自我检讨书

第一篇：自我检讨书

自我检讨书

2013-10-11 星期五多云

1、铺叙

一直以来，自我检讨都是我对自身素质提高的一个必要办法。外面的花花世界通常将人们本身发自内心深处的那些感觉朦上了一层层的面纱，我只有不停的进行自我检讨才能将造成假象面纱掀开，真正的实质将得以体现，才不致于使人在假象中得出错误的结果。

自我检讨是一个循环的过程。一切有逻辑思维的物体都是通过自我检讨而得到进化和进步的，动物界中的动物学习生存的本领就是一个自我检讨的过程。自我检讨都必须要先产生一个实体才能对这个实体的过往经历的结果进行分析，然后得出总结，再将总结出来的具体问题进行优化及改进，最后推算出正确寻找真实结果的方法。由于这些次序中的概念，往往自我检讨都会在先行动，然后再得到解决方法和经验。

2、忏悔

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己粗心大意的行为感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的检讨：

因自己的粗心大意，给自己增加不必要浪费的资金、时间、精力以及困扰，爹地妈咪千叮咛万嘱咐的事情还会犯，真是欠扁呀!同时也看到了这件事带来的恶劣影响。

这次犯的错误，自个儿想了很多东西，反省了很多事情，很懊悔，很气自己，做事粗心大意，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。妈咪从小千叮咛万嘱咐出门在外注意安全，做事别急，凡事多多考虑，自个儿长心眼，可我就没把话儿放在心上，没有重视他们说的每一句话，没有重视他们的经验积累，当成了耳旁风，这些都是不应该的，也是对妈咪和爹地的不尊重，则该把爹地和妈咪说的话紧记在心，把他们的经验积累紧记在心，因为他们吃过的盐比我吃过的饭还多。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己学习的一些进程，对父母亲也是一种伤害，若总是这样犯错，那么对自己未来也会有些影响，对做事欠周全考虑的人给予惩罚也是应该的。

静静的呆在自习室想了很多，意识到自己犯了严重的错误。我知道，造成如此大的损失，我应该为自己所犯的错误付出代价，我也愿意承担责任，尤其是正在做实习老师的我，是错误中的人儿，我真诚地接受批评，并愿意接受自己给自己给予的处理。对不起，父母对不起，饼干!我犯的是一个严重的原则性问题，错误已像光天化日下的凶器说出了一切事实。

饼干反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼。如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不够高，对他人的尊重不够，对重要事项重视严重不足。十一期间生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。事无巨细，见微知著，由小及大，我作为已出入社会的职业人做事欠周密考虑，对自己造成的恶劣影响和严重后果我做了深刻的反思。

我知道，饼干对于我的犯的错误也非常生气。我也知道，对于自己，做事周全考虑、不冲动，不急躁，遇事冷静处理，正确分析是一项基本的做事条件，但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使自己学得更好！现在我已经认识到了自己的错误,打算今后改正坏毛病并调整好心态,天天向上！自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在还年轻，我还有去拼搏的能力。我还想再拼一次，再去努力一次，希望饼干给予我一个机会，我会好好改过的，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，好好准备。

犯下这么严重的错误，对自己是应该严惩的，我不知多少次大声说，饼干我错了，我错了。妈咪，爹地我错了，我错了。以后，无论在学习还是在别的方面我都会严格要求自己，将它当成我人生的转折点，我希望自己成为社会的栋梁，所以我在今后的生活中要更加努力，不仅把知识学好，更要学好如何做人，如何做事。犯了这样的错误，对于爹地和妈咪对于我的期望也是一种巨大的打击，爹地、妈咪辛辛苦苦挣钱，让我可以生活的比别人优越一些，好一些，让我可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。

对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请饼干相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望饼干能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

3、原因

总结最近2天发生事件的根本原因是: 1)晚睡或睡眠不足，导致精神恍惚,右脑袋很疼，白天做事情都不知道自己在干嘛，居然汽车票都能买错！是温岭不是椒江，由此可见睡眠不足，对于我来说是多么可怕的事情。

2)思想觉悟不够高，遇事不够镇定，粗心大意。

3)本人性格属于多重性格特征(胆汁质+多血质+粘液质)，比较冲动、做事喜欢求稳求踏实求完美欠周全考虑。

4、改正

(1)每天尽量保证充足的睡眠

首先来讲讲睡眠的重要性：  战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

 清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”

 老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。睡眠对人体重要作用可有以下几个方面：

 补充人体的足够能量：睡眠时全身基础代谢率降低，能量消耗减少，同时睡眠时人体合成代谢超过分解代谢，使各组织消耗能量得到补充，为消除疲劳、体力恢复提供能量。 增强免疫功能：睡眠时由于内分泌发生一系列变化能增强机体产生抗体，从而提高人体抵抗疾病的能力。

 促进人体生长发育：由于睡眠时生长激素分泌，可促进蛋白质合成，有利于组织修补。 提高智力：睡眠时能使大部分脑细胞处于休息状态，使神经细胞得到能量补充．有利于功能恢复，增强人的记忆能力，提高工作效率，同时有梦的快速眼动睡眠有益于记忆，能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。

 益寿延年：睡眠不足会引起人体心理、生理一系列的变化，不利于健康。充足睡眠可增进健康，延长寿命。

总之，没有睡眠，人体各系统失去平衡，严重可能导致死亡，所以讲睡眠是人类的一种生理需要，没有睡眠可能就没有人类的今天。

再次我对睡眠的一些误区：

 我认为每天只要睡足七八个小时就行，因此觉得晚上熬夜也不要紧，白天补睡就行了。 晚睡或者睡眠不好，只知道第二天会感到精神疲倦，而不知道对身体有多大伤害。 认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片安眠药就行了，不会想到是由于体内脏腑失衡造成的。

 喜欢夜间看书、写文章等，觉得过了23点后安静，人也很精神，效率高。

最后睡眠不足对身体的伤害：

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡，就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

因此，保证好睡眠对身体的健康起着至关重要的作用，也是革命事业的前提保证。(2)提高思想觉悟和改变做事的风格

提高思想觉悟。观察力，当观察力得到提升的时候，做事情的注意力就会非常的集中。逆向思维，当看到某种事物或者事情的时候，应根据此事物或者事情的规律而联系到某种人生这里或者做人道理。人生阅历。我没有足够的阅历，那么，我根本不可能去用某种事物或者事情来联系到人生或者更多的道理，关于阅历，我可以通过读一些书籍，特别是哲理性书籍，比如《苏菲的世界》 乔斯坦•贾德(Jostein Gaarder)2007年出版、《你的第一本哲学书》 托马斯·内格尔(Thomas Nagel)、宝树 当代中国出版社 2008年出版、《哲学的慰藉(译文经典)》 阿兰•德波顿、资中筠 上海译文出版社 2012年出版、《哲学百科》 彼得•昆兹曼(Peter Kunzmann)(作者), 法兰兹-彼得•布卡特(Franz-Peter Burkard)(作者), 法兰兹•魏德曼(Franz Wiedmann)(作者), 黄添盛(译者)2011年出版、《黑眼睛看世界》、《不能承受的生命之轻》、《阿修罗》、《厚黑学》、《安娜卡列宁娜 》等等，来来唤醒我内心的思想觉悟，从而理解身在某种环境下的感受，最重要的还是要亲身经历，因为，书籍也只是书籍，有很多哲理大家都明白，但是，如果我没有经历过这些事情就永远不可能明白那种感受，书籍占3分之一，亲身经历占3分之2。还有沉稳安宁的心境，只有在完全静下来的时候，才可以去观察和思考这些东西！

改变做事风格。首先要改变自己的性格，改变自己的性格是需要时间和环境的。一个人固有的性格，需要时间慢慢磨变，需要有人去牵引和指导带动着我。处事方式要多为对方考虑，顾忌他人的感受，要有一颗包容的心去接纳他人的错误和性格，这样不是委屈自己怎样，而是提高自己的品质和素质。

多到外面走走，多交朋友，学会观察别人，多听取别人的意见，其实不管是什么性格都是有利又有弊的，不管我要怎样改变，最重要的是我自己要喜欢这样的自己，这样别人才会喜欢你，没人是十全十美的，就算要改变自己的性格也要慢慢来，多注意别人身上的优点，取别人的长处补自己的短处，最重要的是自己开心。

我有信心通过自己的努力，使自己丰富的自信起来，为自己设定一个目标，以实现真正等待我达到我为自己设定目标。说话做事，听看一切用心去分析，去思考，再去看一些类似的书籍吧~有着的想法是很好的，要积极进取。改变性格就得改变习惯，等把现在的习惯改成我想要的习惯，那我的性格就是我想要的性格了！慢慢来，多学点，多学点也就应变能力高了。我要明确我改变的初衷，同时也需要一个人来支持我，我得找一个向往崇拜的人，向他学习，和他成为好朋友，所谓近朱者赤，近墨者黑"，是很有道理的。为什么这么说呢？

脑神经科学研究的突破进展，在1998年证实人类大脑中的镜像神经元是人类模仿本性的原因所在，比如当人们看到有人在踢球时，其大脑的镜像神经元模仿此动作，并预期下一步会发生什么。因此我们所视见身边的人行为以及我们看到的影视中人的行为都将在我们的大脑中重演，将影响我们自身的大脑意识，如果所视所听的行为重复地足够多次，也就在我们大脑中重演的次数多，将深刻改变我们和导致行为，这就是“耳熏目染”，我们身边的人和影像对我们有巨大的影响，包括父母、朋友、同学、同事、领导、邻居，更包括影视剧电视节目等。出自晋·傅玄《太子少傅箴》的“故近朱者赤，近墨者黑；声和则响清，形正则影直。”，正是人类有模仿他人本性的表现。也正如当年的孟母三迁居所希望有好的邻居周边，最终深刻影响和造就了儒家圣贤——孟子。

因此如果我打算改变自己，令自己更加积极上进，一方面自己可以接近优秀的人士并得到交流和沟通和身边的追随；另一方面，如果身边没有这样的条件，我完全根据镜像神经元原理，寻找看积极影视内容，找到积极励志题材的电影（阿甘正传等）、电视剧，也包括积极题材的电视节目，让影视中的优秀人物积极影响自己，在一定程度上也能起到效果。这些素材每周都看一部，并且撰写读后感和自己立志要改变自己的计划，并且严格行动实施，一定会有收获和见证自己的进步。另外，还可以给自己找一个积极向上的偶像人物或老师或楷模或标杆，以榜样为力量，激励自己上进。

当然，方法看似简单，其实威力很大，我可以积极去尝试使用。然而也要避免镜像神经元的反面效果，如果每天看的影视内容是无聊题材、暴力题材、不良题材，或者偶像是负面形象，或者身边多恶友缺良友，那么则是在渐渐抹杀自己内心的光明和向上的机会。

毫无疑问，确实有出淤泥而不染的高洁人士，他们拥有强大的内心世界，胸怀远大梦想，驱动他们在困境逆境乃至恶劣的周边环境中杀出重围，脱颖而出。在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：

1.按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2.思想觉悟还不够高，对重要事项重视严重不足。

3.和同学、朋友以及爹地妈咪饼干加强沟通。保证今后不再出现此类情况。4.提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。

5.知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。请关心爱护我的饼干继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！在今后的工作、生活中多多向优秀人士学习、在内心树立一个优秀榜样，以榜样的力量来克服我的缺点，改正我的错误。为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请多多监督我。

第二篇：自我检讨书

为什么写检讨书的原因，我不想说了，反正是犯了错误，这里只进行检讨，诚恳的自我检讨。

我这个人，脾气大又任性，老闯祸，现在明白为啥以前老有人说我大小姐脾气，大家都迁就我了，我慢慢地理解了。但是吧，我也算是个老琢磨求自己进步的人，自己犯错了，和别人争执了，闯祸了，还是能够从自己的角度去考虑原因，进行自我批评的，不管能不能浪子回头，但是起码态度还算是端正的。

隔夜的晚上改的qq签名“嘿嘿，心情不错。”第二天，就给我一个晴天霹雳，真是太讽刺了。

我不能无视，于是，我写这份检讨书，认真的做自我批评。

自我批评如下——

1、种什么因，结什么果；

2、要别人善待自己，必须先善待别人。

就本次事件，差不多，就这样了吧，这两点，是我这两天，反复念叨的，实在是感悟太深了。

3、别人不说，不代表别人都是瞎子，我们的所作所为，有眼睛的人，都在看。

关于这一点，是某个阿姐给我的指导意见，我对照自己这些日子的表现，进行的自我批评总结。

回想一下，这些日子，自己过得真有些忘乎所以了，真像脱缰的野马了，没有了时刻鞭策自己的绳子。

这样也好，抽两巴掌，起码，此刻，我清醒了。

第三篇：自我检讨书

自我检讨书

尊敬的XXX：

我怀着万分的愧疚以及万分的懊悔向您写下这份检讨书，我为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向领导做出深刻检讨：

通过这次教训，我感到对自己要求太松，造成未能按时完成领导交代的任务。自己身为一名公司职员，应该严以律已，对自己严格要求！但由于自己对领导交代的任务没有认真对待，思想上太涣散，没有足够的用心，因此，这次2012年工作总结未能在规定的时间内完成并上交，这是对公司及对自己的不负责任，使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是使我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。

在这件事中，我深刻反省自身不足，我要不断提高我的思想认识，按时完成领导交代的任务。同时，要诚心的谢谢领导，给我机会补救，如果不是领导及时制止，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象以后会发生怎样的工作失误。

在此，我在向领导做出检讨的同时，也向您表示发自内心的感谢！

检讨人：XXX

第四篇：自我检讨书

给老婆的自我检讨书

尊敬的领导：

通过整整一夜认真的反思，我深刻意识到了错误的严重性，这样的行为让我感到了深深地自责。于是今夜我怀揣万分的愧疚之心以及亿分的懊悔之意，鼓足勇气，诚恳的向领导郑重的道歉，并做出深刻检讨：

通过这次教训，我感到自己责任心不强、有粗心大意的弊病，同时也是由于长期以来对自己放松要求，不能好好的约束自己导致的。自己身为2芳的职业保姆，应该时刻关注2芳的动向，有任何2芳的任何消息都要及时打探，时刻按照领导的要求行动，要唯领导马首是瞻，言听计从，并快速、严格的执行！但由于自己对这项伟大而又颇具深远意义的工作没有足够的责任心，工作做风涣散。在自己的思想中，仍旧存在得过且过的应付思想。终于错误在不好的积累中不可避免的发生了。我在统计上报工服和工鞋的时候，居然把领导的名字弄错了，险些让领导冬天没有衣服和鞋穿。屋漏偏逢连夜雨，船破偏遭迎头风。“德芙巧克力门”、“中通快递门”不约而同的相继发生。这一件件事的发生是对领导及对自己的不负责任，使我不仅感到对自己的令人发指的憎恶，更为重要的是我感到对不起领导对我的深厚信任和殷切期

望，愧对领导的贴心关怀。

在这几件事中，我深刻反省自身不足，我要不断提高我的思想认识，强化责任观念。我要不断的加强政治理论学习，持续增强为领导服务的使命感和荣誉感，充分体会到为领导服务的自豪感和幸福感。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省。同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会带来怎样的严重后果。想到这些，我顿时觉得顿足捶胸、后背发凉、冷汗直冒。我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此恳请领导从严从重处分我，因为只有这样才可以缓解一点点我内心由于自责而带来的肝肠寸断般的痛苦。同时，我请求领导能够再给我一次从头再来的机会，我一定会不辱使命，戴罪立功，为领导鞍前马后、端茶倒水、甘做牛马、排忧解难。请领导相信我。

第五篇：自我检讨书

思己之过；顾尔之危

安全之任重于泰山；阔于沧海；遥于千里；谨以为戒，望君思之；不可怠慢。

毫不起眼的一个词语时刻萦绕在我们的耳畔，“小心，注意安全”。这些淳朴而厚实的言语无时无刻的在提醒着我们，要珍爱生命，安全生产。正因为有一些人不能够正视这些实际的问题，最终酿成大祸，后悔莫及。

血淋淋的事实是对安全最好的诠释，人的生命就是如此脆弱，为了家庭；朋友，我们要争取做到“安全第一，预防为主，综合治理”的方针跟“不伤害自己，不伤害他人，保护他人不受伤害，保护自己不被他人伤害”的思想安全措施。

自我检讨书：关于时文涛清扫空冷塔时与相关人员失去联系而引起的安全问题。

事件经过：2012年11月13日下午，由曹勇，刘东平，钟英，时文涛组成的四人小组于当日下午三时开始清扫空冷塔地下环管，下午四时许，我们四人将塔内四号扇段清理完毕，此时曹永因脚踩到钉子而回到事业部二楼休息，现场一切事物暂时由我负责。随后由于我去现场小卖部买烟，钟英，时文涛两人留在现场，当我买完东西返回现场的途中，碰到钟英由于天气太过寒冷要去小卖部买瓶奶茶取暖，他告诉我时文涛在三号扇段人孔处休息，随即我就去现场找寻，可并未发现其人，于是我便给钟英打电话叫他给时文涛打电话问他在现场是么位置好找到他继续清

扫三号扇段地下环管，同时我便从四号扇段人孔处开始寻找直至三号扇段，但结果不容乐观，没有找见他本人，此时我便又一次给钟英打电话才得知时文涛电话没有带在身上，他告诉我空冷系统其余所有人全在现场小卖部，于是我便过去找到大家，同时也跟陈浩说明了此事的经过，大家决定在空冷塔内进行地毯式搜索，争取在最短时间内找到时文涛的下落，与此同时我们便分为两路在塔内进行了搜寻，大约二十分钟过后，钟英告诉大家他已经找到时文涛，一切正常，并没发生任何安全问题。在此后的询问中得知由于时文涛一人在二号扇区地下环管内清扫垃圾而没有听到我之前在人孔处对他的喊叫声，从而引起大家花好长一段时间去找他而表示歉意。

检讨内容：由于我的疏忽大意，未能履行好自己的责任而引起时文涛在短时间内失去联系，我对此事深表歉意。

事故原因:

1：我们四人清扫垃圾时没有将事先配备好的对讲机携带在自己的身上而导致失去联系。

2：钟英与时文涛同住一寝室没能将各自的电话号码记在手机内而导致事情发生时不能够及时相互取得联系。

3：时文涛一人在现场独却自去清扫地下环管，他并没有将此事告诉其他人员而引起兴师动众的搜寻。

4:刘东平、钟英在上班期间去小卖部买东西属于擅离职守，未能尽到自己上班时的责任。

5:曹勇作为班长安全意识不强，导致脚底被钉子扎伤以及后边其他人不能够与时文涛及时取得联系等一系列事情的发生。

考核标准：

曹勇（班长）:50元刘东平：20元

自我总结：

对于这件事件的发生我深表歉意，希望我们这件事能够引起大家对安全的高度重视。在工作中提高警惕，在操作中严格总受操作规程，不私自开关阀门，在现场发现安全隐患时应当及时向上级上报。

考核只不过是对大家学习并注重安全的一种手段，犯了错误就必须得受到惩罚，人生最可怕的不是犯错误，而是知道自己错了但不能够及时去进行纠正。孔子有云：“知错能改;善莫大焉”我们大家应当在今后的工作中严于律己，注重安全。在今后的工作中我也会进一步加强对安全的认识，避免此类事件的再一次发生。

最后，我希望空冷工段的兄弟姐妹在现场时多注意安全，努力做好最后一个月的工作，争取做到一次性试车成功。

检讨人:刘东平

时间: 2012年11月13日