成绩不理想检讨书500字（大全）

第一篇：成绩不理想检讨书500字（大全）

成绩不理想检讨书500字

我们在犯错后，避免再次犯错，我们要通过写检讨书来悔过，在写检讨书时要表明改错的决心。你所见过的检讨书是什么样的呢？下面是小编整理的成绩不理想检讨书500字，希望能够帮助到大家。

尊敬的老师：

现在我深深地知道错了，检讨我的错误，我学习成绩差、课间打闹的行为：

第一，是我缺乏纪律意识与思想觉悟的表现。从今日起，我必须从以往错误当中充分吸取经验教训，花大力提升自己的纪律意识、思想觉悟方面，要以充分谨慎的态度面对在校生活，最大限度地保证在校期间不违反纪律。

第二，针对我学习成绩差的问题。正所谓“学习要搞好，必须度煎熬”!从今日开始，我要对彻底端正学习态度，摒弃以前慵懒作风，刻苦努力勤奋读书。学习之余要充分利用时间来熟悉、积累学习方法，培养自己的学习能力。通过不断地学习、积累，尽我最大努力避免今后学习失误情况的发生。

第三，我今后必将定期做好学习反思与总结。从今往后，在努力认真完成一阶段任务之外。我必将要求自己对于每一单元学习做深刻反思与总结。反思学习当中暴露出的问题，想出解决方案，全面地总结学习。

最后，我必将深刻吸取教训，培养自身对学习的危机感、警惕感。我一定做深刻的反省与自查自纠，从思想高度上觉醒自我，认真谨慎对待学习中的每一个关卡。并且，以高度危机感、警惕感对待学习。使自己变得成熟、稳重、谨慎。

进入高中这么久以来，我接连犯错。我愧对于老师，也辜负了老师对我的期待与关怀。此次检讨之后，今后我将坚决执行上述改正措施认真改正错误，请老师不要放弃我，请同学们监督我!

此致!

检讨人：

日期：XX年XX月XX日

在以前的学习中，我没有认真努力，这次没考好，现在想起来非常后悔，今天,我怀着愧疚和懊悔的心情,写下这份检查.以向您表示我的决心和悔改之意，只希望您能够给我一个改正错误的机会。谢谢您。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，对于数学和物理这种需要大量做题的学科，总是抱有偷懒心理。以至于最终引火自焚，导致了这种恶果。不但对不起父母和老师,更在同学中间成为了反面教材.也是对初2X班的一种不责任的表现.另外还让老师经常担心。

我已深深地认识到了自己的错误，作为初中生，我没有意识到自己已经是个15岁的大孩子了，非但没有帮老师、家长分担压力，反而给他们找了很多没必要的麻烦，我感觉到很后悔，我是班里学习较好男生中的一个，而我非但没有给别的同学一个认真学习的感觉却给同学留下了不认真做题，不踏实的感觉，我觉得自己欠缺集体荣誉感，我从哪跌倒就从哪爬起来，绝对不在同一个地点再跌倒第2次，努力坚持，让自己按时按质完成作业，每天认真听讲，大量做题，踏踏实实学习。脚踏实地，争取下次考试取得好的成绩，以优异的成绩来汇报曾经为我做过无数付出的?老师和我的父母，我会让您们看到一个全新的我，一个遵规守纪，尊重师长，按时完成作业，认真听讲，大量做题，踏踏实实学习。脚踏实地的初中生，一切跟着大家走，坚决 不做个别生。所以我不可以再犯懒惰的错误了，我要积极地看待我所生活，学习过的每一天，给我自己留下一个美好的回忆，给同学和老师留下好的印象，让我在这3年的'时间创造出一个另人折服的奇迹。

检讨人：

日期：XX年XX月XX日

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会忘记划线了。

这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师要我们划线一定是为了我们学生好，所以我们一定要铭记，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

检讨人：

日期：XX年XX月XX日

第二篇：成绩不理想检讨书500字

成绩不理想检讨书500字

成绩不理想检讨书是为了让学生认识到自己的原因，聘才网为大家整理了成绩不理想检讨书500字，希望对你有所帮助。

在这次期末英语考试中我成绩十分不理想，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。老师，我一定痛改前非，让自己把应该掌握的知识掌握牢固，考试时取得一个优秀的成绩，这样才对得住自己，对得住老师的辛勤教导!于是，今天，我怀着十二万分的愧疚和懊悔写下这份检讨书。

成绩不理想检讨书500字

这一次数学的期中考试，全班的成绩都不理想，当然，也包括我。老师这么辛苦地教育我们，不就是为了让我们掌握到知识吗?让我们考试有一个好成绩吗?我突然觉得自己不应该考一个这么差的成绩，这样对不起自己，对不起老师，也对不起家长。

考试是为了检验我们对知识的掌握程度。虽然说，考试的成绩不理想可能有不细心的原因在里面，但是，绝大部分还是该掌握的知识掌握得不够牢固。

我知道，要想取得良好的成绩，必须先要打下坚实的基础。在平时，课前要认真预习，不懂的地方要做好标记，先自己独立思考，实在不懂上课的时候再拿出来讨论。上课要认真听讲，做好笔记。课后要认真复习，应该要背的概念和公式一定要记牢。甚至还可以做一些比较灵活一点的题目，当然，这是在对于基础完全掌握的情况下才做比较难的题目。这样的话，考试的时候要想取得一个优秀的成绩就并不难了。

虽然说，有了良好的基础，考出一个优秀的成绩并不难。但是，考试的时候有一个很大的毛病需要我们去克服，那就是：粗心。考试要做到认真审题、仔细答题、做完检查这三点。考卷里会有陷阱，所以一定要细心、细心、再细心。

老师，我一定会按照我自己上面所说的去做。让自己把应该掌握的知识掌握牢固，考试时取得一个优秀的成绩，这样才对得住自己，对得住老师的辛勤教导!

成绩不理想检讨书500字

尊敬的老师：

我深深地为我的卑劣行径而忏悔。我平日成天游手好闲，无所事事，目空一切，终於酿成了这个恶果。

当我看到这个惨不忍睹的分数时，我潸然泪下，继而泪如泉涌，转瞬间便泪流成河。这泪，是内疚的泪，是自责的泪，是悔恨的泪!这泪，如沉重的水银，落在、打在、冲击在我的心上!

也许有人说，两分不算什。然而在我看来，哪怕是小小的分，都至关重要!这白丢了的十多分，如刀锋一般，在我的心上深深地刻下了一道长长的伤痕，令我悲痛欲绝!

平均分，像一道墙一样，把我死死地拦在了外面。我曾想侥幸地冲过去，却一头撞上，头破血流，粉身碎骨!

这多惨痛至极的教训，怎能不给我以发自内心最深处的启迪?

学习，这件多高尚的事情，怎能在我手中被玷污?

思想政治，这门多至关重要的学术，怎能在我的手中被亵渎?

我这样不努力学习，怎对得起我自己?怎对得起生我养我的父母?怎对得起引导我做人的老师?怎对得起引领我们的伟大祖国走向光明的伟大的中国共产党啊?

因此，我深深的反省自己，并发誓以後一定竭尽我的全部力量，艰苦奋斗，赴汤蹈火，学好思想政治，让自己成为党的合格的接班人!我上课时如有任何一秒钟没有集中全部精力听讲，情愿受到任何惩罚，皮开肉绽亦不在乎!

下一次考试中，为了我自己，为了家长，为了老师，为了人民，为了我们的党，为了社会主义建设，为了祖国和民族的未来，我发誓一定要上九十分!否则今後馀生世人共戮!

成绩不理想检讨书500字

在刚刚结束的期中考试里，我犯了很多不该犯的错误。

我一向语文很好，可是这次鬼使神差的，语文竟然错了很多不该错的地方。经过我的仔细反思，我想这和我阅读题目不认真有着很大的关系。这点也同样延伸到了数学和英语方面。很多计算和语法上的小错误让我丢掉了不少分数。

我知道老师对于我有着很大的期望，可是我还是没有考好。对于这点我感到十分抱歉。但是既然犯了错误就要改正，所以，通过考试我也想了很多以后一定要学习的东西。

首先我要改掉考试不细心读题目的坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。这也许也和答题技巧有关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

考试技巧贵在练习。生活之中，我还要多多加强自己的练习和复习，考试之前制定周详的复习计划，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中学会积累，语文积累好词好句，数学也要多积累难的题目，英语则是语法项目。对做完形填空等练习题也是提高英语的好方法。

期中考试毕竟不是期末考试，我还是有机会的。下一次考试，我要更努力，争取不让老师、家长和同学们失望。不让自己失望。

成绩不理想检讨书500字

尊敬的老师：

您好!

时光匆匆,转眼间考试也已结束,试卷也发下来了.望着试卷上的分数,我惊讶了.因为这和我应有的水平相差甚远，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期末英语考试中我成绩十分不理想，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。于是，今天，我怀着十二万分的愧疚和懊悔写下这份检讨书，以向您表示我对不好好学英语这种恶劣行为的歉意及打死也不再不好学英语的决心。

早在您刚带我们的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，一定要好好学习，认真学英语。直到现在，老师的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诫自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。也应此，我现在开始自我反省.正如高尔基说过的那样---当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。就像在这次考试前，我因为太想考好太紧张导致我焦虑失眠，第二天精神状态极其不好。但归根结底，还是由于我学得不牢固，要不然就是精神不好也不会考这个分。忆起当时，我当时就因为太焦虑不好好复习!但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些诸如粗心大意，没看清题目的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我没有学扎实，还未能达到一个现代中学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个对自己，对父母，对老师不负责的人

对于我(们)没有考好的事情，所造成的严重后果如下：

1、折磨了老师的精神，这样的折磨可能让老师工作分心，造成更为严重的后果。

2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。

这次期末考试，我考的不好，在此深刻检讨，希望以后不要再考这个分数……

学英语，最重要的就是读，听，背，只要这三个能100%做到的话，那英语成绩，没有100分，也能95分。

但是，我却没有做到，没有听，没写好，没背好，什么都只做了三分之一，导致成绩不理想……

此次考试后，我深刻检讨，认为深藏在我思想中的致命错误有以下几点：

1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

2、平时生活懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把老师教的东西学不扎实?又怎么会考不出分?

我平时学习不认真，考试成绩便很好地回报了我，为此,我决定以后好好学习，天天向上，在此，我订了一份计划：

一、学好课本知识。

学习的最重要阶段是预习。也就是说在老师上课之前，先得自己学习一下课文，在预习中要尽量主动地解决问题，把不懂的问题记下来，在上课时跟老师、同学一起学习讨论。课本要反复阅读，直到把问题看的透彻了、明白了。

二、注意课外积累。

适当的课外阅读是很有必要的。进入了紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，因此，阅读时要有选择。我们应广泛浏览各种书籍和报纸杂志，从电视、广播、网络上获取信息，并有条理的做下笔记。要关心社会生活，了解社会动态，使自己的思想要不断进步。这样不仅能使我们积累更多知识，更能丰富我们的生活。

第三篇：成绩不理想检讨书

成绩不理想检讨书(精选多篇)

尊敬的老师：

时间过得飞快，期末考试落下了帷幕。在每一次期末考试之后，始终有人高兴有人伤感。不幸的是，这一次我成了后者。半载艰苦卓绝的学习，到头来期末成绩不理想，让我深深地怀有一份失落感。

期末成绩不理想，就为本学期的情况画了失败的标签。因此，我要做了一个深刻反思，经过深思熟虑，我了解到了自身存在的问题，也请多多批评指正。

1，思想意识水平不够高。思想意识是一个学生成才、提高成绩的基本条件，我没有清晰地意识到什么是学生的基本任务，学生的基本任务就是学习。

2，没有正确的学习态度。思想与态度是互补的关系，一个端正的学习态度，塑造一个认真学习的学生，是提高成绩的重要基础。用正确的学习态度对待学习，以正确的思想觉悟看待考试，将每一阶段的学习、测验重视起来，没有提高不了的学习成绩。

3，基本知识不扎实。学习讲究平时积累，考试零食抱佛脚是作用不大的。我平时就是少了一些英语知识积累，这是不可否认的缺点。

总而言之，学习成绩的提高，可以通过练习达到目标，可这不是一朝一夕的事，“千里之行始于足下”，我要从基础抓起，纠正我的这些小毛病、小问题。从今往后，我要一步步踏实巩固基础知识，努力奋斗，艰苦卓绝，精益求精，争取在下一年期末考出理想的好成绩!

高考成绩不理想怎么办？

高考季的尾巴上，我们不能免俗地要谈论这个话题：关于高考失利。安慰：“孩子，我知道你很难过。”

这句大实话，长沙卓京教育的老师想要送给考生家长。如果我们一味地告诉孩子，一场考试不重要，那实在是太不能体会参加考试的孩子们的心情了。对于他们来说，这次考试就是目前这段生活的主题事件。在与他们沟通之前，首先需要共情。

经常有一些家长对摔倒或游戏失利的孩子说:“这不是一点小事么？有什么好哭的？”这种话说起来轻松，其实对于挫败中的孩子，伤害很可能是双重的，一方面他要处理自己失败的事实，另一方面他还要处理自己对自己的怀疑：我是软弱的么？为什么我想不开，看不淡呢？

所以假如我是高考失利的孩子，我会怎么想？我首先希望我的父母意识到我有多难过，陪同我们想出解决方法而不是责怪。长沙卓京的老师认为，家长如果能真正打心眼里意识到这一点，必定能知道怎么说、怎么做，才最能安慰孩子。也许他们可以说:“孩子，我知道你

很难过。”

切身的理解孩子的想法，陪同孩子为将来做好策划，选择适合的专业，那么这一次的跌倒一定不会影响孩子的以后。

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考试成绩不理想的原因

考试成绩与许多因素有关，如考生是否聪明、勤奋，但其他一些因素也很重要，如学习环境、学习方法、应考技巧、学习态度、复习策略等等。因此，对于学生来说，如想取得良好的成绩，首先要知道自己在考试过程中有哪些不合理之处导致了考试效率的降低。找到这些不合理之处就是考试缺陷。即使考试成绩暂时不理想，也不要过分着急，应首先找到考试成绩不好的主要原因，然后再对症下药。

一、考试缺陷测试

本测试在一定程度上可帮助学生找出平时考试的缺陷，共60题，了解以下五个方面情况：一般性的学习习惯和学习方法，阅读习惯与技能，对学校和学习的态度，记笔记与做作业，准备与应试。请你按真实情况回答“是”或“否”。这有利于我们帮你找到考试成绩不理想的症结。

1.临考前的晚上，我才对需要复习的大部分功课进行突击。

a、是b、否

2.当准备应试的时候，我变得紧张、不安，或由于某些其他原因而难以学习。

a、是b、否

3.在参加论述题的考试前，我阅读所有与此次考试内容有关的材料。

a、是b、否

4.我经常反复读几遍，才能理解一份材料。

a、是b、否

5.在阅读课中，我抓不住重点。

a、是b、否

6.在答论述题之前，我要把答案考虑好，写到草稿纸上。

a、是b、否

7.在阅读时，遇到生词或无法从上下文中确定某个词的含义，我就查字典。

a、是b、否

8.除了必要的引证之外，我用自己的话记笔记，而不照搬作者的语言。

a、是b、否

9.考试期间，我紧张不安，不能像平时那样从容作答。

a、是b、否

10.我在零星的纸片上记笔记，而不是记在笔记本上。

a、是b、否

11.在阅读中，有时我记下纲要，画出简图，或将有代表性的观点制成图标。

a、是b、否

12.实际上我连一个完整句子包

括哪些成分都不知道。

a、是b、否

13.我经常需要有一定压力才能学习。

a、是b、否

14.我定期复习。

a、是b、否

15.我的学习常常被同学。电话和其他娱乐活动打断。

a、是b、否

16.只有在完成一定的学习任务后，我才做其他事情，我把这作为一项制度。

a、是b、否

17.我常利用做作业的时间玩耍、约会、看电影、散步、读小说、看电视或听音乐。

a、是b、否

18.有时，当我坐下来学习的时候，才意识到自己对课外作业究竟是什么还不清楚。

a、是b、否

19.我用在学校里所学的书本知识来帮助自己理解外部世界的各种事情。

a、是b、否

20.我认真整理并妥善保存听课笔记。

a、是b、否

21.在写作文时，我不知道主题该怎样写。

a、是b、否

22.我往往无意中将不重要的材料写在笔记本上，而这些东西在考试中根本用不上。

a、是b、否

23.考试写作前，我要拟提纲，或拟定一份写作计划。

a、是b、否

24.我是在阅读完了以后才记笔记，而不是边读边记要点。

a、是b、否

25.交作文前，我通常要花几天时间进行推敲，以便于在定稿前能把作文

修改的更好些。

a、是b、否

26.有时我不能如期完成作业，或匆匆忙忙应付一下便交上去。

a、是b、否

27.我不喜欢某些课程或教师，这影响了我的成绩。

a、是b、否

28.我常常发现，自己还没弄清究竟读的是什么，便已看了好几页了。

a、是b、否

29.我常常跳过阅读时所碰到的表格和图解。

a、是b、否

30.我把书上的重点或难点做上标记，以便复习时能对此格外留心。

a、是b、否

31.我有一个卡片簿或索引本，用来记录生词和词义。

a、是b、否

32.阅读过程中，在一章结尾，我经常停顿一下，以便归纳本章要点。

a、是b、否

33.当我在学习中遇到问题时，我会毫不犹豫的提出来与老师讨论。

a、是b、否

34.看书时，我会自言自语的念出声来。

a、是b、否

35.我感到老师对我很冷淡。

a、是b、否

36.即使我知道正确的答案，我也时常害怕在课堂上背诵或回答问题。

a、是b、否

37.我常常睡眠不足，因而在课堂上昏昏欲睡。

a、是b、否

38.碰到新词汇适用的场合，我就去应用它们。

a、是b、否

39.我有一个明确的学习计划表，列出了学习时间和地点。

a、是b、否

40.我在学习时好做白日梦。

a、是b、否

41.我在学习时常常坐不住，因而无法把精神集中在学习任务上。

a、是b、否

42.开始学习新功课之前，我会对先前学过的知识进行复习。

a、是b、否

43.如果没有正当理由，我绝不会打乱自己的学习计划。

a、是b、否

44.有时，我边看电视边学习，或者边听同房间的人谈话边学习。

a、是b、否

45.在某一课程上我花费时间太多，而在其他课程上时间不够用。

a、是b、否

46.学习时，我常常站起来，来回走走，看看报纸或吃点零食。

a、是b、否

47.我喜欢想出具体的例子，来证明所学到的一般原理和规则。

a、是b、否

48.开学初，我静不下心来，难以认真考虑功课。

a、是b、否

49.有时，我到课堂上或坐下来学习时，才发现没带所需的课本、铅笔、笔记本或其他学习用品。

a、是b、否

50.我利用某一课程中所学的知识，来理解其他学科的东西。

a、是b、否

51.有时，我对所学的材料进行“过度学习”，就是说，当第一次能够正确背诵时，并不立即停止学习，还要背诵几遍。

a、是b、否

52.我实在不知道一篇作文该怎样开头。

a、是b、否

53.我对自己的功课感到担忧。

a、是b、否

54.准备考试时，有时我试图把书上的话一字不漏地记在脑子里。

a、是b、否

55.我借助间接光线阅读，而不在直接光线下阅读。

a、是b、否

56.在对某章内容详细阅读之前，我先把一章的内容大体浏览一遍。

a、是b、否

57.我感到教师是我的朋友。

a、是b、否

58.我发现自己的学校生活大多是有趣的。

a、是b、否

59.在多数情况下，我是带着某种知识仅仅记到考试这样的想法，为应对考试而学习的。

a、是b、否

60.我尽快阅读，以便能迅速而准确地完成指定的作业。

a、是b、否

二、考试焦虑测试

请阅读下面的句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。

每题都有“从不”、“有时”、“经常”、“总是”四种答案可供选择。

1.在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

2.在考试时，我感到心烦意乱。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

3.考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

4.遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

5.考试时，我发觉自己净想着我能否升学。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

6.我越尽力想如何答题，就越是慌乱。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

7.怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

8.当参加重要的考试时，我感到异常的心神不安，神经过敏。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

9.甚至对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

10.在发卷之前，我开始感到极为不安。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

11.在考试时，我感到非常紧张。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

12.我希望考试焦虑不要如此厉害地烦扰我。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

13.在重要的考试中，我紧张的连胃也不舒服了。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

14.当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

15.当我参加重要的考试时，我感到非常恐慌。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

16.在参加重要的考试之前，我非常担忧。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

17.在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

18.在重要的考试中，我感到自己的心跳特别快。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

19.在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

20.在考试中，我的神经是那样紧张，甚至把知道的内容也忘记了。

a、从不 b、有时c、经常d、总是

三、考试焦虑自我检测

请阅读下面的话，如果符合请选“a”，如果不符合请选“b”。

1.我希望不用参加考试便能取得成功。

2.在某一考试中取得的好分数，似乎不能增加我在其他考试中的自信心。

3.人们都期待我在考试中取得成功。

4.考试期间，有时我会产生许多对答题毫无帮助的莫名其妙的想法。

5.重大考试前后，我不想吃东西。

6.对喜欢向学生搞突然袭击考试的教师，我总感到害怕。

7.在我看来，考试过程似乎不应搞得太正规，因为那样容易使人紧张。

8.一般来说，考试成绩好的人将来必定在社会上取得更好的地位。

9.重大考试之前或考试期间，我常常会想到其他人比自己强很多。

10.如果我考糟了，即使自己不会老是记挂着它，也会担心别人对自己的评价。

11.对考试结果的担忧，在考试前妨碍我准备，在考试中干扰我答题。

12.面临一场必须参加的重大考试，我会紧张的睡不好觉。

13.考试时，如果监考人来回走动注视我，我便无法答卷。

14.如果考试被废除，我想我的功课实际上会学得更好。

15.当了解到考试结果的好坏将在一定程度上影响我的前途时，我会心烦意乱。

16.我知道，如果自己能集中精神，考试时我便能超过大多数人。

17.如果我考的不好，人们将对我的能力产生怀疑。

18.我似乎从来没有对考试进行过充分的准备。

19.考试前，我身体不能放松。

20.面对重大考试，我的大脑好像凝固了一样。

21.考场中的噪音使我烦恼。

22.考试前，我有一种空虚、不安的感觉。

23.考试使我对能否达到自己的目标产生了怀疑。

24.考试实际上并不能反映出一

个人对知识掌握的究竟如何。

25.如果考试得了低分数，我不愿把自己的确切分数告诉任何人。

26.考试前，我常常感到还需要再充实一些知识。

27.重大考试之前，我的胃会不舒服。

28.在参加一次重要考试的时候，有时一想起某些消极的东西，我似乎都要垮了。

29.在即将得知考试结果前，我会感到十分焦虑或不安。

30.但愿我以后能找到一个不需要考试便能被录用的工作。

31.假如在这次考试中我考得不好，我想这意味着自己并不像原来所想像的那样聪明。

32.如果我的考试分数低，我的父亲和母亲将会感到非常失望。

33.考试焦虑简直使我不想认真准备了，这种想法又使我更加焦虑。

34.应试时，我常常发现自己的手

指在哆嗦，或双腿在打颤。

35.考试过后，我常常感到本来自己应考得更好些。

36.考试时，我情绪紧张，妨碍了注意力的集中。

37.在某些考试题上我费劲越多，脑子也就越乱。

38.如果我考糟了，且不说别人会对我有看法，就是我自己也会失去信心。

39.应试时，我身体某些部位的肌肉很紧张。

40.考试之前，我感到缺乏信心，精神紧张。

41.如果我的考试分数低，我的朋友会对我感到失望。

42.在考前，我所存在的问题之一是不能确知自己是否已做好准备。

43.当我必须参加一次很重要的考试时，我常常感到恐慌。

44.我希望主考人能够察觉，参加考试的某些人比另一些人更紧张；我还希望主考人在评价考试结果的时候，能

对此加以考虑。

45.我宁愿写篇论文，也不愿参加考试。

46.公布我的考分之前，我想知道别人考得怎样。

47.如果我得了低分数，我认识的某些人将会感到快活，这使我心烦意乱。

48.我想，如果我能单独进行考试，或者没有时限压力，那么我的成绩会好得多。

49.考试成绩直接关系到我的前途和命运。

50.考试时我非常紧张，以至于忘记了自己本来知道的东西。

地点：平盟教育会客厅

学生家长：钱女士

家长：老师您好！我的孩子开学就高三了，但目前来看成绩并不理想。从前我们家长对孩子的管理并不算严格 认为他自己学习能学成什么样子就学成什么样子，但现在面临升学，发现这样的方法不可行了。

平盟咨询老师：需要说明的是，您的观念有正确的方面也有需要调整的方面。您是位十分有远见的家长，鼓励学生自主学习是相当重要的一方面，我们教育理念中最核心的部分就是鼓励学生的自主学习能力得到开发和培养。然而对中学生来说，自主学习能力固然重要，但这样的能力并不是天生的，它不等同于自学能力，如果只是让学生自己去学，当他遇到困难，学习兴趣就会大打折扣，学习的信心也会降低的。高三的时间是非常宝贵的，老师传授方法与经验给学生，这样可以保证学生在本来就十分辛苦的学习生涯中少走弯路，有效的提高成绩。

家长：所以我们现在想为他请一位家教老师进行全面的辅导，希望提高成绩，考一个理想大学。

平盟咨询老师：平盟为您和学生挑选的老师都是对新课改十分熟悉，对中高考十分了解的骨干教师。他们拥有丰富的授课经验，通过对学生日常作业和

考试中出现的问题进行分析，找出症结所在，帮助孩子不断提高不断进步。

家长：可是那些老师真的能从作业和卷子中看到学生薄弱的环节吗？我平时也会看他的作业和考试卷子，并没有发现他有突出的问题。

平盟咨询老师：学生及家长都反映，平盟教育的教师团队有很强的竞争力，老师都拥有丰富且深厚的教育教学经验，对于学生常常出现的问题本身就比较了解。我们绝不靠一次考试或一次测评就确定学生的问题，我们通过对学生所有考试、所有作业中存在的问题进行系统严格的分析，找出重点，进行解决。我们会选择一组老师，分别针对孩子出现的问题提出他们所做的教学方案，我们会从中挑选一位适合的老师去辅导学生，争取最大进步。

家长：这样我就明白了，可以放心的请平盟为我的孩子选老师了。

亚森教育-冲刺考试成绩不理想的原因在哪里？

距离小考，中考，高考的时间都不足一百天了，很多来电话咨询的家长都非常的迫切，问到的都是同样的问题：孩子平时月考都能考出好成绩，可是每次期中期末考试都不太理想，就怕这次冲刺考试孩子没有正常发挥，导致没有考到理想的学校，会不会给孩子造成心里阴影啊？

据调查：每年因为心里压力过大或冲刺阶段没有得到良好的复习方法导致考试的成绩没有考到理想的分数。面对这样因为平常成绩好，而考试却不理想的成绩现象。记者应众多家长要求走访了南昌多家优秀教育机构，给记者留下较深印象的是亚森连锁教育集团南昌校区高校长说的话：孩子不是不想考出好成绩，没考到理想分数最主要的有两点：

一、缺乏良好的复习计划。这良好的复习计划是需要学生紧密结合每年的冲刺考题考点进行有效的复习，但是通常学生的归纳能力总是非常缺乏，这就需要对往届考题考点非常熟悉的老师来帮助

学生一起完成复习，同时老师要对今年的考点掌握十分准确，以达到事半功倍的效果，让学生能够用有效的去时间进行学习；

二、以及很好的应试状态，应试状态也需要有固定的心里调节师帮助学生适当的进行心里调节，减轻学生对应试的过大的压力。冲刺考试除了平常积累的知识之外，还需要得到适当的应试技巧，这就需要紧密的结合学生特点，对每一个学生实施一套行之有效的方案，同样是孩子，来到亚森就能考高分，同样是高分，来到亚森就会更轻松。

亚森抚河分析电话：86690669亚森红谷滩分校电话：83845801

第四篇：成绩不理想检讨书

尊敬的老师：

时间过得飞快，期末考试落下了帷幕。在每一次期末考试之后，始终有人高兴有人伤感。不幸的是，这一次我成了后者。半载艰苦卓绝的学习，到头来期末成绩不理想，让我深深地怀有一份失落感。

期末成绩不理想，就为本学期的情况画了失败的标签。因此，我要做了一个深刻反思，经过深思熟虑，我了解到了自身存在的问题，也请多多批评指正。

1，思想意识水平不够高。思想意识是一个学生成才、提高成绩的基本条件，我没有清晰地意识到什么是学生的基本任务，学生的基本任务就是学习。

2，没有正确的学习态度。思想与态度是互补的关系，一个端正的学习态度，塑造一个认真学习的学生，是提高成绩的重要基础。用正确的学习态度对待学习，以正确的思想觉悟看待考试，将每一阶段的学习、测验重视起来，没有提高不了的学习成绩。

3，基本知识不扎实。学习讲究平时积累，考试零食抱佛脚是作用不大的。我平时就是少了一些英语知识积累，这是不可否认的缺点。

总而言之，学习成绩的提高，可以通过练习达到目标，可这不是一朝一夕的事，“千里之行始于足下”，我要从基础抓起，纠正我的这些小毛病、小问题。从今往后，我要一步步踏实巩固基础知识，努力奋斗，艰苦卓绝，精益求精，争取在下一年期末考出理想的好成绩!

第五篇：不出操检讨书500字

不出操检讨书500字

尊敬的班主任老师：

很抱歉，我今天由于自己偷懒不出操，导致班级扣分。我犯了这样的错误，我感到很悔恨很自责，我辜负了老师的栽培。

回顾错误，由于我今天早晨起床很晚了，急急忙忙就跑到了学校，早读课很快结束了我还没有吃早餐就偷懒接着早操时间吃了早饭。

此时此刻，我感到很懊悔，我这样的偷懒行为是要不得的。我必须认真改正错误：

第一，我必须彻底改正自己早晨睡懒觉，早操偷懒的坏习惯，我向您保证我会必须彻底改正的。

第二，我必须从此次错误当中充分吸取经验教训，确保我今后不再犯同样错误。

第三，我要严肃看待此次错误，并且告诫我前后左右同学千万不要受我影响。

最后，我恳请老师与同学能原谅我这一次，让我为班级做出贡献，以弥补这次给大家的伤害。

此致!

尊敬的首长：

您好!

我是一名新战士，自小对部队怀有热爱之情，上次没出早操，感到很不对，特检讨如下：

我不出早操，动机是拉肚子，不舒服，想偷懒，我跟排长也讲了，跟他请了假，可能他比较忙，忘了向上汇报，这个不怨他。

主要问题还在于我自身，肚子不舒服就放弃早操训练，这是对无产阶级战士这个称号的多大亵渎!爱军习武，天经地义，军人不天天练，天天备战，还叫军人吗!我想起来就觉得脸红，我错了，我深刻检讨!

以后，我必将按照一个合格革命军人的标准要求自己，立志成材!

检讨人：聘才网