专题：田径训练内容及过程
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田径训练内容
力量练习1、拖轮胎 2、阻力起跑、助力起跑 3、仰卧起坐、两头起、腹背挺身 4、负重摆臂 5、弓箭步负重走、 6、俯卧快速折叠小腿（交换腿）（双腿） 7、仰卧屈膝收拉大腿（交换腿）（双腿
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田径训练内容
田径训练内容 星期一 一、早上训练时间6：00－7：00 1、准备活动慢跑田径场。 2、柔韧练习（正压腿、侧压腿、摆腿）。 3、专门训练。 (1)摆腿2次，高招腿2次，侧面交叉步2次，弓步走2次，后
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田径训练计划内容（大全）
田径队训练年计划 一、指导思想：贯彻执行全国九年义务教育制度，全面推进素质教育，结合区、局、校“创强”的精神，让学生各有各特长，达到全面发展。更加丰富学生的课余生活。 二、
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2013-2014年度田径训练过程（合集五篇）
2013—2014年度训练过程
全年训练计划各阶段训练计划、内容、运动负荷
一般准备期：作为一般的准备阶段，需全面提高身体素质，
加强一般身体训练。均衡地发展力量、耐力、速度、 -
小学田径运训练计划周训练内容（最终定稿）
2013年史店中心学校田径队训练计划 为了参加2013年5月教育局组织的中小学田径运动会,在学校中组建了以六年级学生为主的田径运动队, 进行系统的训练,以增强学生各项身体素质
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小学田径运训练计划周训练内容（汇编）
2013年乌市第七十一小学冬季田径队训练计划 为了参加2014年5月沙区教育局组织的中小学田径运动会,我校组建了田径运动队, 进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高
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田径训练计划
田径男子周训练计划 星期一 一、 早晨训练时间6：30---7：30 1、准备活动慢跑5*200 2、柔韧性练习（正压腿 侧压腿 摆腿 栏杆上活动关节练习）3、专门性练习1）摆腿2次——高抬腿走2
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田径训练计划
一、训练计划 1、训练目标: (1发展体能，增强身体素质，提高运动成绩; (2)通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。 2、训练重点。 重点抓短胞、400米、800米、
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田径训练计划
田径训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师
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田径训练计划
项目训练计划 一、短跑100、200、400米： 准备活动 1、慢跑：排队慢跑8圈，或以出汗，跑热为准，时间控制在15分钟左右。 2、准备活动操：扩胸运动，体转运动，腹背运动。主要目的是为压腿压
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田径训练计划
田径训练计划 上海体院 陈盘龙 首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。 在短跑项目上，年度内成绩可能更新的幅度100米在0．5秒左右，200米在0．5～0．8秒，400米在1—1．5秒，这是针对
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田径训练工作计划
田径训练工作计划 田径训练工作计划1 为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。在训练中本着以培养
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2009年度田径训练工作总结
2009年度田径训练工作总结本年度，由于认真贯彻《学校体育工作条例》，认真完成上级主管部门的任务，积极开展田径训练、规范训练管理。本着“健康第一”的指导思想，取得了体育工作
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田径训练计划
文 章 来源 莲山 课件 w w w.5 Y k J.cOM公文 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成
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田径训练计划
深圳亚迪学校初中部田径队训练计划 一、指导思想: 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校
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田径训练总结
桂阳四中2008年田径训练总结 本学期，通过这半年体育组的共同努力和领导的关心与支持下，我校的运动队水平正在走出低谷，2008年下学期在参加桂阳县中小学运动会上获得团体总分第4
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田径训练工作总结
田径训练工作总结 田径是我校传统项目，我校田径训练推动了学校的体育活动，增强了学生的体质，提高了学生的运动水平，提升了我校的知名度。近年来的工作使我强烈地认识到抓学校田
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田径训练总结
山塘镇中心小学田径训练总结 这是2016--2017年度体育训练队小结，在这段时间的训练和比赛中，我有以下几点田径队训练总结：一、认真选拔体育苗子 有些人认为：我们只是学校的业余训
