《防溺水》教学设计[精选5篇]

第一篇：《防溺水》教学设计

小学生防溺水安全教育主题班会

授课教师：袁清碧

教学内容：

学习溺水安全的基本常识，培养有关防范意识。教学目标：

1、了解有关溺水安全相关知识，感悟生命的可贵。

2、培养学生养成遵守防溺水安全的习惯，掌握溺水救护方法。教学重难点：

重点：溺水安全自救与预防措施。难点：溺水安全自救及救护方法的指导。

教学准备：收集有关溺水的文字、图片资料，并制作多媒体课件。教学形式：多媒体教学。教学设计：

一、导入课题

谈话：同学们，今天老师要带领大家来玩一下“水”。你们会写“水”字吗？（书空一下）老师写的“水”字是这样的——（板书小篆体：水）

夏天快到了，我们毕节有很多消暑的好去处。近有碧阳湖、倒天河，远点有油杉河，上游总溪河，下游九洞天！

这些地方山清水秀，风景优美！有没有发现，这些地方，都有……？ 提问：同学们对水有什么印象？

谈话：老师认为水是很柔弱的（板书：弱），没有固定形态，伸手又抓不住她。

解说：滴水汇聚汪洋，水是生命之源，水能哺育生命！

但是，这看似柔柔的、美丽的水，也能夺走生命！请看——

【新闻回放】

1.毕节一男孩水库玩耍不慎溺水身亡

2013年4月21日12时许，倒天河水库一男孩在玩耍时，不慎滑落水

库中，消防官兵两小时后救出时，男孩早已死了。

2.贵州毕节一工地地基积水 三男童溺水身亡

2015年6月1日下午，织金县猫场镇新大街，一处工地地基内积水两米多深。三个男孩放学后在地基里玩耍，被发现时，均已溺水身亡。

3.毕节两名11岁女孩为救落水同伴溺亡

落水者获救

2016年12月3日中午，金沙县沙土镇，5名小伙伴相邀出门去离家3公里远的一座水库边玩耍，期间一名女童滚落水库中。两名11岁的女孩先后跳入水中搭救，结果，落水者被救起了，救人的却溺亡了。

谈话：看了这3个案例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否在悲叹，是否在惋惜，一个个生命就这样在世界上瞬间消失？此刻，你会想到什么?（请同学谈谈你的看法）

板书补全：氵

谈话：“弱”添上了水，则变为“溺”。“溺”指淹没在水里，人已经快要被淹死了，这便是“溺水”。在炎热的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，正如前面所举，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。今年3月27日，湖南卫视播出的《新闻大求真》，同学们都有谁看过？——教育部在今年的全国中小学生安全教育日宣传活动中，就特别点出了溺水事故的高发率：溺水死亡人数占意外事故死亡人数的1/3，每年大概有40人左右的青少年因为溺水而亡。防“溺水”，就是我们今天这节班会课的主题。

现在，就让我们一起来学习一些有关“溺水”的知识。

二、主题教育

（一）我应该到哪儿去游泳？为什么？

选择：1.水库；

2.湖泊：

3.江河；

4.游泳馆。

谈话：在这四个选项中，我们是不能去水库、湖泊、江河以及一些因大雨而形成的山塘游泳的。（强调：水情、呼救少人）

（二）溺水原因

谈话：在溺水者当中，有的是不会游泳的人（旱鸭子），也有的很多是一些会游泳、水性好的人。溺水的感觉怎么样？请大家先来看一个短片。（播放视频）

小结：是的，有同学已经看出来了，这是老师从今年的安全教育节目

中截取出来的。现在，同学们能回忆出溺水的原因主要有哪些吗？

1.在游泳过程中因为不小心呛水了，或在水中突发心脏病或中风引起意识丧失；

2.游泳时间过长，疲劳过度，或因为身体患病尤其是中耳炎、心脏病、高血压、癫痫等，抽筋了；

3.盲目游入深水漩涡，被水草缠绕，或陷入淤泥了；

4.在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水、失足落水。其中，由于水里的温度和空气里的温度差异很大，很多人进入水里以后发生抽筋的几率是很大的。因此，泳前的热身运动是非常有必要的！

问答：热身运动怎么做？

强调：不管发生什么样的抽筋，都应该先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”

（三）学会自救

溺水导致死亡的进展迅速，全程不超过5—6分钟。因而发生溺水后，争分夺秒地做好抢救生命极为重要。因此多学一些自救与互救的知识和技能，可以给自己与他人的生命多一份保障。溺水事故发生后该我们如何自救呢？

请记住：一旦发生溺水，一定要头脑清醒，不要慌张，按照下面的方法去做：

1．适时呼救。2．俯仰漂流。3．反向拉筋。4．有啥抓啥。5．切勿挣扎。6．尽量靠岸。

（四）他人溺水怎么办？

讨论：同学们，发现有人溺水后，我们应当采取哪些措施？ 师鼓励其列举各自想法。

谈话：同学们所谈的想法都相当不错，我觉得刚才大家的想法可以归纳为以下两个方面：救人上岸、岸上救人。

1．发现溺水者如何将其救上岸。

（1）大声呼救，打110、119报警。

（2）可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。（3）没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要从其背向拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。为什么要这样做呢？（播放视频）

再次强调：视频中，高老师明确地告诉我们，未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，《未成年人保护法》有规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

2．如何开展岸上急救？

过渡：现在人已经就上来了，但他灌了一肚子的水，是昏迷的，该怎么办呢？民间传说的有两种方法：

（1）把人倒背在背上奔跑；

（2）把溺水者放在牛背上，让他把水巅出来。你认为这两种方法可取吗？为什么？（讨论后看视频）

解说：正确的救人方法是：

第一步：清除口腔异物。第二步：控水。

第三步：进行人工呼吸，心肺复苏。关键一步：迅速打急救电话，或拦车送医院。这幅急救示意图，同学们下课后可以来模仿哦！

小结：这幅《司马光砸缸》的图有印象吗？不管是自救、还是救人，危急关头，当机立断！

（五）如何预防溺水

谈话：为了不让溺水事故侵害我们的生命，加强预防是关键。如何有效预防溺水事故，老师归纳了7个要点：

1.学会游泳；

2.游泳时带上救生圈；

3.游泳时需有大人陪护；

4.游泳尽量到公共游泳池；

5.不到山塘、水库、湖泊、江河游泳；

6.不从高处跳水，预防碰撞到硬物；

7.遇到别人溺水不盲目施救。

【提醒】总之，水里危险，别去为好；有人要去，赶紧制止。

遇到这些标志，千万别下水。（禁止游泳标志）

【警钟长鸣】同学们，今天的学习，让我们掌握了一定的溺水自救与预防知识，从而能避免这些事故的发生。这样让生命流逝、父母痛心的情况，希望不要在我们的同学身上发生！（这些图片，能让你警醒了吗？）

这里有老师改编的《防溺水儿歌》一则，大家来读一读：

防溺水，有高招，大人陪伴第一招。

学会游泳很重要，谨记救生圈带好。

防溺水，有高招，泳前热身第二招。伸手踢脚弯弯腰，预备动作不可少。

防溺水，有高招，解除抽筋第三招。反向拉筋莫慌忙，赶紧上岸很重要。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全时时记心上，远离危险身体好。

三、总结结束

同学们，人的生命只有一次，生命是宝贵的，幸福快乐就掌握在你的手里。希望大家在以后的学习、生活中要加强学习，经常模拟演练，巩固所学知识，要随时提高警惕，特别是在比较危险的地方，严防溺水事故的发生。最后，希望同学们通过这节课的学习，学会珍爱生命，谨防溺水，祝愿同学们平安健康！（播放歌曲《祝你平安》片段）

板书设计：

学会自救 学会救人

{

救上岸 岸上救

第二篇：防溺水教学设计

龙渠乡中心学校“防溺水”安全教育

五（1）李元基

教学目标：

1.为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。

2.提高学生的安全意识，学习防汛.防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。

3.初步了解防汛.防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。

4.学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习了解防汛.防溺水方面的基本知识，培养防范能力。

教学过程：

一、防汛知识教育

1.不到河里.沟边去玩耍，下雨天，不去河边.沟边洗手洗脚，以免滑落水中。

2.发洪水时应注意往高处逃;

3.尽力躲避大浪;

4.尽量抓住浮托物;

5.挥动鲜艳衣物呼救;

6.洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌.椅子等漂浮物，尽可能与老师.同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。

7.山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁.道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。

二、防溺水知识教育

(一).游泳小常识：(五点)

1.必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2.身体患病者不要去游泳。中耳炎.心脏病.皮肤病.肝.肾疾病.高血压.癫痫.红眼病等慢性疾病患者，及感冒.发热.精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋.意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

3.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋.感冒等。

4.被污染的(水质不好)河流.水库.有急流处.两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5.恶劣天气如雷雨.刮风.天气突变等情况下，也不宜游泳。

(二).游泳前要做好准备活动。

1.在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温.体温.气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2.如何准备：通过跳跃.慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

3.做徒手操：使身体各关节.韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

4.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

5.水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

(三).游泳过程中应注意的问题：(四点)

1.应该相互关照.相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

2.到天然游泳场所(如江河.水塘.水库)游泳，应该有家长.亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

4.中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

(四).游泳中的紧急情况及自救。

1.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2.一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”

(五).溺水的急救

1.发现溺水者如何将其救上岸。

可将救生圈.竹竿.木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

特别强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

2.如何开展岸上急救(四步)

(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

(2)控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

(4)注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。

三、小结

人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望通过这次的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守安全原则的好习惯。

第三篇：防溺水教学设计

教学设计：

一、导入新课

上课伊始，请同学们看一下这些图片，这是什么，我们生活的地球也叫水球。水与我们息息相关，水哺育着生命，但水也能夺走生命。这节班会课我们就来学习预防溺水的相关知识。【板书：防溺水安全教育】

二、新课教学

（一）广东省溺水资料

在炎热的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

1、【幻灯片放映】据统计广东省2013年非正常死亡学生数764人，其中359人为溺死，约占47%。我们再来看看去年发生的溺水事件

2、【幻灯片放映】1月11日下午五点半左右，广东东莞市虎门镇怀德社区矮岗狄卢铺工业区1号旁的空地，两岁的乐乐在离家300米远的水坑中溺亡。

2月12日下午四点左右，广东深圳市龙华新区元芬新村发生一件悲惨事，两岁女童小琼凤溺亡在邻居家洗手间的水桶里，事发时她妈妈正在玩麻将。

2月12日晚上十点左右，广东湛江吴川市塘缀镇板桥排洪河，发生一起溺水事故，造成3名小学生溺亡。

3月10日晚上8点半左右，广东惠州惠城区水口街道老津老街一鱼塘发生溺水事故，造成4名小学生溺亡。

4月14 日下午5点半左右，广东湛江吴川市黄坡镇岭博村发生一起溺水事故，造成3名小学生死亡。

4月21日，广东珠海中大珠海校区一名2011级本科生凌某，在校园内沕水湖意外溺水身亡。

5月11日上午11时，广东惠州市博罗县罗阳一中8名初二学生相约一起到东江边烧烤。期间，一名男同学疑误踩江边沙石滑入江中，其4位同学发现后手牵着手去施救，结果不幸一齐落入江中失踪。其余3位同学见此情况立刻报警求助。公安、消防及民间捜救队立即组织搜救。至当晚22时许，5名失踪学生遗体被打捞上岸。

11日凌晨5时50分，已身亡的5名溺水学生已全部打捞上岸。据当地村民称，这里的水深仅1.5米至2米深。

3、【幻灯片放映】亲人撕心裂肺的照片

这些事故的发生给亲人带来的撕心裂肺的痛。世上最大的痛楚莫过于白头人送黑头人。

4、发生溺水事件的客观原因是什么？

学生思考，在指名回答。小结，出示课件。

5、思考

1、当自己溺水，该怎么办？

2、当发现有人溺水，该怎么办？

3、将溺水者救上岸后，该怎么办？ 小组讨论

交流第一题，出示课件。交流第二题，出示课件。

（师）溺水导致死亡的进展迅速，全程不超过5—6分钟。因而发生溺水后，争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者的生命极为重要。同学们说说溺水事故发生后该我们如何自救呢？

生作讨论后，师鼓励其列举各自想法。

（师）同学们所谈的想法都相当不错，我觉得刚才大家的想法可以归纳为以下方面。

【幻灯图片展示】

（1）发现溺水者如何将其救上岸。

1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

2、若没有救护器材，会游泳者可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

（强调）未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救，未成年人保护法有规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。

（2）如何开展岸上急救 【幻灯图片展示】

（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。

（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。（图2 伏膝倒水法

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。（图3 人工呼吸）

（五）预防措施

（师）为了不让溺水事故侵害我们的生命，加强预防是关键。如何预防溺水事故，同学们有什么好的想法不妨为老师出几个点子。

根据学生出的点子归纳小结。

严格遵守“四不”，珍惜宝贵生命！未经家长、老师同意不去；

没有会游泳的成年人陪同不去；

深水的地方不去；

水库、池塘不去。

六、防溺水二歌

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。我防溺水有高招，泳前热身第二招。伸手踢脚弯弯腰，预备动作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。“安全”二字需记牢，远离危险身体好。

七、欣赏歌曲《生命的翅膀》

在课的最后老师一这首隐形的翅膀改编的歌曲生命的翅膀送给大家，希望大家珍惜生命，慎防溺水，共创美好明天。

第四篇：《防溺水安全教育》教学设计

《防溺水安全教育》教学设计

教学目的：

1.全面推进学校安全教育，杜绝学生溺水事故。

2.让学生了解和掌握溺水预防和自救的常识，提高自救和自救的能力。

3.通过学习，改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则行为的辨别能力。

教学重点:学习溺水安全基础知识，培养预防能力。

教学过程:

在谈话中引入话题

随着夏天的到来，天气多变，雨水充足。河流和池塘经常被淹没。很多孩子喜欢去河边和池塘玩水，这很容易发生安全事故。此外，夏天的天气很热，一些学生静静地去河边和池塘洗澡，有时溺水。父母只给你一次生命，所以每个人都应该珍惜生命，注意安全。

2.新课程教学

1.游泳时应注意的安全事项:

组织学生观看安全教育专题片中的游泳画面，或简要介绍周围溺水死亡的情况。学生讨论:游泳时应该注意哪些问题?

小组讨论后，老师总结。

游泳应严格遵守“四不”:未经家长和老师同意不得游泳;没有会游泳的成年人陪同;不要进入深水区;不要去水库和池塘。

2.搜索互联网，收集导致学生死亡的溺水事故。然后组织学生一起分析溺水事故的原因。教师做总结。

溺水的原因只有几个:不游泳;游泳时间过长，过度疲劳;突发性疾病在水中，尤指心脏病;盲人游泳进入深水漩涡。

3.教育学生如何防止溺水:

1.不要一个人出去游泳，更不要去那些你不知道水底的地方，或者那些你更危险，更容易溺水的地方。选择一个好的游泳场所，了解该场所的环境(如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草、水深等)。

2.必须在家长或熟悉水的人的带领下组织游泳，互相照顾。集体外出游泳时，清点下水前后人数，并指定救生员进行安全防护。

3.为了清楚自己的身体健康，平时容易抽筋的人不应该参加游泳。要做好发射的准备，首先要移动你的身体。如果水温过低，先在浅水中清洗，然后在水中游泳。戴假牙的学生应取下假牙，以免在窒息时掉入食道或气管。

4.注意你自己的水质。不要又跳又跳，更不要打架，以免酒后溺水。不要在急流和漩涡中游泳。

5.如果游泳时突然感到不适，如头晕、恶心、恐慌、呼吸短促，应立即上岸休息或呼救。

6.在游泳时，如果腿或脚抽筋，不要惊慌，可以用力踢腿或跳跃动作，或按摩、拉抽筋部位，同时呼吁同伴的帮助。

4.教育学生如何拯救溺水的人:

1.打电话寻求帮助。向附近的成年人大声呼喊，试图引起成年人的注意，并要求成年人进行救援。

2.简明扼要地告诉救援人员落水的数量和位置，便于救援工作。

3.救生圈、竹竿、木板等漂浮物可以抛向溺水者，并拖至岸边。未成年人发现有人溺水不能冲进水中抢救，应立即呼救。

诉总结:

通过这节课你知道了什么?

第五篇：《防溺水》教学设计（全）

龙渠乡中心学校“防溺水”安全教育

五（1）

李元基

教学目标：

1.为全面推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生。

2.提高学生的安全意识，学习防汛.防溺水的有关知识，在学习中提高自救自护的能力。

3.初步了解防汛.防溺水安全的有关内容，要求每一个学生提高安全意识。

4.学习后，能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习了解防汛.防溺水方面的基本知识，培养防范能力。

教学过程：

一、防汛知识教育

1.不到河里.沟边去玩耍，下雨天，不去河边.沟边洗手洗脚，以免滑落水中。

2.发洪水时应注意往高处逃;

3.尽力躲避大浪;

4.尽量抓住浮托物;

5.挥动鲜艳衣物呼救;

6.洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌.椅子等漂浮物，尽可能与老师.同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。

7.山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。放学路上遇桥梁.道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。

二、防溺水知识教育

(一).游泳小常识：(五点)

1.必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2.身体患病者不要去游泳。中耳炎.心脏病.皮肤病.肝.肾疾病.高血压.癫痫.红眼病等慢性疾病患者，及感冒.发热.精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋.意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

3.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋.感冒等。

4.被污染的(水质不好)河流.水库.有急流处.两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5.恶劣天气如雷雨.刮风.天气突变等情况下，也不宜游泳。

(二).游泳前要做好准备活动。

1.在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温.体温.气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2.如何准备：通过跳跃.慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

3.做徒手操：使身体各关节.韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。

4.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

5.水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

(三).游泳过程中应注意的问题：(四点)

1.应该相互关照.相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。

2.到天然游泳场所(如江河.水塘.水库)游泳，应该有家长.亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

4.中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

(四).游泳中的紧急情况及自救。

1.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2.一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”

(五).溺水的急救

1.发现溺水者如何将其救上岸。

可将救生圈.竹竿.木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

特别强调：发现有人溺水，我们不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

2.如何开展岸上急救(四步)

(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

(2)控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

(4)注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。

三、小结

人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你手里，希望通过这次的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守安全原则的好习惯。

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END

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