第一篇：小满养生祝福短信汇总60句
小满养生祝福短信汇总60句精选
“立夏小满正栽秧”，插下爱情的秧，收获幸福的甜；“秧奔小满谷奔秋”，奔向快乐的路，收获笑容的甜；小满时节，愿你适时插播好运吉祥，收获福运满仓。小满快乐！本篇文章是关于小满养生祝福短信的句子，希望对你有所帮助。
1、烈日炎炎当空照，小满到来温度高。心平气和莫烦躁，身体健康好运到。晒干忧愁和烦恼，快乐生活永围绕。愿你心情舒畅开颜笑，小满时节乐逍遥！
2、小满节气喜来临，送你祝福满意多，愿你：事业春风满面，笑容春色满园，表演高朋满座，文采经纶满腹，财富金玉满堂，切莫骄傲自满，万事称心满意。
3、小满驾到，财运自来，安康自来，福禄自来。愿笑口常开，心想事成，万事顺风，生活永远快乐幸福。
4、小满节气到，好运来缠绕，精神饱满财运抓得牢，小满节气到，快乐已来到，乐观处事幸福跑不了；小满节气到，健康来报道，遇事顺利乐乐呵呵挣得金元宝，小满节气祝幸福一生，好运连连。
5、用快乐制成轻纱衣裳，用幸福酿成甜蜜甜汤，用舒爽化成清凉爽风；送给小满节的你，助你心情舒爽，追求顺畅，祝你小满节，甜美如意，万事顺安，惬意畅享！
6、一份份的快乐，装满问候，邮寄给你；一缕缕的幸福，载满平安，传递给你；一句句的祝福，盛满手机，发送给你，祝小满节气，开心，顺心，快乐永久。
7、小满节气，养生饮食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，养颜；青菜芥菜萝卜块，养身；蘑菇生姜鲜鱼汤，养心；番茄鸡蛋白稀饭，养胃。也祝你养出好心情！
8、此时节气是小满，短信祝福页页满，真心实意字词满，甜言蜜语温馨满，可爱表情喜乐满，两情相约浪漫满，小满节气祝愿你，生活幸福快乐满，工作顺利吉祥满，万事如意欣喜满，吃饱喝好美梦满。
9、小满来临气温高，嘱咐您把健康保，贪凉食冷切莫要，预防腹泻防感冒，多喝开水防干燥，皮肤水润容颜俏，勤做锻炼身体好，心情愉快乐陶陶，小满愿您健康绕，开心笑！
10、小满送你幸福秧，健康好运堆满仓；小满送你平安浆，快乐如意胜花香；小满送你祝福长，朋友情意永芬芳；小满送你短消息，吉祥永伴你身旁。
11、小满又来到，祝春风满面的你看着满园春色的风景，有着高朋满座的友谊，每天都能称心满意，在人生的道路上满载而归！
12、夏风轻送小满到，生活幸福满面笑。手机短信响不绝，朋友问候纷纷传。亲切祝福快乐满，情真意切情谊满，康庄大道希望满，金钱满屋财源满，好运来临事业满，夫唱妇随家庭满。祝你一切都圆满，快快乐乐过小满！
13、小一点的要求杯子，快乐容易满；小一点的索取杯子，心愿容易满；小一点的倦怠杯子，成功容易满。祝福小满节，朋友心满，意满，情满，志满。
14、一年到头腰丰满，月月发薪钱包满，一周七天公交满，一觉醒来工作满，中午休息食堂满，晚上下班应酬满，祝福短信天天满，今日节气是小满。
15、小满节气到，快乐要很满，财富要很满，健康要很满，幸福要很满，祝福要很满，祝你好运随，开心无忧愁，幸福无止境！
16、又是农事繁忙时，抢收个晴天叫快乐，抢栽个雨天叫滋润；又是作物旺盛时，长出个喜势叫幸福，收出个局面叫成功。祝您小满快乐！
17、小满节气将来到，我将幸福写横竖，再将健康写撇捺，还将成功写点折，统统组成字词话，编成短信给你送，愿你吉祥全身满，祝你生活香甜满，贺你激情永饱满，万事意足都心满！
18、快乐和开心，是送给心满意足的人；温馨和甜蜜，是送给满面春风的人；成功和辉煌，是送给满腔热枕的人；祝福和问候，是送给满怀情谊的人。小满节气，我把最满的祝福送给你，祝你事业装满成功，心里满是喜悦！
19、小满来到艳阳照，气温渐热人烦躁。劝君心情放平和，开开心心无烦恼。锻炼身体很重要，莫待太阳升老高。瓜果蔬菜不可少，饮食清淡疾病抛。贪凉容易伤脾胃，注意养生健康到。小满节气，愿你健康快乐永欢笑！
20、我鞋儿新，帽儿新，身上的衣服新，你看我，他看我，一把雨伞撑。嘻嘻哈哈哟哟，嘻嘻哈哈哟哟。小满祝福到了，嘿嘿，祝你生活新不断，每天好新情！
21、小满到来满心欢，祝福短信手机满。声声问候千里传，愿你身体健康幸福满。好运不断事业满，爱情围绕笑容满。丰收美满在眼前，快快乐乐不断绝！
22、小满到，小小祝福满满送到。祝你小财不断，盆满钵满；祝你小乐不停，心满脑满；祝你小福不止，人满家满。
23、朋友！今天是小满节气，寓意颗粒饱满，成功收割在望。愿你的爱情满面春风，友情满座宾朋，事业满腔热忱，才华满腹经纶，一切心满意足！
24、快乐开心，是送给心满意足的人；温馨甜蜜，是送给满面春风的人；成功辉煌，是送给满腔热枕的人；祝福问候，是送给满怀情谊的友人；小满节气，我把最满的祝福送给你，愿事业装满成功，心里填满快乐！
25、小满时节温度升，气温变化速度快。时热时冷要注意，增减衣服要及时。平心静气重养心，健健康康幸福绕。愿你小满快乐！
26、小满到来麦粒满，快乐不是一点点。辛劳换得硕果现，致富路上要争先。幸福之泉勤浇灌，爱情事业都圆满。祝你小满好运绕，开心生活比蜜甜！
27、小满时节雨纷纷，路上行人皆精神。借问朋友何处去，牧童遥指幸福村。小满来到，祝福送到，愿你美满一生！
28、“节气小满又来到，送你幸福绿色秧，健康好运堆满仓；送你开心平安浆，快乐如意胜花香；送你祝福问候长，朋友情意永芬芳；送你短信短消息，吉祥如意伴身旁。小满快乐！”
29、小满节气来，愿你满多健康，少些伤病；满多快乐，少些烦心；满多财富，少些贫困，祝你生活满多幸福，日子乐满天！
30、把忧愁抛开，心中满是欢喜。把烦恼送走，脑中满是如意。把苦难赶走，眼中满是幸运。把坎坷踢走，脚下满是坦途。小满节气，祝你心想事成，万事顺利。
31、小满节气到，送你一张“粮满仓”，愿你“幸福快乐满满圆”；送你一只“钱满箱”，愿你“财富满满堆成山”！祝小满快乐生活美满！
32、风轻云淡，悠悠岁月，转眼间小满节气又到，我托这轻微的风，为你送去最真的祝福，祝你福气满满，万事圆满！
33、编织幸福，你满手是甜蜜；演奏吉祥，你满嘴是顺利；种下爱心，你满树开欢喜。祝福小满的你，希望点亮希望，成功接着成功。
34、小满今来到，气温渐升高，阳光强又热，心情易烦躁，注意调心情，平和心宽敞，情绪防波动，以免疾病生，早晚做运动，多打太极拳，锻炼看体质，适宜最养生，祝福送大家，小满节发达。
35、身上要装满希望，脸上要充满阳光，生活要溢满幸福，事业要满是辉煌，小满时节，祝你一生豪情满胸怀，好运自然来！
36、小满的快乐装满你脑子，小心的祝福倒满你身子；小睡的惬意充满你影子，小巧的如意填满你眸子；小草的清新聚满你帽子，小康的生活注满你日子，愿你满福临门，满心欢喜一辈子，小满快乐。
37、小满节气到，祝你“满”腹珠玑知识渊博，祝你桃李“满”天累累硕果，祝你“满”面春风永展笑颜，祝你金玉“满”堂财运多多。
38、抬抬头，满脸的微笑；健健身，满身的健康；出出游，满身的阳光；想想你，满满的关怀；念念你，满满的快乐；祝福你，满满的情谊。小满节到了，祝你幸福满满！
39、夏季第二个节气，小满已经来袭，气温高时别惊奇，来瓶冰茶降低；狂风暴雨时来击，做好防范御袭；内心燥热莫过激，读本好书哲思。小满时节，祝你福气满满，好运满满，吉祥满满，爱情美满！
40、小满时节万物茂，注重养生很重要。人体生理旺盛期，适当补充不可少。绿豆芽蛤蜊汤，多食红小豆和绿豆，胡萝卜西红柿也帮忙，忌食厚味肥腻物，木耳海带把火清。
41、小满节日到来，祝你生活满满，笑脸相迎每一天；祝你快乐满满，短信收到好运时时伴；祝你幸福满满，吉祥围绕平安跟着跑。祝快乐、幸福、吉祥、如意。
42、小满时节来到，问候随风轻飘，财神对你“满心欢喜”，爱神对你“满腔热忱”，愿你幸福“满载而归”，吉祥如意“漫山遍野”，身体健康“满面春风”！
43、“小满节气又来到，气温渐渐也增高，皮肤护理很重要，饮食调养要相宜，清爽清淡索食主，绿豆西瓜胡萝卜，鲫鱼草鱼鲜豆浆。祝小满健康愉快。”
44、小满节气到，你的身体可要大满哦！作物的籽粒开始灌浆饱满，你的健康是否正稳步上升？天热了，多些水果，辛辣油腻的就少吃点吧，记住，你的健康牵动着爱你人的心，小满快乐！
45、小满节气我挂念，思念无限祝福满。愿你工作满意再向前，生活圆满乐无边，幸福满满无限延。祝小满好运围绕你、吉祥笼罩你。
46、“小满节气，夏时已致，小风清爽，留云幽淡，捎去思念，送去问候，生活愉快，如晨阳光，事业溢彩，冉冉而上，心情喜悦，轻舞飞扬，生意兴旺，如日火样。祝您小满开心快乐，万事吉祥。”
47、满腔的情送给你，愿你幸福吉祥。满怀的爱送给你，愿你欢乐开怀。满眼的笑送给你，愿你万事如意。满口的福送给你，祝你好运环绕。小满节气快乐。
48、“小满来到，欣喜满怀，带着满山遍野的`风光，怀揣满腹经纶的祝福，满腔热忱地把问候送到，祝愿满面春风的你，小满节气生活美满，事业圆满，工作福满。”
49、温暖的季节铺满了阳光，辽阔的大地开满了鲜花，多情的岁月充满了思念，灿烂的日子写满了祝福。又到小满，我把快乐画满你的心，用好运填满你的手，愿你口袋饱满，健康丰满，生活美满，快乐满怀，心愿满足，幸福满仓，一切圆圆满满！
50、到了时候要分离，离愁心要碎，人间总有不如意，何必埋怨，谁趁着小满节气高温至，蒸发离愁，烘干不如意，美满幸福伴随你。
51、小满之日，祝你：生活幸福要美满，学习虚心不自满，财源广进钱袋满，心胸坦荡少不满，完成工作要圆满，宏图大展志得意满。
52、“小满节气天气热，防暑降温记心上，出门带上太阳伞，阳光直射伤皮肤，进门歇歇再喝水，大汗饮冷胃遭害，绿豆汤是好宝贝，家中时刻有储备。祝您平安度小满。”
53、小满节气祝福你一下：快乐九分满，留下一份祝福；喝酒九分满，留下一份清醒；工作九分满，留下一分锻炼；运气九分满，剩下一分留明天，祝福明天更好。
54、小满代表着圆满，充满阳光的日子放飞思念，铺满祝福的季节送出祝福：愿你口袋饱满，健康丰满，生活美满，快乐满怀，心愿满足，幸福满仓。
55、微风，轻轻拂绿柳丝；白云，悠然陪伴蓝天；愿你的生活如清晨暖阳，轻轻松松；愿你的心情如绿茵柳絮，开开心心；愿你的日子如小满节气，蒸蒸日上！
56、今天是传统节气—小满；不论天气咋变；健康就好；不论发财多少；平安就好；不论顺逆几多；充实就好；不论是否常聚；惦记就好；不论你在哪里；快乐就好。
57、小满叫一叫，丰收季节就要到；小满跳一跳，精神气爽有疗效；小满笑一笑，幸福生活不单调；小满闹一闹，乐得那叫一个妙！小满跑一跑，健康快乐不会少！
58、超级温暖的阳光，岁月有些过于静好，让我这样三分钟热度的人不禁有种满足感。欲望少了幸福感就多了。就一直这样下去吧。
59、小满到，愿美丽的风景布满你的眼，美妙的歌声贯满你的耳，美味的食物填满你的胃，美好的感觉充满你的心，让快乐占满你的日子，幸福美满你的生活！
60、家永远是避风的港湾，情谊则是生活中小船的风帆，祝福一直送到有你的海岸，问候在海岸中蔓延。
第二篇：春季养生祝福短信
春天养生祝福短信
生命不在长短，闪光就是灿烂，友情不在聚散，联络就是温暖，多日不曾相见，心中无限思念，短信发送祝愿，愿你快乐开颜！!
一缕春风，吹散冬日的阴霾；一丝春雨，滋润娇艳的花开；一声惊雷，驱赶慵懒的依赖；一条短信，春日的祝福送来；一句祝福，祝你永远的精彩！!
友情如水水长流，友情如风风轻柔，友情如酒酒醇厚，友情如火暖心头。有你分享共乐悠，有你分担不忧愁，今生有此挚友足够，幸福相伴冬夏春秋
微风吹来春的气息，细雨带来春的洗礼，惊雷传来春的梦呓，暖日映来春的艳丽，短信送来春的希冀：春来杨柳青青花满堤，春来生活幸福甜如蜜！!
不再有彻骨风寒，还未曾烈日炎炎，正当是花开春暖，恰好逢鸟语花鲜，在这个美好春天，献上我诚挚祝愿：财源滚滚，好运连连！开心刻刻，快乐天天！!
山外青山楼外楼，温馨祝福无止休，一曲新词一杯酒，幸福生活天天有，甜蜜时光常相守，恰似春水向东流。春天来临，祝：幸福天长地久！
春夏之际紫外线强，植物萃取类护肤：选用天然护肤品橄榄油、葡萄籽油之类的植物油，或从植物中提炼出来的化妆品，少用酒精含量高的化妆品。！
春季护肤，贴士送你：北方以补水为主，风沙频繁，减少空气中的湿度；南方以去油为主，空气湿度大，容易毛孔堵塞。贴士记牢，让你美丽过春季！
春季护肤要注意：以适度清洁为宜，每日用洁肤品清洁2-3次即可，过度清洁会破话皮脂的弱酸环境，降低皮肤抵抗性，容易引发炎症。愿你春季美美！
春夏更迭，气温渐高，饮食要“五少”：少食钠盐：钠盐太多会诱发高血压病；少食油脂；油脂太多易长胖；少吃糖，糖不含基本营养素；少吃含胆固醇高的动物食品；少食辛辣食品，不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。
春末关注您饮食，适量减少蛋白质，高热量食物少摄入，少吃油炸辛辣物，滋润补阴很重要，桑叶薄荷菊花茶，清热下火少不了，祝你健康呵呵笑。！
春季要护肤，外敷加内调，效果更明显，肌肤美如颜。蔬果要多吃，深绿蔬菜尽量生吃，效果更明显；粥类要多喝，小米、大枣和薏米，气血好来皮肤好！
春季养生，贴士记牢：饮食多清淡，少食宜多餐；五谷皆食用，蔬果不能少；不偷懒赖床，多运动保健；早睡精神好，心态要乐观。愿你健康幸福绕！
春季感冒食疗方。风寒感冒：吃香喝辣能去寒。风热感冒：饮食清淡多喝粥。表里两感型感冒：酸性果汁不可少。胃肠型感冒：茶水红糖搭档好。！
春夏之交气温升高，人体内热容易上火，生活规律及时休息，日常注意去火清热，均衡定量按时进餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。！
冬天去的真快，春风已暖江南岸，出门听听天气预报，衣服不要脱得太快，睡觉记着盖好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶补补钙，健康才会幸福相伴！
春季养生，贴士送你要记牢：少吃盐多吃醋，少吃肉来多吃素；少吃糖多果蔬，少坐车来多步行；少计较多宽容，少贪睡来多运动。愿你春季健康如意！
【春季女人养颜法】15至25岁：多吃豆类食品；25至30岁：多吃富含维C、B食物；30至40岁：多补充胶原蛋白，；40岁以上：多吃补气养血。！
和煦春风如酒，期盼一醉方休，无忧鸟立枝头，诉说幸福春秋，多日未见朋友，思念记挂心头，相聚何时能够，祈盼早日相守。祝：快乐美不胜收！!
春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。！
【春】光明媚照艳阳，【天】清云淡风送爽，【到】处和谐歌欢唱，【幸】运之神眷顾忙，【福】如芬芳随风扬，【长】年永葆家安康！!
春风拂面精神爽，无烦无恼心情朗；春雨淅沥细水长，财源广进薪资涨；春日高照好艳阳，和睦温馨家安康。春日来临，祝：幸福吉祥，永远阳光！!
春眠不觉晓，短信祝福早；春去花还在，短信祝福快；春潮带雨晚来急，诚挚祝愿无人敌；春蚕到死丝方尽，诚挚祝愿随短信。祝：“春”天“信”福！!
酷暑严寒挡不住，星光灿烂有典故；高温热浪挡不住，淡定心情够知足；工作烦扰挡不住，冰棒冷饮阳伞护；亲爱朋友奈何故，夏日炎炎保风度。亲爱的，夏天快乐！!
清明节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！
第三篇：祝福的话：写一段小满短信祝福
小满(grainbuds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。
小满是夏季开始的第二个节气。小满前后，温度升高，雨水增多。写一段小满短信祝福，画一个心意;送给亲人，送给朋友。
蓄满一杯酒，溢出的是幸福，填满一份情，富足的是友谊，注满一抹快乐，开心的是心情，塞满一份祝福，送出的是幸福，小满，愿你揽住满满的幸福，收获足足的如意，小满快乐!
小满来到艳阳照，气温渐热人烦躁。劝君心情放平和，开开心心无烦恼。锻炼身体很重要，莫待太阳升老高。瓜果蔬菜不可少，饮食清淡疾病抛。贪凉容易伤脾胃，注意养生健康到。小满节气，愿你健康快乐永欢笑!
别将压力当动力，透支身体累自己;别将名利看太重，浮华过尽转眼空;别将付出太计较，莫求回报最逍遥;别将固执当坚持，何妨从零再开始;别将攀比藏心底，潇洒红尘心自怡;别将人生填太满，留点空白也灿烂。小满小满，人生最忌太满，给自己一点空间，让心灵轻松悠闲，幸福自然来伴!
小满来到，特来为你道声满堂彩，祝你生活美满，天天开心;人生丰满，时时幸福;事业圆满，精彩无限;爱情满甜，恩爱永久;心满意足，事事如意!
【上联】同事满意、领导满意、群众满意、工作满意、事业满意、人生很有意义!内心十分满意!【下联】友情满意、爱情满意、亲情满意、健康满意、腰包满意、生活很是甜蜜!心中充满乐意!【横批】小满惬意。
小满到来气温高，臃肿衣裳都脱掉。女孩身材多么好，穿上花裙更妖娆。男生短裤和单衣，更显健康和潇洒。男男女女开心笑，花前月下热情高。祝你小满时节生活好，爱情事业都来到!
圆满的童话故事里有我甜蜜蜜的思念，美满的生活里有我金灿灿的问候，饱满的麦粒里有我沉甸甸的祝福，愿你小满时节爱情甜蜜蜜，事业金灿灿。
小满季节已来到，硕果累累满家园。父母妻儿皆欢笑，生活美满乐淘淘。事业进步成就高，亲朋好友身边绕。祝你小满幸福快乐!
勤劳奋斗业绩建，事业满满成功到;相依相伴爱人来，爱情满满幸福笑;健康和睦亲人在，生活满满快乐抱。小满时节，祝你事事顺心，幸福绵延!
夏风送爽小满到，生活美满乐逍遥,祝愿朋友短信多,一页一页看不完,亲切问候幸福满,前途光明希望满，口袋钞票总是满，脸上笑容堆得满，万事好运心情满,快快乐乐过小满。亲,请接受我这满满的祝福!
小满到，愿美丽的风景布满你的眼，美妙的歌声贯满你的耳，美味的食物填满你的胃，美好的感觉充满你的心，让快乐占满你的日子，幸福美满你的生活!
气温渐增小满热，小麦饱满丰收乐。单衣花裙时尚帽，女性飘逸喜满面。男衫短裤精神满，倩男靓女满心欢。男来女往情满怀，花前月下正热恋。祝小满：爱情事业双满载，幸福花园蝶飞采。
小满节气风光好，艳阳高照百花娇，天气渐暖穿单衣，花裙子在随风飘，早起锻炼身体好，一天一天乐逍遥，雨水渐多要防潮，家中洁净要做好，常开窗户常通风，家中清洁无病菌，变质蔬菜要扔掉，发条短信祝福你，祝你小满节气快乐，生活幸福，身体到永远。
夏风吹，小满到，愿您幸福又欢笑;手机响，祝福叫，我有问候来送到;小满节气，愿您体健安康满，事顺吉祥满，财通富贵满，家和幸福满，欢喜快乐满!
小满小满，真诚祝愿：每年的收获圆满!每月的口袋填满!每天的心情美满!每时的快乐堆满!每刻的开心充满!每分的惬意载满!每秒的幸福挂满!小满当头，愿你事美满、人美满、家美满，满心、满意、圆圆满满!
开心无限到小满，短信愿您身体健，食冷贪凉肠胃寒，拉了肚子无人怜，多喝开水不干燥，皮肤滋润笑容甜，早睡早起勤锻炼，心情愉悦健康伴，小满到了，愿您健康满满，幸福平安!
心满爱，宽容谅解有度量;情满腔，熟悉陌生都帮忙;福满门，健康和谐歌声扬;寿绵长，青松翠柏立山岗。祝你小满，快乐吉祥。
小满时节温度升，气温变化速度快。时热时冷要注意，增减衣服要及时。平心静气重养心，健健康康幸福绕。愿你小满快乐!
小满节气暖阳照，气温炎热须乘凉;勤加锻炼健身体，散步太极最惬意;瓜果蔬菜不可少，饮食清淡不宜咸;切莫贪凉伤脾胃，心境放开笑容在。小满节气，愿健康快乐与你永相伴!
第四篇：冬季养生保健祝福短信
冬季万物潜伏、阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收，正是中医所谓的“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之”的道理。冬季调理身体，可改善人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。
在这里为大家整理了一些养生保健知识祝福短信，赶快动起你的手指，把健康送给你关心的TA吧！
冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。
冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！
临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！
养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石；二是吃太荤,癌症后面跟；三是吃太多,适量才健康。
冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
花草茶“混搭”推荐：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪.大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
蔬菜食用有四忌,鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
长寿法:一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,酒薄烟戒,十分坦荡!
蔬菜怎样存放更鲜嫩？不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
霜后的秋扁豆含较高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒.在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒。
老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。
冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨证进补。
易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、损精神.对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。
四个养生小秘招:平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手,可以练血管。
小窍门:热水泡脚,舒血通窍.春日浴足,外阳固脱；夏日浴足,暑温可却；秋日浴足,肺润肠濡；冬日浴足,丹田温热。
养生之道:平时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油,有祛病毒功效.告诉你关心的人哦！
多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
睡前有三宜:1睡前散步.2睡前足浴,温水洗脚15-20分钟,血管扩张,促进血循环,使人易入睡.3睡前刷牙。
揭密五个最佳喝水时间点:1起床后；2三餐前约１个小时；3上午下午工作间休；4下班时；5睡前2-3个小时。
青菜下油锅,“滋拉”一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸入易得肺癌.转发你关心的人。
秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!
冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。
冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。
水温控制在40-50度，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各20次。
橘红茶：取橘红3~6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，有润肺消炎，理气止咳之效，适合咳嗽多痰，黏痰多者服用。
银耳茶：将银耳20g洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶5g泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
姜苏茶：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。特别适用于胃肠性感冒。梨粥：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。
山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。
第五篇：关于立秋的养生祝福短信
关于立秋的养生祝福短信
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立秋后虽然一时暑气难消，还有[秋老虎“的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。
[中”国几亿男人，[秋“水不盼他人，[节”日只等爱人，[快“来看看家人，[乐”透下里巴人。立秋养生短信。
立秋吐纳健身法:清晨洗漱后，闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍分三次咽下，并意送至丹田，做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字。反复30次。有保肺健身之功效。
运动调养:在秋季，是进行各种运动锻炼的大好时机，每人可根据本人的具体情况选择不同的项目锻炼。
饮食调养3:入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。立秋养生短信。秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
起居调养1:立秋之季已是天高气爽之时，应开始[早卧早起，与鸡具兴“早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。
秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。
立秋由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。
要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。整个自然界的变化是循循渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长。
立秋是天高气爽，应[早卧早起，与鸡具兴”，此时暑热未尽，有凉风，天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
立秋季节要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气。
立秋是进入秋季的初始，<管子>中记载:[秋者阴气始下，故万物收。“顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。
古代将立秋分为三候:[一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉凉爽，此时大地上早晨会有雾气产生，寒蝉也开始鸣叫。
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