《遇见天使——达人父母养育札记》读后感[大全]

第一篇：《遇见天使——达人父母养育札记》读后感[大全]

初次拿到这本书，看到“天使”会想到很多美好的事物，再看到“父母”会想到自己的父母。翻来序言就如张沪宁所说:“生命就像一场旅行。有了孩子之后，我们的旅程就多了一份爱，一份责任，一份深深的憧憬。在这场旅行中，我们往往意外起程，没来得及看攻略，没时间买装备，就和孩子一起上路了。一路上，有时风和日丽，有时狂风暴雨，有时甚至迷失了前行的空间。”就像现在我们无论是孩子、成年人、中年人、老年人，因时间、工作等繁琐事件让我们忘却了我们之间是需要相互陪伴，相互平静下来去倾听。

这本书告诉我们，遇到孩子的这些问题，该如何处理：感恩——遇见了天使般的孩子，就是遇见了更好的自己。情绪——那些哭声告诉事。感官——如何唤醒孩子心中沉睡的巨人，给他一个成长的舞台。接纳——“不”小孩，正视自己的缺点。陪伴——陪伴孩子的正确打开方式。时间规划——规划孩子和你的时间。爸爸角色——爸爸，你有多重要！妈妈，该放手时就放手。

虽然现在我还不是孩子的父母，但是生活中我有我的爸爸妈妈，工作中我有我的“孩子们”，一群可爱的“天使”，从一年级的“懵懂”到现在三年级的“独立”，这本书也给我了不一样的感悟，感恩、情绪、接纳、倾听、陪伴。

文中欧阳晖给出建议:

一、孩子的想法也是想法，以尊重的.态度去了解他们的想法、感受和需求，唯有如此，信任才能建立，安全感才能营造，孩子才能敞开心扉倾诉。

二、不要做讨人嫌的“说教机器”，对于孩子来说也会厌倦喋喋不休，我们应该停止，忍住冲动，寻找更好的解决办法。

三、不要被现象蒙住双眼，学会深入查找现象背后的原因，找到问题解决的方法。

四、建立倾听和谐的亲子关系，学会倾听，多听听孩子的心里话，真正了解自己的孩子。

在这本书中集合了七位作者从七个方面讲述了养育的问题和解决方案，不止不止有理论更重要的是实际案例和成长的心路历程。我想为大家推荐这本书，已为父母或初为父母它能告诉你陪孩子慢慢长大，是一件多么幸福的事，作为父母，遇见我们的天使，我们学会无条件爱他。

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第二篇：父母养育方式问卷(EMBU)

父母教育方式问卷（EMBU）

一：计分

1—4级评分，将各因子项目的分数相加。根据被试的回答，对父母的因子分别计算。其中题目20、题目50、题目

54、题目56为反向计分。

父、母亲量表各因子所含条目如下：

备注：66个条目中，父亲量表不含有19、24、26、38、41、47、54、63：:母亲量表不含有5、10、18、20、21、40、46、49、66.为方便，可以让被试对所有问题进行回答，但在计算分析时不将以上条目计算在内。

二：评分标准：

EMBU(Egna Minnen av Barndoms Uppfostran-own memories of parental rearing practices in childhood)是1980年由瑞典Umea大学精神医学系C.Perris等人共同编制用以评价父母教养态度和行为的问卷。EMBU为人们提供了一种探讨父母教养方式与子女心理健康关系的有力而客观的工具，同时也为探讨心理疾病的病因学提供了一条途径，也可以用来探讨父母教养方式对人格形成的影响，从而使更多的子女在良好的教养环境中成长并形成健全的人格。

目前，EMBU已在23个国家用于抑郁症、恐怖症、人格障碍等各类患者及正常人群父母教养方式的研究。

EMBU共有81个条目和2个附加条目，涉及父母15种教养行为：辱骂、剥夺、惩罚、羞辱、拒绝、过保护、过干涉、宽容、情感、行为取向、归罪、鼓励、偏爱同胞、偏爱被试和非特异性行为。对上述15个分量表进行主因素分析，抽取了以下四个主因素：因子Ⅰ：拒绝； 因子Ⅱ：情感温暖； 因子Ⅲ：过分保护； 因子Ⅳ：偏爱。EMBU现已被译为中文并做了初步修订，经北京医科大学精神卫

生研究所张津萼等的研究表明，EMBU在国内有较高的信度和效度，认为EMBU适用于我国群体。(详细资料请参阅中国心理卫生杂志1993.2, vol7, p57-59。)EMBU可进行单人测验，也可以进行集体测验。由于EMBU是让被试通过回忆来评价父母的教养方式，所以，它适用于任何一个为人子女的人，其范围十分广泛，应用于什么样的群体主要取决于施测者的研究目的。但由于年龄过小可能对父母的评价缺乏客观性，而年龄过大回忆起来又缺乏准确性，所以，对于年龄过大或过小的被试，对结果的解释要慎重。

注1：父、母亲量表各因子所含条目如下：

因子I--情感温暖、理解

父亲:2，4，6，7，9，15，20，25，29，30，31，32，33，37，42，54，60，61，66

母亲:2，4，6，7，9，15，25，29，30，31，32，33，37，42，44，54，60，61，63 因子II--

惩罚、严厉

父亲:5，13，17，18，43，49，51，52，53，55，58，62

母亲: 13，17，43，51，52，53，55，58，62 因子III--过分干涉

父亲:1，10，11，14，27，36，48，5，56，57

母亲: 1，11，12，14，16，19，24，27，35，36，41，48，50，56，57，59，因子IV--偏爱

父亲:3，8，22，64，65

母亲:，3，8，22，64，65 因子V--拒绝、否认

父亲:21，23，28，34，35，45

母亲:，23，26，28，34，38，39，45，47，因子VI--过度保护

父亲:12，16，39，40，59，注2：

66个条目中，父亲量表不含有19，24，26，38，41，47，54，63：母亲量表不含有5，10，18，20，21，40，49，66。为了方便，可以让受试对所有问题进行回答，但在计算分析时，可以不将以上条目计算在内

父母教养方式评价量表(EMBU)

姓名_________ 性别____ 年龄____ 出生日期________ 年级______

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我们每个人都对我们成长过程中父母对待我们的方式有深刻印象，请您努力回想小时候留下的这些印象，圈选出适合的答案。

1从不，2偶尔，3经常，4总是

1.我觉得父母干涉我所做的每一件事。父 1 2 3 4

母

2 3 4

2.我能通过父母的言谈、表情感受他(她)很喜欢我。父 1 2 3 母

2 3 4

3.与我家庭其他成员相比，父母更宠爱我。父 1 2 4

母

2 3 4

4.我能感到父母对我的喜爱。父 1 2 3 4

母

2 3 4

5.即使是很小的过失，父母也惩罚我。父 1 2 3 4

母

2 3 4

6.父母总试图潜移默化地影响我，使我成为出类拔萃 父 1 2 3 4

的人。

母

2 3 4 7.我觉得父母允许我在某些方面有独到之处。父 1 2 4

母

2 3 4

8.父母能让我得到家庭其他成员得不到的东西。

9.父母对我的惩罚是公平的、恰当的。

10.我觉得父母对我很严厉。

11.父母总是左右我该穿什么衣服或该打扮成什么样子。

12.父母不允许我做一些其它孩子可以做的事情，因为

他们害怕我会出事。

13.在我小时候，父母曾当着别人面打我或训斥我。

14.父母总是很关注我晚上干什么。

父 1 2 3

4母

2 3 父 1 2 4

母

2 3 父 1 2 3 4

母

2 3 父 1 2 3 4

母

2 3 父 1 2 3 4

母

2 3 4 父 1 2 3 4

母

2 3 父 1 2 3 4

母

2 3

15.当遇到不顺心的事时，我能感到父母在尽量鼓励我，父 1 2 3 4

使我得到一些安慰。

母

2 3 4 16.父母总是过分担心我的健康。父 1 2 3 4

母

2 3 4

17.父母对我的惩罚往往超过我应受的程度。父 1 2 3 4

18.如果我在家里不听吩咐，父母就会恼火。

19.如果我做错了什么事，父母总是以一种伤心样子使

我有一种犯罪感或负疚感。

20.我觉得父母难以接近。

21.父母曾在别人面前唠叨一些我说过的话或做过的事，这使我感到很难堪。

22.我觉得父母更喜欢我，而不是我的家庭其他成员。

23.在满足我需要的东西，父母是很小气的。

24.父母常常很在乎我取得分数。

母

2 3 父 1 2 3 4

母

2 3 父 1 2 3 4 母

2 3 4 父 1 2 3 4

母

2 3 父 1 2 3 4 母

2 3 4 父 1 2 3 4

母

2 3 父 1 2 3 4

母

2 3 父 1 2 3 4

母

2 3 4

25.如果面临一项困难的任务，我能感到来自父母的 父 1 2 3 4

支持。

母

2 3 4

26.我在家里往往被当做“替罪羊”或“害群之马”。父 1 2 3 4

母

2 3 4

27.父母总是挑剔我所喜欢的朋友。

28.父母总以为他们的不快是由我引起的。

29.父母总试图鼓励我，使我成为佼佼者。

30.父母总向我表示他们是爱我的。

31.父母对我很信任且允许我独自完成某些事。

32.我觉得父母很尊重我的观点。

33.我觉得父母很愿意跟我在一起。

34.我觉得父母对我很小气、很吝啬。

35.父母总是向我说类似这样的话“如果你这

父 1 2 3 4

母

2 3 父 1 2 3 4

母

2 3 4

父 1 2 3 4

母

2 3 4

父 1 2 3 4

母

2 3 4

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母

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2 3 4

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母

2 3 4

父 1 2 3 4

母

2 3 4 父 1 2 3 4

样做我会很伤心”。母 1 2 3 4

36.父母要求我回到家里必须得向他们说明 父 1 2 3 4

我在做的事情。

母

2 3 4

37.我觉得父母在尽量使我的青春更有意 父 1 2 3 4

义和丰富多彩(如给我买很多的书，安排我 母 1 2 3 4

去夏令营或参加俱乐部)。38.父母经常向我表述类似这样的话“这就是我们为你整日操劳而得到的报答吗?”

39.父母常以不能娇惯我为借口不满足我的要求。

40.如果不按父母所期望的去做，就会使我在良

心上感到很不安。

41.我觉得父母对我的学习成绩，体育活动或类

似的事情有较高的要求。

42.当我感到伤心的时候可以从父母那儿得到安慰。

43.父母曾无缘无故地惩罚我。

44.父母允许我做一些我的朋友们做的事倩。

45.父母经常对我说他们不喜欢我在家的表现。

46.每当我吃饭时，父母就劝我或强迫我再多吃一些。

父 1 2 3 4

母 1 2 3 4

父 1 2 3 4

母

2 3 4

父 1 2 3 4

母

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母

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父 1 2 3 4

母

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父 1 2 3 4

母

2 3 4

47.父母经常当着别人的面批评我既懒惰，又无用。父 1 2 3 4

母

2 3 4

48.父母常常关注我交往什么样的朋友。父 1 2 3 4

母

2 3 4

49.如果发生什么事情，我常常是家庭成员中唯一 父 1 2 3 4

受责备的一个。

50.父母能让我顺其自然地发展。

51.父母经常对我粗俗无礼。

52.有时甚至为一点儿鸡毛蒜皮的小事，父母也会

严厉地惩罚我。

53.父母曾无缘无故地打过我。

54.父母通常会参予我的业余爱好活动。

55.我经常挨父母的打。

56.父母常常允许我到我喜欢去的地方，而他们又

不会过分担心。

57.父母对我该做什么、不该做什么都有严格的限

制而且绝不让步。

58.父母常以一种使我很难堪的方式对待我。

母

2 3 4

父 1 2 3 4

母

2 3 4

父 1 2 3

4母

2 3 4

父 1 2 3 4

母

2 3 4 父 1 2 3 4

母

2 3 4 父 1 2 4

母

2 3 4 父 1 2 3 4

母

2 3 4 父 1 2 3 4 母

2 3 4 父 1 2 3 4 母

2 3 4 父 1 2 3 4

母

2 3 4

59.我觉得父母对我可能出事的担心是夸大的、过分的。父 1 2 3 4

母

2 3 4 60.我觉得与父母之间存在一种温暖、体贴和亲热感觉。父 1 2 3 4

母

2 3 4 61.父母能容忍我与他们有不同的见解。父 1 2 3 4

母

2 3 4 62.父母常常在我不知道原因的情况下对我大发脾气。父 1 2 3 4

母

2 3 4 63.当我所做的事取得成功时，我觉得父母很为我自豪。父 1 2 3 4

母

2 3 4 64.与我的家庭其他成员相比，父母常常偏爱我。父 1 2 3 4

母

2 3 4 65.有时即使错误在我，父母也把责任归咎于家庭其 父 1 2 3 4

他成员。

母

2 3 4 66.父母经常拥抱我。父 1 2 3 4

母

2 3 4

父母养育方式评价量表(EMBU)

一、EMBU的编制背景和目的

EMBU(Egma Minnen av Bardndosnauppforstran)是1980年由瑞典Umea大学精神医学系C．Perris等人共同编制用以评价父母教养态度和行为的问卷。

50~60年代，在精神医学领域人们意识到家庭环境与子女罹患精神疾病存在一定关系。当时多注意从父母的早逝、离异、分居等角度去考虑这种关系，而很少探讨父母教养行为与子女心理建康的关系。但当时也出现过几种父母教养方式的评价问卷(Schaefer 1959，Slater1962，Becker 1964)，其中较有影响的是1959年由Schaefer编制的子女对父母行

为的评价问卷(Children，s Report of Parental Behaviour Inventory，CRPBI)（1-2)。这一量表把父母教养方式分三个维度：

接纳(acceptance)一拒绝(rejection)

心理自主(psychologicalautonomy)一心理受控(psychological control)

严厉(firm control)一放纵(indulgenence)

但是Perris等人认为，上述维度并不能包括父母教养方式的全部内涵，起码是不充分的。而越来越多的人在临床实践中观察到子女健康的人格和良好的社会适应能力与父母教养方式似乎密切相关，但由于缺乏客观、全面的评价工具使这一领域的研究滞留不前。因此，他们认为需要编制一全面而深入的评价父母教养方式的问卷。开始他们采用半定式会谈方式帮助患者回忆父母的教养行为。然而很快他们就意识到为了保证信息的客观性，真实性以及评价的方便，标准的问卷是一种更为恰当的方式。因此，他们决定根据Schaefer提出的父母教养方式维度的概念，编制一套反映父母教养方式全貌的问卷。

几位临床医生根据前人所涉及的父母教养方式的维度，几经切磋，拟定了父母教养方式的十五种行为，每种行为涉及的5个条目，还有11个不属于上述十五种行为的条目，因此全问卷共81个条目。同时，在问卷之后还附加了两个问题。问卷一经发表，立即引起许多临床心理学家的关注，英国、澳大利亚、荷兰、意大利等国先后对它进行修订，并在这些国家进行父母教养方式的跨文化研究(3-6)。他们以EMBU为测验工具，对神经症患者父母教养方式的特征进行了探讨，并得出较为一致的结论，即神经症患者的父母较正常人的父母对子女缺乏情感温暖，理解、信任和鼓励，但却有过多的拒绝和过度保护。

因此，EMBU从问世开始，就为人们提供了一个探讨父母教养方式与子女心理健康关系的有力而客观的工具。从另一个角度说，为我们探讨心理疾病的病因学提供了一条途经，同时，EMBU也可以用来探讨父母教养方式对人格形成的影响，让更多的人意识到哪些教养方式是不当的，从而改善、调整并最终放弃不当的教养方式，让更多的子女在良好的教养环境中成长并形成健全的人格，从这个角度讲，EMBU应该在全社会向更多育龄父母普及，国家应该建立相关法律适当干预父母教养方式。

二、EMBU的构成与修订

1．原量表的构成

EMBU有81个条目，涉及父母15种教养行为：辱骂、剥夺、惩罚、羞辱、拒绝、过保护，过干涉、宽容、情感、行为取向、归罪、鼓励、偏爱同胞、偏爱被试 和非特异性

行为。对上述15个分量表进行主因素分析，抽取了四个主因素(见表1)，分别是：因子I是管束、行为取向和归罪行为，因子Ⅱ是一个维度，一极是 情感温暖和鼓励行为，另一极是爱的剥夺和拒绝行为，因子Ⅲ是偏爱同胞或被试，Ⅳ是过保护。

2．EMBU的修订

(1)中文版EMBU的形成

EMBU原文为瑞典文，我们采用澳大利亚Ross教授寄来的英文版本作为原量表、由三名从事临床的心理工作的人员分别翻译、汇总译文，力求使每一条目维持原意，易于理解。指导语，条目顺序保持不变。

(2)主因素分析

考虑到中、西方文化差异，如，某一条目在西方可能归属父母过度保护分量表，而在我国可能归属于情感温暖，因此，我们没有对15个分量表进行主因素分析，而 是对全部81个条目进行主因素分析，然后经因素旋转确度因素数目和条目的归属与取舍(各因素以及条目在各因素的载荷因受篇幅影响略)，从父亲教养方式中抽 取六个主因素，母亲教养方式中抽取五个主因素，并分别由58和57个条目组成(表2)。

表1 15个分量表中抽取的主因素及其载荷

——————————————————————————————————————— 因子

分量表以及载荷

———————————————————————————————————————

母亲

父亲 因子I

责骂0．53

责骂0．53

剥夺0．64

剥夺0．64

惩罚0．78

惩罚0．78

羞辱0．88

羞辱0．88

行为取向0．44

行为0．61

归罪0．76

归罪0．76

非特异性行为0．79

非特异性行为0．70

过保护0．52 因子Ⅱ

拒绝0．63

拒绝0．63

情感温暖0．79

情感温暖0．65

鼓励0．94

鼓励0．88

宽容0．36

宽容0．65 因子Ⅲ

偏爱同胞0．72

偏爱同胞0．72

偏爱被试0．67

偏爱被试0．71 因子Ⅳ

过度保护0．72 ———————————————————————————————————————

表2 EMBU的因素构成

———————————————————————————————————————

因素

意义

被试

条目数

均数

标准差 ——————————————————————————————————————— 父亲

因子I

情感温暖、理解 390

51.54

8.89

因子Ⅱ

惩罚、严厉 390

15.84

3.98

因子Ⅲ

过分干涉 390

20.92

3.66

因子Ⅳ

偏爱被试 390

9.82

3.83

因子v

拒绝、否认 390

8.27

2.40

因子VI

过度保护 390

12.43

3.12 母亲

因子I

情感温暖、理解 390

55.71

9.31

因子Ⅱ

过干涉、过保护 390

36.42

6.02

因子Ⅲ

拒绝、否认 390

11.47

3.26

因子1V

惩罚、严厉 390

11.13

2.84

因子v

偏爱被试 390

9.99

3.81 ———————————————————————————————————————

从表2看出，这些主因素与原量表编制者从十五个分量表中抽取的四个主因素在内涵上有极大的相似性。在我国惩罚与拒绝否认分成二个独立的维度，而原量表中，拒绝否认与情感温暖是一个维度的二极，这种差异可能是由于主因素分析的对象不同造成的。因此可以说，修订以后的EMBU的维度与原量表的维度有较大的一致性。

(2)内部一致性分析

对所抽取的主因素分别进行同质性信度、分半信度的测定。见表3。

(3)重测信度

65名被试在间隔三个月后重新施测，测得重测信度，见表3。

表3修订后分量表信度

—————————————————————————————————————

信度

同质性信度

分半信度

重测信度

分量表

———————————————————————————————————— 父亲

因子Ⅰ

0．85

0．88

0.63

因子Ⅱ

0．83

0．76

0.58

因子Ⅲ

0．46

0．50

0.64

因子Ⅳ

0．85

0．89

0.73

因子Ⅴ

0．70

0．61

0.65

因子Ⅵ

0．59

0．68

0.65 母亲

因子Ⅰ

0．88

0．91

0.73

因子Ⅱ

0．69

0．69

0.73

因子Ⅲ

0．75

0．77

0.71

因子Ⅳ

0．80

0．82

0.80

因子Ⅴ

0．84

0．87

0.82 ———————————————————————————————————————

(4)实证效度的考查

为了评价、考查修订后EMBU的效度，我们对66名神经症患者和66名健康人(在性别、年龄、父母的职业和文化程度四个层次与实验组配对)进行了EMBU测试，发现二组被试在情感温暖、征罚和拒绝否认三个分量表上差异明显，实验组的父母比对照组的父母表现出较小的情感温暖、过多的惩罚和拒绝、否认。这一结果从一定程度上证明了修订后EMBU的效度。

三、EMBU的应用

1．应用范围

EMBU是让被试通过回忆来评价父母的教养方式，因此，它可以用于任何一位为人子女的人，其范围十分广泛，应用于什么样的群体主要取决于施测者的研究目的。但是年龄是一个应该考虑的因素。年龄过小的被试可能对父母的评价失之偏颇，缺乏客观性，而年龄过大回忆起来又缺乏准确性。我们修订时选用的被试平均年龄19．5岁就是出于对这个问题的考虑。据测试的经验，青、中年期的被试对问卷的回答较为客观、稳定。用于年龄过小或偏大的被试时，对结果的解释要慎重。

2．注意事项

①修订后的EMBU并未建立全国性常模。修订的目的是确定中国父母教养方式的维度和量表本身的信度、效度，因此，在用EMBU对特殊群体进行测验时，相应建立一个取自

一般群体的对照组是十分必要的。

②EMBU既可以个别施测又可以群体施测。但指导语必须向被试明确解释。被试主要靠回忆来回答问卷，切忌让患者受父母的某一行为事件的影响，而要对父母的一贯行为做出评价并尽量保持客观、准确。

③被试空答题过多或对每一题有二个答案的题过多的问卷应作废，以保证测验结果的科学价值。

第三篇：遇见天使爱情诗歌

你走到哪里都是风景

一朵娇美的海棠

一朵出水的白莲

有谁能不心动

你是美的代言人

你是花的仙子

你是十八岁的春天

三月的阳光

移上你的香肌

通透了雪的颜色

乌山女儿的云

摘下带花边的遮阳帽

玉兰指轻捉绿柳条

荷塘边轻托香腮

芙蓉转世

碧水盈盈处

曼妙谁知道

单调的护栏上坐着你

年轻的墨镜

年轻的香包

荒山坡休想隐住

你夺魂慑魄的苗条

牦牛背上的小可爱

楚楚动人

白云也呵护着你

公主驾到

天使来了

夕阳有你

夕阳更美丽

晚风有你

晚风更惹人

只是寂寞了那一片

忌妒的小草

你是天使

你是天使

你是冬天里的一把火

把我快要熄灭的爱之原

又重新燃烧

――耿广潇

第四篇：遇见读后感

遇见读后感1

《我在天堂遇见猫》这本书主要讲了失恋的依依堂姐和柯简简一起去旅行。因为依依堂姐说只有旅行才能让它缓解伤心。 依依堂姐和柯简简，来到了一座美丽的小岛上。向导史提芬和去旅行的人们说要在山林里举行一次“山林徒步”。依依堂姐穿着凉鞋和柯简简一起去了山林徒步。 还认识了一位新邻居，他的名字叫丹尼。依依堂姐还给自己取了个很好听的名字，叫苏丝。走到一半的时候，他们发现了动物命案，那是一个关于犀鸟的事情。因为依依堂姐穿着凉鞋，所以他的脚扭伤了。好心的邻居丹尼，把依依堂姐背回酒店。并把柯简简让史提芬照顾。柯简简对犀鸟的动物命案，产生了好奇心。他又往回走到动物命案的发生现场。走着走着迷了路，然后柯简简掉进了冰冷的水里。醒来的时候看见一只小黑熊。没过多久，它的妈妈来了。发现有一个人类，准备要打它。

“停！”一只小老鼠说道。小老鼠对柯简简说，它叫贝克汉姆先生。贝克汉姆先生让柯简简说说他是怎么来到这里的。因为柯简简掉入了冰冷的水中，他脑子里一片空白。只记得和依依堂姐一起乘船去了度假村，一起参加了山林徒步活动，然后依依堂姐穿着凉鞋扭伤了脚。好心的邻居丹尼把依依堂姐背了回去，然后就什么也想不起来了。贝克汉姆先生笑着说，连你自己都不知道是怎么来到这里的，你要我怎么帮你回去。柯简简非常生气，说道：太可恶了，你这家伙！这里是什么地方？ 贝克汉姆先生回答道：这里是我的世界！ 可渐渐说的这里是你的世界，你就应该知道怎样要让我离开。贝克汉姆先生将食指和中指迅速塞进嘴巴，吹出嘹亮的哨声。只见远处的树丛晃动，两只猛兽霍地纵身跳了出来，比迅雷不及掩耳盗铃的速度奔过来。一只狮子和一只老虎。老虎的名字叫泰格，狮子的名字叫莱恩。然后贝克汉姆先生，把柯简简交给了莱恩。莱恩把柯简简带到了奇幻马戏团……

这本书写的非常好，她是来自马来西亚的邓秀茵写的。里面有许多好词佳句，和一些有趣的故事。联系在一起，使这本书写得很生动。

遇见读后感2

“他，像是我累了时，躺在草地上，看见的一只小蝴蝶或是一朵轻盈的蒲公英，从我眼前飞过，让心灵变得窗明几净，阳光一片。”这段话深深的吸引着我，恨不得立刻把这本书读完。

刚刚合上这本《遇见男孩丁小点》。我不禁感慨万分。我与丁小点多么相似啊！丁小点是一个想象力丰富的二年级小学生，母亲是日本人。父亲去世了。他在学校里的表现差到极点，经常被老师告状。他的妈妈为此一次又一次的晕倒。可当他第一次遇到小李飞刀后，情况开始转变。他的表现越来越好，还交到了朋友。在小李飞刀的鼓励下，他开始找写诗的灵感。说到这里，我想让小李飞刀帮我实现一个愿望：告诉我丁小点还缺几篇诗。我……想能够……帮他完成五十首诗。尽管我的诗可能不如他。最后，由小李飞刀寄给丁小点。

后来，丁小点写了一封天下第一搞笑的出租老爸书。然后，在小李飞刀的帮助下赢得了亲子奥运会，全班第一、年级段第三名的好成绩。更让小李飞刀惊讶的是，丁小点的算账能力竟然是秒杀！

我双手交叉于背后，一步步踱往书柜，并落下了感动的热泪。

毕竟它勾起了我的伤心史。我跟他一样，这几年，我在学校干了数不尽的淘气事。经常被老师告状，这让妈妈苦不堪言。小时候，当我发烧时是妈妈背我去医院。当查出弱视时，是妈妈对我的不离不弃让我渐渐恢复。成天盯着我穿珠子、戳图形训练着我的眼睛。当我哮喘，呼吸困难时。是妈妈抱着我睡觉。当隔壁发生火灾时，是妈妈在昏迷中一遍又一遍的呼喊我的名字。

丁小点，他是一个活泼、天真、可爱的小男孩。他那超强的想象力不得不使人折服。他懂得了什么是真正的友谊，并且获得了他。在一次次与小李飞刀的对话中，他的那些缺点和优点鲜明的展现在读者的眼前。我暗暗的佩服他所拥有的那些坚强不屈的毅力。并为他的友谊而深深的震撼。这是多么可贵的友谊啊！不由自主的让我开始羡慕他。因为他单单在二年级的时候就收获了一份纯真的友谊。而我呢？在五年级时才拥有了一位可以倾心相谈的朋友。

妈妈口中的我是淘气的、是勇敢的。妈妈说过：“无论我多么淘气，她终究是爱我的。”

遇见读后感3

《遇见未知的自己》一文中有许多富含哲理的句子，这些句子也改变了我一些从前的看法。“亲爱的，外面只有你自己，没有别人。”就和“在家靠父母，出外靠朋友。”大不相同。因为父母是命中注定的，是唯一的，他们对你的爱不会掺假，不求回报，是无私的，是伟大的，是这个世界最美好的事物！而朋友，是自己结交的，可以说每个人的每一个朋友的结交，都是有目的性的，且不说朋友会经常随着岁月的流转，环境的变迁而更新，对于朋友的好坏也不是那么容易区分的。所以，求人不如求己，别人也许会不求回报的帮你，但是绝不会在损害自己利益的基础上帮你的！

书中还说，每个人的本我都被层层包裹，深深地藏在同心圆中，展现在大家面前的，只是一个又一个的角色扮演。现代人都说活得很累，试问，每天演戏会不累吗?网络中，角色扮演的游戏很流行，也许大家在扮演他人时才可以体现本我吧。毕竟，没人会在虚拟世界中监督、评价你的一言一行。

爱、喜悦、和平。人生最重要的事情。可是又有几人真正在追求这些，又有谁明白，人生最重要的是这些。“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”一个“利”字使得多少人疲于奔命，又使多少人身败名裂，乃至家破人亡！其实，爱、喜悦、和平，真的很简单！争名逐利没有尽头。简简单单生活，安心做好自己，这个世界没有你是可以的。

我是谁？我不是谁？这两个白袍老人的问题，我已有了答案：我就是我。我不是别人。每个人都像生活在一个看不见得牢笼中，放不开手脚，害怕碰壁。这个牢笼可以是法律、可以是道德、更可以是我们心中的榜样。每个人都说过，至少心中暗暗想过，将来要成为某某。可是这个世界上已经有了那个某某，这就够了，为什么你还要去当别人的翻版呢？每个人都是独一无二的，都是无可取代的。

活出自己的风格、活出自己的风采、活出自己的风范！

思想改变态度，态度改变行为，行为改变命运！转变自己的思想，以爱、喜悦和和平的思想充实自己，以爱、喜悦和和平的态度对待别人，以爱、喜悦和和平的行为处理事情，你的命运也必将会充满爱、喜悦与和平！

遇见读后感4

这个寒假，我读了一本左昡写的《萤火绳》。其中，《遇见一条神奇的街》让我印象最深刻，受益匪浅。

《遇见一条神奇的街》主要讲了：在北京城里，有一条好长好长的大街，据说已经有几百岁了。这是一条什么都有的商店街，每天都有不同的人从四面八方来到这里，寻找他们想要的东西。他的名字叫王府井，有时候，人们叫它金街。金街下有家丽加叔叔开的魔力商店，在他那里能买到别人买不到的东西，真的特别神奇。书中给我们讲了好几个孩子的故事，有可可的愿望之书、泡泡，泡泡，变、军军的味之烟火、眼镜爬爬等。但我最喜欢的是军军的味之烟火。

军军是一个孝顺的女孩，妈妈的生日快到了，为了给妈妈一件礼物，她每天放学后都来金街，寻找一种妈妈儿时吃过的橘子糖，所有商店的糖她都尝过了，可还是没有找到他想要的那种糖。她愁眉苦脸地坐在金街的长椅上，手里拿着尝过的糖纸。这时，丽加叔叔出现了，建议到他的商店寻找她想要的东西，在那里军军找到了妈妈儿时吃过的橘子糖，看到这里我想：“军军爱妈妈，想让妈妈快乐。我也很爱妈妈。”

记得有一年母亲节，为了给妈妈惊喜，我提前一个星期就给妈妈准备礼物，我做了一张精美的贺卡。为此我还耽搁了作业，不知情的妈妈狠狠批评了我，可是我并不生气，我期待着妈妈看到我给她礼物时的喜悦。当然啦！母亲节那天，妈妈高兴得热泪盈眶，夸我是个“暖暖的小棉袄”，我听了别提有多高兴呢！但是现在的我有时会和妈妈顶嘴、唱反调，惹妈妈伤心落泪。读了《军军，味之烟火》这个故事后，我反思过，惭愧对不起妈妈，以后我会改正缺点，听妈妈的话，让妈妈快乐一辈子。

这一篇篇感人至深的童话里，我仿佛看到了可可长大后的快乐；军军妈妈得到橘子糖时的喜悦；丽加叔叔每天忙里忙外，助人为乐的身影……

我喜欢这本书，里面的故事让我懂得了助人为乐、珍惜友谊、与人分享的快乐！

遇见读后感5

我不知道有多少人读过一本书就疯狂迷恋与向往一个人的的经历，很随意的读，不是为了充实自己的知识含量，不是为了完成阅读数量，而是单纯地阅读，并从中获得些什么。在高三时期，为上课的无聊与苦闷所无奈，从班上同学的手里传来一本书，课外书与枯燥无味的复习资料让我选择，不耐烦闷的我果断地选择了课外书。我仔细阅读了这本书，这本无意中让我受益一生的书——《遇见一些人，流泪》。

作者韩梅梅用极其精短，优雅的语言概括了十几个伟大的人的不平凡的一生，还在对未来迷茫，对未来恐惧的我来说，在书中看到了似乎任何苦难任何挫折也都会变得很优雅。感触最深的是奥黛丽·赫本那篇，由于一战的爆发，各个战国都是硝烟弥漫，横尸遍野的荒凉，十二岁的赫本与母亲躲藏在阴暗潮湿、腐烂发臭的地下室。但是环境的恶劣阻挡不了赫本对芭蕾舞的热爱，她依然坚定信念，每天顶着脚尖练舞。那时候人人顾着逃生存命，毫无闲情逸致去想到发展自己所爱的，甚至是停战后的生计打算。但赫本不顾他人对她的异样眼光，我行我素地追求自己所爱的。在停战之后，赫本如愿以偿的在舞蹈事业上大红大紫，在芭蕾舞坛取得一席之位，但最后因为身体原因不得不放弃跳芭蕾舞。转身投入演员行业，天资聪颖的她凭借善良的本质在圈中站稳脚跟，并得到很大的发展，获得了一个爱了她一生，一生未娶的男人。善良的人总会将善良进行到底，赫本前往非洲难民区，与受难儿童亲密接触，传递温暖，被称为“坠落凡间的天使”。赫本的一生是传奇的，在她葬礼上，四个在赫本生命中爱过的男人抬着她，送她走向另一个世界。我知道有更多人比赫本伟大，比赫本做出的贡献更大，在时代的传承里影响更大。但是，那些伟人作出的贡献建设了我们现在的新时代，我会以崇高的敬意去表示感谢，去感恩。但是赫本带给我的是满满的感动，那不是简单的感谢，而是深入人心，扎根在心中，惹人泪流的感动，这是一种向往，是一种自己内心的寄托。我向往成为赫本一样的自信的，优雅的女子，无论是战争年代还是和平年代，都可以笑得灿烂，笑得沁人心脾。

遇见读后感6

学校组织的心理讲座教师推荐我们读一读张德芬的《遇见未知的自已》，很快从网上下载了下来，但拖了很长时间总是不能静下心来去读一读。最近总是被一些事情困扰，便想起了这本书，一看便不忍放下，用了两个晚上读完了，虽然有些地方自我不是很明白，但还是觉得收获颇多。

在这本书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢这本书的，应当说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，以前也读过几本，这类书总给人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。我总是说自我的心态很好，其实不然，我的心态没有自我想的那么好，我会为外界的事或喜或悲，并且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会研究，对于已发生的事情不会学着理解，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！

其实我明白就算我不能像女主人公那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后还是有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。人人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是明白了机器是怎样运转却不明白原理，读了这本后，明白了人喜怒哀乐的源头，明白了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。

心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是期望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自我的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从此刻做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和梦想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自我，自我给自我上课，自我给自我打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。

这本书，值得我们细细品味。

遇见读后感7

书的扉页上记载着买书的日期，20xx年1月1日。这本《遇见未知的自己》是20xx年元旦我买给自己的礼物。刚买来的时候，兴致盎然地读了几页，便搁置起来。后来断断续续的读了几页，感觉深奥需要费脑经去想，所以不愿意读下去。

重读此书时，两天内竟然读完了，渴望已久的感觉。读起来也不那么费劲了。虽然有些句子还是需要用脑子好好想想，消化消化，但是想来还是有道理，并且可行的。

这本书不是读一遍就能完全读懂的，需要读多遍，并且应用到生活中，行之有效。

晚上整理资料的时候，用一个文件夹替换另一个文件夹，替换完了之后，辛苦好几月的稿子找不到了。于是两个电脑来回找，就是没有找到。这意味着我所有的采访资料和帅选资料都功亏一篑了，那一瞬间我快要崩溃了。气愤、沮丧涌上了心头。立马起身准备出去，又考虑到夜深了，去一条半个人影都没有山路实在不安全。想到书中说得，要接受事实，臣服情绪。只有臣服了，接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，才会发现原来的挣扎真的是白费力气。于是，我接受事实，找出那个被替换的文件夹，对照上个月的文件夹，一个文档一个文档的对比，这样可以少费些力气。我发现被替换的文件夹只有一个文档错了，其他的都是正确的。终于可以不用熬夜加班，早点睡了。回到卧室之后，打开苹果笔记本电脑，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中央。为什么我刚才回来找的时候就是没有看到呢？原来一切的问题都出在我的身上。很多事情都是我的粗心大意，然后自己假想出来自寻烦恼的。

我要再仔细看这本书，让自己的心灵变得更美好。

亲爱的，外面没有别人，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。

遇见读后感8

来到爸妈在线工作不久，对心理学产生了浓厚的兴趣，同事给我推荐了一些心理学的专业书籍。当听到《遇见未知的自己》这个书名的时候，内心顿感新奇，单是书名就深深吸引了我。工作闲暇间，我迫不及待的打开了这份神奇的礼物，开始了内在心灵成长的漫漫旅程。

《遇见未知的自己》是女作家张德芬的成功力作，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，让我们一同走进张德芬，品读《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。

脑海里一直有个念头儿，总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物，在打开礼物的过程中我收获了许多许多……

《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。

所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。

管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。

《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。

外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些美好的情节呢？让生命温馨一点吧。

《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。

遇见读后感9

读上了好几遍，对书的内容却也没能真正地透彻。

惊喜，竟会碰见这样一本书，以小说的形式，以白领的角度，以老人的口吻，将生活如此地透明。

我们一直在寻找自己的快乐，自己的人生，却不知觉地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。重复着的，单调着的生活，早已将我们的寻找淡化，早已将我们格式化，早已将我们迷离了方向。

无意中探知到了这种本质，不知所措，抱怨？抱怨？还是抱怨。我们似乎早已不能用一种平静的态度去对待，早已失去了这种淡定。

老人说：“我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”老人仿佛就是一面镜子，映照出了我们所有人这种心态的不合适。我们总是用许多的信念、价值观、态度、标准，来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，却忽略了自己。只有改变自己的心态，才能真正地改变自己的生活。

但我们早已失落了真实的.自己。

“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不要你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”在琐碎的细节中，天性的纯真被蒙尘，踏入社会，我们不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。外在，物质，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如若菱所言“活着好累！”，于是我们渐渐累到失去自我。于是我们便就只会去追求那些并不代表我们本身的东西了。

放下吧，我们需要的只是一次与自己心灵的交流，一次就足矣。

“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

这本书是朋友推介给我的，读了好几遍，真的很有感触，希望你也能真正地去阅读这本书。

遇见读后感10

“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。” ——纪伯伦《先知》

《遇见孩子，遇见更好的自己》是由三位美国教育专家写的，他们在一所家长咨询机构上班，根据十几年的心理辅导和教育子女的经验，他们指出：要解决子女的问题，得先解决父母的问题后者才是最重要的。

1、你可以在孩子面前控制自己的情绪吗？

现代社会人们普遍面临巨大工作压力，有压力就会有烦恼，有烦恼就会有怨气。每个父母都得反思下，你有没有将工作生活中遇到的压力转化成怨气，撒在无辜的孩子身上。很多时候，孩子可能只是犯了一个小小的错误，却换来家长的暴怒和大声呵斥。无形之中，孩子遭到惊吓，就可能从此沉默，孤言寡语。事实上，孩子在成长过程中，他的幼小心灵，需要我们大人细心呵护。在孩子面前的一言一行、一举一动，再小心都不为过。如果父母自己都无法在孩子面前控制住自己的情绪，你如何要求你的孩子控制住自己的情绪？

2、你把握好帮助孩子的分寸了吗？

当孩子好奇的将手伸向家里的仙人掌的时候，也许你的第一反应是大叫：“哎呀，那个有刺，碰到会疼，不能碰！”其实，在不太危险的情况下，你不如让他自己碰一下那刺，亲身体验到疼之后，想必今后他再也不会主动去触碰。帮助孩子要拿捏好分寸，不要事事代劳，剥夺孩子感知接触世界万事万物的机会，把成长的权利交还孩子。

3、你向孩子传递有价值的价值观念了吗？

有责任感，诚实礼貌，有爱心，懂得尊重别人，能感恩，可以积极参与到家庭劳动中。这些良好品格和表现大都不是与生俱来而是后天养成的，这就需要父母持续的向孩子传递稳定的有价值的价值观念，潜移默化中帮助孩子树立正确价值观。

父母与孩子的相遇亦是一份来之不易的缘分，愿天下父母孩子都好好珍惜，尤其是父母，言行举止得配得上父亲母亲的称呼，得时时提醒自己要做好自己，才能教育好孩子。

遇见读后感11

《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。

它以小说的形式，讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从烦恼的工作生活中找到快乐，并取得生活事业双丰收的故事。它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。

生活中，我们会遇到许多烦恼，比如对某人的讨厌、对工作的烦恼等等，都是我们自己人为地在放大。没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。

这本书告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!我们为什么不快乐?那是因为我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理情绪。

我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。

我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财富为地位，可一旦拥有了所追求的财富地位却并没有感到幸福反而有些人更怀念以前清苦的日子。因为那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。就象作者在书中所谈到的快乐和喜悦的区别，快乐是取决于外在的东西，一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。

外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我;认识真我，从自身做起。因为外面没有别人。这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我!

遇见读后感12

讲述的是一位八旬老人爱迪的故事。爱迪是一个海滨游乐场的维修工人，在他八十三岁生日那天，他为了从一部坠落的游乐车下面救出一个小女孩，不幸丧生。当他醒来的时候，他已经来到了天堂。但是，天堂并不是他想象中的伊甸园，不是那个他可以同亲人相会，可以“在云头飘浮，在河中嬉戏，在山间漫游”的地方。他在天堂里遇见了五个人。这五个人中有他失去的亲人、熟人以及完完全全的陌路人。他们逐一地向爱迪讲述和解释了他生活中似乎与他毫不相关的故事和联系，揭示出这样一个道理：所有的生命都是相互关联的，就像河底的卵石，一个牵连一个。爱迪终于领悟到，他在人世间自认为毫无意义的生活，其实正是他生命的价值所在。

这本书阅读让我感觉到，每一次的阅读让我感受到不一样的人生感触，很适合睡前阅读，给予我们很多的人生思考，很多我们在意的事情实际对我们的这段时间的道路上，没有我们扩想下的严重。

爱迪已身处天堂，五个被爱迪或铭记或忽略或遗忘的人，轮流登场，为了五段不同的记忆，引领他寻找逝去的时光.在天堂里我们会遇见5个人,他们在我们生命里出现都有一个原因,有的我们认识,有的我们可能不认识.但是,在他们死之前,都曾在我们的生命之路上与我们相逢.而且,他们都永远改变了我们的生命里程.只是我们当时可能不知道。在灵魂的深处，人们所知道的生命都是相互关联的,就象河底的卵石，一个牵连一个．死亡把一个人带走的同时，也留下了另一个人．在被带走和被留下的短短距离中，生命改变了——改变了存在的载体，你的生命由别人为你延续。

但其实生命无所谓长短，我们不知道自己从何处来？到何处去？一切都是未知正如、那句名言苏格拉底“我唯一知道的就是我什么都不知道”。但这对我们的生命并无妨碍，无论你功勋昭著还是默默无闻，最终尘归尘土归土。但你经历过这一生就以足够。

遇见读后感13

看完《遇见未知的自己》，有很多无法用语言描述的感想。不得不说这真的是一本修身养性而又富有人生哲学的书，看完后深有启发。

书中指出快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。

所以一旦你援用了它，外界是夺不走的。《遇见未知的自己》告诉我们，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。

但大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，只有真正有智慧的人才会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，社会不公，这本书在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱怨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。

于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。所以我们可以从很多角度来看待自己。就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的原因都归咎给别人。她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人。这一切都和看待自己的角度有关。

即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢？是的，我经常会觉得自己弱小、无力、没有自信心，但是想想也有许多可取之处啊！我诚实，善良，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关心和疼爱我，和许多人比起来我并不差。在生活中发生过很多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧，已经不可改变了。能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。

遇见读后感14

美国的富兰克林曾经说过：失足，你可以马上恢复站立；失去信心，你也许永难挽回。可见，一个人失去信心是多么可怕，但是帮助他恢复信心更是重要。在《唯一的听众》这篇课文中，作者就是这样一个失去了信心的人，然而，一位素不相识的老教授却用自己的爱心，无私地帮助了这位作者，让他重新找回了自信。

《唯一的听众》这篇课文主要围绕我的心理、行动的变化和老教授的语言变化两条线索展开，记叙了我在一位音乐教授用爱心无私的帮助下，从没有信心学会拉小提琴，到能够在各种文艺晚会上为成千上万的观众演奏的事，赞扬了老教授爱护、鼓励年轻人成才的美德，表达了我对德高望重的老教授的敬佩、感激之情。

文章中，一句诗一般的语言深深的印在我的心里：我停下来时，她总不忘说上一句：真不错。我的心已经感受到了。谢谢你，小伙子。我心里洋溢着一种从未有过的感觉。这从未有过的感觉就是被人肯定、欣赏的快乐，而这恰恰就来自于老人的陪伴与夸奖。老人并没有指点我如何拉琴，她只是用自己诗一般的语言帮助我重新找回自信，激励我刻苦练习。其实，如果没有老教授每天的这句话，也许作者就永远也没有为成千上万的观众演奏的机会，可见，老教授的语言是多么的重要。这句话也反映了老教授与众不同的教育方法。

一位真诚有爱心的高明老教授，一位勤学苦练有信心的小提琴手。让我们明白信心的重要，更让我们明白，如果失去了信心，恢复信心更是重要。然而，作者的变化就是来自于老教授的爱护、关怀，她用自己的爱心帮助他人，用自己诗一般的语言感化他人，使作者成才。

在生活中，你是否也遇见过这样一位能理解你、关爱你、宽慰你的听众呢？他能使你摆脱困难、困境、困惑吗？我想、这很少。其实，文中的作者是幸运的，因为他遇到了一位用爱心帮助他的老教授，虽素不相识，但是依然无私的帮助他。

我相信，如果我们大家都永远用爱心帮助他人，这个世界一定会更加美好！

遇见读后感15

暑假里，一本有趣的书——《亚马孙遇见撒哈拉》深深地吸引了我，书中共有三十九则生动有趣的日记，每一则日记都引人入胜，百读不厌。亚马孙雨林与美洲豹擦肩而过，小蚂蚁大战巨蟒，遭遇沙尘暴……一个个惊心动魄，跌宕起伏的故事让我沉醉其中，时而哭，时而笑，无法自拔，更多的收获是从主人公小文身上学会了勇敢、独立。

其中，最震撼人心的是“雨林篇”里的“被杀人蜂蜇＂的故事。小文想要去一个瀑布边上玩水，可在途中经过丛林时不幸被一只杀人蜇了一针，痛的要命，好在他和伊达等几个伙伴一起在这生死攸关的一刻，好友伊达让巴德割来一截水藤，将其剖开，用里面的水为小文清理干净了伤口，再让小文在水潭里泡着，引来小鱼儿帮小文排毒，小文咬着牙没有吱声，可疼痛却像透过书本一般，让我不禁为他捏了一把汗，同时暗暗佩服他的勇敢，他的毫不退缩，他始终如一的笑容。而文中的伊达和巴德面对危险沉着冷静，毫不畏惧更让身为同龄人的我明白了什么是真正的勇敢！

“沙漠篇”也是我很喜欢的一则日记。日记中的“沙漠大餐”让人垂涎三尺。它其实就是阿拉伯烤饼和肉菜汤。将制作好的饼埋热烧热的沙子中，然后再盖上热柴灰，惊讶吧？沙漠烤箱就这样出现了。过了二十几分钟，烤饼出炉，轻轻咬一小口，哇，外焦内嫩，香脆可口，再配上一碗热腾腾的肉菜汤，好吃极了。哈哈，此时书这头的我口水都快滴到手上了。饭来张口、衣来伸手的我想品尝到这美味的沙漠餐真是比登天还难！

看到这，我心潮澎湃，思绪万千。其实，大自然也是我们的老师，体验生活，才能更好地学会生活。所以，爸爸妈妈，别把我们当温室的花朵，我们已经长大，请勇敢地放手让我们触摸自然吧！像撒哈拉沙漠这样的地方也能看到不一样的风景，收获不一样的技能！

第五篇：主题婚礼策划方案] - 《遇见天使》

遇见天使》

出品：婚庆礼仪有限公司 男主角：父亲：母亲： 女主角：父亲：母亲：

舞蹈：礼仪演艺部（4名）

20**年9月14日泸州大酒店独家上映 导演：司仪：全程督导：策划： 场务：灯光：DJ：烟火： 摄像：造型：花艺：服装： 婚礼流程（索引）

暖场音乐《初次与你相遇》 开场《提示+开场曲》 引子《美丽的旋律》 天使、花童、新娘出场

新郎进场音乐《遇见天使》

求婚

进场音乐《Don‟tYouForgetAboutMe》 爱的火种

八、誓言音乐《爱情魔戒》 爱情魔戒

吻爱音乐《天使恋人》 天河凝情

感恩音乐《天赐恩宠》

辉煌音乐《我们的爱天荒地老》 婚礼开始：

1、音乐1：01-温馨提示|灯光秀|背景音乐《美丽的旋律》 灯光逐步暗，追光准备 追光配合音乐，跳动旋转（1）序: 主持人开场：

主持：尊敬的各位来宾，女士们先生们，中午好！今天我们相聚在这里，将要举行姚清.文丹的婚礼大典。

首先我代表一对新人对各位来宾的光临表示热烈的欢迎和诚挚的感谢。

我是来自金海心婚庆礼仪有限公司的婚礼司仪，请容许我代表新人介绍新人的父母双亲：新娘的父亲，母亲，新郎的父亲，母亲：在这里我们也感谢前来贺喜的亲朋好友，谢谢您们的光临。让我们用掌声祝福这幸福的一家人。(双方父母从花门处向来宾挥手致意，走向主宴席就坐)第一章《遇见天使》

主持人：朋友们，千百年来，斗转星移，人世间，总有一份恒久不变的情怀，那就是爱！

其实只要永远守护着心中的誓言，只要真心地去爱，总会换来相守今生的安排！也正是有了这不变的信念，人世间不知又续写了多少永恒的诗篇。

今天在这里，在来宾的面前，将上演人生最动人的一幕！从千万年前的誓言，到无名指的钻戒，生生世世的爱情故事，从今翻开崭新的一天！

当岁月的车轮行驶到公元20**年9月14日这一天，当光阴的老人把时光定格在20**年8月初15这一刻，一个美丽而缠绵的故事又在悄悄地上演了。。（2）遇见、表白、求婚 工作人员徐徐打开后大门

四名天使随着《遇见天使》的音乐中用舞蹈形式进场，顺着天使的手的方向，在花童，伴郎伴娘的陪伴下新娘坐着新娘花车出场，（注新娘在花车上也要有简单的舞蹈动作）来到花厅等待新郎的到来 前大门打开新郎说着：“在我遇见你的那一刻就放慢了脚步

你飘逸的身影

永远定格在我的脑海深处 是缘分

还是前世的五百次回眸

让你我相识

也许是月下老人的红线

让我永远也摆脱不掉你的束缚

也许是丘比特的爱箭

把我射伤并坠入了爱的深渊

在黑暗的深渊里

我寻着红线找到你 和你相知.相识，一生相伴！”

亮相，并慢慢走向新娘，单膝下跪，献上象征幸福的鲜花，并深深的在新娘的手背上留下一个吻，牵起新娘在浪漫的音乐中褪下新娘的天使翅膀后，缓慢进场（3）进场：

主持人：在我们身边，有一种感情叫一见钟情，一次见面就可以爱的轰轰烈烈，我想这样的爱情足够让人觉得烂漫和刺激；然而更多时候，更多的情感，却如同一颗小小的种子，需要慢慢的生根发芽，需要经历时间和风雨的考验。

他们的相遇没有太多的轰轰烈烈和花前月下，但是，相信我不变的真心、千年等待有我承诺、无论经过多少的寒冬

我绝不放手、让爱成为你我心中、那永远盛开的花、穿越时空绝不低头永不放弃的梦、唯有真爱追隨你我、穿越无尽时空、你是我心中唯一不变的美丽天使。

主持人:好的，谢谢大家！两位新人您看，从婚礼台的那端走上婚礼台，这短短的距离，却足足走了4年多，一路上有阳光、鲜花，更有来宾们热情地掌声和鼓励！所以，我想请两位新人先鞠上一躬，对来宾们表示衷心的感谢！谢谢你们！

第二章《天使烛光》（4）天使烛光：

主持人：没有人教会我怎么样爱一个人,我却深深的知道，我将牵你的手,在很长很远的人生道路上，不离不弃

我真的想把你放在掌心，却又怕你慢慢融化,我只有把你放在心中，即使融化了，还是在我的心里（小天使从花厅处送上爱的烛光）一生之中爱上你,感觉生命如此甜蜜,让我真心真意的爱你,用尽我一生的勇气„美丽的小天使带来了爱的火种，它将照亮新人的心房，将温暖散播到他们生命的每一个角落。

火光照亮了爱人的双眼，在经历了千百世的轮回之后，终于将他们吸引到了一起。

生命的火光指引着他们前进的方向，未来的日子里，不再有黑暗，不再有寒冷。（天使围绕一对新人旋转，导督送上水晶点火器，从小天使那取的爱的火焰、在点燃爱的烟火）新人面向烛台，双手合十，闭上双眼。为爱人许愿，为父母许愿，为全场宾客许愿！第三章《天使魔戒》（5）誓言：

主持人：现在，请两位新人把右手放到自己的胸口，深情看着对方的眼睛，然后回答我的问题。

先生，你与女士结为夫妻，今后，不论她健康还是疾病，你都要爱护她、都要帮助她、都要尊重她，衷心待她，终身不离弃她，你是否愿意？

女士你与先生结为夫妻，今后，不论他健康还是疾病，你都要爱护他、都要帮助他、都要尊重她，忠心待他，终身不离弃他，你是否愿意？（6）爱情魔戒：左手无名指的血管直接通往心脏。从远古的希腊时代开始，新郎把婚戒轮流在新娘的三只手指上，以象征圣父、圣子和圣灵三位一体，最后就把戒指套在无名指上。古罗马教会将其明确规定在教义当中，于是左手的无名指就作为所有英语系国家传统戴婚戒的手指。

满天的流星，带来了天使的祝福。爱神将星光放入宝盒之中，作为送给这对新人的礼物。

星光送来永恒的祝福，真心召唤爱的光环，这是上苍赐予相爱之人情定终身的圣物，请你解下这命运的指环，将定情的指环戴在你深爱的女神的左手的无名指上

女神请为你心爱的人戴上象征永恒的指环。（7）吻爱：永恒时刻，焰火喷射，新人激情拥抱，神圣对吻，分享彼此生命和幸福的意境张显无遗

主持人：我的爱，今天终于拥有了你！这是我们永恒的传奇！就让我们拥抱吧，我能感到你的心跳、你的芬芳，你的呼吸、你的胸堂就让我们用最圣洁的吻，见证一生一世的爱！

第三章《天使恋人》

（8）天河凝情：将银河神话内容借鉴，新人将用璀璨的香槟，倒成星月银河，表达生命融合的精彩和辉煌（全场灯光灭，追光灯和背景灯保留，烟雾机起。）

主持人：古今中外，流传着太多太多星辰银河的传说，放眼星空琼宇，银河天间飞挂，仿佛在召唤天下的爱人，永浴爱河

今天，一对相爱的人他们要用真爱共同铸就一条人间的银河，爱的长河，请新人走向星月银河酒塔［礼仪人员引领新人指导新人端起酒瓶］ 两个人手捧爱的甘泉，让情感的河流淌，七色的光芒再次闪耀，照亮了苍穹，这是生命融合的精彩，心与心跨越这光芒，联在了一起，这是誓言的实现，这是承诺的载体，这就是爱的光芒，爱的力量。第四章《辉煌》

（9）《感恩》 当光彩夺目的新人再次象花儿一样开放在舞台的中央，幸福也随之开放在新人的心中。你们幸福吗？ 新人：幸福。

可就在此时此刻，满怀激动，比你们还要幸福万分的是台下的老夫妻，那就是你们的爸爸妈妈。请一对新人的双方父母挥手向来宾致意。请新人走下台，来到父母前。全场灯亮。

父爱，是宽阔的大海，包容了我们所有的不足和缺点，母爱是涓涓的小河，无时无刻不滋润着我们的心田。岁月可以冲淡很多往事，父母之爱，让我们没齿难忘。丝丝银发，镌刻着岁月的沧桑，生命的辉煌，那是爱的最华丽的乐章。不在挺拔的腰板，在儿女的心中，永远是世界上最坚实的脊梁！天使送上两捧康乃馨

父母之爱大而无私，儿女的感恩之情也在似水流年中不断的堆积沉淀。这份爱也许平日里我们难以言表，那么就让我们在今天这个历史性时刻用你们自己的方式表达出来吧。

新人为各父母献花，与父母拥抱.注意动作保持一致，在深深的鞠上一躬。音乐小声(并邀请双方的父母上场，站与新人背后，家长代表致辞

（10）辉煌：《辉煌》音乐起，全场灯光亮，10支冷光瞬间喷泉起，伴郎伴娘送上六杯甘甜的红酒（双方父母新人各端一杯）司仪邀请所有来宾一起举杯

祝福你新郎，祝福你新娘，神话的结局如此的辉煌！相爱的人，请携起手来，向着爱的天堂，向着美好和梦想，飞翔！注：整场婚礼4名天使始终和一对新人，站与舞台上，部分环节，天使除了有简单的舞蹈还充当了导督的角色