第一篇：大学生心理健康大讲堂观后感_大学生心理健康大讲堂心得
大学生心理健康大讲堂开始了。“白衣天使”是战“疫”一线“最美逆行者”，他们舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线，用专业的医疗技术与病毒抢时间，用强大的责任心守护着每一个病人的生命安全。这里给大家分享一些关于2020大学生心理健康大讲堂观后感，方便大家学习。
2020大学生心理健康大讲堂观后感
鼠年钟声敲响，新型肺炎病毒感染的肺炎疫情却牵动着国人的心，在这场没有硝烟的战争中，全国人民万众一心，全国各地全力进行防控，遏制疫情蔓延。作为疫情战场中心的武汉更是核心的主战场，在医护人员、医疗物资、生活物资瞬间缺乏的情况下，每个中国人的心都凝聚在一起。这是一场没有硝烟的战斗，白衣天使奔赴战场，他们没有一个人抱怨工作的辛苦，一位院长曾说过：“他们能睡上四个小时已经是很幸福了。”他们是“最美逆行者”。作为学生来说，我们没有能力上战场，也没有能力去帮忙，那么我就努力做到，保护好自己，不添乱就是做贡献。由于新型冠状病毒学校也延迟了开学世间，那么大家在家中也不应该松懈，要坚持锻炼，按时吃饭睡觉，多读书，充实自己的生活。
平时，我也经常观看新闻，从刚开始毫无察觉，到疫情消息迅速占领热搜第一，这次收听看到人数变化的图线，勾起了我这段时间的回忆。是的呀，刚开始时我只是在新闻上看到武汉的新型冠状病毒感染状况，几日的人数激增让我心惊。早时原本我还想象经历03年“非典”是什么感觉?但此次我经历了一世难忘的“新冠”。迅速地，我们这边的村镇都封闭了，四处传播周围哪个乡镇有感染者，有的谣言让我们害怕，原来生命如此脆弱，灾难如此近。这次全国大课让我对新型冠状病毒有了更进一步的了解和认识，学习并掌握了预防措施。在图片中，我们看到84岁逆行前往武汉抗疫的钟南山院士，火神山、雷神山、方舟医院的建筑工人，看到了一张张布满勒痕的脸、一位位为了避免感染剪了发辫的护士姐姐，一个个蜷缩在地上的身影……是的呀，她们是真正的人民英雄。当我看到武汉金银潭医院院长张定宇身患渐冻症仍冲在前线与时间赛跑挽救生命，70多岁的李兰娟院士每天只睡3小时，带领团队为研制特效药品而耿耿不寐时，我的内心颤动了。为了抗疫，一方有难，八分支援。从全国各地运输生活物资和医疗物资前往武汉的车辆陆陆续续，全球多个国家支援我们，我感受到了人们团结坚固的抗疫堡垒，他们用行动向我们诠释了什么是大爱无疆。疫情尚未结束，我们仍需努力，我愿做一名追光者，以英雄楷模为榜样，让青春发光发热!
2020大学生心理健康大讲堂观后感2
这个春节，新型冠状病毒疫情牵动着全国人民的心。面对疫情，党中央迅速成立应对疫情工作领导小组。作为一名预备党员，应深入贯彻落实习近平总书记关于“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓”的重要指示精神，充分发挥先锋模范作用，全力以赴、科学有效做好疫情防控工作。
在这面对生与死、安与危的关键时刻，共产党员的先锋模范作用得到了充分体现，为民族、为人民的存亡前赴后继、勇往直前的革命传统又一次得到了发扬。在这场没有硝烟的战役中，千千万万普普通通共产党员不断挺身而出，汇成全民族抗击灾难的滔滔洪流，他们履行着作为一名共产党员的光荣与责任。
正如恩格斯曾深刻指出的，一个聪明的民族，从灾难和错误中学到的东西会比平时多得多。这使我懂得了入党的真正含义，只有在思想上入党才是真正入党，也只有在思想上入党了，才能在危急时刻实践着党“全心全意为人民服务”的宗旨。
疫情就是命令，防控就是责任。作为一名预备党员，应带头把疫情防控作为当前压倒一切的政治任务，带头服从学校一切防控的相关部署和要求。积极做好疫情防控的宣传引导工作，帮助同学们正确认识疫情，传播科学防控知识，积极关注官方渠道和权威媒体的疫情通报，不造谣、不信谣、不传谣。积极学习新型冠状病毒感染肺炎疫情的预防知识，做好防范和保护措施。出门佩戴口罩，及时洗手、洗鼻，室内常通风，注意个人及环境卫生。减少不必要的出行，不去人员密集场所聚集聚会。发挥模范带头作用，带头配合学校关于疫情防控的工作部署，听从指挥，认真做好寒假期间疫情防疫工作。如有协助老师开展疫情防控工作的需要，积极主动报名、勇挑重担。
坚定信心、万众一心、众志成城，与祖国一起，坚决打赢这场疫情防控攻坚战。
2020大学生心理健康大讲堂观后感3
“最困难的工作，最辛苦的岗位，党员必须先上，没有商量!”近日，复旦大学附属华山医院感染科党支部书记张文宏在组织生活会上的讲话在全党全社会引起强烈反响。面对严峻复杂的疫情，广大党员干部充分发挥担当作为的先锋模范作用，主动投身抗疫一线，牢牢捍卫“随时准备为党和人民牺牲一切”的入党誓词，生动践行“契约精神”和初心使命。
践行契约精神，做党和国家的忠实拥护者。
灾难面前书写忠诚，危急时刻彰显本色。习近平总书记指示，各级党组织和广大党员干部必须牢记人民利益高于一切，“让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬”，不期而至的防控疫情斗争，既是对初心使命的一次检验，也是对党性修养的一场洗礼。广大党员干部要坚决贯彻党中央《关于加强党的领导、为打赢疫情防控阻击战提供坚强政治保证的通知》决策部署，在思想上对党忠诚、对党真情，在行动中真抓实干、冲锋在前，面对疫情大考，坚守岗位、靠前指挥，切实做到守土有责、守土担责、守土尽责，坚决遏制疫情蔓延势头，用信仰之光构筑起抗御疫情的坚固防线。
践行契约精神，做人民群众的强大守护者。
医护人员、人民警察、铁路职工、乡镇干部……还有许许多多平凡岗位上的最美逆行者，怀揣初心、为爱集结，星夜兼程、投身战场，不畏生死、勇敢逆行。他们当中，有人坚守隔离区全力救治患者义不容辞，有人前一秒崩溃大哭后一秒拭去泪水互相加油鼓劲，有人严控交通要道盘查往来车辆昼夜未眠，有人全力抢运救援物资打通阻击疫情“生命通道”，有人挨家挨户上门登记排查起早摸黑。国家危难时刻，人民苦难之际，一个个党组织战斗堡垒坚如磐石、屹然挺立，一名名党员干部不畏艰险、冲锋在前，用单薄的身躯守护着祖国和人民，用强大的信念抗击着肺炎疫情，用实际行动践行着“全心全意为人民服务”的初心，坚定着人民群众战胜疫情的决心，他们是党和人民的孩子，是生命的守护者!
践行契约精神，做身边人的有力带动者。
面对灾难心存恐慌，乃人之常情。疫情虽然可怕，但更可怕的是面对疫情道听途说、胡思乱想，盲目跟风、自乱阵脚，使得疫情防控工作开展艰难。作为党的骨干力量，国家的参谋助手，人民的坚强后盾，党员干部更要旗帜鲜明顾全大局，坚定信念听从指挥，杜绝谣言科学应对，带头防控加强宣传，督促亲友积极引导，身先士卒坚守岗位。疫情就是命令，防控就是责任，充分发挥党员干部先锋模范作用，带动身边人积极“抗疫”，争做党和人民的“守卫军”，为人民群众筑起生命健康守护线，为坚决遏制疫情扩散、夺取防控斗争胜利贡献力量。
17年前，我们众志成城抗击“非典”;17年后，我们依然从容面对“新冠肺炎”!
2020大学生心理健康大讲堂观后感4
在这个2020年，迎来的不是新年的欢喜，而是冠状病毒的蔓延。磨难压不垮、奋起正当时，灾情就是命令，防疫就是责任。“白衣天使”是战“疫”一线“最美逆行者”，他们舍小家为大家，义无反顾地奔赴疫情防控一线，用专业的医疗技术与病毒抢时间，用强大的责任心守护着每一个病人的生命安全。自疫情发生以来，中华人民万众一心，众志成城，战疫路上一个个“好人”一件件“好事”走进我们的视野，凝聚起社会的正能量。身为学生的我们，更要利用这次时间，静下心来想一想自己的人生规划，树立正确的人生观，价值观，把我们的祖国建设得更加强大，是我们每个人的使命。
当前，我国正在经历新中国成立之后传播速度最快，感染范围最广的重大突发公共卫生事件。在观看疫情防控思政大课后，我们领略到习近平总书记对新冠疫情的指示，学习了习近平总书记系列讲话精神，克服新冠肺炎影响，吸取此次严苛教训。我国在此次疫情中，以明显的制度优势向世界做出表率，展示了中国风格。
观看之后我对中国度过疫情，打赢疫情防控攻坚战更加坚定了信心。最后，令我感触最深的是中国人民大学秦宣教授在《疫情大考告诉我们什么?》中提到的，实现中华民族伟大复兴必须进行具有新的历史特点的伟大斗争。确实如此，时代在发展，社会在进步，新时代已经具有了新的历史特点。实现中华民族伟大复兴需要结合新的历史特点，做出相应的改革，做出必要的改变。此次疫情所暴露出的短板与不足，值得反思。要更好地发展，进步，必须补齐短板。正如秦宣老师所说，我们中华民族从古至今已经历经无数磨难，仍生生不息，危难才能兴邦。相信在党的坚强领导下，我们能一起度过难关。我们都期待着春暖花开，期待着疫情结束，期待着和大家相见，期待去武汉赏花吃热干面。
2020大学生心理健康大讲堂观后感5
提到门，大家都十分熟悉，谚语有云“关上大门朝天过”，比喻不相往来。自疫情防控升展以来，各地统筹部署、联防联控,夜以继日在基层一线排查值守工作人员,如同严阵以待的“守门员”一般，关门落闸，扎实筑牢保障人民群众生命安全的铜墙铁壁，守护着一方老少爷们的平安，使得病毒“不得其门而入”。
可是,随着确诊人数不断增加,防控压力与日俱增，全民疫情当前，却有人因私故意隐瞒外出信息,明明宅在家里就能为国家做贡献还有人面支聚餐,更有甚者往超市物品、电梯按键上吐、抹水，着实令人愤慨。都什么时候了,还在肆意任性?一线的医生护士冒着生命危险抢救着同胞,部分人为了“一杯奶茶”“闲的发慌”“关我何事”等等荒唐理由,随意外出,不仅使自己暴露于危险之下,还可能会让防控部门多日的心血付诸东流,医生和护士需要付出更多治疗精力和感染风险，国家可能花费更高的救援资本。如此种种，无疑是帮助病毒“登堂入室”。我们都说家是最小国，国是最大家。中国人讲究传统,家的观念根深蒂固，突如其来的疫情让“守门员”家的观念依然坚如磐石,只不过，这个“家”由小家变成了大家。为大家守住“门”,即使手冻脚冷,也挡不住严格把守的决心;即使低温寒风,也驱不走坚守的信心。“苟利国家生死以、岂因祸福避趋之”,因为“守门员”值守的不仅仅是岗亭,更是村庄平安的大门;“守门员”身处的不仅仅是一个卡，更是一方责任的厚虫。
或许有人会说,我又不是党员干部,只是一个普通人,能干什么?为居民办理通行证的志愿者;无偿捐赠防疫物资的爱心人士;怕工作人员吃不上一口热乎饭儿提来一兜刚出锅的大蒸包的暖心大姨;用微信持续宣传、循环打电话告诫社区居民不串门、不聚会的热心群众.....我们都是普通人,普通人也能有所为。什么叫万众一心，你我的实际行动，才是这个词的具体体现。中华民族上下五千年的血脉传承，在这危急时刻，更需要亿万中国人用担当奉献点燃骨子里的爱国热情。
在这疫情防范的关键时刻，作为普通民众,最需要我们做的就是“关上大门朝天过”。其实我们都是“守门员”。“人心齐，泰山移”，没有一场战争是靠一个人能打赢的。“己所不欲，勿施于人”，我们不能拿别人的“负重前行”,为自己的“岁月静好”买单。请记住，此刻你的“大门不出，二门不迈”,就是对战胜疫情的最强支援。
大学生心理健康大讲堂观后感精选5篇_大学生心理健康大讲堂心得5篇
第二篇：教师心理健康大讲堂
教师的心理健康及其心理调适
一、心理健康的标准 1.工作适应 2.情绪稳定 3.意志坚强 4.人格健全
5.人际关系和谐 6.社会适应
7.与年龄特征适应
心理健康的现状（常态分布）
1.绝大部分人心理上健康的，这些人在某一时期、某个问题上会出现一些心理困惑，通过一些方式（如心理调适），可以得到解决。2.少部分人由于各种原因（包括外部原因和内部原因），会产生一些心理障碍（如焦虑、忧郁、恐惧等），这些一般可以通过心理咨询得到解决。
3.极少数人在心理障碍得不到解决的情况下，有可能会引起心理疾病。这就要进行心理治疗了。那么，我们心理健康教育的主要任务就是对大多数心理健康的人而言：培养良好的心理品质，预防心理障碍的发生，促进人心理机能、人格的发展和完善。
就有心理障碍的人而言：排除人的心理障碍，预防心理疾病的发生，提高人的心理健康水平。
针对少数有心理疾病的人进行心理咨询和治疗。教师的心态：
积极的心态---热情、自信、同情、尊重人、知识渊博、耐心周到、乐于助人、热爱学生、人际关系好、合作合群。
消极的心态---清高、孤傲、讨厌学生、经常训斥学生、悲观怨气、过分挑剔学生、对自己要求不严格、学习放松、得过且过。
消极心态产生的原因： 外在原因：（1）社会地位提高了，社会对教师的要求也高了。（2）家长的教育观念相对落后，对教师缺乏理解和支持。（3）经济大环境下，外在的冲击太大。
内在原因：（1）教师自身的素质有待提高。（2）法律意识淡薄。（3）有待于加强理想教育和献身精神的教育。（4）个别教师对自己要求不严格。
二、心理健康的调适
（一）塑造积极的心态 1.把握现在，活在当下 2.学会感恩 3.改变态度
4.享受生命过程
5.不要把自己的幸福建立在别人的基础上 6.遇到倒霉的事，想想还有比你更倒霉的 7.天堂地狱心态造
8.压力太大时要学会弯曲
（二）培养良好的心理品质 1.自信 2.自制
3.意志力（毅力）4.诚信正直 5.创造力 6.热情 7.爱心
8.事业心和进取心 9.竞争力
（三）开发情商 1.情商的概念 2.情商的内涵：
（1）知觉自知能力（自知之明）（2）自我激励能力
（3）控制冲动的能力（情绪调适）
（4）人际关系能力（包括人际关系建立和人际关系调整）（5）挫折承受能力
（6）揣摩他人内心情感的能力 3.情商研究的意义 4.情商的个人修炼 5.学生的情感教育
（四）自己管理自己 1.目标管理 2.时间管理 3.环境管理 4人际管理 5.情绪管理 6.身体管理
三、教师的成长
（一）教师成长主要应是心灵的成长
（二）教师成长的途径主要的是学习1.书本知识的学习永无止境 中国古代经典著作的学习优秀古今中外名著的学习教育心理科学知识的学习现代科技知识的学习2.教师教学技能的训练 备课技能
课堂教学的技能 语言技能
学法指导技能
现代化教学手段运用的技能 说课的技能
听课评课的技能 教学研究的技能 教学反思的技能 3.加强师德修养 师德是灵魂
师德的基本要求：
热爱学生（特别是爱差生）热爱教育事业（爱当教师）爱岗敬业
依法执教
团结协作（团结同事、尊重家长）学而不厌，诲人不倦
提高教学水平，完满完成任务
所以，教师要有奉献精神、人梯精神、民主精神、蜜蜂精神、科学精神、创造精神。
身心健康大讲堂讲授内容
一、妇女素质专题
（一）塑造积极心态，走向人生成功
（二）破解家庭幸福密码
（三）女性素质与社会发展
（四）妇女的心理健康与心理调适
（五）准妈妈课堂（胎教、早教推广）
（六）早期教育与孩子的成长
（七）女性成才道路探秘
（八）女性“半边天”的的地位和作用
（九）女子从政的优势与不足
（十）妇女道德水平与社会的和谐发展
（十一）怎样当好基层妇女干部
（十二）孩子教育专题
二、家庭教育指导专题
（一）幼儿园家庭教育
1.家庭教育从本质上讲就是教育家长
2.家长是孩子的第一任老师，怎样当好第一任老师 3.了解幼儿园（幼儿园里教什么？ 4.家庭中的素质教育
5.家庭教育的终极目标是培养健全人格 6.家庭中的养成教育 7.家庭中情商的培养 8.幼儿的阅读教育
9.家长的心理健康及孩子的心理健康教育 10.新时代要树立新的家庭教育观念 11.家庭教育与幼儿园教育的结合 12.家庭中的赏识教育 13.成功素质教育 14.家长的学习
15.创造性教育的理性思考 16.家长教育孩子的方法和艺术 17.听觉语言与视觉语言的相互作用 18.幼儿教育的热点问题剖析 19.幼儿学习兴趣的培养 20.幼儿游戏
（二）小学生家庭教育
（三）中学生家庭教育
（四）四老家长家庭教育
（五）特殊儿童的教育问题
（六）家庭中的赏识教育
三、爸妈学校专题
（一）为人父母该怎么办？
（二）家庭教育教什么？ 1.家庭中的素质教育
2.家庭教育的终极目标是健全人格的培养 3.家庭中的习惯养成教育
（三）家庭教育该怎么教？ 1.常规教育方法 2.家庭特殊教育方法 3.孩子不良行为的矫正 4.家庭教育应注意的问题
（四）让孩子快乐成长
（五）心理健康教育
（六）情商开发
（七）家庭教育与学校教育的结合
（八）家长的学习（学着当个好爸爸、好妈妈）
四、胎教、早教专题（准妈妈课堂）
（一）当爸爸妈妈，你准备好了吗？
（二）孩子教育从胎儿抓起
（三）高素质的母亲，才有高素质孩子
（四）怀孕期间的情绪控制与调整
（五）音乐是胎教的重要手段
（六）快乐敏感
（七）“对牛弹琴”
（八）“天才摇篮屋”
（九）视觉语言与听觉语言发展的相互作用
（十）早教不是单纯的文化教育
（十一）培养“完整儿童”
（十二）加强儿童的情商开发与修炼
五、企业、事业单位培训 A组：提高员工基本素质
（一）我们在为谁而工作
（二）工作就是责任
（三）自动自发、自我激励，做企业的主人
（四）胜任才是硬道理
（五）优秀员工的素质与修养
B组：打造高执行力团队
（六）只有优秀的团队，才有优秀的个人
（七）保证完成任务
（八）打造团队精神（团队合作）
（九）企业的核心价值观
（十）忠诚胜于能力
（十一）赢在执行（赢在中层）
C组：心理健康与情绪管理
（十二）方法总比困难多
（十三）没有任何借口
（十四）塑造积极心态，走向人生成功
（十五）情商开发与情绪调适
（十六）职工的心理健康及其心理调适 1.什么是心理健康 2.心理健康的标准 3.心理调适
（十七）社会交往与现代礼仪
六、酒店、餐饮、商场员工培训
（一）服务行业通用质量标准
（二）社会交往与现代礼仪
（三）优秀员工的素质与修养
（四）顾客心理与顾客接待
（五）你在为谁而工作（心态）
（六）打造高执行力的团队
（七）塑造积极心态，走向人生成功
（八）情商开发与情绪管理（生气不如争气）
（九）激励与成功
（十）酒店的“六常”管理
（十一）高效管理十六法
（十二）怎样处理顾客投诉
（十三）怎样提高沟通的艺术
学生学习成长专题
（一）快乐学习，快乐成长
（二）赢在校园
（三）学习只有靠自己
（四）学生要成为学习的主人
（五）人生在于学习1.活到老学到老 2.学习有益 3.学习内容
4.学习是一种追求，学习是一种享受 5.学习要有计划 6.学习技巧
（1）养成学习习惯（2）培养学习兴趣（3）掌握学习方法
（六）影响学习的因素
（七）激发学习动机
（八）中学生最优学习法
（九）学习成功的奥秘---自信
（十）学习成败的关键---自制
（十一）高效的学习方法
（十二）记忆方法和学习方法一样重要
（十三）科学利用时间
（十四）科学用脑
（十五）学生学习心理分析
（十六）应对考试，要有一颗平常心
五、教师培训专题
（一）教育改革与教师素质
（二）素质教育的理论与实践
（三）教师的心理健康与心理调适 1.心理健康的标准及心理调适 2.塑造积极的心态 3.情绪控制与情商开发 4.走向人生成功
（四）教师职业道德及其修养
（五）教师礼仪与修养
（六）教师的教学技能及训练 1.备课的技能 2.上课的技能 3.教学语言技能 4.学法指导技能 5.说课的技能
6.听课、评课的技能 7.教学反思的技能
六、班主任培训专题
（一）班主任的苦和乐
（二）了解学生，研究学生
（三）学生的学习指导
1.培养学习兴趣，激发学习动机 2.养成良好的学习习惯 3.遵守学习纪律
4.变“要学生学”为“学生要学” 5.创设良好的学习氛围
6.让学生掌握科学的学习方法
（四）学生心理健康指导 1.心理健康的标准 2.情绪管理与情商开发 3.塑造阳光心态 4.成功素质学 5.心理调适
（五）班主任的主要工作及班主任工作规律 1.正确的学生观、教育观（民主平等）
2.热爱学生---教育好学生的前提（爱生尊师）3.家庭式教育方法
4.对学生进行“全人生指导” 5.沟通的艺术（心理相容）
6.因材施教（学生心理个别辅导的技巧）7.注重对学生非智力因素的培养 8.开展丰富多彩的课外活动
9.转变后进生---班主任的一项长期任务 10.教学相长，共同进步
（六）爱当班主任，会当班主任
（七）掌握青少年儿童心理特征，做好教育工作
七、领导干部培训专题
（一）领导干部的基本素质及修养
（二）干部的心理健康 1.对心理健康的正确认识 2.干部需改善的心理状况 3.干部心理健康存在的问题 4.干部心理问题的调适 5.干部应具备的健康心理 6.端正良好的从政心态
（三）人性化管理理论与运用
（四）干部要树立终生学习的观念
八、教师资格证培训专题
（一）教育学考试大纲
（二）教育心理学考试大纲
（三）教师职业道德
（四）教育政策法规
（五）教学技能理论与实践
（六）学生团队管理
（七）教学方法概论
九、心理咨询师培训专题
（一）基础知识 1.基础心理学 2.社会心理学 3.发展心理学
4.变态心理学与健康心理学 5.心理测量学 6.咨询心理学
（二）技能训练
十、青年团干部心理知识培训
（一）青少年心理发展的特点及教育
（二）新时期少年儿童特点与少先队工作
（三）成功素质学
（四）快乐学习，快乐成长
（五）青少年心理健康教育
（六）中学生学习指导
（七）情商开发与情绪管理
十一、许慎及其《说文解字》
（一）许慎
（二）《说文解字》
（三）汉字的起源
（四）汉字的演变
（五）六书之象形
（六）六书之指事
（七）六书之会意
（八）六书之形声
（九）六书之假借
（十）六书之转注
（十一）许慎及《说文解字》研究的历史与现状
（十二）学习许慎文化，弘扬许慎精神
十五、幼儿园培训
（一）新时期幼儿教育与教师素质
（二）幼儿教育的热点问题
（三）幼儿园课程
（四）幼儿园里学什么
（五）幼儿园游戏
（六）成人立于幼年
（七）幼儿园管理
（八）幼儿园各领域教育与教学
（九）幼儿“完整人生”教育
十六、其他
（一）弱势群体的心理健康与心理调适
（二）弱势群体的教育问题
（三）老年人的心理健康与心理调适
（四）对创造教育的理性思考
（五）知识经济时代的教育改革
（六）党的纪律
（七）端正入党动机
第三篇：大学生心理健康观后感
美由心而生
——大学生心理健康观后感
金融0941班 王凯悦 090400404117“心态决定命运”，健康心理成就美丽人生。
如果说人生如航船，那么健康心理就好比船舵。只有在健康心理的导航下，才能使人生之船驶向胜利的彼岸。
健康的心理对大学生的成材起决定性作用。
心理健康可以引导大学生形成正确的人生观、价值观、世界观。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，常常不能正确的看待自己和对待社会，以至于产生偏激等不健康心理。“马家爵事件”所酿成的悲剧，就足以证明不健康的心理对于青年特别是大学生的危害是何等的巨大。一个云南大学学生，如果心胸宽广，持有正确的人生观价值观，怎么可能会因被怀疑打牌作假，而一时气愤杀害四名舍友，从此断送自己的前程，毁掉自己的一生。心理健康是大学生学业、事业等各项社会活动取得成功坚实的基础。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，大学生告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理是大学生成功与成材的基石。
心理健康涵盖的范围极广，也没有固定的衡量标准。
心理健康概括的说是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心
理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其
三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷甚至痛不欲生等。
总之，心理健康与否，就是看你是否持有正确的对人对事的看法和态度。
“少年富则国富，少年强则国强。”对于新世纪的接班人，祖国的未来，我们应怎样塑造和培养健康成熟的心理呢？
培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境
包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
树立正确的恋爱观。提倡志同道合的爱情；摆正爱情与事业的关系。大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由；懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。
求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。
学会用正确的方法释放心理压力。在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。
我们应针对自己的心理特征，通过各种渠道去及时的疏通障碍。只有在健康心理的状态下，才能够正确的对待人生，对待生活，才能够在社会活动中展现出色的自我，才能真正的为国家乃至为世界做贡献。
“正心明远”，在憧憬美好未来之前，我们首先要注意到自己是否形成了健康的心理。如果心理不健康，那再似锦的前程也将如海市蜃楼一样虚无缥缈。
美由心而生，美丽人生需要美丽心灵的土壤来使之生根、发芽，然后才有可能开出绚烂美丽的生命之花！
第四篇：开办“心理健康教育大讲堂”方案
山西省荣军精神康宁医院
开办“心理健康教育大讲堂”方案
为进一步贯彻和落实精神卫生法，普及心理健康知识，提升我院职工、患者及家属的心理健康水平；整合我院心理服务团队，提升心理队伍素质；丰富我院心理干预手段，提升心理干预水平。心理科门诊拟开办“构建和谐医院，拥抱幸福人生——心理健康教育大讲堂”。具体安排如下：
授课师资：授课师资由院内和院外教师构成。院内主要由心理科门诊人员及我院中高级职称人员组成。院外教师可聘请我省医院、高校等心理专业人员。
参课人员：全员职工、患者及家属等其他人员。
开课时间：1次/月
开课地点：心理科门诊团体辅导室
课程形式：该课程为公益讲座，定期组织经验交流。
课程内容：每月统一安排课程内容，月底公布下月的培训内容。相关要求：
1、要求各科室及全院职工积极配合参与课程。
2、要求负责授课的教师要认真准备，保质保量完成既定讲课任务。
3、要求课程负责人员要认真组织，保证课程的长期有序进行。
2011年11月19日
第五篇：心理健康大讲堂活动策划书
心理健康大讲堂活动策划书
一 活动背景
为响应“525-大学生心理健康月”的号召，引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种困难，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
二 活动目的为了让更多的人了解心理知识，为了给所有同学一个彰显自己的机会，提高学生修养，努力营造一个文明、有序、健康向上的良好生活环境，展现学生、良好精神风貌，做一个幸福感十足的人。
三 活动主题
“我爱我“心理健康大讲堂
四 活动对象
机械及自动化系（电子电气工程系）全体同学
五 活动时间
2013年5月
六 活动地点
大一大二各班级教室
七 组织单位
主办单位: 机械及自动化系(电子电气工程系)学工办
承办单位：机械及自动化系(电子电气工程系)学生“两会”生活健康部
八 活动流程
1请宣传部协助打出两张海报
2晚自习到各班进行宣传
3报名开始，并进行活动前期准备
4组织参赛选手到各班进行活动演讲主持。
5评委进行打分
九 活动内容
1参赛选手以每个班级为平台，将分配到不同的班级中进行主持及开展演讲（具体分配待定）
2每一位选手独立对一个班级进行演讲
3大讲堂演讲环节
（1）对大学生心理健康现状进行分析
（2）解说因心理健康而发生的案例
（3）讲心理故事（故事内容应积极向上，有助于身心健康）
（4）游戏互动（趣味性强，健康文明）
注：每个环节相接流畅自然，总时间为一小时内
十 活动要求
（1）本次大讲堂活动演讲内容必须围绕心理健康主题，结合各环节内容，突 亮点，思想积极向上，切忌空谈理论。
（2）演讲中必须声音洪亮，普通话标准表达流畅，激情昂扬动作恰当
（3）形象要求衣着整洁，体现出生机学子朝气蓬勃的精神风貌
（4）参赛选手必须在赛前做好演讲的准备
（5）班级分配必须由抽签决定。
（6）活动开始后，不得无故离开活动所在班级
（7）活动时间必须控制在一小时内
（8）演讲结束后邀请所在班级评委及班干部合影
十一 评分过程
1评分由班级评委和巡查评委共同累加得分评出
2班级评委由各学生干部，和所在班级班干部组成3巡查评委由老师和学生干部共同组成十二 奖项设置
第一名
第二名
第三名
最佳口才奖
十三经费预算
证书
奖品
2013一个证书加奖品 二个证书加奖品 三个证书加奖品 二个证书加奖品 机械及制动化系（电子电气工程系）学生“两会”生活健康部 年5月5日
点击咨询 