面对挫折(预课件)

第一篇：面对挫折(预课件)

面对挫折时

同志们：

我讲课的题目是：《面对挫折时》

前几天，我在刚来的心理健康杂志上看到这样一条报道： 字幕：据权威部门调查统计，心理隐患已成为20世纪较严重的健康问题之一，到下个世纪将超过躯体疾病，从部队来看，据对千余名官兵进行心理测试调查，有心理问题的占21.7%，中度以上心理障碍的占1.2%，其中，挫折导致的心理障碍占0.8%,从近几年来部队发生的事故案件来看因素尽管很多，但当事者在事发前，具有较重挫折感的占74%。

看了上面这段文字大家会有什么感想呢？字幕：应当认识到：挫折不仅是影响我们广大官兵心理健康的重要因素，而且也是导致官兵违法违纪的一个主要原因，那么，为什么挫折会给我们官兵造成这么大的危害呢？在生活当中，我们应该如何去面对挫折？战胜挫折呢？本课我就从三个方面来谈谈自己的认识：

字幕：

一、挫折及其原因

提起挫折，大家都不会陌生，可以说在生活工作中，每个同志都曾遇到过。那么什么是挫折呢？字幕：心理学指出：所谓挫折指的是失败后的一种情绪状态，即：人在从事有目的的活动时，由于遇到障碍或干扰，其需要得不到满足时，目的不能达到而产生的一种强烈的情绪体验。比如：失恋后的痛苦，去年，我们连的标图班长徐磊在他临复员的前一个月，收到了对象的“灯灯信”，这突然的打击，对于徐磊来说，无疑就是一次挫折；再比如：落榜后的忧郁，每年我们都要有一批战士参加军队院校的招生考试，如愿以偿的会兴高采烈，而对于没有考上的同志来说呢，就是一次挫折；还有受到批评或处分后的失望等等都是挫折。由此而论，挫折，实质上是一种挫折感。大家应当看到，字幕：挫折对人的影响很大，特别是消极的影响，如果处理不当，容易造成强烈的心理失衡，导致行为失控，做出愚蠢的行动，严重的可能还会丧失理智，走上犯罪的道路，下面我们就来看一段录像：

画面：插入某部装甲团战士杨永生盗开大型武器装备实施犯罪的镜头。

旁白：某部装甲团战士杨永生，家在农村，入伍后，想通过在部队转志愿兵来改变自己和家庭的社会地位，但由于种种原因，使他转志愿兵的愿望没能实现，因此，思想一度消极，便经常到地方酒店吃喝玩乐，最后，不仅欠下一屁股债无法偿还，而且还身患严重的性病，导致悲观厌世，盗开本团的自行火炮，到地方街道上横冲直撞，先后撞坏6辆汽车，撞伤7人，损失达30余万元，在军地双方造成了极其恶劣的影响。

字幕：杨永生之所以走上犯罪道路，没有正确对待挫折，就是一个重要原因，由于他转志愿兵的需要没有得到满足，目的没有达到，由此产生了挫折感，这种情绪的急剧膨胀，也就是说他没有正确地认识和战胜这种挫折，从而引发违法违纪行为，最后成为犯罪。

战友们，在现实生活中，可以说，挫折是人生的一种普遍现象，每个人都不可避免地要遇到这样或那样的挫折，面对坎坷不平的人生之路，有的人哀怨地说，挫折是一座山，眼前一片迷茫，叫人寸步难行；有的人则感叹地说：挫折是一座桥，帮我通向了成功的彼岸。那么我要问：战友，当你面对挫折时，你会怎么办呢？这就是我要讲的第二个问题：

字幕：

二、面对挫折，要多一点坚强，少一份脆弱。

人的意志是战胜挫折的首要条件。清代大作家蒲松龄在屡受挫折后曾刻过这样一副对联：

字幕：有志者事竟成，破釜沉舟二百秦关终属楚； 苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。对联里说的是越王勾践卧薪尝胆、灭吴雪耻的故事，不知激励过多少失败者重新崛起！春秋战国时期，越国与吴国交战被吴国打败，越王勾践当了俘虏。他忍受着奇耻大辱，带着妻子，给吴王夫差喂了3年马，处处小心，逆来顺受，买得吴 王欢心，被放回越国。勾践回国后，时刻不忘这次挫折，立志洗雪国耻。为了不致让安逸的生活把自己报仇的决心消磨掉，晚上他不睡舒适的床铺，而是睡在柴草堆里，房子里面吊着一只苦胆，每天早起后、晚睡前以及吃饭时，他都要尝尝苦胆的滋味，提醒自己不要忘了亡国之耻。越王勾践发愤图强，十年以后，越国重新强盛起来终于打败吴国。可见，挫折能使一个人变得更加坚强！

旁白：挫折会阻碍一个人的追求，但也会成为一个人前进中取之不尽、用之不竭的动力源泉源。举世闻名的美国拳王阿里，在长达20年的职业拳赛生涯中，仅有三四次失败，但他非常重视运用这些失败激励自己。1973年3月底，在圣地亚哥的一次拳击比赛中，阿里被名不见经传的肯诺顿打碎了下巴，以惨败而告终。舆论界为之大哗，随之而来的是阿里的纪念章被减价处理，嘲讽、谩骂的信件雪片般飞来。面对这种情况，阿里把惨痛的失败变为动力，毫不松懈地苦练。终于，在数月后的洛杉矶比赛中，他一拳打败了肯诺顿，重新取得了胜利。可见坚强往往有这样一种特性，即越挫折越奋进。不少成功者，正是利用自己的挫折，一跃奋起，获得了最终成功。

旁白：血胆将军巴顿，二战中曾因打骂士兵遭到国会的谴责，受到了停职的处分，如果他就此整天就闹着“复员转业”的话，决成不了一代名将。身残志坚的青年楷模张海迪有一句名言：“宁愿一百次跌倒，也要一百零一次地爬起来。”她虽然高位截瘫，但凭着坚强的意志和病魔斗争，成为时代榜样。再如，原我们团三连班长付子明，入伍后，家庭连遭不幸，先后失去了双亲，家庭里唯一的大哥接着又在一次车祸中丧生，在不到一年的时间内，连续失去三位亲人，可想而知，这一连串沉重的打击，对一般人来说都是难以承受的，然而，挫折并没有摧垮他，反而更加坚定了付子明生活的信心和勇气，他把失去亲的悲痛化为工作上的动力，高标准地完成了连队交给他的各项任务。后来，他不仅入了党，当上了班长，而且还荣立了二等功。

注：以上内容插入与之相适应的画面 字幕：以上这些人的事例，我觉得都有一个共同点：那就是他们不仅都在生活、事业的道路上遇到了挫折，而且更主要的是他们在挫折面前，不是表现为脆弱，而是坚强起来了，继而战胜了挫折，实现了自己的目标。

画面：有一则故事说：悲观主义者和乐观主义者在黄昏的路上温步，前者伤感地说：太阳正在坠落。后者兴奋的说：群星已在升起。从这则故事里我们可以领悟出悲观者和乐观者迥然不同的挫折观。字幕：遇到困难，诙谐幽默不悲不怒，这是乐观之美；宽恕别人过失，与人为善，这是容人之美；不怨天尤人，不牢骚满腹，这是稳重之美；干事业力争上游，自强不息，这是进取之美；面对挫折，不失理智，这是勇敢之美。所以，面对挫折，我们应该多一点坚强，少一份脆弱。那么，做为我们青年官兵，大家在面对挫折的同时，又应该如何去增强战胜挫折的能力呢？这是我要讲的第三个问题：

字幕：

三、加强自我调控，积极对待挫折

首先要辩证地认识挫折。用辩证的观点看，挫折并不是失败的标志，而是朝着成功进步的开始，当有人嘲笑爱迪生发明蓄电池失败了二万五千次时，这位卓越的发明家回答说：“不我没有失败，我发现了二万五千次蓄电池不管用的原因”。他又说：失败是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有我知道一切做不好的方法之后，我才能知道做好一件工作的方法是什么，从这里可以看出，成功与失败总是联系在一起的，成功常常是建立在失败的基础上，这正象世界伟人毛泽东讲的那样：失败是成功之母。所以我们应当认识到，正是由于挫折和失败，才是人们变得更加聪明，才能努力的去寻找通向成功之路。同时，中国还有句俗话：“人生逆境十有八九”。人的一生总是与困难或挫折相伴随，也总是在与挫折的斗争中才能感受到成功的喜悦，人生的价值。此外，马克思主义历来认为：“任何事情都具有两重性，挫折对人的影响也具有正面与负面之分。挫折虽然可以给人带来工作上的损失，内心上的痛苦，但挫折能磨练人的意志，锻造坚韧顽强的性格品质，所以大家要 树立辩证的挫折观，坚持用辩证的方法去认识自己所遭受的挫折，那么无疑会对挫折有一个全新的认识，全新的心境。

字幕：

二是要善于内化榜样精神。

我们常讲，榜样的力量是无穷的，每一个同志都喜欢在自己的心目中树立起学习的楷模，翻开历史的画卷，无论是在过去的的历史上，还是当今的时代中，都涌现出无数面对挫折坚忍不拔，继而创造了人类文明的风流人物。特别是敬爱的邓小平同志，先后三次对被错误地打倒撤职，而每一次挫折他从不消沉，总是无私无畏，不屈不挠沉着坚韧，对党对人民无限坚贞，对我们事业的未来抱乐观主义态度；他总是由此更加深刻地思索中国革命的经验教训和根本规律问题，发愤要有新的更大作为。正因为这样，他在经过逆境之后重新起来担当重任。作为我们跨世纪的革命军人，就要继承和发扬老一辈无产阶级革命家的这种战胜挫折、创造新成就的巨大精神财富。以他们为榜样，提高对挫折的认识水平，激发战胜挫折的信心。

三是要学会自我控制的科学方法，提高挫折承受力。事实说明，一个人挫折感的强与弱，并非是由挫折或失败 的大小所决定，根本在于个人承受挫折的心理能力。而人的挫折承受能力并不是天生的，主要是通过实践磨练逐步提高的，因此，加强挫折心理锻炼，是战胜挫折的基本途径。心理学告诉我们：

字幕：首先，可应用实际提高法。即有意识地去经历一些挫折，以提高挫折经验，实际上，人经历的挫折多了，体验多了，承受力也就会随之提高。

字幕：其次，可应用加减提高法。即大家在实践中要做到：当遇到一般性或不大挫折时，在思想上要将此挫折看得较重一些，以增加挫折的压力度，用心锻炼自己的受压能力，这为加法；一是遇到较大的挫折时，又可在思想上将挫折程度看得较轻一些，以降低压力度，用以调节外部压力与内部心理能力的平衡，渐进提高受压能力。

字幕： 加强挫折心理锻炼，还有一个非常重要的策略，叫做“情感升华法”。升华，本是物理术语，指固态晶体物质不经过液态而直接转变为气态的现象，后来被借用于心理学领域，意思是，将不适宜表达的受到压抑的情感或意识，转为较高层次的精神活动或行为，使受到压抑的潜能变相地、象征性地释放，以缓冲精神压力，使心理趋于平衡。它是一种积极转移挫折的方法，能使人们理智地跳出痛苦的漩涡，发奋图强，以事业的成就去医治心灵的创伤，从而获得新的更高境界的快慰。在座的很多战友都非常喜欢看《少年维特之烦恼》这本名著，而他的作者----歌德创作该书的经历更是耐人寻味。1772年5月，歌德在故乡法兰克福当了律师，为了在法国最高法院进行实习，到了维兹拉。认识了一个名叫夏绿蒂的少女，并深深地爱上了她，但夏绿蒂是歌德的朋友凯士特南的未婚妻，歌德带着痛苦和忧伤的心情马上离开了维兹拉，回到了法兰克福。当时，歌德的心情非常难受，几次想到自杀，并把一把磨得飞快的匕首放在枕头下。但最后，一种强烈的创作冲动解救了他。他用饱蘸情爱和忏悔的细腻笔调，在一个星期内一气呵成了不朽的名著《少年维特之烦恼》。

歌德在陷入失恋时，通过艺术的渠道，使自己从失恋的沼泽中获得自救，将自己的烦恼用动人的艺术方式排泄了出来，这实在是一种高明的自我拯救良方。

现实生活中，在我们身边，也不乏这样的人和事。就拿我们的一班长阳主丰来说吧：他在军校考试落榜后，将苦闷埋在心里，把全部的精力投入到工作、训练中。去年，在参加师、集团军组织的科技练兵比武活动中，他不仅取得了500米收放线和攀登固定两项第一，并且打破了集团军500米收放线的记录，成为我们团科技练兵的先进典型，荣立了三等功，并且被确定为预提干部对象。挫折没有将他击倒，使他用“升华”击倒了挫折。

讲到这里，我想起了奥斯特洛夫斯基的一句名言：（字幕）“人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁，难以激发起美丽的浪花——奥斯特洛夫斯基。”好！就让我们在奥斯特洛 夫斯基这句名言的激励下勇敢的前进吧！

一九九九年五月

第二篇：如何面对挫折

甘河林业一中举办“崇尚科学文明

校园拒绝邪教”主题活动

为了使我校师生崇尚科学文明，校园拒绝邪教，努力学习科学知识，以科学的精神和态度把握生活、工作和学习，做一个健康、向上、科学、文明的新时代的教师和中学生，我校于10月11日开展了“崇尚科学文明，校园拒绝邪教”为主题的系列教育活动。

学校成立了以王德君校长为组长，刘新华校长为副组长的反对邪教领导小组，积极开展反对邪教警示教育，通过丰富多彩，形式多样的活动，进一步提高了广大师生的思想觉悟和防范意识。一是召开动员大会，组织全体师生进行反对邪教学习动员大会。二是发挥宣传阵地的作用。学校充分利用学校、班级、墙报、校报、广播站、主题班会广泛宣传拒绝邪教的意义。组织师生开展征文和演讲比赛活动，组织师生开展“校园拒绝邪教”签名活动，营造了浓郁的反邪教校园氛围。三是指导学生通过网上学习、网上搜索等途径收集资料，让学生在学习活动中自我教育，自我提高。四是组织师生进行网上反邪教知识测验。通过以上活动，将崇尚科学文明，校园拒绝邪教活动推向高潮，守护校园一方净土。

坚决抵制各种愚昧无知、封建迷信的侵袭，不听、不信“法轮功”宣传，不传、不看“法轮功”书籍；不上“法轮功”网站，不参加包括“法轮功”在内的任何邪教活动和组织，在思想上筑起防范邪教的长城，行动上自觉抵制邪教，并勇敢地与“法轮功”等邪教组织作斗争是我们每一个公民的义不容辞的责任和义务！

通过此次系列活动，我校广大师生受到了精神上的震撼，灵魂的洗礼！警示着我们在今后的学习、工作和生活中时刻保持清醒的头脑！

政教处

2010年10月11日

附校报底样：

第三篇：面对挫折

• 面对挫折

人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，无论在多平静的海域，总会有起起伏伏，总会遇到风浪的打击。

面对人生中不可避免的挫折，选择勇气，还是选择退缩？ 退一步，消极地沉浸在挫折带来的苦难中，你也许会被风浪淹没，而勇敢一些，积极地迎难而上，与困难斗争，也许风浪过后是无限美好的天空。

巴尔扎克在自己的手杖上写着：“我能战胜一切挫折。”也许正是这种坚毅的品格，也使巴尔扎克成为举世闻名的大文豪，也许正是这种坚强的信念也使他的作品能永垂青史。

挫折并不可怕，重要的是你以什么样的态度面对。

西西弗斯被认为是世界上最不幸的人，他每天做着辛苦却永远也无法完成的工作。而当人们看到他时，他却并没有传说中的凄苦模样，而是捉了只蝴蝶在快乐地玩赏。

上帝给了他世间最大的挫折，但并没有剥夺他积极、乐观的权利。面对人生中的挫折，你依然可以拥有一份笑看风清云淡的心境。

在巨大的不幸面前，曹雪芹注满腔心血于《红楼梦》，写出了这本传世不朽的经典；在巨大的困难面前，张海迪用惊人的毅力学完了多种语言，为社会作出了不可磨灭的贡献；在巨大的挫折面前，奥斯特罗夫斯基摸索着，完成了伟大的《钢铁是怎么炼成的》。

面对挫折，他们选择了勇敢，选择了坚毅，也就选择了成功。

当海伦;凯勒在黑暗中、在无声的世界里学会了写字学会了生活，用她充满爱的心写成了《假如给我三天光明》时，你怎能不为她由衷感动？

当司马迁受刑后在监牢中面对四壁写出了传世巨著《史记》时，你怎能不为他心生感叹？

当牛顿的科学手稿被火烧光，而他又从头整理，得出震撼

物理学界的“三大定律”时，你怎能不为他肃然起敬？

挫折，不是失败的理由，只有在大风大浪中依然扬帆勇往直前的小船，才能到达成功的彼岸。

• 谈“高度”

当一位登山运动员在6400的高度悠然下山时，还很干脆地回答：“6400米的高度，是我登山能够攀登到的最高处。”

有人为他没能再攀高一点以跨过6500米的登山死亡线而感到惋惜，我也为他惋惜。

我们都有过跑长跑的经验，当长跑跑到一定的时候，身子会感到特别的不舒服，整个人就像面临死亡似的难受。可是一旦越过了极限，跑起来就不那么难受了。这就是“高度”，一个考验人的意志和力量的“高度”。你跨不过这一“高度”，你就只能是一个普通人，而一旦你越过了这一“高度”，说不定你或许就成了伟人。

整整写了三年却没有发表一个字，反而欠了一屁股债，这可以算是一个一般人难以逾越的“高度”。可是巴尔扎克却跨越了这一“高度”。巴尔扎克在自己的手杖上写着：“我能战胜一切挫折。”也许正是他具有这种坚毅的品格，才使他跨越这一“高度”，成为举世闻名的大文豪，也使他的作品永垂青史的吧？ 西西弗斯被认为是世界上最不幸的人，他每天做着辛苦却永远也无法完成的工作。在一般人看来，他遇到了一个一般人难以逾越的“高度”，他该感到万分的痛苦。可他却跨越了这一“高度”，当人们看到他时，他正捉了只蝴蝶在快乐地玩赏。

曹雪芹晚年生活没有着落，连饭都吃不饱，在一般人看来他该为生活奔波，首先解决温饱问题，哪还有闲工夫搞什么小说创作，可曹雪芹却跨越了生活艰难的“高度”，注满腔心血于《红楼梦》，写出了这本传世不朽的经典；张海迪身子三分之二瘫痪，行动极为不便，在一般人看来，她该每天靠别人帮助来维持生活，能活一天是一天，哪还学什么外语！学了外语也不

可能出国或当翻译。

可张海迪却不仅不需要别人照顾，反而用惊人的毅力学完了比常人更多的语种，为社会作出了贡献；奥斯特罗夫斯基整天躺在床上，什么都看不到，什么都做不了，连到外面晒太阳都离不开别人的帮助，可他照样用手摸索着，完成了伟大的《钢铁是怎么炼成的》，这就是因为他跨越了一般人难以想象的“高度”的缘故。

每个人都会遇到“高度”，你越过了“高度”，那么你离成功也就不远了。愿你不要被你面前的“高度”吓倒，做一个勇于超越自己的极限的英雄！

• 面 对 诱 惑

人生时时面临诸多诱惑，权重的地位是诱惑，利多的职业是诱惑，光环般的荣誉是诱惑，欢畅的娱乐是诱惑，甚至漂亮的时装、可口美味都是诱惑„„面对这些诱惑，我们该怎么办？

现在的社会，是一个充满诱惑的世界，如果你抵挡不住诱惑，你就会成为诱惑的奴隶，被诱惑淹没；如果你勇于抗拒诱惑，保持自我，你就能做好自己的事，成就自己的功业。

做律师是一个赚钱而体面的工作，巴尔扎克的父亲让巴尔扎克学律师，可巴尔扎克抵挡住了名和利的诱惑，宁可蜗居在租来的房子里，靠借钱度日，也不改变自己的志向。也许正是这种拒绝诱惑的坚毅品格，才使他成为举世闻名的大文豪，才使他的作品能永垂青史。

曹雪芹曾经生活在豪华富贵的家庭，过贯了锦衣玉食的日子，可到了晚年，家庭发生巨大变故，变得常常连饭都吃不上。他该去参加科考（凭他的才华应该可以考上），他该去当官（凭他祖父辈在官场的关系完全可以当上），可他却抵抗住了这些诱惑，而潜心于自己的文学创作，终于写出了《红楼梦》这本传世不朽的经典著作。

司马迁完全可以像其他官宦一样，皇上让他说什么他就说

什么，皇上让他干什么他就干什么，不忤逆，不坚持，这样就可以高官厚禄，万世无忧。但司马迁不为高官厚禄所动，该说则说，该逆就逆，结果遭受宫刑。但宫刑又怎样？受了刑后的司马迁照样在监牢中面对四壁写出了传世巨著《史记》。

西西弗斯禁受住了神仙生活的诱惑，所以他能每天乐观地推石头；海伦;凯勒禁受住了诱惑，所以她用三天时间要去看的是对她有恩的人和人类历史的文明。

相反的，如果禁受不起外界的诱惑，就难以保持自我，难以做好自己的工作。曾经为科学事业作出贡献的牛顿，本可以为人类作出更大的贡献，由于晚年没能经受住神学的诱惑，结果放弃他研究了大半辈子的科学，却一头掉进了神学的陷阱，最后白白浪费了几十年时间而一无所成。

我们生活的时代更是一个充满诱惑的时代，网络游戏会诱惑你，网上聊天会诱惑你，歌星影星会诱惑你，淫秽读物会诱惑你，色情场所会诱惑你，名牌商品会诱惑你，灯红酒绿纸醉金迷的生活会诱惑你„„如果你不能以顽强的意志保持自我，今天受这个诱惑，明天受那样诱惑，你哪还有时间和精力来学习文化知识？

所以我们要勇于保持自我，勇于抵抗诱惑。

第四篇：如何面对挫折

如何面对挫折

如果人生遭遇了挫折，那不是命运不公，而是成功对勇敢者的考验！如果失败来到了面前，那不是希望的消失，而是胜利向有志者发出的呼唤！

面临种种挫折和苦难，也许你会说：为什么生活给我这么多挫折与痛苦？为什么生活对我如此不公平？

挫折的确在人生中经常出现，挫折的强烈程度和持续时间与人的性格、期望值、修养学识有关。由于年龄尚轻，社会阅历浅，思维方法简单等原因，青少年更容易感受到挫折。

挫折是生活中的组成部分，虽然我们不欢迎挫折，不喜欢挫折，但又总是躲避不开它。所谓“一帆同顺”、“万事如意”往往只是人们的良好希冀而已；“天有不测风云，人有旦夕祸福”，倒是司空见惯的。

在挫折面前，有的人迎头抗争，愈挫愈勇；而有的人却灰心丧气，一蹶不振。很显然，能够战胜挫折，最终走向成功的只能是前者。纵观古今，许多著名的政治家、文学家和科学家音乐家大都是从逆境中、坎坷中磨砺过来的，无不经过无数次的挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

试想，如东逝流水的生命，若流淌在平坦的河床上，水势必定平直，所以，只有迎向暗礁，生命之水才会激起灿烂的浪花。正如小树苗接受阳光雨露的滋润，经历狂风大雨的洗理才能长成参天大树一样，我们的生命，总是在挫折和磨难中变得顽强；我们的思想，总是在失意与徘徊中走向成熟；我们的意志，总是在痛苦的煎熬中不断坚强；我们在关爱与哺育下成长，我们在失败与挫折中成熟，有挫折，人生才更加绚丽。

面对挫折，我们还需要从中找出原因，然后拟定新的计划。并从挫折中学习经验，不断地尽己所能地去做，挫折便会自动消失。当我们在前进的路上遇到困难，遇到失败，遇到挫折时，不必惊慌，不必无助，不必沮丧，从心里涌起勇敢的力量，鼓励自己站起来，掸掸身上的灰尘，然后继续前进。或许下一步，我们就能踏上沉稳的台阶，展现在我们面前的会是一幅美好的图画。

而所谓挫折，是人们在实现目标的过程中，因为遇到暂时无法克服的干扰、阻碍而产生的紧张、焦躁、烦恼等消极情绪，也叫挫折感。这些干扰和阻碍是产生挫折的条件，称为挫折情境。我们所遇到的各种困难也是挫折情境。

挫折在人生的道路上是难免的。不断地遭遇挫折与身处困境，是漫漫人生中的必然现象。富兰克林曾经说过：一个人追求的目标越大，他遭遇挫折的机会就会越多，与同一个人走的路越长，踢着的石子就会越多一样。那么这些不就是我们所要学习的吗？那些名人之所以成名，就是他们的追求目标大，纵然遇到的挫折也很多，这样才能真正的走向成功。正如巴尔扎克所说：“苦难是人生的一块垫脚石，对于强者是笔财富，对于弱者却是万丈深渊。”挫折既可能是人生奋进的号角，也可能是人生前进的绊脚石。对于遭遇挫折，这正是难得的机会，只有接受风雨的洗礼和磨炼，才会有更加辉煌灿烂的明天。

挫折并不可怕，可怕的是你在挫折面前望而却步、停滞不前。人生的长河会将弱者淹没，却会将强者送达成功的彼岸。即使遇到险滩暗礁，也要勇敢地冲破障碍，向前跋涉。而我们必须明白，前方没有坦途，征程总有险峰，但即使路再远、山再高，也要披荆斩棘奔赴理想，以乐观的心态坦然面对，以豁达的心胸泰然处之。给生活一个微笑，用平和的心境、正确的态度来迎接它；用理性的思维、缜密的逻章来破译它；用细腻的心思、敏捷的反应来总结它。智慧是你的武器，勇气是你的力量，自强不息、坚持不懈地走下去，你就能战胜挫折，享受风雨之后彩虹的美丽。冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的细雨。”珍珠贝要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一颗并不规则的珍珠，雨后的彩虹却要积聚无数的水汽才能绽放刹那的美丽。如果把这些都看成是一次又一次的挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。唯有经历过挫折，才能增加生命的厚度。通过一次又一次与挫折的握手，历经反反复复的较量，人生的底蕴就在不知不觉中得到升华。

感谢挫折，珍惜挫折，战胜挫折，你会从弱不禁风的青少年变成一位坚强的斗士，你的思想更成熟了，双肩更有力了，目光更坚毅了。比如贝多芬，一个至今都备受推崇的音乐家，曾经面对双耳失聪还不是依靠一根小木棍走到了巅峰；伟大的发明家爱迪生，他又是经历了多少白眼，失败，困惑，挫折，而坚定信心，最终发明了电灯泡；著名美国总统林肯，不也是一步步的战胜困难，战胜挫折，从而成为了美国的总统吗？

有这样一个故事：铁匠打了两把宝剑。刚刚出炉时它们一模一样，又笨又钝。铁匠于是想把它们磨快一些。其中一把宝剑看到从自己身上掉下的钢屑，想到这曾是自己身体的一部分，丢掉可惜，便苦求铁匠不要磨了。铁匠答应了它。铁匠去磨另一把剑，另一把没有拒绝。经过长时间的磨砺，一把寒光闪闪的宝剑磨成了。铁匠把那两把剑挂在店铺里。不一会儿就有顾客上门，他一眼就看上了磨好的那一把，因为它锋利、轻巧、合用。而钝的那一把，虽然钢铁多一些、重量大一些，但是无法当宝剑用，充其量只是一块剑形的铁而已。同样出自一个铁匠之手，同样的工夫打造，两把宝剑的命运却有着天壤之别！锋利的那把又薄又轻，是削铁如泥的利器，而另一把则又厚又重，只是一个中看不中用的摆设，原因就在于它经受不住一点痛苦的磨砺。人生中经常要面临这样的选择：安逸和苦难。古人云：“鱼和熊掌不可兼得。”选择了安逸，也许一生就注定要碌碌无为，历经苦难的磨砺，人生才会熠熠生辉。台湾著名作家李敖说过：“怕苦，苦一辈子；不怕苦，苦半辈子。”青春才扬帆起航，生命的花朵需要经过风雨的洗礼才能结出硕果来。

如何面对挫折，这是一个没有答案的问题，正如有人能战胜，有人会被打败，挫折的存在是考验一个人的能否成为强者的一份考卷，却没有准确答案。美国著名的将军巴顿曾经有过这样一段故事：1942年，第二次世界大战正进行得如火如荼，战争形势对盟军越来越有利，战场即将转移至北非。这时，巴顿将军意识到部队的士兵早已习惯了欧洲舒适宜人的环境，猛然移师到高温难耐的北非，那里恶劣的天气将成为士兵们的头号杀手。为此，巴顿将军模拟北非的环境，建造了一个类似沙漠地区的训练中心，让士兵们在48℃的高温下，每天跑上一英里，且规定每个士兵每天只能用一壶水。士兵们感觉突然从天堂掉进了地狱，叫苦连天，但是巴顿将军丝毫不为所动，他以身作则，陪着士兵们一起接受艰苦的训练，并鼓励士兵们说：“平时多流一点汗，上战场时就会少流一点血。”不久，盟军总部下达了开战的命令，巴顿将军率领着部队开赴北非沙漠，先前的训练在此地派上了用场，部队很快就适应了沙漠里的酷热环境，丝毫不受高温的影响，一举打败德军，在北非沙漠里屡建奇功，终于凯旋。或许我们习惯于羡慕他人的成功，但是别忘了，正所谓“台上十分钟，台下十年功”，在他们的荣耀背后一定有汗水与泪水共同浇铸的艰辛。

所以，挫折不可怕，可怕的是人的内心，当你的内心强大时任何挫折都不会打倒你，反之亦然，你的内心怯弱，即使是一点点的挫折也能使你万劫不复，所以，正确面对挫折，强大自己的内心，使自己成为一个勇于担当，安之若素的勇者。世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘，但是你必须走过那条荆棘路，愉快，微笑！

第五篇：面对挫折（推荐）

面对挫折

人生都要经受各种挫折，只有勇敢的面对并战胜挫折，才能实现自己的人生目标。

面对挫折，世人有两种态度：有的人因受到挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，从而一撅不振，甚至自暴自弃而蹉跎终生，这是一种向挫折屈服的消极态度；有的人遭遇挫折时，能冷静思考，保持乐观向上的心态，认真分析挫折产生的原因，积极寻求解决问题的办法，不屈不挠，不向挫折低头，从挫折中汲取教训，变挫折为动力，最终走出困境，成为生活的强者。

古今中外，大量的例证可以佐证。不能正确面对挫折的例证……

我国著名医学家李时珍，三次落榜，但他并没有从此颓废，当他看到很多疾病无法医治时，从此下决心学医，一生精心研究医学。为了搞清楚各种中草药的性能，足迹踏遍了长江、黄河流域，经过27年的潜心钻研，终于写出了世界医学巨著《本草纲目》，为后人进一步研究中医学奠定坚实的基础。

现代例证…..如张海迪

著名的音乐家贝多芬，1798年患耳疾失聪，失聪对于一个从音乐创作的人来说，无疑是至命的打击。然而贝多芬并没有向命运低头，而是勇敢地面对挫折，克服常人难以想向的困难，继续从事音乐创作，到1827年逝世，其间的二十余年时光，全部是聋疾从音乐创作中作梗的时期，然而他的代表作《命运交响曲》、《田园交响曲》等不朽之作均是在这期间产生。

大量的事例已经证明并将继续证明，人生或多或少都要经受各种挫折，只有经受得走挫折考验的人，才会有远大的志向，并努力实现自己的理想。因此，作为我们少年一代，应当有面对挫折的心理准备，遭遇挫折时，决不能向挫折低头，而应勇敢的向挫折挑战，努力战胜挫折，做一个真正的强者。