太极拳 教案

太极拳

第一堂课

准备部分

（30min）

基本部分

（90min）

展示部分

（30min）

结束部分（30min）

教学内容

①

武术太极拳的认识

②

教师展示武术太极拳

③

大家通过武术传统动作和技巧进行热身活动

①

太极步

②

太极拳的基本动作（白鹤亮翅、野马分鬃等）

③

太极拳1-12式

①

分组展示

②

相互点评

①

自我放松

（漫步、调整呼吸）

②

相互放松（拍背）

教学方法

①

讲解法

②

示范法

③

相互交流学习法

①

示范法

②

练习法

①

分组练习法

②

纠错法

①

自我练习

教学效果

①

提高兴趣

②

活动全身

①

基本完成动作套路

②

对于动作感觉有自己的体会

①

相互指导

②

指出他人优点和不足，并提高

①

放松身体

第二堂课教案

准备部分

（30min）

基本部分

（90min）

展示部分

（30min）

结束部分（30min）

教学内容

①

大家通过武术传统动作和技巧进行热身活动

②

复习太极拳1-12式

①

太极桩法

②

太极拳13-24式

③

太极拳全套

①

分组展示

③

相互点评

④

自我放松

（漫步、调整呼吸）

⑤

相互放松（拍背）

教学方法

①

讲解法

②

示范法

③

相互交流学习法

③

示范法

④

练习法

③

分组练习法

④

纠错法

②

自我练习

教学效果

①

复习第一堂课内容

③

活动全身

④

基本完成动作套路

⑤

对于动作感觉有自己的体会

③

相互指导

④

指出他人优点和不足，并提高

①

放松身体