职业生涯规划文案的内容

第一篇：职业生涯规划文案的内容

职业生涯规划文案的内容

职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下的八项内容：

1．标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。

2．目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。

3．个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。

4．社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。

5．组织（企业）分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。

6．目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。

7．实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。

8．评估标准：设定此衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中，无法达到制订的目标或要求应当如何修正和调整。需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。比如职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立；而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾，因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，之所以将职业方向与目标提前，目的是为了阅读上的方便，突出核心主题——规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。

第二篇：简单的大学生职业生涯规划的文案内容

大学生职业生涯规划的文案内容

职业生涯规划文案内容包括有八项，大学生的职业生涯规划也应该根据这些要求，按标题、目标确定、个人分析结果、社会环境分析结果、组织分析结果、目标分解与目标组合、实施方案、评估修正等的大致顺序，依次写下个人职业生涯规划的具体内容。职业生涯规划

【姓名】XX

【规划期限】四年

【起止时间】20XX年X月X日至20XX年X月

【年龄跨度】XX岁至XX岁

【阶段目标】顺利毕业；成为一个有一定经验的市场营销人员（职业方向）

【总体目标】成为一家大公司的总裁

..................【个人分析】自己是属于那种很外向的人，善于沟通，曾经有过兼职推销人员的经历并取得相当不错的成绩。而且，自己所说的专业也是市场营销专业，这也正是自己的兴趣所在。。。。。。。。。。。。。

【社会环境分析】中国现在是一个政治稳定，经济、文化高速发展的国家，而且，这种状况还将持续相当长的一段时间。这种情况为每一个人都提供了一个好的发展机遇。随着市场经济的发展，市场在经济活动中的作用将越来越大。

【职业分析】社会的发展将会对市场营销这一职业产生重要影响：对市场营销的依赖性将越来越大。而且，社会对市场营销的需要将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣的是制药、保险和食品。这些行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大。

【目标分解与目标组合】

1．目标分解：目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业；一个是成为一个有一定经验的市场营销人员。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好„„

对于第二个目标，又可分解为接触市场阶段，了解市场的阶段、熟悉市场阶段。接下来，还可以细分：在接触市场阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系„„

2．目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一定经验的市场营销人员）有促进作用。

【具体实施方案】要成为一个有一定经验的市场营销人员，需要缩小自己和有一定经验的市场营销人员的差距。这些差距包括：

1．思想观念上的差距。刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品，但有一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”——客户只有相信销售者，才可能购买商品。为了缩小这种差距，需向有经验的人员请教，并在实践中去体会这一点。

2．知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的是应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的市场销

售，在实践中体会书本知识。

3．心理素质的差距：市场销售需要百折不挠，而作为一个学生，缺少的恰恰是这一点，往往遇到一点挫折和失败就会退缩。这种差距，需要在实践中逐步消除。

4．能力的差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和七八名销售高手保持密切的联系，以便随时请教和学习。

【检查和反馈】在向销售高手请教的过程中，发现自己需要学习的书本知识很不够，特别是外语方面能力需要提高，否则，就无法适应现在的销售要求。所以，决定加强英语的学习，准备报一个英语的口语班，每周一次学习，同时，准备参加学校里的英语角，切实提高英语水平。在销售过程中还发现，销售中有很多时候只是一些事务性的活动，没有太多的智力成份，所以决定以后减少参加类似活动的次数，把精力用在那些对自己有锻炼意义的事情上去。

第三篇：职业生涯规划文案

职业生涯规划文案

专业班级：xxxxxxxx 学号：xxxxxxxxxx

姓名：xxx

目录

引言................................................................3 第一章 自我认识...................................................4

1、个人基本情况................................................4

2、职业兴趣....................................................4

3、职业能力及适应性............................................4

4、个人气质....................................................5

5、职业价值观..................................................5 第二章 环境分析...................................................5

1、家庭环境分析................................................5

2、学校环境分析................................................5

3、社会环境分析................................................5 第三章 职业目标分析...............................................6 第四章 职业目标定位及其分解组合...................................7

1、职业目标的确定.............................................7

2、职业目标的分解与组合........................................7 第五章 实施计划...................................................7

1、短期期目标规划..............................................8

2、中期目标规划................................................8

3、长期目标规划................................................9 第六章 评估标准...................................................9

1、评估的内容..................................................9

2、评估的时间..................................................9

3、规划调整的原则..............................................9 第七章 备案与调整.................................................9

引言

古语云：“有志不在年高而无志空活百年。”其实人生何需百年？只要我们能像阿基米德寻找地球支点一样给我们的灵魂一个支点，那么激跃生命的腾飞还不是易如反掌吗？这个支点就是规划人生。

一个大学生应该为自己的未来有一个详细的规划，每个大学生都有自己追求的目标，也都在为达到这个目标而奋斗，这也体现了职业规划的价值。我的目标是财务总监！

这样的目标并不空泛，准确的个人定位、客观的环境分析、步步趋近的计划与策略，当然少不了踏实执行、灵活调整，都是确定这样一个目标有可能实现的坚强后盾。

我根据自身的实际情况，列举了自我认知分析和职业认知分析，并且将个人兴趣爱好与自身所处环境结合起来，制定了一份自己的职业规划。职业规划是人生规划的第一步，也是实现人生其他规划的基础。走好每一步，这就是你的人生。

第一章 自我认识

【姓 名】冯泳瑶 【规划期限】四年

【起止时间】2014年——2031年 【年龄跨度】18岁至35岁

【职业方向】从事银行或大型企业的财务会计人员 【总目标】：到2031年成为一名财务总监

1、个人基本情况

(1)20124年8月 就读于仲恺农业工程学院财务管理专业(2)现大学一年级

(3)MBTI性格类型：ISTJ(内倾感觉思考判断)责任感强，值得信赖，他们工作努力，言出必行。平实、谨慎、严肃的个性使得他们口中所想必是心中所想。他们发长得最充分的人格类型元素是感知，因此他们天生善于留心细节。他们对细节观察非常仔细，对细节的记忆也非常准确。在工作上，有计划、深思熟虑、小心谨慎是他们的风格。

2、职业兴趣

根据霍兰德职业兴趣测验量表，我的职业倾向是C（传统型）R(现实型)I(探索型)

C--典型性格和职业特征

（1）喜欢具体的、实际的、精确的工作，如记录，整理档案、资料、操作办公室机械等。（2）看重商业和经济方面的具体成就，厌恶模糊、不正规、非程序化的或探究性的活动。R--典型性格和职业特征

（1）行动多于思考，倾向于具体问题。

（2）不喜欢模糊的、抽象的问题，不善于交际。（3）往往表现出看重具体事物价值观的倾向。I-典型性格和职业特征

（1）有明显的科学倾向，喜欢收集信息，发现新的事实或提出新理论，分析和解释资料。（2）倾向于独立工作，具有分析概括能力、数理和科学能力。（3）不喜欢组织领导方面工作，厌恶要求劝说和机械重复的活动。

适合的工作：簿记员、会计、记时员、打字员等

3、职业能力及适应性 兴趣是一个人从事何种职业的导向，而能力则是他能否从事这种职业的必要条件。就我对自己的了解而言，首先，我觉得我的能力表现在沟通与组织能力。在多人参加的工作中我喜欢以效率为先认真进行每一个步骤。我相信每个人的时间都是宝贵的，要如何让每个人都发挥自己的长处把工作做到最好这个是关键。在工作中发生临时状况，解决问题的能力也是重要的。其次，在理财方面我也有一定的能力。从小对数学就有一定的敏感度。特别对理财方面。同时，我也希望自己各方面的能力兼备一点，尽量做到全方位，不在某一方面吃亏。因为能力可以是培养的，劣势也有可能变成优势。

适应性一般

4、个人气质

黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓

抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻

5、职业价值观

经济型：他们断然认为世界上的各种关系都建立在金钱的基础上，包括人与人之间的关系，甚至父母与子女之间的爱也带有金钱的烙印。这种类型的人确信，金钱可以买到世界上所有的幸福。

第二章 环境分析

1、家庭环境分析

父母常时间没有呆在家，我是家里的独身女，爸爸外出打工，平时只有我跟妈妈两人在家，从而养成了独立自主的性格。父母一直很尊重我的选择，从不干涉我的选择。因为是独生女，父母很重视对我的教育，经常教育我如何做人，并且以身作则。在这样的家庭中，我健康快乐的成长。从父母的希望是，让我能找份稳定的工作，在拥有自己的事业的同时创建自己的家庭，快乐的幸福的生活。

2、学校环境分析

仲恺农业工程学院创办于民国十六年（1927年），是一所以伟大的爱国主义者廖仲恺先生名字命名，以现代农业科学为特色，以农、工学科为优势，农、工、理、经、管、文、法、艺多学科协调发展，服务于区域经济和现代农业的多科性教学研究型、具有硕士学位授予权的省属本科纪念大学，是全国第一批卓越农林人才培养高校。财务管理专业是学校的高分专业，所以有着一流的授课老师，就业率也在学校全部专业中名列前茅。

3、社会环境分析

（1）财务管理的就业内在环境分析：在全球经济一体化影响下，财务的国际化问题已是必然选择，中国企业要走出国门，展开国际竞争，更要强调财务的国际化。处在日新月异的经济及商业环境里，企业规模越大，投资项目也越多。资金来源已不再局限于股本与银行贷款。此外，不同的策略与决定带来不同的风险，例如：业务国际化涉及外汇风险；以浮动利率融资则产生利率风险。针对避险的需求，金融市场提供了不少避险工具，如期货与期权等。各级经营管理人员必须牢固树立竞争观念、货币时间价值观念、风险观念，从整体最优化出发，进行各项财务决策，在动态中实现对生产经营的导向、调节和控制，最终实现财务管理目标。

（2）财务管理的就业外部环境分析:随着以信息技术为特征的科技革命的兴起和发展，跨国公司规模化、国际经济一体化趋势，特别是金融市场地位的日趋重要，使投资风险加大。由于向国际化不断靠拢。因此，我们的财务管理也应向国际惯例靠拢，目前国际上，投资管理受到空前重视。公司财务的内容转向对有效市场理论、投资组合理论、资本结构理论和定价理论等问题的研究。公司财务的研究方法逐渐由描述性转向分析性，由定性方法转向定量方法。需要说明的是，公司财务理论和方法深入发展的同时，其外延也得到了不断突破。公司财务管理理论和方法被广泛地运用到非公司性的组织机构中，如中小企业的财务管理，非盈利性组织的财务管理等。公司财务管理的研究延伸到跨国企业中形成了国际财务管理专题。

会计就业面相对比较宽，国企、私人企业等都需要会计人员，学历要求高，工作素质以及薪水高，—中级以上会计师、注册会计师以及精算师等高级财务人员

（3）财务管理行业的晋升要求

①多数财会类职位要求申请人具备会计或者相关专业大专或大学本科学位;②这个职业里面，职业认证非常重要。如果拥有注册会计师证书，注册审计师证书，硕士学位，在求职的时候会具有明显的优势；

③精通会计或者审计电脑软件。不管是在国外还是国内，电脑的应用正在越来越多的影响和改变许多会计和审计人员的工作性质。通过专门的财务软件，会计人员正在告别繁琐的人工记账和数据处理工作。在国内，越来越多的会计和审计人员掌握了电脑技能，能够通过财务软件解决问题或进行数据管理和分析；

④精通外语是财会人员走向国际公司财务管理道路的必要条件；

⑤个人能力要求从事财务工作的人员需要具备良好的数学和较强的分析思考能力，而关注细节的能力也是非常重要的；

⑥在公司里面财务人员经常被提升到公司的管理层和决策层，财务人员的书面表达能力和语言交流能力也非常重要。

第三章 职业目标分析

企业财务管理人员：这是与自己专业对口的职位，需要一定的技能性，就业有一定的优势和竞争力。财务管理，是对公司经营过程中的财务活动进行预测、组织、协调、分析和控制的一种管理活动。企业的理财活动可分为生产经营、筹资、投资和利润分配四个部分，财务管理就是要将科学的决策方法运用于理财活动的方方面面。在实施现代企业制度的企业中，产品生产方向、规模和质量水平既定的条件下，财务管理就是企业管理的核心。各级经营管理人员需要树立货币时间价值观念、竞争观念、风险观念，进行各项财务决策，在动态中实现最优组合。财务管理处在日新月异的经济及商业环境里，企业规模越大，投资项目越多。

SWOT分析：

优势：该职位与自己的专业对口，而且需要具备一定的财务管理技能，因此学好自己的专业知识在竞争此类岗位时更具备优势；性格比较细心，沉稳，适合该岗位的发展，同时擅长操作各种电脑技术，有利于新时代下财务管理的职业要求发展

劣势：我的英语能力不大突出，不利于自己在企业的发展和突破；目前对该专业在企业中的发展前景不十分清楚，对未来的把握不能十分明确。

机会：家住广东肇庆，距离珠三角地区比较近，能有更多的竞争优势，同时节省较多的开销；可以利用家里亲戚的人脉，在广东谋得更大的发展。

威胁：我们学校在广东虽说二本院校，但是不大出名，基本上人们未曾听闻，竞争或许不如重本院校，面临一定的就业竞争压力。

第四章 职业目标定位及其分解组合

1、职业目标的确定

成果目标；通过实践学习，掌握专业技能，获得稳定高薪工作 学历目标：取得毕业证书和学位证书，高级会计师.注册会计师.职务目标：企事业单位高级管理人才

能力目标：学好学业，熟悉企业运行方式，掌握企业管理方面的知识，熟读关于经济法律的知识，提高自己对企业创建和运转的熟悉程度.1.主要职业领域:会计

2.职业定位：白领，中级会计师，高级会计师，财务总监

3.职业发展路线:边工作边学习-->企事业单位的会计师或者财务管理人员，要从以下一步步认真做起：

①毕业前充分学好会计知识和会计电算化 ②毕业后3年内从事并熟悉这个行业

③毕业后10年内成为一名优秀的中级会计师 ④毕业后17年内成为一名财务总监

2、职业目标的分解与组合

（1）提升自身专业技能

充分利用在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书(会计师从业资格证、助理会计师证，CPA，难点的就是ACCA)等.充分利用学校或社团提供的培训机会，争取更多的培训机会，提高自己的知识能力。充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，用真心交往，多结交益友。

（2）生活习惯、兴趣爱好

适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，多于人接触，积极参加学校社团和校外组织的活动。利用闲暇时间阅读。努力弥补自己的不足之处。

第五章

实施计划

1、短期期目标规划

大一

①学年目标

大一是从高中向大学过渡的阶段，我应该学会独立地生活，独立地思考，积极适应大学生活，融入集体，学好专业课的同时也要广泛浏览其他领域，做到博学多才。②主要内容：

(1)会计从业资格证考试(2)计算机一级等级考试(3)做好英语四级考试的准备(4)积极参与各项社团部门活动

大二

①学年目标

大二的时候，除了学好本专业的知识，继续巩固在成绩上的领先优势，还有提高的就是自己的英语能力，争取及早通过英语四级考试，计算机二级。最后还有积极参加学生干部的竞选，锻炼自己的胆量，更好提升自己的个人能力。②主要内容：（1）英语四级

（2）计算机二级access（3）会计电算化证书（4）理财规划师三级

大三

① 学年目标 大三，到了专业课的学习阶段,这时候需要把自己的知识与能力结合起来,作好外出求职的准备,让自己变的成熟稳重,有主见,有理智的人。② 主要内容：（1）学好专业课

（2）初级会计职称考试（3）助理会计师考试（4）证券从业资格证书（5）银行从业资格证书

大四

①学年目标

大四，是一个解放又紧张的时间，在这段时间里，完成毕业论文的制作和答辩。细心观察留意各种招聘信息，力求找到好工作。③ 主要内容：（1）实习（经验）

（2）毕业论文的制作和答辩（3）留意社会招聘工作信息（4）准备注册会计师考试

2、中期目标规划

①目标助理会计师，会计师

②毕业后选择在一家中小型企业不断学习，累积经验，不断完善自我，勤奋工作，力求可以升到更高职位

3、长期目标规划

①目标：高级会计师 ②通过高级会计师考试 ③成为某公司财务总监

第六章 评估标准

1、评估的内容

(1)职业目标评估：(2)职业路径评估：(3)实施策略评估：(4)其他因素评估：

身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

2、评估的时间

在一般情况下，我定期(一年)评估规划。（当出现特殊情况时，我会随时评估并进行）相应的调整。

3、规划调整的原则

（1）事实就是（2）因地制宜（3）与时俱进（4）不断进取

第七章 备案与调整

1.如果毕业后不能找到专业对口的工作，那么会选择找一份自己认为可以接受的工作，先积累社会经验，并利用空余时间继续学习，然后寻找适合自己的工作。2.在将来某个时期可能这个领域面临着人才饱和，那么我会提升自己的专业技能和综合能力，在竞争中获得优势，并且抓住机遇向上攀登。如果不慎在竞争中被淘汰，那么我会选择继续进修，获得更高的职称，那么获得机会的几率就会大很多。

3.在由技术转向管理的过程中，会遇到一些困难。譬如领导对自己能力的怀疑，自身管理水平和经验的不足，同事对自己的不够支持等等。我能做的，就是拿出成果给大家看，用实力说话。同时也要谦虚谨慎，有问题要及时与前辈沟通，寻找帮助，并且抽出时间学习管理知识，并且踏踏实实地做好每一件事，积累经验，蓄势待发。

4.会计行业本身也是一个有风险的行业，因为是在与钱打交道，随时可能出现差错。所以这就更需要我们细心虚心耐心责任心，出现问题，及时反映，向前辈寻求帮助，并且勇于承担责任，坚持自己的职业道德。

第四篇：职业生涯规划文案

职业生涯规划文案

姓名：观建东学校与专业：广东培正学院10级计算机信息管理

（办公自动化方向）

规划年限：3年起止时间：2010年~2012年年龄跨度：20~23

人生目标：做到经理级以上人员.长期目标：通过计算机二.三级考试。

中期目标：学好专业知识，拓宽知识面

短期目标：通过大学英语二.四级考试

个人分析结果：我是个比较有冲劲的人，当我确定了目标，我会一直努力的做下去，而且

我一定会成功。

社会环境分析结果：在未来的几年里，广东计算机行业会兴起，我认为我的工作前景是一片光明的。

组织（企业）分析结果：由于我国的计算机科学发展较晚，所以现在的就业情景不太景气，但我相信我所学的专业的就业前景会不错的。

目标分解与组合：

学习目标：学好专业课程；能力目标：学以致用

实施策略：

职业差距：由于过于计算机技术比我国先进很多，所以我们的就业状况相对于在国外的就业而言非常的低下。如果大学生不能学好专业技术，将很难找到心仪工作。

具体措施：1．确立目标。尽快适应大学生活，完全进入状态，明确自己近期和远期的目标。目标是我们前进的方向和动力，目标有大有小，有远有近，我们都应当有一个大概的构思。

2．充分利用学校资源。多读些书刊杂志，既要精通专业，又要拓宽基础，丰富喔们的知识面；二是要锻炼多种能力和素养，既要综合素质高，又要体现特长所在。

3．融入大集体。只有在集体中，我们才有更多的收获，才能更快的成长，也只有在集体中，我们才会真正意义上实现自己的价值，得到真正的快乐和幸福。

评估与修正：只要自己尽力，即使目标没有实现，也不算是失败。而我们需要的就是决不

气馁！做好自己能做的事情，尽自己的能力改变失败，努力做到最好

第五篇：职业生涯规划报告内容范本

《大学生职业生涯规划与发展》课程

个人生涯发展规划报告

作 品 名: 作品类型: 个人姓名: 所在学院: 专业班级: 学 号:

 A职业规划类 □ B创业规划类

生物与化学工程学院/轻工学院(全称)

联系电话: 手机长号 短号 E-Mail:

2016年 月 日

主题/作品名

（本页为自主设计封面）

姓 名：

学 号：

学 院：

专业班级：(全称)联系电话：手机长号

短号

E-Mail ：

撰写时间：2016年月

日

前言/序

建议内容：

1.本人成长的职业有关的启迪； 2.本人情况的提要； 3.个人职业选择的理由 4.个人职业设计的思路；

5.其他你认为有对职业规划有价值的内容

内容要简要且具有总结性……

（建议此部分内容在1-2页内）

I

目录

一、自我认知...........................................................................................................................................................1 1．个性特征.....................................................................................................................................................1 2．职业兴趣.....................................................................................................................................................1 3．职业能力.....................................................................................................................................................1 4．职业价值观.................................................................................................................................................1 5．自我认知的总体评价.................................................................................................................................1

二、职业认知...........................................................................................................................................................2 1．社会整体经济形势、就业形势.................................................................................................................2 2．社会就业趋势和大学生就业现状、特点.................................................................................................2 3．目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）...........................................................................................................................................................2 4．目标职业一（具体的内职业与外职业发展素质、能力与环境等分析）..............................................2 5．目标职业二（分析内容同上）.................................................................................................................2 6．目标职业三（分析内容同上）.................................................................................................................2

三、职业决策...........................................................................................................................................................3 1．首选职业目标：.........................................................................................................................................3 2．备选职业目标一：.....................................................................................................................................3 3．备选职业目标二：.....................................................................................................................................3

四、行动计划（路径选择）...................................................................................................................................3 1．大学期间的行动计划：.............................................................................................................................3 2．职场适应计划：.........................................................................................................................................3 3．长期发展计划：.........................................................................................................................................3

五、自我监控、评估与调整策略...........................................................................................................................4 1．评估的时间.................................................................................................................................................4 2．评估的内容.................................................................................................................................................4 3．评估的来源.................................................................................................................................................4 4．评估的要素.................................................................................................................................................4 5．主目标实现的自我监控措施.....................................................................................................................4 6．调整方案.....................................................................................................................................................4 结束语（附录、参考文献、参考网站、致谢等）................................................................................................4

II

生涯设计规划正文

一、自我认知

1．个性特征

（360度评价、橱窗法……）自我评估的结果： 职业测评的结果：MBTI 个性特征探索小结：

2．职业兴趣

（兴趣必须问自己）自我评估的结果： 职业测评的结果：霍兰德 职业兴趣探索小结：

3．职业能力

（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）自我评估的结果： 职业测评的结果： 职业能力探索小结：

4．职业价值观

（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）自我评估的结果： 职业测评的结果： 职业价值观探索小结：

（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）

5．自我认知的总体评价

二、职业认知

1．社会整体经济形势、就业形势

（就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）

2．社会就业趋势和大学生就业现状、特点

（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）

3．目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）4．目标职业一（具体的内职业与外职业发展素质、能力与环境等分析）

1．工作本身

工作内容： 工作环境： 职业的典型生活： 2．怎样得到工作

进入职业的途径： 胜任标准： 3．工作待遇

薪酬： 福利待遇： 4．未来发展

职业本身的前景： 职业的晋升和发展路径： 培训和继续教育的机会： 5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式： 对休闲、婚姻、家庭的影响：

5．目标职业二（分析内容同上）6．目标职业三（分析内容同上）

……

（目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；

目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；

目标职业的确定：确定目标的SMART原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）

三、职业决策

1．首选职业目标：

(1)目标分析：

(2)首选理由：（匹配）(3)路径设计：(4)决策分析：

(5)实现可能性分析：

2．备选职业目标一：

(1)目标分析：(2)决策分析：

3．备选职业目标二：

(1)目标分析：(2)决策分析：

（目标职业的SWOT分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析）

四、行动计划（路径选择）

1．大学期间的行动计划： 2．职场适应计划： 3．长期发展计划：

（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合）（真实性、可行性）

（短期、中期、长期、一生）

五、自我监控、评估与调整策略

1．评估的时间 2．评估的内容

实施策略评估 职业路径评估 职业目标评估

3．评估的来源

社会 家庭 朋友 自我

4．评估的要素

明确性 可行性 可控性 全局性 灵活性 持续性

5．主目标实现的自我监控措施 6．调整方案

（可行性、可能性、与之前方案的关联性）

结束语（附录、参考文献、参考网站、致谢等）-4-