《练习的心态》读后感[5篇范例]

第一篇：《练习的心态》读后感

《练习的心态》读后感

当细细品完一本名著后，你有什么体会呢？不妨坐下来好好写写读后感吧。但是读后感有什么要求呢？以下是小编整理的《练习的心态》读后感，希望能够帮助到大家。

《练习的心态》这本书是美国作家托马斯M。斯特纳写的，它由王正林翻译。这本书通过生活中的小事情，从我们走路、说话、打高尔夫球、弹琴等入手分析，教会我们如何培养耐心、专注、自律。

从小到大，我们在不断尝试、不断学习新事物、不断练习的过程中成长起来。事实上，人生就是不断练习的漫长过程。虽然练习对我们很重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐地失去了“练习的心态”。我们更加关注目标和结果，练习的过程变成了一种折磨和煎熬，我们由此变得焦虑和不耐烦。生活还是以前的生活，事情还是以前的事情，但是由于我们的心态发生了改变，所以我们无法耐心的应对各种挑战和困难。我们越是无法耐心面对困难和挑战，我们就越焦虑和烦躁，这种焦虑和烦躁将消耗我们的时间和精力，从而进一步让我们变得更加没有耐心，最后让我们陷入无耐心和焦虑的恶性循环。

适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，它可以帮助你发展出耐心、专注、自律的优秀品格。我们在生活中总是习惯用“目标为导向”的方法做事，但是这样往往会让我们急功近利，当我们付出一定的努力就急于达到目标。如果没有实现目标，我们就会质疑自己的努力，在下一次的努力中，我们会自己给自己无形的压力，让自己在“练习”中的精力被“压力”和“焦虑”消耗，这对于我们通过“练习”达到目标是非常不利的。

我们需要向大自然学习，一颗种子萌发、幼苗生长、开花、结果，这是一个漫长的过程。我们可以将自己的目标比喻为植株结果，自己练习的过程可以看做种子萌发、植株生长的过程。“不是庐山真面，只缘身在此山中”，我们作为局外人观赏种子萌发、植株生长、开花、结果的时候，感觉植株的每个阶段都是有意义的、值得期待的，我们不会因为种子的萌发而烦躁的说“这个种子怎么还没有结果”。正是因为我们将种子的每个阶段都视为一个正常的过程，我们将“种子”到“结果”的整个过程分解为不同的小目标。每个阶段“种子”都有自己的“目标”，我们不是以“结果”为目标。由此可以得到启发：我们可以将自己的目标视为一个“练习的过程”，练习的过程中，每一步都是必要的，我们不能走一步就企图得到目标。在我们练习的过程中，我们需要平静的完成这个过程，不能因为没有到达目标就烦躁、无耐心，因为这样会消耗我们在练习中的精力，让我们的练习过程变得更加无效，无效的练习会让我们更加烦躁，从而使我们陷入恶性循环。

例如：我们在游泳时，对岸有一个目标是合理的，但是如果我们每划一次水，每蹬一次腿，就想“为什么我的目标还没有到达”。这会让我们的练习过程即“到达对岸”变得更加无效，为什么呢？我们把整个过程分解成无数个“划水和蹬腿”，假如你每次完成一个动作都要思考“为什么我没有到达目标”，这样会让你每个动作后都会焦虑和无耐心，会消耗你完成练习时的精力，整个练习过程将变得低效。那我们应该怎么办呢？既然每件事都可以看成一个练习过程，那么我们需要平静的完成这个练习过程，如何平静的完成？每个过程都可以分解成无数个小的过程，我们每次的“小练习”都需要平静的完成，我们应该告诉自己：每次小练习都达到了每次小目标，我们无需焦虑，只要安静的完成这个当下的小练习。这样我们尽力平静的完成无数个小练习，自然就完成了整个练习过程，我们在整个过程中也不会被消耗额外的精力，让我们的练习变得有效和有耐心。慢慢的，我们发现自己已经培养了耐心和专注的能力。

当然，在练习中做到平静这不是简单地一件事。例如：我们可能遇到这样的情况：在开车过程中思考明天吃什么晚餐；在做作业过程中思考假如我做错了老师会怎么处罚我；在弹钢琴时候思考假如现在钢琴坏了怎么办等等。我们总是不能完全安静的做完一件事，完成练习过程，保持我们小时候的练习心态。这就需要我们刻意告诉自己不要“胡思乱想”，在练习的时候，需要把自己“狂奔的思维”用缰绳控制住，这不是件简单事情。如何做到呢？我们可以借鉴我们在玩网络游戏的经验，在玩网络游戏时，我们基本可以平静的完成这个练习过程。这就意味着：我们在玩游戏时，我们不会感到不耐烦，不会感到烦躁，这个练习过程不会被视为一个煎熬的过程，我们在练习中精力没有被消耗，所以整个过程效率很高。我们需要把其他的事情也当做网络游戏一样来练习，但是刚开始阶段我们就需要用“刻意”来控制这个练习过程。慢慢的我们可以不用“刻意”，因为我们已经养成练习中不去思考结果，不去消耗额外精力的习惯，我们用过程作为我们的导向。最后，我们也会在这种练习中收获“自律”品质。

《练习的心态》讲的主要思想和中国传统文化中“一口吃不成胖子”、“当局者迷，旁观者清”、“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”等有相通之处，但是它的特点在于：本书不仅告诉你这样练习的好处，更是通过生活小事告诉你怎么做到“这样的练习”，具有很好的可操作性。读完本书，我的收获很多，在完成本篇读书笔记的时候，我便利用“练习的心态”来完成这个过程，感觉整个过程确实有了不一样的感觉。

我们生活在世界上总是希望能够获得的个人成长和所有成就，同时我们总是关注最终结果比关注过程更多。比如减肥这件事情，我们总是在开始的时候信誓旦旦的制定目标，但是在过程中发现实际效果并不如自己的预期。当热情退却了，便选择中途放弃。放弃后却又陷入自我内疚当中。我们追求个人的成长以及更好的生活的目标没有错，问题在于，过程中我们的心态和所使用的方法出现了偏差。

我们要想所有成就，首先我们必须要有耐心和自律。没有任何有价值的事情是可以一蹴而就的。随随便便就能成功的事情，对于我们精神上的满足十分有限，我们不应该因为遇到点挫折就想到放弃。所以过程中的耐心和自律是必备条件，耐心让我们有平和的心态面对过程，保证了我们在对面困难的时候有足够的信心坚持下去，而不受过多的'负面情绪影响，同时让我们对当下的自己会有更多一点宽容，让我们明白当下的状态与想要达成的目标之间有差距是件正常的事情，同时有助于甩掉内心的压力、抱怨和焦虑。而自律保证了我们一直在前行。

我们应该专注于所追求的目标本身，而不是只盯着最终的结果。学无止境，人生本来就是个无限循环的游戏，在过程中我们不断通过刻意的练习，学会面对人生的各种技能，而这样一个过程是永远没有止境的。所以，我们不应该只是纠结于最终的结果。当我们达到我们的目标的时候，又会有更高的目标展现在我们面前。而专注的过程让我们摒除纷繁复杂的外部影响和自己情绪的负面影响，从而达到更好的学习和成长。

我们从出生开始就在不断的学习各种技能，以至于能够很好的生活以及实现自己的理想，从开车到日常交流再到复杂的项目开展，都是运用我们所学到的知识和技能的应用，只是通常情况下这些技能已化成我们的习惯性反应，而不容易让我们觉察到，就像刚学开车时我们是全身心的投入其中，到了开车技术熟练后我们往往能很轻松的完成开车，在开车的过程中还能享受音乐。

不过，当一项技能成习惯后，我们往往也就停止学习了。评估我们处理问题的效果的好坏同我们所掌握的技能的高低有很大的关系。生活就是一个不断学习新知识，不断替换旧知识的过程，所以，我们应该经常审视自己的技能水平，通过不断的的学习替换已成习惯的技能。

追逐目标的过程往往伴随着挫败和自我批判，这些情绪将严重浪费自己的精力，并且对成长并没有任何帮助。我们应该摒弃过程中的自我批判，不以结果为导向，更加专注于过程。同时我们应该学会客观的看待事实，任何事情都不会有最完美的时候，只有接受了这个事实，我们才能坦然面对自己的优缺点，而不至于容易陷入自我怀疑。

第二篇：《练习的心态》读后感[模版]

读《练习的心态》有感

渡先生

《练习的心态》这本书是美国作家托马斯M.斯特纳写的，它由王正林翻译。这本书通过生活中的小事情，从我们走路、说话、打高尔夫球、弹琴等入手分析，教会我们如何培养耐心、专注、自律。

从小到大，我们在不断尝试、不断学习新事物、不断练习的过程中成长起来。事实上，人生就是不断练习的漫长过程。虽然练习对我们很重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐地失去了“练习的心态”.我们更加关注目标和结果，练习的过程变成了一种折磨和煎熬，我们由此变得焦虑和不耐烦。生活还是以前的生活，事情还是以前的事情，但是由于我们的心态发生了改变，所以我们无法耐心的应对各种挑战和困难。我们越是无法耐心面对困难和挑战，我们就越焦虑和烦躁，这种焦虑和烦躁将消耗我们的时间和精力，从而进一步让我们变得更加没有耐心，最后让我们陷入无耐心和焦虑的恶性循环。

适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，它可以帮助你发展出耐心、专注、自律的优秀品格。我们在生活中总是习惯用“目标为导向”的方法做事，但是这样往往会让我们急功近利，当我们付出一定的努力就急于达到目标。如果没有实现目标，我们就会质疑自己的努力，在下一次的努力中，我们会自己给自己无形的压力，让自己在“练习”中的精力被“压力”和“焦虑”消耗，这对于我们通过“练习”达到目标是非常不利的。

我们需要向大自然学习，一颗种子萌发、幼苗生长、开花、结果，这是一个漫长的过程。我们可以将自己的目标比喻为植株结果，自己练习的过程可以看做种子萌发、植株生长的过程。“不是庐山真面，只缘身在此山中”,我们作为局外人观赏种子萌发、植株生长、开花、结果的时候，感觉植株的每个阶段都是有意义的、值得期待的，我们不会因为种子的萌发而烦躁的说“这个种子怎么还没有结果”.正是因为我们将种子的每个阶段都视为一个正常的过程，我们将“种子”到“结果”的整个过程分解为不同的小目标。()每个阶段“种子”都有自己的“目标”,我们不是以“结果”为目标。由此可以得到启发：我们可以将自己的目标视为一个“练习的过程”,练习的过程中，每一步都是必要的，我们不能走一步就企图得到目标。在我们练习的过程中，我们需要平静的完成这个过程，不能因为没有到达目标就烦躁、无耐心，因为这样会消耗我们在练习中的精力，让我们的练习过程变得更加无效，无效的练习会让我们更加烦躁，从而使我们陷入恶性循环。

例如：我们在游泳时，对岸有一个目标是合理的，但是如果我们每划一次水，每蹬一次腿，就想“为什么我的目标还没有到达”.这会让我们的练习过程即“到达对岸”变得更加无效，为什么呢？我们把整个过程分解成无数个“划水和蹬腿”,假如你每次完成一个动作都要思考“为什么我没有到达目标”,这样会让你每个动作后都会焦虑和无耐心，会消耗你完成练习时的精力，整个练习过程将变得低效。那我们应该怎么办呢？既然每件事都可以看成一个练习过程，那么我们需要平静的完成这个练习过程，如何平静的完成？每个过程都可以分解成无数个小的过程，我们每次的“小练习”都需要平静的完成，我们应该告诉自己：每次小练习都达到了每次小目标，我们无需焦虑，只要安静的完成这个当下的小练习。这样我们尽力平静的完成无数个小练习，自然就完成了整个练习过程，我们在整个过程中也不会被消耗额外的精力，让我们的练习变得有效和有耐心。慢慢的，我们发现自己已经培养了耐心和专注的能力。

当然，在练习中做到平静这不是简单地一件事。例如：我们可能遇到这样的情况：在开车过程中思考明天吃什么晚餐；在做作业过程中思考假如我做错了老师会怎么处罚我；在弹钢琴时候思考假如现在钢琴坏了怎么办等等。我们总是不能完全安静的做完一件事，完成练习过程，保持我们小时候的练习心态。这就需要我们刻意告诉自己不要“胡思乱想”,在练习的时候，需要把自己“狂奔的思维”用缰绳控制住，这不是件简单事情。如何做到呢？我们可以借鉴我们在玩网络游戏的经验，在玩网络游戏时，我们基本可以平静的完成这个练习过程。这就意味着：我们在玩游戏时，我们不会感到不耐烦，不会感到烦躁，这个练习过程不会被视为一个煎熬的过程，我们在练习中精力没有被消耗，所以整个过程效率很高。我们需要把其他的事情也当做网络游戏一样来练习，但是刚开始阶段我们就需要用“刻意”来控制这个练习过程。慢慢的我们可以不用“刻意”,因为我们已经养成练习中不去思考结果，不去消耗额外精力的习惯，我们用过程作为我们的导向。最后，我们也会在这种练习中收获“自律”品质。

《练习的心态》讲的主要思想和中国传统文化中“一口吃不成胖子”、“当局者迷，旁观者清”、“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”等有相通之处，但是它的特点在于：本书不仅告诉你这样练习的好处，更是通过生活小事告诉你怎么做到“这样的练习”,具有很好的可操作性。读完本书，我的收获很多，在完成本篇读书笔记的时候，我便利用“练习的心态”来完成这个过程，感觉整个过程确实有了不一样的感觉。

第三篇：心态读后感

心态读后感

心态读后感1

卡耐基是世界闻名的成功学励志大师，他的很多作品在我们社会上广为流传，最近，我拜读了一本《这样的心态最快乐》，里面关于自信的很多话题，让我收获很大，下面谈下我的读后感。

书中有一篇名为自信是成功的第一秘诀，文章综合论述了众多在各个领域取得成功的人士的感悟，如爱迪生，他说，自信是成功的第一秘诀，同时，还有居里夫人、伽利略、张衡、竺可桢等历史上广为人知道的`科学家，他们的成功首先都是因为具有远大的志向和非凡的自信。

读后感到，自信对于一个人的一生能够到达的高度实在是太重要了，与你生命中所有的其它外部主力，如金钱、势力、出身、亲友相比，自信，是较之更有力量的东西，是我们从事任何行业，创建任何事业所必不可少的精神品质，有了自信，我们可以在艰难的征程中排除种种障碍，排除种种困难，获得完美的事业，有了自信，我们可以大胆、沉着、冷静的处理各种棘手的问题，有了自信，可以让我们的性格更加外向、活泼、开朗，得到更多人的认可和帮助。有了坚强的自信，即使平凡的我们也往往能够做出一番成就，相反，胆怯和一直不坚定的，没有自信的人，即使他天赋异禀，拥有出众的才干，高尚的品格，也难以成就伟大的事业，历史上著名的拿破仑在率领军队作战时，军队的战斗力能增强一倍，这正是源于士兵对领袖的敬仰和信心，是领袖的坚强和自信，增加了士兵的战斗力。所以，让我们自信起来吧!这就是我的读后感!

心态读后感2

利用寒假的闲暇时间，阅读了《阳光心态》这本书，颇有收获啊！

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”

吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的'心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

心态读后感3

当我读了阳光心态这本书后，终于明白拥有好的心态是多么重要，书中说具有阳光心态的员工是最快乐的，也是最容易成功的。

想要拥有好的心态，要多和积极的乐观的人接触，交流，好心态的人会带动其他的人，感染其他的人，大家相互作用，相互影响，这是跟现代企业对于团队要求相符合的，大部分工作都需要团队合作完成，如果团队中有人心态消极悲观，必然会有较强的影响力，这种心态会传染其他成员。

书中还说：阳光心态就是乐在工作，乐在工作不是为别人，而是为了自己，为了自己的事业发展和人生幸福，世界上没有绝对的公平，你能做的是保持一个平和的`，积极的阳光心态去看待这个世界，这样你会收获更多的成就，更多的快乐。凡事都要乐观考虑，做任何事情都要满怀希望和进取心，主动性强，愿意承担更多的工作和责任，能够创造性的完成工作，具有积极心态的人相信办法总比困难多，他们不断地去克服困难，会越走越顺，是良性循环。凡事如果都是悲观对待，总是一副失望颓废的样子，不敢面对困难，总是知难而退，无意进取，只会觉得越来越难，是恶性循环，最终导致失败。

积极阳光的心态虽然不能保证你的人生一帆风顺，事事成功，但是，它一定会改变你做事的方式，态度，进而改善你的人生。

心态读后感4

《阳光心态，幸福人生》是书立方的口袋书，方便携带、闲时阅读。此书中规中矩吧，没有特别深刻的句子，也并不是随便摘集而来，看看还是偶有感触。

即使最优秀的预言家也必须承认，世间没有一件事是绝对注定、一成不变的。你可以在经济大萧条时成为亿万富翁、在流感肆虐期间坚持锻炼身体、在醉生梦死浑浑噩噩的人群中保持高洁，在任何时间开始努力改变人生。即使别人不喜欢你、不尊重你，你也可以自爱自强、自尊自立；你可以让自己变得快乐，可以让自己对一切都充满爱心；你可以从糟糕中发现明媚的'一面，可以让自己心情愉悦，直到离开这个世界。

活在当下，还能让我们更好地体味生命的美好，哪怕死亡即将到来也无所谓。因为就算是死亡，那也是下刻的事情，而我们一直活在此时此刻。死亡有什么好怕的？当我们存在时，我们就还没死；而当我们死亡后，我们就不存在了，又担心什么呢？

其实生活中有很多小事根本就不值一提，别人根本没有在意或早已忘却，只有你自己还记在心里耿耿于怀。

心态读后感5

近期读了《心态》一书，使我彻底领悟到“世上无难事，只怕有心人”这句话的真正含义：告诉我们无论在生活中还是在工作中你是否是一个有心人的结果———有心人可以创造奇迹，无心人只能接受平凡。

读这本书的时候，你会发现故事中的弗雷德实在没有什么丰功伟绩，没有惊天动地的故事，它只不过就是充满热情的，尽心尽责的努力做好自己的本分。而恰恰就是这份热情和尽责是我们需要学习的。事实也得却如此，只有对你所做的事情充满热忱，你才会有创新，才能做到杰出。

要拥有这样的热忱，首先就要调整好心态，我很喜欢书中这几句话：

“人生幸福和成功的诀窍是关注自己能给予什么，而不是得到什么”

“要做好事，不是出于必要，而是因为它是好事”

“提供服务，不是一种责任，而是一个机会”

“如果你做一件正确的事，并认为这行为本身就是足够的回报，那么不论是否赢得他人的'承认，你都会获得满足感。

”有心就有翼，有梦就会飞“只有对自己所做的事尽心尽力，考虑到了生活中，工作中的每个细节，才能使每一个客户，朋友，家人等都能感觉到你做事很有”心“，这样你的满意度就不言而喻了。

总之”心态决定一切"。同志们，让我们插上有心的翅膀一起飞翔吧！

心态读后感6

在《积极心态的力量》一书中有这样一段话：人与人之间，最初只有很小的差异，就是心态的积极或消极，而随着时间的推移，这种细小的差距便能改变人们的命运，那就是成功与失败。

生活中的`我有着两面性，时而乐观时而消沉，如何控制好情绪，时常保持积极向上的心态是我应该学习的，尤其是面对逆境和失败，更要确立目标，制定计划，勇敢迈出第一步。我相信，如果一个人下决心去做一件事，大部分的时候是可以通过努力实现的。黑暗中行走跌跌撞撞可能会让人犹豫退缩，唯有心中坚定信念，风雨之后才能见到彩虹，此时积极乐观心态如同光亮指引我们前行。

对待生活要积极，对待工作也是如此，有时候繁琐的项目接踵而来，复杂的数据组成让我眼花缭乱，往返于各个部门之间反复核对，有时感觉耗时又费力，工作效率还不高，难免有焦灼之感。好在部门领导认真细心，经常给我指点迷津，分享方法和经验，感觉受益匪浅，每天能学一点新的知识或技能感觉也是有所收获，部门成员之间相互配合，心往一块想，劲往一块使，感觉整个氛围都是积极向上，让人如沐春风。工作讲究积极性，积极性高了主观能动性也就高了，保持积极的工作态度，充满热情，更有助于创新工作思路，提升工作水平。这都是积极心态带来的隐形力量，少一点抱怨多一点理解，遇到困难改变心态，换个角度思考，逃避解决不了问题，迎难而上尽力而为，黎明的曙光不会很远。

第四篇：《心态》读后感

《心态》读后感

《心态》读后感1

最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想必须要把这本书推荐给我的好朋友。

书中第7页写到“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还排不上一个好的'情绪呢！

如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了！

可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自我的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于用心的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。

真的，人的情绪真是把握在自我的手心里，你掌控着自我的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的情绪就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我此刻至少不完全认为是这样的。

假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自我，也不是说不能够，但你内心的快乐必须得你自我调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐要自我把握，好的心态要自我调整。

如果你想让自我天天开心，就调整自我的心态吧，记住必须要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀！

祝各位天天都有好情绪！

《心态》读后感2

通过阅读《阳光心态》这本书，看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。使我认识到一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大，虽然这本书我还没有完全看完，但还是想谈一下自己读这本书的感想。

吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

我们的生活都会面临一定的压力，压力越大越要塑造阳光心态来造福自己。与许多人一样，我也面临着家庭、工作、健康等各个方面的压力，我是工作在生产一线的工作人员，经常会遇到岗位上的的繁杂事务，所以工作压力就很难摆脱了。

有一回，我听到两个同事在调侃“我们岗级低，出工也要低。”的话题。同事甲说：“刚分个活。”同事乙说：“啥活。”同事甲说：“还能有啥活！”说着顺手把所要加工零件的图纸递给了同事乙，同事乙看后图纸说：“这就是技师、操作师干的'，你是几级工你能干？”我知道同事的话带有情绪，可能对所处工作环境的不满；可能对所处制度的不满；或者不知道对什么不满。但在此，只想设问一下，如果有着阳光心态的人会说出这样的话吗？当然不会。

我阅读《阳光心态》这本书，知道解决问题的方法是只要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

《心态》读后感3

朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！

如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。

不要对人随便发脾气。

如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。

如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。

再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。

闲下来的'时候放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候也可以睡一觉。

从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。

不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。

允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。

一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候帮你出出主意。

学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。

能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。

《心态》读后感4

人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气

不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。

当遇到这些现象时，人的.这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。

人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。

当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。

当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。

当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。

当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。

它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。

朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。

《心态》读后感5

当最初领到《黄金心态》一书的时候，当打开她的菲页的时候，我就发觉这正是我长久以来想要得到的读物、心中所想的境界。该书是宋振杰先生写的，他关于职业素质方面的见解曾使我受益匪浅，书中运用了生活和工作中的大量案例，阐明了卓越和幸福人生所必须具备的七大黄金心态：阳光心态、积极心态、执著心态、老板心态、共赢心态、感恩心态和空杯心态。并且给出了具体明确的心态修炼方法和途径。同时也让我真正意识到：我们生命质量的`不是金钱，不是权力，甚至不是知识，也不是能力，而是心态！

无论工作还是生活当中，一个人因为所发生的事情受到的伤害、没有达到自己的目的或遇到别人的不理解时。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度，态度变了，事情也就随之变了。

做为车站的一名中层干部、值班主任，我更应该具备书中所提到的各种心态，并要合理得将这些心态运用于实际工作中去。在平时处理各种关系、应对各种问题时，理应保证一种超出常人的冷静心态和分析判断能力，勇于承担和直面责任的困难，让复杂的问题变得简单，让棘手的问题迅速扭转，从而化被动为主动、变消极为积极，这才是一名主任应该具备的工作能力。这就用到书中所说的阳光心态、积极心态以及老板心态。

另一个方面，在车站上工作，要面对的除了员工之外，还有一部分就是个体班车和承包车辆的业主，从某种程度上讲，与他们的合作效果的好与坏直接影响着车站的效益和收入以及和谐度，而值班主任正是在其中做出有效工作的人，这其实也是一种共赢心态。工作中出现这样或那样的纠纷或者说误会是难免的，怎样能让事情由大化小，是我们这些人应该考虑的问题。与业户的合作，也同样应该多从对方角度和利益出发，在不违背原则的基础上双方都应该多为对方想想，多以大局为重，创造和谐共赢。

而我感觉书中提到的与我们工作最直接、最重要也是最应该深刻理解的还是感恩心态。企事业感恩员工的奉献、员工感恩企业的保障；车站感恩旅客的支持、旅客感恩车站的服务；职工感恩领导的关怀、领导感恩职工的配合……总之，人生在世，感恩将无处不在，感恩别人的付出会让自己感到快乐，也会让效率事半功倍。

《心态》读后感6

读过《决定一生命运的心态》一书后，我陷入深深的思索，想起我的一个学生曾经向我诉说生活对她多么不公平，觉得自己的命运无法掌控，很是苦恼。

我当时告诉她生活给予每个人的的确不同，但是命运不是受这些外在因素控制的，而是自己的想法。读过这本书后我更清晰的知道命运是掌握在自己的手中的，是受自己心态的影响的。就像这个故事所描述的那样：一个老婆婆在屋子后面种了一大片玉米。一个颗粒饱满的玉米说道：“收获那天，老婆婆肯定先摘我，因为我是今年长得最好的玉米！”可是收获那天，老婆婆并没有把它摘走。“明天，明天她一定会把我摘走！”玉米仍然自我安慰着…第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯独没摘这个玉米。“明天，老婆婆一定会把我摘走！”玉米仍然自我安慰着…可是从此以后，老婆婆再也没来过。直到有一天，玉米绝望了，原来饱满的颗粒变的'干瘪坚硬，可是就在这时老婆婆来了，一边摘下它，一边说：“这可是今年最好的玉米，用它作种子，明年肯定能种出更棒的玉米！”玉米始终都是那棵玉米，它的特质没有改变，然而却从开始的充满自信最后变成了绝望，说穿了是玉米自己的心态发生了变化。

这个故事让我们明白，在一直很自信而怀才不遇时，要保持积极的心态，有点耐心在绝望中再等一下，也许机会就在下一秒出现。这本书教会了我，什么是正确的心态，如何去驾驭生命，让我看清了前方的道路，使我对生活充满了信心。正如前言所述，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。“人与人之间只有很小的差异，这种很小的差异就是你所具备的心态是积极还是消极的，因而造成的巨大差异就是成功和失败。”这本书中这样的名言总是出现在最重要的位置，让我们在体会心态重要性的同时，领悟到心态和人生的关联。

《心态》读后感7

每一个人要想应对时代和环境的变化，必须随需应变。而以变应变，就要求我们具有空杯心态。做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问，想提升职业能力，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满，故步自封。

1.忘却成功，学习变化

空杯就是要把自己当“人”看，人无完人，任何人都有自己的缺陷，都有自己相对较弱的地方。在某些领域自己可以得心应手，但是在另些新的地方就无法施展。如果不去学习和领悟，去总结和整理自己的智慧，去吸收别人的、优秀的东西。那将是很可怕的事情。

2.自信自立，永不言弃

《空杯心态》中有这样一句话：一个断言“我不行”的人，往往有着最大的傲慢。可以说，初出茅庐的我们并未拥有丰富的理论经验，也不曾有过多少成功的过往，在工作与学习中最容易遇到的就是“自信心不足”，最常说起的就是“我不行”。我们常常在不知不觉中将困难与问题复杂化、扩大化，于是提前胆怯，提前放弃，一遇挫折就退避三舍，轻言放弃。

空杯心态就是“空杯心态”从另一个角度告诉我们，“自卑”也是一种“傲慢”，“我不行”深入而言实为“我断言不行”。其实，不曾尝试何以得知不能实践，不曾努力何以得知无法成功，许多的成功并非起步于专业人士，而是起步于自信自立，勇于尝试，知难而进。

3.超越自我，永不满足

泰戈尔曾说过：“只管走过去，不必逗留着去采了花朵来保存，因为一路上，还会有鲜花开放。”我想，人生好比是一场盛宴，五味俱全，秀色可餐。如果仅留恋于其中一道好菜，必定顾此失彼，得不偿失。我们作为青年一代，一要“学会空杯”：既不能因一时的失败或挫折而一蹶不振，更不能因小小的成绩而得意忘形。二要“时刻空杯”：善于拿起，勇于放下。

4.从“自然人”到“单位人”

我们常看到这样的情形：有些人情绪好的.时候或者面对喜欢的事情才有工作热情，才会好好做，反之，他们就敷衍了事。要完成“自然人”到“单位人”的转变，就是需要主动空掉自己的情绪、好恶甚至某些个性，用“单位人”的标准要求自己，不是等单位来适应自己，而是让自己主动去适应单位和环境，让自己的能力和单位的发展紧密相连，以获得更好的发展。

《心态》读后感8

阿里巴巴总裁马云说：“看一个人、一家公司的好坏，并不是看他或企业有多少名牌大学毕业生，而是看他是不是发疯一样工作后，每天是不是笑眯眯地回家。”

这个观点是我在读《黄金心态》时的感悟。是的，决定一个人的一生，并不完全是知识、能力、才干。最重要的而是一种积极、良好的心态！如果一个人拥有了积极的心态，发疯地干工作，每天笑容不断，那这个人的工作一定会“芝麻开花——节节高”，同事、家人也会被笑容感染，用阳光心态来面对生活中的一切困难。既使你是一位名牌大学毕业生，但如果拥有消极心态，本身可以迎刃而解的问题，也会变成一座不可攀越的高山，那心情也会不好，脾气也越来越坏，同事们就更不敢和你分享快乐……

在《黄金心态》一书中说：在努力工作的同时，一个人还要学会随时充电，丰富自己的知识。但要注意发展多方面而不是单一才能；还要注意在某一方面自己的.发展空间大小，以决定知识技能的用法。

一个人在工作到一定高度时就必须考虑老板心态。到适合时机时，要学着自己创业，营造更加美好的将来。当然和老板的关系千万要小心处理，因为他有可能成为你将来的大客户或生活中的好帮手。可不要与老板翻脸哦！

在工作压力大，心情不好时，可以请一天假，到户外走走。呼吸点新鲜空气。这时，即便再不好的心情也会好转，回去，就可以安心工作了。

《黄金心态》中还说：人还要怀有“空杯心态”。一盏亮了太久不熄的油灯是不会引起注意的，只有在适当时机熄灭一下，就会引人注意了。如果公司离不开你，而你又得不到提拔，那就需要离开2天，回来一定加薪升官了。但是，一盏久灭时亮的油灯，只会被淘汰。因为一个老板是不会让一个随时会不见的员工待在他的公司，所以油灯不能灭得太久啊。

怀有“黄金心态”，美化你的生活。让一粒沙子变成一颗珍珠，让它亮得更久一些。

《心态》读后感9

一、学会安静

学会让自己安静，把思维沉静下来，把自己经常归零，无欲则刚。每天都是新的起点，没有年龄的限制，对事物的欲望适当降低，就会得到更多的生存空间。

二、学会关爱

学会关爱自己、关爱他人。多关爱自己，才能有更多的能力去关爱他人、去帮助别人，从中获得更多的快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压方式。

遇到心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的.未来可以慢慢梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

三、学会律己

多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。羡慕别人，把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。相信自己，只要去做，自己也可以。为自己的每一次进步而开心。

四、学会阅读

阅读是一种吸收营养的过程，现代人面临的竞争越来越激烈，为了让自己不至于在某些场合尴尬，应该广泛的阅读。让自己的头脑充实也是一种减压的方式，读书可使人明理、开智。

五、学会调整

学会调整情绪，遇事多往好处想，做最坏的打算，要有大局观。好的情绪，往往更能把握住问题的关键，在细节处理上就会游刃有余，遇到棘手问题就能保持应有的冷静。善于调节情绪，心胸会越来越开阔。

六、学会换位

热爱生活、热爱生命，每天吸收新的营养，每天有新的思维。多做换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。换位思考，人与人之间会多一些理解，少一些隔膜，许多事情会事半功倍。

时刻注意心态的调整，保持张弛有度、劳逸结合的生活方式，对提高工作效率大有益处。在事业奋斗的过程中，适时调节心理状态，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼，有一个健康的身心，事业才有发展的基础，人生才会更精彩。

《心态》读后感10

在人的内心有一把锁，锁住了我们很多的潜力，而这把锁只能从里面打开，阳光心态就是那把能够打开那把锁的钥匙。阳光沐浴了世间的万事万物，它充满了生机和活力。而阳光心态就是那能让我们的生活远离颓废，远离抱怨，远离困惑，拥抱积极，拥抱幸福，拥抱理性的阳光。

人生于这个大千世界，吃着五谷杂粮，总是会有喜怒哀乐，悲欢离合。有春风得意马蹄疾的顺境，也有缘愁似个长的逆境。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。而这种选择就能够决定我们的心境，我们的情绪，甚至我们的明天。佛家说这是境由心生，相由心生。作者吴维库博士说这是阳光心态。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

我们调整好了自己的.心态，我们就感觉到知足，我们就不再会端起碗吃肉，放下筷子抱怨。我们就感恩这个社会。而你自己就会有了一种格局，你在平静的心态中，享受着生命的过程。你俯视着你的过去，你的现在，你的将来，不再陷于现在。生命的开始是一个括号，生命的结束也是一个括号，我们只是在填写其中的内容，开头和结尾早就注定了。那为何不活在当下，做好现在的事情，好好对待现在的人。

活在当下教会我们如何享受生活，当我们跳出平日的困惑，俯瞰着平日的自己，那一刻我们就将是自己的上帝。我们将会从容地转换着自己的心情，放眼望去气象万千，阳光明媚。如此美好的生活，还有什么好抱怨，还有什么不爱它的理由。活在当下教会我们带上一只蜗牛，慢慢的张开双眼，慢慢的学会用心去玩味生活的瞬间。21世纪大都市的快节奏生活，让我们忽略了很多美好。在阳光明媚的午后给自己十分钟，不要去想任何事情，抬头看看蔚蓝的天空，晒晒太阳，你会发现日子还是那般的美好。

当你换一种心态去看那让你无奈，让你悲哀，让你无助彷徨的现实时，你就像推开了一扇窗，阳光刹那间就充满了你原本阴霾的心空。不是心空原本阴霾，只是你忘了推开那扇窗。

《心态》读后感11

最近，利用工作之余我阅读了《做人做事好心态》这本书。这本书讲述的道理并不深奥，也没有华丽的辞藻，但内容却字字扣心，在平凡的叙述中带给了读者人生的智慧。《做人做事好心态》整本书围绕心态展开，从多个角度全面的讲述了好心态的重要性以及如何拥有好的心态。

大部分的人都明白做人做事应该有一个好的心态，但真正做到的人却并不多。很多时候，人们并不了解什么是好的心态，如何拥有好的心态。其实，心态就是面对事情时的人生态度，而好心态就是积极正面的面对事物。同样面对半瓶水，好心态的人会考虑还有半瓶，而不好心态的人则会想已经没有半瓶了。

人生会面临种种的问题，很多时候一些事物是无法控制的，只有心态永远属于你的可控因素。如果心态失衡，你就可能失去了成功的可能性。可以说，心态在一定程度上直接决定了事物的成败，影响着一个人的一生。只有具备了好的心态，才能积极面对生活工作中的困难，踏出迈向成功的第一步。

好的'心态，需要正确的自我认知和自我评价，这样才不会妄自菲薄亦或怨天尤人。首先，应该摆正自己的位置，有自知之明也不要，学会欣赏自己的美好，也别害怕坦露自己的缺陷。然后，应该在他人面前低调谦逊，不要小瞧别人，但应做到屈伸自如、攻守有度。在做事情的时候，要站在双方的立场上，秉持互惠互利的观念做事。并且，在生活工作中应该以快乐的心态做人，以认真的心态做事，名利之心要持之有度。面临困难，应该保持平常心，摆脱消极心态的影响。

好心态不是做一件事时好的态度，而是贯穿一生的一种良好心境。培养好心态很困难，需要长久的坚持和努力。培养好心态也很简单，只需要在每天的工作、说话、做事过程中掌握好保持好心态的要领。保持好心态就会有好的行为方式，也会为自己的人生铺平前进的道路。

总而言之，在工作生活中要把自己调整到一个合理的心态，学会乐观、感恩、容忍、坚毅、果敢、慷慨和正直。只有这样，才能享受生活并且更有效的开展工作，发挥最大潜能，实现自我价值。

《心态》读后感12

最近看了一本叫《年轻人不要输在心态上心态》的书，让我对目前的生活、工作、学习有了更加深刻的思考，这是一本很励志的书。当时它放在朋友书店的一个很不起眼的角落，碰巧心情不好，随意游荡在书屋内，心里莫名的伤感，貌似在寻找内心得以洗礼的良药。它微微的冒出一角，让我拿起。在暖暖的灯光下翻起了这本让我心头一震的书籍，并深深的喜欢上了它。

从工作至今也快一年了，有过欢笑、有过感动、有过责骂、有过反思、有过奋勇拼搏的士气，有过黯然伤神的心情，但是我现在还是我，没有被一些人情冷暖给打败，没有被一些勾心斗角给吓坏，没有随波逐流，依然坚持自己最初的坚持，有些东西对的就是对的，没有为什么，哪怕全世界都说它错了，我依然还想坚持自己的想法，也会去坚持。那么靠什么呢？之前一直没明白，也找不到突破口去思考这些东西，也曾渴望一位所谓的“高人”指点，但是都没有，自从看了这本书，让我找到了答案，为什么会黯然伤神、莫名的忧伤，是因为别人吗？是因为自己不够成熟吗？还是因为这个世界都在和自己作对？答案都是否定的，一切源于心态，心态是一切事物发生的.主宰者。

心态是一样很奇妙的东西，它犹如一把双刃剑，而挥剑的人不是别人就是自己。消极的心态往往会给大家带来负面的东西，相反的，积极的心态却能给大家带来一些正能量的东西，就像一本书中写道地球引力定律，想什么就来什么。假如你看到的都是无限的美好，就算是上帝的不公你也能看到它的对立面带来的喜悦，那么你是一个拥有积极向上心态的人，你就会吸引很多好的事物，奇妙的事情就会在你身边慢慢发生，幸福会悄悄降临在你的身边。假如你看到是世间无限的丑陋，并不停地抱怨，不停地责骂，那么你就是具有一个消极心态的人，在你身边发生的都会是不好的事情，并且你只会吸引一些不好的事物。

好心态就像普洒大地的阳光，让你的内心充满温暖，好心态就像一颗魔力药丸，让你心中时刻充满欢乐。幸福的感觉与物质拥有程度没有直接的关系，关键在于心态。有什么样的态度决定了有什么样的人生。一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。心态是决定命运真正的主人！

《心态》读后感13

这是我爸爸的书，这本书上说了：“要想做人，不仅要身体健康、学问进修、工作效能和道德品格这四个方面，还要有好心态、好性格、好习惯，这些都是做人的根本，做人最要讲究道德。”这本书也能帮助我们通过星座、属相、血型等等，来让我们更清楚知道我们的性格、心态和习惯，这真是一本好书呀!

这本书一共有四百二十四页，虽然很厚，但是我仍然把这本书看完了。

我是狮子座，属马，性格暴躁、血性。我自己也不知道，我对男生来说我是最暴躁，尤其是张跃，记得他那次把我的水果给拿走了，我气的火冒三丈，狠狠踢了他一脚。读了这本书我才发现我当时脾气是如此糟糕，我作为一个做过未来的接班人，可能我不是国家的栋梁，但以后我要工作，没有一个好的性格怎么可以去做好我们的工作和处理好家里的事?

好心态是决定我们开不开心。我记得有次数学考试的时候，我考的不是很好，本来就已经很不开心。上课的时候老师在讲试卷的时候，讲到1平方千米等于( )平法米的时候，特别提到我犯的错，这让我更沮丧、不开心，当时我特别恨我们的数学老师，总觉得老师在刻意羞辱我，却不知道老师在让我难堪的时候也让我记住了教训，从那次起我再也没有做错过类似的错误了。

至于好习惯的'重要性，我却更有深刻的体会了，在数学老师的要求下，我们班成了学校最守纪律的班级。以前我们班总是喜欢上课下位子，上课不像上课的样子，但直到数学老师来我们班后，我们班级在他的要求下已经养成了上课不聊天、不下位，每天7：40到校后自己在班级早读，中午提前一小时来到教室后，不到处跑、打闹，安安静静在班上学习。这些都成了我们的习惯后，数学老师从没有来过，但我们还是自觉的按时学习。

读了这本书后给我最深的感受就是我们每一个人都应该有一个好心态、好性格和好习惯。

《心态》读后感14

为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的人生，似乎他们的生活就是比别人过得好。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计，其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行？

要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。正如前言所述，这本书教会了我，什么是正确的'心态，如何去驾驭我在生命，让我看清了前方的道路，使我对生活充满了信心。人与人之间只有很小的差异，这种很小的差异就是你所具备的心态是积极还是消极的，因而造成的巨大差异就是成功和失败。这本书中这样的名言总是出现在最重要的位置，让我在体会心态重要性的同时，领悟到心态和人生的关联。本书，循序渐进的带领我找到正确的心态和人生方向。在每章开头都有一个关于心态的故事带领我们进入本章的内容中。

用积极心态重塑自我的故事让我印象深刻：一个老婆婆在屋子后面种了一大片玉米。一个颗粒饱满的玉米说道：收获那天，老婆婆肯定先摘我，因为我是今年长得最好的玉米！可是收获那天，老婆婆并没有把它摘走。明天，明天她一定会把我摘走！玉米仍然自我安慰着第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯独没摘这个玉米。明天，老婆婆一定会把我摘走！玉米仍然自我安慰着可是从此以后，老婆婆再也没来过。直到有一天，玉米绝望了，原来饱满的颗粒变的干瘪坚硬，可是就在这时老婆婆来了，一边摘下它，一边说：这可是今年最好的玉米，用它作种子，明年肯定能种出更棒的玉米！

这个故事让我们明白，在一直很自信而怀才不遇时，要保持积极的心态，有点耐心在绝望中再等一下，也许机会就在下一秒出现，正是在这个故事的指引下我理解了用积极心态重塑自我的含义。

通过此书我记住了，人生是一连串不停的奔波，我们总免不了跌倒或无端的迷失。无由的抱怨，愤怒的发泄，只能使自己更颓废。既然命运如此，我们不如改变我们的心态，乐观的接受命运的挑战，那么生命将会是另一种景象。

《心态》读后感15

在人的一生中，究竟是做一个花随水流碌碌无为的过客，还是做一个目标明确砥砺前行的成功者，取决于奋斗过程中的心态。的确，一个人的心态就是他命运的主人，要么是他去驾驭生命，要么是生命驾驭他。我相信，不论是成长的孩童们，还是正值青壮年的我们，又或者是已到中老年的前辈们，都希望能够主宰人生，而不是被动地度过一生，这就要求我们要有积极向上、阳光灿烂的心态。

我在抖音里认识这样一个女孩，她叫廖智，2008年的汶川地震，让这个年仅23岁的美女舞蹈老师失去了双腿，不仅仅如此，她还经历了失去心爱的女儿、被丈夫抛弃的大悲大痛，但她并没有因此而沉沦，她控制住了自己的情绪，重新审视将要面对的现实、规划自己的未来，最终不仅借助假肢重新翩翩起舞，而且收获了甜蜜的爱情、幸福的家庭。

在此过程中，她用成长型的心态学会了放下，从而摆脱了过去；她用开放型心态学会了自信，正视生活给她带来的困难，从而摆脱了痛苦；她用进取型心态学会了坚强，刻苦练习，从而凤凰浴火涅槃重生，再次走上人生舞台；她用外向型心态学会了包容，从而展现了自己的价值，开启了另一段幸福的人生。廖智之所以能够驾驭生命、控制人生正是因为她的积极进取、阳光向上的心态，而我们普通人同样需要这样的心态。

拿自己来说，我是一名物业工作者，我现在主要负责创文工作，在创文活动中，我遇到过居民的不理解、不配合，各种嘲讽的言语，这是就需要开放型和外向型的心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动起来，让那颗秉承公司文化——“以人为本、至诚至信”的心带着我们行动起来，忘记了不悦，放下了委屈，同时也收获了文明，收获了理解和赞许……。

人的一生都会经历悲与喜，但不论是喜也好，悲也罢，一定要有面对喜的'沉着与冷静，面对悲的信心和勇气。而真正能把这一切拿捏到位的就是心态。正所谓与心态的博弈，才是人生成功的关键。而漫长的人生，什么才是所谓的成功？就是应了书中的那句话，做你人生的驾驭者，而不是过客，这就是成功。至此我们将论证回到原点，与上半个圆弧完美地对接，画了一个圆，而那个圆心就是我们的心态。

第五篇：《阳光心态》读后感

《阳光心态》读后感

近期，我拜读了清华大学教授、博士生导师吴维库著的《阳光心态》一书，对我触动很大。“生命需要阳光，其实心态更需要阳光”是我读完这本书后的最大感触。

《阳光心态》一书中并没有深刻的大道理，浅显易懂，但却让人回味无穷。通过阅读，使我深深懂得阳光心态就是积极、健康、自信、进取、乐观的心态；心灵洒满阳光的人谦和而不张扬，深刻而不浮躁，自信而又亲和。书中向我们提出了一些很现实的问题：物质生活越来越丰富，快乐却越来越少；通讯工具越来越发达，心灵沟通却越来越少；认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少。这些问题确实困扰着我们一部分人。书中给出了答案：这一切很大程度上是因为我们的心态出了问题。是的，在我们忙于生活、忙于工作的时候，我们却没有注重去积累“心灵财富”。作为法院干警，我们担负着宪法和法律赋予的神圣的审判职能，首先，要给我们每位同事、朋友和当事人一个微笑，使他们感到亲切，不经意间就缩短了与你的距离感；其次，要树立正确的职业态度，学会知足、学会感恩、学会宽容，用阳光的心态面对工作中遇到的各种困难和问题；再次，要尽职尽责地做好执法办案的第一要务，让人民群众在每一个司法案件中都感受到公平正义，最大限度地促进社会和谐稳定。

这样，生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快；激情创造未来，心态营造今天。那就让我们带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。通联：元谋县人民法院 田文忠 电话：0878-8214877 地址：云南省元谋县元马镇元通街中段 邮编：651300