专题：新手篮球训练计划
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篮球训练计划（大全）
篮球队训练计划
一、训练目标：通过阶段性的训练使学生熟练掌握运球、传球、投篮、行进间运球上篮、防守、抢断等技术动作；并基本掌握掩护、传切、快攻、阵地进攻等战术要求。 -
篮球训练计划
凤山小学小学生篮球队训练计划
一、指导思想：
篮球是一世界第二大运动，当今体育项目中占据着不可或缺的地位。它是一群人运动，不是一个人的运动，它培养人坚强的意志、团结的精神 -
篮球训练计划
左手！！！把自己当成左撇子！！！ 左手上篮技巧：左手运球，上篮第一步双手持球向右后方摆动，顺势左手上篮，左手上篮用勾手。 1 原地球性练习（1） 1.左右手直臂逆旋转球练习要点：手臂伸直，指尖触
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学年篮球训练计划（模版）
小学 篮球兴趣组训练计划 一、指导思想 为了丰富学生的课余生活，激发学生的运动特长，培养学生的运动兴趣和顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气，学校篮球队以基本技术训练
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新手跑步训练计划
新手8周跑步训练计划
新手8周跑步训练计划的目标是让你能以缓慢放松的步速完成30分钟（大约2英里的路程）的跑程。此训练计划开始时以步行为主，逐渐变为以跑步为主，简单且循序渐进 -
篮球训练周计划
篮球训练计划 篮球训练计划，以课程作为主目标,在不影响到学生上正课的前提下进行: 一、总任务：树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以技、战术训练为重点，从技术
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篮球社团训练计划
2012-2013学年度篮球社团训练计划
目的意义：
为了推动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的深入发展，促进体育传统项目学校的发展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、基 -
篮球暑假训练计划
篮球暑假训练计划
（7月10日——8月30日共50天）每10天为一训练单元，具体安排如下。
1．7月10日——7月20日
只要训练内容：运球与球性练习。
具体如下：
（1）。原地各种运球；
（2）。行进间各 -
篮球训练营训练计划
小学篮球队训练计划 一、日期：2014年7月22——2014年8月22 二、总任务：树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。坚持身体训练，坚持小中运动量训练，培养对小篮球的兴趣和爱
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2016篮球训练营训练计划
自然门篮球夏令营训练计划 一、训练思路： 从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。 二、训练目标： 1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的
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小学篮球训练计划范文
小学篮球训练计划 熊美良 一、教学目标： 1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3、在学习中充分展
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小学生篮球训练计划
基础技术练习内容 球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。 第一课 原地球性练习（一） 1单手直臂旋转球练习（左右手共10分钟
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小学篮球训练计划
2013年春季学期发耳小学少年宫 篮 球 训 练 计 划 尹广能 第一阶段： 1、讲解在篮球场上的正确姿势（包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等） 2、手正确的接触球的部位（投篮的
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篮球兴趣小组训练计划
篮球兴趣小组训练计划 指导教师：罗健 篮球兴趣小组训练计划 为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、促进“阳光体育”活动的开展。本学期篮球训练计划如
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一.篮球训练计划
一、热 身 运 动 在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。二、步 伐 1.交叉步：左右脚前后交叉，用
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小学篮球训练计划
小学篮球训练计划 一、教学目标： 1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，
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乒乓球篮球训练计划
南阳市二十二中学 2012年篮球训练计划 . 一、总目标 树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以基本功和战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中
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新手8周跑步训练计划（精选）
新手8周跑步训练计划
新手8周跑步训练计划的目标是让你能以缓慢放松的步速完成30分钟（大约2英里的路程）的跑程。此训练计划开始时以步行为主，逐渐变为以跑步为主，简单且循序渐进
