第一篇：全国大学生心理健康日活动策划书
《5·25全国大学生心理健康日》活动策划书
一、活动简介：
5月25日是全国大中学生心理健康节，“5·25”即“我爱我”，成为全国高校组织开展大学生思想政治教育、丰富校园文化生活、有效服务青年成长成才的重要载体，在全国范围内产生了巨大的影响。
二、活动目的：
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我院大学生的心理健康教育。
三、活动主题：
“关注心理健康、构建和谐校园”
四、活动时间：
4月——5月
五、活动内容：
1、心理健康橱窗展览
2、心理美文征集主题“遇见我”
3、心理电影观看
4、“我爱我做自己”主题班会
5、“放心去飞”主题活动
6、心理健康咨询
7、“最阳光的笑脸”展览
六、活动对象：
全院师生
七、主办：
土建学院心理部
八、协办：
土建学院团委学生会
九、具体安排：
1、橱窗内容：人际交往，认识自我，亲子交流，自我心态调节，恋爱问题，压力排解等
任务分配：刘霞蔚、苏立渤负责设计，编排;寇雨敬、***
负责印制
经费预算：100
活动时间：五月十日之前展出
2、心理美文征集
主题：遇见我主题释义：每个人心里都有个领地，其他人不可以随意来去。这些年一个人来来去去，我不禁看看我的天空里，这一边是读不懂的忧郁，那一边是大太阳高挂的画。在记忆的慢车里穿梭，是雨水它让人坚强。路总是越走越远，城市和花园，我自由的标签。在某个阳光灿烂中遇见我。
活动意义：文字是情感的宣泄和依托，那些触碰你我内心的文章必是写作者用情浇灌用心滋养的。大学是一个充满激扬青春的地方。我们在这里体验各种感情，激情、失落、孤独、疲惫、厌倦、淡然、迷茫、甜蜜、温暖、冷漠、满足、刺激……然后逐渐成长。每个人都用自己的方式演绎着不同的感动与成长，激扬的青春，激昂的文字————抄起蓬勃的年轻人从不会放弃创造浪漫的机会，让我们用精妙的文
字剖白自己的内心，闪耀于明媚的青春!
征稿时间：
投稿方式：交至各班班长处，或联系心理部***同学 Tel:155******** QQ:************
二等奖 2 名证书奖品
三等奖 3 名证书奖品
优秀奖若干证书奖品
经费预算：证书、奖品200元
宣传费用 100(传单、海报)
评委组别：学工办周老师詹老师心理部***
雨敬等等等
总预算：3003、心灵电影观看
影片：《美丽人生》《初恋50次》《心灵捕手》
时间：待定
地点：待定
4、心理健康主题班会
主题：5·25 做自己
具体要求：每班心理委员写活动报告，须附上照片或影响记录。
5.20日之前交上
5、“放心去飞”主题活动
时间：某个周六周日
地点：起点草坪 16:00
具体内容：参与者在风筝上写上自己的心愿或目标，和伙伴合作把风筝方飞
工作组别：
记者站、心理部负责用相机记录活动过程中值得纪念的瞬间，抓拍各种笑脸
宣传部、外联部负责在附近召集参与者
办公室、秘书处、学习部负责招呼询问、参加的同学
实践部、生劳部负责现场的秩序，物品
经费预算：
风筝：5×50×2=500
宣传：120(传单)
签字笔：20
总计：6406、心理健康咨询
时间：5·25下午7:30
地点：一食堂旁石凳处
7、“最阳光的笑脸”主题展览
具体内容：挑选“放心去飞”活动中较好的照片，洗出来做成展板放在一食堂前
主要负责：宣传部
时间：5.30之前
经费预算：50
总经费：990
土建学院心理部
20**/11/29
第二篇：全国大学生心理健康日活动(晚会)策划书
一、策划书名称：
2007年5月20日广东省中山电子科技大学中山学院全国大学生心理健康日活动（晚会）策划书
二、活动背景：
1。基本情况简介：
2。主要执行对象：大学生
3。近期状况：
4。组织部门：广东省中山电子科技大学心理协会
5。活动开展原因：丰富大学生学习生活，提高对心理知识方面的认知和了解
6。社会影响：提高全民意识，我校对社会的广泛影响
7：相关的目的动机：
三、活动目的、意义和目标：
1。目的、意义：
2。目标：
四、资源需要
1。人力资源：心理协会成员，宣传人员，会场布置，接待员，幕后工作人员，司仪，表演者，导师
2。物力资源：宣传品，打印，布置物，奖品，人工费，表演道具
3。已有资源：钱，部分宣传用品，部分人力资源，部分表演道具
4。需要资源：钱，司仪
五、活动开展
会场布置，接待室，嘉宾座次，赞助方式，合同协议，媒体支持，校园宣传，广告制作，主持，领导讲话，司仪，会场服务，电子背景，灯光，音响，摄像，信息联系，技术支持，秩序维持，衣着，指挥中心，现场气氛调节，接送车辆，活动后清理人员，合影，餐饮招待，后续联络
六、经费预算
1。布置会场：
2。招待：
七、注意问题、细节（手机联络，分工明确，分配合理，合作）
1。不确定因素：各环节可能出现问题
2。损失：心理协会发展
3。应对措施
八、负责人、参与者
1。组织者：广东省中山电子科技大学心理协会
2。参与者：学生，老师，领导，专家
3。嘉宾：领导，专家，学校各社团协会负责人
4。单位：广东省中山电子科技大学中山学院+心理协会
[时间、地点、人物、事情；开始，过程（发展、高潮），结尾；目的、意义
]
第三篇：《525全国大学生心理健康日》活动策划书
《5·25全国大学生心理健康日》活动策划书5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25” 取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质。心旅协会拟在全校举办主题是“我爱我心——心比天空”的第二届“5.25心理健康教育宣传月”活动。
一、活动宗旨：在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。
二、活动主题：我爱我心——心比天空
三、活动口号：悦纳自我，包容他人
四、活动时间：5月25日——5月30日
五、活动内容：
（一）、美文征集大赛
1、活动目的：
为了加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我保护意识，进一步扩展大学生的心理素质，正确认识自我，热爱生活，丰富校园文化，建设和谐校园。
2、活动时间：
4月-日
3、活动形式：
相关作品于5月14日由秘书部成员收集。
由心理健康咨询中心指导老师及心旅协会委员评选出征文的一等奖、二等奖、三等奖各一名。
5月28日颁发奖品
4、活动具体内容：
征集关于心理的美文，评选出优秀作品。
5、活动流程：
4月进行活动宣传、作品收集、评选
5月28号颁奖
6、活动预算：
宣传用品：40元
奖品：60元（设三个奖项）
合计100元
（二）、心理健康知识展
1、活动目的：
为加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我防护意识，进一步扩展大学生心理健康素质，丰富校园文化。
2、活动时间及地点：
5月23号-5月31号，二教中心大厅
3、组织部门：
心旅协会
4、活动形式：
本次知识展把第一阶段获奖的征文及有关的一些心理健康知识展览出来，有助于同学们浏览、学习。
5、活动流程：（略）
布置会场：5月23日至24日布置展览场。
收拾场地：5月31日收拾会场，回收知识展报、归还器材。
6、经费预算：
知识展板10*30=300元
展厅布置200元
共元500元
（三）、心理健康知识竞赛
1、活动目的：
让广大大学生掌握更多心里健康知识，懂得心理健康、重视心理健康。
2、活动主题：
我爱我心
3、活动口号：
掌握心理健康知识、让你我快乐成长
4、活动时间：
5月28日
5、活动地点：
一教四楼报告厅
6、活动形式：
由学院每个系出四名代表参赛。比赛分必答题、抢答题、风险题。以记分形式进行，最后分数多者胜出。选出一等奖、二等奖、三等奖各一组。
7、资金预算
1、活动布置：300元
2、活动资料准备150元
2、活动宣传：50元（海报15*2=30、传单20）
3、活动奖品：500元
共合计：1000元
六、经费预算总合计：1600元心旅协会：XXX2011年**月**日
第四篇：《525全国大学生心理健康日》活动策划书
《5·25全国大学生心理健康日》活动策划书5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25” 取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质。心理协会拟在全校举办主题是“我爱我心——心心向荣”的 “5.25心理健康教育日”活动。
一、活动宗旨：在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。
二、活动主题：我爱我心——心心向荣
三、活动口号：悦纳自我，包容他人
四、活动时间：5月25日
五、活动内容：
（一）、心理健康知识竞赛
1、活动目的：
让广大大学生掌握更多心里健康知识，懂得心理健康、重视心理健康。
2、活动主题：
我爱我心
3、活动口号：
掌握心理健康知识、让你我快乐成长
4、活动时间：
5月25日
5、活动地点：
具体某间多媒体
6、活动形式：
由学院同学自己报名参加比赛。比赛以试卷的形式。分别有选择题、填空题、简答题。最后分数多者胜出。选出一等奖、二等奖、三等奖各一组。
7、奖项设置：
一等奖：一名30元
二等奖：两名20元
三等奖：三名10元
六、资金预算：预计在200块以内。
心理协会：罗炜焱
2011年5月5日
第五篇：《5.25全国大学生心理健康日》策划书
《5.25全国大学生心理健康日》策划书
“活动”简介：
5.25是全国大学生心理健康日，至今为止，其成立已经有将近八年的时间了。“5.25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月是青年们的月份，在当代大学生心理问题突显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。今年我国5.25“全国大学生心理健康日”也即将来临，在去年成功举办了我院首届大学生心理健康日系列活动后，我们将借此机会在我校开展第二届“5.25大学生心理健康日”活动，本次活动将走进遵义师范学院、遵义航天技术学院等遵义各高校，时间持续一周，其目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，追求更高生活质量的意识，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。
一、目的：
提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在校园里和社区里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
二、活动主题：
我爱我—快乐在我心中，我校的一届5.25心理健康教育宣传活动。
三 活动口号：
健康生活，快乐生活。
四活动内容： 活动一：
大学生心理健康日板报
（1）板报主题：<<5.25 快乐在我心中>>（2）地点： 本班教室（3-107）
活动二：
心理电影放映
影片名： <<当幸福来敲门>>
（1）时间：2011年5月23日（2）地点： 三栋（3-308）活动三：
大学生心理健康日主题班会
（1）班会主题 ： << 快乐在我心中 >>
（2）活动时间： 2011年5月21日 下午 14：00 – 16：00
（3）活动地点： 班教室（3-107）
（4）参与人员：全班同学 黄老师
（5）音乐背景：开始--<
（6）心理健康知识扩展： ① 健康心理，快乐生活。（资料在后面）
② 自我心里，学会交往，快乐生活。（资料在后面）（7）心理健康消极与积极对比图：
<<行动成功学p44>>（8）培养愉快心情的方法：
培养愉快心情的十种方法，当不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。
如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。
① 多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
② 晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
③ 吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
④ 大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
⑤ 睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
⑥ 听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。
⑦ 赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
⑧ 观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
⑨ 打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
⑩ 洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。
（9）认识到自己的微卑、平凡：
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生：
①．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
②．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
③．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。
”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
④．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
⑤．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
⑥．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
⑦．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
⑧．快乐永存心间。
(10)“恐惧情绪”心理测试
你有过恐惧情绪吗？什么事情会引起你的恐惧呢？你是否想永远沉浸在自然而又安全的氛围中呢？下面的测试会告诉你你目前的心理是否存在着恐惧感。
本测试共10题，每题有3个备选答案，请从中选出最适合你的一项，在10分钟之内完成。
测试开始
1、童年时代，你对父母感到恐惧吗？
A、对父母两人或其中一人感到恐惧
B、偶尔
C、我不记得对父母感到害怕
2、你时常有无能为力的感觉吗？
A、有时候，当遇到困难较大时，我觉得自己无能为力
B、每逢遇到麻烦时，我都深深地觉得自己无能为力
C、在处理问题时，我几乎从不感到无能为力
3、你担心自己的工作会丢掉吗？
A、我从未担心过
B、偶尔担心过
C、我常常害怕失去工作
4、你常常关心其他人对你的印象吗？
A、偶尔这样
B、我经常关心别人对我的印象
C、别人对我有何看法，我丝毫不在意
5、你如何对待具有威慑力的人物？
A、总是感到害怕与苦恼
B、不怕任何人
C、避免和这种人打交道
6、你对猫、兔等无害的动物的态度是：
A、感到恐惧
B、感到有点不安
C、这些小动物从未令我害怕
7、你担心会失去自己心爱的人吗？
A、是的，我时时担心
B、有时候我会担心
C、我对我们的爱情充满信心
8、你对自己的身体抱有什么看法？
A、我总觉得自己会患重病
B、偶尔发现身体有问题，会为自己担心
C、我从不担心自己的健康
9、你做决定时的态度是：
A、从不担心出错
B、有时会感到一丝不安
C、做任何决定，都令我内心十分痛苦
10、你如何看待责任感？
A、我做任何事情都不想承担责任
B、如果需要我负责任，我一定会负起责任
C、我理应主动地负起责任
计分标准
题号 选项 得分.ABC 123 2.ABC 213 3.ABC 321 4.ABC 213 5.ABC 132 6.ABC 123 7.ABC 123 8.ABC 123 9.ABC 321 10.ABC 123
测试结果
10～14分：你有很重的恐惧症。
你可能做过一些自己不满意或不合常理的事情，由此产生一定程度的自卑感，从此做事总怕失败。常见的恐惧症有恐高症、恐水症、恐兽症、恐旷症、幽闭症等。它们都表现为对某一样东西产生强烈的、病态的害怕。你不要为自己有某种恐惧而担心，大多数人都会承认有过病态恐惧，只是程度轻重不同而已。严重的恐惧症自我疗法是：先分析一下产生某种恐惧的主要原因，如果是因某事引起你的恐惧，你就将当时的事件回想一遍，要从头到尾仔细回想，然后再回想一遍，接着，第三遍，第四遍„„由于你不断置身于恐惧环境中，就逐渐会对其环境不再感到恐惧了。如果此法不灵，你可以再去请教心理学专家。
15～24分：偶尔也会有恐惧感。你虽然不像上一类情况那样严重，但已有某些恐惧的症状。为了防患于未然，请你求助于他人或进行自我治疗，调整心理，尽快去掉恐怖感。
25～30分：无所畏惧。你的心理很健康，自信、豁达、乐观，无论对生活、工作，还是爱情，你都满怀信心，一往无前，无所畏惧。相信你一定能干出一番事业来，生活也会十分幸福美满。(11)总结： 总结人 黄老师
只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的，人最大的敌人是自己，这句话应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的，只有和自己比，才能永远有奋斗
目标,不要拿别人的标准去衡量自己。遇到别人不公正的评论时候，只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧。毕竟人无完人金无足赤嘛，别人说的对你认真接受，说的不对
你就当他唱歌，不要放在心上，这个世界上有那么多的无聊的人，如果你都和他们计较，怎么会有好心情呢！最重要的一点，一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情，比如：听听歌、做运动等，希望你天天快乐。天天好心情！
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