游泳社会实践报告（最终5篇）

第一篇：游泳社会实践报告

游泳社会实践报告

接地气的实践活动已经告一段落，我们一定积累一些相应的社会经验，这也意味着，又要准备开始写实践报告了。应该怎么写才合适呢？下面是小编收集整理的游泳社会实践报告，仅供参考，大家一起来看看吧。

刚开始可能是与自己一向比较低调的性格有关，我还不怎么敢主动和那些泳客交谈，即使有些游客违反了场馆的规定也不好意思大声吹哨子。直到有一个游客因为违反了场馆的规定而划破了自己的脚，但由于那个游客是在我的管理区域，而我又没有及时的给出我的提醒，因此被领班训斥了一顿！我很理解他的心情，也没有为自己辩护，低下头听他教诲。因为我知道这的确是自己的过失所致。这也为我在以后的工作中敲响了警钟！那天，我脑里全是这件事，因为刚开始工作没两天就我被批了一顿，说实话心里有点不好受。晚上回到宿舍我决定好好想想：领班教训的没有错，这可是我的工作啊，我怎么能退缩呢？我既然来到了这里就应该对游客负责啊！难道就因为自己的一点个性就忘了自己应该遵循的工作职责么？我经过一番思索后决定重新面对自己的工作，面对这里的游客。

开始主动和他们交谈，当然他们也很乐意和我交谈，因为在和他们的交谈中我们互相得利，他们从我这里学到了怎样游泳和其他的一些关于健身方面的建议。而我从和他们的交谈中找到了自信，增强了事业心和责任感，同时也了解了很多关于他们参加体育运动的消费心理和对制约他们参加健身活动的各种因素：包括自身的经济条件，这当然是主观的。客观的如现在的很多俱乐部在经营管理上存在一定的漏洞，让很多消费者花钱买不到高质量的服务。这当然也是个问题。

在这里让我思考最多的还是关于自己所学专业未来的就业方向。我学的是社会体育专业，当然以后大多数我这个专业的人要进入俱乐部找工作，可问题是到俱乐部可以，但要找一份什么样的工作呢？做教练？教游泳的有退役的游泳运动员，教跆拳道的有退役的跆拳道运动员等等。让我思虑颇多！但在这里我也看到了很多我们这个专业潜在的就业机遇，如私教，随着人民生活水平的迅速提高和北京奥运会的'成功举办，必将会掀起又一轮的健身热，大众体育也必将会走进人们的生活。而私教这行绝对具有很大的发展空间，也具有一定的高薪诱惑。

对于此次社会实践，真的是受益颇多。有物质上的，当然对我而言通过实践获得的各种人生经验最重要，包括做人处世，工作和对自己未来理性的思考。当然再次也要非常感谢我们的老师，感谢你们给我这次机会，感谢你们在实践期间对我的细心的教导，和对我们的容忍。

老师你们辛苦了！

一、实践单位介绍

此次实习地点在辽宁省沈阳市亚力山大会馆健身服务有限公司，它坐落于沈阳市沈河区南塔鞋城附近同时坐拥站前商圈之繁华及高密度住宅区之便利，各种器材全部采用顶级的，内饰十分高尚，并配有专业的服务人员。在亚力山大会馆中不仅只有游泳馆，还有网球，乒乓球室，羽毛球场、经营两年之多，成为沈河区市民不可缺乏的健身会馆。此次实践的时间是20xx年3月7日到4月29日，共为期8周。

二、实践过程

（一）熟悉单位环境、尽快进入工作状态

1、了解单位的场地环境

会馆的游泳池不算很大，南北长25米，东西宽12.5米，北边是浅水区，水深1.2米，南边是深水区水深1.8米，其中靠近南边四分之一出水最深，水深达到2米。东西两边各两个看台，每个看台都必须要有救生员坐在上面，这样便于观察整个游泳池的情况！南边和北边是没有看台的，所以就安排了两边各一个救生员进行巡场。所以最少都有六个救生员在游泳池值班，所以我们游泳池的安全系数是很高的2、了解单位的规章制度

泳池工作的中心是“安全”。首先要确保安全教育在前，防范可靠，以真正做到认识到位、责任到位、领导到位、措施到位；其次须自觉遵守救生工作的原则，立足于防，认真细致的做好安全防范工作，力求消除一切已经出现和可能出现的事故隐患，做好一切应急救护的组织工作；最后必须以“救”辅之。防和救的完美结合。

（二）游泳救生员实践工作

一切仅仅是因为刚进入游泳馆这个小世界的氛围，并没有全身心的融入其中，慢热的性格决定了一开始并没有主动多与别人交流，所以才会显得工作之初是那么的无聊。在工作一段时间之后，开始慢慢地与同事之间熟络起来，交流得也多了起来，当然，上班时间是禁止救生员之间闲聊的，不过在确保游客没有生命危险的时候闲扯几句打发下无聊时间也是无可厚非的。因为这样还能防止太过无聊而导致昏昏欲睡影响工作精神状态。聊得多了后来还经常和我所在的救生台附近的游客们闲聊起来，同样为了打发时间，当然也为了工作。

渐渐地融入到这个小世界之后，瞬间觉得工作变得有趣多了。作为救生员，救人当然是首要任务，在开始一星期内馆内一直风平浪静，并没有出现有溺水情况的游客，这也是起初觉得无聊的原因。我一直觉得这里这么多救生员看着，池里也有那么多擅长游泳的游泳爱好者，应该不能出什么事情。但是前辈都说严重溺水的很少，轻微溺水的还是经常出现的所以不能掉以轻心，在上岗一个星期之后时不时隔几天就能遇见个溺水者之后便相信了。溺水情况无非几种：不会游的下到水里便不知水性慌然扑腾必然溺水；半桶水的泳者不小心游到了深水区不慎被浪花打到呛了口水内心一慌动作错乱瞎扑腾导致溺水；善泳者疲劳过度发力不慎抽筋无法自救溺水者亦是常有。

总之，即使是室内游泳馆还是很容易出事的，如果救生员没有时时关注睡眠动态的话。有一次在岸边跟一个常来游泳的小萝莉聊天聊得不亦乐乎，有一游客过来告诉我在对面岸边不远处好像有人溺水了，我抬头一看见状果不妙哉便迅速飞入水中向溺水者游去，途中发现对面救生台上坐着的救生员不知为何走神竟然木有发现这情况。在把溺水者安全救上岸之后才后怕起来，但是要不是有游客告知估计那溺水者的情况就会很严重了。那将是多么可怕的情况啊～！于是在那之后开始重新审视生命的高度，更加端正自己救生员该有的把保障游客生命安全视为己任态度决心～！

三、实践体会

通过在亚力山大会馆实习的这两个月的时间感慨颇多，使我真正的体会到做一位救生员的乐趣和苦恼，现在也能体会到我们的救生员是多么的不容易也让我见识当今社会中游泳救生员的短缺，这便让我对救生的事业更加的渴望；对游泳的这一项运动也有更多的喜爱。

这次的实习中不仅仅只有这些，不但让我学习到了许多社会实践能力等等，也对我自身帮助享有一生。其实作为一个合格的游泳救生员并不是那么想象中的那么简单，师傅引进门修行在个人，想要做的更好，只有自己勤加努力，把一切所要掌握的技巧学牢固，那么在起跑线上就不会输。这样才能够做一名合格的救生员。希望在今后的救生中能更上一层楼。

四、实践结论与建议

1、游泳池保持良好的水质，清澈见底。

2、建立突发伤害事故处理应急方案。每一个游泳场所难免要面对突发溺水或摔伤等游泳池常见事故，对此类事故的处理和预防应有一整套完整的、充公成熟的救助措施和手段。比如，雷雨时，如何疏散游客到避雷雨区。停电时，如何做到表明原因，按扶游客，紧张有序地撤离现场。发生溺水事故时，如何做到有救生员施救溺水者，又有救生员管理组织其他游客安全。还有详细地了解最近的医院地址，如何快速报警抢救生命。

3、在显眼地方张贴警告语和引导语，比如：1.2米以下的儿童必须有父母陪同。深水区1.5米，浅水区1.0米。人命关天，水火无情，欺山莫欺水，严禁有游泳场所内跳水、潜水、打闹。酗酒后、饥饿、过饱、过冷及过度疲劳等情况下，不宜游泳。凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。游泳前，请做好充分准备运动。科学合理的运动有助于身体健康，注意把握游泳的运动量和负荷。自觉遵守公共卫生，文明游泳，不要穿内衣裤下水，不向水中吐痰、便溺和抛弃杂物，以免污染水质，损害自身和他人的健康。

刚放假的时候，我找了一份在游泳池做工作人员的实习工作，游泳池的老板说放假了就得过去帮忙了，当时世界杯还在热播当中，还真有点舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不过最后我们还是依依不舍地踏上了开往参加暑假社会实践的列车。

带着满腔热情我们来到了揭阳市某小区，我们要在这个环境优美的小区的游泳池里过一个有意义的暑假，我们的工作是当游泳救生员、游泳教练员还有卫生清洁员，此外我们还要管我们自己的生活起居，也就是说游泳池里面的一切事物都是由我们来管、由我们来做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打扫游泳池周围的卫生，打捞游泳池的赃物、落叶及漂浮物;有的要对游泳池进行清理、放水，对池水进行消毒清理、再把脏水放掉;有的负责游泳池入口处的洗脚水的清洗和洗手间、更衣室的卫生清洁;还有的人要去市场买早餐回来煮给大家吃。一时间，大家干得热火朝天、不亦乐乎。九点钟之后，我们又得进行重新分工，一部分人下水教学员学习，另一部分则当救生员。一天分早、中、晚三个培训班，大家轮流上班。没有工作安排的人则要为大家准备午餐。这样一天下来大家都有一定的时间可以休息，这就是我们一天的工作和生活。我们除了要工作之外，买菜煮饭洗衣都是自己的事，自己动手、丰衣足食。我们就是这样乐此不疲的忙碌着，我们的辛苦别人看得见，但其中的喜悦只有我们自己能享受。当然我们处于一个全新的集体里面，要处理好人际关系，学会服从工作上的安排，还有要和老板、学员及学员家长搞好关系。在这个过程中和社会各年龄段人进行了交流，思想上的交流，拉近了我与他们的距离，也让自己在社会实践中开拓视野，增长才干，使自己明白社会才是学习和受教育的大教堂，在那个广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现。

在游泳教学中，我们除了用上了自己学过的游泳知识外，还学到了一些在课堂上老师没有讲过的知识，小有体会。来游泳池学习的学员大多数是小学生和中学生，依照教学计划，我们先是教学员熟悉水性，在大学课堂上我们的老师是教我们学习水中行走、呼吸、浮体、滑行，但是学员年龄不一致，大多小学员怕水，站在那里半天都学不会闭气，所以学员的学习进度不一，给我们带来了很多麻烦。后来我们想到了分开来教，第一阶段的先熟悉水性，分为闭气和呼吸、浮体和滑行两个组，第二阶段学习手部、腿部动作及手脚配合练习，第三阶段则是完整动作练习。但是马上又出现了新问题，怕水的学员还是学不会，导致第一和第二阶段学员的断层，我们看在眼里急在心里，有些学员来了好几次依然是不敢下水，我们不断地反省是不是我们的教学方法出现了问题，后来我们耐心地做心理辅导，不断地鼓励他们学习，还让他们进行比赛，激起他们的竞争心理，此外我们还加了水中游戏，想激发他们学习的激情。

第二篇：游泳教练社会实践报告

11体教3班

李超强

2011434312

游泳教练社会实践心得

大二的这个暑假，我过得十分地充实，再也不想以前那样在家里面呆的那么无聊，每天除了吃饭、睡觉就是看电视了。白白地浪费了宝贵的假期。这个暑假我找了一份游泳教练员的工作，这是我梦寐以求的工作，因为我是游泳专项的学生，如果在暑假里能够找到一份既可以锻炼到专项又可以赚到一点外快的工作，那是两全其美的事啊，很荣幸我找到了，通过师兄的介绍，我去了东莞信义怡翠豪园游泳做游泳教练。事实又再次证明了，在社会上人际关系是很重要的。

记得那天我单身一个人去到了东莞，师兄很热情的接待我，第一次做游泳教练感觉有点紧张，虽然在学校学游泳学的不错，但是平时没有实习过，对于具体的教学方法还不是很了解，毕竟我教的大部分都是小孩。

那一次，上的第一节课，游泳池边上坐满了孩子的家长，那是感觉很紧张，但是经过师兄的一翻指导，很快就适应过来了。相对我来说学游泳应该不是很难的事，在做教练员之前我还很有信心教好他们。但是现实还是很残酷，不管你的游泳技术有多好，理论水平有多高，如果没有很好地教学方式，一切都会变得徒劳。在那个游泳池里，大部分都是这个小区的小孩在学游泳，信义怡翠豪园是生活水平相当好的人居住的，那些小孩都是娇生惯养的。平时上课时候老是不配合教学，对于这种小孩，刚开始的时候还真的是毫无办法，打又不是骂又不是，最可恶的是他不学也就罢了，还要在旁边捣乱，给我们的教学制造了很多的困扰。后来为了解决这个问题，我和师兄商量了一段时间，得出了解决这个问题的办法。首先我们要先跟孩子的家长商量好，跟他们说说他们孩子情况，希望家长能够在旁边督促孩子配合教学；如果还不行的话就软硬并施，师兄唱黑脸，我唱红脸。这个方法还真的获得了不错的效果，孩子们都乖乖的听话了。

在做教练员的期间，住宿和伙食都不是很好，我们住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午觉从来没有能够安稳地睡过，因为游泳池是全天开放的，我们上班的时间是每天早上8:30，早上上两次课，一次课上一个半小时；下午三点钟上课，晚上7:30上课，每一次课也是一个半的小时。时间分配的还算好，中午有充足的的时间休息，但是中午也有人来游泳，搞得我们没个好觉睡。

第一次做游泳教练，总是有点刻苦，每天在水里浸泡的时间多达7、8个小

11体教3班

李超强

2011434312 时，做了没几天我跟师兄的脚几乎泡烂了，每天都是忍着痛上课。这里不是学校，就算你感觉到再辛苦你也要咬着牙跟撑下去，你诉苦也没有用，出来到社会就是这样子。现在感觉到在学校，生活是过的如此的舒适，没有压力没有埋怨，一切都是那么的顺利。出到社会才知道自己所学的知识还是远远不够用，在工作的同时我们还需要不断地充实自己。

在游泳培训的前中期阶段我们又遇到了难题，在学校我们所学到的教学方法在这里不是很管用。平时我们听老师所说的技术要领，我们一听就会了，但是在这里孩子们不是很了解，毕竟他们还是小孩，领悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸练习，在这里有很多小孩不敢把头放到水下去，怕水心理很严重。这问题经过我和师兄的商量，解决的方法是先让小孩在水中多点行走，尽量消除怕水心理，练习呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。

在这里我们的教学方法要经常的变动，不能够用我们在学校学到的专业用语来解说，尽量用比较形象一点的、生动一点的话语来解说，这样子孩子们就更能够理解。在学校我们学习游泳时，老师总是在岸上一边说一边叫我们练习，但是在这里就不适用了，现在的教学对象是小孩，在教学过程中，我们是要到水里面去手把手教学。小孩对动作的感觉不是很好，因此需要我们去不断地纠正、固定他们的动作。在教学当中，最好的教学方式是要动作示范，孩子的模仿能力很强，在教学当中我们避免了说的太多，见解太多，而是要多示范、多去纠正他们的动作，这样子他们才会更好更快地学会动作。到培训的后期，出现了一个普遍出现的问题，很多小孩在连贯动作时，没有很好地协调，在游蛙泳时总会停在原地，还有游蛙泳时不会抬头换气。这个问题困扰了我很久，苦思了很久，同时也翻阅了一些关于游泳的书籍，从中也获得一定的启示，但是效果不是很明显。后来经过考虑之后，决定去请教毕业了几年的泳专师兄，冲他那里反馈回来的建议是，让那些孩子带上背漂，然后再让他们游，但他们能够掌握了蛙泳的节奏后在解开背漂。这样子就可以很好地让孩子们找到游蛙泳的节奏。

这次做游泳教练还获得另外一点启示是交流很重要。不管是小孩还是家长都要积极地同他们交流，跟孩子交流能够还好地了解小孩的最新状况，建立教好的友谊，方便接下来的教学。因为我们都工资是按照毕业人数来算的，因此同家长

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李超强

2011434312 交流很好重要，有些小孩学游泳学的不是很好，至少能够掌握基本的蛙泳技术，再同家长交流好，那么这孩子就可以毕业了。家长的要求不高，只要小孩能够获得一定的求生技能，能够游得起来就行了。

我的社会实践历时45天，在这不短不长的45天了，我收获巨大。让我从中获得了丰富的教学经验和社会经验，为以后找工作打下坚实的基础；还可以赚到一点的零用钱，最重要的是还可以巩固我们游泳技术，最令人喜悦的是，我的自由泳取得了非一般的进步，还学会一种新泳姿——蝶泳。这次社会实践我获得的最深启发是，做一名老师不容易，做好一名老师更加不容易。我深知自己的能力还不够，在接下来的日子里，我会努力的提高自己的专业能力还要其他方面的能力，让自己能够全方面发展。为自己更美好的未来，我一定会拼搏到底，我相信我能行。

第三篇：关于游泳安全的社会实践活动报告

关于游泳安全的社会实践活动报告

班次：1119姓名：刘湘煜

1、调查背景：随着天气越来越热，许多河塘、大坝便成了一些大人、小孩游泳的最佳场所，也因如此，因下塘下河游泳而溺水的事件在我们身边频繁发生。

2、调查目的：通过这次调查，加强我们大家入水安全意识，减少此类事情发生。

3、调查过程：对衡阳县内河流、大坝附近随机选出100人进行问卷调查，对河流、大坝管理负责处的保安和工作人员进行简单采访。

关于夏季游泳安全的有关问题调查问卷

各位朋友，您们好，由于夏季气温的不断升高，因游泳而发生溺水的事情也多次发生。我想得知您对这一现象的一些看法。希望您能协助我们完成这份问卷，因为您的协助对于我们这次研究至关重要。完成这份问卷大约需要花费您10分钟的时间，希望您能如实地实成这份问卷。

您的个人情况：性别：女□男□

年龄：11岁-20岁□21岁-30岁□31岁-40岁□

41岁-50岁□51岁-60岁□60岁以上□

学历：大专或大专以上□高中□初中□

小学□文盲□

1、您是否识水性？是□否□

2、在游泳前，您是否观察过周围环境等？

经常观察□偶尔观察□从不观察□

3、在下水前，是否携带防护或救生物品，如游泳围等？

经常携带□偶尔携带□从不携带□

4、您一般游泳的时间为多少？

5、当您下水游泳时，是否有人制止？

经常有□偶尔有□没有□

6、您是否知道一些游泳的安全措施，若知道，请写下来。

采访摘要：问：您是否发现过有人在河（大坝）游泳，若有，是否去制止了？

答：我经常发现有些人自己私自下河游泳，我也及时地去劝阻了，但是我的劝告根本就起不到作用，河岸（大坝）边也设了警示牌但也没有很大用处。

问：那么在这里游泳会有什么危险吗？

答：在这里游泳有很大危险，比如这里的水非常深，而且还会有一些暗流，旋涡，水草或淤泥等这些潜在的危险因素，所有大家不应该到这里游泳。

问：那么怎样才能使他们不要到这里游泳？

答：这主要还是要人们自觉，自己认识到下河游泳的危险性，这样才能从根本上解决这个问题。

现在把“问题调查”主要的内容统计如下：

1、在“您是否观察过周围环境等？”问中，情况如下：

“经常观察”占3%，“偶尔观察”占11%，“从不观察”占86%。

2、在“是否携带防护或救生物品？”问中，情况如下：

“经常携带”占21%，“偶尔携带”占36%，“从不携带”占43%。

3、人们游泳时间一般都在0-2小时。

通过这次社会调查，使我们更加感受到这一现象的严重性！

我们通过搜集问卷调查的回卷和上网查询资料，得到了一些关于如何安全游泳的宝贵建议：

①如果你要学游泳，一定要在水浅的游泳池内，并且要有识水性的大人陪同，学会游泳之后，没有人带领也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳，即使有人带领，在这些地方游泳，下水之前也要先观察地形情况，如果水中有暗流或旋涡，乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里，卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身，在不明水下情况的地方绝对不能跳水。

②在近水的地方玩耍也得小心，在池塘或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些

沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海水，免得被潮水卷走。

③游泳前的准备活动是必不可少的，可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋。饥饿，饱食，过度劳累后不能游泳。

④游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草，如果已经被缠住，应仰躺在水面，一手划水，一手排开水草，切不可双手乱挥，双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧，必要时大声呼救。

⑤游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开漩涡后浮出水面。

⑥游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部分；如果离岸远，应立即仰面浮出水面，按摩或牵引抽筋部位，符待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救。

第四篇：游泳教练暑假社会实践报告

2010年暑假社会实践报告

土木三班

今年暑假是个特别的暑假，这个暑假是我过的最有意义的一个暑假。不像往年那样，放假就在家宅着，或者整天打牌玩游戏。这个暑假我通过自己的努力养活了自己，赚到了人生中的第一笔工资。这全都来源于这个假期的社会实践。

暑假还没开始我就在山东农业大学的游泳馆找到了工作，陈淑婷老师给了我当游泳教练的机会。这份来之不易的工作让我很激动，自己告诉自己，要努力把工作干好，尽职尽责。

工作一共是42天，每天上午从八点开始上课，九点半第一个班结束，然后十点开始上第二节课，十一点半下课。每两周为一期，一共三期。学员大都是学生，有小学生、初中生、高中生、大学生。还有不少已经工作的成人，其中还有部分农大的老师。

在42天的工作中，我写了不少工作的日记，下面就摘录了两天的。

（第一篇）<第一天上班>满怀着激动之情去游泳馆

今天上午一共两个班，8点到9点半的一个班全是小蹦豆。10点到11点半的这个班人员复杂了，男女老少都不缺。

第一个班的孩子都挺听话，我说向左他们都向右，我说休息他们都来劲。期间：一个小胖子，被我拯救了。

第二个班，不好教啊，都太有天赋了，还要我来干啥，哈哈。

上午就这么过去了，还记得一个小女孩说：叔叔 我想上厕所。我笑了笑、哈。哈。哈。。还有一个中年妇女：老师，那个我把头放水里怎么嘴里老进水呢。我嘿了嘿、说：吐出来就行。

游泳馆总是凉快的，爽爽的。我回家路上可就没这么爽了，短短的一段路。这澡白洗了。

明天继续努力！

生活就是这样，当你迈出第一步去后，什么都难不倒你。

（第二篇）今天是第二批结束，第三批开班的一天

游泳班：教了两批了，时间真快。我教会了我要有耐心。要公平的对待每个学生，要为人师表。要有爱心。要像个大人！！要是个大人了！！（呵呵 还教会了自己自由泳蝶泳仰泳狗刨等各种泳姿）教的每个小孩虽然不能把每个都记得特别清楚但是见了就能认出来。想起那次一个小胖在大街上看到我叫我老师好。我赶到很高兴很高兴！期间也有些调皮导弹的孩子。这使我明白了为啥我 1

小时候老是被叫家长。作为老师确实是全心全意为孩子服务的。我明白了这点，要学会换位思考。第三批来了俩英国的小洋人，呵呵，挑战啊。再接再厉吧。

做为一个未曾踏入社会的青年，这次暑期实践让我懂得：一个想对社会有所作为的年轻人，不管有着多么崇高的理想、多么完美的规划、多么澎湃的激情，都应该认认真真地从每一件细微、琐碎的事情做起；一个人的力量是有限的，要达成自己的梦想，应该要拥有很强的团队精神，懂得如何和别人合作、懂得用自己的信念和决心感染别人；更为重要的就是--学会去爱身边的人。因为我们对学生付出了爱，他们以优异的成绩和永远的友谊回报了我们。对这次培训班的所有学生，我永远心存感激。

这次社会实践也让我明白了老师这个职业的不易，让我体会到老师的辛苦。老师是一位优雅的诗人,用一颗善良的心不断挖掘着人生的真,善,美；

老师是一位知心的密友,用一份真诚的爱永远站在你身后,支持你,鼓励你,鞭策你,启迪你；

老师是一位睿智的哲人,用一方敏锐的视角参破那些一直在我们身边却始终没被我们领悟的道理。

我的暑假社会实践是短暂的，但是，在这短暂的几天中，我感受到了作为一名教师的的优雅，睿智，广博，其中的深邃并不是咄咄逼人，耀眼夺目的，而是象春雨般慢慢润泽着我的心灵。

相信这次暑假社会实践将为我走上工作岗位有很大作用，这次暑假社会实践必将铭记在心。

第五篇：暑假社会实践论文-游泳教练

玉林市体育中心游泳馆 大学生暑假社会实践活动总结

目录

【摘要】............................................................1

【关键词】..........................................................1

前言................................................................1

对大学生社会实践的认识..............................................1

一、活动前期的准备及小结............................................2

1.1培训活动内容及简要总结.....................................2

二、活动中期具体工作及总结.........................................2

2.1活动中期具体工作...........................................2

2.2活动中期总结...............................................4

三、感想...........................................................5

3.1实践活动后小结.............................................5 2 【摘要】为使暑假来临的大学生们安全度过酷暑，也让这个暑假变得更加充实和精彩，玉林市体育中心游泳馆诚挚邀请大学生亲临体验游泳教练的工作日常，玉林市体育中心游泳馆大学生社会实践活动期待大家的到来。

【关键词】大学生

游泳

前言

对大学生社会实践的认识

当代大学生作为祖国的花朵，社会的栋梁，四化建设的接班人应该积极响应党和国家领导人的号召，利用每年的寒暑假时间，回到自己的生源地就近就便开展志愿服务，深入家乡开展服务工作，发挥自己的优势，利用平时所学的知识，发扬吃苦耐劳的精神为家乡添砖加瓦。

做为当代大学生其中的一员，我就应该严格要求自己，发扬先进性，自觉投身于家乡地区的建设洪流中，到党和人民最需要的地方去，以自己的绵薄之力，做出贡献。

这次大学生服务社会实践由玉林市体育中心游泳馆组织并召集本市在校大学生参与。对于我们大学生来说这是一次非常好的机会，我们大学生在校期间掌握了许多知识，借此机会可以发挥我们所长，回到家乡为家乡人民干实事，全心全意为家乡党员干部和群众服务。用踏实的作风，出色的能力，过硬的技术向所有人展现当代大学生蓬勃的朝气和优秀的素质。

这次大学生社会实践意义非凡，影响深远，我做为其中的一员感 到十分荣幸，同时也感到任务的艰巨，但我相信只要在这两周内认真实干，必将出色的完成任务！

一、活动前期的准备及小结 1.1培训活动内容及简要总结

7月11日上午，报名全体志愿者参加在玉林市体育中心游泳馆举办的培训班。培训会议首先由秘书科科长作了开班动员讲话。其次由群众体育科代表进行指导工作；训练竞赛科代表对游泳教学进行培训工作；安全保卫部代表作安全保卫知识培训及试练。半天培训过后，各教练对报名的大学生进行认识熟悉并安排任务，一位教练带两位大学生。

由于时间很紧迫，培训时间仅仅有半天而已，培训结束后相关领导就要求我们下午就各自根据实际情况开展实践活动。虽然在短短半天内我们不能学到很多和很细的知识，但是我们有足够的信心将这次服务活动完成得出色，同时我们也感觉到了我们肩上的担子是那么的重、那么沉，我们的任务是任重而道远啊！

二、活动中期具体工作及总结 2.1活动中期具体工作

在工作方面，我所分到的组别为儿童组，训练的学生大多数为幼儿园与小学生，在浅水区进行教学。训练的一般顺序为：

1、憋气；

2、动作学习；

3、换气；

4、自由泳；

5、蝶泳；

6、蛙泳；

7、仰泳。

下水之前，教练教授大家一款活动筋骨的放松操，孩子们也觉得很新奇。关于憋气，我们让每位儿童一直都要扶在游泳池边，不允许 松手，吸一口气往下沉，争取水没过头顶，坚持至一口气用完再浮出水面。每做一次憋气都需要休息几分钟再进行一次憋气，这样能得到一些放松，提高安全保障。教学时，我们需要重复强调要领，亲自进行示范，这样儿童们才能更容易理解要领，也学习的更迅速，更到位。

第二项为动作学习。首先先教授狗刨式动作，这是最基础的保命方式，就算不会其他下水后也不用担心被淹，这样可以保证他们的基本安全。在学生们学会狗刨式之后，还学习了打水花和蹬腿，这两项在学自由泳等泳姿有重要的作用。在岸上学习并纠正了动作之后，让他们利用泡沫浮板在水中进行实战演练。

第三项为换气练习。利用泡沫浮板在水中保持平衡，打水花前进并进行换气练习。学会了换气可以说是游泳已经学会了一半，该阶段主要只需要担心学生在练习中可能会出现的抽筋等危险，并不需要过多担心“旱鸭子”了。

在学会换气之后，就需要全身活动起来，逐渐摆脱泡沫浮板，最终学会游泳了。游泳需要手脚并用，运动起全身细胞，是非常好的塑身运动。自由泳依靠划水和打水花产生推进力，其完全配合常见形式为每划水两次，打水花六次，呼吸一次。重点练习动作为单臂打水划臂动作。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海 豚，所以又称为“海豚泳”。而蛙泳顾名思义，像青蛙一样需要蹬腿前进。蛙泳配合有一个顺口溜：划水腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。手的动作是先于腿的动作，一定要收手后再收腿，伸手后再蹬腿。仰泳是最省力的，也称背泳，就是脸朝天，背躺卧在水面上，靠双手向后方划水、双腿不断打水而获得前进动力的泳姿。仰泳腿部动作是大腿带小腿，腿部不是完全绷直，小腿上下打水要有自然弯曲。打水时，膝关节自然伸直，两脚跟上下距离约40～45公分。这个动作也就是通常所称“上踢下压”，即“屈膝上踢，直腿下压”。

（图为实践地点）

2.2活动中期总结

由于教学对象为儿童，虽然对新鲜事物有较强的好奇心，但也不乏胆小者。他们克服不了恐惧心理，拒绝下水。而他们的家长坐在看台上，作为教练如何让学生们听话呢？这就需要耐心引导了。练习憋气时多关注他们，多安慰他们，扶着他们让他们不要害怕，逐渐克服恐惧。对于另一部分儿童，容易受环境干扰，比较调皮，不愿意配合教练进行训练，这还需要与家长沟通，请他们配合我们的工作。

在短暂的休息过程中，我和家长们攀谈起来，他们平时上班较忙，并没有许多时间在一旁看着孩子学习，由于今天是教学第一天，因此要来了解孩子学习情况及我们的教学方式，或许之后不会时时跟进。不过不论家长会不会在一旁监督，我们都会尽心尽力做好我们自己的工作。

在实践过程中，最有体会的是教练大部分教学时要在水中，既舒服也难受。夏天的水中非常舒服，但也有太阳在一边暴晒，过了一段时间有些晒伤，且经过池水长时间浸泡脚也泡烂了，于是对游泳教练这个行业起了一些敬佩之心，行行出状元但行行也有难言之隐。最开始以为只要会游泳，有两把刷子就能教其他人，事实上并没有那么容易，需要耐心与毅力，还需要对这份工作的热爱。不只是游泳教练，在游泳馆中的救生员工作也是如此，更出于对生命的敬畏。

经过将近两周的工作学习，我得到了很好的锻炼，无论在认识上还是在动手能力上都有一定的提高。总而言之，要感谢游泳馆所有的工作人员所给予我的一切。

三、感想

3.1实践活动后小结

不知不觉时间就已过去了十几天，也接近了社会实践活动的尾声。此次实践活动对我来说意义非凡，作为一名工科学生接触从未涉及过的体育业，感到新奇更感到欣喜。我学到了很多的东西，特别是使我有机会接触更多的人和事，令我受益匪浅！不过此次社会实践活动马上就要结束了，回过头来看看自己走过的路，真是充满了苦涩和欢欣。从不适应到适应，从陌生到熟悉，从只身一人到团队协作。无 论从哪个方面讲，收获的很多很多。在这期间，我受益匪浅。在思想方面，首先最大的体会是感受到了父母每日工作的辛劳。无论是在炎热的夏日还是在寒冷的冬天，父母总是为了工作早出晚归，为撑起一个家庭而努力，亲情真的是世间最伟大的感情。其次是感受到了体育行业所具有的拼搏精神与奉献精神，这也让我想到了第一天培训时所教授的内容。尽管这十几天我做的都是可能很小很普通的工作，协助教练训练孩子们学会游泳，收获的却无法用量来衡量的。虽然以前会认为游泳教练的工作很普通，但当自己真正的融入工作时，才会发现，收获的永远要比付出的多的多。也正是通过一次又一次的想不通到想通，不知不觉中自己的思想素质已经有很大的提高。因此，我很感谢体育中心游泳馆给我带来的这些思想上的提高。