专题：100米200米计划
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200米训练计划
200m训练计划 一、时间：每周五次，周一至周五 。 二、总任务： 快速的恢复体力，多注重一般耐力训练，提高专项耐力与专项速度能力，主要解决运动员的技术问题，以个人专项能力训练为基
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200米训练周计划
100～200米训练周计划 周一 1．吸气呼气跑训练 2．放松跑 3．6×100m技术跑训练 4．12×200m跑时间36s／每组3min间歇 5．力量训练 周二 1．吸气和呼气跑训练 2．放松跑 3．6×50m技术跑训练 周
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100米200米训练计划
100米
跑前的准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2组 30米的加速跑。
以上内容在比赛前15分钟做完 -
200米加油稿
200米加油稿1 200米，有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道200米，有一段人生的冲刺200米，有一个辉煌的`胜利200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利200米，只弯过一个转折却折
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200米通讯稿
致200米运动员： 风起云涌，激荡动机健儿勇敢拼搏、风驰电掣，引领你们奋力奔跑。让青春的脉搏掌握在我们手中，我们在心里对你们充满期待，期待你们创造更多的辉煌，看着你们那洋溢着
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200米加油稿
200米加油稿 200米加油稿1 轻轻的，你飞过，似燕，似风，似箭，仿佛星光，即闪即现。迎着无数期待的目光，遥望那若隐若现的终点，你毫无畏惧得冲向前方。你带来的，是拼搏的精神;你带走的，是悦
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200米加油稿
200米加油稿 200米加油稿1 蓝天属于你，白云属于你，东南西风属于你；也许，你曾失落昨夜梦境里一个美妙结果，也许，你曾失落今晨寒露上一个七彩憧憬，但是，只要你不曾失落你的执著，风将鼓
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200米加油稿
1.间的成败 --致百米运动员 红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。 一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。 瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。 2.200米
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至200米运动员
至200米运动员百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。实验学校有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。立志创新校记录，勇夺奥运第一
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校运会200米加油稿（精选合集）
校运会200米加油稿在现在社会，需要使用加油稿的情境愈发增多，加油稿可以增添对方必胜的勇气和信心。那么，怎么去写加油稿呢？以下是小编帮大家整理的校运会200米加油稿，希望能够帮
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运动会200米广播稿[范文模版]
运动会200米广播稿如果你是学校广播站的主持人，肯定会知道广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得优秀才会有好的节目效果，我们该怎么去写广播稿呢？下面是小编整理的运动会200米广
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200米运动员加油稿（通用）[大全]
200米运动员加油稿（通用5篇）在发展不断提速的社会中，我们用到加油稿的地方越来越多，借助加油稿可以给对方传达鼓励。怎么写加油稿才能避免踩雷呢？下面是小编精心整理的200米运动
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赞200米运动员[精选]
赞200米运动员 致200米运动员， 200米有一个人生的起点。 200米，有一个人生的弯道。 200米，有一段人生的冲刺。 200米，有一个辉煌的胜利。 200米，只刹那一瞬间， 却成就一段永远的胜
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致200米运动员
２００Ｍ，有一个人生的起点２００Ｍ，有一个人生的弯道２００Ｍ，有一段人生的冲刺２００Ｍ，有一个辉煌的胜利 ２００Ｍ，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利２００Ｍ，只弯过一个转折却折出多少汗水冲向你那光辉煌的胜利吧跨过那一瞬转
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200米运动员致辞
致200米运动员—— 我只想，在你的希望和理想里，为你增添近一点鼓励；我只想，在你沮丧和疲惫时，给你一些力量和勇气； 我只想，化为一方素馨的手帕，为你拭去额角的汗滴。我只想说： 你
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致200米运动员（精选合集）
致200米运动员200米，有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道200米，有一段人生的冲刺200米，有一个辉煌的胜利-------------200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利200米，只弯过一
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200米运动会广播稿范文大全
200米运动会广播稿在广播站锻炼的学生都知道，广播前都会预先做好广播稿，没有准备广播稿就不会有好的广播效果，如何把广播稿做到重点突出呢？以下是小编整理的200米运动会广播稿，欢
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200米跑技术
200米跑技术 1 启动要快，压枪跑。 2到终点的时候不减速，冲出去10米再停。 跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地。 200米跑体力分配：从起跑～50米为加速阶段，要全力加速，50米～100
