最新525大学生心理健康大讲堂观后感心得体会汇总合集[5篇]

第一篇：最新525大学生心理健康大讲堂观后感心得体会汇总

大学生心理健康大讲堂开始了。如今，中国人民和中华民族在疫情防控中积累的强大能量已经充分爆发出来，只要我们上下一心、共克时艰，不断在磨难中成长、从磨难中奋起，“疫”路上定会开出胜利的花朵。这里给大家分享一些关于2020大学生心理健康大讲堂观后感，方便大家学习。

2020大学生心理健康大讲堂观后感

这堂课令我受益匪浅，刻骨铭心，这堂课使我更加深入地了解了这次新冠肺炎疫情，学会了更多的预防措施，这堂课让我真切的感受到“山川异域，风月同天”，我们不仅仅是以个人的身份生活，更是与所处的时代同呼吸，共命运。

鼠年钟声敲响，在万家灯火团圆之际，一场肆虐全国的新型冠状病毒疫情悄悄的躲在金鼠的身后，潜入了2020年，冲淡了年味。作为二十一世纪二十年代的第一个春节，确确实实令人刻骨铭心，这场突如其来的新型冠状病毒将人们困在家里，甚至还有些人，被永远的困在了2020....幸运的是，强有力的国家带领着一群人冲在前方，替我们遮风挡雨，扛下重伤。他们是来自全国各地的白衣天使，他们是新时代的最美先锋，他们有一个光荣的称号∶最美逆行者!他们用自己的平凡之躯为身后亿万万中国人筑起防护的堡垒，他们勇于担当，舍小家为大家，在这场没有硝烟的战争中不眠不休，前赴后继，成为人民心中的“定海神针”，给人们服下了一颗颗“定心丸”。有他们在，我们不再惊慌，有他们在，我们可以安心待在家里，有他们在，我们一定可以过一个平安中国年!

如今网上有句贴切的话叫做:三“山”齐聚克难关。这里的三“山”指的就是火神山，雷神山和钟南山，前两者是医院，而后者是83岁高龄的钟院士。

10天，建成了可容纳1000张床位的救命医院。整理完善医院的设计施工图纸，24小时供电，建成远程会诊系统，提供油品保障以及工程建设。房子建好接下来装修，管理人员，施工人员3天完成室内装饰任务。装修完成后，提供网络安全设备，专业医疗设备以及空调床铺等物资。

其中的艰辛与力量超乎我们的想象，中国建设者们在用中国速度同疫情赛跑，这就是中国速度，这就是中国力量!你想到的，总会有人及时提供，你想不到的，也会有人提供。这就是万众一心，众志成城。哪有什么“基建狂魔”，只有争分夺秒的“生死时速”，只有咬牙坚持的屏息忍痛。

白衣逆行，国士无双!17年前，他抗击非典，17年后，他依然顽强不，屈地站出来，再度挂帅出征，带领着新一代青年阻击新冠。人民日报微博这样评价他:“有院士的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当。”他用实际行动诠释了林则徐的一句名言:“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”

时代造就英雄，每当灾难降临，总会有一个行业，一个意志，一个精神，站于人前，披荆斩棘，顶天立地，诠释了，诠释着中国精神。我们身前，是一线人员，而他们身后，有我们每一个人!

抗击疫情，我们在一起!我们始终相信，疫情过后就是春天。

2020大学生心理健康大讲堂观后感2

通过今天观看全国大学生疫情防控思政课，我有了一定了解，中国的战“疫”取得积极成果不是偶然，让我感触最深的有以下几点：

疫情防控思政大课让我更加明白了中国制度

疫情发生后，从中央到地方，迅速行动起来，形成了强大合力，中华大地上很快呈现出一幅与时间赛跑，与病魔较量画面。可是在中国看到胜利曙光的同时，在日本、韩国、意大利等多个海外国家，疫情迅速扩散，有失控的趋势，在推特等海外媒体，民众惶恐的声音不绝于耳。所以中国这样的政治体制、政治号召力，这样的组织能力是不是能在关键时刻发挥作用大家有目共睹!

世卫组织总干事谭德塞表示，中方行动之快、规模之大，世所罕见……这是中国制度的优势，有关经验值得其他国家借鉴。由于中国积极努力从源头控制疫情，使得有机会防止发生更广泛的全球危机，为全球应对新冠肺炎疫情赢得了时间。

疫情防控思政大课让我更加看到了中国速度

疫情发生后，各省份启动重大突发公共卫生事件Ⅰ级响应，武汉封城，各地启动封路措施，短时间内平地而起的火神山雷神山医院以及方舱医院，一省包一市迅速有序对接，同样基层组织充分发挥主观能动性，各种花式断路封村，喇叭警告、无人机巡逻喊话，宣传疫情防控知识，在抗击病毒的过程中发挥了巨大的作用。不计成本的调用全国的医疗资源都让我们看到了我国的责任与担当，这充分体现出中国各级政府强大的执行力，无不让外国政府和各类专家目瞪口呆，这就是中国速度。

疫情防控思政大课让我更加了解了中国人民

面对疫情，全国近四万医疗人员舍小家顾大家支援武，十四亿中国人民的宅家，身在外国的中华儿女千方百计购买防疫物资快递甚至包机送至国内，热心市民主动给一线人员送饭，送口罩，这就是中国的中国的人民群众。抗击疫情，没有旁观者和局外人，所有的华夏儿女全民皆兵，全员出阵，多难兴邦古有之，14亿人民组成的抗疫长城，也让我们有充分的理由相信，春暖花开，疫情消亡时。

2020大学生心理健康大讲堂观后感3

在这个特殊的“寒假”里，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情让人们“人人自危”。还记得在病毒刚来时，我们不以为然。直到全国各省发布一级防疫，看到成指数型增加的确诊人数，我们才意识到疫情的严重性。时至今日，疫情已经得到了控制，也让我们明白了“不忘初心，牢记使命”不是口号，更不是空话。

通过此次疫情防治思政大课的观看，我对疫情防控的意义有了更加深刻的认识。“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任”。疫情发生，我们始终坚信全国人民团结一致，一切都会好起来的!灾难面前，没有谁能置身事外，从不存在一个人的桃花源。一个国家是否强大，取决于当国家面对困难时的精神面貌与状态。从国家面对突发疫情作出的正确判断与指引，到各省市自治区纷纷响应制定防疫措施，再到千家万户普通民众“闭不出门”积极响应，当然，还有一批批驰援武汉的逆行者，一个个坚守工作岗位的基层工作人员与志愿者，每每想到让人不禁动容。

灾难也是一次爱的教育，庚子年春节，对于每一位中国人而言，都过得极其难忘，非常特别，2020年1月初，“新冠肺炎”肆虐武汉，向全国蔓延。2020年1月23日，武汉市全市“封城”，全国多地启动“突发公共卫生事件”一级响应，联防联控、城防村控，各户闭门谢客，大家裹足不出。14亿中国人众志成城，奏响了感天动地、英勇壮烈的防控疫情战歌。

2020“新冠肺炎”对于中国而言，是一场与疫病做斗争的艰苦历史。这场疫情也让我们所有人都面临一堂人生大课。这堂课，对学生的人生观、价值观影响不可小觑。今天,把“战疫情”当教科书，明天人类就可能少一点灾难!通过教科书让学生真切地体会到，生活是最好的课堂。课堂中有国事、家事、天下之事，有社情、民情、人间真情，有你，有我，有我们大家。

正是在我们党的带领下，我们才打赢了这场“战争”。同时在这场“战争”中，也让我们看到了祖国的强大，人民的团结，党员的坚持以及医护人员的伟大。冬天已经过去，春天正在路上!武汉加油!中国加油!我相信全国人民上下一心能克万难!

2020大学生心理健康大讲堂观后感4

一场疫情，感染数人，席卷全中国，今天下午的《疫情防控思政大课》令我受益匪浅。

此次讲座特别邀请了清华大学艾四林、中国人民大学秦宣、北京师范大学王炳林、中央财经大学冯秀军四位教授，主要向我们分析中国抗疫彰显的中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显着优势和讲述防疫战疫一线的感人故事。不得不说，看完讲座后，我发现：一代人有一代人的责任，一代人有一代人的担当。文明是否薪火相传，历史是否接续传承，要看我们每一代人，能否回应时代的挑战，肩负起时代赋予的责任和使命。

作为大学生的我们，也是“90后”“00后”的新生力量的主导人，如今却已然成为战“疫”的主力军之一。中国的发展不断在磨难中成长、从磨难中奋起。这次疫情，是一场艰巨但又必胜的“战役”，这是一场全民动员、众志成城的“战斗”。危难之时，最可贵的正是大家能够团结一心，共克时艰的精神。

伟大的中华民族是在风雨中发展进步的，越是伟大的民族，经历的风雨沧桑也就越多。面对危难挑战，中华民族从不畏惧，在一切难关面前，伟大的中国人民必将更加团结一致、众志成城。灾难击垮不了我们，反而会让我们紧紧拥抱在一起，凝聚最强大的战斗力!

2020大学生心理健康大讲堂观后感5

磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻。

总有一种力量激励我们前行，总有一种精神让我们泪流满面，自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，亿万中华儿女万众一心，众志成城，共克时艰，战“疫”路上的一个个“好人”，一件件“好事”走进我们的视野，他们的事迹，他们的名字……感动着我们，凝聚起社会正能量，号召着我们必有信心和决心打赢这场疫情防控阻击战。我们普通人虽不能亲临主战场，但我们能坚持在大战中坚定信心、明确了理想，今后的岁月定将不负韶华。

另外，还要学会如何做好防护措施：第一。尽量不出门，如果必须要去公共场所记得佩戴口罩;第二要勤洗手;第三不要过度疲劳，这样会降低免疫力。不能吃野味，从自己做起，从每一个家庭做起，没有买卖，就没有伤害。

最新525大学生心理健康大讲堂观后感心得体会汇总合集

第二篇：大学生心理健康观后感

美由心而生

——大学生心理健康观后感

金融0941班 王凯悦 090400404117“心态决定命运”，健康心理成就美丽人生。

如果说人生如航船，那么健康心理就好比船舵。只有在健康心理的导航下，才能使人生之船驶向胜利的彼岸。

健康的心理对大学生的成材起决定性作用。

心理健康可以引导大学生形成正确的人生观、价值观、世界观。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，常常不能正确的看待自己和对待社会，以至于产生偏激等不健康心理。“马家爵事件”所酿成的悲剧，就足以证明不健康的心理对于青年特别是大学生的危害是何等的巨大。一个云南大学学生，如果心胸宽广，持有正确的人生观价值观，怎么可能会因被怀疑打牌作假，而一时气愤杀害四名舍友，从此断送自己的前程，毁掉自己的一生。心理健康是大学生学业、事业等各项社会活动取得成功坚实的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，大学生告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理是大学生成功与成材的基石。

心理健康涵盖的范围极广，也没有固定的衡量标准。

心理健康概括的说是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心

理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其

三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷甚至痛不欲生等。

总之，心理健康与否，就是看你是否持有正确的对人对事的看法和态度。

“少年富则国富，少年强则国强。”对于新世纪的接班人，祖国的未来，我们应怎样塑造和培养健康成熟的心理呢？

培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境

包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

树立正确的恋爱观。提倡志同道合的爱情；摆正爱情与事业的关系。大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由；懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。

求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

学会用正确的方法释放心理压力。在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。

我们应针对自己的心理特征，通过各种渠道去及时的疏通障碍。只有在健康心理的状态下，才能够正确的对待人生，对待生活，才能够在社会活动中展现出色的自我，才能真正的为国家乃至为世界做贡献。

“正心明远”，在憧憬美好未来之前，我们首先要注意到自己是否形成了健康的心理。如果心理不健康，那再似锦的前程也将如海市蜃楼一样虚无缥缈。

美由心而生，美丽人生需要美丽心灵的土壤来使之生根、发芽，然后才有可能开出绚烂美丽的生命之花！

第三篇：教师心理健康大讲堂

教师的心理健康及其心理调适

一、心理健康的标准 1.工作适应 2.情绪稳定 3.意志坚强 4.人格健全

5.人际关系和谐 6.社会适应

7.与年龄特征适应

心理健康的现状（常态分布）

1.绝大部分人心理上健康的，这些人在某一时期、某个问题上会出现一些心理困惑，通过一些方式（如心理调适），可以得到解决。2.少部分人由于各种原因（包括外部原因和内部原因），会产生一些心理障碍（如焦虑、忧郁、恐惧等），这些一般可以通过心理咨询得到解决。

3.极少数人在心理障碍得不到解决的情况下，有可能会引起心理疾病。这就要进行心理治疗了。那么，我们心理健康教育的主要任务就是对大多数心理健康的人而言：培养良好的心理品质，预防心理障碍的发生，促进人心理机能、人格的发展和完善。

就有心理障碍的人而言：排除人的心理障碍，预防心理疾病的发生，提高人的心理健康水平。

针对少数有心理疾病的人进行心理咨询和治疗。教师的心态：

积极的心态---热情、自信、同情、尊重人、知识渊博、耐心周到、乐于助人、热爱学生、人际关系好、合作合群。

消极的心态---清高、孤傲、讨厌学生、经常训斥学生、悲观怨气、过分挑剔学生、对自己要求不严格、学习放松、得过且过。

消极心态产生的原因： 外在原因：（1）社会地位提高了，社会对教师的要求也高了。（2）家长的教育观念相对落后，对教师缺乏理解和支持。（3）经济大环境下，外在的冲击太大。

内在原因：（1）教师自身的素质有待提高。（2）法律意识淡薄。（3）有待于加强理想教育和献身精神的教育。（4）个别教师对自己要求不严格。

二、心理健康的调适

（一）塑造积极的心态 1.把握现在，活在当下 2.学会感恩 3.改变态度

4.享受生命过程

5.不要把自己的幸福建立在别人的基础上 6.遇到倒霉的事，想想还有比你更倒霉的 7.天堂地狱心态造

8.压力太大时要学会弯曲

（二）培养良好的心理品质 1.自信 2.自制

3.意志力（毅力）4.诚信正直 5.创造力 6.热情 7.爱心

8.事业心和进取心 9.竞争力

（三）开发情商 1.情商的概念 2.情商的内涵：

（1）知觉自知能力（自知之明）（2）自我激励能力

（3）控制冲动的能力（情绪调适）

（4）人际关系能力（包括人际关系建立和人际关系调整）（5）挫折承受能力

（6）揣摩他人内心情感的能力 3.情商研究的意义 4.情商的个人修炼 5.学生的情感教育

（四）自己管理自己 1.目标管理 2.时间管理 3.环境管理 4人际管理 5.情绪管理 6.身体管理

三、教师的成长

（一）教师成长主要应是心灵的成长

（二）教师成长的途径主要的是学习1.书本知识的学习永无止境 中国古代经典著作的学习优秀古今中外名著的学习教育心理科学知识的学习现代科技知识的学习2.教师教学技能的训练 备课技能

课堂教学的技能 语言技能

学法指导技能

现代化教学手段运用的技能 说课的技能

听课评课的技能 教学研究的技能 教学反思的技能 3.加强师德修养 师德是灵魂

师德的基本要求：

热爱学生（特别是爱差生）热爱教育事业（爱当教师）爱岗敬业

依法执教

团结协作（团结同事、尊重家长）学而不厌，诲人不倦

提高教学水平，完满完成任务

所以，教师要有奉献精神、人梯精神、民主精神、蜜蜂精神、科学精神、创造精神。

身心健康大讲堂讲授内容

一、妇女素质专题

（一）塑造积极心态，走向人生成功

（二）破解家庭幸福密码

（三）女性素质与社会发展

（四）妇女的心理健康与心理调适

（五）准妈妈课堂（胎教、早教推广）

（六）早期教育与孩子的成长

（七）女性成才道路探秘

（八）女性“半边天”的的地位和作用

（九）女子从政的优势与不足

（十）妇女道德水平与社会的和谐发展

（十一）怎样当好基层妇女干部

（十二）孩子教育专题

二、家庭教育指导专题

（一）幼儿园家庭教育

1.家庭教育从本质上讲就是教育家长

2.家长是孩子的第一任老师，怎样当好第一任老师 3.了解幼儿园（幼儿园里教什么？ 4.家庭中的素质教育

5.家庭教育的终极目标是培养健全人格 6.家庭中的养成教育 7.家庭中情商的培养 8.幼儿的阅读教育

9.家长的心理健康及孩子的心理健康教育 10.新时代要树立新的家庭教育观念 11.家庭教育与幼儿园教育的结合 12.家庭中的赏识教育 13.成功素质教育 14.家长的学习

15.创造性教育的理性思考 16.家长教育孩子的方法和艺术 17.听觉语言与视觉语言的相互作用 18.幼儿教育的热点问题剖析 19.幼儿学习兴趣的培养 20.幼儿游戏

（二）小学生家庭教育

（三）中学生家庭教育

（四）四老家长家庭教育

（五）特殊儿童的教育问题

（六）家庭中的赏识教育

三、爸妈学校专题

（一）为人父母该怎么办？

（二）家庭教育教什么？ 1.家庭中的素质教育

2.家庭教育的终极目标是健全人格的培养 3.家庭中的习惯养成教育

（三）家庭教育该怎么教？ 1.常规教育方法 2.家庭特殊教育方法 3.孩子不良行为的矫正 4.家庭教育应注意的问题

（四）让孩子快乐成长

（五）心理健康教育

（六）情商开发

（七）家庭教育与学校教育的结合

（八）家长的学习（学着当个好爸爸、好妈妈）

四、胎教、早教专题（准妈妈课堂）

（一）当爸爸妈妈，你准备好了吗？

（二）孩子教育从胎儿抓起

（三）高素质的母亲，才有高素质孩子

（四）怀孕期间的情绪控制与调整

（五）音乐是胎教的重要手段

（六）快乐敏感

（七）“对牛弹琴”

（八）“天才摇篮屋”

（九）视觉语言与听觉语言发展的相互作用

（十）早教不是单纯的文化教育

（十一）培养“完整儿童”

（十二）加强儿童的情商开发与修炼

五、企业、事业单位培训 A组：提高员工基本素质

（一）我们在为谁而工作

（二）工作就是责任

（三）自动自发、自我激励，做企业的主人

（四）胜任才是硬道理

（五）优秀员工的素质与修养

B组：打造高执行力团队

（六）只有优秀的团队，才有优秀的个人

（七）保证完成任务

（八）打造团队精神（团队合作）

（九）企业的核心价值观

（十）忠诚胜于能力

（十一）赢在执行（赢在中层）

C组：心理健康与情绪管理

（十二）方法总比困难多

（十三）没有任何借口

（十四）塑造积极心态，走向人生成功

（十五）情商开发与情绪调适

（十六）职工的心理健康及其心理调适 1.什么是心理健康 2.心理健康的标准 3.心理调适

（十七）社会交往与现代礼仪

六、酒店、餐饮、商场员工培训

（一）服务行业通用质量标准

（二）社会交往与现代礼仪

（三）优秀员工的素质与修养

（四）顾客心理与顾客接待

（五）你在为谁而工作（心态）

（六）打造高执行力的团队

（七）塑造积极心态，走向人生成功

（八）情商开发与情绪管理（生气不如争气）

（九）激励与成功

（十）酒店的“六常”管理

（十一）高效管理十六法

（十二）怎样处理顾客投诉

（十三）怎样提高沟通的艺术

学生学习成长专题

（一）快乐学习，快乐成长

（二）赢在校园

（三）学习只有靠自己

（四）学生要成为学习的主人

（五）人生在于学习1.活到老学到老 2.学习有益 3.学习内容

4.学习是一种追求，学习是一种享受 5.学习要有计划 6.学习技巧

（1）养成学习习惯（2）培养学习兴趣（3）掌握学习方法

（六）影响学习的因素

（七）激发学习动机

（八）中学生最优学习法

（九）学习成功的奥秘---自信

（十）学习成败的关键---自制

（十一）高效的学习方法

（十二）记忆方法和学习方法一样重要

（十三）科学利用时间

（十四）科学用脑

（十五）学生学习心理分析

（十六）应对考试，要有一颗平常心

五、教师培训专题

（一）教育改革与教师素质

（二）素质教育的理论与实践

（三）教师的心理健康与心理调适 1.心理健康的标准及心理调适 2.塑造积极的心态 3.情绪控制与情商开发 4.走向人生成功

（四）教师职业道德及其修养

（五）教师礼仪与修养

（六）教师的教学技能及训练 1.备课的技能 2.上课的技能 3.教学语言技能 4.学法指导技能 5.说课的技能

6.听课、评课的技能 7.教学反思的技能

六、班主任培训专题

（一）班主任的苦和乐

（二）了解学生，研究学生

（三）学生的学习指导

1.培养学习兴趣，激发学习动机 2.养成良好的学习习惯 3.遵守学习纪律

4.变“要学生学”为“学生要学” 5.创设良好的学习氛围

6.让学生掌握科学的学习方法

（四）学生心理健康指导 1.心理健康的标准 2.情绪管理与情商开发 3.塑造阳光心态 4.成功素质学 5.心理调适

（五）班主任的主要工作及班主任工作规律 1.正确的学生观、教育观（民主平等）

2.热爱学生---教育好学生的前提（爱生尊师）3.家庭式教育方法

4.对学生进行“全人生指导” 5.沟通的艺术（心理相容）

6.因材施教（学生心理个别辅导的技巧）7.注重对学生非智力因素的培养 8.开展丰富多彩的课外活动

9.转变后进生---班主任的一项长期任务 10.教学相长，共同进步

（六）爱当班主任，会当班主任

（七）掌握青少年儿童心理特征，做好教育工作

七、领导干部培训专题

（一）领导干部的基本素质及修养

（二）干部的心理健康 1.对心理健康的正确认识 2.干部需改善的心理状况 3.干部心理健康存在的问题 4.干部心理问题的调适 5.干部应具备的健康心理 6.端正良好的从政心态

（三）人性化管理理论与运用

（四）干部要树立终生学习的观念

八、教师资格证培训专题

（一）教育学考试大纲

（二）教育心理学考试大纲

（三）教师职业道德

（四）教育政策法规

（五）教学技能理论与实践

（六）学生团队管理

（七）教学方法概论

九、心理咨询师培训专题

（一）基础知识 1.基础心理学 2.社会心理学 3.发展心理学

4.变态心理学与健康心理学 5.心理测量学 6.咨询心理学

（二）技能训练

十、青年团干部心理知识培训

（一）青少年心理发展的特点及教育

（二）新时期少年儿童特点与少先队工作

（三）成功素质学

（四）快乐学习，快乐成长

（五）青少年心理健康教育

（六）中学生学习指导

（七）情商开发与情绪管理

十一、许慎及其《说文解字》

（一）许慎

（二）《说文解字》

（三）汉字的起源

（四）汉字的演变

（五）六书之象形

（六）六书之指事

（七）六书之会意

（八）六书之形声

（九）六书之假借

（十）六书之转注

（十一）许慎及《说文解字》研究的历史与现状

（十二）学习许慎文化，弘扬许慎精神

十五、幼儿园培训

（一）新时期幼儿教育与教师素质

（二）幼儿教育的热点问题

（三）幼儿园课程

（四）幼儿园里学什么

（五）幼儿园游戏

（六）成人立于幼年

（七）幼儿园管理

（八）幼儿园各领域教育与教学

（九）幼儿“完整人生”教育

十六、其他

（一）弱势群体的心理健康与心理调适

（二）弱势群体的教育问题

（三）老年人的心理健康与心理调适

（四）对创造教育的理性思考

（五）知识经济时代的教育改革

（六）党的纪律

（七）端正入党动机

第四篇：大学生心理健康心得体会

大学生心理健康心得体会

通过大学生心理健康教育的学习，我们了解到如何正确认识自我，并分析自己的性格，由此我们才能解决好各种问题与矛盾。当代大学生面临着巨大的社会压力，所以如何调节好自己的精神、心理压力，解决好理想与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的矛盾问题就显得尤为重要。

一、自我心理现状分析

从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。

从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。

从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。

从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。

二、自我提升计划

大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。

大学第二年，拓展自我的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。

大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。

大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。

三、学习本门课程的收获与建议

心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

第五篇：《大学生心理健康》心得体会

《大学生心理健康》心得体会

通过半学期的学习,我才深刻的感觉到，人的心理，其实是个真真实实存在的东西,而心理健康这门课程使我们能更好地去观察，去了解并且及时的调节。它来源于生活,又指导着生活。它解释了很多东西，也在不经意间，让人明白了很多道理。

印象很深的一节课是那节用一种植物或一种动物来表示自己的课，通过那节课，我才发现，对于每个人来说，都希望拥有自己独特的个性和独一无二的品质着，并为之不断为的发扬和为之奋斗。只是这样的一个小测试，就能让人真正了解自己的内心深处。不得不说，这就是心理意识的神秘之处。它总是让你的潜意识在不知不觉中体现，让你了解真实的自己。

心理课让我了解了很多,了解自己,了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上心理课的时候，老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。

在心理课上 我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。心理课上，老师讲了很多控制自己的情绪的方法。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。很多时候，你像看热闹一样，不经意间学会的东西，可能会影响到以后的一生。心理课，在不经意间，教会了我太多太多。

通过半个学期的学习，心理课对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观,价值观，都有着或多或少的影响。每一次听完后都会有一些感触，给我进步的动力和方向，引起了一些对自我的思考。比如时间管理的那一节课，给予我们很大的启发的启发，而恋爱的话题也让我们更好的去了解自己。学习了心理课,让我学会了更好的去审视自己。并且在很多时候，我开始学会去观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己，也让人学会了去与别人相处。从而让我更好的与人沟通和交流。当然，不仅仅是现在，我想，这些在课堂上学到了种种，也会继续的深远的影响到我的未来。

虽然心理课已经快要结束了,虽然十多节的课带给我们的东西是有限的,但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。通过这半学期的学习。我对学习和生活的热情又再次上了一个档次，这门课给我展示了一个越来越充满活力的世界。未来的日子里我一定会继续去了解，去学习，学会如何更好的去生活。这是一个很有用的科目，我相信它会带给人们一生的财富。