上 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 25． 放松练习26． 小结本课 27． 回收器材 28． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案8 授课内容 1体育锻炼对健康的影响 2介绍颠球技术 3 发展身体素质的练习：耐力 教学目标 1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术 2通过耐力跑发展学生的耐力素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 二十二、体育委员整队 报告人数 二十三、师生问好 二十四、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十二、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “运球接力” 要求：声音洪亮，精神饱满 22． 服装要求 23． 认真听讲 24． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：组织：全班集体练习，学生分成两组，看哪一组先完成任务。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 20’ 20’ 25’ 一、学习颠球技术 动作要求：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围． 易犯错误：
1踝关节松弛 2脚尖向下或上勾 二、耐力素质练习5×25m折返跑2组 三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，进行练习 二、教法 1．讲解颠球动作要领 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球 2．教师示范 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范． 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 5’ 29． 放松练习30． 小结本课 31． 回收器材 32． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案9 授课内容 1体育锻炼对健康的影响 2学习脚背内侧踢准 3介绍头顶球技术 4发展身体素质的练习：速度 教学目标 1通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术 2 通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理 3通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质 4通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 二十五、体育委员整队 报告人数 二十六、师生问好 二十七、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十三、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “运球接力游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 25． 服装要求 26． 认真听讲 27． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，分成两组，分别运球至标志物返回后传给下一人进行，看哪一组先完成任务。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、学习脚背内侧踢准 注意支撑脚站位 二、学习原地前额正面顶球 动作要点：根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头 三、耐力素质练习1000m耐力跑 四、教学比赛 一、组织：全班分两组进行 二、教法 1．讲解正面顶球技术 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米,一人抛球,一人顶球,来回进行 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 33． 放松练习34． 小结本课 35． 回收器材 36． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案10 授课内容 1心理健康及其标准 2体育锻炼对健康的影响 3复习直曲线运球 4发展身体素质练习：弹跳力 教学目标 1通过复习直、曲线运球的基本技术使学生熟练掌握踢停球技术 2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 二十八、体育委员整队 报告人数 二十九、师生问好 三十、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十四、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “网鱼游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 28． 服装要求 29． 认真听讲 30． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、复习直曲线运球技术 动作要求：
（1）眼睛要看球并兼顾对手和场上情况，以备随时躲闪对手和改变方向和速度。
（2）运球跑动要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便随意地进行动作 二、弹跳力素质练习(1)15m蛙跳×2组(2)15’原地纵跳×2组 三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1．讲解直曲线运球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范。
直线运球队型：
曲线运球队型：
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 37． 放松练习38． 小结本课 39． 回收器材 40． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案11 授课内容 1体育锻炼对健康的影响 2介绍掷界外球技术 3发展身体素质的练习：耐力 教学目标 1通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 2通过耐力跑发展学生的耐力素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 三十一、体育委员整队 报告人数 三十二、师生问好 三十三、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十五、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 31． 服装要求 32． 认真听讲 33． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 20’ 15’ 25’ 一、学习原地掷界外球技术 动作要求：面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内 二、耐力素质练习5×25m折返跑2组 三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习 二、教法 1．讲解脚内侧正面传地滚球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法：
1．讲解脚内侧接地滚球 2．教师示范 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．两人一组，队形相距十米，练习掷界外球 练习方法：两人一组，每组一球，来回掷界外球 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 41． 放松练习42． 小结本课 43． 回收器材 44． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案12 授课内容 1体育锻炼对心肺健康的影响 2复习脚背内侧踢停球技术 3发展身体素质的练习：反应练习教学目标 1通过复习脚背内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术 2通过各种方法的反应性练习发展学生的柔韧性素质 3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 三十四、体育委员整队 报告人数 三十五、师生问好 三十六、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十六、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 34． 服装要求 35． 认真听讲 36． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术 易犯错误：
(5)助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准(6)支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高(7)踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确(8)没有直向出球方向摆腿，形成划弧线动作，击球点偏外，出球不准 二、反应素质练习听口哨折返跑30秒×2组 三、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米 二、教法 1．讲解脚内侧正面传地滚球 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
1．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 3．两人一组，队形相距十五米，练习传球 练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚背内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚背内侧传球，两人反复练习练习队型：同上 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 45． 放松练习46． 小结本课 47． 回收器材 48． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案13 授课 内容 考试 1.脚内侧踢、停球 2.教学比赛 教学目标 1．通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况 2．教学比赛中提高实践技战术的运用能力 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 三十七、体育委员整队 报告人数 三十八、师生问好 三十九、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十七、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “手球游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 37． 服装要求 38． 认真听讲 39． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班分成两组，设两个球门，要求两方队员必须用手将球扔进，规则同手球规则。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 40’ 20’ 一、测验：脚内侧踢、停球 测验标准：
40次/分——60分 42次/分——64分 44次/分——68分 46次/分——72分 48次/分——76分 50次/分——80分 52次/分——84分 54次/分——88分 56次/分——92分 58次/分——96分 60次/分——100分 四、教学比赛 一、组织：全班两人一组，每组一球。
二、场地要求 5m 三、时间要求：一分钟计时 组织：分成两对进行比赛 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 49． 放松练习50． 小结本课 51． 回收器材 52． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案14 授课 内容 考试 1.脚背内侧踢准 2.教学比赛 教学目标 1通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况 2教学比赛培养学生运用技术的能力 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 四十、体育委员整队 报告人数 四十一、师生问好 四十二、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十八、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、游戏 “运球接力” 要求：声音洪亮，精神饱满 40． 服装要求 41． 认真听讲 42． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生分成两组，看哪一组先完成任务。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 10’ 15’ 25’ 一、测验：脚背内侧踢准 考试标准：
进一球 3分 进二球 6分 进三球 10分 二、教学比赛 一、组织：全班进行 二、场地要求 1．进一球——3分 2．进二球——6分 3．进三球——10分 三、要求 1球放在大禁区弧中的任意一个位置 2球踢出后落点必须在球门线以内 组织：分成两对进行比赛 场地要求：
要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 53． 放松练习54． 小结本课 55． 回收器材 56． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案15 授课 内容 考试 1.技术评定（直、曲线运球）2.教学比赛 教学目标 1通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况及教学效果 2教学比赛中体会比赛规则及裁判法 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 四十三、体育委员整队 报告人数 四十四、师生问好 四十五、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 十九、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习 七、游戏 “贴人游戏” 要求：声音洪亮，精神饱满 43． 服装要求 44． 认真听讲 45． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、测验：运球过杆射门 测验方法：
每人两次机会计最好成绩绕过8个标志物 二、教学比赛 一、测验要求 1必须运球绕过每个标志物 2必须将球射入球门 3射门脚法不限 二、测验标准 根据运球的速度及对球的控制能力分为四个档次：
A 12——15分 B 8——11分 C 5——7分 D 1——4分 组织：分成两对进行比赛 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 57． 放松练习58． 小结本课 59． 回收器材 60． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个 教案16 授课 内容 1补测 3教学比赛 教学目标 1通过补测已完成全体学生的考试工作 2对不及格学生进行补考 程序 时 间 内容 组织教法与要求 准 备 部 分 5’ 15’ 四十六、体育委员整队 报告人数 四十七、师生问好 四十八、宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 二十、绕半场慢跑 六、球操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习 七、游戏 “背人球赛” 要求：声音洪亮，精神饱满 46． 服装要求 47． 认真听讲 48． 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习，学生分成两组，每组有16名队员组成，由其中八人背着另外八人进行足球比赛。
组织：两列横队 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习 基 本 部 分 30’ 50’ 一、补测、补考 1脚内侧踢、停球 2脚背内侧踢球 3运球过杆射门 二、教学比赛 测验说明：
1因病、事假再补考时按以前标准进行考时。
2已测验但不及格的学生补考成绩只能按60分计算。
组织：分成两对进行比赛 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10’ 61． 放松练习62． 小结本课 63． 回收器材 64． 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材 场地与器材 课后小结 足球场半块 足球18个 标志物10个（第二阶段）教案17 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第1次课 本课目标 1． 进一步巩固提高学生基本身体素质。
2． 恢复体能、提高适应能力。
教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 1． 体委整队、报告人数 2． 师生问好 3． 宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术 4． 布置见习生 5． 检查服装 二．准备内容 1． 慢跑步 2． 徒手操(1)头部运动(2)扩胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习三．基本内容 重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：1、达到增强体质，增进健康(三维健康观)。2、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。3、培养良好的思想品德，提高道德修养。4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。
1． 介绍本学期教学内容。
2． 介绍本学期考核内容及标准。
3． 发展身体素质练习：耐力 4． 教学比赛 四．结束内容 1． 集体整队、放松整理 下课队形 2． 小结本课、布置作业 3．收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 队形：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：整齐、安静 1．提高踢、停、运、顶及掷界外球等基本技术。
2．考试内容及标准：
1）．脚内侧踢停球(75分)5.5米 40次/分——60分 55次/分——75分，每涨1次加1分。
2）．脚背内侧踢远：（10分）25米——35米，每涨1米加1分 3）．运球过杆射门：（15分）18秒——1分 15秒——7.5分 12秒——15分 每加快0.4秒加1分 3．1）在半块场地内慢跑，教师给信号命令，一声哨左转、二声哨右转、三声哨向后转。
12分X 3组 2）400米场地变速跑，弯道慢跑，直道冲刺跑。
4．将学生分成三队，两队比赛，另一队观看。
队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 课后小结 控制耐力跑的量与强度，因为是第一节课，以恢复为目的。教学比赛强调安全，避免学生过度兴奋，而导致的受伤。
教案18 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 2 次课 本课目标 3． 进一步改进、巩固、提高脚内侧踢停球技术。
4． 恢复体能、提高适应能力。
5． 介绍颠球技术。
教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 1． 体委整队、报告人数 2． 师生问好 3． 宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术 4． 布置见习生 5． 检查服装 二．准备内容 1． 慢跑步 2． 徒手操 a)头部运动 b)阔胸运动 c)振臂运动 d)体侧运动 e)体转运动 f)俯背运动 g)活动髋、膝、踝、腕 h)柔韧性练习三．基本内容 重点讲述：体育在学校教育中的地位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
5． 专项素质练习（反应）6． 提高脚内侧踢、停球技术 7． 介绍颠球技术（1）讲解动作要领（2）示范动作（3）两人一组颠球练习（4）纠正错误动作 8． 教学比赛 四．结束内容 3． 集体整队、放松整理 4． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 1.10米起动跑 X X X X X 30米起动跑 X X X X X 2.X X X X（5米）X X X X 3.组织教法 示范后讲解，再边示范边讲解。
如图 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * 两人一组，交替练习，技术较好，可以两人颠传球。
采用集体纠正和个别纠正相结合的方式。
4．将学生分为四组，进行两个小场地（1/4场地）比赛。
队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 课后小结 加强颠球重要性的思想教育，学生总认为颠球与足球运动关系不大，这是错误的观点。颠球是足球运动的根本，没有好的球性，是踢不好足球的。
教案 19 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第3次课 本课目标 6． 通过学习、使其初步掌握颠球技术。
7． 进一步改进提高踢、停、运技术。
3．提高其速度素质。
教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 6． 体委整队、报告人数 7． 师生问好 8． 宣布本课任务：
提高脚内侧踢停技术 9． 布置见习生 10． 检查服装 二．准备内容 3． 慢跑步 4． 徒手操 a)头部运动 b)阔胸运动 c)振臂运动 d)体侧运动 e)体转运动 f)俯背运动 g)活动髋、膝、踝、腕 h)柔韧性练习 三．基本部分 重点讲述：我院体育课程的目标和管理 要求:1、贯彻新《纲要》，落实“健康第一”的指导思想。2、学会并掌握1－2项运动项目，以此作为锻炼身体的手段，维系个人健康。3、养成良好的体育行为习惯，促进身心健康发展。4、学校体育教学管理的相关规定。
9． 素质练习 10． 脚内侧踢、停球练习 11． 两人一组一掷一停练习12． 两人一组脚背内侧踢、停球 13． 直线运球练习（如图）14． 脚背内、外侧蛇行运球练习（如图）15． 学习颠球技术动作要领：
（1）讲解要领（2）两人一组进行颠球练习16． 教学比赛 17． 规则裁判法讲解 四．结束内容 5． 集体整队、放松整理 6． 小结本课、布置作业 7． 收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 上课要求：
1.必须认真听讲 2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习 X X X X X X X X X X X X X X 1.1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 X X X X（5米）X X X X XX XX XX XX XX XX XX XX XX 课后小结 踢、运技术较容易掌握，停球技术较难，在今后的教学中应加大停球练习的时间和内容，从而保证停球技术水平的提高。
教案 20 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第4次课 本课目标 8． 进一步改进、提高掷界外球技术。
9． 通过学习使其初步掌握正面头顶球技术。
3.提高学生的上肢力量素质。
教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 1． 体委整队、报告人数 2． 师生问好 3． 宣布本课任务：
原地正面头顶球技术 4． 布置见习生 5． 检查服装 二．准备内容 8． 慢跑步 9． 徒手操 a)头部运动 b)阔胸运动 c)振臂运动 d)体侧运动 e)体转运动 f)俯背运动 g)活动髋、膝、踝、腕(1)柔韧性练习3.专项训练 三．基本部分 1.颠球 2.脚内侧踢、停球 3.掷界外球结合停球 4.脚背内侧踢、停球 5.学习原地正面头顶球技术 6.上肢力量练习------俯卧撑 7.规则裁判法讲解 8.教学比赛 四．结束内容 1． 集体整队、放松整理 2． 小结本课、布置作业 3． 收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 上课要求：
1.必须认真听讲 2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 X X X X（5米）X X X X 5．组织教法：
(1)示范动作(2)讲解动作要领(3)两人一组一人高举球一人模仿练习(4)两人一组一掷一顶：
X X X X（3米）X X X X(5)纠正错误动作 课后小结 原地正面头顶球较易出现的错误有低头、闭眼、触球位置不准、力量较弱等毛病，教师在教学过程中应重点解决。
教案21 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第5次课 本课目标 10． 通过介绍使学生初步了解脚背正面踢球技术。
11． 进一步提高直线运球技术。
12． 提高学生的耐力素质。（1000米）教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 6． 体委整队、报告人数 7． 师生问好 8． 宣布本课任务：
介绍脚背正面踢球技术 9． 布置见习生 10． 检查服装 二．准备内容 4． 慢跑步 5． 徒手操 a)头部运动 b)阔胸运动 c)振臂运动 d)体侧运动(2)体转运动(3)俯背运动(4)活动髋、膝、踝、腕(5)柔韧性练习3.专项训练 三．基本部分 1.颠球 2.脚内侧踢、停球 3.头球练习4.头顶球结合腹肌练习5.脚背内侧踢、停球 6.介绍脚背正面踢球（1）讲解要领（2）示范动作（3）模仿练习 7.直线运球练习（1）直线往返 8.规则裁判法讲解 9.教学比赛 四．结束内容 6． 集体整队、放松整理 7． 小结本课、布置作业 8． 收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 上课要求：
1.必须认真听讲 2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 2.X X X X（5米）X X X X 5, X X X X（5米）X X X X 课后小结 直线运球技术中容易出现低头看球的毛病，应要求学生抬头观察场上情况用眼睛余光看球。加强脚内侧踢活动球的能力。
教案 22 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第6次课 本课目标 13． 通过学习使学生初步掌握脚背正面踢球技术，进一步提高曲线运球技术。
14． 提高学生的力量素质 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 3． 体委整队、报告人数 4． 师生问好 5． 宣布本课任务：
脚背正面踢球技术 6． 布置见习生 7． 检查服装 二．准备内容 11． 慢跑步 12． 徒手操（1）头部运动（2）阔胸运动（3）振臂运动（4）体侧运动(1)体转运动(2)俯背运动(3)活动髋、膝、踝、腕(4)柔韧性练习 三．基本部分 1.颠球 2..不规则运球练习(躲闪)3.折线运球(脚背内侧.脚背外侧)4.头球练习5.学习脚背正面踢球技术 1)踢、停球练习X X X X（5米）X X X X 2)两人一组一掷一停练习3)两人一组脚背内侧踢、停球 4)a.直线运球练习(如图)b.脚背内、外侧蛇行运球练习(如图)6.学习颠球技术动作要领：
（5）讲解要领（6）两人一组进行颠球练习7.教学比赛 8.规则裁判法讲解 四．结束内容 9． 集体整队、放松整理 10． 小结本课、布置作业 11． 收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 上课要求：
1.必须认真听讲 2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习 X X X X X X X X X X X X X X 组织教法：
a)讲解动作要领 要领: 略 b)示范动作 c)两人一组模仿练习d)两人一组相距10米练习 XX XX XX XX XX XX XX XX XX 课后小结 折线运球是过人的基础，跑动要到位，变向要突然。脚背正面踢球多用于射门，可结合射门进行练习。
教案 23 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第7次课 本课目标 15． 通过介绍及练习使学生初步掌握过杆运球技术。
16． 进一步改进提高脚背内侧踢球技术 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 13． 体委整队、报告人数 14． 师生问好 15． 宣布本课任务：
学习运球过杆技术 16． 布置见习生 17． 检查服装 二．准备内容 18． 慢跑步 19． 徒手操（1）头部运动（2）阔胸运动（3）振臂运动（4）体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习3.专项练习 三．基本部分 1.颠球 2.脚内侧踢、停球 3.各种停球练习4.脚背内侧踢、停球 5.直线运球练习 6.折线运球练习 7.介绍运球过杆技术 8.规则裁判法讲解 9.教学比赛 四．结束内容 12． 集体整队、放松整理 13． 小结本课、布置作业 14． 收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 上课要求：
1.必须认真听讲 2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 2．组织教法：
X X X X（5米）X X X X 6． 7．要领：略（5）示范（6）慢速练习（7）中速练习 关键：a.身体协调性 b.运球的力量和节奏 课后小结 停球常用部位有十二个，应分别进行练习，使学生可以轻松停下各种性质的来球。为提高练习效率，以手抛球，两人一组，配合练习方式进行教学。
教案 24 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第8次课 本课目标 17． 通过介绍使学生初步掌握脚背外侧踢球技术 18． 进一步提高各种停球技术。
19． 提高学生的上下肢力量素质。
教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 20． 体委整队、报告人数 21． 师生问好 22． 宣布本课任务：
介绍脚背外侧踢球技术 23． 布置见习生 24． 检查服装 二．准备内容 25． 慢跑步 26． 徒手操（1）头部运动（2）阔胸运动（3）振臂运动（4）体侧运动（5）体转运动(9)俯背运动(10)活动髋、膝、踝、腕(11)柔韧性练习 3.专项素质训练：10米往返接力跑（如图）三．基本部分 1．颠球 3.直线运球 4.曲线运球 5.头球练习 6.介绍脚背外侧踢球技术 7.规则裁判法讲解 8.教学比赛 9.上下肢力量训练（6）俯卧撑（7）蹲跳起 四．结束内容 15． 集体整队、放松整理 16． 小结本课、布置作业 17． 收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 上课要求：
1.必须认真听讲 2.必须穿运动服鞋.3.见习生随队见习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1）30米快速跑 X X X X X 2）接力跑 XXX XXX 5.组织教法：
（8）讲解动作要领 要领: 略（9）示范动作（10）两人一组模仿练习（11）两人一组相距10米练习 X X X X（10米）X X X X {5}纠正错误动作 课后小结 脚背外侧踢球技术可以踢地滚球，也可以踢空中球。练习时应根据不同练习要求，改变教学方法，使学生更加牢固地掌握这项技术。
教案25 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 9 次课 本课目标 20． 通过使学生初步了解学习原地及行进间射门技术 21． 进一步改进和提高脚背外侧踢球技术。
教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 6． 体委整队、报告人数 7． 师生问好 8． 宣布本课任务：
学习原地及行进间射门技术 9． 布置见习生 10． 检查服装 二．准备内容 8． 慢跑步 9． 徒手操(1)头部运动(2)阔胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习三．基本内容 重点讲述：体育在学校教育中的地位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
27． 颠球 28． 脚内侧踢、停球 29． 脚背内侧踢停球练习30． 头球结合腹肌练习31． 改进和提高脚背外侧踢停球技术 32． 学习原地及行进间射门技术（1）讲解要领（2）示范动作（3）模仿练习（4）原地射门练习（如图1）（5）行进间射门练习（如图2）（6）纠正错误动作 33． 教学比赛 四．结束内容 18． 集体整队、放松整理 19． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 课后小结 射门技术非常难掌握，原地练习大部分学生还可以，行进间射门就差多了。不是射偏就是打高，此技术不是一朝一夕就可练成的，故今后课上要不断加强练习，才能有一定提高。
教案 26 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 10 次课 本课目标 22． 通过练习进一步改进、巩固、提高停运射综合技术。
23． 复习脚内侧踢停球技术 24． 提高学生的下肢力量素质 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 11． 体委整队、报告人数 12． 师生问好 13． 宣布本课任务：
进一步提高停运射技术 14． 布置见习生 15． 检查服装 二．准备内容 10． 慢跑步 11． 徒手操(1)头部运动(2)阔胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习三．基本内容 重点讲述：体育在学校教育中的地位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
1.颠球 2.复习脚内侧踢停球技术 3.一分钟计时(脚内侧踢球)4..直线运球练习5.折线运球 6.停球练习(两人一组练习)7.行进间射门练习(如图)8.停运射综合练习9.规则裁判法讲解 10.教学比赛 11.素质训练: 蛙跳练习 四．结束内容 20． 集体整队、放松整理 21． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 X X X X X X X X X X X X X X 2．组织教法 X X X（5.5米）X X X 7． 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 课后小结 通过一节课的练习,脚内侧踢停球技术有了一定改进和提高,为考试做好了准备.但是停运射练习除基础较好的学生外,大部分学生做得不够好,存在着停球,运球,射门及相互连接等问题,今后还要加强联系,不断改进.教案 27 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 11次课 本课目标 25． 通过练习进一步改进、巩固、提高脚背内侧踢停球技术及运球过杆射门技术。
26． 提高学生反应能力。
教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 16． 体委整队、报告人数 17． 师生问好 18． 宣布本课任务：
进一步改进、巩固、提高脚背内侧踢停球技术。
19． 布置见习生 20． 检查服装 二．准备内容 12． 慢跑步 13． 徒手操(1)头部运动(2)阔胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习 3.专项反应练习（如图）（1）听信号起动跑（2）听信号转身跑 三．基本内容 重点讲述：体育在学校教育中的地位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
1.颠球 2.头球练习(如图)3.脚内侧踢停球 4.各种停球练习:(一掷一停)5.脚背内侧踢停球 6.两人一组脚背内侧踢运球练习(如图).7.直线运球练习 8.折线运球练习(如图)9.运球过杆射门练习(如图)10.规则裁判法讲解 11.教学比赛 四．结束内容 22． 集体整队、放松整理 23． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 X X X X X X X X X X X X XXXX XXXX 2.X X X X（3米）X X X X 6.X X X（20米）X X X.8.XXX 9.XXX 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐 课后小结 通过数次课的练习,不断地纠正改进,从而使学生们的脚背内侧踢球技术有了长足的进步除极个别学生外,大都为考试做好了准备.教案 28 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 12 次课 本课目标 27． 通过介绍和练习使其初步了解直接间接定位球技术。
28． 进一步改进提高行进间射门技术。
29． 提高学生耐力素质。
教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 21． 体委整队、报告人数 22． 师生问好 23． 宣布本课任务：
进一步提高停运射技术 24． 布置见习生 25． 检查服装 二．准备内容 14． 慢跑步 15． 徒手操(1)头部运动(2)阔胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习三．基本内容 1.重点讲述：
体育在学校教育中的地 位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
2.慢跑步（如图）见习生随队见习 16． 徒手操（六节）(1)头部运动(2)体侧运动(3)体转运动(4)俯背运动(5)柔韧性练习(6)活动髋、膝、踝、腕(7)跳起头球模仿练习 17． 专项练习(1)10米快速跑(2)30米疾跑 5． 脚内侧踢、停球练习 6． 一分钟计时联系（40-60次/分）7． 脚背内侧踢、停球练习8.定位球练习（1）直接任意球 注意：搭人墙必须距离球9.15米。
（2）间接任意球 A．一拨一射（如图）B.绕过人墙争抢射门（如图）9.运球练习 10.行进间运球练习(如图)(1)如右图（2）如右图 11.规则裁判法讲解 12.教学比赛 13.素质训练: 蛙跳练习 四．结束内容 24． 集体整队、放松整理 25． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 1．队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 X X X X X X X X X X X X 3.X X X X X X X X X X X X 4.XX XX 5.X X X X（5米）X X X X 8.(1)X 8.(2)A X X X B X 9.10.队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐 课后小结 短短一捷克学生只是对任意球技术有了初步的了解,但在比赛中的应用尚不够熟练,行进间射门技术不好掌握,故练习效果不够好,今后要加强联系,不断提高.教案 29 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 13 次课 本课目标 30． 通过练习进一步改进、巩固、提高停运射综合技术。
31． 复习脚内侧踢停球技术 32． 提高学生的下肢力量素质 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 26． 体委整队、报告人数 27． 师生问好 28． 宣布本课任务：
考试: 脚内侧踢停球 29． 布置见习生 30． 检查服装 二．准备内容 18． 慢跑步 19． 徒手操(1)头部运动(2)阔胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习3.专项准备活动(1)弹跳练习(2)绕杆蛇形跑 三．基本内容 11． 体育在学校教育中的地位和作用 重点讲述：高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
2.颠球 3.脚内侧踢、停球练习4.测验: 脚内侧踢、停球(1)场地(如图)(2)规定: 一分钟计时(3)标准 40次/分-----60分 42 42次/分-----64分 44次/分-----68分 46次/分-----72分 48次/分-----76分 50次/分-----80分 52次/分-----84分 54次/分----88分 56次/分----92分 58次/分-----96分 60次/分-----100分 5.规则裁判法讲解 6.教学比赛 四．结束内容 26． 集体整队、放松整理 27． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 X X X X X X X X X X X X X X XXX 5.5米 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 课后小结 从测验的成绩看学生们对该技术的掌握还是比较好的.但大部分成绩在80分左右.60分积90分以上的成绩也比较少,这也说明成技术正态分布是较合理的.教案 30 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 14次课 本课目标 33． 通过测验以检验教学效果及学生对该项技术的掌握情况 2.教学比赛中提高实践技战术的运用和体会 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 31． 体委整队、报告人数 32． 师生问好 33． 宣布本课任务：
测试: 脚背内侧踢球 34． 布置见习生 35． 检查服装 二．准备内容 20． 慢跑步 21． 徒手操(1)头部运动(2)阔胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习3.专项素质练习（反应）（3）加速跑（4）变速跑 三．基本内容 12． 体育在学校教育中的地位和作用 重点讲述：高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
a)颠球 b)脚背内侧踢、停球 c)脚背内侧踢运练习d)测验: 脚背内侧踢球(1)测验方法:(如图)每人三个球连续踢三次脚背内侧踢球计最远成绩.(2)测验要求: 必须用脚背内侧踢球(3)测验标准 25米----60分 28.75米----70分 32.5米---80分 36.25米----90分 40米----100分 e)规则裁判法讲解 f)教学比赛 四．结束内容 28． 集体整队、放松整理 29． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 X X X X X X X X X X X X X X XXX XXX XXX 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 课后小结 通过测验可以从成绩中看出: 学生们对此技术的掌握还是不错的,除极个别同学之外,大部分学生都较好的发挥出水平,但满分还不多.望今后在比赛中同学们能够自如的运用脚背内侧踢球技术.教案 31 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 15次课 本课目标 34． 通过测验以检验学生对该项技术的掌握情况及教学效果.35． 教学比赛中体会比赛规则及裁判法.教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 36． 体委整队、报告人数 37． 师生问好 38． 宣布本课任务：
测验:运球过杆射门 39． 布置见习生 40． 检查服装 二．准备内容 22． 慢跑步 23． 徒手操(1)头部运动(2)阔胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习 三．基本内容 13． 体育在学校教育中的地位和作用 重点讲述：高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
2.颠球 3直线运球（如图）4.折线运球（如图）5.运球过杆射门练习 6.测验: 运球过杆射门(如图)（5）测验方法: 按上图每人三次机会计最好成绩（6）测验要求: A.必须运球绕过每个标志物 B.必须将球射入门中 C.射门脚法不限(3)测验标准 18’’----60分 16’’5----70分 15’’-----80分 13’’5---90分 12’’----100分 7.规则裁判法讲解 8.教学比赛 四．结束内容 30． 集体整队、放松整理 31． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 X X X X X X X X X X X X X X XXX XXX XXXX XXX 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 课后小结 运球过杆射门是一项综合性技术,不容易很好地掌握.尤其是对球性较差的学生.因此成绩虽大部分都已及格但不是很出色.今后还必须加强联系不断提高该技术,为实战打下良好的基础.教案 32 任课班级 足球选项班 学生男女 人数 40人 第 16次课 本课目标 36． 通过补测已完成全体学生的考试工作 37． 对不及格学生进行补考 38． 在教学比赛中实习裁判工作 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一．课堂常规 41． 体委整队、报告人数 42． 师生问好 43． 宣布本课任务：
补测 44． 布置见习生 45． 检查服装 二．准备内容 24． 慢跑步 25． 徒手操(1)头部运动(2)阔胸运动(3)振臂运动(4)体侧运动(5)体转运动(6)俯背运动(7)活动髋、膝、踝、腕(8)柔韧性练习3.专项素质练习（反应）（7）加速跑（8）变速跑 三．基本内容 1.重点讲述：体育在学校教育中的地和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。从三方面理解：1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。
34． 颠球 35． 脚内侧踢、停球 36． 脚背内侧踢停球 37． 运球过杆射门练习38． 补测 1）脚内侧踢、停球 2）脚背内侧踢球 3）运球过杆射门 测验说明：
Ａ．因病事请假再补考时按以前的标准及此书进行测验． Ｂ．以测验但不及格的学生补考成绩再好也只能得６０分． 32.5米---80分 36.25米----90分 40米----100分 7.规则裁判法讲解 8.教学比赛 四．结束内容 32． 集体整队、放松整理 33． 小结本课、布置作业 3.组织收拾器材、宣布下课 25 分 55分 10分 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 X X X X X X X X X X X X X X XXX XXX 队形：
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 课后小结 通过一节课的补测所有学生均已考试结束，补测成绩还是可以的．本学期的教学工作也已一段落，需要总结的东西很多．
第二篇：足球训练教案
第一部分训练内容
足球基本功练习
课题：足球基本功练习
（一）学习目标
1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
学情分析
1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱；有很浓的学习兴趣。
2、2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。
3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
教学内容
足球运球、传球、停球
教学过程
一、准备
游戏：《手运球比快》 《脚运球比快》（6分钟）
1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？。。
今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？
2、游戏分组游戏
3、师小结：篮球。。；足球。。是因为我们现在脚运球还不熟，这说明。。我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好？
二、游戏：停球---传球—停球（16分钟）
1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试；
3、小组展示停球方法；（轻踩、减力挡等）
4、分组传球尝试练习；
5、小组展示传球方法，注意准确性；（脚背、脚内侧、脚外侧）
游戏：传停球接力
三、直线运球---曲线运球—接力（13分钟）
1、师：光学会传球和运球是不够的，我们还要学习运球的方法。。
2、教师讲解运球的方法，提示要点（推球的后方中下部，向前用力）；（直线运）
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领；
4、优生表演，师鼓励；
5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，球必须改变运行方向，也就是曲线行进，这就要求我们学会曲线运球，如何进行呢？下面分小组进行尝试。。
6、学生分组尝试；（绕垫子S运）
7、小组优生展示，师归纳：用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。下面我们就来个比赛。。方法是。。
8、比赛：运球接力。
四、放松活动：推球入洞
（4分钟）
1、学生分组进行放松游戏；
2、师小结勉励，师生再见。
第三篇：足球训练
第一周：3.2
1、男生 1200M
女生 1000M
2、男生 篮球场折返跑3组
女生 排球场折返跑 4组
3、男生女生 深蹲跳50个
3.4
1、男生女生600M
2、变速跑 男生6圈
女生 5圈
3、蛙跳
男生1圈
女生半圈
3.11
1、跳垫子男女5X2
2、绕垫子S型变向跑男女5X3
3、带球绕垫子脚内侧传球10X2
3.16
1、男女足球场折返跑后运球射门3组
2、男生传接球练习
3、女生传接球射门练习
第四篇：小学足球社团训练教案
小学足球社团训练教案
教学目标：
1、初步了解足球运动的特点及发展趋势
2、通过练习掌握足球球性的练习方法，理解脚内侧踢球的动作要领
3、学生积极参与其中，发展学生协调柔韧等身体素质
4、培养学生足球兴趣和足球意识
四、教学重难点 重点：熟悉球性练习
难点：脚内侧踢球的正确部位 教学方法：
1．教学中注意启发诱导、有意识激发学习兴趣。2．教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。
3．教学中收放结合，有意识让学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、积极性。
4．采用多种形式的练习方法，丰富教学环境。5．运用日常所熟悉的语言，活跃课堂气氛。足球热身操：
1、上肢和踝、膝关节操 方法：两腿稍开立，双手持球在体前拍球，同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致
2、踢腿 方法：双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过
3、头颈、腰背运动 方法：双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过 足球球性练习
一、跨下左、右脚传球
动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内侧，传完球后右脚立刻落地支撑，这时左脚内侧传球回右脚，传完球后立刻落地支撑。这样，两脚交替在跨下进行传球练习。要求：
1、初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习，但动作熟练后眼睛要目视前方。
2、脚下的传球动作要逐渐加快速度。两脚动作和身体重心要配合协调。
二、左、右脚交替踩球
动作：身体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚前脚掌踩球的上部。动作开始后，两脚做一个交换跳动作，使左脚踩在球的上部，右脚支撑，这样两脚连续做交换跳练习。要求：
1、踩在球上的脚不要用力踩球，只是轻轻的踩球。
2、动作熟练后眼睛要目视前方，两脚的交换跳动作要快。
三、左、右脚交替向后拉球
动作：上体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后，右脚踩球向后拉球使球向后滚动，拉完球后落地支撑身体，这时，右脚踩球的上部向后拉球，拉一下后马上落地支撑身体。这样，两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。要求：
1、每次踩球力量不要过大，拉球的距离不宜太长。
2、身体重心要控制好。
四、侧身用脚底滑球向前滚动
动作：侧对前进行方向，左脚支撑身体，右脚踩球的上部。动作开始后，右脚踩球的上部，用脚底滑动球向左侧滚动，当右脚滑球落地后，左脚马上向左侧跨一步支撑身体后，右脚再做踩球向前滚动，两会按各自的动作交替练习。要求：
1、脚底滑球向前滚动方向要直。
2、两脚的动作配合要协调。
五、手抛脚接球练习
动作：身体直立，双手持球于胸前，双手把球在身体前方抛起，当球达到一定高度下落时，首先要判断好球的落点、速度、力量，迅速抬右脚在空中接球(脚离地为30厘米左右)，当球与脚要接确时迅速下压，使球停在右脚下。要求：
1、抛球要稳，脚接球时注意做好准备动作。
2、通过积极的练习要使左右脚都能接球。
六、双脚夹球练习
1、双脚夹球移动练习
动作：身体直立，足球放在两脚中间，并用两只脚夹紧，在球不掉的情况下，两脚夹球向前移动练习。
2、双脚夹球跳练习
动作：身体直立，足球放在两脚中间，练习开始后，两脚迅速夹球，夹好球后跳起，落地后两脚松开，两脚再夹紧球，向上跳起。这样，连续练习。要求： 两脚夹球时一定要紧，不能掉下来。
七、“踩单车“练习
1、原地“踩单车”
动作：身体稍前倾，球在身体前方，动作开始后，球原地不动，左脚支持身体，右脚抬起，右脚从球的左侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，左脚抬起，左脚从球的右侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，两脚连续交替练习。
2、移动中“踩单车”
动作：动作基本同原地踩单车相同，就是球是在向前滚动中，双脚进行移动中踩单车练习。要求： 踩单车的假动作要逼真，身体要协调。脚内侧踢球(又称脚弓踢球)：
动作要领：踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部，将球向正前方踢出。向左传球时，传球脚脚内侧对正出球方向，由右向左侧摆，用推送或敲击动作将球传出。向右传球时，以支撑脚前脚掌为轴，身体向右扭转，使传球脚内侧对正出球方向推送球。空中球直接传递时，大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，脚内恻对正出球方向，利用小腿摆动平敲球的中部，如要踢出低球或高球，可触球的中上部或中下部。
第五篇：足球训练管理制度
柳堡镇中心小学足球训练管理制度
一、指导思想
根据《教育部等6部门关于加快发展青少年校园足球的实施意见》(教体艺[2015]6号)文件精神，把发展青少年校园足球作为落实立德树人根本任务，培育和践行社会主义核心价值观的重要举措，作为推进素质教育、引领学校体育改革创新的重要突破口，充分发挥足球育人功能，遵循人才培养和足球发展规律，理顺管理体制，完善激励机制，优化发展环境，大力普及足球运动，培育健康足球文化，弘扬阳光向上的体育精神，促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展，为提升人口素质、推动足球事业发展、振奋民族精神提供有力支撑。因校制宜地组织学生进行校园足球的训练，不断提高学生的足球水平。
(一)提高思想认识，物色好足球苗子。
提高学生对足球的认识，因地制宜制订训练计划，组建好足球运动员队伍，发动班主任、任课教师重视支持足球训练工作，坚持常年课余训练，做到常抓不懈，使足球运动水进一步提高。
(二)提高足球水平，要立足于群众性。
对足球工作不仅要做好常规性工作，还要注重群众性，激发学生广泛参与足球运动的兴趣，提高足球水平，形成师生共识。
(三)加强校园管理，注重训练科学性。
结合校园足球的特点和自身的实际情况，不断加强校园足球训练的管理，努力促进中小学生身心健康发展，营造和谐稳定的校园环境。
二、工作目标
学校普遍开展足球运动，学生广泛参与足球活动，校园足球人口显著增加，学生身体素质、技术能力和意志品质明显提高，形成有利于大批品学兼优的青少年足球人才脱颖而出的培养体系。形成内容丰富、形式多样、因材施教的青少年校园足球教学体系，课程设置、教学标准、教材教法和教学资源等教学要素更加衔接配套，校园足球教学质量明显提升，竞赛体系更加完善。形成赛事丰富、赛制稳定和赛纪严明的青少年校园足球竞赛体系，球队建设、课余训练、赛事运行等更加规范高效，校园足球运动水平稳步提高。
三、保障措施
(一)加强师资队伍建设。
采取多种方式，配足补齐校园足球教师，制订校园足球兼职教师管理办法。鼓励专业能力强、思想作风好的足球教练员、裁判员，有足球特长的其他学科教师和志愿人员担任兼职足球教师。制定校园足球教师培训计划，开发相关培训资源，组织开展足球教师教学竞赛、经验交流和教研活动，着力提升足球教师教学实践能力和综合职业素养。每学期2次，至少2名足球专业教师参加区级以上足球教练员培训，并将经验和心得与本校教师交流，形成专业的足球教育体系。
(二)改善场地设施条件。学校加强校园足球活动的场地建设，按照因地制宜、逐步改善的原则，创造条件满足校园足球活动要求。在现有青少年培养、实践基地建设中，规划和建设好足球场地设施。
(三)健全学生参与足球激励以及招生机制。结合学校足球特长生文化课教学管理，完善考试招生政策，激励学生长期积极参加足球学习和训练。允许足球特长生在升学录取时合理流动，获得良好的特长发展环境。研究完善各个中学校高水平足球队管理办法和招生政策，注重选拔各年级梯队，并定期选拔比赛，建立足球特长生毕业去向数据库。拓展青少年毕业入学机会，经过选拔推荐可以参加各大校园足球赛事和交流活动。
(四)加大经费支持力度。高新实验一小继续加大对青少年校园足球的投入，统筹相关经费渠道，积极创造条件，因地制宜逐步增加校园足球特色学校经费保障，支持学校开展足球教学、训练和比赛。
(五)完善检查督导制度。每周至少进行一次足球课，实行校级干部和体育组长定期不定时听课，每学期对课堂教学，师生互动，师生行为规范，教学成果进行综合考评，与教师绩效挂钩。
四、安全措施
(一)足球训练的安全与保护。
1、学校组织学生参加校园足球训练必须坚持“学生为本”、“健康发展”、“安全第一”的原则，要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发全。
2、学校每位教师、职工都有责任、义务保护学生的健康和安全，发现学生有危及安全的行为，要立刻给予制止和教育。如遇到学生出现伤害事故，要及时给予相应的救助。
3、学生在校内进行训练时，要有教练、体育教师和校医等在场。
4、学生到校外参加足球比赛或其他足球活动，须乘坐公交车，不得乘坐私家车;视活动具体内容，须有校级领导带队，安排足球教练、体育教师、校医等随队，以保障安全。
5、外出参加比赛、训练、竞赛等，出发前须事先对学生进行必要的安全教育。学生须与领队、教练、体育教师等签定安全责任书;制定相应的安全工作预案。
(二)足球场地、器材的安全与保护
1.学校的运动场地、器材是学校的财产，要合理分配和使用;做到人人爱护、人人保护公有财产和设施。
2.增强对足球器材的保护意识，消除各种不安全因素;在体育器材室配置足够的消防设施。
3.定期检查足球场地、器材、器械等是否符合安全要求，对发现的安全隐患及时解决。
4.做到足球场地专人专管，保证场地、场馆、器材等安全。
(三)体育教练(教师)足球课要求
1.上课前要求充分热身;避免太热的天气在体育场外进行上课和训练。
2.足球课或训练课不得安排在硬的地面(如水泥地面)进行。
3.学校应尽量提供水和护腿板;医务室应配齐必要的药物。
4.上课集合整队、记录考勤，切实加强责任心;对学生进行必要的校园足球安全教育。
5.合理安排足球训练的运动量和运动强度。关注体质较弱的学生状况，因特殊原因不能上足球课的学生进行合理安排。
6.足球课前一定要做好充分的准备活动。对服装、鞋等不符合安全的要求更换。
7.教练要讲明动作要领，做出示范动作，提出注意事项，并加强安全保护。
8.发现有学生打闹或做出危险动作，要立即纠正或制止。
9.下课集合整队，清点人数。若发现学生身体有强烈的不良反应，要及时安排救治，通知班主任。
(四)如果在比赛或足球课时，发现学生呕吐、晕到、受伤等突发情况应立即采取以下处置措施：
1.迅速通知医疗人员、班主任和校领导。
2.校医及时对学生状况做出初步诊断及必要的处置，如果学生病(伤)较为严重，要立即送就近医院医治。事后及时做好学生病(伤)情及临时处置情况记录，并上报学校。
3.学校、班主任及时将学生的情况通知到学生家长，学校应视情况报县局。
五、课余训练和竞赛
(一)周四大课堂
每周四专门开设足球必修班，课时一小时，1-3年级着重培养学生的足球兴趣，3-6年级着重培养学生的足球技能。
(二)足球兴趣社团
根据学生兴趣，每天下午3：00-4：30开设校园足球兴趣班社团，1-2年级2个初级班，3-5年级2个中级班，2-6年级1个提高班。根据学生学习情况进行分班。
(三)足球竞赛
学校每年举办两次运动会，开设足球比赛项目。每天中午12：50-1：20有各班班级赛事，班级提出申请，学校提供比赛场地。
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